Trombone 성능 향상을 위한 최고의 호흡 기술

호흡은 trombone 재생의 수명입니다. 카운트없는 시간은 완벽한 슬라이드 기술과 embouchure를 보았지만, 가장 변형 기술은 종종 숨어 있습니다. 마스터링 호흡 제어는 풍부한 톤, 더 큰 내구시간 및 더 많은 표현 phrasing을 잠금 해제 할 수 있습니다. 당신이 시작하거나 경험의 년이든, 당신의 호흡을 정제하면 새로운 높이에 당신의 성능을 높일 수 있습니다.

왜 Trombone 플레이어를위한 Matters 호흡

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좋은 호흡 제어를 사용하면 다음과 같은 기능을 할 수 있습니다.

모든 등록자에 걸쳐 명확하고 완전하며 공명 된 톤을 생산합니다.
일관된 볼륨과 피치 안정성을 유지, 심지어 기술적으로 까다로운 통행.
긴 rehearsals, 연주회, 또는 멸균 밴드 성과 도중 stamina를 증가하십시오.
pianissimo의 더 큰 동적 대조와 모양 구문은 fortissimo climaxes에 속합니다.
어깨, 목, 턱에 신체 긴장을 감소시키고 전반적인 편안함을 촉진하고 부상을 방지합니다.

Trombone에 대한 기본 호흡 기술

강력한 기반을 구축하기 전에 결정적인 고급 방법을 시도. 다음 기술은 초보자부터 수년간의 전문가에 필수적입니다.

1. 신성한 호흡 (Belly 호흡)

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2. 통제되는 Exhalation

3. 숨결 지원 및 자세

의논하기 때문에, 당신은 당신의 쾌활한 태도를 가진 당신의 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 하게 합니다. , 쾌활한 태도는 적이고 및 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 시키는 적이고 및 쾌활한 태도를 가진 쾌활한 태도를 적이고 및 적이고 및 쾌활한 태도를 돕는 돕는 돕는 돕는 것을 돕습니다.

일반적인 호흡 실수와 올바른 침식 방법

많은 trombonists는 그들의 호흡을 방해하는 습관을 unknowingly 개발합니다. 인식하고 해결하는 것은 소리와 편안함에 즉각적인 개선을 이끌 수 있습니다.

높은, 얕은 숨: 흡입이 가슴을 숨기는 때 어깨를 들기. 수정: 배설에 초점 아직도 어깨를 유지. 나중에 확장을 느낄 수 있도록 낮은 늑골에 손을 배치.
폐를 덮는: 너무 많은 공기에서 가지고 긴장을 만들고 통제를 감소시킵니다. 가득하지만 편안한 호흡을 위해, 약 80-90% 수용량. 과다한 폐는 늑골 감금소를 잠그고 운동을 제한합니다.
숨을 펼치기:] 일부 플레이어는 꽉, 강제적인 소리로 이어지는 구문을 시작하기 전에 숨을 잡아. 연속 사용, 호흡주기를 흐르는 즉시 일시 중지, 즉시 일시 중지 없이 흡입을 시작합니다.
출발:공기 공격적으로 긴장과 열악한 투수 톤을 일으키는 원인이 됩니다. 대신, 촛불을 부는 것보다 오히려 sighing으로 방출을 관리하기 위해 꾸준한 복부 지원을 사용하십시오.
] 잘못된 시간에 대한 탐색 : 음악 구문 중의 숨을 들이는 흐름을 방해합니다. 전략적인 호흡 지점을 표시하기 위해 음악을 분석, 일반적으로 휴식 또는 구문 경계. 빨리 연습, 공기의 침묵 잡음.

당신의 연주를 기록하는 것은 이 문제를 확인할 수 있습니다. 당신의 음극선, 평평한, 또는 당신의 phrasing 틈, 이 자주 문제를 호흡하는 시점으로 순간을 듣기. 호흡 통제에 차이를 듣고 전문 trombone 플레이어에게 기록 된 재생 비교.

