Table of Contents

Tại sao mỗi ngày người chơi có mục tiêu là quan trọng đối với người thấp kém?

Không giống như những thiết bị đồng cao cấp, sự chịu đựng, sự chịu đựng và sự phối hợp chính xác của trượt hay van. không có một kế hoạch xây dựng hàng ngày, người chơi thường quay bánh xe để thực hiện cùng một loại vật liệu mà không cần cải thiện tính toán. đặt ra những mục tiêu có thể đạt được hàng ngày biến đổi từ một hoạt động hoạt động hoạt động, xây dựng kỹ năng cố ý.

Một cuộc nghiên cứu của Ericsson và đồng nghiệp cho thấy rằng các nhạc sĩ chuyên nghiệp dành nhiều thời gian hơn cho việc tập trung, nhắm mục tiêu hơn là sự lặp lại thụ động.

Mỗi một thành công nhỏ được điều khiển một đoạn nhạc được chơi trong giai điệu-và sự cam kết của bạn trong suốt nhiều tuần và tháng những hợp chất nhỏ này sẽ tăng lên đáng kể sự thay thế, sự tập luyện không tập trung dẫn đến sự thất vọng và cháy bỏng đặc biệt là đối với những người chơi bóng tối, những người phải đối mặt với những nhu cầu vật lý cao cấp

Nói tóm lại, mục tiêu hàng ngày là động cơ để cải thiện một cách nhất quán, và biến một buổi họp 30 phút thành một buổi tập mục tiêu cho sự co giật, luồng không khí và tai âm nhạc của bạn.

Làm thế nào để thiết kế mục tiêu hàng ngày có thể đạt được

Nếu mục tiêu của bạn quá dễ dàng, bạn sẽ không phát triển, nếu có tham vọng, bạn sẽ có nguy cơ nản lòng hoặc bị tổn thương.

Hãy xem lại những yếu kém và sức mạnh hiện tại

Trước khi đặt mục tiêu có ý nghĩa, bạn cần đánh giá thành thật về cách chơi của mình. Bạn có đang nói những giai điệu dài không? Nếu bạn cố gắng với các nhịp độ nhanh hơn, trượt hoặc kỹ thuật van của bạn có trong sạch không? Hãy dành năm phút trước khi bạn có thể liệt kê một hoặc hai điểm yếu. Hoặc hãy tập luyện để biết cách tập mỗi ngày.

Định nghĩa cụ thể, kết quả cụ thể

Thay vì “làm việc theo cách điệu bộ, ông cho biết mục tiêu giống như“ chơi một nhịp C với nhịp tim ở bốn điểm bằng một nốt nhạc bằng 80, dùng một âm thanh đầy đủ, hòa âm mà không rung động.

Hãy giữ cho mỗi mục tiêu nhỏ và tập trung

Một cạm bẫy thông thường là cố gắng sửa chữa mọi thứ cùng một lúc, một buổi họp 30 phút không thể giải quyết các vấn đề trong phạm vi, vấn đề tạo ra các loại hình, và âm nhạc cùng lúc với nhau, chọn [FLT: 0] một mục tiêu chính [FLT: 1] cho một phiên họp, chẳng hạn như “sự khéo léo trong môi, từ thứ hai đến thứ tư trên cột trụ trombone hoặc“ kiểm soát những cú bẻ cong trên điện thoại ở giữa ”.

Đặt chỉ thị tiến trình dễ hiểu

Mỗi mục tiêu nên có một thước đo có sẵn, có thể là nhịp (bpm), số lần lặp lại chính xác, tỷ lệ chính xác, hoặc số thời gian có thể duy trì một giai điệu ổn định.

Dự tính thăng bằng giữa các lĩnh vực thực hành

Một bài tập đồng thấp tập trung vào sản xuất âm thanh, nghệ thuật, linh hoạt, nhịp điệu, nhịp điệu và biểu hiện âm nhạc. mục tiêu hàng ngày của bạn nên xoay quanh những khu vực này trong tuần. chẳng hạn, tập trung vào giai điệu và sự nhập cảnh dài, thứ ba trên các bài tập về nghệ thuật, thứ tư trên môi và phạm vi, thứ năm trên các thanh toán, thứ sáu trên nhịp điệu và đọc tập đọc, thứ Bảy, cân bằng các chấn thương nghiêm trọng - một nguy cơ rủi ro nghiêm trọng cho các cầu thủ đồng tiêu tốn hàng giờ cho cùng một nhóm cơ bắp.

Tùy theo điều kiện hằng ngày, bạn có thể thích nghi với mục tiêu

Một số ngày bạn cảm thấy mình năng động và có thể cảm thấy mình không khỏe, nhưng những ngày khác bạn sẽ mệt mỏi và âm thanh của bạn có thể bị lệch lạc.

Những gương thực tế hằng ngày về những cái mông thấp kém

Sau đây là những ví dụ chi tiết về mục tiêu hàng ngày mà bạn có thể thay đổi thiết bị và mức độ của bạn để đối phó với những thách thức đồng thấp.

