Zientziaren atzean, Brass Txikiaren praktika

Metal baxuaren tresnak, ebofonoa, tuba, beste haize-tresna asko baino gehiago eskatzen dute gorputzetik. Aire-bolumena behar da, aho-pieza handien aurkako embouchurearen erresistentzia eta esaldi luzeetarako behar den erresistentzia muskularra jokalariengan eskakizun fisiologiko bakarrak dira. Eguneroko errutina ez da muskulu-memoria eraikitzea bakarrik; arnas-kontrola, motor-koordinazioa eta entzumen-aurkezpen begiztak gidatzen dituzten bide neuronalak indartzea da. Motor-ikaskuntzan, erakusten da, entrenamenduetan, saio laburretan, eguneroko trebetasun-saioak egiten direla, egunero, 45 orduko ariketa-saioak baino azkarragoak egiten direla.

Gainera, muskulu-apaingarriak, orbikularrak eta aurpegiko muskuluak, zuntz motelak dira, eta gainkarga progresiboari hobeto erantzuten diote. Estimulazio erregularrik gabe, atrofia eta tonuaren kalitatea jasaten dute. Muskulu hauek egunero sortzen dira, odol-fluxua handitzen dute eta tentsioa edo lesio arriskua murrizten dute. Zientzia hau ulertzeak zure errutinako elementu guztiak balioztatzen laguntzen dizu, lehenengo arnasatik azkenera arte.

Bra baxuko eguneroko rutina eraginkor baten osagai gakoak

Errutin eraginkorra letoizko errendimendu baxua lortzeko behar diren trebetasunen espektro osoari zuzendu behar zaio. Hona hemen funtsezko osagaiak, bakoitzak azalpen zabala eta aholku eraginkorra.

1. Arnas-asperketak: Brass Txikienen Oinarria Jolasean

Letoizko tresna baxuek arnas-ariketak behar dituzte, arnas-ariketak, arnas-ariketak, saihetsak eta muskulu abdominalak lotzen dituztenak. Ariketa sinple baina indartsua: etzan zaitez bizkarrean liburu batekin sabelaldean. Poliki altxatu, eta gero, poliki-poliki, bota, jaitsi, eta jaitsi. 4 segundoko inhala, 4 segundoko geldiunea eta 8 segundoko hilgarria. Pixkanaka, hilgarria 12 edo 16 segundora igo, aste batzuetan. Honek muskulu interkoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskoskonfrabak eta diakonbrazioak eraikitzen ditu, erresistentziarako, batez ere, arnasa hartzeko, eta bizkortzeko, bizkortzeko, batez ere, bizkortzeko, bizkortasun iraunkorra, bizkortzeko.

2. Aho-pieza: gorpu-zurrunbiloa eta Pitch Center-a

Aho-pieza gainean jarrita, tresnaren erresonantzia kentzen du, eta horrek kontrol-esparruan bakarrik fidatzera behartzen zaitu. Hasi erregistro erdiko gune eroso batekin, aire-zurrunbilorik gabe sentitzen den burrunba batean zentratua eta aske sentitzen den burrunba batean, eta bosteko eskalan zehar mugitzen da (adibidez, C-D-E-F-G beherantz), tresna erabili gabe. Belarria zorroztu eta eraso garbietarako eta leunetarako behar den muskulu-koordinazioa garatzen du. Balbulen bat jotzen duen jokalarientzat, baita ere, balbula leunak jartzen laguntzen du, baina konexio zorrotzarekin.

Tonu luzeak: Tone-kalitatea eta iraunkortasuna eraikitzea

Tonu luzeak dira letoizko soinu aberats eta trinko baten bide zuzenena. Jokatu ohar iraunkorrak mezzo-pianaren dinamikan, bakoitza 10-20 segundoz aire-fluxu etengabean mantentzen delarik. Aurrera egin ahala, sartu crescendo-diminuendo ereduak: hasi biguna, indartua, eta gero biguna itzuli bolumenaren erlieberik gabe. Fokua jarri, erabili melodia bat, aldaketa dinamikoetan zehar zelaia egonkortzeko erregistro baxuan kontzentratu behar dira, non tronboiak gogorrenak dauden; denbora luzez irristatzen dira irristakorraren posizioa mantentzeko.