향상된 성능을위한 고급 호흡 기술

기본 기술은 고체가되면 고급 기술은 제어를 제거하고 다양한 음악 컨텍스트를 통해 재생에 versatility를 추가 할 수 있습니다.

1. 원형 호흡

2. Sforzando 호흡

이 기술은 빠른, 즉시 강제적인 흡입을 가진 날카로운 흡입을 결합해서 강력한 악센트를 창조합니다. 급속한 숨을 가지고 가는 격막을 이용하고, 그 후에 강렬을 가진 공기를 밀어주기 위하여 복부근 근육을 관여시킵니다. 명확한 articulation를 위한 정확한 Tonguing로 이 쌍. sforzando 흡입은 극적인 동적인 대조를 추가하고, 악센트를 구멍을 뚫고 더 충격을 줍니다. 단 하나 주에 연습하고, 1개의 공격을 극적으로 그리고 갑자기 에황하게 합니다. 그 후에 그것은 가늠자와 교체하는 것을 정상적인 돕습니다.

3. 호흡 압축 및 Appoggio

아파오지오는 늑골의 확장에 대하여 격막과 복부 근육을 사용하여 균형 잡힌 호흡 지원을 포함하는 이탈리아 기술 수시로 이용됩니다. 이것은 긴장 없이 높은 subglottal 압력을 창조하고, 높은 기록기 놀거나 동적인 동적인. 흡입해서 연습은, 그 때 숨을 유지하고 늑골 확장을 유지하고 있습니다. 부분적으로 확장하는 동안 천천히 exhale를 붙드는 동안. 이것은 압력의 밑에 기류를 통제하는 능력, 그것의 직업적인 스트래치오를 위한 더 높은 스트래치오지오를 위한 더 높은 흡입 압력을, 개발합니다.

4. Phrase Shaping에 대한 호흡

호흡 운동은 연습 루틴으로 전갈

특정 운동의 일관된 연습은 호흡 능력을 강화 할 수 있습니다. 이 routine는 내구력에서 정밀도에 이르기까지 호흡 제어의 다른 측면을 구축하도록 설계되었습니다.

Long Tone Breathing:] F3 또는 Bb2와 같은 편안한 노트를 재생하고, 명확한 톤을 유지하면서 가능한 한 긴 동안 안정된 기류로 유지하십시오. 15-20 초 동안 대기하고 30 초 이상으로 점차 증가합니다. 다른 동적 (piano, mezzo forte, forte)를 위해 휴식하고 반복하십시오. 이 구조는 전체 역동적 범위의 맞은편에 내구 및 호흡 통제를 건설합니다.
수염성:] 4초 동안 흡입, 4초 동안 흡입, 6초 동안 흡입. 6-6-8 또는 8-8-12에 기간을 점차 증가. 이 폐 용량을 강화하고 호흡주기를 제어합니다. 이 앉아서 자세를 테스트하기 위해 서.
Staccato 호흡 펄스:] 깊고 숨을 가져다가, 횡단을 사용하여 제어 된 파열을 제어, "ha ha ha"또는 "hee hee hee."라고 말하면. 이것은 crisp articulation 및 신속한 메모 구절을위한 복부 근육을 강화한다. 다른 tempos에서 연습, 60 BPM에서 120 BPM.
Straw Resistance Exercise: 가능한 한 오랫동안 마시는 밀짚을 통해, 꾸준한 스트림을 유지. 저항은 trombone의 역압을 겨우 흡입의 근육을 강화. 이 촛불의 앞에 시도; 불꽃은 꾸준히 흔들리지만, 일관성있는 기류를 나타내는.
Breath-Freeze Glissando: 공기 흐름을 유지하면서 낮은 glissando를 재생합니다. 피치를 숨길 피하십시오. 이것은 기록 보관소, trombonists에 대한 일반적인 도전을 유지할 수 있습니다. glissando 동안 피치가 안정되도록 조정하는 튜너를 사용합니다.
Visualization 호흡: 악기 없이, 당신은 긴 구문을 연주하고 있습니다. 깊이 흡입, 그 후 천천히 구문 모양을 시각화하면서. 이 정신적 실천은 호흡과 음악의 연결 강화.

