การ สร้าง ความ มั่น ใจ ใน การ ปรับ ปรุง เพลง แจ๊ส โดย การ ฝึก อบรม

การ สร้าง ความ มั่น ใจ ใน การ ปรับ ปรุง เพลง แจ๊ส โดย การ ฝึก อบรม

แจ๊ส ทําหน้าที่เป็นศิลปินที่แสดงและเรียกร้องความสามารถมากที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่ง ในการสร้างความสามารถด้านดนตรี ไม่เพียงเฉพาะด้านเทคนิคเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างความสามารถที่สร้างสรรค์ได้เองภายในภาษาที่มีเสียงรบกวนและจังหวะเสียงมากมาย สําหรับนักดนตรีหลายคน อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ได้เกิดจากการเรียนการสอนหรือการยืดเส้นยืดยาว แต่พัฒนาความมั่นใจในความไว้ใจในสัญชาตญาณและการเล่นอย่างอิสระ ความมั่นใจนี้ไม่ใช่การกําเนิดของพรสวรรค์ทางธรรมชาติ แต่เป็นทักษะที่พัฒนามาอย่างเป็นระบบได้โดยเจตนา

การเข้าใจความหมายของความมั่นใจที่แท้จริงคือ การใช้ความไวของดนตรีแจ๊สเป็นขั้นแรก ไม่ใช่ความหยิ่งยโส หรือการปราศจากความสงสัย แต่เป็นการเชื่อใจในความรู้ของคุณ หูของคุณ และความสามารถในการตอบสนองกับจังหวะดนตรี เมื่อคุณมีความมั่นใจ คุณสามารถเล่นโน้ตผิดและตัดสินใจผิดได้โดยทันที คุณสามารถเสี่ยงจังหวะและตัดสินใจได้อย่างเต็มที่ คุณสามารถฟังคู่เต้นของคุณได้โดยไม่คิดและตอบสนอง

จิตวิทยา เรื่อง ความ มั่น ใจ อย่าง ไม่ เห็น ด้วย

ความ เชื่อ มั่น ใน เรื่อง การ ตัดสิน ใจ เป็น เรื่อง ที่ ฝัง ลึก ความ กลัว เรื่อง การ ตัดสิน ใจ ความ กดดัน ให้ ทํา และ นัก วิจารณ์ ภาย ใน ก็ สามารถ แสดง ออก ซึ่ง ความ คิด สร้าง สรรค์ ได้ ทุก รูป แบบ ไม่ มี ทาง หยุด ได้ การ ยอม รับ ว่า ความ รู้สึก เหล่า นี้ มี อยู่ ทั่ว ทุก หน ทุก แห่ง เป็น เรื่อง ที่ ไม่ มี วัน หมด สิ้น แม้ แต่ ตํานาน อย่าง ไมลส์ เด วีส์ และ จอห์น คอ ล แทรน ก็ พูด ถึง ช่วง เวลา ที่ สงสัย และ ต่อ สู้ กัน ต่าง กัน ก็ คือ การ พัฒนา เครื่อง มือ ที่ จะ เคลื่อน ไหว ด้วย ความ กลัว แทน ที่ จะ ปล่อย ให้ มัน หยุด พวก เขา

จิตใจ ที่ เจริญ เติบโต ใน การ ปฏิบัติ

การ รับ เอา ความ คิด จิตใจ ที่ ดี ขึ้น เป็น สิ่ง สําคัญ นั่น หมาย ความ ว่า คุณ ต้อง มอง ความ สามารถ ใน การ กําหนด ว่า อะไร อาจ พัฒนา ได้ โดย การ พยายาม และ การ เรียน รู้ แทน ที่ จะ เป็น ลักษณะ นิสัย ที่ แน่นอน เมื่อ คุณ เชื่อ ว่า คุณ สามารถ ปรับ ปรุง ตัว เอง ได้ ความ ผิด พลาด ก็ จะ กลาย เป็น ข้อมูล ที่ ได้ มา แทน ที่ จะ เป็น การ ตัดสิน ใจ แต่ ละ ครั้ง ก็ กลาย เป็น การ ทดลอง แทน ที่ จะ เป็น การ ทดสอบ การ เปลี่ยน มุม มอง นี้ จะ ช่วย ลด ความ กังวล และ เปิด ประตู ให้ เข้า สู่ การ สํารวจ จริง ๆ

