कम पीतल के उपकरणों के लिए प्रभावी वार्म-अप रूटिन

क्यों कम पीतल खिलाड़ियों के लिए वार्म अप मैटर्स

एक केंद्रित वार्म-अप हर कम पीतल के खिलाड़ी के लिए एक आवश्यक आधार है। चाहे आप ट्रॉमबोन, बास ट्रॉमबोन, यूफोनियम, या टब पर प्रदर्शन करते हैं, आपके अभ्यास सत्र के पहले मिनट में वह सब कुछ है जो इस प्रकार है। कम पीतल के उपकरण महत्वपूर्ण सांस समर्थन, उत्साह शक्ति और समन्वित मोटर नियंत्रण की मांग करते हैं। एक जानबूझकर वार्म-अप के बिना, मांसपेशियों को तंग रहना, हवा का समर्थन उथले लगता है, और टोन की गुणवत्ता को नुकसान नहीं होता है। समय के साथ, वार्म-अप को छोड़ने से थकान, असंगत प्रदर्शन और यहां तक कि चोट हो सकती है। वार्मिंग अपने शरीर को खेल की शारीरिक मांग के लिए तैयार करता है, जो उचित वार्मिंग और प्रतिक्रियाशील तकनीक में प्रयुक्त मांसपेशियों को बढ़ाता है।

कम पीतल का खेल कोर, पीठ और कंधे में बड़े मांसपेशी समूहों पर निर्भर करता है, साथ ही साथ बूचुर की ठीक मोटर मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है। एक उचित वार्म-अप धीरे-धीरे इन क्षेत्रों को सक्रिय करता है, जिससे तनाव का खतरा कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, वार्मिंग आपको हर दिन अपनी शारीरिक स्थिति का आकलन करने में मदद करता है। कुछ दिन आपका उत्साह सुस्त महसूस हो सकता है, या आपका वायु समर्थन अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। वार्म-अप अवधि इन स्थितियों को नोटिस करने और तदनुसार अपने दृष्टिकोण को समायोजित करने का समय है। एक नैदानिक उपकरण के रूप में वार्म-अप का इलाज करके, आप अपने खेल में आने वाली बुरी आदतों को रोक सकते हैं और एक उत्पादक, चोट मुक्त सत्र के लिए खुद को सेट कर सकते हैं।

एक प्रभावी वार्म-अप के प्रमुख घटक

एक प्रभावी कम पीतल वार्म-अप कई अलग तत्वों को जोड़ती है। प्रत्येक घटक आपके खेल का एक विशिष्ट पहलू को लक्षित करता है और दूसरों पर बनाता है। जब एक सुसंगत क्रम में एक साथ अभ्यास किया जाता है, तो ये तत्व एक पूर्ण शारीरिक और मानसिक तैयारी बनाते हैं जो आपको सफलता के लिए प्राइम करता है।

