Miks on spetsiaalne soojenemine algajatele trombonistidele mitteläbirääkitav

Paljud uued tromboonimängijad hüppavad otse oma tükkidesse või tehnilistesse harjutustesse, soovides teha muusikat. Soojenduse vahelejätmine on aga nagu paluks sprinteril enne venitamist võidu sõita. Teie embouchure – huulte, näo ja suu lihaste keeruline paigutus – nõuab järkjärgulist aktiveerumist, et tekiks selge ja tsentreeritud toon. Ilma ettevalmistuseta on oht, et tekivad ] halvad harjumused , nagu liigne suutäite surve, näpuline heli või isegi lihaspinge, mis võib päevade kaupa oma harjutamise kõrvale jätta. Aja jooksul võib ebapiisav soojendus põhjustada kroonilisi liigkasuvõtteid, eriti huul ja põstes, mis võivad juba nädalaid mängida, kuni järgmise päevani, kuni järgmise päevani.

Lisaks vigastuste vältimisele eelneb soojendus sinu hingamisaparaadile. Tromboon nõuab kindlat, kontrollitud õhuvoolu; valjudesse, kõrgetesse läbikäikudesse tormamine enne, kui su diafragma ja roietevahelised lihased on valmis, viib sageli madalale, ebaefektiivsele hingamisele. Struktureeritud soojendus treenib su keha toetama instrumenti järjepideva õhuga alates sessiooni esimesest noodist. See fundamentaalne tugi võimaldab sul säilitada legatosid, teostada puhtaid ja mängida dünaamilise mitmekesisusega. Ilma selleta kõlavad ja fokuseerimata.

Lõpuks on soojendused ] vaimse ülemineku . Need nihutavad su tähelepanu päeva segavatelt tegevustelt mängu kompimise ja kuulmise tagasisidele. See tähelepanelikkus on eriti oluline algajatele, kes peavad tõstma teadlikkust slaidisentide asenditest, helikeskustest ja heliproduktsioonist. Aja jooksul muutub soojendus rituaaliks, mis annab märku su ajule: Aeg mängida muusikat . Mõned minutid, mis sa kulutad teadlikult hingamisele ja sumisemisele, on investeering kogu treeningu kvaliteeti – ja lõpuks ka sinu kasvamine trombonistina.

Valmistage oma instrument ja ruum

Enne ühe noodi tegemist seadke end proovile. Veenduge, et tromboon oleks korralikult kokku pandud ja slaid liiguks vabalt. Kleepuv slaid muudab peaaegu võimatuks puhta asendi muutmise, eriti soojendusharjutuste ajal. Kleebi tilk libestit (paljud kaubamärgid pakuvad kreeme või õlisid) sukkadele, seejärel töötage slaidiga paar korda edasi- tagasi. Kui kasutad pihustuspudelit veega, udusta sisemine slaid sujuvana säilitamiseks kergelt enne ja treeningu ajal. Mõned mängijad eelistavad õhukest liugkreemi, kuid algajatel on kõige lihtsam vältida liigset, räpavat ja pikka libet.

Vali tool, mis soodustab püstist kehahoiakut – ei mingit loksumist. Istu istme esiküljel, jalad põrandal tasased, selgroog pikk ja õlad lõdvestunud. Tavaline algaja viga on libiseda küürus asendisse, mis surub kopsud kokku ja surub diafragma. Hea rüht on sinu esimene kaitseliin pinge vastu. Asetage muusika silma tasandile, et sa ei kurnaks oma kaela ega painuta ette, et lugeda. Kas teil on metronoomi ja kromaatiline tuuner käepärane. Kuigi te ei pruugi neid kasutada iga treeningu jaoks, on need hindamatud, et kontrollida [FLT:]pitchi täpsust põrandal, lüli pikk ja õl lõd lõdumas.[2] Tee oma tööd, et vahepaljal, et vahekordade vahel saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda seada, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks vahekorda, kus saaks olla:3 teha selget:3.

