د ورځني بریا لپاره د کور تمرین ځای جوړول

ولې ستاسو د تمرین فضا ستاسو پرمختګ ټاکي

د کور تمرین ځای یو لوکس نه دی دا ستاسو د میوزیک ودې لپاره یو ستراتیژیک پانګه اچونه ده. د ټیټ میسوس موسیقیانو لپاره (باس ټرمبون ، ټوبا ، ایوفونیم ، ټینور ټرمبون) ، د دې وسیلو فزیکي غوښتنې چاپیریال حتی خورا مهم کوي. یو تنګ ، ګډوډ ، یا فکري کولو خونه کولی شي تمرکز خراب کړي ، ضعیف حالت ته وده ورکړي ، او ناستې لنډ کړي. برعکس ، ښه پلان شوی ځای د ثابت عادتونو ملاتړ کوي ، د غږ کیفیت درک ښه کوي ، او ذهني ارتباط رامینځته کوي چې دا هغه ځای دی چیرې چې جدي کار پیښیږي. دا لارښود تاسو ته د هر عنصر له لارې ځي د خونې انتخاب څخه ورځني مراسمو نو تاسو کولی شئ د تمرین مرکز رامینځته کړئ چې ورځني بریا پرمخ بوځي.

د مناسب خونې انتخاب: اکوستیک او جلا کول

د ټیټې غږې غږ مدیریت ته لومړیتوب ورکړئ

د ټیټ مسو وسیلې قوي، ټیټ فریکونسۍ څپې تولیدوي چې د دیوالونو او پوړونو له لارې تیریږي.

د کونج یا زیرمې موقعیت: د کونجونو څخه د ګاونډیو لپاره د غږ لیک کموي؛ زیرمې په طبیعي ډول ټیټ فریکونسۍ جذبوي. د خوب خونه یا کور دفترونو سره نږدې خونې څخه مخنیوی وکړئ.
د فلټینګ ټوټې یا فرشونه: فلټینګ ټوټې سطحې ټیټ پای منعکس کوي او خټکي اکوستیک رامینځته کوي. د تمرین ساحې لاندې د فلیټر غږ کمولو او د ویبریشنونو کمولو لپاره ضخم فرش ځای په ځای کړئ.
د غږ کمولو پینلونه: په دیوالونو او کړکۍ کې د سپک پینلونه یا درنې پرده د اضافي غږ کمولو لپاره. د خپل میوزیک سټینډ او د خونې کونجونو شاته په دیوال تمرکز وکړئ.
د جامد کور دروازې: د خالي دروازې ځای په ځای کړئ؛ د هوا د تشه کولو لپاره د هوا د تشه اضافه کړئ. دا یوازې د 1015 dB لخوا د غږ لیږد کمولی شي.

که تاسو په اپارتمان کې اوسئ ، نو د ټیټ حجم تمرین لپاره د یاماها خاموش Brass سیسټم په څیر بریښنایی خاموشی په پام کې ونیسئ. دا تاسو ته اجازه درکوي پرته لدې چې نورو ته ستونزه ورسوي.

د رڼا، هوا، او تودوخې

د رڼا: د پورتنۍ سرې او دنده رڼا ترکیب وکاروئ. د موزیک (نه ستاسو سترګو) ته د تنظیم وړ میز لیمپ د تیږو ماس یا کاغذ باندې د رڼا مخه نیسي. د شمال لوري کړکۍ له لارې طبیعي رڼا مثالی دی. دا د سترګو فشار کموي او د سرکادین ریتم تنظیموي.
د هوا کول: فلټ: 1 ټیټ دمحمد ته ژور ، دوامداره تنفس ته اړتیا لري. ډک خونې د ستړیا او ضعیف هوا تبادلې لامل کیږي. د ناستې ترمینځ یو کوچنی وینډوز نصب کړئ یا د دوه دقیقو لپاره کړکۍ خلاص کړئ. په ټیټ کې د چت وینډوز د اکوستیک شور پرته مرسته کوي.
د تودوخې درجه: د 6572 ° F (1822 ° C) ترمنځ خونې وساتئ. سړه چاپیریال د خولې عضلات سختوي؛ تودوخه وسایل وچوي او د تنظیم بدلونونه رامینځته کوي. د ثبات ساتلو لپاره د کوچني ځای تودوخې یا ترموسټټټ وکاروئ.

