چرا پشتیبانی از تنفس، توله استاد را تعریف می کند

برای بازیکن وان، خود ابزار یک آزمون خالص و بی خطر از جریان هوا است، بر خلاف ابزارهای کوچک تر برنج که در آن فشار پشت ابزار می تواند ناکارآمدی را پنهان کند، وان همه چیز را در مورد تنفس شما نشان می دهد.یک نفس متناقض یا کم عمق در یک زمین، یک تن نازک، یا یک یادداشت که به سادگی محو می شود قبل از پایان دادن عبارت قوی، تمرین صدا نیست؛ کل موتور صدا است.

توسعه این حمایت به معنای یادگیری چگونگی فرمان دادن به بزرگترین ستون هوا در خانواده برنج است، هنگامی که شما به درستی هوا را فشار می دهید، شاخ به طور کامل طنین انداز می کند، تولید می کند که هسته، "چرب" صدا که به طور نادرستی هوا را تعریف می کند - حتی اگر شما در حال حرکت حجم زیادی هستید - شما به سرعت خسته می شوید، مبارزه با آلودگی و از دست دادن پتانسیل بیان شده برای شکستن دقیقاً از نفس، و پشتیبانی از نفس قوی.

فیزیک و فیزیولوژی تنفس توله

برای رفع تنفس، ابتدا باید بدانید که در داخل بدن شما چه اتفاقی می افتد.هدف این است که ستونی با حجم بالا و پایدار از هوا را در فشار صحیح ایجاد کنید.

تعامل کلامی (The Low Breath)

بسیاری از بازیکنان ادعا می کنند که "از دیافراگم" نفس می کشند، اما تعداد بسیار کمی از آنها به درستی این کار را انجام می دهند. دیافراگم یک عضله شکل گنبدی است که زیر ریه های شما قرار دارد، زمانی که شما به درستی نفس می کشید، آن را به سمت پایین می آورد و یک خلاء ایجاد می کند که هوا را به اعماق لبه های پایین ریه های شما می کشد.

برای تست این، یک دست را روی معده خود قرار دهید، درست زیر دنده های خود و یک دست روی قفسه سینه بالا، بدون حرکت شانه ها یا بالا بردن استخوان پایین تر، دست پایین شما باید به سمت بیرون حرکت کند (احساس پشت، طرف ها و جلو افزایش پایین تر) پایه است.

افسانه "به طور کامل پیش رو": در حالی که مبتدیان آموزش داده می شود تا شکم را بیرون بکشند، بازیکنان پیشرفته می دانند که این فقط یک ابزار گرم است، پشتیبانی واقعی از antagonistic ارتباط بین دیافراگم شما ( استنشاق) و عضلات شکم (عالی) شما در حال گسترش است، اما شما بلافاصله به طور فعال نمی توانید از آن استفاده کنید.

Appoggio: هنر تعلیق

مفهوم ایتالیایی "appoggio" (برای لاغر) استاندارد طلایی برای بازیکنان برنج است، احساس "suspending" نفس پس از یک استنشاق عمیق و کم، شما احساس گسترش بیرونی در دنده های پایین تر را احساس می کنید، همانطور که بازی می کنید، اجازه نمی دهید این گسترش را درگیر کنید.

آموزش پایه برای جلد و کنترل

این تمرینات برای قطع مکانیک تنفس از تکنیک ابزار طراحی شده اند.شما باید قبل از اینکه وان واقعا تلاش های شما را تقویت کند، هوا را تسلط دهید.

دانلود بازی The Inhalation Heat-Up (5 دقیقه)

  • آزمون Sniff: یک سری از پیچ های کوتاه و تیز را در نظر بگیرید که دیوار شکم شما بلافاصله به بیرون حرکت می کند، این نفس "reflex" شما است که سعی می کند این احساس را در یک نفس آهسته و پایدار تکرار کنید.
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَّا مَنَّا مَنَّا مَنَّهُمَهُمَهُوا بِهَهَهَهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُهُهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوَهُم
  • برارت انرژی: برای 4 عدد استنشاق کنید، برای 4 عدد ذخیره کنید. Exhal برای 4 عدد به تدریج افزایش نگه داشتن و دفع (برای 8، Exhal برای 8؛ نگه دارید برای 16، Exhal برای 16، نگه دارید تا گلوی باز در طول نگه دارید.

