daily-routines
Të vendosim një vend ku të bëjmë një jetë të suksesshme çdo ditë
Table of Contents
Pse mënyra si e ushtron hapësirën të bën të mendosh për përparimin tënd?
Një praktikë e dedikuar në shtëpi është ♫ ajo është një investim strategjik në rritjen tuaj muzikore. për muzikantët e ulët prej bronzi (bas trombone, tuba, eufonium, tenorbonë), kërkesat fizike të këtyre instrumenteve e bëjnë mjedisin edhe më kritik.
Zgjedhja e dhomës së duhur: Akustika dhe izolimi
Parashiko menazhimin e zërit të Ulët
Mjetet e ulëta prej bronzi prodhojnë valë të fuqishme, të ulëta të aftësisë së ulët, që udhëtojnë nëpër mure dhe dysheme.
- Coorner ose vend bodrumi: Qoshqet minimizojnë rrjedhjen e zërit për fqinjët; bodrumet natyrisht thithin frekuenca të ulëta. Shmangni dhomat pranë dhomave të gjumit ose zyrave të shtëpisë.
- carpet ose qilima: Sipërfaqet e forta pasqyrojnë fundin e ulët dhe krijojnë akustikë me baltë. Vendos një qilim të trashë nën zonën e praktikës për të reduktuar jehonat dhe dridhjet e shuara.
- Panelet sundedapening: panelet shkumëzuese të krahasueshme ose perdet e rënda në mure dhe dritaret zbutën reverb e tepërt. Përqëndrohu në murin prapa qëndrimit tënd muzikor dhe qoshet e dhomës.
- Dera Salditore: Zëvendësoni dyert bosh; shtoni baktazhimin për të vulosur boshllëqet. Vetëm kjo mund të reduktojë transmetimin e zërit me 103115 dB.
Nëse jetoni në një apartament, konsideroni një memec elektronik si sistemi i Jaamahalent Bras për praktikë të ulët.
Dritari, shtjellimi dhe temperatura
- Drive: Përdor një përzierje të sipërme dhe ndriçimit të detyrave. Një llambë e përshtatshme e drejtuar në muzikën tuaj (jo sytë) pengon shkëlqimin e bronzit ose letrës. Drita natyrore nëpërmjet një dritareje që po zbërthehet është ideale ♫ pakëson llojin e syrit dhe rregullon ritmet e valëve të valëzuara.
- Vëzhgimi: Bronx i ulët kërkon frymë të thellë, të vazhdueshme. Dhomat e zymta çojnë në lodhje dhe shkëmbim të dobët ajror. Instaloni një ventilator të vogël ose hapni një dritare për dy minuta midis sesioneve. Një tifoz tavani mbi ndihmën e ulët pa zhurmë akustike.
- Temperia: Mbaje dhomën midis 65,72°F (1822°C). Ambientet e ftohta bëjnë që muskujt e embukuruqur të fortë; nxehtësia thahen nga instrumentet dhe shkaktojnë luhatje të harmonishme. Përdor një ngrohës të vogël ose termostat për të ruajtur stabilitetin.
Furnitura thelbësore: Ergonomikët për Brass së Ulët
Kryetarja dhe pengesa
Posta nuk është e negociueshme për të ulur bronzin, një karrige e paqëndrueshme ose e ashpër çon në dhimbje shpine, rrjedhje të kufizuar ajri dhe pozicion të dobët dore.
- Froni i Drumit ose stoli i përshtatshëm i pianos: Lartësia duhet të lejojë që ijet të jenë pak më të larta se gjunjët, këmbët të rrafshta në dysheme.
- Jo armëmbajtëse: Armët duhet të lëvizin lirisht për të mbajtur instrumentin. Armrest kufizojnë rrotullimin dhe inkurajojnë gungat e shpatullave.
- Një bazë e qëndrueshme të lejon të fusësh muskujt kryesorë për mbështetje të frymëmarrjes.
Për lojtarët e tupave, mendoni për një karrige me një prerje (si një karrige ♫tubiste) për të mbajtur instrumentin me peshë dhe pozicion.
Rregullimi i Muzikës
Një qëndrim shumë i dobët ose tepër i ulët muzikor të detyron të përkulësh kokën poshtë, duke ngjeshur rrugën ajrore dhe duke e shtrënguar qafën.
- Lartësia e lartësisë: maja e lartësisë së këmbës duhet të jetë në nivel syri kur ulesh ose qëndron me shpatulla të qeta. Përdor një Manhasser të ngjashëm me qëndrimin e rëndë që qëndron edhe kur përplaset gjatë lëvizjeve me skijim.
