Ang paghinga ay ang buhay ng paglalaro ng trombone.Sa dami ng oras na ginugugol sa pag - aayos ng slide technique at embuchure, ang pinakamadalas na pagbabago ay nakasalalay sa iyong paraan ng paghinga, ang pagkontrol sa paghinga ay maaaring mag - alis ng mas magandang tono, mas matinding pagbabata, at mas makuwentong pag - aayos ng iyong katawan.

Kung Bakit ang Paglanghap ng mga Bagay - bagay Para sa mga Manlalaro ng Trombone

Di - tulad ng maraming instrumentong hinihipan, ang trombone ay umaasa nang lubusan sa paghinga ng manunugtog upang lumikha ng tunog.Walang tambong panyanig; ang mga labi at ang pitak ng hangin ang pangunahing pinagmumulan ng tunog.Dahil dito, ang pagkontrol sa hininga ay nagiging pangunahin sa bawat aspekto ng pagtugtog.Ang di - mahusay na paghinga ay kadalasang humahantong sa manipis, pabagu - bagong tono, maagang pagkapagod, at kahirapan sa pag - iingat ng mahahabang parirala.

Ang mabuting pagpigil sa paghinga ay magpapangyari sa iyo na:

  • Gumawa ng malinaw, buo, at maindayog na tono sa lahat ng rehistro, mula sa tono ng pedal hanggang sa mataas na tono.
  • Panatilihin ang di - nagbabagong lakas at katatagan ng tono, maging sa teknikal na mga talatang nangangailangan ng tulong.
  • Palakasin ang loob sa panahon ng mahahabang pagsasanay, konsiyerto, o mga pagtatanghal ng banda sa paglalakad.
  • Hugis mga pariralang may mas malaking dynamic na pagkakaiba, mula sa pianissimo ay nagbubulungan hanggang sa fortissimo sukdulang mga bilang.
  • Bawasan ang tensiyon sa mga balikat, leeg, at panga, anupat nagtataguyod ng panlahat na ginhawa at paghadlang sa pinsala.

Pangunahing Pamamaraan ng Paglanghap ng Trombone

Mahalaga ang pagtatayo ng matibay na pundasyon bago sumubok ng makabagong mga pamamaraan. Ang sumusunod na mga pamamaraan ay mahalaga sa bawat trombonist, mula sa simula hanggang sa sinanay na propesyonal.

1. Diaphragmatikong Paghihinga (Belly Breathing)

Maraming mga manlalaro ng tanso ang nagkakamaling umaasa sa mababaw na paghinga sa dibdib, na nagtatakda sa pagpasok ng hangin at lumilikha ng tensiyon sa itaas ng katawan. Upang magpraktis: maupo o tumayo na may mahusay na tindig, maglagay ng isang kamay sa iyong dibdib at ang isa naman ay sa iyong tiyan, huminga nang dahan - dahan sa iyong ilong, madamang lumalaki ang iyong tiyan habang lumiliit ang diaphragm, at tiyaking ang iyong dibdib ay nananatiling maayos.

2. Napigilang Paglabas

Ang paglalaro ng Tromone ay nangangailangan ng isang patuloy, kahit na daloy ng hangin.Gumamit ng mga ehersisyong de - motor upang makabuo nito. Magsimula ka nang malalim na diaphragmatic na hininga, pagkatapos ay dahan - dahang huminga sa iyong bibig, na naglalayong panatilihin ang isang di - nagbabagong daloy ng hangin hangga't maaari. Gamitin ang isang topwatchwatch upang matunton ang iyong pagsulong; magsimula sa 10 segundo at unti - unting tumaas hanggang 30 segundo o higit pa.

