Pse një ngrohtësirë e dedikuar është e panegociueshme për trollombaristët fillestarë?

Shumë lojtarë të rinj të tromonit kërcejnë drejt e në pjesët e tyre ose në ushtrimet teknike, të etur për të bërë muzikë, por, duke lënë mënjanë një ngrohje është si t'i kërkosh një sprinter që të garojë pa e zgjatur më parë.

Përveç parandalimit të dëmtimit, një trumbone e ngrohtë e bën të mundur lëvizjen e ajrit të ndezur aparatin tënd të frymëmarrjes . Tromboni kërkon një rrymë ajri të qëndrueshëm, të kontrolluar; nxitja në kalime të larta e të larta para se muskujt diafragma dhe ndërkodikalë të jenë gati shpesh të çojnë në frymëmarrje të cekët, të paefektshme.

Më në fund, të ngrohtët shërbejnë si një tranzicion mendor . Ata e ndryshojnë fokusin nga dita e vitit e 191-të, shpërqendrimet në reagimet e taktive dhe të kontrollimit të lojës suaj. Kjo vëmendje është veçanërisht e rëndësishme për fillestarët, të cilët duhet të ndërtojnë ndërgjegjësimin për pozicionet e diapozitivave, qendrat e shtrirjes dhe prodhimin e tingullit. Me kalimin e kohës bëhet një ritual që sinjalizon trurin tuaj: [FT:2] Për të luajtur muzikë: [3L] [3] The PT] The winter, dhe me qëllim që ju kushton pak minuta, dhe një rritje të plotë në një mënyrë për të punuar si një rritje dhe një rritje.

Përgatitni mjetet dhe hapësirën tuaj

Para se të jepni një shënim të vetëm, vendosni veten për sukses.Siguroni një pikë të rrëshkitjes dhe rrëshkitjes së lehtë. një slide ngjitëse e bën gati të pamundur të ekzekutosh ndryshime në pozicion të pastër, veçanërisht gjatë ushtrimeve tuaja të ngrohta. aplikoni një pikë të lubrifikanit të rrëshkitjes (shumë marka ofrojnë kreme ose vajra) për stockings, pastaj punoni prapa dhe disa herë. Nëse përdorni një shishe me ujë, rrëshqitje të brendshme para dhe praktikoni ngadalë. disa lojtarë preferojnë një shtresë të hollë të hollë, por një shtresë slive, dhe një sasi të lartë nafte sintere uji apo një sasi të lartë nafte që të tërheqë mbi ujë dhe të tërheqë më të lehtë, kjo është një mënyrë më e gjatë.

Një gabim i zakonshëm fillestar është të çash qafën ose të përkulesh përpara, të bësh një reklamë dhe të kompensosh diafragmat.

Megjithatë, nëse ju jetoni në një hapësirë të përbashkët, përcaktoni një kohë të qëndrueshme kur mund të zbatoni vëllimin e plotë të dritares 20 minuta në mëngjes mund të punoni mrekulli.

Routina e plotë e ngrohtë (1501/20 minuta)

Kjo rutinë është projektuar për të aktivizuar sistematikisht frymëmarrjen, empuchyrin, teknikën e diapozitivave dhe muskujt që e mbajnë; për të vazhduar çdo sesion. ndërsa përparoni, mund të zgjeroni seksionet ose të shtoni variacionet, por sekuenca thelbësore mbetet efektive për muaj. koha e përgjithshme duhet të jetë midis 15 dhe 20 minuta; nëse ndiheni të nxituar, shkurtoni çdo seksion në vend që të lini një herë. Konsistenca gjatë gjithë kohës është kyçi i shkurtuar çdo ditë mund një ditë vetëm me raste.

1. Frymëmarrja & Mbështetja ajrore (3315 minuta)

Ajri është motori i trombones, harxhoni minutat e para duke ndërtuar vetëdijen për frymëmarrjen tuaj, dhe këto ushtrime janë më të mira të bëhen duke qëndruar në këmbë ose duke ndenjur i gjatë me një bark të qetë.