• Breathing अभ्यास: श्वास सभी पीतल के खेल का इंजन है। कम पीतल के उपकरणों को हवा और स्थिर दबाव की बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है। डायफ्रामेटिक श्वास व्यायाम फेफड़ों की क्षमता का विस्तार करते हैं, कोर मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो हवा के स्तंभ का समर्थन करते हैं, और आपको जल्दी साँस लेने और नियंत्रण के साथ साँस लेने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। मजबूत साँस लेने के बिना, खेल के हर अन्य घटक कठिन हो जाते हैं।
• लंबे स्वर: सतत नोट आपकी ध्वनि और innation में स्थिरता का निर्माण करते हैं। लंबे स्वर अपने उत्साह को एक स्थिर पिच रखने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, ट्यूनिंग के लिए अपने कान का विकास करते हैं, और वायु समर्थन और स्वर गुणवत्ता के बीच कनेक्शन को मजबूत करते हैं। वे आपकी ध्वनि में कमजोरी को भी प्रकट करते हैं जो आप तेज संगीत पर जाने से पहले संबोधित कर सकते हैं।
• ]लिप स्लर्स और लचीलापन अभ्यास: आंशिक रूप से के बीच चिकनी संक्रमण कम पीतल की तकनीक के दिल में हैं। होंठ स्लर्स मांसपेशियों को विकसित करते हैं जो वाल्व या स्लाइड पोजीशन पर भरोसा किए बिना पिच को नियंत्रित करते हैं। वे हार्मोनिक श्रृंखला के माध्यम से स्वच्छ रूप से स्थानांतरित करने और सभी रजिस्टरों में खेले जाने के लिए आवश्यक लचीलापन बनाने की आपकी क्षमता में सुधार करते हैं।
• ]आर्टिकुलेशन ड्रिल: क्लीन आर्टिकुलेशन महान लोगों से अच्छे खिलाड़ियों को अलग करता है। कम पीतल पर सिंगल, डबल और ट्रिपल टनिंग पैटर्न को कुरकुरा और सुसंगत होने की आवश्यकता है। आर्टिकुलेशन ड्रिल आपकी जीभ के समन्वय को आपकी हवा की धारा के साथ तेज करता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक नोट को टेम्पो या गतिशील की परवाह किए बिना स्पष्ट रूप से बोलता है।
• रेंज एक्सटेंशन: कम पीतल के खिलाड़ी अक्सर अपने साधन के चरम सीमाओं के साथ संघर्ष करते हैं। धीरे-धीरे एक नियंत्रित तरीके से दोनों उच्च और निम्न नोटों की ओर काम करते हुए आप तनाव के बिना अपनी प्रयोज्य रेंज का विस्तार करने में मदद करते हैं। रेंज एक्सटेंशन व्यायाम भी उत्साह को मजबूत करते हैं और सभी रजिस्टरों में अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाते हैं।
• Technical एकीकरण: तराजू, arpeggios, और लघु etudes सभी तत्वों को एक साथ लाते हैं। वे आपके सांस समर्थन, लचीलापन, अभिव्यक्ति और एक संगीत संदर्भ में रेंज को चुनौती देते हैं। गर्म-ऊपर के इस अंतिम घटक ने नींव के अभ्यास और आप अभ्यास या प्रदर्शन करने की योजना बनाने के लिए तैयार करने के लिए तैयार करने के लिए तैयार किया गया था।

कम पीतल के लिए चरण-दर-चरण वार्म-अप नियमित

निम्नलिखित दिनचर्या को लगभग 45 मिनट लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसे आपके उपलब्ध समय और अनुभव स्तर के आधार पर समायोजित किया जा सकता है। प्रत्येक चरण पिछले एक पर बना है, जिससे सरल से जटिल तक तार्किक प्रगति होती है। पूरे अनुक्रम को दोहराएं या अपने दैनिक अभ्यास के लिए आवश्यकतानुसार व्यक्तिगत अभ्यास का चयन करें।

चरण 1: श्वास व्यायाम (5 मिनट)

अपने साधन से दूर शुरू करें। बैठो या अच्छा आसन के साथ खड़े हो जाओ-कंधे आराम से, छाती खुला, और रीढ़ की हड्डी लंबा। अपने पेट और अन्य पर अपने निचले पसलियों पर एक हाथ रखें। चार गिनती के लिए धीरे-धीरे अपने मुंह के माध्यम से साँस लें, अपने पेट और पसलियों को बाहर की ओर विस्तार करें। तनाव के बिना चार गिनती के लिए सांस पकड़ो। तेजी से आठ गिनती के लिए पट्टियों के माध्यम से साँस लें, रिलीज को नियंत्रित करें। इस चक्र को चार से छह बार दोहराएं। इसके बाद, जल्दी और पूरी तरह से एक गिनती में साँस लेना, फिर आठ गिनतीओं पर समान रूप से साँस लेना। यह लंबे वाक्यांशों को खेलने की मांगों को बनाए रखने के लिए लगातार अभ्यास करता है।

चरण 2: मुखपंथी बज़िंग (3-5 मिनट)

