د ټیکنالوژۍ کارول ستاسو د ورځني ټیټ مسو تمرین ښه کولو لپاره

ولې ټیکنالوژي په ټیټ مسو کې وکاروئ؟

ټیټ پیتلینګ وسایلو توبا ، ایوفونیم ، ټرمونومد ټون ، انټونشن ، انعطاف او پایښت رامینځته کولو لپاره ثابت ، متمرکز تمرین غوښتنه کوي. پداسې حال کې چې د اوږدې ټونونو ، چپونو او ایټوډونو په څیر دودیز میتودونه لازمي پاتې دي ، ټیکنالوژي پرمختګ ګړندي کولو او هڅونې ساتلو لپاره پیاوړي لارې وړاندیز کوي. ستاسو په معمول کې ډیجیټل وسیلې مدغمولو سره ، تاسو کولی شئ سمدستي نظر ترلاسه کړئ ، اندازه کولو وړ پرمختګونه تعقیب کړئ ، د سرچینو نړۍ ته لاسرسی ومومئ ، او تمرینونه ډیر اغیزمن کړئ. کلیدي دا ده چې د تکړه شوي اساساتو لپاره د تکمیل په توګه وکاروئ ، نه د ځای په ځای.

• فوري، هدف لرونکي بیرته راستنیدنه: فلټ: 1 ایپسونه او وسیلې کولی شي د سینټ کچې توضیحاتو کې د سپیڅلو انحرافونه وپیژني ، تاسو د ریتمیک نښه کولو ته خبر کړي ، او حتی د څپې بڼې لیدلو له لارې د ټون کیفیت تحلیل کړي.
• د منظم، هدف لرونکي معمولونه: د ډیجیټل تقویمونه، تمرینات، او د عادت تعقیب کونکي تاسو سره مرسته کوي چې د ثبات جوړولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ ځانګړي اهداف تنظیم کړئ (د بیلګې په توګه، په دوو اونیو کې د 5 سینټ لوړ ثبت کړئ) او پرمختګ ورځ تر ورځ وڅاري.
• د سرچینو غیر محدود لاسرسی: د آنلاین نوت میوزیک کتابتونونه ، د ویډیو ماسټر کلاسونه ، د ملاتړ ټریکونه ، او د ټولنې فورمونه 24/7 شتون لري. تاسو کولی شئ د نړۍ په کچه لوبغاړو او ښوونکو څخه زده کړه وکړئ پرته لدې چې موقعیت ولرئ.
• د لید له لارې هڅونه: د پرمختګ په ګراف کې د تمرین پرله پسې ورځو لړۍ لیدل یا د یوې میاشتې په اوږدو کې د پرمختګ ښودلو ریکارډ اوریدل تاسو د خپل کار سره بوخت او ویاړ ساتي.
• د مسؤلیت: ډیری ایپسونه تاسو ته اجازه درکوي چې د تمرین ورځپاڼې د ښوونکي سره شریک کړئ یا د مجازی تمرین ډلو سره یوځای شئ ، ستاسو د معمول لپاره ټولنیز هڅونه اضافه کړئ.

د ټیټ پیتل لوبغاړو لپاره اړین ټیکنالوژي وسیلې

لاندې د وسیلو ترټولو اغیزمن کټګورۍ دي ، د ټیټ لوږې لپاره ځانګړي سپارښتنې سره. هر یو یې په انفرادي ډول یا په ترکیب کې د عام ننګونو لکه intonation ، ریتمیک دقت ، او د ټون پراختیا په وړاندې د حل لپاره کارول کیدی شي.

د میټروینوم غوښتنلیکونه

ریتم د میوزیک ریښې ده. د ټیټ ټیټ لوبغاړي ، څوک چې ډیری وختونه د انسټیمل هارمونیک او ریتمیک اساس لنډوي ، د راک قوي وخت ته اړتیا لري. د میټروونوم عصري غوښتنلیکونه د ساده کلیک ټریک څخه ډیر ځي.