4. Flexibilitate ariketak: Trantsizio leunak eta bizkortasuna

Malgutasun-zulagailuak, liseriak, glissandoak eta balbula-trillak, erliebea eta aire-zutabea lantzen dituzte, zatien artean mugitu gabe. Tronboiaren kasuan, lehenengotik zazpigarrenera glissando motelak egiten dituzte burrunba eta zelai-zentro etengabea mantenduz. Balbula-tresnen kasuan, erabili eredu sinple bat: ohar baxua jokatu, zati bat hautsi (adibidez, B-flat baxua B-fasean erdi-laura), eta gero F-era jaitsi, B-laudura baxuarekin, B-laudura baxuarekin, eta gero, B-lausa behera, B-lausa behera, B-lausa behera, B-lausa behera, B-lausa behera, B-lausa behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera, behera

5. Drill teknikoak: Eskalak, Arpeggios eta Articulation

Lan teknikoak dexteritatea eta zehaztasuna eraikitzen ditu. Hamabi gakoetako eskalak aztertzen ditu, modu nagusi eta gerokoak erabiliz. Praktikatu metronoma batekin tempo motel batean (adibidez, hiruhileko oharra = 60), ohar bakoitza garbi eraso eta askatuta dagoela ziurtatuz. Artikulaziorako, aldatu legato eta staccato ereduen artean, adibidez, hamaseigarren nota mihiztatuekin eta zortzigarren oharrak nahastuz. Tuba eta euphoniumeko jokalariek balbulatzen dituzte balbula-ereduak, kronometmak bezala, eta tronboi-sak bezala, tronboi-sak eta tronboi-sak minimizatzeko.

6. Praktika errepertorioa: Gaitasunak Musikalki aplikatzea

Zulaketa teknikoetatik haratago joan behar duzu, benetako errepertorioari trebetasun didaktikoak aplikatuta. Aukeratu uneko pieza baten pasarte bat, melodia liriko bat edo atal tekniko bat, eta egin ezazu abiadura erdian tonuari, fresaketari eta dinamikari arreta osoa emanez. Erabili grabatzeko gailu bat, zure jokoa atzemateko, eta entzun arretaz. Identifikatu puntuak non aire-euskarriak edo artikulazioa ez dauden argi. Zatitu pasabidea zati txikietan (bi eta lau neurri) eta errepikatu arte.

7. Cool-Down: Gaineko eta kalteen prebentzioa

Saioa amaitu, ohar erraz eta erosoetan jokatuz. Pedal tonu leun bat mantendu (adibidez, B-flat baxua tutuan edo E baxuan tromban) pianissimo bolumen batean 30 segundoz, arnasa lasai eta etengabean kontzentratuz. Horrek azido laktikoa kanporatzen laguntzen du muskulu barrunbeetan eta nerbio-sistema abiarazten du berreskuratzeko moduan. Ez ahaztu inoiz hotzik, osasun-epe luzeko berotasun bezain garrantzitsua.

60 minutuko eguneroko rutina baxuarentzat

Hemen duzu osagai guztiak orekatzen dituen programa zehatza. Doitu orduak zure helburuetan eta erabilgarri dauden leihoetan oinarrituta.

  1. "Ipini arnasa" hiru aldiz, eta bota arnasa: inhalatu, eta bota bota "saltu" soinua, eta botaka egiten da.
  2. Buzzing-a (7 minutu): Buzz-ek hiru minutuz, tonu garbi eta zentratuan, eta gero bi oktabako eskala kromatikoa praktikatu burrunbatuz, poliki-poliki. Azken bi minutuetan, burrunba-labarrak, behetik gora eta atzera.
  3. Tolestu tonuak eta kendu tonua.
  4. Egin ezpain-zurrustak hiru oharreko eredu batean: ohar baxua, goiko aldea, atzera. Hasi erregistro eroso batean (adibidez, B-flat triad nagusia tromban). Egin 8 reps. Ondoren, saiatu aztarn bizkorra: jokatu eredu bera ahalik eta azkarren, argitasuna mantentzen den bitartean.
  5. Drill teknikoak (12 minutu): eskala handi bat jokatu eta bere adin txikikoa zortziko zenbakitan, laurdena = 72.
  6. Praktika praktikoa, denbora erdikoa, arnasketa-markoei, dinamikari eta artikulazioari arreta jarriz. Errepikatu bost aldiz nahita.
  7. Cool-Down (4 minutu): ♪ Jo tonu luze eta bigunak ohar erosoetan, eta amaitu arnasketa ariketa motel eta lasaia: lau segundo barru inhalatu, eutsi, zortzi segundoko itzaldu, bost aldiz egin da.

