低气压玩家为什么要温和的事务

集中的热身是每个低级铜牌手必不可少的基础。 无论你用长耳、低音、长耳管或大管表演,你练习的最初几分钟都会塑造接下来的一切。低级铜器需要大量的呼吸支持、浮雕强度和协调的运动控制。如果没有蓄意的热身,肌肉会保持紧张,空气支持会很浅,而且调子质量也会受到影响。随着时间的推移,跳过热身会导致疲劳、性能不统一甚至伤害。温暖身体会满足演奏的生理需求,改善血液流向在嗡嗡嗡声和呼吸中使用的肌肉,并在进入更具挑战性的循环之前强化适当的技术。一个深思熟的热身也集中了你的注意力,帮助你进入一种注意每个音符的练习状态。特别是,低级铜牌选手们的热期并不是一个可选择的,而是建立耐力、范围以及表达控制力的不可转让的部分。

低铜弹的演奏依赖于核心、背部和肩部的大型肌肉组以及精细的运动肌肉。适当的热身会逐渐激活这些区域,减少压力风险。此外,热身会帮助你每天评估身体状况。有时你的浮雕会感到疲软,或者你的空气支持可能需要额外的关注。热身期是注意这些条件并相应调整方法的时间。通过将热身作为一种诊断工具,你能够防止不良习惯潜入游戏,并为自己安排一个富有成效的、无伤害的会话。

有效温暖的关键组成部分

有效的低铜热身结合了几个不同的元素。每个元素都针对你演奏的特定方面,并借鉴其他元素。当用一致的顺序一起练习时,这些元素会形成一种完整的身心准备,为成功提供基础。

  • 呼吸练习: 呼吸是所有青铜弹奏的引擎,低铜器需要大量空气和稳定压力. Diphragmatic呼吸练习会扩大肺容量,加强支撑气柱的核心肌肉,训练你快速吸气和有控制地呼气,没有强大的呼吸,游戏中的其他每个部分都变得更难.
  • 长音 持续音符在声音和音效上建立一致性。长音符训练你的音符,以保持一个稳定的音位,发展你的耳朵以调音,加强空气支持和音调质量之间的联系。它们也揭示了音效中的弱点,你可以在转向更快的音乐之前先解决。
  • 唇浆和弹性练习:[ 部分之间平滑的过渡是低铜技术的核心. 唇浆发展了控制投球的肌肉,而无需依赖阀门或滑动位置. 它们提高了你通过谐振系列清洁移动的能力,并建立了在所有登记册中灵活地演奏所需的灵活性.
  • 艺术演练: 清真表达将优秀的玩家与优秀的玩家区分开来。低铜器上的单倍、双倍和三倍的调试模式需要精致和一致。 艺术演练会加强你的舌头与气流的协调,确保每个音符无论节奏或动态都清晰地说话。
  • 射程扩展:[ 低铜球员往往与他们的仪器的极端相搏。逐渐地以控制的方式向高低音符努力,有助于你无菌地扩展可用范围。射程扩展练习还加强了浮雕,提高了你对所有登记册的信心。
  • 技术整合:[ 缩放、圆柱和短解将所有元素汇集在一起。它们在音乐背景中挑战你的呼吸支持、灵活性、表达和范围。热身的这一最后部分弥合了基础练习与你计划练习或表演的循环之间的差距。

低气压的步态温暖升起常规

以下的常规设计大约需要45分钟, 可以根据您可用的时间和经验水平进行调整。 每个步骤都以前一个步骤为基础, 创建一个从简单到复杂的逻辑进程。 重复整个序列或选择您日常练习所需的单个练习 。

步骤1:呼吸练习(5分钟)

远离乐器。 坐好或站好, 肩膀放松, 胸口开阔, 脊椎高大。 将一只手放在腹部, 另一只手放在下肋。 慢慢地通过嘴吸气, 感受腹部和肋骨向外扩张。 呼吸四个, 保持呼吸, 不紧张。 呼吸通过包里嘴, 控制八次。 重复循环。 然后, 练习快速和完全地吸入一个计数, 然后平均地抽出八个计数。 这模仿了演奏长句的要求。 最后, 练习呼吸, 保持一个一致的“ 声响” , 以训练稳定气压。 这些练习唤醒了隔膜, 并准备身体持续吹气。