• د پرو میټرونم (FLT:1) (iOS / Android) د ضربې فرعي برخې ، پولی ریتمونه او د ټاپ ټیمپ فعالیت وړاندې کوي. تاسو کولی شئ د ایټوډ مختلف برخو لپاره تمرین ټیمپونه برنامه کړئ او ورو ورو سرعت لوړ کړئ.
• د غږ برینر فلټ: 1 یو ویبریشن میټرونم لري چې ستاسو بدن سره نښلوي ، ګټور که تاسو د خپل غږ په اوږدو کې کلیکونه اوریدلو لپاره مبارزه وکړئ. دا د لید بیټ نمونې لپاره د ګرځنده ایپ سره همغږي کیږي.
• فلټ: 0 میټرونم بیټس (انډرایډ) یو وړیا ، پاک اختیار دی چې د لازمي ب featuresو سره لکه د بټ فرعي ویش او ټیمپو پری سیټونه لري.

د ټیټ لوږې لپاره ، هڅه وکړئ د میټرووم تنظیم کړئ ترڅو د 2 او 4 (بیک بیټ) ټینګار وکړي کله چې د ایټوډیو تمرین کوئ. دا ستاسو داخلي نبض او ګروو کې مرسته کوي ، په ځانګړي توګه د ټرمبون سلائډ وخت یا ټوبا او ایوفونیوم بیان لپاره ګټور.

د ټونر ایپسونه

د ټیټ ټیټ لپاره د ټون کولو دوامداره ننګونه ده ځکه چې اوټونونه په ټیټ راجستر کې یو بل سره نږدې دي ، او حتی کوچني سلائډ / والو تنظیمات لوی ټیک بدلونونه رامینځته کوي. د ټونر ایپ سمدستي لید لید بیرته راځي.

• فلټ: 0 (iOS) یو کلاسیک کرومیټیک ټونر دی چې د لوی سوزن نندارتون او د ټن ریفرنس ټونونو سره لري. دا ټیټ فریکونسۍ په استثنایی ډول ښه اداره کوي ، کوم چې د ټیوبا او باس ټرمبون لپاره خورا مهم دی.
• د پینو ټونر (انډرایډ) وړیا او دقیق دی ، د ساده انٹرفیس سره. دا د غوږ روزنې لپاره د ټون جنراتور هم لري.
• د FLT:0 (د دواړو پلیټ فارمونو) لپاره د ټي ټونر (FLT: 1) د سټروبی سټایل ښودنه وړاندې کوي ، د ښه تنظیم کولو تنظیماتو لپاره خورا حساس. دا د ډرون پر بنسټ د انټونشن کار لپاره عالي دی.

د تمرین لارښوونه: د ټونر په لیدو سره اوږد ټونونه لوب کړئ ، هدف یې دا دی چې د نل په 1-2 سینټ کې ثابت وساتئ. د ټون جنراتور څخه هم کار واخلئ ترڅو د ډرون په لوبه کولو سره د ټون ټونونو سره لوبې وکړئ.

د ثبت کولو وسایل او سافټویر

د اوریدونکي له لید څخه ځان اوریدل د ټون ستونزې ، د بیان نشتوالی ، او د جملې خلا څرګندوي چې تاسو یې د لوبې پرمهال له لاسه ورکړئ. ثبت کول شاید ترټولو پیاوړی واحد وسیله وي.

• د سمارټ فون غږ یادداشت غوښتنلیکونه مناسب دي مګر ټیټ فریکونسۍ فشاروي. د غوره صداقت لپاره ، د بهرني مایکروفون لکه شور MV88 (FLT:3) یا Zoom H1n وړ وړ ریکارډر وکاروئ.
• د فلټ: 0 د جرات سره تاسو ته اجازه درکوي چې برخې جلا کړئ ، د تودوخې بدلون پرته ورو کړئ ، او د هال اکوستیک سمولی کولو لپاره ریورب پلي کړئ. تاسو کولی شئ د ډینامک توازن چیک کولو لپاره د څپې شکل amplitude هم وګورئ.
• د ګراج بینډ (FLT:1) (Mac / iOS) او فلټ: 2 (فینډوز) ریپر (FLT:3)) د څو ټریک ثبت چمتو کوي خپل ځان د میټروینوم ټریک سره ثبت کړئ ، بیا یې لوبئ او وخت تحلیل کړئ. تاسو حتی کولی شئ په ریښتیني وخت کې د ټونر پلګ ان وکاروئ.

