چرا فضای تمرین شما پیشرفت شما را خراب می کند

یک فضای اختصاصی خانگی لوکس نیست - یک سرمایه گذاری استراتژیک در رشد موسیقی شما است.برای نوازندگان کم برنج (باs trombone، وان، Euphonium، Tenor trombone)، خواسته های فیزیکی این ابزارها محیط را حتی حیاتی تر می کند.یک اتاق گرفتگی، درهم تنیده، یا اتاق حواس پرتی می تواند تمرکز، حالت ضعیف و جلسات کاری را تشویق کند - که باعث می شود تا شما یک محیط کار را به خوبی تنظیم کنید.

انتخاب اتاق راست: آکوستیک و متروک

مدیریت صدا کم-Brass

ابزارهای کم برنج امواج قدرتمند و کم فرکانسی تولید می کنند که از طریق دیوارها و کف ها حرکت می کنند و اتاق را با ویژگی های زیر انتخاب می کنند:

  • Corner یا زیرزمین محل: گوشه ها به حداقل رساندن نشت صدا به همسایگان؛ زیرزمین ها به طور طبیعی جذب فرکانس های پایین در مجاورت اتاق خواب و یا دفاتر خانه.
  • کارپن یا فرش: سطوح سخت بازتاب پایان کم و ایجاد آکوستیک زرق و برق، یک فرش ضخیم در زیر منطقه عمل برای کاهش ارتعاشات و ارتعاشات ضعیف است.
  • پانل های ریز و ریزه سازی: پانل های مقرون به صرفه یا پرده های سنگین بر دیوارها و پنجره های باریک اضافی بر روی دیوار پشت ایستاده موسیقی و گوشه های اتاق تمرکز کنید.
  • درب های هسته ای [FLT 1] را جایگزین درب های توخالی؛ اضافه کردن آب و هوا برای شکاف های مهر و موم، این به تنهایی می تواند انتقال صدا را 10 تا 15 dB کاهش دهد.

اگر در آپارتمان زندگی می کنید، یک خاموش الکترونیکی مانند را خاموش کنید برای تمرین کم حجم.

نورپردازی، تهویه و دما

  • نورپردازی: استفاده از ترکیبی از روشنایی سر و کار، یک چراغ میز قابل تنظیم که بر روی موسیقی شما (نه چشم شما) هدایت می شود، از درخشش در برنج یا کاغذ براق جلوگیری می کند.
  • ویت: برنج کم نیاز به تنفس عمیق، پایدار است.اتاق های اسباب بازی منجر به خستگی و تبادل هوای ضعیف نصب یک فن کوچک یا باز کردن یک پنجره برای دو دقیقه بین جلسات.
  • ⁇ : اتاق بین 65 تا 72 درجه فارنهایت (18-22 درجه سانتیگراد) را سفت و سخت عضلات متخلخل؛ گرما مواد تشکیل شده و باعث نوسانات تنظیم می شود استفاده از یک فضای کوچک یا بخاری برای حفظ ثبات.

مبلمان ضروری: ارگونومی برای کموف

صندلی و سنت

پست برای برنج کم قابل مذاکره نیست، یک صندلی ناپایدار یا سست منجر به کمر درد، جریان هوا محدود و موقعیت دست ضعیف می شود.

  • تخت خواب یا نیمکت پیانو قابل تنظیم است: ارتفاع باید اجازه دهد تا لگن کمی بالاتر از زانو، پا تخت بر روی کف است، این باز می کند تا لگن برای حمایت عمیق شکم.
  • [در این باره] هیچ گونه شکافی وجود ندارد: سلاح ها باید آزادانه حرکت کنند تا ابزار را حفظ کنند و چرخش را محدود کنند و شانه را تشویق کنند.
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [[۱]]] [۳]] [۳]] [۳]] [۳] [۱]]] [۳] [۱]] [۳] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱]] [۱] [۳]]]] [۱] [۳]] [۳] [۳] [۳]]]]]]]]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [برکِ [۳] [۳] [برکِلِلِ [برکِ [برکِلِلِلِلِلِ [برکِ [و [و] [۳] [۳] [۳] [برکَلِ [وَلِلِ [وَلَل

برای بازیکنان وان، صندلی را با یک برش (مانند یک صندلی "تباب") در نظر بگیرید تا وزن و موقعیت ابزار را در نظر بگیرید. Euphonium و trombone ممکن است یک مدفوع بدون سرنشین را برای حفظ انعطاف پذیری ترجیح دهند.

