掌握低铜器 — — 通管、长管、电子管和低音转筒 — — 要求的不仅仅是手指的节奏或滑动精度。在声调、耐力和控制方面,最有影响力的因素是呼吸。许多玩家忽视日常呼吸工作,依靠本能而不是系统训练。这一全面的文章提供了专门针对低铜器演奏者的呼吸技术,并辅以生理和几十年的教学经验。构建日常呼吸常规将释放更完整、更一致的声音,减少长时间排练时的疲劳,并赋予你在顶峰时的体力。低铜器需要大量能精确控制的空气,例如,大管需要小号的气流,以产生相当的动态水平。高效呼吸直接支持进气、动态范围以及表达。当你只用上胸呼吸时,就会迅速接触疲劳累的辅助肌肉。深透气呼吸会吸收主呼吸肌肉(二膜)和跨成本,从而最大限度地增加肺积,而不会产生不必要的张力。

低气压高效呼吸解剖学

了解呼吸力学有助于正确应用。 隔膜是肺下部圆顶状的肌肉。 右吸入时, 它会收缩和平缓, 产生负压, 将空气引入肺中。 此举将腹部内装物向外推出- 使“ 心出” 感觉。 许多玩家误认为“ 支持” 意味着从腹部用力推。 实际上, 支持是一种平衡的接触: 隔膜和腹部的接触, 它可以保持最强的空气, 并且最有效持续地排气。 吸入不是被动的, 腹部肌肉和内部间部之间会参与控制空气释放。 目的是保持稳定、 压气流, 不使胸部崩溃或喉咙伸缩。 许多玩家误认为“ 支持” 意味着从腹部用力推。

研究表明,每天进行呼吸锻炼的黄铜玩家会提高他们的重要能力,提高空气流管理的效率。 更强大的呼吸支持也会稳定弹跳、减少投球摇摆和增强音调的一致性。 对于低铜器,在仪器阻力低的地方,控制呼吸力至关重要。 没有适当的呼吸训练,玩家往往会通过收紧喉咙或把口腔挤到疲劳、塞住的语气和低沉的内燃力来弥补。

常见的呼吸错误 低气压玩家制作

即使是有经验的角色也陷入了这些陷阱。

  • 吸入时将肩膀伸展: 这表示胸部呼吸较浅,而是将下肋和腹部向外扩张。用镜子检查你的领骨是否静静。
  • 演奏前屏住呼吸: 被扣时紧张形成,吸气并立即开始为音符排气,暂停一分钟是好的,但避免堵住喉咙.
  • 没有完全吸入: 肺中残留的静气会减少氧气交换,并限制下一次吸入的新鲜度。 特别是在长时间停留的缓慢运动中,彻底清除短语之间的新鲜度,因为长时间停留可以完全吸入。
  • 吸入时将胸腔缩合: 即使在空气叶子时,肋笼也保持拉开和膨胀,这保持了支撑力,防止声音消失。想象一列空气从头到尾支持音调。
  • 低收录器中超吹:[ 许多低调的铜牌玩家用力过大,造成声音扩散或裂开,相反,使用有重点的,稳定的流—像激光束的空气,而不是消防软管.

日常练习针对每个区域,以建立正确,自动的呼吸模式,感觉自然而无力.

低气压改进日常呼吸练习

每天进行这些练习, 最好是在练习会开始时进行。 如果包括仪器工作, 练习时间总共需要15 - 20分钟。 使用计时器来保持注意力和跟踪进度。 一致性比强度更好, 每天做五分钟比每周一小时好 。

1. 隔膜呼吸(5分钟)

右侧或立在两侧, 并肩两侧。 请将一只手放在你的腹部, 另一只手放在胸口。 慢慢地吸入你的鼻子, 感觉你的肚子向外升起。 胸口应该保持静静。 透过包里嘴, 控制呼吸。 瞄准4个洞的呼吸和6个洞的呼吸。 随着你改善, 逐渐将吸入量提高到8或10个。 练习会训练你的横膜充分接触, 放松脖子和肩膀。 要深化工作, 尝试用小书躺在你的背上, 试图将书抬高。 这种亲缘学反馈会加强正常低呼吸。

2. 呼吸脉冲(3分钟)