د تمرین په هره غونډه کې لږ تر لږه یو ځل ثبت کړئ. په انتقاد سره غوږ ونیسئ ، د یو ځانګړي هدف په اړه یادداشتونه وکړئ (د بیلګې په توګه ، ټون په ټیټ راجستر کې یا سلائډ سرعت په څلورم کرښه کې F). د یوې اونۍ په اوږدو کې ، ثبتونه پرتله کړئ ترڅو ریښتیني وده وګورئ.

د ثبت او هدفونو تعقیب لپاره اپلیکیشنونه تمرین کړئ

د تمرین د ثبت له لارې تاسو ته د صداقت ساتلو کې مرسته کیږي او یو عادت جوړوي.

• د موسيقي لپاره ډیزاین شوی. د تمرین اهداف تنظیم کړئ ، د وخت تعقیب کړئ ، او په هغه څه یادونه وکړئ چې تاسو یې کار کړی. دا د میټروینوم سره هم مدغم کیږي او یادونه ورکوي.
• زما میوزیک تمرین (FLT:1) (ویب / iOS) د غونډې ثبت او ریپرویر مدیریت باندې تمرکز کوي. تاسو کولی شئ ثبتونه اپلوډ کړئ او د ښوونکو نظرونه اضافه کړئ.
• فورسټ (iOS / Android) د میوزیک لپاره ځانګړی ندی مګر تمرکز ګام کوي: تاسو د خپل تلیفون په اخیستلو پرته تمرین کولو پرمهال مجازی ونې وده کوئ. دا د پاملرنې له خنډونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
• ټونک (FLT:1) (iOS) یو نوی اپلیکیشن دی چې د وخت او پیچ لپاره د AI بیاکتنې سره د تمرین تعقیب ترکیب کوي.

هڅه وکړئ چې هرې ناستې ته، که یوازې پنځه دقیقې وي هم، ریکارډ کړئ. د یوې میاشتې په اوږدو کې، خپل ریکارډ وګورئ چې کومې ورځې تاسو تر ټولو ډیرې ګټورې یاست؟ کومې تمرینات له پامه غورځوئ؟ په دې اساس تنظیم کړئ.

د انټرنېټي زده کړې اپلیکیشنونه او آنلاین درسونه

د ځان لارښود تمرین مهم دی، خو د کارپوهانو لارښوونې زده کړه ګړندي کوي. ډیجیټل پلیټ فارمونه اوس منظم کورسونه او د ریښتیني وخت AI بیاکتنه وړاندې کوي.

• ټونیسترو (iOS / Android) تاسو ته غږ کوي او د ټرمبون ، افونیم ، او ټیوبا لپاره ځانګړي کورسونه لري ، د لوبې ټوټې او کنسرت کیلي سره.
• سمارټ میوزیک (فلټ: 0) (ویب / ډیسټاپ) په تعلیم کې په پراخه کچه کارول شوی وسیله ده. دا تاسو سره د متقابل نښه کولو سره مل کیږي: میوزیک رولونه ، تاسو خپل وسیله میک کې لوبئ ، او دا غلط نوټونه یا ریتم غلطي روښانه کوي. دا د ایټوډیو او سولو لوی کتابتون لري.
• فنکار کارونه (ویب) د ټیوبینټ سټین میډ لکه فلټ: 3 او ترمبونسټ اندرس لارسن سره د ویډیو تبادله وړاندیز کوي. تاسو د خپل لوبې ویډیو اپلوډ کوئ او د شخصي ویډیو درس ځواب ترلاسه کوئ.
• TakeLessons (ویب) تاسو د ژوندۍ 1-پر-1 ویډیو درسونو لپاره د ریښتیني ښوونکو سره وصل کوي. ډیری ښوونکي په ټیټ لوښي کې تخصص لري او کولی شي د سکرین تمرینات شریک کړي.

دا وسیلې په اونۍ کې یو یا دوه ځله وکاروئ ترڅو له خپل معمول څخه وتړئ او تازه لید ترلاسه کړئ. دا په ځانګړي توګه د کور ځایونو سره د مبارزې لپاره ګټور دي - هغه شیان چې ښوونکی به سمدلاسه واوري مګر تاسو یې له پامه غورځولی شئ.