آموزش و پرورش او (S)

این صادقانه ترین آزمایش کنترل نفس شما است که عمیقاً با استفاده از تکنیک بالا، زبان خود را پشت دندان های خود قرار دهید و صدای ثابت "SSSSSSSSSSSS" را به صدا در می آورد.

  • هدف: یک کاملاً پویا را حفظ کنید، بدون محو شدن در پایان، هیچ انفجاری در آغاز رخ نمی دهد.
  • مدت زمان: هدف 45 ثانیه از ثابت بودن او.
  • و در این میان، او یک |FLT|1|T|S|T|S|FLT:2|decrescendo را بدون تغییر زمین از او، به کنترل حرکتی ظریف از دیوار شکم شما نیاز دارد.

تنفس عمیق

یک نی نوشیدنی استاندارد را از طریق بینی خود بکشید، سپس با حداکثر مقاومت از طریق نی رها کنید، سعی کنید یک یادداشت روی نی بزنید.این باعث می شود دیافراگم شما به طور قدرتمند درگیر شود زیرا باز کردن کوچک فشار بالا ایجاد می کند.

سپس، نی را در یک لیوان آب قرار دهید.بطور کافی سخت است تا جریان ثابتی از حباب ها ایجاد کند.این بازخورد بصری برای آموزش جریان هوای سازگار بسیار موثر است.این یک تمرین اصلی است که توسط متخصصان برای ساخت (FLT:0 فشرده استفاده می شود. (شما می توانید دستورالعمل های دقیق در تمرینات نی از فیزیک صوتی دانشگاه جدید برای صفحه موسیقی صوتی جنوب (F:2.

Daily Routine: ساختار کار تنفسی شما

پس از آن، از دست دادن نفس به فرصت خودداری کنید، اولین کاری که هنگام برداشتن شاخ انجام می دهید، این است که ۱۵ تا ۱۵ دقیقه اول جلسه تمرین خود را در مورد هیچ چیز جز هوا سپری کنید.

نمونه 15 دقیقه ای تنفس Protocol

  1. (فَلَّهُمْهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُوا مِنِهُمِهُوا مِنِهُمِهُمِهُواُمِهُوا مِنِنِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُوا مِنِنِنِهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنْهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنْهُوا مِنْهُوا مِنَهُوا مِنِنْهُمْهُمِنَاِنَهُمِنِنَهُمِنَهُوَهُوا مِنِنِنِنِنَهُوا مِنِنَهُوا مِن
  2. استنشاق کشش (3 دقیقه): 4count inhale، 4count نگه دارید، 8count exhal (x5) تمرکز بر گسترش 360 درجه.
  3. [و باز [۵] [مشرکان]؛ [[۱۰]] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۲] [۱] [۲] [۱]] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲]]]] [۲] [۲]]]] [۲]]] [۲] [۲] [۲]]]]] [۲]]]]] [۳] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [۲] [۹] [۹] [۹] [۹] [۲] [۲] [۲] [۲] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۹] [۹] [۳] [۳] [۹] [۹]]] [۲] [۲]]]] [۹] [۹
  4. [در این میان] در این شهر، از [[مسلمان]] استفاده کنید: Play a Low Bb (یا F]] از یک هواپیمای بدون سرنشین استفاده کنید، یادداشتی را برای ۱۶ ضربه در یک قرار دهید پویا].

مفاهیم پشتیبانی پیشرفته: Dynamics و Phrasing

هنگامی که یک ستون جامد "بی طرف" از هوا دارید، باید یاد بگیرید که آن را شکل دهید، این جایی است که حمایت از نفس تبدیل به موسیقی می شود.

Crescendo و Diminuendo

یک اشتباه رایج این است که شانه ها را به جلو فشار دهید تا با صدای بلند بازی کنند یا گلوی را خاموش کنند تا نرم بازی کنند، از هسته خود استفاده کنید، برای یک درز، اما هوای آهسته با نگه داشتن کمی سریع تر و سخت تر شکم پایین تر را درگیر کنید (appo همیشه باید یک زمزمه داشته باشد).