Kui sul on vaja vaikselt soojeneda, kaalu harjutamist vaigistavana. Kuid sellele toetuda säästlikult; vastupanu muutus muudab su ebaühtlase tagasiside ja võib varjata probleeme, näiteks ülerõhu. Igapäevases praktikas püüa võimaluse korral vaigistada mängimist. Kui elad ühisruumis, määra järjepidev aeg, mil võid harjutada täismahus — isegi 20- minutiline aken hommikul võib imesid teha. Väike, pühendunud harjutusala, kus ei ole segajaid, aitab sul keskenduda ja harjumust luua.

Täielik algaja soojenduse rutiin (15–20 minutit)

See rutiin on mõeldud hingamise, embutuuri, slaidise tehnika ja lihaste säilitamiseks. Järgi seda iga seansi järjekorras. Kui sa liigud, võid sa lõike pikendada või variatsioone lisada, kuid tuumikjärjestus jääb kehtima kuude kaupa. Koguaeg peaks olema 15 kuni 20 minutit; kui sa tunned, et oled kiirustanud, lühenda igat sektsiooni, mitte ei jäta seda täielikult vahele. Oluline on järjepidevus kestuse osas – lühendatud soojendus iga päev lööb pika vaid aeg.

1. Hingamine & õhutugi (3–5 minutit)

Õhk on trombooni mootor. Esimesed minutid veedad hingamise teadvustamise nimel. Need harjutused on kõige parem teha seistes või istudes pingevaba kõhuga.

  • Diafragmaatiline hingamiskontroll: [ ] Asetage üks käsi kõhule, teine rinnakorvile. Hingake sisse läbi nina, tundes, et kõht laieneb väljapoole (ka teie ribid peaksid liikuma külgsuunas). Hingake läbi suu kontrollitud sss- heliga. Korrake viis korda. Kui õlad tõusevad, hingate madalalt. Keskenduge oma kaelarihmade paigal hoidmisele, kuni alumine torso paisub.
  • [Valitsemine:] Sissehingamine neljaks loenduseks, kaheks hoidmiseks, siis kaheksaks loenduseks.] Järk-järgult pikendage hissi kaheteistkümne või kuueteistkümne loenduseni, hoides heli ühtlasena. See harjutus tugevdab teie hingamist toetavaid lihaseid ja õpetab teid õhku säästma – see on oskus, mida vajate pikkade fraaside ja sujuva legatomängu jaoks.
  • Hingehood:] Ilma huulikuta hinga sisse ja vabasta kiire õhupall, nagu ütleks "pah". Tunne kõhu kokkutõmbumist; tee seda kümme korda, keskendudes kohesele õhureaktsioonile. Võti on õhuvoolu kohene käivitamine ilma kõhklemata.
  • ]Võta viis harjutust: [ ] Sisse hingata viis korda, hoida viis korda, hingata viis korda. Seejärel muuda mustrit: hinga kolm, hoida viis, hingata välja seitse. See variatsioon õpetab diafragma kohanema erinevate sõnastusnõuetega.

Välised ressursid: Õppige rohkem diafragmaatilise hingamistehnika kohta ], et parandada oma õhutõhusust.Selle aluse kindel mõistmine maksab dividende igas teie mängu aspektis.

2. Suusahitt Muljumine (3–4 minutit)

Summutamine eraldab slaidi ja sarve takistuse, sundides tekitama puhta tooni ainult huultega. See on üks tõhusamaid viise järjepidevuse ja kontrolli saavutamiseks.

