Kwa nini Malengo ya Kila Siku ya Wachezaji wa Chini wa Mpira wa Miguu

Vyombo vya chini vya shaba-trombone, euphonium, na tuba-vinavyo mahitaji ya kipekee ya kimwili na ya muziki. Tofauti na vyombo vya juu vya shaba, hizi zinahitaji msaada mkubwa wa hewa, uvumilivu wa embouchure, na ufanisi wa slide sahihi au uratibu wa valve. Bila mpango wa kila siku wa muundo, wachezaji mara nyingi huzunguka magurudumu yao kufanya kazi sawa bila uboreshaji wa kupendeza. Kuweka malengo ya kila siku yanaweza kubadilisha mazoezi kutoka kwa utaratibu wa kawaida wa kuishi katika mchakato wa kujenga ujuzi wa kusudi.

Utafiti juu ya mazoezi ya makusudi unasisitiza umuhimu wa malengo maalum, yaliyolengwa. Utafiti wa Ericsson na wenzake uligundua kuwa wanamuziki wa wataalamu hutumia muda zaidi kwenye mazoezi yaliyozingatia, lengo-oriented kuliko marudio ya passive. Malengo ya kila siku hutoa mfumo huo. Wanakusaidia kuweka kipaumbele maeneo ambayo yanahitaji umakini zaidi, ikiwa ni sauti ya msimamo kwenye tuba, usahihi wa slide kwenye trombone, au kuingia katika usajili wa juu wa euphonium.

Zaidi ya maendeleo ya ujuzi, malengo ya muundo yanaweka motisha juu. Kila mafanikio madogo-kiwango safi kukimbia, slur ya mdomo iliyodhibitiwa, kifungu kilichocheza kwa tune- kinaimarisha kujitolea kwako. Zaidi ya wiki na miezi, kiwanja hiki cha micro-wins katika maendeleo makubwa. Njia mbadala-vague, mazoezi yasiyo ya kulenga-mara nyingi husababisha kuchanganyikiwa na kuchoma, hasa kwa wachezaji wa chini wa shaba ambao wanakabiliwa na mahitaji ya kimwili.

Kwa kifupi, malengo ya kila siku ni injini ya uboreshaji thabiti. Wanageuza kikao cha dakika ya 30 katika Workout iliyolengwa kwa embouchure yako, mkondo wa hewa, na sikio la muziki.

Jinsi ya kutengeneza malengo ya kila siku

Kuunda malengo yenye ufanisi inahitaji kusawazisha changamoto na uhalisia. Ikiwa malengo yako ni rahisi sana, hautakua. Ikiwa ni ya kiburi sana, utahatarisha kuvunjika moyo au kuumia. Hapa kuna mbinu ya hatua kwa hatua inayolengwa kwa wachezaji wa chini wa shaba.

Kutathmini nguvu zako za sasa na udhaifu

Kabla ya kuweka malengo yenye maana, unahitaji tathmini ya uaminifu wa kucheza kwako.Je, vidole vyako vya muda mrefu vinakuogopa? Unapambana na ustadi kwa kasi ya kasi? Je, mbinu yako ya slide au valve ni safi? Je, kiwango chako cha juu kitafaidika na mazoezi zaidi? Chukua dakika tano kabla ya kikao chako kwenye orodha ya maeneo moja au mawili dhaifu. Mbadala, weka jarida la mazoezi ambapo unatambua changamoto za kila siku.

Kufafanua matokeo ya jumla, ya wazi

Malengo ya Vague hutoa matokeo yasiyoeleweka. Badala ya "kazi juu ya sauti," kuweka lengo kama "kucheza kiwango kikubwa cha C na metronome katika robo note = 80, kwa kutumia sauti kamili, ya kupendeza ambayo haivutii." Badala ya "kujifunza mazoezi," jaribu "kutekeleza maelezo ya 16 ya staccato ya nane kwenye tamasha F, kuunganisha safi bila kuvuruga hewa."

Weka malengo yote madogo na ya kuzingatia

Shimo la kawaida ni kujaribu kurekebisha kila kitu kwa mara moja. kikao kimoja cha dakika ya 30 hakiwezi kutatua masuala mbalimbali, matatizo ya sanaa, na muziki wa kupiga kelele wakati huo huo. PickFLT:0]] lengo moja la msingi[FLT: 1]] kwa kikao fulani. Kwa mfano, "kuboresha laini katika slurs za mdomo kutoka nafasi ya pili hadi ya nne kwenye trombone" au "kudhibiti lami kwenye euphonium katikati ya kujiandikisha." Kwa kupunguza lengo lako, unapa ubongo wako na mwili wako wakati wa waya kwa ustadi wa kina.