د ټیټ بورس لپاره د ارګونومیک لپاره لازمي فرنیچر

د مشرۍ او دریځ

د ټیټ لوږې لپاره د پوزې خبرې کول غیر منقول دي. یو بې ثبات یا سست څوکۍ د شا درد ، د هوا جریان محدود او د لاس ضعیف موقعیت لامل کیږي.

د ډرم تخت یا د پیانو بنک تنظیم وړ: د لوړوالي سره باید د پوښونو د پوښونو څخه یو څه لوړ وي ، پښې په پوړ کې سمه وي. دا د ژورې معدې ملاتړ لپاره د بیولین نل خلاصوي.
د لاسونو د ساتلو لپاره لاسونه باید په آزاده توګه حرکت وکړي. لاسونه د چرګان محدودوي او د اوږو کټ کولو ته هڅوي.
د یادونې سپما یا د لرګیو څوکۍ د پتلي ډډ سره هیڅ ډوبون نه. یو مستحکم اساس تاسو ته اجازه درکوي د تنفس ملاتړ لپاره د اصلي عضلاتو ښکیلولو ته اجازه درکړي.

د ټیوب لوبغاړو لپاره ، د وسیلې وزن او موقعیت ځای په ځای کولو لپاره د کټ آؤټ سره څوکۍ (لکه د tubist s chair ) په پام کې ونیسئ. د افونیم او ټرمبون لوبغاړي ممکن د انعطاف ساتلو لپاره بې شا stool غوره کړي.

د میوزیک سټینډ تنظیم کول

د موسيقۍ د ټوټې يا ډېر ټیټې ټوټې تاسو ته اړوي چې خپل سر ښکته کړئ، د تنفس لارې کم کړئ او غاړه یې فشار ورکړئ.

د سټینډ لوړه کچه: د سټینډ پورتنۍ څنډه باید د سترګو په کچه وي کله چې تاسو ناست یا په آرامۍ اوږو ولاړ شئ. د Manhasset Voyager FLT:3 یا ورته درنو دندې سټینډ وکاروئ چې حتی کله چې تاسو یې د سلائډ حرکتونو په جریان کې ټکر کوئ.
د خپل مخ څخه د 18 24 انچ په فاصله کې د ستنې ځای ونیسئ. تاسو باید وکولی شئ نوټونه پرته له دې چې سترګې پټ کړئ یا مخ ته ولاړ شئ. که اړتیا وي د لوی چاپ میوزیک وکاروئ.
د فلټ: 0]] رڼا: فلټ: 1]] د بیټرۍ چلونکي LED میوزیک رڼا د سټینډ پورته ته واچوئ که تاسو په ټیټ چاپیریال رڼا کې تمرین وکړئ. د نیلي سپینې LEDs څخه مخنیوی وکړئ چې د چمکیدو لامل کیږي؛ ګرم سپین په سترګو کې نرم دی.

د وسایلو د ذخیره کولو او ساتنې سټیشن

د لاسرسي په اوږدو کې د ځای ځای وقف کړئ:

د وسایلو سټینډ یا کیس: هیڅکله د ټیټ لوښي وسایلو په پوړ کې مه پریږدئ چیرې چې دا ټوپلی شي. د پوړ سټینډ (لکه د ټرمبون لپاره د هرکلس DS590B یا د K&M ټیوب سټینډ) د سینې لاسرسی او خوندي ساتي.
د پاکولو کډي: د فلټ: 1 یو کوچنی پلاستیکي ټوټه چې د سلائډ غوړ ، والو غوړ ، د سلائډ تشناب ، د پالش کولو پارچه ، د خولې برش ، او د مار پاکونکی ساتي. دا د وسیلې سټینډ څنګ ته ځای په ځای کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ د هرې ناستې وروسته سوب کړئ.
د کثافاتو / بیا کارولو ټوټه: کارول شوي ټوټې ، د رېډ پوښاک ، یا بسته بندۍ ګړندي راټولوي. د ګډوډۍ مخنیوي لپاره خپل میز لاندې یو کوچنی ټوټه وساتئ.