  • Eemaldage huulik. Hoidke seda pöidla ja nimetissõrmega, huuled keskel üle ääre. Hoidke oma haare kerge – ärge pigistage.
  • Sulgege mugav keskulatuse helikõrgus (ümber B ⁇ 3 või F3) 5– 8 sekundit. Hoia heli ühtlane – ei kõhkle. Kasuta kõrva, et saavutada selge ja keskpärane heli, mis ei tekita õhulisust.
  • Glissando poole sammuga üles- alla, püsides lõdvestunud. Ära pinguta huuli, et jõuda kõrgemale, vaid kiirenda õhku. Tunneta, kuidas sumin liigub huulte keskelt nurkadesse tõustes.
  • Proovi "sireene": alusta oma mugava vahemiku allosast, sumise ülespoole ja siis tagasi alla. Liiku aeglaselt ja sujuvalt. See mobiliseerib kogu suvalise sisustuse ja aitab leida iga noodi puhul õhukiiruse "magusa koha".
  • Rütmi lisamine: summuta valjusti loendades lihtne muster, näiteks veerand veerand- pool. See ühendab hingamise juhtimise aja teadlikkusega.

Kui sa ei suuda tekitada suminat, vormi huultele nii, nagu puhuksid küünla välja ja sosistaksid kergelt eraldatud huulte kaudu "mmmmmm". Vibratsiooni tuleks kõdistada. Harjuta enne huuliku trombooni sisestamist mõne minuti jooksul suminat. Paljud edasijõudnud mängijad omistavad oma selge tooni usinale sumisemisharjutusele, mida tehakse iga päev. Kui sumisemine on fookuseta, proovi suukorvi äärt sumiseda (ilma tassita) otsesema huulte aistingu jaoks.

3 Pikad toonid (5–7 minutit)

Pikad toonid on toonide arengu nurgakivi. Need treenivad kõrva helikõrguse püsivuse säilitamiseks ja sinu vaoshoidmiseks, et hoida aja jooksul pidevat pinget. Eesmärk ei ole helitugevus, vaid kontroll – puhas, keskpärane heli, mis ei kõigu.

  • Alusta noodist, mida on lihtne toota, näiteks B ⁇ 2 (teine rida bassikild või vahetult all personal). Hoia seda 8–12 korral mugavas forte mahus. Kasuta tuunerit, mille eesmärk on, et nõel jääks surnud keskuseks. Kui näed nõela triivi, siis kohanda veidi õhku või kaunistust.
  • Proovi crescendo- decrescendo: alusta väga pehmelt (klaver), kasva valjuks (forte) nelja arvu jooksul, seejärel tuhmub tagasi klaverile nelja arvu jooksul. Hoia helikõrgus stabiilsena vaatamata helitugevuse muutustele. See loob dünaamilise paindlikkuse ja õpetab helikõrgust säilitama erineva õhurõhu abil.
  • Liigu poole sammu võrra üles: B ⁇ , B, C, C ⁇ , D jne, mis hoiavad igat arvu mitmena. Ära mine selles etapis üle oma mugava vahemiku ülemise osa – äärmiselt kõrgete nootide vajutamine soojenduse ajal võib koormata kabatüüri. Piira ennast esimese oktavini oma algusmärkuse kohal.
  • Seejärel harjutage avatud osadel pikki toone: mängige esimese positsiooni noote (madal B ⁇ , F selle kohal, B ⁇ üks oktav kõrgem, D, F). Keskenduge ] heli tasasusele ] registris. Kõrgemad osakesed ei tohiks kõlada õhemana ega pingelisemalt kui madalamad.
  • Kasuta drooni: mängi pikka tooni droonirakenduse püsiva helikõrguse vastu. Kuula peksmist – kui kuuled laineid, siis reguleeri oma helikõrgust, kuni löök aeglustub ja kaob. See arendab sinu kõrva väga praktiliselt ] intonatsiooniks ].

Välised ressursid: Tasuta droonigeneraator nagu Droonitoon Synth Guru ] abil saate treenida intonatsiooni pikkade toonide ajal.

4. Slaidtehnika puurid (5 minutit)

Sile ja täpne slaidiliikumine eraldab töökorras mängija poleeritud mängijast. Alusta aeglastest, sihilikest liigutustest. Eesmärk ei ole mitte kiirus, vaid täpsus.