- Distanca: Vendosje pozicionin 182824 cm nga fytyra jote. duhet të jesh në gjendje të lexosh shënime pa u grindur ose duke u përkulur përpara. Përdor muzikë të madhe të shenjave nëse nevojitet.
- Lighting: Një dritë baterie LD muzikë me fuqi deri në krye nëse ju praktikoni në dritë të ulët ambient. Shmangni LEDs blu që shkaktojnë shkëlqim; e bardhë e ngrohtë është më e butë në sy.
Stacioni i depozitimit dhe i mirëmbajtjes së veglave
Devotoni një hapësirë brenda krahëve arrin për:
- qëndrojë në këmbë ose rast: kurrë mos lini një instrument të ulët prej bronzi në dysheme ku mund të goditet. Një kat (si Herkuli DS590B për trambone ose një mbajtëse K&M tuba) mban bririn të arritshëm dhe të sigurt.
- Duke pastruar kadi: Një kosh i vogël plastik që mban grada, vaj valvulash, duke sinkronizuar lubrifikantin, rroba të lustruara, furçën e gojës dhe pastrues gjarpëri. Vendose pranë shkopit të instrumentit që të mund të çash pas çdo seance.
- Cosh/recicling bin: Përdorin pëlhura, mbështjellëse kallamash ose paketim grumbullojnë shpejt; mbani një kosh të vogël nën tavolinë për të shmangur rrëmujën.
Mjete teknike që transformojnë praktikën
Metronoma dhe Tuneri
Këto janë mjete bazë, por versionet moderne nuk ofrojnë vetëm një këpushë dhe një gjilpërë.
- Metanome pyseike: Një njësi mekanike (p.sh. Witter) përforcon pulsin e qëndrueshëm nëpërmjet valëve vizuale ♫ të dobishme për zhvillimin e ritmit të brendshëm. Kombinohet me një aplikacion dixhital për nënndarje të përshtatshme.
- Cliplipün son: Modele si SEPLEN Electronic UniTune Cliplope [[FT:3] bashkangjiten direkt në zile dhe qëndrojnë larg nga rruga juaj. Përdoreni gjatë toneve të gjata dhe praktikës, por mos u bëni të varur nga {0 zhvillohet veshi për t'u rritur.
- Drarones: Apps ose website që prodhojnë st (p.sh., sourcockett ose TonalEnergy) ju ndihmojnë të melodizoni intervalet dhe të praktikoni mbi një referim të qëndrueshëm. Vendosni një vëzhgues në tonik të shkallës suaj për 5091 minuta sesione.
Regjistrimi dhe loja
Të regjistrosh veten është mënyra më e shpejtë për të kapur injektimin, artikulimin dhe mospërputhjet dinamike.
- aplikacioni Smartphone: Përdor një aplikacion të thjeshtë zëri. Vendos telefonin 4286 metra larg, jo direkt përpara ziles (hapësitë e ulta do të mbingarkojnë mikrofonin). Regjistroni një pjesë 228 minutash, pastaj dëgjoni përsëri me kufje.
- regjistrues i papërshkueshëm: Për cilësi të lartë, një zmadhim H1n ose i ngjashëm regjistrues kap tonin natyror të ulët hoobrasss. Vëje atë 3101 metra larg, off Diaksis në zile. Dëgjo për gumëzhimë, sulme ajrore ose streng.
- Mjete Ananelis: Ngarkoni regjistrimet në aplikacione si Spectroman për të parë format e paramantit dhe shpërndarjen e overtonit. Kjo vërejtje vizuale mund t'ju ndihmojë të përshtatni embouchure dhe të shprehni.
Burimet onlajn dhe mjetet e praktikës së zgjuar
- Gjurmët e backup dhe lojërat e shkurtra: kanalet e YouTube si {Trombon Basiendiee ose Euphonium Playe (Along) ofrojnë pajisje për luspa, étude dhe solunë. Përdori ato për të punuar në kohë dhe për të ndjerë.
- Programe të kohës së caktuar: Përdor teknikën Pomodoro ♫ 25 minuta, pushim 5 minuta. Aps si ♫Focus Consert or ♫ Forestʼ ju mban përgjegjës.
- Menaxhimi i muzikës digitaliale: Appe si për Secore apo Muzikë ju mundëson të organizoni PDF, shenjat e gishtave dhe të vendosni mbi mizën. Një pllakë në një qëndrim të dedikuar zëvendëson stivat e letrës.
Organizimi i materialeve dhe i praktikave tuaja
Biblioteka e Muzikës dhe sistemi i filtrimit
Asgjë nuk vret vrullin si gjuetia për një étude të caktuar.