उपकरण को छूने से पहले, अकेले मुखपत्र पर buzz। अपने मध्य रजिस्टर में एक आरामदायक पिच के साथ शुरू करें और आठ की गिनती के लिए इसे स्थिर रूप से पकड़ो। अत्यधिक दबाव के बिना स्पष्ट, केन्द्रित buzz पर ध्यान केंद्रित करें। आंशिक रूप से, पांचवें या ओक्टवे जैसे आसान अंतराल के साथ शुरू होने के बीच स्लाइड करें। यह अस्पष्ट जागरूकता पैदा करता है और आपको उपकरण पर उपयोग करने की मांसपेशियों को मजबूत करता है। जब आप खेलने से पहले पिच सुनने में भी मदद करते हैं, तो आपकी सटीकता और स्वर में सुधार। यदि आप ट्रॉम्बोन या बेस ट्रॉम्बोन खेलते हैं, तो स्लाइड को स्थिति के माध्यम से स्थानांतरित करते समय अभ्यास करना।

स्टेप 3: लॉन्ग टोन (10 मिनट)

अपने उपकरण के आरामदायक मध्य रजिस्टर में एक नोट चलाएं। एक नरम गतिशील (]piano]) और crescendo को एक पूर्ण forte]] चार गिनतीओं पर, फिर वापस decrescendo piano]] के लिए वापस जाएँ, जो कि एक निश्चित स्थान पर है। [Flang]

स्टेप 4: होंठ स्लर्स और फ्लेक्सिबिलिटी ड्रिल (10 मिनट)

एक स्थिति या वाल्व संयोजन में सरल स्लर्स के साथ शुरू करें। एक कम आंशिक में एक नोट चलाएं, हार्मोनिक श्रृंखला में अगले आंशिक रूप से स्लर करें, और वापस लौटें। उदाहरण के लिए, पहली स्थिति में ट्रॉमबोन पर, कम B-flat से मध्यम B-flat और बैक तक की स्लर करें। विभिन्न पक्षों और पदों पर इस पैटर्न को दोहराएं। एक बार आरामदायक, व्यापक अंतराल तक फैल जाएं: दूसरे पक्ष में मूल रूप से, फिर तीसरे स्थान पर, और फिर वापस नीचे की ओर बढ़ें। दोनों चढ़ने और उतरने वाले पैटर्न में अभ्यास करें। यूफोनियम और टब खिलाड़ियों के लिए, वाल्व संयोजनों का उपयोग करें जो आंशिक रूप से स्लाइड लंबाई को बनाए रखते हैं जबकि आप आसानी से हवा में खड़े हो जाते हैं।

स्टेप 5: आर्टिकुलेशन एक्सरसाइज (5 मिनट)

मध्य रजिस्टर में एक एकल नोट चुनें। इसे एक मध्यम गति पर एकल टनगूइंग (ta-ta-ta) का उपयोग करके चलाएं, जो एक साफ हमले और एक पूर्ण ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करता है। विभिन्न नोट्स पर दोहराएं, मध्य रजिस्टर के माध्यम से आगे बढ़ें। फिर दोहरा नोट पर डबल टनगूइंग (ta-ka-ta-ka) का अभ्यास करें, धीरे-धीरे शुरू हो रहा है और धीरे-धीरे गति बढ़ रही है। ट्रिपल टनगूइंग (ta-ta-ka या ta-ka-ta) के साथ पालन करें, जो एक ही गति को कम करने के लिए उपयुक्त है।

चरण 6: रेंज एक्सटेंशन (5 मिनट)