موسیقی متن فیلم Stand

یک موسیقی خیلی کم یا بیش از حد پایین شما را مجبور می کند سرتان را پایین بیاورید، راه هوایی را فشرده کنید و گردن را به شدت زیر فشار دهید: همیشه:

  • (در این هنگام، از ارتفاع و ارتفاع بالا ([۱۰] بهره مند شوید و یا در هنگام نشستن یا ایستادن با شانه های آرام، از یک (FLT:2) وویجر ([۱۰] استفاده کنید.
  • (FLT:0) عدم تمایل به خواندن و یا استفاده از موسیقی بزرگ در صورت نیاز، باید بتوانید یادداشت های بدون خم کردن یا خم کردن به جلو بخوانید.
  • نورپردازی: Clip a Battery-Powered LED روشن به بالا اگر شما در نور محیط پایین تر عمل می کنند، اجتناب از LED های آبی سفید که باعث درخشش می شوند؛ سفید گرم در چشم ملایم تر است.

تجهیزات ذخیره سازی و ایستگاه تعمیر و نگهداری

در این میان، به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر استفاده می شود.

  • (فَلَهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُنَهُوَهُوَهُوا مَه
  • تمیز کردن caddy یک سطل پلاستیکی کوچک نگه داشتن چربی اسلاید، روغن شیر، تنظیم کننده اسلاید، پارچه، برس دهانی و تمیز کننده مار قرار دهید تا بتوانید پس از هر جلسه، آن را در کنار دستگاه قرار دهید.
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا مَنَهُوا مَنَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَ

ابزارهای تکنولوژی که باعث تغییر تمرین می شوند

مترونومن و تونس

این ها ابزار پایه هستند، اما نسخه های مدرن بیش از یک تیک و یک سوزن ارائه می دهند.

  • metronome فیزیکی: یک واحد مکانیکی (به عنوان مثال، Wittner) تقویت پالس ثابت از طریق نوسان بصری - مفید برای توسعه ریتم داخلی ترکیب با یک برنامه دیجیتال برای subdivisions قابل تنظیم.
  • Clip-on-audr مدل هایی مانند e UniTune Clip به طور مستقیم به زنگ متصل می شوند و از راه خود استفاده می کنند، اما وابسته نیستند - گوش خود را برای زمین توسعه دهید.
  • برنامه ها یا وب سایت هایی که زمین پایدار (به عنوان مثال، Soundcorset یا TonalEnergy) را تولید می کنند، به شما کمک می کنند تا فواصل و تمرین را بر روی یک مرجع پایدار تنظیم کنید.

ضبط و Playback

ضبط خودتان سریع ترین راه برای جذب احساسات، هنر و ناسازگاری پویا است.شما به یک استودیو نیاز ندارید:

  • برنامه صوتی ساده ای را استفاده کنید، تلفن 4-6 فوت را دور کنید، نه به طور مستقیم در مقابل زنگ (سرعت میکروفون را اضافه می کند) یک قطعه 2 دقیقه ای، سپس با هدفون گوش دهید.
  • ضبط قابل حمل: برای کیفیت بالاتر، زوم H1n یا ضبط مشابه ضبط صدا طبیعی کم-براس را ثبت می کند، آن را 3 -5 فوت دور، از آن را به زنگ گوش دهید.
  • ابزار آزبست: ضبط بار در برنامه هایی مانند Spectroman برای دیدن اشکال فرم و توزیع بیش از حد سنگ، این بازخورد بصری می تواند به شما کمک کند تا تنظیم و بیان.

منابع آنلاین و کمک های هوشمند

  • پشت سر و بازی در امتداد: کانال های یوتیوب مانند "Trombone Basie" یا "Euphonium Play-Along" ارائه می دهد همراهی برای مقیاس، études و انفرادی استفاده از آنها برای کار بر روی زمان و احساس.
  • برنامه های تایمر زمان سنج: استفاده از تکنیک Pomodoro - 25 دقیقه تمرکز، 5 دقیقه استراحت برنامه هایی مانند "Focus Keeper" یا "Forest" شما را پاسخگو نگه می دارد.
  • مدیریت موسیقی دیجیتال: برنامه هایی مانند forScore یا Musicnotes به شما اجازه می دهد تا PDF ها، نشانه های انگشت و ترانس در پرواز را سازماندهی کنید.