حمایت از ثبت نام پایین

ثبت نام پایین وان خواستار آن است که لوله بزرگتر، هوای بیشتری که برای لرزش ستون لازم است، برای بازی یادداشت های کم، شما نیاز به هوای گرم، آهسته و عظیم دارید. بسیاری از بازیکنان اشتباه می کنند تا حمایت را در ثبت پایین آرام کنند.

در عوض، به "از طریق کف" فکر کنید که هوای خود را به شاخ پایین بیاورید.از همان دیوار شکمی که برای ثبت نام بالا استفاده می کنید استفاده کنید، اما سرعت هوا را آهسته کنید.اگر هسته را آرام کنید، یادداشت "wobble" یا فاقد زمین بنیادی است.

تفسیر و هوا

زبان شما یادداشت را شروع نمی کند. هوا شروع به یادداشت می کند.زبان فقط یک دریچه است که هوا را قطع می کند.

  • Legato: هوا هرگز متوقف نمی شود، زبان به آرامی ستون هوا را قطع می کند.
  • مارکاتو: هوا توسط دیواره شکم پالس می شود، استفاده از یک "Ha" تیز از دیافراگم، و پس از آن زبان، این یک "rip" در ستون هوا ایجاد می کند که یادداشت یک جبهه قدرتمند را می دهد.

تمام مقیاس ها را فقط روی پالس هوا (بدون زبان) تمرین کنید تا اطمینان حاصل کنید که شکم شما کار را انجام می دهد، این اغلب به عنوان “گرگ تناگینگ” نامیده می شود.

قرص های معمولی و چگونگی رفع آن

حتی بازیکنان پیشرفته نیز به این تله ها می افتند و تشخیص آنها اولین گام برای اصلاح آنها است.

تنفس بالا

اگر شانه های شما هنگامی که نفس می کشید، از عضلات تنفسی کمکی (پکتال ها، گردن) برای بلند کردن دنده ها استفاده می کنید، این کار ناکارآمد است، باعث تنش در گردن می شود و مصرف هوای شما را محدود می کند.

[در این باره] سوره بقره آیه بقره، آیه بقره، آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ آیه ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇ سوره ⁇

"Purse String" Embouchure

اگر گوشه های دهان شما تنگ باشد، شما در حال حرکت از هوا هستید، این اتفاق می افتد زمانی که بازیکنان سعی می کنند به جای هسته خود، هوا را با صورت خود نگه دارند.

در این میان، در صورتی که در آن زمان به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر می روید.

فرار از هوا خیلی سریع

اگر نمی توانید بیش از ۱۰ ثانیه یادداشت را نگه دارید، احتمالاً در گوشه های دهانتان هوا را نشت می دهید یا از هوا به طور موثر استفاده نمی کنید.

{{FLT:1 Record] خود را در یک آینه طولانی بازی می کنید و گوشه های دهان خود را در آینه تماشا کنید، اگر شما پف از هوا را ببینید، گوشه های "شیر" را تمرین کنید (firm, Not تنگ) همچنین موقعیت زبان خود را بررسی کنید.

تجهیزات و ابزار برای توسعه تنفس

چندین ابزار می توانند بازخورد عینی را در مورد پیشرفت شما ارائه دهند، در حالی که بدن بهترین ابزار است، این ابزارها به شما کمک می کنند تا احساسات داخلی شما غیر قابل اعتماد باشد.

  • [در این میان] سازنده تنفس (FLT:1) این دستگاه از پیستونی با سرعت بهار استفاده می کند تا مقاومت کند و سعی کنید پیستون را به حالت تعلیق درآورد.
  • اسپیرومتر: یک دستگاه پزشکی (که اغلب برای سلامت ریه استفاده می شود) که حجم هوای شما را اندازه گیری می کند و می تواند "score" را برای ظرفیت ریه شما فراهم کند.
  • آینه: ارزان ترین و موثرترین ابزار، مراقب شانه ها، گردن و معده خود باشید، در حالی که چیزی را که نباید حرکت دهید، بلافاصله آن را تعمیر کنید.