Sắc và chất lượng âm thanh

  • Chơi những âm thanh dài trên mỗi ghi chú của một chương trình lớn C, duy trì trong 8 giây tại một động lực [FLT: 0] . Tập trung vào hỗ trợ không khí ổn định và một trung tâm không bền vững. Hãy dùng máy bay không người lái để kiểm tra vào nước.
  • Đối với kèn tuba hoặc bass trombone: hãy chọn một nốt nhỏ (v. d., bàn đạp F) và duy trì trong 12 giây, lắng nghe bất kỳ độ cao hoặc độ dốc. lặp lại 10 lần.

Vẽ nghệ thuật

  • Tập luyện ghi chú thứ tám trên một nốt đơn (e.g., bản nhạc B-flat) tại quý = 60, nâng cao “ta một cách sạch sẽ.
  • Đối với legato tonguing: chơi một thang đơn giản (v.g., B-t.) với đèn “da iciciculation, nhắm đến những kết nối giữa các nốt nhạc, lưu ý bạn để kiểm tra các điểm ngắt.

Độ dẻo dai và môi slurs

  • Làm việc trên một mẫu môi snight như 1-2-3-2-1 (sms/val) trên ba bước. Bắt đầu với tốc độ vừa phải, tập trung vào chuyển tiếp mịn mà không cần co bóp. Hãy nhắm vào 5 chu kỳ sạch sẽ mà không có gián đoạn.
  • Đối với trombone: luyện tập gigssandos giữa các vị trí 1 và 3 trên cùng một phần, điều khiển tốc độ trượt để tránh hiệu ứng còi báo động.

Tòa nhà phạm vi

  • Trong phạm vi trên: cố gắng mở rộng giấy ghi chú thoải mái của bạn với nửa bước mỗi tuần, trong một phiên họp, cố gắng tạo ra nốt mới 5 lần với âm thanh rõ ràng, tập trung vào âm thanh.
  • Đối với kèn tuba hay trombone, duy trì một bàn đạp B-tách trong 20 giây, tập trung vào một giai điệu đầy đủ, hòa âm.

Độ chính xác về nhịp

  • Dùng bộ máy nhịp chậm (phần tư = 50). Hãy chơi một nhịp từ một cuốn sách hoặc một mình, vỗ tay trước, rồi từ từ tăng tốc độ đến tốc độ hiệu suất. Xem xét thành công bằng cách cho dù bạn có bị khóa với bộ nhịp nhịp nhịp qua toàn bộ đoạn.
  • Tập tính đồng thời các mẫu thường thấy ở các phần thấp (v. d., chấm 1/4 8h, 8h). Hãy chơi mỗi mô hình trên một độ dốc trong 2 phút mà không cần vội vàng phần còn lại.

Biểu thức âm nhạc

  • Hãy chọn hai biện pháp từ một bản nhạc bạn đang học. Thí nghiệm với hình dạng động khác nhau: một crescdo từ [FLT: 0]p đến ) ) ) hơn ba nốt, rồi một cercdo trở lại. Hãy cố gắng duy trì chất lượng âm thanh nhất quán suốt ca trực tiếp.
  • Hãy làm việc trên hơi thở của vật thể: trong một cụm từ 4 thanh, hít thở nhanh, im lặng tại vạch thanh, sau đó tạo thành đường thẳng với sự tăng tự nhiên và rơi. lặp lại 10 lần cho đến khi nó cảm thấy bản năng.

Làm cho phiên tập tập tập tập của bạn xoay quanh mục tiêu

Một phiên họp được tổ chức tốt ngăn chặn thời gian bị lãng phí và đảm bảo bạn có thể giải quyết sự khởi động, kỹ thuật và ứng dụng.

Ấm áp (5–10 Phút)

Bắt đầu với bài tập thở: hít 4 lần đếm, giữ 4 lần đếm, thở ra 8 lần (dùng luồng khí, không thổi). Hãy làm 5 chu kỳ. Sau đó, hãy phát âm thanh dài trên một sân khấu thoải mái như nhạc F trên C. Bắt đầu nhẹ nhàng, crescendo để chuẩn bị trước, rồi giảm tốc độ, rồi giảm tốc độ lại, giữ độ cao ổn định. Điều này đánh thức sự hỗ trợ không khí của bạn với âm thanh của bạn.

Công việc kỹ thuật (10–15 phút)

Đây là cách bạn đối phó với mục tiêu hàng ngày: dành khoảng cách này cho kỹ năng cụ thể mà bạn muốn cải thiện, chẳng hạn như nếu mục tiêu của bạn là sáng tạo nghệ thuật, bạn sẽ dành 10 phút để tập luyện, tập trung vào mục tiêu, tập luyện, theo dõi cách bạn lặp lại hoặc đạt được tốc độ trong sổ tay.