  • kontrolli diaframatik i frymëmarrjes: Vendosni njërën dorë në bark, tjetrën në brinjë; fryjeni përmes hundës, ndjeni që barku zgjerohet nga jashtë (veprat tuaja duhet të lëvizin anash). Gërmoni përmes gojës me një tingull të kontrolluar, përsëritni pesë herë, nëse shpatullat tuaja ngriheni, kundrohuni në mënyrë të cekët, mbani qaforen tuaj ndërsa vazhdoni të zgjeroheti.
  • HISTOHIST për kontroll: Inhale për katër akuza, mbani për dy, pastaj hiss për tetë akuza. Pak nga pak zgjatni hiss deri në dymbëdhjetë ose gjashtëmbëdhjetë akuza, ndërsa mbani tingullin e qëndrueshëm. Kjo stërvitje forcon muskujt tuaj të mbështetjes së frymëmarrjes [FIT:3] dhe ju mëson të ruani aftësitë e ajrit që ju duhet për shprehje të gjatë dhe këmbë të qetë.
  • Sulmet e BRREath: pa gojë, thith dhe lëshon një ajër të shpejtë sikur të thuash ♫pah. $0 Ndjeje tkurrjen abdominale. Bëje këtë dhjetë herë, duke u përqëndruar në reagimin e menjëhershëm ajror. Çelësi është të fillosh rrjedhjen e ajrit menjëherë, pa ngurrim.
  • Bëj pesë ushtrime: Inhale për pesë akuza, të mbajë për pesë, exhal për pesë. Përsërit tri herë. Pastaj ndryshon modelin: thith tre, mbaj pesë, exhal shtatë. Ky ndryshim mëson diafragmë për t'u përshtatur me kërkesa të ndryshme.

Burimet e jashtme: Më shumë rreth teknikës së frymëmarrjes diaframatike për të përmirësuar efektshmërinë tuaj ajrore.

2. Buzzing me gojë (3{4 minuta)

Vëzhgimi veç empukurinë nga rrëshqitja dhe nga rezistenca e bririt, duke të detyruar të bësh një ton të pastër vetëm me buzët e tua.

  • Hiqe gojën, mbaje me gishtin e madh dhe tregues, buzët të përqendruara mbi buzë; mbaje të shtypura fort.
  • Merr një fushë të rehatshme me rreze mesatare (rreth BH3 ose F3) për 528 sekonda. mbaje tingullin të qëndrueshëm pa lëvizje. Përdor veshin për të synuar një gumëzhimë të qartë dhe të përqendruar pa ajër.
  • Glisando lart e poshtë në gjysmë hap, duke qëndruar i qetë, mos e shtrëngoni buzët për të arritur më lart, përkundrazi, nxitoni në ajër.
  • Përpiquni të lëvizni ngadalë dhe qetë.
  • Shto ritëm: zhurma e një modeli të thjeshtë si çerek e gjysmë, ndërsa numërohet me zë.

Nëse nuk mund të bësh një zhurmë, vëri buzët si të hedhësh një qiri dhe pëshpërit me zë të lartë përmes buzëve paksa të ndara. Nëse gumëzhima jote gumëzhitës duhet të jetë e papërkulur, provo që goja të gumëzhijë (pa filxhan) për një ndjenjë më të drejtpërdrejtë.

3. Tones Long (5Y7 minuta)

Toni i gjatë është guri i qoshes së zhvillimit të tonit, ata e stërvitin veshin tuaj për të mbajtur një vend të qëndrueshëm dhe empuchuch tuaj për të mbajtur tension të vazhdueshëm me kalimin e kohës.

  • Fillo me një shënim që mund të gjesh lehtë, si p.sh. B-2 (gjyka e dytë e basit të vijës ose vetëm nën shkop). Mbajeni për 8 udhërrëfyesin e ndihmës së rehatshme.
  • Provo një crecendo-decrescendo: fillo shumë i butë (piano), duke u rritur me zë të lartë (forte) më shumë se katër akuza, pastaj zvendësoje në piano mbi katër akuza.
  • Lëviz me gjysmë hapa: B, B, C, C, C, D, etj., duke mbajtur secilin për disa akuza. Mos shko përtej pjesës së sipërme të rrezes sate të rehatshme në këtë fazë duke u futur në nota ekstreme të larta gjatë ngrohjes mund të tendosë embouchure. kufizo veten në oktavën e parë mbi notën tuaj të fillimit.
  • Më pas, praktiko tonet e gjata në pjesët e hapura: luaji shënimet e para (BO, F sipër, B-së një tetëktar më lart, D, F). Përqendrohu tek e madje edhetenca e zërit përgjatë regjistrit.
  • Dëgjo për rrahjet e valëve, rregullo katranin derisa të ngadalësohet dhe të zhduket.

Burimet e jashtme: Një gjenerator i lirë i vëzhguesve si Drone Tone nga Synth Guru mund t'ju ndihmojë të treinoni intonation gjatë toneve të gjata.

4. Slide Technique Drills (5 minuta)

Lëvizja e butë dhe e saktë e diapozitivave e ndan një lojtar të dobishëm nga një i lëmuar, dhe fillon me lëvizje të ngadaltë e të qëllimshme.