ایجاد یک ذهن پشتیبانی از تنفس

پشتیبانی از تنفس فقط فیزیکی نیست؛ بلکه نیازمند یک تغییر ذهنی است.بهترین بازیکنان وان به خودشان به عنوان «بازکنان» اول فکر می کنند، آن ها از بدن خود بسیار آگاه هستند.

آرامش مسیر قدرت است

تنش دشمن جریان هوا است، شما نمی توانید هوا را از طریق یک گلو ده یا فک فشرده شده حرکت دهید، قبل از بازی، یک نفس "محدود" بکشید، اجازه دهید شانه هایتان به طور شگفت انگیزی رها شوند.دم سابق شما باید احساس سنگین بودن داشته باشد، آزاد کردن هوا "اجازه دهید" احساس می کند که پایه و اساس یک صدا خوب است.

تجسم

تصور کنید که توrso یک جوش است. مصرف یک گسترش گسترده و خاموش بیرونی است. خروجی یک فشرده سازی کنترل شده و ثابت است. تجسم هوای حرکت از دکمه شکم خود، از طریق قفسه سینه، از گلوی خود، از طریق نوار دهان، و پر کردن کل اتاق فکر نمی کند "فقط دهان" در مورد ستون گسترده ای از هوا و کف شاخ فکر کنید.

ادغام حمایت از عملکرد موسیقی

گام نهایی استفاده از این مهارت فنی به موسیقی است، آسان است که هنگام انجام تمرین به خوبی نفس بکشید، نفس کشیدن به خوبی هنگامی که شما در یک عملکرد عصبی هستید یا یک عبور سخت را انجام می دهید، دشوار است.

برچسب ها و برچسب های تنفسی

فقط زمانی که از هوا فرار می کنید نفس نکشید.

  • بازیابی فعال: نفسی که در استراحت می گیرید، فقط برای گرفتن هوا نیست، بلکه آماده کردن سوراخ است و برای عبارت بعدی شتاب می دهد.
  • تنفس های چرخ دار [FLT1] تمرین فوق العاده سریع و کامل نفس کشیدن، در گذرگاه های ریتمیک، شما فقط ممکن است یک هشتم یادداشت استراحت داشته باشید، شما باید قادر به استنشاق یک ریه کامل از هوا در آن قسمت دوم بدون بالا بردن شانه های خود باشید.
  • از نظر فیزیکی: برنامه ای که قبل از شروع بازی، نفس می کشید، مارک نفس در موسیقی خود را به طرح بچسبانید.

اضطراب عملکرد و تنفس

هنگامی که آدرنالین ضربه می زند، تنفس شما کم عمق و سریع می شود، این دشمن بازیکن وانتا است، اگر احساس عصبی بودن می کنید، آگاهانه نفس خود را به شکم خود بازگردانید. نفس طولانی و آهسته را از طریق دهان خود (خشک باز) بکشید، این عصب واگ را فعال می کند و ضربان قلب شما را کاهش می دهد.

به این نکته که چگونه بزرگان این ضبط را اداره می کنند، از کارول جنش (فیلیپیا ارکستر) یا Øystein Baadsvik توجه کنید که بدن آنها تقریباً به طور کامل در هنگام بازی کردن است، اما شکم آنها دائماً مشغول است، به نظر می رسد که آنها به طور معمول نفس می کشند، اما آنها صدا عظیم تولید می کنند.

توسعه عمر طولانی

رویکرد شما برای حمایت از نفس باید به همان اندازه که شما انجام می دهید، تکامل یابد.یک مبتدی باید صرفا بر روی حجم تمرکز کند و حرکت هوایی را انجام دهد.یک بازیکن متوسط نیاز به ساخت فشرده سازی و استقامت دارد.یک بازیکن پیشرفته باید کنترل ظریف برای بازی نرم و سوت زدن شدید را اصلاح کند.

بازگشت به اصول هر روز. صرف 10 دقیقه در تمرینات تنفسی حتی اگر شما مقدار زیادی از فولکارست را برای یادگیری داشته باشید، کارایی که از تنفس خوب به دست می آورید، ساعت ها ناامیدی را برای حل مشکلات مربوط به آلودگی، تن یا استقامتی ذخیره می کند. هوا منبع صدا است.