توصیه های پیشنهادی برای تمرین های ورزشی برای پیشرفت

اهمیت یک ساختار شده در بازی The Importance of a Structured Tuba Practice Routine

پیشرفت در وان نیازمند بیش از ساعت های ورود است - آن را نیاز به یک رویکرد عمدی و ساختار یافته است که به طور سیستماتیک به هر جزء از موسیقی دان پیوند می دهد.از پایه پشتیبانی نفس و تولید تن به تفاوت های یادگیری اصلی، گسترش تفسیر و هنر، یک روال به خوبی گرد سرعت رشد و جلوگیری از صفحاتau که آیا شما یک ساختمان مبتدی یا هدایت کننده اصلی توسعه می دهد، و تمرین های فنی به شما کمک می کند تا تغییرات فنی را تقویت کند و تمرینات آموزشی دقیق را توسعه دهد.

سازگاری کلید بهبود مستمر است.هدف برای جلسات تمرین روزانه حداقل 45 تا 60 دقیقه، شکسته شده به بخش های متمرکز خود را به طور منظم برای ارزیابی پیشرفت و شناسایی مناطق مورد نیاز به توجه.

ورزش های گرم: ایجاد یک بنیاد جامد

هر جلسه تمرینی باید با یک گرم کامل شروع شود، این کار باعث می شود که عضلات تنفسی شما فعال شوند و خطر فشار یا آسیب را کاهش دهند.یک گرم خوب همچنین تمرکز گوش و ذهنی شما را برای کار پیش رو اولویت می دهد.

کنترل تنفس و تنفس Diaphragmatic

با چند دقیقه تمرین تنفس شروع کنید، دروغ در پشت خود را دراز کنید یا با دست بر روی دنده های پایین تر خود بنشینید.در دهان خود عمیق نفس بکشید، احساس کنید دنده های شما به بیرون و پایین گسترش می یابند، به آرامی از طریق لب های کیف پول، کنترل جریان هوا، الگوی "4-8-12" را امتحان کنید: برای 4 ثانیه، 8 ثانیه نگه دارید، برای 12 ثانیه - این جریان هوا را تکرار کنید و این جریان هوا را ثابت کنید.

یکی دیگر از ورزش های عالی، "مهارت های ورزشی" از باشگاه ورزش روش (Sam Pilafian و پاتریک Sheridan) است که روال آنها ترکیب تنفس با حرکت برای بهبود بهره وری بیشتر، کشف منابع آموزشی Breathing] .

طولانی مدت Tones

لانگ تانز سنگ تولید تن است.در محدوده متوسط راحت خود (به عنوان مثال، F2) و نگه داشتن آن برای 8 تا 12 ثانیه با یک پویا ثابت (متزو-فورت) تمرکز بر شروع لحن تمیز (بدون حمله "buzzy")، حفظ حجم، و پایان دادن به یک نوار کنترل شده در هر یادداشت صوتی پایین (Fimsis) برای شروع به نفس میانی: pendis: pxi.

دانلود بازی Silent

نوار دهان و زنگ به تنهایی را برای 3 تا 5 دقیقه حذف کنید. Buzz یک مقیاس ساده 5-یادداشت (به عنوان مثال، C-D-E-F-G) با تمرکز بر دقت زمین و عیب های نرم، سپس یک آهنگ آشنا (مانند "میانه یک بره کوچولو") برای بهبود انعطاف پذیری دهان، باعث تقویت پچ دهان می شود و به شما کمک می کند تا فواصل پیشرفته را امتحان کنید.

گرم کردن کامل باید 10 تا 15 دقیقه طول بکشد اگر احساس تنش در صورت یا گردن خود دارید، متوقف شوید و استراحت کنید.کیفیت گرم مانع آسیب می شود و مرحله را برای عمل مولد تنظیم می کند.

تمرینات فنی پایه

هنگامی که گرم شد، به تمریناتی که dexterity، وضوح وضوح بیان و آگاهی هارمونیک ایجاد می کنند، تغییر دهید.کار مداوم در مقیاس ها و arpeggios سریعترین راه برای تسلط فنی است.