د لوبې او ملاتړ ټریکونه

د موسيقي د ټلوالې سره لوبې کول د وخت، عبارت او میوزیک لپاره غوره تمرین دی. د ترانسپورتي ټریکونو سره په کور کې دا تجربه سمولیږي.

• د یوټیوب فلټ: 1 لټون وکړئ او تاسو به په زرګونو ټریکونه په مختلف ټیمپونو کې ومومئ. ډیری چینلونه لکه فلټ: 2 د میوزیک سره زده کړه (آداسی) فلټ:3 د میوزیک په څیر وړیا لوبې کولو ویډیوګانې چمتو کوي.
• د کاراکو نسخه تاسو ته اجازه درکوي چې د پیژندل شوي سندرو او کلاسیک ټوټو ټیمپ ، کیلي ، او وسیلې ترکیب تنظیم کړئ. تاسو حتی کولی شئ خپل وسیلې ته انتقال کړئ.
• FLT:0 iReal Pro (iOS / Android) د اکارډ چارټونو څخه د جیز بیک اپ ټریکونه رامینځته کوي. د ټیټ ټیټ لوبغاړو لپاره مناسب څوک چې غواړي د بیاکتنې یا چلولو باس لینونو تمرین وکړي.
• Spotify/Apple Music: د ټوټو د تمرین لوبې لیست جوړ کړئ چې تاسو یې زده کوئ. لومړی د جملې د داخلي کولو لپاره واورئ ، بیا خپل سپیکر خاموش کړئ او د اصلي ټریک په کارولو سره لوبې وکړئ.

د ترمونتون لوبغاړو لپاره، د لوبې کولو ټریکونه د سلائډ موقعیتونو سره مرسته کوي: تاسو کولی شئ چې د کرښې ځای په ځای کولو ته واورئ. د افونیم او ټیوب لپاره، دوی ستاسو غوږ د باس کرښې یا هماهنګۍ سره ګډوډي ته روزي.

د تکنالوژۍ له لارې د ورځني تمرینونو د جوړولو

ټیکنالوژي باید په یوه ښه ګرد شوي معمول کې پرت شي ، نه یې تسلط ولري. لاندې یو انعطاف منونکی 60 دقیقې سانډل دی چې د ټیټ پیسې هر وسیله لپاره تطبیق کیدی شي. هر ګام د اغیزمنتیا اعظمي کولو لپاره یو ډیجیټل وسیله یا تخنیک شاملوي.

1. تودوخه (۱۰ دقیقې) تونر + میټرونم

د اوږدې ټونونو او د خولې ټوټې سره پیل کړئ. د هر ټون مرکزي کولو لپاره د پینو ټونر یا [[FLT:]] کلیرتون استعمال کړئ. د میټروونوم په کارولو سره په 60 BPM کې د څلورو ضربانونو لپاره هر ټون لوبوئ. د ټونر د تعقیب په جریان کې د crescendo-diminuendo سره تجربه وکړئ ترڅو د لوړتیا بدلونونو سره ټینر ثابت وساتئ. دا د تنفس ملاتړ او غوږ روزي.

۲. تخنیکي تمرینونه (۱۵ دقیقې) ثبت کول

د لوبو په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو د ژباړې په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غږونو په اړه د غ

د رپوټرو کار (۲۰ دقیقې) د ټریکونو سره لوبې کول یا سمارټ میوزیک

د یوټیوب یا SmartMusic څخه د بیک اپ ټریک څخه کار واخلئ ترڅو د سپرلۍ سره لوبې وکړئ. په وخت کې پاتې کیدو او د ثبت شوي نسخه عبارت سره سمون تمرکز وکړئ. که تاسو په شالید کې د ټونر کارولو سره ، کله ناکله وګورئ ترڅو په شرایطو کې د intonation چیک کړئ. ستونزمنې تدابیر 35 ځله تکرار کړئ تر هغه چې دوی مستحکم احساس نه کوي.