- Kartelat e koduara Përdor një kartelë për peshore/teknika, një për repertor, një për pjesët orkestrale, një për xhazin/komercial. Shënoni secilën me një tab ngjitëse.
- Sheflf ose bin për libra: Një raft i vogël librash pranë karriges tuaj praktike mban libra me metoda (Arban, Koprash, Rockhut). Mbajini jashtë vetëm librat e tanishëm; ruani ato të përfunduara diku tjetër.
- xixy/Current shënimet: Pjesën që ju e bëni aktivisht të lustruar. Kjo nuk e lë pa u vënë re një libër dhe nuk e vë re fokusin.
Stacioni i ngrohtë i riteve
Ngrohja juaj duhet të jetë e pavarsur.
- tubi i frymëmarrjes (një gjatësi 1828c pipe PVC): Përdoreni për ushtrime rezistence frymëmarrjeje para se të prekni pjesën e gojës.
- pajisje praktike për okupimin: Një buzë plastike e thjeshtë (si [p.sh. ] B.E.R.P. ) të lejon të bësh zhurmë ndërsa mban instrumentin. Vëje në pozicion për hyrje të shpejtë.
- Pencil dhe gazetë praktike: Shkruaj një qëllim për seancën (p.sh., artikulim i pastër në baret 123116 të Marcello Sonata). Stili i revistës Plumb funksionon më mirë.
Të projektojmë një atmosferë motivuese
Kurat vizuale dhe emocionale
Truri e lidh mjedisin me veprimin.
- Posters dhe fotot: mbajnë një portret të trobonist tuaj të preferuar (p.sh., Joe Alessi, Christian Lindberg) ose një foto të sallës ku ju dëshironi të kryeni. Duke i parë ato si të paramendim aspirata juaj.
- Kuotes: Një dërrasë e vogël e bardhë me një moton javore ♫ e.g., ♫Slow praktikë ndërton rezultate të shpejta ose jo bririn, ajo e ndryshon bririn çdo javë.
- Plants: Një bimë gjarpëri apo pothos në raft shton jetën dhe përmirëson cilësinë e ajrit. Shmang bimët e gjalla që hedhin gjethe në instrumentin tuaj ♫ bimët e mëndafshit janë një opsion më i sigurt i uljes së ulët.
- Skema e trashë: Paint një mur të thellë të një toni blu, të gjelbër pylli të errët, për të reduktuar zhurmën vizuale. Shmang modelet e zhurmshme ose të verdhën e ndritshme që mund të mbistimojë gjatë sesioneve të gjata.
Minimoji shpërqendrimet
- Phone dhe njoftime: Vëni telefonin tuaj në një sirtar ose në mënyrën ♫ Mos bëni Dizturbة. Përdor një aplikacion si ¶RTFOcusd-0 për të bllokuar mediat sociale gjatë praktikës.
- Izolimi: Nëse jetoni me të tjerët, bini dakord për ♫ orë të qeta ose përdorni një kabinë të transportueshme izolimi ♫ edhe një duvet të rëndë të perde mbi një qëndrim mic mund të zvogëlojë zhurmën ambient.
- Një minutë rivendosje: Nëse ju gjeni veten të hutuar, të ndaluar, të marrë një frymë, dhe të pyesni: ♫ Cila është nota tjetër unë duhet të përmirësojë?♫ Ky refuzosë mendjen.
Të përballojmë një seancë të përditshme praktike
Kuadri i 90-të (Mund të ketë shkallëzim)
Një sesion i përditshëm 90 minutesh prishet natyrshëm:
- Warmlup (15 minuta):
- 5 minuta: ushtrime frymëmarrja (pallim, sirena, lirimi i pezulluar).
- 5 minuta: oxhakma gumëzhitës (glides, sirena, modele të thjeshta).
- 5 minuta: Toni të gjata në instrument (në mezzopiano mezopiano, duke u përqendruar në ajrin e qëndrueshëm dhe qendrën e katranit).
- Faldamentals (20 minuta):
- ; luspat e Malorit në të gjitha kyçet (në ngjyrë dhe gjuhë).
- Arpeggios.
- Lipu bën shaka me një kombinim të vetëm të valvulës ose me një pozicion diapozitivash.
-
- Divizoni pjesën në 4286 pjesë. Intervale të vështira, artikulime ose qeliza ritmike.
- Praktikoni çdo pjesë ngadalë (gjysm tempo) derisa të përsoset tri herë rresht.
- Pastaj lidhi copat në 75% tempo.
- Shprehje Muzikore dhe Dëgjim (10 minuta):
- ] Luaj përmes një pasazh ndërsa imagjinoj një këngëtar apo lojtar të erës që e mahnit atë.