3. Pagsuporta sa Paglanghap at Posture

Ang posture ay direktang nagreresulta sa kahusayan ng paghinga. tumayo na may balikat-kahiwalay, mga tuhod na bahagyang naka-unlock, mga balikat na nakarelaks at naka-pack, at baba na magkatapat sa sahig. Iwasan ang pag-aalsa o pag-anghang, habang ang kompresibong ito ay sumisiksik sa ribos at nagtatakda sa diaphragm na maka-angat ng lakas ng katawan.Ang pag-aari mula sa mga animestriya ay nagbibigay ng mas malaking suporta at nagbibigay ng mas malaking pag-iwas sa kakayahan sa mga posturbawal na disidad ng mga manlalaro sa pamamagitan ng 15% na pag-ature-hangin.

Karaniwang mga Pagkakamali sa Paghinga at Kung Paano Ito Itutuwid

Maraming trombonista ang hindi sinasadyang nagkakaroon ng mga ugali na humahadlang sa kanilang paghinga.

  • Matataas, mababaw na hininga: Ang pag-angat ng mga balikat kapag humihinga ay nagpapahiwatig ng paghinga sa dibdib. htt: Magtuon ng pansin sa paglaki ng tiyan at panatilihing naka-palik ang mga balikat. Maglagay ng kamay sa iyong ibabang tadyang upang madama ang mga ito na lumalaki sa kalaunan.
  • Paglampas sa baga: Ang pagkuha ng labis na hangin ay lumilikha ng tensiyon at nakababawas ng kontrol. aim para sa isang ganap ngunit maginhawang hininga, sa paligid ng 80-90% kapasidad. Ang mga naka-overfile na baga ay nag-ilock sa ribosang kulungan at naghihigpit ng paggalaw.
  • Pagpakulo ng hininga: Ang ilang manlalaro ay nag-aalsa bago magsimula ng isang parirala, na humahantong sa isang mahigpit, sapilitang tunog. Gamitin ang isang tuloy-tuloy at dumadaloy na siklo ng hininga nai-ihip at agad na nagsisimulang huminga nang hindi nanunumbalik, kahit na sa isang saglit.
  • Forficing denciation: Ang pagtulak ng hangin ay agresibong nagdudulot ng tensiyon at isang mabagsik at mabutong tono. Sa halip, gumamit ng patuloy na suporta sa tiyan upang pangasiwaan ang paglaya, na para bang nagbubuntung - hininga sa halip na magbuga ng kandila.
  • Pag-aalsa sa maling panahon: Ang paghinga sa gitna ng mga pariralang pangmusika ay sumisira sa daloy. suriin ang iyong musika upang markahan ang mga puntong stratehikong hininga, karaniwang sa mga hangganang pang-rehiyon o parirala.Isagawa ang mabilis at tahimik na pag-ikot ng hangin.

Ang pagtatala ng iyong mga tugtog ay makatutulong upang makilala ang mga isyung ito. Pakinggan ang mga sandali kung saan ang iyong tono ay lumanipis, lumalapad, o ang iyong mga empanada, habang ang mga ito ay kadalasang tumutukoy sa mga problema sa paghinga. Ihambing ang iyong inirekord na paglalaro sa propesyonal na mga manlalaro ng trombone upang marinig ang pagkakaiba sa pagkontrol ng hininga.

Patiunang mga Pamamaraan sa Paglanghap ng Nilagyang Performance

Minsang maging matatag ang pangunahing mga kasanayan, higit pang mapasusulong ng makabagong mga pamamaraan ang iyong kontrol at makadaragdag ng maraming gamit sa iyong pagtugtog sa iba't ibang musikal na mga konteksto.

1. Circular Breathing

Ang paghinga ng kircular ay nagpapahintulot ng patuloy na tunog nang walang tigil, kapaki - pakinabang para sa mga extended solos o masalimuot na mga daanan sa halo ng jazz o sa mga piraso ng klasikal na mga bagay na kontemporaryo. Pagkatapos ay ibalik ang hangin sa mga pisngi habang humihinga sa ilong habang nag - eehersisyo sa pamamagitan ng paggamit ng hangin sa pisngi at paglanghap ng dayami upang mapanatili ang mga bula.