تمرین ترازو

تمام مقیاس های عمده در دو اکتاو (در صورت امکان) در یک سرعت آهسته – یادداشت سه ماهه = 60 BPM با استفاده از یادداشت های شانزده استفاده کنید.از یک metronome شروع کنید با استفاده از قلم، سپس اضافه کنید toxyticulation الگوهای : دو پاتو + دو استاتو؛ تمام زبان؛ تمام تمرین های برش خورده؛ و غیره [F] همچنین می تواند شامل این مقیاس های بزرگ باشد.

Arpeggios

Arpeggios ساختار و هماهنگی انگشتان را تقویت می کند. تمرین عمده، کوچک، کاهش یافته و غالب هفتم arpeggios حداقل در یک اکتاو استفاده از انواع مصنوعات و ریتم (به عنوان مثال، اشاره هشتم-teenth) برای ادامه تمرین چالش برانگیز است.

تمرین های Articulation

در این میان، در این میان، به ویژه در گروه های مختلف و با استفاده از انواع مختلف، به ویژه در بخش های مختلف، به صورت جداگانه و با استفاده از آن، به صورت جداگانه و با استفاده از آن، به صورت زیر، به صورت زیر، به صورت زیر به صورت زیر، به صورت زیر و یا در صورت لزوم، به صورت زیر اشاره می شود.

ورزش های کروموزومی

یک مقیاس رنگی را به آرامی (یادداشت چهارم = 60) در سراسر محدوده کامل خود، با تمرکز بر اتصال صاف بین نیم مرحله، سپس سعی کنید فواصل رنگی را امتحان کنید : شروع بر روی C، بازی C-D، سپس C-# و غیره، گوش دادن به این تیز کردن و هماهنگی گوش خود را به طور همزمان.

انعطاف پذیری و توسعه محدوده

گسترش دامنه و انعطاف پذیری به شما اجازه می دهد تا تمام ثبت نام های وان را به راحتی هدایت کنید، این تمرینات توانایی های این کار را برای حرکت هموار بین بخش های جزئی و افزایش استقامت در ثبت های بالا و پایین هدف قرار می دهند.

Lip Slurs (سری های بیش از حد)

بدون تناگینگ، بین هارمونیک ها در یک ترکیب دریچه حرکت کنید (برای مثال، در وان باز (C بنیادی)، بین C2، G3، G3، G3 و C4، از یک metronome استفاده کنید؛ شروع با کمبود ساده بین دو قسمت مجاور، سپس سه، چهار، و غیره کلید این است که فقط تغییر الگوهای سرعت و نور را ایجاد کنید.

دانلود بازی Octave Jumps

در این صورت، به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر کلیک کنید و به صورت زیر به آن بروید.

استاندارد (Safety First)

برای گسترش دامنه بالا، هر جلسه را در ثبت میانی شروع کنید و به تدریج یادداشت های بالاتر اضافه کنید.از طریق یادداشت های بلند جدید در یک پویایی نرم استفاده کنید - هرگز زور ندهید. تمرین کردن لکه های پایین از بالا به پایین: این باعث می شود که پس از اضافه کردن یادداشت های بالا، تمرکز بر گردش هوای آرام و گلوی باز (یادداشت های زیر) برای جلوگیری از مقدار بسیار پایین تر از حد، راحت تر از یک دوره ی پایین تر پخش شود.

تولید و توسعه

یک لحن زیبا و متمرکز، نشانه یک متخصص وان ماهر است، این تمرینات صدا شما را اصلاح می کنند و توانایی شما برای شنیدن و تنظیم زمین را بهبود می بخشد.