- Regjistro një fragment 110 minuta dhe analizoje: dinamika, vibrato, ritmi.
- CoolYan (5 minuta):
- glissandrosandos (trombone) ose valvula përkulet (tuba/eufonium) në pianisimo.
- - Po, dhe po e liroj tensionin e empubuchur.
Shkalla në 45 minuta nëse shtyp: kombino ngrohjen dhe bazat në 20 minuta, repertori 20, coold 5. Çelësi është duke e bërë atë çdo ditë në të njëjtën kohë . Routine ndërton automatikitet.
Drejtimi
Përdor një fletë të thjeshtë apo aplikacion për tu futur:
- Data dhe kohëzgjatja
- Qëllimi kryesor i arritur (p.sh., DYF E RREBLT
- Area për t'u përmirësuar (p.sh., mbështetja e ajrit në frazë përfundon)
- Vlerësimi i seancës (1,05 yje) ⇩ matje e shpejtë vizuale e ditëve të mira
Çdo të diel, rishikoni javën: tri gjëra që janë përmirësuar, një gjë për të prioritetizuar javën e ardhshme.
Kur të rritesh, e ke pushtuar hapësirën
Përshtatja me nevojat e reja
Sic po ecën, praktika juaj kërkon zhvendosje.Një fillestar mund të ketë nevojë për një dhomë të shtruar me një qëndrim të thjeshtë; një lojtar i avancuar që përgatitet për audicione orkestrale ka nevojë për prova të shëndosha dhe një organizim regjistrimi.
- Trajtim acoustik: Shtoni kurthe basi apo distribuatorë nëse dëgjoni baltë në regjistër të ulët.
- Përmirësime Tool: Swap klip tuaj melodion për një melodist stube (p.sh., Peterson StrobClip) për saktësi më të madhe.
- : duke ngrënë: Invest në një karrige ergonomic gjunjëzuar ose stol Swopper nëse dhimbja e shpinës del.
- : Shto një underpronues/dehumider nëse instrumenti juaj tregon probleme të kompaktimit për shkak të lëkundjeve të lagështisë.
Të kërkojmë ushqim nga moshatarët
- regjistrojnë një video të shkurtër të dhomës suaj të ngritur dhe të kërkojë një mësues ose një lojtar me përvojë për sugjerime.
- sesione të studiove virtuale: Përdor një dhomë të qetë dhe një mikrofon të cilësisë USB (Blue Jeti ose Rode NTTVUSB) për mësime. Vëje pak më larg, pak off Numaksis për të kapur si tingullin e drejtpërdrejtë dhe tonin e dhomës.
- Futu në një forum online (p.sh., TrombbonChat ose Forumi Eufonium) dhe ndaji fotografitë tuaja të praktikës hapsinore.
Mirëmbajtja dhe higjiena e hapësirës
Zakonet e përditshme
- Pas çdo sesioni, vër një copë në mes të rrëshqitjes ose të tubimit. Fshije gojën me një fshirëse dezinfektuese (me zë të lartë) një herë në javë.
- Hiqni çdo fletë muzike, kapele pene, filxhanë kafeje që emigruan brenda.
- Air atë jashtë: Hap dritaren për 3835 minuta gjatë pushimit tuaj për të shkëmbyer ajër të ndenjur.
Pastroj çdo javë
- Vakuumi dyshemeja dhe qilimi (katet e pyllit mbledhin pluhur që mund të ndikojnë në veprimin e diapozitivave).
- Fshini muzikën, pllakën dhe pajisjet e dritës.
- Kontrollo instrumentin për vida të lira, shenja ose valvula ngjitëse. adreso çështjet e vogla para se të prishin një seancë.
- Zëvendëso faqet e gazetave praktike; arkivi përfundoi regjistrimin.
Përfundimi: Hapësira formon artistin
Ambienti juaj praktikohet më shumë se një vend fizik, ai e mbron investimin e instrumentit, fillon me gjërat bazë: dhomë të qetë, karrige të mirë, ndriçim të drejtë. Shto shtresat ♫ trajtimin akoustik, mjete regjistrimi, organizimin e sistemeve ♫ ndërsa buxheti dhe artisti yt rriten. Veprimi i përditshëm i kthimit në atë hapësirë, pas dite, ndërton dhomën e qetë, disiplinën që përcakton lojtarët e vegjël.
Për lexim të mëtejshëm, eksploroj Artturt Selick (udhëzues i veprave të praktikave të frytshme dhe [FT:5] [6] Jamesey Markesy blog në efektshmërinë e ulët të bronzit