धीरे-धीरे दोनों दिशाओं में अपनी सीमा का विस्तार करें। मध्य रजिस्टर में शुरू करें और एक अवरोही पैटर्न चलाएं- उदाहरण के लिए, आधे चरणों से नीचे चले जाएं, प्रत्येक नोट को चार की धीमी गिनती के लिए रखें। एक पूर्ण, समर्थित एयर स्ट्रीम का उपयोग करें और ध्वनि को हवादार या बिना किसी तरह के मोड़ने से बचें। जब आप अपनी आरामदायक रेंज के नीचे पहुंचते हैं, तो कई गणनाओं और रिलीज के लिए सबसे कम नोट पकड़ो। संक्षेप में, फिर मध्यम रजिस्टर से आधे चरणों तक बढ़ो। एक ही सौम्य दृष्टिकोण का उपयोग करें- पूर्ण हवा का समर्थन, स्थिर पिच। बल या तनाव नहीं करो। यदि कोई नोट की आदतें या तनाव महसूस करती हैं, तो फिर से आगे बढ़ोत्तरी हुई चोट।

चरण 7: स्केल और एटीयूडीस (7-10 मिनट) के साथ तकनीकी एकीकरण

अपने वार्म-अप को स्केल, एरपीगियोस या एक लघु etude के साथ समाप्त करें जो आपके द्वारा किए गए सभी कौशलों को शामिल करता है। एक आरामदायक कुंजी में दो-अक्टूबर प्रमुख पैमाने को चलाएं, एक स्थिर टेम्पो और स्पष्ट अभिव्यक्ति का उपयोग करते हुए। फिर विभिन्न प्रकार के आर्टिकुलेशन और गतिशीलता का उपयोग करके एक ही पैमाने पर खेलें। एक मामूली पैमाने या एक मोडल पैटर्न के साथ पालन करें। अंत में, एक लघु गीतात्मक etude को खेलने के लिए जो सांस नियंत्रण, ग्रसित और गतिशील विपरीत है। यह अंतिम चरण पृथक अभ्यास और वास्तविक संगीत के बीच की आदतों को पुल करता है। यह आपके जीवन को एक कठिन समय का प्रबंधन करने के लिए कठिन समय है।

उपकरण-विशिष्ट वार्म-अप विचार

जबकि सभी कम पीतल के उपकरणों के लिए काम करने वाले सामान्य वार्म-अप दिनचर्या में प्रत्येक उपकरण में अद्वितीय विशेषताएं होती हैं जो वार्म-अप के दौरान विशेष ध्यान देने योग्य होती हैं।

Trombone

Trombone खिलाड़ियों को आंशिक रूप से स्लाइड पदों को समन्वय करना होगा और स्लाइड को स्वयं चिकनी, सटीक आंदोलन की आवश्यकता होती है। होंठ स्लर्स के दौरान, अभ्यास से स्लाइड को एक साथ साफ़ संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए आंशिक परिवर्तन के साथ आगे बढ़ना। सभी पदों में अतिरिक्त ध्यान दें - ट्रामबोन में वाल्व की तरह पिच तय नहीं होती है, और वार्म-अप एक ड्रोन का उपयोग करके प्रत्येक स्थिति को ट्यून करने का सही समय है। स्लाइड कंट्रोल और कान प्रशिक्षण विकसित करने के लिए अपने वार्म-अप में ग्लिसांडो व्यायाम शामिल करें। Glissandi आपको स्लाइड स्थिति और पिच के बीच संबंध सुनने में भी मदद करता है।

बास Trombone

बास ट्रॉम्बा ट्रिगर संयोजन की जटिलता और एक व्यापक हार्मोनिक श्रृंखला जोड़ता है। वार्म-अप में उन व्यायाम शामिल होना चाहिए जो स्लाइड पदों के साथ संयोजन में एफ और डी (या जीबी) ट्रिगर का उपयोग करते हुए अभ्यास करते हैं। ट्रिगर संयोजनों में लंबे स्वरों के साथ शुरू करें जो आपको नोटों को खेलने की अनुमति देते हैं जिन्हें अन्यथा विस्तारित पदों की आवश्यकता होगी। ट्रिगर और गैर ट्रिगर पदों के बीच लिप स्लर्स का अभ्यास करें ताकि प्रवाह को बनाए रखा जा सके। बेस ट्रॉम्बा की बड़ी मुखपंथी और उच्च वायु मात्रा की आवश्यकताओं को श्वास व्यायाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाता है - गहरी, पूर्ण सांस और नियंत्रित साँसों पर अतिरिक्त समय बिताएं ताकि स्थिरता कम हो सके।