  • Glassandi: Nga pozicioni i parë, luaj një BOT dhe ngadalë zgjat në pozicionin e shtatë, pastaj përsëri përsëri në të pari. Dëgjo për një boshllëqe portamento-130no ose gunga në zë. Bëje këtë në seritë e harmonisë si dhe (F në vendin e parë, glissandro poshtë në pozicionin e shtatë, përsëri).
  • Shkalla e pranimit: Luaj një shënim (p.sh. B.m., në pozicionin e parë, lëvize në pozicionin e dytë dhe përsëri luaje përsëri, pastaj e treta, e katërta, e pesta, e gjashta, e shtata. Sa herë që të arrish, verifikoje se je në formë (përdorje veshi dhe melodie). Përsërite.
  • Shkalla e thjeshtë: Luaj një BOT të madh (BHT:0] shkallë në ngjitje dhe zbritje; luaj çdo notë ngadalë/1] gjysmë = 60 bpm. Kontrollo që diapozitivi yt arrin pikërisht në pozicionin e ri para se gjuha jote të fillojë notën tjetër. Nëse dëgjon një shpifje, po lëviz tepër herët ose tepër vonë. Një mënyrë e mirë për të praktikuar është të luash dy nota të gjatë: një fillim, ngadalë dhe pas një slideje të re, vetëm pas një slideje të caktuar.
  • Lëvizjen e rrëshqitjes Ghost: pa gumëzhimë, praktikim të rrëshqitjes midis pozicioneve, duke mbajtur embouchure të vendosur dhe të papërshkueshme në mënyrë të qëndrueshme. Kjo pakëson rezistencën fizike dhe ndërton kujtesën muskulore për pozicione të sakta.

Gabimet e përbashkëta fillojnë gjatë ngrohjes

Edhe pse kanë një rutinë të fortë, grackat presin dhe kur i pranon ato që herët nuk i lë të bëhen zakone të rrënjosura që e kufizojnë përparimin tënd.

  • Mbingarkesa: fryn tepër fort për të kompensuar për një empuchure të dobët çon në një tingull të shëndoshë, të papërkulur dhe rraskapitje të shpejtë. Përkundrazi, përdor ajrin tuaj shtesë mbështetje me një aperturë më të vogël.
  • Duke hedhur një regjistër të ulët: Filluesit shpesh kërcejnë në nota të mesme ose të larta sepse duken më mirë.♫ Por regjistri i ulët ndërton buzë të lëngshme dhe kontrollin ajror. Përfshin shënime nën stafin e tonit tuaj të gjatë me tonet e tejskajshme, nëse mund t'i prodhoni, janë veçanërisht të dobishme për lehtësimin e ebouchure.
  • Duke u dridhur nëpërmjet ushtrimeve të frymëmarrjes: Inhaling thellë dhe zhuritësim ngadalë ndihet i parehatshëm në fillim. Duke bërë ushtrime apo shkurtimin e frymëmarrjes të grabitin rezistencën që të duhet më vonë. Trajnohet fryma si thelbi i ngrohjes tënde, jo një mendim i mëvonshëm.
  • Presioni shumë i gojës: Kur ju shtypni pjesën e gojës të fortë kundër buzëve tuaja, tingulli bëhet i brishtë dhe qëndrueshmëria juaj bie. Përqendrohuni në përdorimin e shpejtësisë së ajrit dhe tensionit të buzëve për t'u ngjitur, jo të forcës brutale.
  • Ignoring the metronom: Edhe tonet e gjata përfitojnë nga një puls i qëndrueshëm. Duke luajtur pa një ndjenjë kohe rrit ndjeshëm lojë të papërmbajtur. Përdor metaronime të paktën për ushtrimet e rrëshqitjes dhe modelet e shkallës. Vendose në një të ngadaltë 60 BPM dhe subdivad në kokën tënde.
  • Duke luajtur shumë me zë të lartë në ngrohje: Regëtimet janë për kontrollin e rafinimit, duke mos treguar volumin. Mbajini dinamikat tuaja të moderuara ose më pak për gjysmën e parë të ngrohjes suaj. Forca e tepruar mund të forcojë embuuchure tuaj dhe të mbajë mbi të gjithë sesionin tuaj.
  • Duke u ftohur pas ngrohjes së ngrohtë? [FT:1] Në fakt, shumë fillestarë harrojnë një ftohje në fund të praktikës. ndërsa nuk janë pjesë e ngrohjes, disa minuta me tone të buta të ulta pas seance tuaj ndihmon qetësinë tuaj dhe parandalimin e ngurtësisë së ardhshme.

Zgjeroni ngrohtësinë tuaj gjatë gjithë kohës

Pas disa javësh rutinë të vazhdueshme, mund t'i shtosh vetes gjëra që të sfidojnë më tej.