  • Glissandi: ] Esimesest asendist mängi B ⁇ ja siruta aeglaselt seitsmendasse asendisse, siis tagasi esimese juurde. Kuula sujuvat portamento- ei mingeid lünki ega helimuhke. Tee seda ka F- harmoonia seerial (F esimesel positsioonil, glissando seitsmendal positsioonil, varunda). Madal F glissando on suurepärane kõrva lihvimine liugkaugusteni.
  • Positsioonredel: [ ] Mängi nooti (nt B ⁇ esimesel positsioonil), liigu teisele positsioonile ja mängi seda uuesti, siis kolmandat, neljandat, viiendat, kuuendat, seitsmendat. Iga kord, kui sa kohale jõuad, kontrolli, et oled hääles (kasuta oma kõrva ja tuunerit). Korda laskumist. Keskendu liuguri liigutamisele kerge, vedelikuga käeliigutusega – väldi äkilisi tõrkeid või kõhklusi.
  • ]Lihts skaala: ] Mängi B ⁇ suurt skaalat (B ⁇ –C–D–E ⁇ –F–G–A–B ⁇ ) tõustes ja laskudes. Mängi iga nooti aeglaselt – kvartali märkus = 60 lööki minutis. Kontrolli, et slaid jõuaks täpselt uude asukohta, enne kui keel alustab järgmise noodiga. Kui kuuled määrimist, liigud liiga vara või liiga hilja. Hea viis harjutada on mängida kaks nooti samal pikal hingeõhul: alusta toonil, libise aeglaselt teise ja ainult keelt pärast slaidi asumist.
  • Kummitusliugliigutus:] Ilma sumisemiseta harjutage slaidi liigutamist asendite vahel, hoides samal ajal oma rebendit ja sissehingamist / väljahingamist pidevalt. See vähendab füüsilist vastupanu ja ehitab lihasmälu täpsete asendite jaoks.

Levinud vead, mida algajad teevad soojade tõusude ajal

Isegi kindla rutiini korral ootavad ees lõkse. Nende varajane äratundmine takistab neil kujunemast juurdunud harjumusteks, mis piiravad sinu arengut.

  • ]Ülekuumenemine: ] Liiga kõval pulbumine, et kompenseerida nõrka raasu, viib rasva, fokuseerimata heli ja kiire väsimuseni; selle asemel kasutage oma lisaõhku toe väiksema avaga.
  • ]Väikse registri ignoreerimine: ] Algajad hüppavad sageli keskmistele või kõrgetele nootidele, sest nad kõlavad "paremini". Kuid madala registriga ehitatakse huulepliitsusust ja õhukontrolli. Lisage oma pikkade toonide all olevad märkused - pedaalitoonid, kui saate neid toota, on eriti kasulikud rõvedaks lõõgastumiseks.
  • Hingamisharjutuste läbimine: ] Hingamine sügavalt sisse ja välja hingamine tundub alguses aeglaselt ebamugav; hingamisharjutuste vahelejätmine või lühendamine röövib teilt hiljem vajaliku vastupidavuse.
  • ] Kasutades liiga palju huulikut: ] Kui vajutad huulikut kõvasti vastu huuli, muutub heli hapraks ja teie vastupidavus langeb. Keskendu õhukiiruse ja huulte pinge kasutamisele, et tõusta, mitte toores jõud. Alustaja kontroll: kui näed pärast lühikest soojendust huultel rõngasjäljendit, siis vajutad liiga kõvasti.
  • Metronoomi eiramine: Isegi pikkadel toonidel on kasu püsivast pulsist. Ajatajuta mängimine tekitab rütmiliselt lohakat mängimist. Kasuta metronoomi vähemalt slaidise harjutuste ja skaalamustrite jaoks. Sea see aeglasele 60 BPM- le ja jaga peas.
  • ] Mängib liiga valjusti soojenduses: [ ] Soojendused on mõeldud kontrolli täiustamiseks, mitte helitugevuse näitamiseks. Hoidke oma dünaamika mõõdukas – metsforte või vähem esimese soojenduse poole jooksul. Liiga suur jõud varakult võib teie kehaehitust karmistada ja kanda üle kogu seansi.
  • ]Jätkab pärast soojendust jahtuma? ] Tegelikult unustavad paljud algajad harjutamise lõpus jahtumise. Kuigi see ei ole osa soojendusest, aitab paar minutit õrna madala registreerimismääraga pikki toone pärast seanssi lõõgastuda ja vältida järgmise päeva jäikust.