Kuweka viashiria vya maendeleo vinavyowezekana

Kila lengo linapaswa kuwa na metriki iliyojengwa katika muda. Hii inaweza kuwa tempo (bpm), idadi ya marudio sahihi, asilimia ya usahihi, au urefu wa muda unaweza kudumisha sauti thabiti. Kwa mfano: "Kucheza kiwango kikubwa cha B-flat mbili na metronome katika 100 bpm, kufikia 8 kati ya majaribio sahihi ya 10 bila kukosa kumbuka." Matokeo ya kushangaza yanakuzuia kutabiri ikiwa umeboresha.

Mpango wa usawa wa maeneo ya mazoezi

Mazoezi ya chini ya shaba yanayozunguka vizuri hugusa uzalishaji wa sauti, sanaa, kubadilika, anuwai, rhythm, na kujieleza kwa muziki. Malengo yako ya kila siku yanapaswa kuzunguka maeneo haya kwa wiki. Kwa mfano, Jumatatu inazingatia tani nyingi na ndani, Jumanne juu ya mazoezi ya ufundi wa sanaa, Jumatano kwenye slurs za mdomo na safu, Alhamisi juu ya repertoire, Ijumaa juu ya rhythm na kusoma mbele, Jumamosi kwenye kikao cha mchanganyiko. Mizani inazuia majeraha makubwa - hatari kubwa kwa wachezaji wa chini wa shaba ambao hutumia masaa kwenye vikundi vya misuli sawa.

Malengo ya Adapt kulingana na hali yako ya kila siku

Siku kadhaa utahisi nguvu na utupu wako utajibu vizuri. Siku nyingine utachoka, na sauti yako inaweza kuhisi mbali. Kuwa mwaminifu na wewe mwenyewe. Ikiwa umechoka, kupungua kwa kasi au kupunguza idadi ya marudio. ufunguo ni kukaa thabiti bila kusukuma katika fomu mbaya.Kurekebisha malengo yako kwa wakati halisi ni ishara ya mazoezi kukomaa, sio kushindwa.

Mifano ya Malengo ya Kila Siku ya Mitaa ya Chini ya Brass

Hapa kuna mifano ya kina ya malengo ya kila siku ambayo yanashughulikia changamoto za kawaida za shaba za chini. Tumia kama templates ambazo unaweza kubadilisha kwa chombo chako na kiwango.

Ubora wa sauti na sauti

  • Kucheza tani ndefu juu ya kila note ya ukubwa moja-ya-kupanda C, na kudumisha kila kwa sekunde 8 katika nguvu ya mf.Kuzingatia msaada wa hewa wa kutosha na kituo cha lami kisicho na nguvu.
  • Kwa tuba au bass trombone: chagua moja ya alama katika kujiandikisha chini (kwa mfano, pedal F) na uendelee kwa sekunde 12, kusikiliza kwa ajili ya hewa yoyote au lami sag.

Sanaa ya Sanaa

  • Mazoezi staccato 8 maelezo juu ya note moja (kwa mfano, tamasha B-flat) katika robo = 60, kwanguing "ta" safi. Gradually kuongezeka kwa 2 bpm kila siku mpaka kufikia 90.
  • Kwa ajili ya legato tonguing: kucheza kiwango rahisi (kwa mfano, B-flat kubwa) na mwanga "da" articulation, kwa lengo la uhusiano seamless kati ya maelezo. Rekodi mwenyewe kuangalia kwa mapumziko.

Kulisha na kusaga meno

  • Kazi juu ya muundo wa mdomo wa mdomo kama 1-2-3-2-1 (nafasi / viunzi) katika hatua tatu za nusu. Kuanza kwa muda wa wastani, kuzingatia mabadiliko laini bila pinching.
  • Kwa trombone: mazoezi glissandos kati ya nafasi 1 na 3 kwa upande mmoja, kudhibiti kasi ya slide ili kuepuka athari siren.

Ujenzi wa Range

  • Kwa kiwango cha juu: jaribu kupanua maelezo yako ya juu kwa hatua moja kila wiki. Katika kikao kimoja, jaribu kutoa noti mpya mara 5 na sauti wazi, yenye msingi.
  • Kwa ajili ya tuba au bass trombone, kuendeleza pedal B-flat kwa sekunde 20, kulenga tone kamili, resonant. Kwa euphonium, jaribu tone la chini la pedal katika kujiandikisha kwa pili.

Utaalamu wa Rhythmic

  • Tumia metronome kuweka mwendo wa polepole ( robo = 50). Kucheza rhythm kutoka kitabu cha njia au solo, kupiga makofi kwanza, kisha kucheza.
  • Mazoezi ya syncopated ruwaza kawaida katika sehemu za chini za shaba (kwa mfano, dotted robo-eighth, 8-rest-eighth) Kucheza kila muundo kwenye lami moja kwa dakika 2 bila kukimbilia mapumziko.