2. Ang Suforzando Breath

Ang pamamaraang ito ay lumilikha ng matitinding tuldik sa pamamagitan ng paghahalo ng mabilis at matalas na paghinga at agad na paghinga. Ang hininga ng sforzando ay nagdaragdag ng malaking pagkakaiba, anupat gumagawa ng tuldik na mas malakas at mas makaaapekto sa isang nota, nagsisimula sa isang katamtamang dinamiko at biglang pagdiriin sa isang pagsalakay. Pagkatapos ay ilalapat ito sa mga kaliskis o arpegio, na nagbabagu - bago ang mga tuldik at ang tuldik.

3. Kompresyon ng Breath at Appoggio

Ang appoggio ay isang teknik sa Italya na madalas gamitin sa pag-awit na kinasasangkutan ng balanseng suporta sa hininga gamit ang diaphragm at mga kalamnan sa tiyan laban sa paglawak ng mga pang-ibabang tadyang.Ito ay lumilikha ng mataas na subglobotal pressure na walang tensiyon, ideyal para sa mataas na rehistro na naglalaro o malakas na dynamics. practice sa pamamagitan ng malalim na paghinga, pagkatapos ay humahawak ng hininga habang pinananatili ang paglawak ng tadyang. dahan-dahang nagrereresulta ang mga tadyang sa mahusay na paggawa ng tono nito nang walang suspeksyon, na humahantong sa mas nakatuon, nakasentro sa mas nakatuon, nakasentro na tunog sa itaas na rehistro.

4. Paghihinga ng mga Paso Para sa Paghubog ng Phrase

Ang mabisang paghinga ay nakapagpapasigla sa musikal na pananalita. suriin ang iyong sheet music upang makilala ang natural na mga punto, karaniwan na sa mga parirala na nagtatapos, nakapahinga, o pagkatapos ng kasukdulan. Ugaliin ang mabilis, tahimik na paghinga sa mga puntong ito nang hindi sinisira ang tempo. Gamitin ang isang metronome upang isagawa ang pagbabago sa pagitan ng mga parirala nang maayos.Ang mabuting pagpasa ay humahadlang sa hindi komportableng mga gasp at nagpapangyari sa iyo na hubugin ang mga dinamiko at articulation na mas natural. Halimbawa, sa isang legatong ballad, magplano ng mga hininga na kasabay ng mga tuktok ng meloid upang suportahan ang mga elikong mga pag - ikot.

Paglanghap ng mga Ehersisyo Upang Makilala ang Iyong Gawain

Ang di - nagbabagong pagsasagawa ng espesipikong mga ehersisyo ay makapagpapatibay sa iyong mga kasanayan sa paghinga, anupat dinisenyo ang mga rutin na ito upang magkaroon ng iba't ibang aspekto ng pagkontrol sa paghinga, mula sa pagbabata hanggang sa pagiging eksakto.