यूफोनियम

यूफोनियम खिलाड़ियों को साधन के शंक्वाकार बोर और सभी रजिस्टरों में ध्वनि की समानता पर ध्यान केंद्रित करने से लाभ होता है। लंबे स्वरों के दौरान, एक गर्म, गोल स्वर की गुणवत्ता को प्राथमिकता दी जाती है जो कम से अधिक उच्च तक के बने रहती है। होंठ स्लर्स के साथ उंगली की कमी का अभ्यास करने के लिए वाल्व का उपयोग करें - उदाहरण के लिए, एक स्लर खेलते हैं जो आंशिक और वाल्व संयोजन दोनों को बदल देता है, समन्वय पर काम करता है। यूफोनियम इन्नेशन मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से ऊपरी रजिस्टर में, इसलिए गर्म-अप के दौरान एक ट्यूनर का उपयोग करें ताकि आपके कान को अस्पष्ट या वैकल्पिक उंगलियों के साथ समायोजित किया जा सके।

तुबा

टुबा को हवा की सबसे बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है और किसी भी पीतल के साधन का सबसे आराम से उत्साह होता है। वार्म-अप को लंबे, धीमी सांस और विस्तारित साँसों पर जोर देना चाहिए। टब पर लंबे स्वर को केंद्रबद्ध, केंद्रित ध्वनि पर भी ध्यान देना चाहिए, यहां तक कि सबसे कम रजिस्टर में भी - पिच साग को छोड़ने या बिना किसी तरह के रहने के प्रलोभन से बचने के लिए। टब पर होंठ के स्लर्स को सावधानीपूर्वक हवा प्रबंधन की आवश्यकता होती है क्योंकि आंशिक रूप से कम रजिस्टर में एक साथ बंद हो जाता है। अभ्यास स्लर्स धीरे-धीरे, प्रत्येक के लिए सावधानीपूर्वक सुनने के लिए। गर्म-अप के दौरान टब के लाभ पर आर्टिकुलेशन, बड़े मुखपस को बार-बार दृष्टिकोण वाले स्पर्श करने के लिए एकदम सही गति का उपयोग करना चाहिए।

आम गर्म अप मिठास और कैसे उन्हें रोकने के लिए

यहां तक कि अनुभवी कम पीतल के खिलाड़ी भी पैटर्न में पड़ सकते हैं जो उनके वार्म-अप की प्रभावशीलता को कम करते हैं। इन गलतियों को पहचानने और उन्हें सही करने से आपको अपने अभ्यास समय से अधिक निकलने में मदद मिलेगी।