Suurendage oma soojendust aja jooksul

Pärast mitmenädalast järjepidevat rutiini võid lisada elemente, mis pakuvad sulle väljakutset. Mõtle nende täienduste peale, kuid alles pärast põhitõdede selgeks saamist – enne kui suudad säilitada stabiilselt pikka tooni, raiskad aega ja võivad tekitada pingeid.

  • Lip-lüüs:] Ühe slaidi asukohas liigu harmooniliste osade vahel (nt esimene asend: B ⁇ –F–B ⁇ –D–B ⁇ ), kasutades sujuvaid õhuvahetusi. See suurendab paindlikkust ja vahemikku. Käivita aeglaselt ja suurenda kiirust ainult siis, kui lämburid on puhtad ja pingevabad.
  • ]Artikulatuuriharjutused: ] Pärast slaidharjutusi harjutage selgete rünnakute tekitamiseks ühel noodil erinevaid keelemustreid (dah, taa, laa). Tüüpiline muster: neli kaheksandat nooti, kaks veerandit, üks pool – kõik samal väljakul, metronoomiga. Keskenduge sellele, et iga noodi algus oleks puhas ja täpne.
  • Dünaamilised äärmused: [ ] Lisa pikema aja jooksul crescendod ja diminuendod, et laiendada oma ekspressiivset kontrolli. Mängi pikka tooni, alusta pianissimost, crescendo fortississimost kaheksal korral, seejärel diminuendo tagasi pianissimosse kaheksal korral. Hoia helikõrgus stabiilsena.
  • ]Seosed vahele jäävad: ] Harjuta liuglemist puhtalt nootide vahel, mis on üksteisest kaugel, näiteks madal B ⁇ kuni keskmine B ⁇ (kaks oktavit kuni üks oktav alla) või esimene kuni seitsmes asend samal osalisel. See häälestab su slaidi kõrva ja käe koordinatsiooni.

Välised ressursid: ] Uurige rohkem trombooni tehnika artikleid Rahvusvahelisest Trombone Assotsiatsioonist ] vaheharjutuste jaoks, kui olete põhitõdesid rahul.

Kuidas korraldada oma täiskohaga seanss

Soojendus on vaid produktiivse treeningtunni esimene osa. Täpne struktuur sõltub sinu eesmärkidest, kuid tüüpiline algajale mõeldud seanss võib nii välja näha. Kasuta taimerit või kasuta harjutusrakendust, et hoida iga segmenti fokuseeritud.

  • ]Soojendus: ] 15–20 minutit (hingamine, sumin, pikad toonid, libisemisalused)
  • Tehniline töö: ] 10–15 minutit (skaalad, arpeggiod, liigendusmustrid, võtmeuuringud)
  • ]Õpetused või meetodiraamat: ] 10–15 minutit (rakendage kirjapandud muusikale tehnikat, keskenduge sõnastusele ja täpsusele)
  • Repertuaar või lõbusad tükid: ] 10–20 minutit (mängi laulud, duetid või soolopalad; see on koht, kus musikaalsus särab)
  • ] Jahtunud: ] 5 minutit (pehmed pikad toonid madalal registril, õrn sumin ja aeglased lõdvestunud liugliikumised)

See struktuur takistab iga ala ületöötamist ja hoiab harjutamist kaasakiskuvana. Logige märkmikusse oma edusammud, et jälgida vastupidavuse, vahemiku ja järjepidevuse paranemist. Kirjutage üles, mida te harjutasite, kui kaua ja mis tahes tähelepanekud. Nädalate jooksul näete mustreid – võib- olla paraneb slaidi täpsus Sinteril või teie pikk toon kahekordistub. Tagasiside on motiveeriv ja suunab edasist praktikat.