การ ดู แล ข้อ ผิด พลาด ของ ผู้ ป่วย

การ รู้ จัก ประมาณ ตน ใน การ อ่าน หนังสือ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ ขึ้น และ ทํา ให้ คุณ มั่น ใจ ว่า คุณ จะ ได้ รับ การ ช่วย ให้ รอด ได้ อย่าง ไร

มูลนิธิ เพื่อ การ เห็น ชอบ กับ ความ ไว้ วางใจ

ความมั่นใจต้องสร้างบนรากฐานที่แข็งขัน ถ้าไม่มีทักษะพื้นฐานและทฤษฎี

ความ ชํานาญ ทาง เทคนิค ของ เครื่อง ดนตรี

คุณ ไม่ สามารถ แสดง ออก มา ว่า นิ้ว มือ ของ คุณ ไม่ สามารถ ทํา อะไร ได้ คุณ อาจ ใช้ เทคนิค การ เต้น รัว เพื่อ ให้ จิตใจ ของ คุณ มี ความ คิด ที่ ถูก ต้อง แทน ที่ จะ เป็น ช่าง ดนตรี การ ทํา แบบ นี้ หมาย ถึง การ ใช้ มือ ที่ สะดวก สบาย การ จับ มือ การ ทํา งาน อย่าง มี ความ หมาย การ ควบคุม ความ สามารถ และ การ ควบคุม ความ สามารถ ที่ สะอาด ใช้ เวลา แต่ ละ วัน ออก กําลัง กาย แบบ ง่าย ๆ เพื่อ ให้ นัก เล่น ลม ใช้ น้ํา เสียง, น้ํา เสียง, และ การ ใช้ กีตาร์ เป็น รูป แบบ ที่ ยาว ๆ สําหรับ นัก เปีย โน และ กีตาร์ มัน เกี่ยว ข้อง กับ การ ร้อง เสียง, การ ใช้ นิ้ว มือ ที่ ทํา ให้ คุณ มี ความ สามารถ ที่ จะ ทํา ให้ ความ คิด ของ คุณ มี ความ คิด ที่ ถูก ต้อง ได้

การ ทํา ให้ แจ๊ส ฮาร์ ต และ วอก คา ลิ นา เข้า ไป ใน บ้าน

แจ๊สมีภาษาที่เป็นเสียงประกอบที่แตกต่างกัน ซึ่งต้องแสดงภายใน ซึ่งไปเกินการจําจําได้ ซึ่งหมายความว่าการได้ยินเสียงคอร์ดที่เกี่ยวข้องกัน การเข้าใจเสียง และรู้วิธีนําเสียง

การ ฝึก หู และ ทักษะ ใน การ พูด

นัก ร้อง เพลง บรรเลง ที่ มั่น ใจ มาก ที่ สุด ต้อง อาศัย หู ของ ตน การ ร้อง เพลง และ การ ร้อง เพลง บรรเลง บรรเลง เป็น สิ่ง ที่ ได้ ประโยชน์ แต่ ใน ขณะ นี้ หู ของ คุณ จะ ชี้ แนะ คุณ ให้ รู้ ระยะ เวลา ที่ คุณ จํา ได้ การ แสดง ความ คิด เห็น และ การ แสดง ความ สามารถ ใน การ ร้อง เพลง และ การ ร้อง เพลง บรรเลง บรรเลง บรรเลง บรรเลง ได้ ถ้า คุณ ร้อง เพลง ได้ คุณ ก็ จะ ทํา ได้ อย่าง มั่น ใจ มาก ขึ้น การ ฝึก หู ปิด ช่อง ระหว่าง ที่ คุณ คิด และ สิ่ง ที่ คุณ ผลิต และ การ จัด การ ก็ เป็น แหล่ง ความ มั่น ใจ โดย ตรง

เสนอโครงการฝึกหูแบบโครงสร้าง (FLT: 0) Barkle Online ] จัดสอนหลักสูตรฝึกการสอนการสอนหูแบบโครงสร้างให้กับนักดนตรีแจ๊ส และแอพแบบ [FLTT: 4][FLT: 5]. [FLTT: 6] จัดทําการฝึกให้อุปกรณ์สําหรับการเล่นตามความเป็นจริง (FLT: 7).

