Madala puhkpilli instrumendid – tuub, tromboon, eufoonium ja bassi tromboon – nõuavad rohkemat kui sõrmeosavust või slaidide täpsust. Üks mõjukamaid tegureid toonis, vastupidavuses ja kontrollis on sinu hingeõhk. Paljud mängijad jätavad igapäevase hingamistöö hooletusse, toetudes pigem instinktile kui süstemaatilisele treeningule. See põhjalik artikkel pakub spetsiaalselt madala puhkpillimängijatele kohandatud hingamistehnikaid, mida toetab füsioloogia ja aastakümneid pedagoogiline kogemus. Igapäevase hingamise rutiini ülese ülese ülese loomine avab täielikuma, järjepidevama heli, vähendab väsimust pikkade proovide ajal ja annab sulle vastupidavuse, et täita tuubu tipus. Mad vajavad suurt õhuvoolu, mis on otseselt seotud hingamise, hingamise pingega.

Tõhusa hingamise anatoomia madala Brass'i jaoks

Hingamise mehaanika mõistmine aitab harjutusi õigesti rakendada. Diafragma on kuppelkujuline lihas kopsude all. Õigesti sissehingamisel tõmbub see kokku ja lameneb allapoole, tekitades õhusurve, mis tõmbab õhku kopsudesse. See toiming lükkab kõhu sisu väljapoole – seega ka kõhu välja tunne. Ribidetevahelised lihased tõmbuvad kokku, tõstes ja laiendades ribikorvi külgsuunas ja esiküljelt tahapoole. Madala puhkmestendiga mängijate jaoks on see külgsuunaline laienemine eriti oluline, sest avab alumised kopsusabad, mis hoiavad kõige rohkem õhku ja on kõige tõhusamad püsivaks väljahingamiseks, on kõhuõõnemise korral kõri passiivseks, on õhutugemine, mis hoiab kokkutõmbamine ja hoiab õhukindlalt õhu käes.

Uuringud näitavad, et puhkpillimängijad, kes harjutavad igapäevaseid hingamisharjutusi, suurendavad oma elujõudu ja parandavad oma õhuvoolu juhtimist. Tugevam hingetuge stabiliseerib ka rüselust, vähendades pigikõvastumist ja parandades toonide ühtlust registrites. Madala puhkpilli puhul, kus instrumendi vastupidavus on madal, on väljahingamisjõu kontrollimine kriitilise tähtsusega. Ilma korraliku hingamistreeninguta kompenseerivad mängijad sageli kurgu pingutamise või huulikule vajutamise abil, mis põhjustab väsimust, näpistatud tooni ja kehva intonatsiooni.

Levinud hingamisvead, mida madalad brassmängijad teevad

Isegi kogenud mängijad langevad nendesse lõksudesse. Nende tuvastamine on esimene samm püsiva paranemise suunas:

  • Õlgade tõstmine sissehingamisel:] See annab märku madalast rindkere hingamisest. Selle asemel keskendu alumiste ribide ja kõhu laiendamisele väljapoole. Kasuta peeglit, et kontrollida, kas kaelarihmad on paigal.
  • ]Hinge hoidmine enne mängimist: ] Pinge kasvab trümmi ajal. Sissehingamine ja kohe väljahingamine noodi jaoks. Hetk on hea, kuid vältida kõri kinniklemist.
  • ]Mitte täielikult välja hingata: ] Kopsudesse jäetud jääv kinnine õhk vähendab hapnikuvahetust ja piirab järgmise sissehingamise värskust.Puhtu täielikult fraaside vahel, eriti aeglaste liigutuste puhul, kus pikad puhked võimaldavad täielikku väljahingamist.
  • Rinnukorv väljahingamise ajal:] Hoidke roiepuur ülestõstetud ja laienenud ka õhulehtedena. See säilitab toe ja hoiab ära heli väljasuremise. Kujutage ette õhukolonni, mis toetab tooni algusest lõpuni.
  • Ülepuhumine madalas registris:] Paljud madala messingist mängijad sunnivad liiga palju õhku, põhjustades heli levimise või pragunemise.Selle asemel kasutage fokuseeritud, püsivat voolu, nagu laserkiire õhust, mitte tuletõrjevoolik.

