长音练习方法

为什么练长音?

长音是长音技术的基石,其重要性远远超出仅仅持有一个音符。当有意练习时,它们会发展肌肉协调、呼吸支持和听觉敏感性,这些都支撑着您演奏的每个方面。以下是更深入地解释的核心好处:

” 呼吸控制: 长时间维持一个音符,迫使你高效地管理排气。这涉及到用协调的方式接触隔膜、跨成本肌肉和腹壁。随着时间的推移,你发展了一种生成一个恒定支持的气流的能力,这种气流不会随着空气供应的减少而动摇。这种技能对于长短语、动态控制和性能的耐力至关重要。
品质: 长调是您声音的放大玻璃。持有一个音符,可以让你有时间真正聆听它的核心:共振,投球中心,以及音调。通过对您的浮雕,口腔形状和空气速度进行微调,可以提高你的音调,使其更集中,更圆,更投影。这种直接的反馈循环是专业人员往往用签名声音长调的原因。
弹簧精度: 弹簧及其滑动需要不断的基于耳朵的调整。长音训练你听到一个投出之前,并实时纠正任何差异。对无人机或调音器的演奏会强化这一技能,帮助你内化刚入内和等温和,以便你的耳朵精确地引导你的滑动位置。
肌肉强度和耐力:[ 长时间保持你的浮雕和滑动姿势是一种物理锻炼,嘴周围的肌肉(orbicularis oris等)和稳定滑动的手臂肌肉会发展韧性,这可以防止长时间排练或复演时的疲劳,甚至可以在身体压力下保持技术.
” ” 注意:[ 长音是声音中的冥想。它们训练你持续专注于一项单一的任务 — — 倾听、呼吸和产生纯音符。这种精神纪律贯穿于练习的所有其他方面,帮助你保持现场和接触。

通过将长音调作为日常日常中不可谈判的部分,你为诸如紫草藤,条形花序词,快速表达,以及极端动态范围等先进技术奠定了坚实的基础.

长音练习的基本方法

基本的方法很简单,但魔鬼在细节中。这里有一个渐进的指南,以确保你从每个语气中得出最强的:

选择一个舒适的音调: 从中间收音机(大约在中C下方的B-平面到中C上方的F)开始,你的浮雕感觉放松,声音被中心化。在完全暖和之前,不要出现极端高音或低音。
设置一个计时器或使用一个节拍器: 开始时每注10至15秒。随着控制工作的改进,将逐渐增加到20、30甚至40秒。一个节拍器设置为60 bpm,如果计划按顺序进行多个音符,则帮助您跟踪时间并保持节奏一致性。
深呼吸,放松呼吸: 吸入口腔(就像你正在吸吸吸草),以充充充肺,扩大肋骨和腹部,避免肩膀抬高,呼吸应静默,身体应低.
净开始音符: 使用温柔的舌头开始(或支持的气息攻击为legato)启动音符,攻击应该精确,但并不严厉.
保持稳定的气流: 在整个音符中,想象你的空气是稳定的水流。不要让空气随着你接近尾声而减少。练习要保持恒定的体积(mezzo-forte对初学者有好处)。
批判性地听 聚焦于声音的核心——它是否清晰和中心,还是有气质的模糊边缘?投球是斜还是平?在弹的时候做小调整。
轻轻地释放音符: 不要用舌头或用钳子夹住喉咙的方式突然切断音符。相反,让空气在最后几秒钟自然消失,或者用软的、可控的舌头停止切除音符。这可以让你平滑地表达。

重复此过程, 连续5到10个音符, 向上和向下移动( 半步或整步) , 以覆盖您舒适的音符范围。不要急; 每个音符都值得您充分注意。

呼吸力学:长音背后的引擎

许多长音管家都因为忽略了呼吸的力学而挣扎。适当的呼吸支持不仅仅是呼吸大气,而是控制呼吸。如下是整合的关键原则:

呼吸困难: 将手放在胃部以下,当你吸入时,你的手应该被隔膜下垂推向外,这种深呼吸会增加肺容量,稳定你的躯干.
阿波吉奥技术:[ 适应意大利的罐装概念“支持 ” 。吸入后,感受温和的抵抗(如停止呼吸),同时保持稳定的外向气流。这可以防止空气冲出太快,并持续施加压力。
呼吸运动练习: 脱角,练习吸入4秒,握住4秒,然后通过嘴唇的小开口(如吹蜡烛)抽出10秒以上,逐渐将呼气扩展至20或30秒,这为长时间持续音符的肌肉记忆构建了.
连接到表达:[] 每个长调应被感觉成气态的统一柱,舌头只是短暂地打断气态,不应中断支持。练习用“太”音节开始音符,同时使空气稳定流动。

对于更深的呼吸,可以查询风力器的肺功能资源,如铜器中呼吸力学研究.

长音练习的先进技术

一旦你对基本长音量有坚实的控制,就用这些变化挑战自己。它们会把暖暖运动产生的长音量转化为一个能动态表达和技术敏捷性的综合训练工具。

动态变化

在双音节(甚至ppp)开始一个音符,然后在音符的长度中顺利地重现,然后在双音节中恢复。这通常被称为“波”或“井 ” 。它教你在整个音符中调整气速和浮雕压力。瞄准线性变化,而不会突然跳动。用一个音符来给重现/降压的时间超过15–30秒。

贝奇贝壳

在保持音符的同时,慢慢地将音符向下弯半步(或更远),然后回到原音符。这一练习提高了滑动控制、浮雕灵活性和唇齿裁剪能力。保持音符平稳,避免裂缝。您也可以先向上弯曲,然后向下弯曲,然后返回。这尤其有利于开发爵士乐和当代音乐所需要的“滑动滑动 ” 。

长音的间距

而不是播放单个音符,而是维持一个音符,然后按特定的间隔移动(例如完美的第五音符),然后维持新的音符。然后返回。这结合了长音符和滑动精度和耳训。例如,玩F2(刚低于工作人员)10秒,然后移动到C3(中C以下的八进制)10秒,然后通过不同的间隔重复:第三位、第六位、八进制。

使用无人机或图纳

播放长音符对准无人机投影( 有很多免费的应用软件和网站) , 播放您所玩的密钥的根部。这可以将您的耳朵锁定在谐音序列中。或者, 使用一个调制器来设置基本投影, 调整您的幻灯片, 以保持针头的弹簧中心。这尤其有助于弹奏钢琴或其他固定弹簧乐器。

角的呼吸控制运动

保持音调尽可能长,并保持稳定动态。当你感到空气断气时, 尝试用最后的腹部支撑来挤出额外的2–3秒。使用这个音调, 不要欺骗, 建立极强的呼吸能力。另一个变体: 播放音符, 然后减少空气, 直到音符“ 鬼魂” ( 声音非常气动, 但声音仍然有些音符) , 然后再增加空气。这帮助您控制声音和静默之间的门槛。

长音练习常规样本

接下来是结构化但适应性强的常规,适合15-20分钟。调整持续时间和重复时间,使其达到您的水平(初等、中间或高级 ) 。

温暖上方(3分钟): 吹响口罩。从容易的警报(glissando上下舒适的距离)开始,然后各按5秒按住几发投注。这可以启动没有压力的浮雕。
基本长音(4分钟):在中间寄存器中播放5个音符(如Bb2,C3,D3,Eb3,F3),各按15秒,每音符使用60bpm的节拍和15拍数,保持稳定的mp音量.
动态井(4分钟): 在同样的5个音符上,现在表演波:开始pp,重刻5秒至ff,保持5秒,降刻5秒. 總共15秒每音符.
中间长音(3分钟): 选择一个基音符,然后向上移动一个第五个和后移,例如,玩F310秒,然后玩C410秒,然后返回。如果时间允许,重复其他间隔(三,四等).
Pitch 弯曲(2分钟): 在中间寄存器中选择一两个音符。每条音符上,按10秒:弯下半步超过4秒,按弯曲的音符按2秒,返回4秒。然后重复弯曲。
冷却(2分钟): 在低收音机(F2,E2,D2,C2)中播放4个音符,每张音符非常软化(pp)10秒,专心于放松,温暖的音调,而不会强迫低收音机.