매일 10-15 분을 보내십시오. 당신의 워밍업 도중 이 운동에. 모든 지역을 커버하기 위하여 주에 그(것)들을 통해서 자전하십시오.

다른 음악 스타일에 대 한 호흡

호흡 요구 사항은 장르에 따라 다릅니다. 연주하는 음악에 연습을 맞춤화하고 성능 최적화를 방지하고 스타일리쉬한 mismatches를 방지합니다.

Classical: 의 초점, 깊은, 통제된 숨과 함께 꾸준한 구문. Emphasize 매끄러운 동적인 및 정확한 숨을 끄는. 원형 호흡은 표준 레퍼토리에서 거의 사용되지만 현대 작품에 도움이 될 수 있습니다. 각 조각, 숨막히는 감각을 위한 호흡 계획을 개발하십시오.
Jazz: 빠른 통과 사이의 빠른, 효율적인 호흡을 요구합니다. 연습 "해치 호흡"- 신속하게 흡입하고 자세를 잃지 않고 얕게. 원형 호흡은 확장 된 improvisation 솔로에 대한 귀중한 수 있습니다. 또한, 스윙과 호흡을 연습은 리듬 phrasing과 일치합니다.
3 월링 밴드: Demands Physical stamina and breath control while moving. 단계와 동기화에서 호흡 연습; 예를 들어, 두 개의 카운트에 흡입, 4 개의 카운트에 대한 흡입을 스테핑. 더 짧은 사용, 더 빈번한 호흡 에너지 동안 에너지 유지. 어깨를 뚫지 않고 악기를 지원.
큰 밴드 리드 연주: 큰 동적 및 높은 범위에 강력한 호흡 지원이 필요 합니다. Appoggio와 sforzando 호흡 특히 유용합니다. 피로 없이 상단 레지스터에서 집중, 절단 소리를 달성 하는 호흡을 연습.

Daily Practice에 대한 호흡 통합

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또한, "펜실"운동과 같은 호흡 초점 따뜻한 업을 통합 : 입술과 테이블을 가로 질러 이동하기 위해 꾸준히 연필을 잡고. 이것은 공기 흐름의 미묘한 제어를 가르치고. 기억, 호흡 제어는 공기의 수량에 대해뿐만 아니라 흐름의 품질. 휴식, 연속 스트림 시작부터 마무리, 당신의 소리가이 용이하게 반영됩니다.

Longevity를 위한 건강한 호흡 Habits

호흡기 건강을 유지하고 모두 재생과 일반 웰빙을 지원합니다. 이러한 습관은 폐와 호흡 근육이 수년간의 성능에 대한 피크 조건에서 유지되도록합니다.

흡연 및 제한 노출을 두 번째로 손 연기 또는 공기 오염으로 방지하십시오. 흡연은 폐 조직을 손상시키고 활력을 줄입니다.
매일 음료수로 수화 유지, 특히 전에 재생 후. 탈수한 공기가 건조와 자극에 납.
수영, 조깅, 사이클링과 같은 연습 심장 혈관 운동은 전반적인 폐 용량과 효율성을 향상시킵니다. 일주일에 20 분의 공기 활동은 호흡 제어를 향상시킬 수 있습니다.
가슴, 뒤, 어깨에 긴장을 풀어 놓기 전에 부드럽게 기지개. 고양이 코와 아이의 포즈와 같은 요가는 호흡 근육에 우수합니다.
호흡, 유능, 가슴 통증의 지속성 부족을 경험하는 경우 의사를 상담하십시오. asthma 또는 알레르기와 같은 조건은 종종 적절한 치료로 관리 될 수 있으며, 고도로 재생할 수 있습니다.

호흡 건강에 대한 자세한 내용을 보려면 American Lung Association은 운동 및 폐 기능에 대한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 또한 Singing의 국립 교사 협회는 모든 풍력 플레이어에 적용 가능한 호흡 지원에 리소스를 제공합니다.