دانلود بازی Long Tones با Tuning Drone

از یک برنامه پهباد یا تنظیم کننده برای یادداشت استفاده کنید (به عنوان مثال، F) یک لحن طولانی در آن یادداشت، تنظیم کود و هوا برای مطابقت کامل، سپس یادداشت را حفظ کنید در حالی که پهپاد یک زمین مختلف را بازی می کند (به عنوان مثال، پهپاد در A، بازی F) این توانایی گوش شما را برای شنیدن فواصل زمانی که تمرین مجدد را حفظ می کند، به تدریج در یک نوت بوکوتیک برابر یادداشت های بی سیمینگی شما تبدیل می شود.

ویلی شکل و Resonance

حفره دهانی شما به عنوان یک آزمایش مجدد با اشکال مختلف سوگند عمل می کند: "ee" (برایت)، "ah" (open)، "oo" (تاریک) یک تن طولانی را بازی می کند و به آرامی صدای زنگ می زند، گوش دادن به تغییرات در timbre هدف برای یک پروژه های صوتی متعادل که بدون داشتن ضبط خود و مقایسه ضبط حرفه ای - و شبیه سازی گرما و تمرکز مانند کارول یا Pokschny یا جنی.

دینامیک و رنگ

یک یادداشت واحد (به عنوان مثال B-flat1) در حالی که دینامیک های مختلف از ppp به fff، سپس back.Save ثابت و کیفیت صدا در تمام سطوح، سعی کنید crescendo-diminuendo] الگوهای در مقیاس: شروع پیانو، اعتبار به بالا، با این عبارت ترکیب کنید.

ریتم و Sight-Reading

دقت ریتمیک و توانایی انجام موسیقی ناآشنا به سرعت برای موفقیت گروهی ضروری است. اختصاص زمان به این مهارت ها.

آمیخته و شمارش

ریتم های برش از یک کتاب یا موسیقی ورق در حالی که شمارش با صدای بلند (شروع با امضای زمان ساده (4/4، 3/4) و پیشرفت به ترکیب (6/8، 9/8) و متر نامتقارن (5/4، 7/8) استفاده از زیرمجموعه های ساده: هشتم، 16th، Triplets.

دانلود بازی Metronome

یادداشت metronome را به یادداشت سه ماهه تنظیم کنید: 60. Subdivide در نیمه ها (هشتات)، محله (شششنگ)، و سه قلوها (Clap) یا این زیرمجموعه ها را در حالی که شعار "1e-and-a" یا "1trip-let" را می دهند، سپس برای مقیاس استفاده کنید: یک مقیاس در یادداشت های سه ماهه، سپس یادداشت هشتم، و سپس شانزده - در حالی که همه این پالس داخلی را توسعه می دهد.

استراتژی های خواندنی

هر روز یک قطعه کوتاه از موسیقی را که قبلا دیده اید بخوانید (برای مثال، از یک کتاب خواندنی (به عنوان مثال، Tuba Sight-Reading توسط جان Kember) یا پایگاه های آنلاین مانند SightReadingFactory قبل از بازی، امضای کلیدی، سرعت ثابت و تغییراتی را در آن حفظ کنید.

موسیقی و بیان

تکنیک یک وسیله برای پایان است: بیان موسیقی، این تمرینات به شما کمک می کند عبارات را شکل دهید، پویایی های مختلف را شکل دهید و احساسات را از طریق وان ارتباط دهید.

عبارت Shaping

یک ملودی ساده (به عنوان مثال، یک آهنگ عامیانه یا یک ستون) را با یک مداد مشخص کنید که عبارت به طور طبیعی نفس می کشد. تمرین با یک نسخه ظریف (FLT:0crescendo به سمت نقطه بالای عبارت و یک صدا و یا یک decresc] انجام می دهد.

ریدایرکت

تمرین کنترل وانتو در خطوط طولانی. شروع با ضرب و شتم هوا کمی (نه حرکت فک) با نرخ حدود 5 ضربه در ثانیه.استفاده از یک metronome تنظیم شده به 60 BPM و پالس یادداشت هشتم در آن سرعت به تدریج افزایش ضربان پالس در حالی که حفظ صاف بودن.