步骤2:嘴器鸣响(3-5分钟)

在触摸乐器前, 单独按在口罩上。 开始在中间的音符上打一个舒适的音夹, 并固定地按住8 个数。 注意一个清晰的、 中心音盘, 而不过分的压力。 平滑地从各部分之间滑动, 开始像第五或八进制。 这样可以建立浮雕意识, 增强您在乐器上使用的肌肉。 吹口罩也帮助您在演奏前听到音盘, 提高您的准确度和内涵。 如果您在弹奏曲或低音, 则在移动滑动位置时练习鸣叫。 如果您玩 euphonium 或 tuba , 在弹奏阀门组合时按一下。 这种协调做法在您拿起全乐器时会有所效果 。

步骤3:长音(10分钟)

在舒适的中位记录器中播放一个音符。 开始于一个软动态( [FLT: 0]]) piano [[FLT: 1] 和重刻为全 [[FLT: 2] 四个计数, 然后将音符降回 piano 四个计数。 将最后的音符固定下来, 然后再释放数个计数。 使用调音器或无人机检查你的音符。 在整个操作过程中, 请重复这个图案。 然后在四个到六个不同的音符上重复这个图案, 覆盖中间的音符。 然后在一致的动态中—— 首先是 [[FLT: 6] piano [FLT: 7] , 然后用 [[FLT: 8] mezzo-forte [[FLT: 9] , 然后将音符记在8到10秒内保持音符的音节上。 需要仔细地保持音节和调。

第4步:唇膏和弹性钻孔(10分钟)

以简单的擦拭器在一个位置或阀门组合开始。 在调谐序列中, 在低端部分、 擦拭到下端部分时弹出一个音符, 然后返回。 例如, 在第一个位置的扭矩上, 从低B平面到中B平面再往后。 重复这个模式, 在不同部分和位置上重复一次。 一旦舒适, 将擦拭器延伸至更大的间隔: 从基本到第二部分, 然后到第三, 再往后, 再往下。 练习擦拭。 对于调压器和输管, 使用阀门组合, 使滑动长度保持一致, 同时通过部分移动。 聚焦于平滑动、 不间断的空气中。 注意之间不要让音断裂或裂裂裂。 随灵活性的提高而逐渐提高。 唇擦器是建立低铜器的跳动强度和控制的最有效操作, 它们直接提高你在旋和研究中跳跃的能力。

第5步: 演练(5分钟)

在中间寄存器中选择一个单音符。 在中键中使用一个音符( ta- ta-ta) , 以干净攻击和全音为主。 重复不同的音符, 穿过中间寄存器。 然后在重复发存器上练习双音符( ta- ta- ta- ta- ta) , 开始缓慢并逐渐增加速度。 跟着三音符( ta- ta- ta- ta) , 使用同一方法。 接下来, 将表达模式应用到简单的音标或音标上。 例如, 用单个音符上的单音符和全音符, 重复播放 B- 平面重音符, 并用同一音符。 这项工作将舌头和气流之间的协调建立在各种风格中清新节奏演奏所必不可少的。 对于低音符和管播放器来说, 在低音符中, 表达方式可能特别具有挑战性—— 注意用强的、 集中的气流支持每个音符, 以免发出音符音符或不突出。

步骤6:扩展范围(5分钟)

将音域从中间的收音机上向上移动, 并播放一个下降的图案。 例如, 向下移动半步, 慢地按下每个音符数 。 使用完整的、 支持的气流, 避免使音域变得空洞或无重点 。 当你到达舒适的音域底部时, 请保持最低的音符数并释放。 请稍稍稍休息, 然后从中间的音符上向上上升半步 。 请使用同样的方法 —— 完全的空中支持, 稳稳的音。 请不要强迫或紧张 。 如果音符破裂或感到紧张, 请退后, 再用更多的气压。 扩展应该感觉温和, 而不是强迫的推力 。 随着时间的推移, 这种渐进的方法会扩大你的可用范围, 而不造成不良习惯或伤害 。