การ ฝึก ซ้อม เพื่อ สร้าง ความ มั่น ใจ

การฝึกสุ่มนําไปสู่ผลลัพธ์อย่างสุ่ม การสร้างความมั่นใจนั้นต้องใช้โครงสร้างอย่างตั้งใจ

งานอบอุ่นและเทคนิค

เริ่มด้วย 10-15 นาทีของการเน้นการทํางานทางเทคนิค โดยการเล่นเป็นระดับในแต่ละช่อง 12 คีย์โดยใช้รูปแบบการเต้นแบบต่าง ๆ ฝึกการกระตุ้นแบบคอร์ดโดยใช้คอร์ดชนิดอื่น ใช้เมโทรเนียมตั้งค่าเป็นครึ่งโน้ต หรือทั้งโน้ต เวลาเพื่อพัฒนาความรู้สึกภายใน ส่วนนี้ของแบบฝึกหัดนี้เกี่ยวกับการปรับปรุงรากฐาน ในขณะที่กําลังเพิ่มความอุ่นมือและหูของคุณ

การ ป้องกัน

ใช้วลีที่คุณถอดและฝึกมันในคีย์ 12 ดอก ซึ่งอาจดูน่าเบื่อ แต่อาจเปลี่ยนได้ เมื่อคุณเล่นเล่นลูกดอกโดยไม่ต้องคิด มันก็จะกลายเป็นของคุณอย่างแท้จริง จากนั้นปรับเปลี่ยนจังหวะ เปลี่ยนปลาย หรือรวมมันเข้ากับอีกวลีหนึ่ง กระบวนการนี้ [FLT: 0] และนวัตกรรม (FLT: 1) จะสร้างคําศัพท์ส่วนตัวที่คุณสามารถเข้าใช้ได้เองในระหว่างการจําแนก

การ สํารวจ และ เล่น ใน เชิง สร้าง สรรค์

ตั้งค่าเวลาสําหรับการแสดงสถานะอิสระโดยไม่มีการบันทึกที่ผิดพลาด ใช้โดรน, โทนเสียงเหยียบแบบง่าย ๆ หรือคอร์ดเดี่ยวเป็นฉากหลัง การสํารวจช่วงที่ผิดปกติ, จังหวะการจัดกลุ่มแบบเร็ว, และจังหวะที่ต่ํามาก การปฏิบัติแบบนี้ไม่มีแรงกด และส่งเสริมให้เสี่ยง เมื่อเวลาผ่านไป เสรีภาพนี้จะดําเนินการต่อเข้ากับบริบทที่เพิ่มความสามารถ

จําลองประสิทธิภาพ

เล่นร่วมกับแทร็กเสียงที่ย้อนกลับ หรือใช้การหมุนวนรอบ เพื่อจําลองการเล่นด้วยจังหวะ การทําการแสดงผล ให้ใช้ความสามารถนี้ ผูกพันกับแต่ละโน้ต แม้ว่าจะเกิดความผิดพลาดขึ้น ฝึกการร้องเดี่ยวด้วยความมั่นใจ พัฒนาความคิดให้มากกว่าเสียงประสานหลาย ๆ ตัว และจบการทํางานอย่างเฉียบขาด การบันทึกการวนรอบ และการฟังกลับนี้ จะช่วยเสริมความตระหนักรู้ในตัวเองให้มั่นคงได้โดยไม่ต้องมีการตัดสิน

เอา ชนะ ความ กลัว ความ ผิด พลาด

การ กลัว จะ เล่น ผิด ข้อ สังเกต อาจ เป็น ข้อ จํากัด ที่ สําคัญ ที่ สุด ของ การ คาด เดา ด้วย ความ มั่น ใจ.