تخنیکي وسیلې چې د عمل بدلون راوړي

د میټروینوم او تونر

دا د بنسټیز وسیلې دي، خو عصري نسخې د ټیک او سوځېدو څخه ډیر څه وړاندې کوي.

فزیکي میټروونوم: فلټ: 1 میخانیکي واحد (د بیلګې په توګه ، ویټنر) د لید سوئنګ له لارې ثابت نبض پیاوړی کوي. د داخلي ریتم رامینځته کولو لپاره ګټور. د تنظیم وړ فرعي برخو لپاره د ډیجیټل ایپ سره یوځای کړئ.
فلټ: 0 د کلپ ټونر: فلټ: 1 TC الیکټرانک یونی ټون کلپ په څیر ماډلونه مستقیم د زنګ سره وصل دي او له لارې لرې پاتې شئ. دا د اوږدې ټونونو او پیمانه تمرین کولو په جریان کې وکاروئ ، مګر وابسته نشئ شئ.
Drones: د فلټ:1) هغه غوښتنلیکونه یا ویب پاڼې چې دوامداره ټیک تولیدوي (د بیلګې په توګه ، Soundcorset یا TonalEnergy) تاسو سره مرسته کوي چې په مستحکم مرجع کې وقفه تنظیم او تمرین وکړئ. د 5 دقیقو ناستو لپاره خپل اندازې ټونک کې ډرون تنظیم کړئ.

ثبت او بیا لوبول

خپل ځان ثبت کول د انټونشن ، بیان او متحرک ناڅاپياتو د نیولو ترټولو ګړندي لاره ده. تاسو سټوډیو ته اړتیا نلرئ:

د سمارټ فون اپلیکیشن: د ساده غږ یادونې اپلیکیشن وکاروئ. تلیفون 46 فوټ لرې کړئ ، نه مستقیم د زنګ په مخ کې (د ټیټ فریکونسۍ به مایکرو ډیر بار کړي). د 2 دقیقې یوه برخه ثبت کړئ ، بیا د سرغړونو سره غوږ ونیسئ.
د پورته کیفیت لپاره ، یو زوم H1n یا ورته ریکارډر طبیعي ټیټ پیتل ټون نیسي. دا د 35 فوټ لرې ، د زنګ څخه بهر موقعیت ورکړئ. د غږ ، هوايي بریدونو یا ټچ سګ لپاره واورئ.
د تحلیل وسیلې: فلټ: 1 د شکلونو او اوټون توزیع لیدلو لپاره د فلټ: 2 سپیکټرومان په څیر ایپسونو کې ثبتونه بار کړئ. دا لید لید تاسو سره مرسته کولی شي د خولې او غږ تنظیم کولو کې مرسته وکړي.

آنلاین سرچینې او د هوښیار تمرین مرستې

د فلټ: 0 د شا ټریکونه او لوبې-ټول: د یوټیوب چینلونه لکه ترمبون بیسي یا ایفونیوم لوبې-ټول د سکیلونو ، مطالعاتو او سولو لپاره ملګرتیا چمتو کوي. د وخت کار کولو او احساس لپاره یې وکاروئ.
د پومودرو تخنیک استعمال کړئ 25 دقیقې تمرکز، 5 دقیقې وقفې. د Focus Keeper یا Forest په څیر غوښتنلیکونه تاسو مسؤل ساتي.
د ډیجیټل نوټونو مدیریت: د forScore یا Musicnotes په څیر غوښتنلیکونو تاسو ته اجازه درکوي چې PDF فایلونه تنظیم کړئ ، د ګوتو نښه کول ، او په ګوتو کې لیږدول. په وقف شوي سټینډ کې ټابلیټ د کاغذ ډډ ځای په ځای کوي.

د خپلو موادو تنظیم او تمرینات

د میوزیک کتابتون او د فایل کولو سیسټم

هیڅ شی د یوې ځانګړې مطالعې لپاره د ویښتو په څیر حرکت نه وژني.