کنتراست دینامیک و Articulation

یک مقیاس با استفاده از کنتراست های شدید بازی کنید: چنگال استکوتو در راه بالا، پاتو پیانو در راه پایین، سپس تفاوت های هنری - دو، زبان دو، و غیره این باعث می شود کنترل بر بیان ضبط از بازیکنان بزرگ وان (به عنوان مثال، Oystein Baadviks، راجر بابئو) و سعی کنید به سبک پویا و شبیه سازی آنها.

استراتژی های تمرین برای یادگیری کارآمد

چگونه تمرین می کنید به اندازه آنچه که تمرین می کنید، اهمیت دارد.این استراتژی ها را برای دریافت بیشترین استفاده از زمان خود اعمال کنید.

مسدود کردن در مقابل

مسدود کردن بر یک مهارت به طور متوالی تمرکز می کند (به عنوان مثال، 15 دقیقه از مقیاس، سپس 15 دقیقه از arpeggios) سرگرمی مخلوط مهارت های مختلف در یک جلسه (به عنوان مثال، مقیاس، لب، سپس یک برش، و یا یک تمرین طولانی مدت، بهبود می یابد.

آهسته تمرین

تمرین کردن مسیر های دشوار در حدود 50 درصد از سرعت عملکرد، استفاده از یک مترونوم و افزایش توسط 2-3 BPM تنها زمانی که شما می توانید به طور کامل سه بار در یک ردیف بازی کنید، تمرین کند، مسیرهای عصبی را ایجاد می کند و تنش را از بین می برد.

ضبط و تجزیه و تحلیل

جلسات تمرینی خود را در هفته ضبط کنید، به کیفیت لحن، دقت ریتمیک و عباراتی که در دو چیز برای بهبود جلسه بعدی یادداشت برداری می کنید، گوش دهید، این بازخورد عینی ارزشمند است.استفاده از یک برنامه صوتی ساده – حتی یک ضبط گوشی هوشمند نشان می دهد بسیار.

برای استراتژی های بیشتر تمرین، بخوانید راهنمای ضد موسیقی متن برای تمرین موثر .

چالش های مشترک و چگونگی غلبه بر آن

هر بازیکن وان با فلات ها و مشکلات مواجه است، در اینجا راه حل هایی برای موانع مکرر وجود دارد.

خستگی بورچو

خستگی اغلب از یادداشت های بالا و یا استفاده از فشار بیش از حد دهان می آید.به همان اندازه که بازی می کنید استراحت کنید (به عنوان مثال، پس از 2 دقیقه بازی، برای 1 دقیقه استراحت کنید) تمرین با فشار کمتر با حمایت از وان با دست خود و نگه داشتن تمرینات آرام بخش برای جوان کردن لب ها.

موضوعات مربوط به ثبت نام عالی

یادداشت های بالا در وا به وضوح تیز یا مسطح بسته به ابزار و بازیکن استفاده از یک هماهنگ کننده و پهپاد برای پیدا کردن گرایش های صحیح تنظیم شاخ خود را با کود (نه فقط تنظیم اسلاید) - یاد بگیرید به "lip" یادداشت ها و یا پایین توسط مقادیر کوچک. Play خطوط طولانی برای مطابقت با یک نوار بالا در حالی که مطابقت تا زمانی که یک زمین به طور خودکار تبدیل می شود.

عدم سرعت در گذرگاه ها

استفاده از تغییرات ریتم: یک گذر سریع در ریتم های مشخص شده (طولانی) سپس معکوس (کوتاه مدت) را انجام دهید، این به انگشتان و مختصات زبان شما در سرعت های بالاتر کمک می کند.

نمونه کامل تمرین روستین

در زیر یک روال 60 دقیقه ای است که تمام عناصر بالا را شامل می شود.