• ] लंबे स्वरों के माध्यम से रशिंग: लंबे स्वर सुसंगत ध्वनि और स्वर के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम हैं, लेकिन कई खिलाड़ी उनके माध्यम से दौड़ते हैं या उन्हें पूरी तरह से छोड़ देते हैं। इससे बचने के लिए, अपने वार्म-अप के प्रत्येक खंड के लिए एक टाइमर सेट करें और पूरी अवधि तक प्रतिबद्ध हों। अपने आप को महत्वपूर्ण रूप से संलग्न रखने और सुनने के लिए एक ड्रोन या ट्यूनर का उपयोग करें।
• ]Neglecting breath व्यायाम: साँस लेने वाली ड्रिल थकावट महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे सभी पीतल के खेल की नींव हैं। यदि आप उन्हें छोड़ते हैं, तो अन्य व्यायाम में श्वास शामिल करें - उदाहरण के लिए, हर लंबे स्वर से पहले एक पूर्ण सांस लें और समर्थन की सनसनी पर ध्यान केंद्रित करें। इससे आपके खेल से सांस का काम अविभाज्य हो जाता है।
• ]Overextend रेंज बहुत जल्दी: उच्च या निम्न नोटों को अपने उत्साह से पूरी तरह गर्म होने से पहले तनाव, थकान और खराब आदतों को जन्म दे सकता है। हमेशा मध्य रजिस्टर में शुरू होता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। यदि एक नोट को मजबूर महसूस होता है, तो वापस और बाद में इसे गर्म करने में वापस आ जाता है।
• ] बिना सुनने के खेल: वार्म-अप सिर्फ भौतिक नहीं है - यह एक कान प्रशिक्षण सत्र भी है। एक ट्यूनर या ड्रोन के बिना खेल पिच समस्याओं को अनजान होने की अनुमति देता है। लंबे स्वर, स्लर्स और स्केल के दौरान नियमित रूप से पिच संदर्भों का उपयोग करें। अपने आप को कभी-कभी अपने ध्वनि का मूल्यांकन करने के लिए रिकॉर्ड करें।
• ]माउथपीस बज़ को थप्पड़ मारना: माउथपीस बज़िंग आपके उत्साह और उपकरण के बीच एक सीधा पुल है। इसे छोड़ दें आपको अपने उत्साह संरेखण और दक्षता की जांच करने का एक मूल्यवान अवसर देता है। खेल से पहले भी दो मिनट में भी आपकी सटीकता और ध्वनि की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
• एक चेकलिस्ट के रूप में वार्म-अप को प्रचलित करना: वार्म-अप का लक्ष्य तैयार है, पूरा नहीं हुआ है। यदि आप यंत्रवत् ध्वनि, हवा और महसूस पर ध्यान दिए बिना व्यायाम के माध्यम से जाते हैं, तो आपको बिंदु याद आती है। उपस्थित रहें, गंभीर रूप से सुनें, और समायोजन करें जैसा कि आप जाते हैं। वार्म-अप आपके शरीर और आपके उपकरण के बीच एक चल रही बातचीत है।

कम पीतल के लिए साप्ताहिक वार्म-अप प्लान का निर्माण

संगतता किसी भी वार्म-अप दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण कारक है। एक दैनिक अभ्यास जो तार्किक संरचना का अनुसरण करता है, एक सामयिक लंबे सत्र की तुलना में अधिक विश्वसनीय सुधार पैदा करेगा। हालांकि, सप्ताह भर में अपने ध्यान को अलग करने में भी मदद करता है ताकि आपके खेल के विभिन्न पहलुओं को संबोधित किया जा सके और खुद को व्यस्त रखा जा सके।

साप्ताहिक योजना पर विचार करें जिसमें सांस लेने, लंबी स्वर और होंठ स्लर्स की दैनिक कोर दिनचर्या शामिल है - इन्हें कभी नहीं छोड़ा जाना चाहिए। प्रत्येक दिन के लिए घूर्णन फोकस जोड़ें: सोमवार को धमनी पर जोर देते हैं, मंगलवार को रेंज एक्सटेंशन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बुधवार तकनीकी पैमाने और arpeggios पर काम करते हैं, गुरुवार अधिक उन्नत होंठ स्लर्स के साथ लचीलापन पर लौटते हैं, शुक्रवार को अभ्यास करें lyrical etudes for phrasing और सांस नियंत्रण, और शनिवार की समीक्षा सभी तत्वों को एक व्यापक वार्म-अप में। रविवार को केवल सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक छोटा गर्मजोशी के साथ एक हल्का दिन हो सकता है और लंबी टोन वसूली के लिए अनुमति देते हुए मांसपेशियों की स्मृति को बनाए रखने के लिए।