د رنګ کوډ شوي فولډرونه: د فولډرونو لپاره یو فولډر وکاروئ ، یو د سولو ریپروټور لپاره ، یو د اورکستر ټوټې لپاره ، یو د جاز / سوداګریزې لپاره. هر یو د چپکونکي ټب سره نښه کړئ.
د کتابونو لپاره شیلف یا بن:FLT:1]] ستاسو د تمرین څنډې څنډې ته نږدې یو کوچنی کتاب شیلف میتود کتابونه (اربان ، کوپپراچ ، روچوت) ساتي. یوازې اوسني کتابونه بهر وساتئ؛ بشپړ شوي په بل ځای کې ذخیره کړئ.
د فلټ:0 اوسني کار کلپبورډ: فلټ:1 هغه ټوټه کلپ کړئ چې تاسو یې په فعاله توګه پالش کوئ. دا د کتاب له لارې د تلو او تمرکز له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي.

د تودوخې مراسمو د جوړولو مرکز

د تودوخې لپاره باید د ټوکر پرته وي.

د تنفس ټیوب (د 18 انچ اوږدوالي PVC پایپ): د مقاومت تنفس تمرینونو لپاره وکاروئ مخکې لدې چې تاسو حتی د خولې ټوټې ته لاس ورکړئ.
د خولې تمرین وسیله:FLT:1]] یو ساده پلاستیکي څنډه (لکه د FLT:2]]B.E.R.P. ) تاسو ته اجازه درکوي چې د وسیلې په ساتلو سره غږ وکړئ. دا د ګړندي لاسرسي لپاره په سټینډ کې ځای په ځای کړئ.
فلټ: 0 قلم او تمرین ژورنال: فلټ: 1 د غونډې لپاره یو هدف ولیکئ (د بیلګې په توګه ، د مارسیللو سوناتا 1216 په بارونو کې پاک ترکیب). د ګولۍ ژورنال سټایل غوره کار کوي.

د هڅوونکي فضا جوړول

د لید او احساساتي نښو

ستاسو مغز د چاپیریال او عمل سره اړیکه لري. خپل ځای د تمرکز لپاره د هڅو لپاره محرک کړئ:

پوسټونه او عکسونه: د خپل خوښې ټرمبونسټ (د بیلګې په توګه جو ایلیسي ، کریسټین لینډبرګ) انځور یا د تالار عکس چې تاسو یې غواړئ ترسره کړئ. د دوی لیدل ستاسو د هڅو لومړیتوب لري.
د اونۍ شعار سره یو کوچنی سپین بورډ د مثال په توګه ، ورو تمرین ګړندي پایلې رامینځته کوي یا دا سینګ نه دی ، دا سینګ لوبغاړی دی. دا هره اونۍ بدل کړئ.
نباتات: په شیلف کې د مار نباتات یا پوټوس ژوند اضافه کوي او د هوا کیفیت ښه کوي. د ژوندیو نباتاتو څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو په وسیله پا leavesې راټیټوي.
د رنګ سکیم: د لید شور کمولو لپاره یو دیوال ژور آرام ټون (تور نیلي ، ځنګل شین) رنګ کړئ. د غږیدونکي نمونې یا روښانه ژیړ څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي د اوږدې ناستې په جریان کې ډیر محرک وي.

د بې ځایه کیدو د کمولو لپاره

تلیفون او خبرتیاوې: فلټ: 1 خپل تلیفون په یو کشۍ کې ځای په ځای کړئ یا د ډو نه پریږده حالت کې. د تمرین بلاکونو په جریان کې د ټولنیزو رسنیو بلاک کولو لپاره د StayFocusd په څیر غوښتنلیک وکاروئ.
د غږ جلا کول: که تاسو د نورو سره ژوند کوئ ، د خاموش ساعتونو سره موافق شئ یا د وړ وړ جلا کولو بوت استعمال کړئ. حتی د مایکرو سټینډ باندې ډراپ شوی دروند ډوټ کولی شي د چاپیریال شور کم کړي.
یو دقیقې بیا تنظیم کول: که تاسو ځان بې ځایه کړئ ، ودروئ ، یو ساه واخلئ ، او پوښتنه وکړئ: اوسمه نوټ کوم دی چې زه یې ښه کولو ته اړتیا لرم؟ دا ذهن بیرته تمرکز کوي.