Kuulamine ja enesehindamine

Head mängijad on kriitilised kuulajad. Soojenduste ajal küsi endalt: Kas mu õhk on stabiilne? Kas mu helikõrguse keskpunkt on tõene? Kas mu slaidiliigutused on tõmblevad või siledad? ] Arendage välja harjumus kontrollida iga 30 sekundi järel. Salvesta end aeg- ajalt objektiivselt. Sa tabad ajavigu ja toonilööke, mis mängimise ajal tähelepanu alt välja jäävad. Kasuta tasuta helisalvestusrakendusi telefonis; paljud võimaldavad sul taasesitust aeglustada, mis on eriti kasulik slaidise ajastuse uurimisel.

Kui sa kuulad tagasi, ära kuula ainult vigu, vaid kuula ka häid asju. Pane tähele, kui oled loonud eriti ilusa tooni või puhta lärmi. Tugevda neid õnnestumisi vaimselt. Aja jooksul muutub enesehindamine keerukamaks ja sa saad oma soojendust lennul kohandada, et päeva nõrkusi leevendada.

Välised ressursid: BandSalon Garage'il on tasuta tromboonimängulised rajad intonatsioonipraktikaks. Mängimine koos salvestustega on suurepärane võimalus oma helikõrguse keskuse testimiseks muusikalises kontekstis.

Harjumuse kujundamine – järjekindlus intensiivsuse üle

Järjepidevus kaalub üles intensiivsuse. 15- minutiline iga päev soojendamine on palju tõhusam kui tunnine seanss kord nädalas. Kolme kuu jooksul lisanduvad need igapäevased minutid märgatavale toonikvaliteedi, slaidide täpsuse ja vastupidavuse tõusule. Sinu aju ja lihased õpivad liigutusi, kuni need muutuvad automaatseks, vabastades sind keskenduma muusikalisele väljendusele. Saladus on muuta soojendus mittekaubeldatavaks: kindel osa igapäevasest rutiinist, näiteks hammaste pesemine. Isegi päevadel, kui sul on ainult viis minutit, tee kiire hingamiskontroll ja paar pikka tooni – harjumuse elus hoidmine on tähtsam kui iga harjutuse läbimine.

Motivatsioon hääbub, harjumused püsivad. Kui sa üritad järjekindlust säilitada, määra endale kindel aeg ja koht harjutamiseks. Kasuta kalendri meeldetuletust. Hoia oma pill seadistatuna ja mänguvalmis. Ja pea meeles: soojendus ei ole koristustöö, vaid võimalus end oma pilli ja iseendaga sisse logida. Kohtle seda austusega ning tromboonimäng edeneb juba algusest peale.

Lõppmõtted

Iga meistertromboonist alustas kord lihtsate pikkade toonide ja aeglaste liugliigutustega. Täna ehitatav soojendusrutiin on iga ilusa heli alus, mida sa homme teed. Ole kannatlik, kuula aktiivselt ja lase soojendusel olla vaikne, distsiplineeritud vestlus oma instrumendiga. Aja jooksul muutuvad need 15 minutit sinu praktika kõige väärtuslikumaks osaks – osaks, mis õpetab kuulama ja kuidas ühendada hinge, keha ja puhkpüksid üheks ühtseks hääleks. Seega hinga aeglaselt sisse, sea metronoom ja alusta.