Muziki wa Sauti

  • Na katika riwaya nyingine, kuna riwaya mbili ambazo zimetajwa katika riwaya ya ‘Aya ya Qur’ani Tukufu’ na ‘Aya tatu’ ambazo zimetajwa katika riwaya ya ‘Aya tatu.
  • Kazi juu ya pumzi za kupumua: katika maneno ya 4bar, chukua pumzi ya haraka, ya kimya kwenye mstari wa bar, kisha uunda mstari na kupanda kwa asili na kuanguka. Kurudia mara 10 hadi ihisi silika.

Kuhimiza mkutano wako wa mazoezi kuhusu malengo

Mara baada ya kuwa na lengo la kila siku, unahitaji muundo mzuri ili kufikia. kikao kilichopangwa vizuri kinazuia muda uliopotea na kuhakikisha unashughulikia joto, mbinu, na matumizi. Chini ni template ambayo inafanya kazi kwa vikao vya 30, 45, au 60 dakika.

Muda wa Kusubiri (dakika 5-10)

Kuanza na mazoezi ya kupumua: inhale kwa makosa ya 4, kushikilia kwa makosa ya 4, exhale kwa makosa ya 8 (kutumia mkondo wako wa hewa, si kupiga). Kisha kucheza vidole vya muda mrefu kwenye lami nzuri kama tamasha F juu ya katikati C. Kuanza laini, crescendo kwa ajili ya forte, kisha decresce nyuma, kudumisha lami ya kutosha. Hii inaamsha embouchure yako na aligns msaada wako wa hewa na dhana yako ya sauti. Wachezaji wa chini wa shaba mara nyingi huruka hatua hii, lakini mapumziko sahihi hupunguza hatari ya kuumia na mazoezi ya kutuliza.

Kazi ya kiufundi (dakika 10-15)

Hii ni pale unapokabiliana na lengo lako la kila siku.Kuzuia hii kwa ujuzi maalum unayotaka kuboresha.Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni sanaa, utatumia dakika zote za 10 kwenye mazoezi ya kutumia. Ikiwa lengo lako liko mbalimbali, utafanya kazi ya kupanua kujiandikisha kwako juu na mazoezi ya kudhibitiwa.Usiache katika maeneo mengi ya kiufundi wakati wa sehemu hii. Endelea kuzingatia lengo lako. Tumia metronome kwa mazoezi mengi.

Kurejesha au kutumia kazi (dakika 15-25)

Tumia faida yako ya kiufundi kwa muziki halisi. Unaweza kufanya kifungu kutoka kwa etude yako au solo ambapo ujuzi wako wa kuchaguliwa unaonekana. Kwa mfano, ikiwa ulifanya kazi kwenye legato tonguing, pata sehemu ya lyrical katika kipande na kutumia articulation. Ikiwa ulifanya kazi kwa usahihi wa rhythmic, fanya kipande cha changamoto ya rhythmically polepole na metronome, kisha kuharakisha hatua kwa hatua. uhamisho huu kutoka kwa drill hadi kwa muktadha wa muziki ni muhimu - inahakikisha unaweza kutumia ujuzi katika utendaji.

Kupumzika kwa muda wa dakika 3-5

Enda kikao chako na kucheza kwa utulivu, wasiwasi wa chini. Kucheza wimbo rahisi unaofurahia, kuweka hewa yako kamili na embouchure yako huru. Kuepuka maelezo ya juu au ya sauti. Hii husaidia misuli yako kutoa mvutano na ishara ubongo wako kwamba mazoezi ni kufanyika. A baridi chini inaweza kuwa rahisi kama kucheza "Ode to Joy" au wimbo wa watu katika daftari vizuri. Inakuacha kujisikia chanya, si uchovu.

Kupuuza mawazo ya muda

Ikiwa unafanya mazoezi kwa muda mrefu kuliko dakika 30, chukua mapumziko ya dakika 1-2 kila dakika ya 15. Simama, tikisa mikono yako, na kupumua kwa kina. Wachezaji wa chini wa shaba wanakabiliwa na mvutano katika mabega na shingo kutoka kushikilia vyombo nzito au kusaidia vipande vikubwa vya mdomo. mapumziko mafupi huzuia mvutano sugu na kuweka lengo lako kali.

Kutimiza Malengo ya Kila Siku

Ustahimilivu ni sehemu ngumu zaidi ya utaratibu wowote wa mazoezi. Hapa kuna mikakati halisi ya kufanya mazoezi ya kila siku kuwa tabia, sio chore.