سازماندهی مواد و جریان تمرین شما

کتابخانه موسیقی و سیستم فیلیپین

هیچ چیز مانند شکار برای یک سیستم خاص، حرکت را از بین نمی برد:

  • پوشه های رنگی کد شده: از یک پوشه برای مقیاس / تکنسین، یکی برای فولارتی انفرادی، یکی برای بخش ارکستر، یکی برای جاز / تجاری برچسب هر یک با یک برگه چسبنده استفاده کنید.
  • Shelf یا bin برای کتاب ها: یک قفسه کتاب کوچک در کنار صندلی تمرین خود را نگه می دارد کتاب های روش (Arban Kop,prasch, Rochut) نگه داشتن تنها کتاب های فعلی؛ ذخیره تکمیل شده در جای دیگر.
  • [کار اکتشافی] کلیپی از: کلیپی که شما به طور فعال آن را به کار می برید، این اجتناب از عبور از یک کتاب و از دست دادن تمرکز است.

ایستگاه گرم Ritual Station

گرم کردن شما باید بدون اصطکاک باشد.در دسترس فوری قرار دهید:

طراحی یک انگیزه در Atmosphere

مشخصات بصری و عاطفی

مغز شما محیط را برای عمل پیوند می دهد، فضا را به یک محرک برای تلاش متمرکز تبدیل کنید:

  • پس از بازدید کنندگان و عکس ها: یک پرتره از نومبونیست مورد علاقه خود را (به عنوان مثال جو Alessi، کریستین لیندبرگ) یا عکسی از سالن که در آن شما می خواهید انجام دهید.
  • یک تخته سفید کوچک با یک شعار هفتگی - به عنوان مثال، "عمل آهسته نتایج سریع ایجاد می کند" یا "این شاخ نیست، آن را هر هفته تغییر می دهد.
  • برنامه ریزی: یک گیاه مار یا سفال در قفسه اضافه زندگی و بهبود کیفیت هوا است که گیاهان زنده که بر روی ابزار شما قرار می گیرند - گیاهان ابریشم گزینه امن تر از نگهداری پایین است.
  • طرح رنگ: یک دیوار را به یک تن آرام عمیق (آبی تیره، سبز جنگل) برای کاهش سر و صدا بصری، اجتناب از الگوهای بلند یا زرد روشن است که می تواند در طول جلسات طولانی بیش از حد تحریک کننده باشد.

مینیاتورهای Distractions

ساختار یک جلسه تمرین روزانه

چارچوب 90 دقیقه ای (می تواند مقیاس پذیر باشد)

سازگاری منجر به غرق شدن می شود، یک جلسه روزانه 90 دقیقه ای به طور طبیعی از بین می رود:

  1. [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۳] [۳] [۳] [۳]] [۳]: تمرینات تنفسی (و دست دادن، تنفس های سر، آزادی معلق).
  2. ۵ دقیقه: صدای دهان (گلد، سرنز، الگوهای ساده)
  3. 5 دقیقه: تن های طولانی بر روی ابزار (که در mezzo-piano یادداشت می کند، با تمرکز بر هوا و مرکز زمین ثابت).
  4. [در این باره] [مشرکان]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۳]] [۱۰] [۳] [۳]] [۳] [۳]] [۳] [۳] [برج] [بر [بران] [برک و [بر [بر [بر [بر] [بر [بر [بر [بر [بر] [بر [بر [بر [بر [بر]]]]] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر]]]]]]]]] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر]]]]]]]]] [برک]] [برک] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [برک] [برک] [برک] [برک] [بر [بر [
  5. Arpeggios (دومینیست 7th، کاهش و غیره).
  6. لب ها در یک ترکیب دریچه یا الگوی موقعیت اسلایدی قرار می گیرند.
  7. کار گروهی (۴۰ دقیقه)
    • Divide قطعه به چهار نوار قطعات جدا شده، فاصله های سخت، تحریکات، و یا سلول های ریتمیک.
    • هر تکه را به آرامی تمرین کنید (نیم سرعت) تا سه بار در یک ردیف کامل شود.
    • سپس قطعات را در 75٪ tempo متصل کنید.
  8. بیان موسیقی و گوش دادن (10 دقیقه)
    • Play] از طریق یک گذرگاه در حالی که تصور یک خواننده یا بازیکن باد آن را.
    • یک خلاصه 1 دقیقه ای ثبت کنید و آن را تجزیه و تحلیل کنید: دینامیک، vibrato، ریتم.
  9. [[ویرایش] [۱۰] [۱۰] [۵ دقیقه] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۳] [FLT: [۳] گل ووس (trombone] یا خم شدن دریچه (tubaa/euphonium] در piansimo.
  10. یاون و آزاد کردن تنش های متخلخل.

مقیاس تا 45 دقیقه اگر فشرده شود: ترکیب گرم و بنیادی به 20 دقیقه، reertoire 20، سرد کردن 5 کلید انجام آن هر روز در همان زمان . Routine ساخت اتوماتیک.