การ เปลี่ยน แปลง ความ ผิด พลาด เป็น วัตถุ สิ่ง ของ ที่ มี คุณค่า

การ ฝึก ซ้อม โดย เจตนา จะ ทํา ให้ คุณ เล่น อย่าง กลมกลืน และ ทํา ให้ คุณ กลัว ว่า จะ ทํา ผิด พลาด และ ทํา ให้ คุณ มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น

สิ่ง แวด ล้อม ที่ ฝึก อบรม อย่าง ปลอด ภัย

สร้างเงื่อนไขที่ผิดพลาดขึ้น ความคับแค้นต่อเพื่อนในการตั้งค่าที่ไม่น่าไว้ใจ ให้เล่นเพื่อผู้ให้คําปรึกษาที่เชื่อถือได้คนหนึ่ง ใช้ห้องซ้อมที่คุณอยู่เพียงลําพัง ยิ่งคุณมีประสบการณ์ในการทําความผิดพลาดและเล่นต่อไปโดยไม่หยุด

การ รับ แสง จาก ตา เพื่อ การ บังเกิด ผล

สร้างความมั่นใจจากความท้าทายของการทํางานที่สําเร็จการศึกษา เริ่มจากการเล่นเพื่อเพื่อนที่ไว้ใจ แล้วให้เพื่อนกลุ่มเล็ก ๆ แล้วให้เปิดไมค์หรือแยม

พัฒนา เสียง ที่ ไม่ เหมือน ใคร ของ คุณ

การ หา เสียง ของ คุณ เป็น การ เดิน ทาง ตลอด ชีวิต แต่ มี ขั้น ตอน ที่ ชัดเจน ที่ คุณ จะ ทํา ได้ เพื่อ เร่ง กระบวนการ นั้น.

จง ศึกษา พระ ผู้ เป็น เจ้า โดย ไม่ เลียน แบบ

Tranmar loops ไม่เพียงแต่สําหรับคําศัพท์เท่านั้น แต่สําหรับความรู้สึก การออกเสียง และวิธีการทําจังหวะด้วย การสํารวจวิธีการใช้ตัวเล่นที่ชอบใช้พื้นที่ แรงผลักดัน และศิลปะเท่านั้น จากนั้นทดลองอย่างมีสติด้วยการทําตรงข้าม ถ้าโมเดลของคุณเล่นบรรทัดยาว ให้ลองเล่นคําสั้น ๆ ถ้าชอบความกลมกลืนซับซ้อน ลองปรับจังหวะดู

อิทธิพล ที่ ไม่ ลําเอียง

แจ๊สเป็นประเพณีที่มีชีวิตที่ดูดซับอิทธิพลจากแนวเพลงอื่น ๆ มักจะได้รับอิทธิพลจากแนวเพลงอื่น ๆ ฟังเพลงบลูส์, กิตติคุณ, R&B, Hip-hoop, คลาสสิก และเพลงโลก เล่นเพลงร่วมกับบันทึกเสียงนอกกรอบของคุณ นําแนวความคิดจากเพลงฟังก์หรือเมโลดิกจากดนตรีคลาสสิกอินเดีย มาเป็นดนตรีแจ๊สของคุณ เสียงที่กว้างที่สุดของคุณจะโดดเด่นมากขึ้น และยิ่งคุณมั่นใจมากขึ้นว่า จะเสนออะไรในแนวดั้งเดิม

ลอง คิด ดู ว่า คุณ เอง กําลัง เล่น เกม อะไร

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา เยี่ยม คุณ?

บทบาท ของ ชุมชน และ การ เป็น คน ยืดหยุ่น

การ เล่น เกม กับ คน อื่น จะ ทํา ให้ คุณ ต้อง ตัดสิน ใจ ใน เวลา ที่ ควร ทํา และ ตั้งใจ ฟัง และ ทํา ตาม สิ่ง ที่ คุณ คิด ว่า เป็น ทักษะ ที่ ดี ที่ สุด ที่ จะ ทํา ให้ ความ มั่น ใจ ของ คุณ มี พลัง มาก ขึ้น

การ ประชุม ภาค และ โรง งาน ต่าง ๆ ที่ เป็น ของ รําคาญ

ผู้ เข้า ร่วม ประชุม เป็น ประจํา ใน ช่วง ที่ มี เสียง รบกวน เริ่ม ด้วย การ ฟัง และ การ สังเกต จาก นั้น ก็ เล่น ทํานอง เพลง หรือ สอง เพลง ส่วน บรรทัด ที่ สนับสนุน วัฒนธรรม ดนตรี เน้น การ ฟัง และ การ ร่วม มือ กัน ใน การ แข่งขัน ผู้ เล่น ส่วน ใหญ่ ต้อนรับ ผู้ มา ใหม่ ที่ มี ประสบการณ์ และ รู้สึก ขอบคุณ ที่ มี ความ กล้า หาญ ผู้ คน จะ นั่ง ใน ที่ ประชุม ผู้ สอน ที่ จัด ให้ มี การ ฝึก อบรม และ ฝึก ทักษะ ใน การ สร้าง บ้าน แบบ ใหม่ ๆ