(گرم کردن (۱۰ دقیقه) : تمرینات تنفسی (۲ دقیقه)، صدای زنگ زدن (۳ دقیقه)، طولانی با تنوع پویا (۵ دقیقه)
اصول فنی (15 دقیقه) مقیاس در تمام کلیدها (لود و زبان) (5 دقیقه)، arpeggios (5 دقیقه)، تمرینات هنری با metronome (5 دقیقه)
قابلیت و محدوده (10 دقیقه) لب در سری بیش از حد (۵ دقیقه)، پرش و یا جهش فاصله (5 دقیقه)
[۱۰] [۱۰] و [۹] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۵]] [۲]] [۵]] [۲] [۲]] [۱] [۲] [۵]] [۲]] [۲] [۲] [۵] [۲] [۲] [۵] [۱] [۲] [۲] [۵] [۵] [۱] [۵] [۲] [۲] [۲]]] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲]] [۲]]]]]] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۲] [۲] [۲] [۲]]] [۲] [۲] [۲] [۲] [
[در برابر [مشرکان] و [یادداشت] [۱۰] [[۱]] [[۳]] [۳] [۳] ریتم های عددی (۳ دقیقه]، یک قطعه کوتاه جدید (۷ دقیقه) بخوانید.

بیان موسیقی (۵ دقیقه) [[۱۰] [۱۰] [۱]] [[۳]]]: [[۳]] عباراتی که بر روی ملودی یا ماتیل (شامل کنتراست های پویا) شکل می گیرد.

[[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱]] [۲]] [۳] [۳] [۱]] [۱۰] [۱] [۲]] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲]]]] [۲] [۲] [۲]]]] [۲] [۲] [۲] [۲]]]]] [۲]]]]] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۳] [۱]]] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲

اختیاری: 15 دقیقه تمرین پرکار (solo، بخش ارکستر یا etude) را در صورت زمان اضافه کنید، تکنیک هایی را که قبلاً به قطعه خود کار می کردید، به عنوان مثال، اگر شما کلاه لب را تمرین می کردید، از این مهارت برای حرکت یک جهش پیچیده در انفرادی خود استفاده کنید.

تجهیزات و ملاحظات نگهداری

در حالی که فراتر از محدوده تمرینات، وضعیت ابزار شما به طور مستقیم بر بازی شما تأثیر می گذارد.و وان را تمیز نگه دارید: به طور منظم دریچه های روغن، اسلاید های گریس و بیرون بردن ابزار با آب lukewarm در ماه، استفاده از یک برس دهانی برای جلوگیری از ایجاد یک دریچه تکنسین حرفه ای و چک برای نشت به طور سالانه.

انتخاب بشقاب دهان نیز مهم است.یک قلم با یک لبه گسترده تر ممکن است به استقامت کمک کند؛ یکی با یک فنجان کم عمق می تواند دامنه بالایی را بهبود بخشد اما ممکن است عمق لحن را با مدل های مختلف در فروشگاه موسیقی قربانی کند. بسیاری از بازیکنان از یک باخ 18 یا 24AW برای استفاده عمومی استفاده می کنند، اما پیدا کنید چه چیزی برای جذابیت شما کار می کند.

همه چیز را با هم قرار دهید: پیشرفت طولانی مدت

اهداف خاص و قابل اندازه گیری را برای هر ماه تعیین کنید: “من تمام مقیاس های بزرگ را در 120 BPM در دو اکتاو یاد خواهم گرفت” یا “من سه الگوی ضد زنگ لب را بدون اشتباه انجام خواهم داد.”

وان یک ابزار با شکوه با نقش غنی و بنیادی در موسیقی است.با ترکیب این تمرینات به یک روال ساختاری، شما نه تنها از نظر فنی بهبود می یابید بلکه یک صدای عمیق تر موسیقی را نیز ایجاد می کنید که به ضبط های بزرگ ها گوش می دهد، در اجرای زنده شرکت می کند و به یاد داشته باشید که پیشرفت یک سفر است، نه یک مقصد، هر جلسه ذهنی شما را به اهداف نزدیک تر می کند.

[در این باره] [در قرآن] به شرح زیر اشاره می کند: [و] [و] [و] [و [در این میان] [و] [به] [و]] [و [به]]] [و]]] [به [و]]] راهنمایی های روش [و