Zure Routine zure tresnara pertsonalizatzea

Trombone-Specific Considerations

Tronboiek egunero diapositiba-posizioa egin behar dute. Legoto-laster motelak praktikatu lehen posiziotik zazpigarrenera eta gero tonu egonkorra mantenduz. Egin diapositiba-denboran, metronoma batekin, posizio bakoitza kolpean gertatzen dela ziurtatuz. Legoto eta staccatoren artean txandakako artikulatu-zulaketak ere sartzen dira, mihia eta diapositiba-koordinazioa fintzeko.

Euphonium eta Baritone-Specific Considerations

Balbula-tresnek behatz-desertetasuna eta presio konstantea behar dituzte. Saiatu balbula-tresnen artean bi oharren artean, balbula-aldaketak erabiliz, indarra eraikitzeko eta embouchure egonkorra mantentzeko. pedalei ere arreta jarri: beheko erregistroan ohar txikiak, soinu osokoak jotzen, itzal-puntuak ireki eta aire-fluxuaren eraginkortasuna hobetzeko.

Tuba-Specific Considerations

Tuba-ko jokalariek aire-eskakizunik altuenei aurre egiten diete. Arnasari dagokionez, egunero bost minutuz arnastu eta arnastu egiten dute. Erregistro baxuko tonu luzeetan lan egiten dute soinu handi eta erresonante bat garatzeko. Teknikari dagokionez, eskalak zortzitabeetan egiten dituzte, tubaren tarte-jauzi handiek aire-kontrola eta hatz-koordinazioa behar baitute. Erresistentziarekin borrokan ari bazara, erabili aho-pieza handiagoa, batzuetan interfazea muga-faktorea da.

Ohiko oztopoak eta nola saihestu

Jokalaririk onenak ere sabotajeak aurrera egiten duten tranpatan erortzen dira. Hona hemen akats eta kontrastratizaziorik ohikoenak.

  • Bero-beroak edo hozgarriak jaten: 1 #1 #1 #1 # #1 # # #1 # # # # # #1 # # # #1 # # #1 # # # #1 # # # # #1 # # # # #1 # # # # # #1 # # # #1 # # # # # # # # #1 # # # # # # # # # # 2 # 2 # 2 # 2 # beti beti beti beti beti denbora ematen du, baita presakakosaktibiraskraununununununununununununununununununtzen, baita # 2 # 2 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
  • "Muskula gehiegi erabiltzeak kosk egin behar du, 10 minuturo, minutu bat gutxiago jokatu behar duzu, eta denbora hori erabili ezpainak luzatzeko, sorbaldak biltzeko eta berriro hidratatzeko.
  • Arnasari ezikusi eginez gero erdiko jarrera onartzen da: hatzei edo irristari begira, arnasa oso urria izaten da. Aldian behin, gelditu sabelaldea zabaltzen ari da? Bularran tentsioari eusten diozu? Zuzen zaude berehala.
  • ♪ "Azaletik, ♪ "Azaletik, ♪ ♪ ♪
  • Egunero material bera erabiliz: eskalak, slurak eta errepertorioa aldatu, platearik ez egiteko. Sartu gako berri bat edo asteroko erronka bat. Garuna berritzen da.

Endurance eta Kontrolerako Aholku aurreratuak

Oinarriak sendoak direnean, sartu estrategia aurreratu hauek zure errendimenduaren sabaia bultzatzeko.