  1. Gulong ng Habang Nahahinga: Magsuot ng maginhawang talahulugan, tulad ng F3 o Bb2, at hawakan ito na may patuloy na daloy ng hangin hangga't maaari habang pinananatili ang isang malinaw na tono.Aim sa loob ng 15-20 segundo at unti-unting tumataas hanggang 30 segundo o higit pa. Magpahinga at umuulit sa iba't ibang dynamic (piano, mezzo forte, forte). Ito ay nagpapatibay at kumokontrol sa buong dynamic range.
  2. [Numbered Breath Pauses:[ Sa loob ng 4 segundo, hawakan sa loob ng 4 segundo, mag-ebolb sa loob ng 6 segundo. Unti-unting tumataas ang tagal hanggang 6-6-8 o 8-8-12. Ito ay nagpapabilis sa kakayahan at kontrol ng baga sa siklo ng hininga.
  3. Staccato Breath Pulses:[ Huminga nang malalim at ilabas ito sa maikli, kontroladong mga pagputok gamit ang diaphragm, na para bang nagsasabi ng "ha ha ha ha" o "hee hee." Ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa tiyan para sa preskong articulation at mabilis na mga notasyon. Practice sa iba't ibang mga stampos, mula 60 BPM hanggang 120 BPM.
  4. [Straw Resount Exercise: Ilabas sa pamamagitan ng isang inuming straw hangga't maaari, panatilihin ang isang patuloy na daloy.Ang resistensiya ay katulad ng pag-urong ng trombone, na pinalalakas ang mga kalamnan ng paghinga. Subukan ito sa harap ng isang liyab ng kandila; ang apoy ay dapat na patuloy na umugong ngunit hindi lumalabas, na nagpapahiwatig ng hindi nagbabagong daloy ng hangin.
  5. Breath-Freeze Glissando: Maglaro ng mabagal na glissando mula sa mababa hanggang mataas habang pinananatili ang daloy ng hangin na hindi nagbabago. Iwasang makaapekto ang tono sa suporta ng iyong hininga. Nakatutulong ito sa pagpapanatili ng hindi nagbabagong tono sa ibayo ng mga rehistro, isang karaniwang hamon para sa mga trombonistralya. Gamitin ang isang tuntro upang matiyak na nananatiling matatag ang pitch sa panahon ng glisando.
  6. [Visualization Breathing: Kung walang instrumento, isipin na ikaw ay tumutugtog ng isang mahabang parirala. inhale malalim, pagkatapos ay dahan-dahang humihinga habang nakikita ang hugis ng parirala. Ang kaugaliang ito ng isipan ay nagpapatibay sa kaugnayan ng hininga at ng layon ng musika.

Gumugol ng 10-15 minuto araw-araw sa mga ehersisyong ito sa panahon ng iyong mainit-init na-up. hukupin ang mga ito sa loob ng isang linggo upang masaklaw ang lahat ng mga lugar.

Paglanghap ng Iba't Ibang Istilo ng Musika

Ang mga kahilingan sa paghinga ay iba - iba sa mga genre, na ang iyong ginagawa ay ang musikang pinakikinggan mo at iniiwasan ang stylistic mismatchs.

  • [Classical: Ituon ang pansin sa mahaba at di nagbabagong mga parirala na may malalim, kontroladong mga hininga. enclade makinis dynamics at eksaktong pag-stroping ng hininga. Ang circular breathing ay bihirang ginagamit sa pamantayang mga replace ngunit maaaring makatulong sa mga kontemporaryong akda.Buhay ang isang plano ng paghinga para sa bawat piraso, na nagtatanda ng mga paghinga sa iskor.
  • [Jazz:[kailangan ng mabilis at mahusay na hininga sa pagitan ng mga mabilisang daanan.Isagawa ang "paglanghap ng hangin" – paglanghap ng mabilis at mababaw nang hindi nawawalan ng tindig.Ang paghinga ng chirocular ay maaaring maging mahalaga para sa mga pinalawig na improvisang solos. Gayundin, magsanay na huminga sa pamamagitan ng isang tulak na nararamdaman upang matugma ang maindayog na phrasing.
  • Ang pag-iikot ng banda:[kailangan ng pisikal na lakas at kontrol ng hininga habang gumagalaw.Isanay ang paghinga na kasabay ng mga hakbang; halimbawa, ang paglanghap ng dalawang aspeto, paghinga sa apat na aspeto habang naglalakad. Gamitin ang mas maikli at mas madalas na paghinga upang mapanatili ang enerhiya sa mga bahaging mataas-enerhiya. supported ang iyong instrumento nang hindi nai-spinid ang mga balikat.
  • Ang mga single ng banda na may single na naglalaro:[kailangan ng malakas na suporta sa hininga para sa malakas na dynamics at high range. partikular na kapaki-pakinabang ang mga hiningang appoggio at saforzando. Isagawa ang pag-iisyu ng hininga upang makamit ang isang nakatutok, nagugupit na tunog sa itaas na rehistro nang walang pagod.