深吸气,然后像一系列快速的“ha”声一样,将空气释放出短短的、尖锐的脉冲。保持喉咙开张,只使用腹肌,每个脉冲的腹肌会急剧收缩。脉冲在稳定节奏(如四分音=60)下,这加强了隔膜,并模仿了马加托和 ⁇ 子通过所需的脉冲。每呼吸10个脉冲,随着控制改善,逐渐增加到20个或更多。对于一个额外的挑战,改变节奏或形成节奏模式(如3个短脉冲,然后是1个长脉冲)。

3. 箱呼吸(3分钟)

吸气4秒, 吸气4秒, 吸气4秒, 吸气4秒, 吸循环。 重复循环。 这一技术可以提高肺容量, 降低心率, 并教你控制各个阶段的气流。 对于高级选手, 将每个阶段延长到6或8秒。 盒式呼吸对于性能焦虑管理也非常出色, 在试镜或音乐会下拍之前使用它。 将“ 盒式” 的两侧视为一个完整呼吸循环的一部分。

4. 侧面扩张与平面呼吸(2分钟)

手掌放在下肋上,拇指指向后。 慢慢吸气,引导空气将肋骨向外推, 而不是向前。 用镜子检查对称的扩张。 完全呼气,感受肋骨的收缩。 这项活动使肺下叶最大化, 这是最大和最高效的持久气流。 许多低级的铜牌演奏者忽略了横向扩张, 导致低级收盘中的声音变薄。 为了扩大效果, 将阻力带包裹在你的下肋骨周围, 并吸气以抵御乐队的张力。

5. 长调和受控吸入(仪表5分钟)

完全呼吸并播放舒适的中层记录符(例如:大管F2,长耳管Bb2) 。 将音符维持在中层福尔动态, 并注重绝对稳定的音调和音调。 使用调音器和分音仪或一贯的气压。 最初瞄准12秒, 然后是16秒, 然后是20。 这样做可以建立统一空中支持的肌肉记忆。 重复一个脚踏记和一个更高的记录符( 例如: 大耳管F3) , 以发展一致的音符。 对于一个额外的层, 练习用调音器和调音器来演奏长调, 同时保持音符稳定地—— 这列车控制了气速调整。

6. 呼吸攻击和释放(3分钟)

完全和静静地吸入。 开始一个音符, 没有任何舌头攻击 —— 纯粹从空气开始声音。 这种“ 呼吸攻击” 测试你启动语调的能力, 而不是穿透性表达。 集中注意一个干净的、立即的开始。 将音符按住四秒钟, 然后将空气完全打到没有切掉。 释放会像蜡烛一样消失。 这项工作会发展软入口和腿部修饰所需的敏感性。

将呼吸纳入温暖的升华

每天的暖和应该从五分钟的呼吸练习(隔膜呼吸和箱呼吸)开始,然后转到口腔鸣叫(没有乐器),将呼吸控制转移到浮雕中。巴斯长声,然后是简单的吸管,专注于稳定空气。最后,拿起乐器,演奏长声,流水和低登记器。这一进步确保了在演奏单一音符之前已经进行呼吸支持,防止不良习惯的潜入。此外,在静静静中进行呼吸:用其余的来规划下一次吸入。在呼吸前,要积极休息,并充分利用时间来清空肺。这可以防止呼吸急躁,呼吸较浅。

不同游戏环境的呼吸

每一个记录器和动态都需要稍有不同的呼吸支持方法。 在低记录器中(例如,在大管上或长管上下方的脚踏声调),你需要更大的空气量,但速度要慢。想象一下,空气的充气速度要慢但大。对于中间记录器,平衡空气速度和体积,以表示中心、共振的语气。在高记录器中(低铜,在工作人员上方的注),提高空气速度,同时保持体积中度。对于软动态,保持与前方相同的空气速度,但减少体积,不要松懈。对于响亮的动态,增加体积,而不会过度吹动;保持喉部开,使用核心接触。