Tumia Jarida la Mazoezi

Andika chini lengo lako la kila siku kabla ya kuanza- sentensi moja. Baada ya kikao, kumbuka kama ulifanikiwa, nini kilikuwa kigumu, na nini utafanya kesho. Tendo hili rahisi linaimarisha nia na inakupa data ili kurekebisha malengo yako kwa wakati. Kwa mfano: "Goal: slide safi juu ya glis kutoka pos 2 hadi 4. Naam, baada ya reps 12. Unahitaji kufanya kazi ya kukaa walishirikiana katika mkono."

Kuweka muda wa mazoezi na mahali

Uundaji wa Habit unafanikiwa kwa uthabiti. Chagua wakati ambao unafanya kazi kwa uaminifu-mapema asubuhi kabla ya madarasa, baada ya kazi, au kabla ya chakula cha jioni. Tumia kiti kimoja, taa, na nafasi ikiwa inawezekana. Wakati ubongo wako unashirikiana na mazingira hayo na mazoezi, msuguano wa kuanza hupungua kwa kasi. Hata dakika 15 ya mazoezi yaliyolengwa wakati wa kuweka ni bora zaidi kuliko saa ya kucheza kwa kawaida, isiyo na umakini.

Kupata ushindi mdogo na kupata mwenyewe

Je, si kusubiri kwa ajili ya ⁇ kubwa kusherehekea maendeleo.Je, wewe hit tempo lengo yako kwa mizani? Kucheza kifungu bila makosa kwa mara ya kwanza? Angalia ni. Kutoa mwenyewe tuzo ndogo: vitafunio favorite, mapumziko ya dakika 10, au haraka kusikiliza kipande kumbukumbu wewe admire. Kusherehekea ndogo releases dopamine, kuimarisha mazoezi tabia. Baada ya muda, hii hufanya mazoezi intrinsically zawadi.

Kujenga ukuta katika Routine yako

Maisha yatasumbua ratiba yako. Unaweza kuwa na mazoezi ya marehemu, kuwa mgonjwa, au tu kukosa nishati. Kuwa na mpango wa " mazoezi madogo ya ufanisi" kwa siku hizi: dakika 5 za vidole vya muda mrefu kwenye noti moja nzuri, au kiwango kimoja na metronome. Kufanya kitu kidogo ni bora zaidi kuliko kuruka kabisa. Hii inalinda tabia yako kutoka kuanguka wakati wa busy au vipindi vya nishati ya chini.

Kutafuta Akaunti ya Nje

(a) Kumuuliza mtu kuhusu matendo yako ya kila siku na mwalimu, kucheza mpenzi, au jamii ya shaba ya chini mtandaoni. Waulize kuangalia katika kila siku chache juu ya maendeleo yako. Kujua mtu mwingine atauliza juu ya mazoezi yako inaweza kuwahamasisha wewe kufuata. Fikiria kujiunga na jukwaa la chini la shaba au kikundi cha vyombo vya habari vya kijamii kama [FLT: 1] {FLT: 2Euphonium Player kwa faraja na kushirikisha lengo. mwalimu anaweza pia kukusaidia kuweka malengo ya kweli na ya vipofu katika mbinu yako.

Mawazo ya Mwisho

Kuweka malengo ya kila siku kwa mazoezi ya chini ya shaba ni mkakati unaogeuza kila kikao kuwa kizuizi cha ujenzi wa ukuaji wako wa muziki. Kwa kuwa maalum, umakini, na unaoweza kubadilika, unaunda tabia ya mazoezi ambayo ni ya uzalishaji na endelevu. Njia ya chini ya shaba ni ya kimwili inayodai, lakini kwa malengo ya kila siku, unaweza kujenga sauti, kubadilika, anuwai, na muziki bila kuchoma.

Kuanza ndogo. Pick lengo moja[FLT:] kwa kikao cha kesho—labda ni kupata zoezi lako la kwanza la slide au valve safi kwa mwendo wa kasi. Andika chini. Kisha fanya tena siku inayofuata. Zaidi ya wiki, utaangalia nyuma na kuona ni mbalije umekuja.Uvumilivu na nia ni siri halisi nyuma ya wachezaji wa shaba wa chini.

Kwa kusoma zaidi juu ya mikakati ya utendaji bora, angalia Mwongozo wa Mwanamuziki wa Bulletproof kwa mazoezi ya makusudi[FLT: 1]] au [FLT: 2]Jeffrey Smoot ya chini ya shaba mazoezi blog] Zaidi ya hayo, FLT:4]ITEA (Shirika la Kimataifa la Tuba Euphonium) inatoa rasilimali kwa ajili ya kuweka malengo ya muda mrefu.