การ พบ ผู้ ปกครอง หรือ ครู

2559 ครูที่ดีสามารถเร่งพัฒนาและช่วยคุณระบุจุดบอดได้ พวกเขาสามารถแนะนําแบบฝึกหัดเฉพาะในการระบุจุดอ่อน และผลักดันคุณเกินความสามารถของคุณไป

การ สร้าง นิสัย การ ทํา งาน ที่ ทน ได้

การหมั้นหมาย สําคัญ กว่า ช่วง เวลา.

กรอบ ฝึก อบรม สัปดาห์ ที่ เป็น ตัว อย่าง

ทุก วัน มีผล งาน ทาง เทคนิค การ ศึกษา ศัพท์ การ เล่น แบบ สร้าง สรรค์ และ การ จําลอง การ ทํา งาน ด้วย หมุน เวียน ไป ที่ จุด สนใจ และ จุด ที่ อยู่ ของ คุณ ตัว อย่าง เช่น การ เปลี่ยน คํา ศัพท์ วัน จันทร์ ไป ใช้ กับ คีย์ ทุก ๆ วัน อังคาร เพื่อ การ สํารวจ แบบ จังหวะ พุธ เพื่อ ปรับ ปรุง การ ฝึก ร้อง เพลง ประสาน เสียง วัน พฤหัสบดี ถึง วัน ศุกร์ เพื่อ ฝึก ซ้อม ฟรี วัน เสาร์ เพื่อ เล่น กับ การ บันทึก เสียง และ การ คิด รําพึง เพื่อ ทบทวน และ การ ทบทวน บทความ เกี่ยว กับ วัน อาทิตย์ การ ทํา อย่าง นี้ จะ ป้องกัน ไม่ ให้ มี การ เผา ตัว เอง ขณะ ที่ มี การ ทํา ให้ เกิด การ พัฒนา อย่าง ครบ ถ้วน

การ ตั้ง เป้า หมาย ที่ จะ บรรลุ ได้

ทําลายความปรารถนาที่ใหญ่กว่า ให้กลายเป็นเป้าหมายรายสัปดาห์ หรือรายเดือน แทนการบอกว่า "ทําให้ดีขึ้นในการแก้ต่อ" ตั้งเป้าหมายเช่น "เรียนการเล่นบลูส์คนเดียวโดยใช้เสียงคอร์ดเท่านั้น" หรือ "พัฒนาจังหวะสามประโยคที่แตกต่างกัน" การสร้างจังหวะต่างๆบนวลีเดียว" การบรรลุเป้าหมายเหล่านี้สร้างสถิติความสําเร็จที่ทําให้เกิดความมั่นใจขึ้น เฉลิมฉลองแต่ละขั้น ไม่สําคัญว่า จะเล็กแค่ไหน และปรับเปลี่ยนเป้าหมายอย่างไร

การ เตรียม ตัว และ ความ มั่น ใจ ใน เวที อย่าง ดี

การ เตรียม ตัว ไม่ ใช่ แค่ ฝึก ซ้อม ทาง จิต, การ คิด ภาพ, และ กิจวัตร เท่า นั้น ที่ อาจ ช่วย ให้ จัด การ กับ อะดรีนาลีน และ แรง กดดัน ของ เวที ได้

เงื่อนไขก่อนรูปแบบ

ลอง คิด ดู ว่า คุณ จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง ก่อน จะ เล่น เกม ที่ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ และ ตั้งใจ ฟัง และ ตั้งใจ ฟัง คุณ จะ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ ขึ้น ได้

การ อยู่ ร่วม กัน ระหว่าง การ เห็น แก่ ตัว

เวลาที่คุณหลงทาง จงลดตัวลงจนกว่าจะพบการเดินเท้าของคุณ เริ่มการร้องเดี่ยวด้วยจังหวะหรือความคิดที่เรียบง่าย และค่อยๆพัฒนาเป็นกลยุทธ์ที่มีความเสี่ยงต่ํา ที่สร้างแรง กระตุ้นให้ผู้คนตอบสนองต่อความมั่นใจและพลังงานของคุณ

เรียน จาก ผล งาน ทุก อย่าง

หลัง จาก ที่ ได้ รับ การ ฝึก คุณ ควร คิด ถึง สิ่ง ที่ ได้ ผล และ สิ่ง ที่ คุณ อยาก จะ ปรับ ปรุง ให้ ดี ขึ้น.