यह रोटेशन यह सुनिश्चित करता है कि आप हर दिन सटीक अभ्यास करने के लिए टेटियम से बचने के दौरान नियमित रूप से सभी घटकों को संबोधित करते हैं। अपने वर्तमान लक्ष्यों के आधार पर साप्ताहिक ध्यान केंद्रित करें। यदि आप एक प्रदर्शन की तैयारी कर रहे हैं जिसके लिए कम रजिस्टर में धीरज की आवश्यकता होती है, तो उस क्षेत्र में लंबे स्वर और रेंज विस्तार पर जोर दें। यदि आप तेजी से अभिव्यक्ति के साथ तकनीकी etudes पर काम कर रहे हैं, तो आर्टिकुलेशन ड्रिल पर अधिक समय बिताएं। कुंजी मुख्य तत्वों को बनाए रखना है जबकि रणनीतिक रूप से आपकी कमजोरियों को लक्षित करने के लिए जोर को भिन्न करता है।

सफल कम पीतल वार्म अप के लिए अतिरिक्त सुझाव

• ]प्रैक्टिस के पहले और दौरान हाइड्रेट: अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होंठ आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं और थकान का विरोध करते हैं। शुरू करने से पहले पानी पीना और पास में बोतल रखना कैफीन या शर्करा पेय से बचें जो आपके मुंह को सूख सकते हैं।
• ]एक दर्पण का उपयोग करें: गर्मजोशी के दौरान दर्पण में अपने उत्साह और मुद्रा देखें। अत्यधिक तनाव, असमान मुखपंथी प्लेसमेंट, या पतन की मुद्रा के संकेतों की तलाश करें। अपने आप को देखने से आपको उन आदतों को सही करने में मदद मिलती है जिन्हें आप महसूस नहीं कर सकते।
• ]]Listen to great players: शुरू करने से पहले, कम पीतल के खिलाड़ी की रिकॉर्डिंग को सुनें जिनकी आवाज़ आप प्रशंसा करते हैं। यह आपके वार्म-अप के लिए एक ural लक्ष्य निर्धारित करता है और आपको याद दिलाता है कि आप क्या कर रहे हैं? अपने सिर में सुनने वाले ध्वनि के लिए लंबे स्वरों के दौरान अपनी टोन की गुणवत्ता की तुलना करें।
• ]]उपकरण से दूर युद्ध: कुछ दिन, अपने कंधे, गर्दन, पीठ और हथियारों के लिए कोमल शरीर के साथ शुरू होता है। कम पीतल का खेल शारीरिक रूप से मांग है, और उपकरण को चुनने से पहले अपनी मांसपेशियों को ढीला करना तनाव को कम कर सकता है और आपके आराम को बेहतर बना सकता है।
• ]आपकी प्रगति ट्रैक:एक अभ्यास पत्रिका रखें जहाँ आप ध्यान दें कि कौन से वार्म अप व्यायाम आपने किया था, आपका ध्वनि कैसा महसूस किया, और आपके द्वारा किए गए किसी भी समायोजन को। समय के साथ, आप उन पैटर्न को देखेंगे जो आपको अपनी दिनचर्या को परिष्कृत करने में मदद करते हैं। आप यह भी देखेंगे कि लगातार वार्म-अप आपके खेल में मापनीय सुधार की ओर जाता है।

एक अच्छी तरह से डिजाइन किए गए वार्म-अप सबसे प्रभावी उपकरण है जो कम पीतल के खिलाड़ी को कौशल बनाने, चोट को रोकने और आत्मविश्वास के साथ प्रदर्शन करने के लिए है। एक संरचित दिनचर्या में शामिल होने से जिसमें श्वास व्यायाम, लंबी स्वर, होंठ स्लर्स, आर्टिकुलेशन ड्रिल, रेंज वर्क और तकनीकी एकीकरण शामिल हैं, आप हर अभ्यास सत्र और प्रदर्शन के लिए मंच सेट करते हैं। अपने उपकरण की विशिष्ट जरूरतों पर ध्यान दें, आम गलतियों से बचें, और सुसंगत रहें। वार्म-अप एक कोर नहीं है - यह आपके उपकरण, आपकी सांस और आपकी ध्वनि से जुड़ने का आपका समय है। जब आप उस समय बुद्धिमानी से निवेश करते हैं, तो आपका खेल हर ध्यान में दिखाई देगा।