د ورځني تمرینونو جوړول

د ۹۰ دقیقو چوکاټ (د اندازې وړ)

د دوامداره توکو په پرتله د ډکولو څخه ډیر. هره ورځ د 90 دقیقو ناسته په طبیعي ډول ماتېږي:

د تودوخې لپاره (15 دقیقې): ]
- 5 دقیقې: د تنفس تمرینات (د تنفس کولو ، سیرین تنفس ، معطل شوي خوشې کول).
- ۵ دقیقې: د خولې د ټوټې غږ (د ګلډونو، سرینونو، ساده نمونې).
- ۵ دقیقې: په ساز کې اوږده ټونونه (په میزو پیانو کې ټول ټونونه، په ثابت هوا او د ټون مرکز تمرکز کوي).
د ټيټو په اړه د ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټو ټيټوټو ټيټوټو ټيټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټوټ
ارپیګیو (ډومینټ 7th، کم شوی، او نور).
د چپونو د یو واحد والو ترکیب یا د سلائډ موقعیت نمونې باندې د چپونو سلاور.
د فرعي کار (40 دقیقې):
- ټوټه په 4 بار ټوټو کې ویشئ. ستونزمنې وقفې ، مفصلات ، یا ریتم cellsې جلا کړئ.
- هره برخه ورو ورو (نيم ټیمپو) تر هغه چې په درې ځله کې کامل نه شي.
- بیا د 75٪ سرعت سره ټوټې وصل کړئ.
د میوزیک بیان او غوږ نیول (10 دقیقې):
- د یوې لارې له لارې لوبې کړئ پداسې حال کې چې د سندرغاړي یا باد لوبغاړي تصور کوئ چې دا بیانوي.
- د یوې دقیقې یوه برخه ثبت کړئ او تحلیل یې کړئ: ډینامکس، ویبریټو، ریتم.
د فلټ:0 کول-ډاون (5 دقیقې): فلټ: 1]] فلټ: 2]] فلټ: 3 د پلینسیمو په اړه ورو ګلیسانډو (ټرمبون) یا والو موټرو (ټوبا / ایوفونیم).
د غږ کولو او د خولې د فشار د خلاصولو.

د 45 دقیقو ته اندازه کول که فشار ورکړل شي: تودوخه او اساسات په 20 دقیقو کې ترکیب کړئ ، ریپرویر 20 ، یخول 5. کلیدي دا دی چې دا هره ورځ په ورته وخت کې ترسره کړئ.

د پرمختګونو تعقیب

د ساده ګڼ پاڼې یا اپلیکیشن په کارولو سره د دې کار ثبت کړئ:

د نیټې او موده
تر لاسه شوی اصلي هدف (د بیلګې په توګه، clean D‐F# slur)
د ښه کولو لپاره ساحې (د بیلګې په توګه، د جملې په پای کې د هوا ملاتړ)
د غونډې درجه (15 ستوري) د ښه ورځو ګړندي لید اندازه

هره یکشنبه، د اونۍ په اړه کتنه وکړئ: درې شیان چې ښه شوي، یوه شی چې راتلونکې اونۍ ته لومړیتوب ورکړل شي. دا د راپور ورکولو لوپ تمرین هدف لرونکي پرمختګ ته بدلوي.

د خپل ځای د پراختیا سره مخ شئ

د اړتیاوو سره د تطابق لپاره

د خپل تمرین په ترڅ کې، تاسو د بدلون غوښتنه کوئ. یو نوی پیل کونکی ممکن د ساده سټینډ سره د غالۍ خونې ته اړتیا ولري؛ یو پرمختللی لوبغاړی چې د اورکسترل ازموینو لپاره چمتو کیږي د غږ ضد او د ثبت کولو ترتیب ته اړتیا لري.