步骤7:与尺度和研究的技术整合(7-10分钟)

用天平、 圆柱或短的调制完成您的热身。 它会用一个平稳的节奏和清晰的表达方式, 在舒适的密钥中弹出一个两角大调。 然后用各种表达方式和动态来弹出同样的调制。 跟着一个小调或模式。 最后, 演奏一个短调的调制, 需要呼吸控制、 语言表达和动态对比。 最后的这一步会弥合孤立的练习和真实音乐之间的隔阂。 它会为您在会后期将练习的更具有挑战性的重操而准备你的耳朵、 技巧和思想。 选择适合您当前水平的学习, 温暖的不是通过困难的段落而斗争的时间。 相反, 使用它来强化您的习惯, 并为您的其他练习设定一个积极的基调 。

特定仪器的热度考虑

虽然上面的一般热身常规对所有低铜器都有效,但每种乐器都有独特的特点,在热身期间值得特别注意.

龙骨

特罗姆博内玩家必须用部分来协调滑动位置,滑动本身需要平滑,精确的运动. 在唇部擦擦时, 练习将滑动与部分变化同步移动, 以确保干净的过渡. 格利桑第还帮助您更准确地听到滑动位置和投射之间的关系。 格利桑第 将滑动位置和投射的调和调和带回每个位置的完美时机。

巴斯特龙骨

低音节奏增加了触发组合的复杂性, 以及更广泛的谐波序列。 温和度应包括使用F和D( 或Gb) 触发器与滑动位置相结合的练习。 以长音调为触发组合, 允许您演奏需要延长位置的音符。 在触发器和非触发位置之间练习唇滑音, 以建立流畅度。 低音节的口腔和气量要求较高, 使得呼吸练习特别重要 — — 将额外时间花在深、 满气和有控制的排气上, 以建立持续低音节演奏所需的分量。

⁇

优波离子玩家从专注于乐器的圆锥体和所有登记册中声音的均匀性中获益。在长音调期间,优先使用温和的圆音质量,使其从低到高保持一致。用阀门在唇膏旁练习手指的节奏 — 比如,在协调上,演奏一种既改变部分组合又改变阀门组合的浊音。优波离子的插入可能很棘手,特别是在上层的输入器中,所以在热身时使用调子来训练你的耳朵,使其与浮雕或交替的手指相适应。在热身中加入解析法,以练习人们所熟知的优波离子的表达式拼写法。

图巴

Tuba 需要最大的空气量和最宽松的铜器的浮雕。温和应强调长而慢的呼吸和延长的呼气。长长的Tuba 声应侧重于中心、集中的声音,即使是最低的收音机,避免让投管变速或变得不集中的诱惑。浸泡在大管的唇口需要小心的空气管理,因为部分在低收音机中是紧密的。练习慢慢地,仔细地倾听每个部分说话。温和时特别注意大口腔,会使大口腔感到迟钝。用单声练习来提高舌头的速度和清晰度。对大管的玩家的扩展范围应该特别渐进,因为如果推得太用力,则可能很快疲劳。