ردیابی پیشرفت

استفاده از یک صفحه گسترده یا برنامه ساده برای ورود:

  • تاریخ و مدت
  • هدف اصلی به دست آورد (به عنوان مثال، "خشک D-F")
  • مناطقی برای بهبود (به عنوان مثال، "حمایت هوایی در پایان عبارت")
  • رتبه بندی جلسه (1 تا 5 ستاره) - اندازه گیری سریع بصری روزهای خوب

هر یکشنبه هفته را بررسی کنید: سه چیز که بهبود می یابد، یک چیز برای اولویت بندی هفته آینده است.این حلقه بازخورد به پیشرفت هدفمند تبدیل می شود.

بازسازی فضای خود را به عنوان شما رشد

سازگاری با تغییر نیازهای

همانطور که پیشرفت می کنید، تمرین شما نیاز به تغییر دارد.یک مبتدی ممکن است نیاز به یک اتاق فرش با یک ایستاده ساده داشته باشد؛ یک بازیکن پیشرفته که برای تست های ارکستر آماده می شود نیاز به ضد صدا و یک تنظیم ضبط دارد.

  • درمانcoustic: [FLT 1] تله های باس یا پخش کننده ها را اگر شما صدای زرق و برق در ثبت نام پایین.
  • ارتقاء توول ( [FLT] [FLT:] برای یک لباس روشن (به عنوان مثال، پیترسون استربوکلپ] برای دقت بالاتر.
  • [در این باره]: [[۱]] [۱۰] [۱۰] [۱]] در یک صندلی زانو زدن ارگونومیک یا مدفوع Swopper سرمایه گذاری کنید اگر درد پشت سر ظاهر شود.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمْهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَ

جستجو برای Peer

  • یک ویدیو کوتاه را از تنظیمات اتاق خود ضبط کنید و از معلم یا بازیکن باتجربه برای پیشنهادات بپرسید، اغلب آنها زاویه نور یا ارتفاع صندلی را که از دست داده اید، می بینند.
  • جلسات استودیویی: از یک اتاق آرام و یک میکروفون USB با کیفیت (Blue Yeti یا Rode NT-USB) برای درس ها استفاده کنید.
  • در یک انجمن آنلاین [به عنوان مثال، TromboneChat یا Euphonium Forum] و به اشتراک گذاری عکس های فضایی خود را ارزشمند است.

نگهداری و Hygiene از فضا

عادت های روزانه

  • (به جز این که در هر جلسه ای از آن استفاده می شود، به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر و یا در صورت لزوم به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر می رود.
  • هر گونه موسیقی ورق، کلاه قلم، فنجان قهوه که در آن مهاجرت می کند، حذف کنید.
  • آن را بیرون کنید؛ پنجره را برای 3 تا 5 دقیقه در طول استراحت خود باز کنید تا هوا را به حالت سکون باز کنید.

دانلود سریال Deep Clean

  • کف و فرش ( کف چوب گرد و غبار را جمع آوری می کند که می تواند بر روی عمل اسلاید تأثیر بگذارد).
  • Wipe Down Music Stand، تبلت و لامپ های نور.
  • ابزار برای پیچ های شل، dents یا دریچه های چسبنده را بررسی کنید مسائل کوچک آدرس قبل از اینکه آنها یک جلسه را از بین ببرند.
  • صفحه های مجله تمرین را عوض کنید؛ آرشیو ثبت شده را تکمیل کرد.

نتیجه گیری: فضا، هنرمند را شکل می دهد

محیط تمرین شما بیش از یک مکان فیزیکی است - یک لنگر روانی است که مغز شما را به تغییر در "حالت یادگیری" می دهد، یک فضای تمرین خانگی عمداً مقاومت را کاهش می دهد، تمرکز را عمیق می کند و از سرمایه گذاری ابزار شما محافظت می کند: اتاق آرام، صندلی خوب، لایه های اضافه نور مناسب - درمان صوتی، ضبط ابزار، سیستم های سازماندهی - به عنوان بودجه و هنرمند شما برای تمرین روزانه تمرین می کند، تمرین هماهنگ کردن آن است که تمرین می کند، تمرین روزانه است.

[[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [[۱۰]] [[۱۰]] [[۳]] [۱۰] [۱۰] [۳] [۳] [۱۰] [۳] [۱۰] [۳] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [و [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [و [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۴] [۱۰] [۱۰] [و [۱۰] [۱۰] [۴] [۴] [۴] [۴] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]