Paglanghap ng Higit na Hangin sa Araw - Araw na Gawain

Upang makita ang nagtatagal na pagbuti, gawin ang paghinga na hindi nagbabagong bahagi ng iyong rutin. Halimbawa, isagawa ang bawat sesyon ng pagsasanay sa 5-10 minuto ng mga ehersisyo sa paghinga nang walang instrumento.Isulat ang mga kasanayang ito sa endoud o kaliskis, ituon ang pansin sa pagpapanatili ng tamang suporta sa hininga sa buong panahon. Halimbawa, magsagawa ng payak na C major scale habang may sinasadyang paggamit ng diaphragmatic breath at appogio.Isulat ang sarili sa panahon ng ehersisyong ito upang masuri ang tensiyon sa iyong leeg o balikat. Gamitin ang isang metronomemetrometrometro; halimbawa, mag-ugaling pagkuha ng isang buong paghinga at pag-alis ng mga aparatong pang-askad at ekspek na pang-in ang apat na pang-in. Gamitin ang iyong mga aparatong pang-hagang pang-panliksing pang-hangin, na pang-pantikang pang-pantik, na ginagamitantik, na pang-panlikan, na pang-hangin, na pang-pantik na ginagamitantik na pang-hangin, na pang-hangin, na pang-aso na pang-hangin, na ginagamit ang iyong pang-panlikan, at

Isa pa, isama ang mga death-focused heatd-ups tulad ng "Pencils" ehersisyo: hawakan ang lapis nang pahalang sa pagitan ng iyong mga labi at i-flow upang i-stream ito sa isang mesa. Ito ay nagtuturo ng tusong pagkontrol sa daloy ng hangin. Tandaan, ang pagkontrol sa hininga ay hindi lamang tungkol sa dami ng hangin kundi kalidad ng daloy. aim para sa isang relaks at patuloy na daloy mula sa simula hanggang sa katapusan, at ang iyong tunog ay magsasalamin sa kaginhawang ito.

Nakapagpapalusog na mga Kaugalian sa Paghihinga

Ang mga ugaling ito ay tumitiyak sa iyong baga at sa mga kalamnan sa paghinga na nananatili sa sukdulang kondisyon para sa mga taon ng pagtakbo.

  • Ang paninigarilyo ay nakapipinsala sa himaymay ng baga at nakababawas sa mahalagang kakayahan nito.
  • Manatiling naaanahan ng tubig sa buong maghapon, lalo na bago at pagkatapos maglaro.Ang mga daanan ng hangin na may dehydrated ay humahantong sa pagkatuyo at pangangati.
  • Kung mag - eehersisyo ka nang mabilis, gaya ng paglangoy, jogging, o pagbibisikleta, mas magiging madali ang paghinga nang tatlong beses at mas mahusay ang iyong baga kahit 20 minutong pag - e - aerobic.
  • Magsagawa ng banayad na pag-uunat bago maglaro upang ilabas ang tensiyon sa dibdib, likod, at balikat.Ang Yoga ay nag-eebolb na parang cat-cow at ang pag-aaambag ng bata ay mahusay para sa mga kalamnang panghinga.
  • Sumangguni sa doktor kung nakararanas ka ng patuloy na pangangapos ng hininga, pag - alog ng katawan, o pananakit ng dibdib.

Para sa higit pang pagbabasa tungkol sa kalusugan ng palahingahan, ang American Lung Association ay naglalaan ng komprehensibong mga giya sa ehersisyo at pagkilos ng bagà.

Pagsasaayos

Ang paghinga ay batong - panulok ng pagsasagawa ng trombone. Sa pamamagitan ng mahusay na paggamit ng diaphragmatic breathing, pagtutuwid ng karaniwang mga pagkakamali, at paggalugad sa mga makabagong pamamaraan tulad ng paikot na paghinga at appognio, malaki ang magagawa mo upang mapaganda ang iyong tono, pagtitiis, at musikal na pananalita. Ang hindi nagbabagong pagsasagawa ng mga ehersisyong pinupuntirya at pagpapanatili ng mabuting mga kaugalian ay titiyak na maaabot mo ang iyong buong potensiyal bilang isang trombonilista. Tandaan, ang hininga ay hindi lamang upang maging isang paraan upang makabuo ng iyong pang - araw - araw - araw - araw na pagbabago sa iyong musika.