ความ อด ทน และ ทัศนะ ที่ ยาว

การ สร้าง ความ มั่น ใจ ใน ความ สําเร็จ ของ ดนตรี แจ๊ส เป็น กระบวนการ ที่ ค่อย ๆ พัฒนา ขึ้น เรื่อย ๆ หลาย ปี จะ มี ที่ ราบ สูง, ความ ยุ่งเหยิง, และ ความ สงสัย อยู่ บ้าง นี่ ไม่ ใช่ สัญญาณ ของ ความ ล้ม เหลว แต่ เป็น หลัก ฐาน ว่า คุณ กําลัง ทํา ให้ คุณ มี ข้อ จํากัด ใน การ ทํา งาน ของ คุณ ใน ที่ สุด นัก ดนตรี ที่ ประสบ ความ สําเร็จ ไม่ ใช่ คน ที่ หลีก เลี่ยง ความ ยุ่ง ยาก แต่ เป็น คน ที่ ไม่ ยอม แพ้

เจฟ แอนโทนียัก นักแซกโซโฟนีและนักวิชาการที่เคารพ เน้นว่า [FLT: 0] เป้าหมายไม่ใช่เพื่อเป็นนักด้นสดที่สมบูรณ์แบบ แต่จะกลายเป็นนักวาดแบบแสดงอารมณ์มากขึ้น (FLT: 1) มุมนี้ดึงความกดดันออกไป และทําให้คุณสนุกกับการเดินทาง

สําหรับการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับดนตรีแจ๊ส ผลงานจาก [FLT: 0][FLT: 1) Jazz Profile และ[FLTT:4][FTT:5] McGIIIII University's Chulch of Musics [FLT: 6]. สืบค้นเมื่อ ค.ศ.

การ ปลูก ฝัง ความ มั่น ใจ ใน ชีวิต ดนตรี ของ คุณ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น?

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ให้ เรา มั่น ใจ ว่า พระ ยะ โฮ วา จะ ทํา ให้ เรา มั่น ใจ ว่า พระองค์ จะ ทํา ให้ เรา มั่น ใจ ใน พระองค์ ได้ อย่าง ไร?

เริ่ม ต้น ตรง ที่ คุณ อยู่.

บทเรียนสําคัญที่จะนําไปใช้ในการฝึกของคุณ:

• [FLT: 0] Master พื้นฐาน เทคนิคจึงไม่เคยบล็อกการแสดงออก
• [FLT: 0]. เทเรนโนและ intribution[FLT: 1) คําศัพท์แจ๊สจากผู้เล่นยอดเยี่ยม (พ.ศ.
• [FLT: 0] ความผิดพลาด เป็นโอกาสสร้างสรรค์และเรียนรู้
• [FLT: 0] อุดหูของคุณ ผ่านการฝึกช่วงและกําหนดจํานวนตัวเลขแบบเมโลดิก (FLT:1)
• [FLT: 0] ) ผลงานประเภท Practice โดยมีการเล่น-alongs และบันทึกเสียงตัวเอง
• [FLT: 0] การร่วมทุนกับชุมชน ผ่านการประชุม Jamam Profile และที่ปรึกษา (พ.ศ.
• [FLT: 0] ตั้งเป้าหมายที่แก้ไขได้ และเฉลิมฉลองความก้าวหน้าระหว่างเส้นทาง
• [FLT: 0] ต่อเนื่อง กับการฝึกประจําวัน แม้จะสั้นก็ตาม
• [FLT: 0] Focus on express มากกว่าความสมบูรณ์แบบในทุกซิงเกิล

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ทํา ตาม หลัก การ เหล่า นี้?