  • belbëzim: Në një pozicion të vetëm rrëshqitëse, lëviz midis harmonikës (p.sh., pozicioni i parë: BYF-BYB-BALT; duke përdorur ndryshime të buta ajri. Kjo ndërton fleksibilitet dhe gamë. Nisni ngadalë dhe vetëm rritni shpejtësinë kur shpifjet janë të pastra dhe pa përpjekje.
  • ushtrime artikulimi: Pas shpimit të diapozitivave, praktiko modele të ndryshme të llaçit (dah, taa, la) me një notë të vetme për të zhvilluar sulme të qarta. Një model tipik: katër të tetët nota, dy kate, një gjysmë të vetme në të njëjtin nivel, me metanome. Përqendrohu në fillimin e çdo shënimi duke qenë i pastër dhe i saktë.
  • ekstremi dinamik: Shto crescendos dhe zvogëlesa gjatë zgjatjeve për të zgjeruar kontrollin tuaj shprehës. Luaj një ton të gjatë, fillo në pianisimo, crescendo në Fortissisimo mbi tetë akuza, pastaj ulthendo në pianisimo mbi tetë akuza.
  • Conval kalon: Praktika rrëshqet pastër mes notave që janë një pjesë e largët, të tilla si B0 e ulët në mes B-0 (dy oktavë poshtë në një oktavë) ose e para në pozitën e shtatë në të njëjtën pjesë.

Burimet e jashtme: Explore më shumë artikuj të teknikës trombe nga Shoqata Ndërkombëtare e Tromboneve për ushtrime të ndërmjetme pasi të jeni të kënaqur me bazat.

Si ta forcosh programin e plotë?

Një vend i ngrohtë është vetëm segmenti i parë i një ore praktike të frytshme. struktura e saktë varet nga qëllimet tuaja, por një sesion tipik për një fillestar mund të duket kështu. Përdor një kohëmatës ose një aplikacion praktik për të mbajtur çdo segment të fokusuar.

  • Warm-up: 15-20 minuta (frymë, gumëzhimë, tone të gjata, slide bazë)
  • punë technike: 101 minuta (sigacionet, argpegios, modelet e artikulimit, studimet kyçe)
  • Etudes apo metod libër: 101 minuta (afërsisht teknika për muzikë të shkruar, përqendrohu në yndyrje dhe saktësi)
  • Repertiloy apo pjesë argëtuese: 1028 minuta (luajmë këngë, duet, ose pjesë solo; kjo është ku muzika shkëlqen)
  • Cool-dow: 5 minuta (tone të gjata të ulëta në regjistër të ulët, gumëzhimë butë, dhe lëvizje të ngadaltë slide relaksuar)

Kjo strukturë ndalon punën në një zonë të vetme dhe vazhdon të praktikohet, regjistro përparimin tënd në një bllok për të gjurmuar përmirësimin e qëndrueshmërisë, gamës dhe koherencës.

Të dëgjojmë dhe të marrim veten

Lojtarët e mirë janë dëgjues kritikë.

Kur të dëgjoni, mos dëgjoni për gabime, edhe kur keni prodhuar një ton të bukur ose një puçrra të pastër. përforconi këto suksese mendërisht.

Burimet e jashtme: BazandSalon Garage paraqet trombone falas të lira për të luajtur me trambone në një fushë të gjatë për praktikën e intonacionit . Të luash së bashku me regjistrime është një mënyrë e shkëlqyer për të testuar qendrën tënde të zërit në një kontekst muzikor.

Ndërtimi i vesit ⇩ Të jesh më i qëndrueshëm

Për tre muaj, këto minuta të përbëra në cilësi të dukshme, saktësi, dhe qëndrueshmëri. Truri dhe muskujt mësojnë lëvizjet derisa bëhen automatike, të lirojnë nga një shprehje muzikore. sekreti është që të bëni të ngrohtë-up jo-negociuar: një pjesë të përditshme, si larja e dhëmbëve, edhe në ditët kur keni vetëm pesë minuta, të merrni frymë shpejt dhe të kontrolloni pak nga ky zakon është më i rëndësishëm se çdo ushtrim i gjallë.

Motivacionet veniten, zakonet qëndrojnë. Nëse ju mund të qëndroni në përputhje, vendosni një kohë dhe vend të caktuar për praktikë. Përdor një përkujtues kalendarik.Mbajeni instrumentin tuaj të vendosur dhe të gatshëm për të luajtur.Dhe mbani mend: ngrohja nuk është një choreblait është mundësia juaj për të kontrolluar me instrumentin tuaj dhe veten tuaj. Trajtoni atë me respekt dhe trombona juaj do të lulëzojë nga toka deri në fund.

Mendimet përfundimtare

Çdo trombonist i zoti, dikur filloi me tone të thjeshta dhe lëvizje të ngadalta me slide. rutina e ngrohte qe ndërtoni sot eshte themeli i cdo tingulli te bukur qe do te beni neser.