Repertoire hoặc A ứng dụng làm việc (15–25 phút)

Hãy áp dụng các lợi ích kỹ thuật của bạn vào âm nhạc thật. Bạn có thể luyện tập một đoạn văn từ bản viết tay hay tiếng hát riêng của bạn, nơi mà kỹ năng bạn đã chọn xuất hiện. Ví dụ, nếu bạn làm việc trên phần chính tả, tìm một phần âm nhạc trong một bản nhạc và sử dụng tính nghệ thuật đó. Nếu bạn làm việc với tính nhịp điệu chính xác, hãy chơi một đoạn khó khăn nhịp nhàng với nhịp tim, rồi dần tăng tốc độ lên. Việc này chuyển từ khoan sang ngữ cảnh âm nhạc là quan trọng, đảm bảo bạn có thể sử dụng kỹ năng này trong hiệu suất.

Làm mát xuống (3–5 phút)

Hãy chơi một giai điệu đơn giản, giữ không khí thoải mái và không bị kích thích, tránh những nốt cao hay ồn ào, giúp cơ bắp giải phóng sự căng thẳng và tín hiệu cho não bộ của bạn đang thực hành.

Hãy suy xét kỹ những điều cần làm

Nếu bạn tập nhiều hơn 30 phút, cứ 15 phút lại nghỉ 1–2 phút, hãy đứng dậy, lắc tay và thở sâu.

Giữ vững mục tiêu hằng ngày

Sự nhất quán là phần khó nhất trong bất cứ thói quen nào. đây là những chiến lược cụ thể để tập luyện mỗi ngày, chứ không phải làm việc nhà.

Dùng một tạp chí thực tập

Hãy ghi ra mục tiêu hàng ngày trước khi bắt đầu một câu: “Sau buổi học, hãy ghi chú xem bạn có đạt được điều gì, điều gì là khó ngày mai, và điều gì bạn sẽ làm, và hành động đơn giản này củng cố mục tiêu của bạn và cung cấp cho bạn dữ liệu để điều chỉnh mục tiêu theo thời gian.

Đặt thời gian và nơi chốn cố định

Việc hình thành thói quen phát triển mạnh mẽ theo sự nhất quán. Chọn thời gian hoạt động đáng tin cậy trước giờ học, sau giờ làm việc, hoặc ngay trước bữa ăn tối. Dùng cùng một ghế, ánh sáng và không gian nếu có thể. Khi não của bạn kết hợp môi trường với thực tế, ma sát khởi động giảm đáng kể. Ngay cả 15 phút của mục tiêu thực hành tại một thời gian định sẵn thì hiệu quả hơn nhiều so với một giờ chơi không đều đặn, không tập trung.

Hãy cố gắng đạt được những lợi ích nhỏ nhặt và chính bạn sẽ được tưởng thưởng

Hãy thử xem bạn có thể làm gì khi xem xét kỹ những gì mình đã học được không?

Hãy xây dựng tính dễ dãi vào trong tình trạng độc đáo

Đời sống sẽ làm gián đoạn thời gian biểu của bạn, có thể bị bệnh, hoặc chỉ là thiếu năng lượng, hoặc có “kế hoạch về tuổi thọ, có thể thực hành trong những ngày này: 5 phút để âm thanh dài trên một tờ giấy nhỏ, hoặc một mức độ duy nhất với máy nhịp tim, làm một việc nhỏ thì tốt hơn nhiều so với việc bỏ qua hoàn toàn.

Tìm sự khai trình bên ngoài

Hãy chia sẻ mục tiêu hàng ngày với một giáo viên, bạn bè hoặc cộng đồng đồng đồng cấp thấp trên mạng. Hãy yêu cầu họ kiểm tra trong mỗi vài ngày tiến trình của bạn. Biết một người nào khác sẽ hỏi về việc bạn thực hành có thể thúc đẩy bạn làm theo. Hãy xem xét việc tham gia một diễn đàn đồng thấp hoặc nhóm truyền thông xã hội như [FLT: 0], hoặc bạn có thể đặt mục tiêu thực tế và nhận ra những điểm mù trong kỹ thuật của bạn.

Những suy nghĩ cuối cùng

Đặt ra những mục tiêu có thể đạt được hàng ngày cho thực hành đồng thấp là một chiến lược mà biến mỗi buổi học thành một công trình xây dựng cho sự phát triển âm nhạc của bạn. bằng cách tập trung, tập trung và thích nghi, bạn tạo ra một thói quen vừa hiệu quả vừa bền vững. con đường đồng thấp đòi hỏi về thể chất, nhưng với mục tiêu rõ ràng hàng ngày, bạn có thể xây dựng giai điệu, linh hoạt, và âm nhạc mà không bị cháy.

Hãy chọn một mục tiêu cho phiên họp ngày mai - có lẽ nó đang làm cho trượt hoặc tập thể dục lần đầu tiên của bạn sạch sẽ với tốc độ ổn định.

Để đọc thêm về chiến lược thực hành hữu hiệu, hãy kiểm tra Hướng dẫn của nhạc công chống đạn [FLT:] hoặc JLT:] blog đồng thấp .