Airearen gaitasunaren arteko prestakuntza

Hartu arnasa lasto batetik, arnastu hestea eta arnastu marruma txiki batetik bi minutuz. Erresistentzia horrek diafragma indartzen du eta biriketako gaitasuna areagotzen du. Gero, jo ezazu tonu luze bat, eta ikusiko duzu laguntza hobetua. Egin ezazu hau egunero bi astez.

Kontraste dinamikoaren lana

Egin eskala bat fff-en eta berehala ppp-an, aldatu gabe. Honek zure embouchure-a erabiltzen du muturreko dinamikan koherentzia mantentzeko. Praktikatu niente-tik fortissimo-ra zortzi segundo baino gehiago, eta gero decrescendos atzera. Horrek kontrola eraikitzen du eta esaldiak moldatzeko gaitasuna hobetzen du.

Mental Visualization

Pasabide zail bat jokatu aurretik, itxi begiak eta entzun arretaz: arnasa sentitu, oharrak entzun, behatzak ikusi edo diapositiba-posizioak ikusi. Ikerketek erakusten dute buruko ariketak aktibatzen dituela zirkuitu neuronal berberak ariketa fisiko gisa. Erabili hau beroaldietan edo atalen artean, ikaskuntza nekerik gabe indartzeko.

Buxadura-osasunerako entrenamendua

Ezpain-koloreak, masail-ariketak (airea masailetan eta helduan) eta mihiak malgutasunari eusteko. Saihestu aho-errepresioa, eta ez egin aire-presioari. Eraztun gorri bat sentituz gero, gogorregi estutzen ari zara, aho-presioa egiten duzu, eta, horretarako, muinetik babesten duzu.

Teknologiaren eta oharpenaren funtzioa

Tresna modernoek azkartu dezakete aurrerapena. Erabili kalitate-tonugailu eta metronome aplikazioa, jaurtiketa eta denborarako. Grabatu saioak smartphone edo audio grabagailu batekin, eta berehala oharkabean pasatzen diren gai sotilak erakusten ditu. Jokalari batzuek lineako pista-jarraitzaileei mesede egiten diete minutuak eta fokua duten guneei. Ez zaitez teknologiaren mende egon irakasle bat ordezteko; horren ordez, erabili oharrak.

Kanpoko baliabideak ikaskuntza sakonerako

Letoizko teknika baxuaren ulermena zabaltzeko, aztertu iturri autoritario hauek:

  • The Brasss Player-en gida bero-bero eraginkorraren gida, Doug Yeoren gida integrala, Bostongo Orkestra Sinfonikoaren baxu-tronboia, arnas-, burrunba- eta tonu luzeko erregimenak estaltzen dituena.
  • ]Physiopedia: arnas-arnasketa diafragmatikoa - Arnas sakonaren fisiologiari buruzko ebidentzian oinarritutako artikulua, arnasa hartzeko laguntza hobetu nahi duten letoizko jokalariei aplikagarria.
  • Lab-en Embouchure Development Guide - Trebakuntza praktikoak, letoizko tresna baxuetan indarra eta erresistentzia eraikitzeko.
  • Berklee Brasseko Praktika-Aholkuak: Musika Fakultateko aholkuak, etengabeko hobekuntzarako praktika-saio eraginkorrak egituratzeko.

Ondorioa:

Letoizko errendimendu iraunkorra ez da zorte edo talentu kontua, eguneroko praktika deliberatua da, ongi egituratutako errutina batean eraikia. Arnasa-ariketak, tonu luzeak, malgutasunaren zulagailuak, lan teknikoa eta errepertorioaren praktika ordinamikoaren bidez, oinarri fisikoak eta mentalak eraikitzen dituzu, jolas fidagarri eta adierazkorretarako. Saihestu zulo komunak, bero-beroketak eta hotz-gostuak errespetatuz, hidrataturik eta zure gorputza entzunez. Pertsonalizatu zure ohiko tresnak eskatzen dituen eskakizun espezifikoak, eta teknika aurreratuak, hala nola, prestakuntza-tarteak eta euskarri aurreratukoak, eta ikusizko estrategiak, eta abar, eta abar.