对于中间玩家,将持有时间增加至20–30秒,并增加一个第六个音符以扩展范围. 高级玩家可以谨慎地加入踏板音调或高寄存符音符(如高Bb).

常见的错误和如何避免这些错误

即使是有经验的长音管手在练习长音时也会陷入不良习惯。注意这些陷阱:

屏住呼吸而不是使用它: 一些玩家将喉咙收紧到“握住”空气,产生一个窒息的声音。相反,保持喉咙开张,让空气持续流畅。想象一下在玩耍时空气从嘴里降入隔膜里。
口腔压力过大:将口腔推入嘴唇以维持音符,似乎有帮助,但实际上限制血液流动并引起张力. 使用光,平衡压力并依靠空气支撑.
忽略投注漂移: 许多玩家不注意就让投注萨格或升起,每次使用调音器或无人机,直到耳朵变得可靠。请记录自己并回听。
结束练习: 长音需要耐心。如果只持有8秒的音符然后继续前进,你就错过了开发效益。使用计时器来让自己承担责任。
仅在一个动态关卡中播放: 粘合到同一个音量产生不动态控制. Vary loudess 经常,甚至基本长音调.
” 忽略低低和高的登记号:[ 它想留在舒适的中间,但极低登记号上长的吨位则能建立整体范围,并保持一致性。每天包含一两个低和高的注,但只有在适当的热身之后才能做到。

将长音融入你的总体实践

长音不是一种独立活动;它们是其他一切的基础。这里有将它们与游戏的其他方面联系起来的方法:

预演: 在练习一段作品之前,请在段子的前几张音符上打长音调。这可以热化您需要的具体投球和键。
作为一个诊断工具: 如果你与某一段路段发生斗争,请隔离最困难的音符,并练习时间越长。这揭示了可能以更快的上下文遮掩的浮雕或空气问题。
与配音:[] 在你长调的常规后,用不同的配音(tenuto,staccato,legato)练习同样的音符,同时保持你在长调上使用的相同的气息支持.
道德练习:[ 唱长音,音调正确,并想象着长音声。这可以加强耳朵,而不用你的浮雕,防止疲劳,同时改善精神表现。

关于建立平衡的长号练习常规, Brass练习资源页提供了对结构暖和和技术工作的额外观点。

有效长音练习的额外提示

保持放松: 检查你的脖子、肩膀和下巴,以便保持张力。如果感到紧张,请将其摇动并调整姿态。张力是好声音的敌人。
每日持续练习:[ 每天甚至10分钟的成绩比每周1小时的成绩要多,一致性可以建立肌肉记忆和耳训.
记录自己:用电话或录音机来记录你的长音。听好音调、音调和动态变化的不一致之处。听到你实际上的声音与你所认为的音调相类似,是睁眼(或耳机)的。
使用镜子: 观察你的浮雕:它是否保持稳定还是会打压?你的肩膀是升起的吗?镜子帮助你纠正身体习惯。
耐心: 改善语气和呼吸控制是一个长期的过程。注重小的渐进改进而不是预期即时结果。当您能比上周多持5秒的音符,或者当您在句尾语调变得清晰时,庆祝。
虚拟练习时间: 有时新鲜时练习长音;其他时候在完全排练后,在疲劳下建立韧性和集中.
公司沉默: 在长音之间,请静默地重置精神。听房间的声调,准备下个音符。这加深了你的听力。

长音不单单是一种调味料,它们也是强大的转换工具。以好奇心和纪律的眼光,它们会打开一个更能表达、更受控制、更美丽的声音,将你演奏的每一段都波及到。为了进一步探究长音教育法,国际长音协会[提供了文章、主课和有效练习方法的研究。