共同的暖气-升华错误以及如何避免这些错误

即使是经验丰富的低级铜牌球员,也会陷入破坏他们热身效果的格局中。 承认这些错误并改正这些错误,将有助于你从练习时间中获得最多的机会。

  • 长音是建立一致的音效和内涵的最重要练习。 但是许多玩家冲过它们或者完全跳过它们。 为避免这种情况, 请为每个部分的热身设置一个计时器, 并致力于全程。 使用无人机或调音器来保持自己接触和严格听力 。
  • 缺少呼吸练习: 呼吸钻头可以感到烦闷,但是它们是所有铜弹的基础。如果你发现自己跳过,就把呼吸融入其他练习中——比如,在每一个长调之前全息,并集中到支持的感觉上。这让呼吸与你的演奏是不可分割的。
  • 过度范围太早: 在你完全热身之前尝试高音或低音符会导致压力、疲劳和不良习惯。总是从中位开始,并逐渐向外移动。如果音符感到强迫,则退后,在热身后返回。
  • 不听 播放的发声不仅仅是物理上的——它也是耳机训练。没有调音器或无人机的播放可以使投声问题无人注意。在长音调、流音和音标时经常使用投声参考。偶尔录制自己以客观评价你的声音。
  • 吸嘴器响: 口腔器响是您琴身和乐器之间的直接桥梁。跳过它就失去了您检查琴身对齐和效率的宝贵机会。 演奏前的两分钟的呼声可以提高您的准确性和音质。
  • 将热身作为检查表来进行:[ 热身的目标是准备,而不是完成。如果机械地进行练习,而不注意声音、空气和感觉,那么你就错过了重点。请保持在场,严格地聆听,并随情调整。热身是身体和器械之间的持续对话。

建立低气压每周暖化计划

一致性是任何热身常规中最重要的因素。遵循逻辑结构的日常做法将比偶尔长会更可靠地改进。但是,在整个星期中改变你的注意力,解决你玩耍的不同方面,并保持自己参与,也是有益的。

考虑每周计划,包括呼吸、长声调和唇膏的日常核心常规,这些都不应该跳过。 增加每天旋转的焦点:星期一强调表达,星期二强调范围扩展,星期三强调技术尺度和角线,星期四恢复弹性,更高级的唇膏,星期五练习解说和呼吸控制,星期六审查所有元素,周日可以更轻松,而温暖时间可以缩短,只注重呼吸和长声,以保持肌肉记忆,同时允许恢复。

旋转可以确保您定期处理所有组件, 同时避免每天进行完全相同的操作。 根据您当前的目标调整每周的焦点。 如果您正在准备一个需要耐力的低收存器, 请强调此领域的长音量和范围扩展。 如果您正在用快速的表达方式进行技术研究, 请花更多的时间进行表达练习。 关键是保持核心元素, 同时从战略角度改变重点, 以锁定您的弱点 。

成功低气压加热附加提示

  • 练习前和练习期间的节水:[ 水利唇反应更方便,并抵抗疲劳. 开始前喝水,并保持瓶子附近. 避免咖啡因或糖性饮料,这些饮料可以令口中干燥.
  • 使用镜像: 在暖和期间,注意你的浮雕和姿势。寻找过度张力、不均匀的口腔布置或倒塌的姿势的迹象。看你自己帮助你纠正你可能感觉不到的习惯。
  • 听大玩家: 在开始前,听一个低音铜牌演奏家的录音,你欣赏他的音色。这为你的热身设定了声乐目标,提醒你正在努力的工作。将你的音调质量与你脑中听到的声音相比较。
  • 远离乐器: 某天,从轻柔的身体伸展起,你的肩膀,脖子,背部和手臂。低调的铜弹在身体上要求很高,在拿起乐器前放松肌肉可以减轻张力,改善你的舒适度.
  • 跟踪你的进展: 保留一个练习日记,其中你记着自己做过哪些热身练习,你的声音感觉如何,以及你所做的任何调整。随着时间的推移,你会看到有助于你完善常规的规律。你也会注意到,持续的热身会导致你演奏中可衡量的改进。

精心设计的热身是低级铜牌演奏者用来培养技能、防止伤害和自信地表演的最有效工具。通过致力于包括呼吸练习、长音调、唇膏、发音钻、测距工作和技术整合在内的结构化常规,你为每次练习会和表演都创造了条件。注意你演奏乐器的具体需要,避免常见的错误,并保持一贯。热身并不是一个循环,而是你与乐器、呼吸和声音连接的时间。当你明智地投入时间时,你的演奏将在你演奏的每一张音符中表现出来。