۴. د مهارتونو په تمرکز کې پراختیا (۱۰ دقیقې) د غوښتنلیکونو ځانګړې کار

د کمزوري ټاکل: د لاسرسي ، لید لوستلو ، یا انعطاف. په لوړه راجستر کې د AI لخوا لارښود شوي تمرین لپاره Tonestro یا iReal Pro وکاروئ ترڅو د اکارډ پرمختګ په اړه improvise. که لید لوستلو ، د نوټ نومونو د ډرل کولو لپاره د موزیک ښوونکی په څیر یو اپلیکیشن وکاروئ ، بیا د لید لوستلو سایټ کې نوي نوټ میوزیک ته پلي کړئ. د اپلیکیشن ناسته لنډه او شدید وساتئ.

۵. فکر او ثبت (5 دقیقې) د ثبت د تمرین اپلیکیشن

د لوبې کولو مخه ونیسئ او درې شیان ولیکئ: څه چې ښه شوي ، څه چې کار ته اړتیا لري ، او د سبا ناستې لپاره یو مشخص هدف. خپل ټول تمرین وخت په Modacity یا MyMusicPractice کې اضافه کړئ. که تاسو خپل ځان ثبت کړی ، نو لنډ کلیک په ورځني دفتر کې اپلوډ کړئ. دا ورځني منعکسات میټاګنټیشن رامینځته کوي تاسو خپل ښوونکی شئ.

د ټیټ وسایلو لپاره پرمختللي ټیکنالوژي ادغام

کله چې تاسو د اساسي معلوماتو سره آرام یاست، تاسو کولی شئ ژور وسیلې وپلټئ چې تمرین په سټوډیو کچه د زده کړې تجربې بدلوي.

د تحلیل لپاره د ډیجیټل آډیو کاري سټیشنونو (DAWs) کارول

DAWs لکه Audacity (FLT: 1) ، Reaper (FLT: 3) ، یا (FLT: 4) منطق پرو (FLT: 5) تاسو ته اجازه درکوي خپل فعالیت لید کړئ. د سپیکٹروګرام لید (د فریکونسۍ په مقابل کې وخت) وکاروئ ترڅو د ټون توازن وګورئ. د ټیټ ماس لپاره ، د حتی هارمونیکونو سره قوي اساس تمرکز ټون رامینځته کوي. که دوهم هارمونیک خورا قوي وي ، غږ پوزې کیږي؛ که ډیر ضعیف وي ، دا خړ غږ کوي. د سپیکٹروګرام په لیدو سره خپل امبوچور او د هوا سرعت تنظیم کړئ ترڅو خوږ ځای ومومئ.

تاسو کولی شئ د ستونزمنې لارې د بدلون پرته ورو کړئ (په Audacity کې ، Change Tempo وکاروئ). دا د ګړندي ټرمبون سلائیډونو یا ګړندي والو نمونې زده کولو لپاره ارزښتناک دی. د یوټیوب څخه د ماډل فعالیت ثبت کړئ ، بیا یې نیم سرعت ته ورو کړئ او لوبې وکړئ.

د مسو لپاره د لوله کولو پیډلونه

د لوپر پیډل (د بیلګې په توګه ، Boss RC-1 یا Ditto Looper) د مایکروفون سره د لیګ لینونو لپاره کارول کیدی شي. په ټیوبا کې د باس لیکه ثبت کړئ ، بیا یې په افونیم کې یو ملودۍ improvise کړئ. دا تاسو ته اړوي چې له ځان سره په ټون کې لوبې وکړئ او خپل غوږ د هماهنګي فعالیت لپاره وده ورکړئ. دا هم خورا ساتیري دی.

د انټرنټيکو لیدونو د ځواب ورکولو وسیلې

د موسيقۍ موسيقي د نغمو د نغمو د نغمو د نغمو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو د نښو

د ټیکنالوژۍ له ډیرې کچې د مخنیوي لپاره لارښوونې

په داسې حال کې چې ټکنالوژي پیاوړې ده، ډېر تکیه کولی شي پرمختګ ودروي.