呼吸规划

伟大的措辞取决于了解呼吸在哪里。 将您的音乐标记为呼吸符号在短语边界, 但也标记在更长的短语中的逻辑点。 练习在可用的时间吸气 — — 例如,在四分之一休息期间, 你必须在四分之一节拍内完成呼吸。 使用节拍模拟实时限制。 另外, 练习呼吸而不急促; 呼吸应该是音乐的一部分,而不是时间的中断。 低级的铜器演奏者往往因为乐器的高空气消耗而需要呼吸更频繁。 计划呼吸,所以不会打断音乐线。 对于长的短语, 考虑使用“ 捕气” —— 快速、浅度吸入, 让你有足够的空气来进行接下来的几段音符。

低气压高级呼吸技术

循环呼吸

尽管有挑战性,循环呼吸可以让你保持扩展短语的连续语调。 首先用水练习:在吸入鼻孔时将脸颊水从水中推入。 逐步应用到仪器中。 对于低铜器,循环呼吸在现代循环或延长独奏中最有用。 开始是保持一个音调,同时练习一次颊-puff-和-hale运动,然后恢复正常呼吸。 建立最多两三个循环。

动态呼吸控制

练习在保持长调的同时, 逐渐增加音量( 加速) , 然后在不大幅改变气速的情况下降低( 减速) 。 目的是用同样的稳定压力控制气量。 这对于在全美演奏中表达式的表达式和平衡动态至关重要。 视觉式的调试: 您没有改变电压, 仅仅是亮度。 同样, 在保持“ 压力” ( 空气速度) 不变的同时调整气量。 使用解密仪程序来给您提供视觉反馈 。

描述时的呼吸支持

在双音节或大管上播放一个简单的音标(例如 Bb major), 使用单音节。 专注于保持每音节之间的气流恒定。 舌部应该中断空气, 而不是停止。 用一个音节=60的节拍, 播放第八音节。 这可以构建舌头和隔膜之间的协调, 定义干净, 粗糙的音节。 对于双音节和三音节, 同样的原则是: 气流保持平稳, 而舌部则阐明模式 。

跟踪进展和设定目标

保持一个练习记录,并配有以下指标:

  • 固定动态时,特定音符的长音长度(秒).
  • 每吐气时呼吸脉数.
  • 箱呼吸计数(如4-4-4,后6-6-6-6).
  • 肋骨扩张宽度(在完全吸入前后用带状测量测量——观察几周后改善)。
  • 定性说明音调的稳态,疲劳,以及演奏的方便.

设定周目标, 例如将长调持续时间延长2秒, 或者从4个数的弹匣呼吸器移到6个数。 跟踪您在彩排中几周内的进展, 以看到耐力的改善。 例如, 如果您现在可以在 mezzo- forte 保持20秒的长调, 请尝试在保持相同时间的同时, 转向钢琴或高调的动态 。

增加资源,加强呼吸

深化知识有助于完善实践。考虑这些权威资源:

  • ]"布拉斯玩家的呼吸控制",由菲利普·法卡斯[ ——一个经典文本,其中详细介绍了呼吸支撑,浮雕,以及空气管理等内容.
  • "呼吸的健身",由Sam Pilafian和Patrick Sheridan[ ——一套DVD/书,由专业的铜牌手们使用多年的日常呼吸锻炼.
  • 呼吸Gym YouTube频道 – 自由视频演示此处提及的许多练习.
  • 呼吸健身官方网站[] – 采购材料并找到额外的提示和常规.
  • 菲利普·法卡斯的“布拉斯演奏艺术”[ —— 另一部基本读法,涵盖了铜弹的深处生理学。
  • TubaNews.com – Tuba的呼吸练习[ – 专门针对低级铜牌球员的实用文章和提示.

与熟练的教师合作也可以提供个性化反馈,加速改善。 教师可以发现你可能没有感觉的紧张,建议微调。 利用这些资源补充你的日常实践,但记住:一致性是一切。每天甚至五分钟的集中呼吸工作,在一个月里都会产生显著收益。

结论

日常呼吸技术会改变低铜性能。 每天花费15-20分钟进行隔膜呼吸、呼吸脉冲、箱呼吸、肋骨扩张、长音和呼吸攻击,从而建立强大的、有控制的和表现性演奏所需的呼吸基础。 避免常见的错误、将呼吸工作融入你的温暖和不断练习,你的呼吸将成为你最大的资产 — — 使你能够与那些富人、共鸣和无功的音乐家一起演奏,这决定了高超的低铜音乐家。 今天开始,你的肺和观众会感谢你们。