د اکوستیک درملنه: د ټیټ راجستر کې د غږیدونکي غږونو په اوریدو سره د باس تله یا ډیفوزر اضافه کړئ.
د وسیلې لوړول: د لوړ دقت لپاره خپل کلپ-پر ټونر د سټروبی ټونر (د بیلګې په توګه ، پیټرسن سټروبی کلپ) سره بدل کړئ.
د سیټ:FLT:1 په ergonomic ګل کولو څوکۍ یا د سوپر stool کې پانګونه وکړئ که چیرې د شا درد څرګندیږي.
ذخیره کول: د رطوبت د بدلونونو له امله د تنظیم ستونزې په صورت کې یو رطوبت کونکی / رطوبت کونکی اضافه کړئ.

د همکارانو د نظر غوښتونکي

د خپل خونې ترتیباتو لنډ ویډیو ثبت کړئ او د وړاندیزونو لپاره له ښوونکي یا تجربه لرونکي لوبغاړي څخه وپوښتئ. ډیری وختونه دوی به د ر lightingا زاویې یا د څوکۍ لوړوالی وپیژني چې تاسو یې له لاسه ورکړئ.
د درسونو لپاره د خاموشۍ خونه او د کیفیت USB مایکروفون (زرقي یټي یا رود NT-USB) وکاروئ. دا 23 فوټ لرې ، یو څه د محور څخه لرې کړئ ترڅو مستقیم غږ او د خونې ټون دواړه ثبت کړئ.
په آنلاین فورم کې ګډون وکړئ (د بیلګې په توګه ، ټرومبون چیټ یا افونیم فورم) او خپل د تمرین ځای عکسونه شریک کړئ. د ټولنې لارښوونې بې ارزښته دي.

د ځای ساتنه او حفظ الصحې

ورځني عادتونه

د هرې ناستې وروسته ، د سلائډ یا ټیوب له لارې د ټرایټ-ټرانس پارچه چل کړئ. د خولې ټوټه په اونۍ کې یو ځل د ضد ضد ضد مسح سره پاک کړئ.
د فلټ: 0 ډیکلوټر: فلټ: 1 د هرې نوټ میوزیک ، قلم کیپ ، د کافي کپونه لرې کړئ چې کډه شوي. یو منظم ځای سیګنالونه د لوبې لپاره چمتو.
د هوا له لارې: د رخصتۍ په جریان کې د 35 دقیقو لپاره کړکۍ خلاص کړئ ترڅو د هوا له لارې بدل شي.

په اونۍ کې ژور پاک

د پوړ او فرش خالي کړئ (د لرګیو پوړونو کې خاوره راټول کیږي چې کولی شي د سلائډ عمل اغیزه وکړي).
د میوزیک سټینډ ، ټابلیټ او ر lightا فکسچرونه پاک کړئ.
د دې وسیله د لړزونو، ټوټو یا چپکلو والو لپاره وګورئ.
د تمرین ژورنال پاڼې ځای په ځای کړئ؛ د آرشیف بشپړ شوي ثبتونه.

پایله: فضا هنرمند شکلوي

ستاسو د تمرین چاپیریال د فزیکي موقعیت څخه ډیر دی دا یو رواني لنډه ده چې ستاسو دماغ ته د زده کړې حالت ته د بدلون سیګنال ورکوي. د کور تمرین ځای چې په قصدي ډول رامینځته شوی مقاومت کموي ، تمرکز ژوروي ، او ستاسو د وسیلې پانګوونې ساتي. د اساسي شیانو سره پیل کړئ: خاموش خونه ، ښه څوکۍ ، مناسب ر lightingا. پرتونه اضافه کړئ اکوستیک درملنه ، ثبت کولو وسیلې ، تنظیمي سیسټمونه لکه څنګه چې ستاسو بودیجه او هنر وده کوي. د دې ځای ته د بیرته راستنیدو ورځني عمل ، ورځ له ورځې وروسته ، هغه نظم رامینځته کوي چې عالي ټیټ پیتل لوبغاړي تعریفوي. که تاسو د اربان په لومړۍ پا onه کې کار کوئ یا د غږیز لپاره کنسرت چمتو کوئ ، ستاسو تمرین ځای ستاسو دوامداره همکار دی. دا په پام سره وخورئ ، او دا به تاسو ته د دوامداره پرمختګ سره انعام درکړي.

د نورو لوستلو لپاره ، د تولیدي تمرین چاپیریالونو لپاره د آرثر سیلیک لارښود ومومئ.