• ]تکنالوژي په قصدي ډول وکاروئ ، نه په عادي ډول. ] روښانه هدف ولرئ (د بیلګې په توګه ، زه به یوازې زما اوږدو ټونونو چیک کولو لپاره ټونر وکاروم). ټوله ټوټې په جریان کې ټونر مه پریږدئ دا ستاسو سترګې روزي ، نه ستاسو غوږونه.
• د انالوګ تمرین سره د سکرین وخت توازن کړئ. په هره ناسته کې لږترلږه 10 دقیقې تمرین وکړئ پرته له کوم وسیلې. خپل داخلي نبض او غوږ پیاوړی کړئ.
• د ښه تنظیم کولو څخه د کمالیت څخه ډډه وکړئ. [FLT: 1] ټونرونه سینټونه ښیې ، مګر میوزیک څرګند دی. د ثابت غلطیو سمولو لپاره لید لید عکس العمل وکاروئ ، نه د معصوم ، ماشین کامل ټچ تعقیب.
• ] خپل تمرین ځای ساده وساتئ. ] یو وسیله پرمخ وړئ ، نه درې. د ټونر او ثبت کولو ایپ سره په سټینډ کې نصب شوی تلیفون کافي دی.
• د ځانګړو ستونزو د حل لپاره ټیکنالوژي وکاروئ. [FLT: 1] که ستاسو ریتم ضعیف وي ، د یوې اونۍ لپاره د میټروینوم ایپ باندې تمرکز وکړئ. که ټون ستونزه وي ، نو په ثبت او تحلیل تمرکز وکړئ. د هر نوي ایپ په یوځل کې د هڅه کولو تله مخنیوی وکړئ.

سپارښتنه شوې سرچینې او بهرني اړیکې

د دې لپاره چې خپل تخنیکي پرمختللي تمرین پیل کړئ یا ژور کړئ، دا په دقت سره غوره شوي سرچینې وپلټئ:

• د ټیټ پیتل وسیلو لپاره د ریښتیني وخت بیرته راستنیدو سره متقابل تمرین ایپ. وړیا سطح شتون لري.
• د فلیټ: 0]] [[SmartMusic]] د میتود کتابونو او سولو ادبیاتو لوی کتابتون د سپارلو او ارزونې سره. په ټوله نړۍ کې په ښوونځیو کې کارول کیږي.
• د ټیوبو ، افونیم ، او ټرمبون لپاره په ځانګړي توګه د ټولنې فورم ، نوټ میوزیک ، او لارښوونې.
• د فلټ: 0 د فلټ: 1 د غږ ثبت او ایډیټر لپاره وړیا ، خلاص سرچینه. ستاسو د لوبې ثبت او تحلیل لپاره لازمي.
• د فنکارانو کارونه ] ] د نړۍ په کچه د ټیټ لوسیو ښوونکو سره د ویډیو تبادلې درسونه.

د ورځني عمل په برخه کې د ټیکنالوژۍ د شاملولو په اړه وروستي نظرونه

د ټیکنالوژۍ کارولو هدف د ټیټ بورس تمرینونو د ښه کولو لپاره د منظم او هوښیار کار ځای نه نیول دي. کله چې تاسو خپل ناسته ثبت کړئ او ورځ تر بلې یوه جمله واورئ ، نو دا احساس خورا هڅونکی دی. کله چې میټروانوم ستاسو وخت د ډبرې قوي کولو لپاره روزي ، نو ستاسو لوبې کول بدلون مومي. او کله چې تاسو د ټونر په کارولو سره په پای کې د ستونزمن ټرمبون جزوي نښه کړئ ، تاسو یو مهارت رامینځته کړی چې د ژوند لپاره به ستاسو سره پاتې شي.

د دې اونۍ تمرین کې یو وسیله غوره کړئ. یو وسیله غوره کړئ - د میټروینوم اپلیکیشن ، د ثبت کولو ناسته ، یا د لوبې په اوږدو کې ټریک - او دا په دې اونۍ تمرین کې مدغم کړئ. وګورئ چې دا ستاسو تمرکز او پایلې څنګه بدلوي. د وخت په تیریدو سره ، تاسو به د تخنیکي پرمختللي روټین شخصي کړئ چې د تمرین هره دقیقه ارزښت لري ، تاسو سره مرسته کوي چې غوره ټیټ پیټ لوبغاړی ته وده ورکړئ.