Igapäevased harjutused on suunatud igale alale, et luua õiged automaatsed hingamismustrid, mis tunnevad end loomuliku ja pingevabana.

Igapäevane hingamise harjutus madala brass paranemiseks

Harjutusi tuleb teha iga päev, ideaalis harjutusseansi alguses. Kui kaasa võtta ka instrumendipõhine töö, kulub selleks kokku 15–20 minutit. Keskendumiseks ja edenemise jälgimiseks kasuta taimerit. Järjepidevus ületab intensiivsuse – parem on teha viis minutit päevas kui üks tund nädalas.

1 Diafragmaatiline hingamine (5 minutit)

Istu püsti või seisa jalgadega, õlalaiust eraldi. Aseta üks käsi kõhule, teine rinnale. Hinga aeglaselt läbi nina, tunne, et kõht tõuseb väljapoole. Rind peaks jääma liikumatuks. Hinga läbi huulte, kontrollides voolu. Sea eesmärgiks 4- loendamine sisse ja 6- loendamine väljahingamine. Suurenda järk-järgult väljahingamist 8 või 10- ni, kui paraned. See harjutus treenib diafragma täielikult haarama ning lõdvestama kaela ja õlgi. Töö süvendamiseks proovi lama selili väikese raamatuga kõhul, et hingata korralikult sisse. See tugevdab su hingeldust.

2 Hingamisimpulssid (3 minutit)

Hinga sügavalt sisse, seejärel vabasta õhk lühikeste teravate impulssidena, nagu näiteks kiired "ha" helide seeriad. Hoia kõri lahti ja kasuta ainult kõhulihaseid – abs tõmbub iga impulsi jaoks järsult kokku. Pulss ühtlase tempoga (nt veerandmärkus = 60). See tugevdab diafragmat ja jäljendab markato ja staccato läbipääsude jaoks vajalikke liigenduspurunemisi. Alusta 10 pulsiga hinge kohta, suurendades järk- järgult 20- ni või rohkem, kui su kontroll paraneb. Lisatud väljakutse korral muuda tempot või loo rütmiline muster (nt kolm lühikest impulssi, millele järgneb üks pikk).

3. Kasti hingamine (3 minutit)

Hinga sisse 4 sekundit, hoia 4 väljahingamist 4 korda, hoia 4 tsüklit. Korda tsüklit. See meetod parandab kopsumahtu, alandab südame löögisagedust ja õpetab õhuvoolu igas faasis juhtima. Edasijõudnutele pikenda iga faasi 6 või 8 sekundini. Kasti hingamine on suurepärane ka jõudlusärevuse juhtimiseks - kasuta seda enne proovimisi või kontsertide alatabamusi. Kujutle "kasti" mõlemat külge täieliku hingamistsükli segmendina.

4. Ribide laienemine külgmise hingamisega (2 minutit)

Aseta peopesad alumistele ribidele, pöidlad tahapoole. Hinga aeglaselt sisse, suunates õhku ribide väljapoole lükkamiseks, mitte ainult ettepoole. Kasuta peeglit sümmeetrilise laienemise kontrollimiseks. Hingata täielikult välja, tunnetades ribide kokkutõmbumist. See harjutus maksimeerib alumist kopsusagara, mis on suurimad ja kõige tõhusamad püsiva õhuvoolu jaoks. Paljud madala puhkpillimängijad jätavad tähelepanuta külglaienemise, mis viib alumises registris õhukese helini. Mõju võimendamiseks mähkige takistusriba alumiste ribide ümber ja hingake bändi pingete vastu.

5 Pikad toonid kontrollitud väljahingamisega (5 minutit instrumendil)

Hingake sisse ja mängige mugavat keskregistri märkust (nt F2 tuubal, Bb2 tromboonil). Säilitage märkme dünaamika, keskendudes täiesti stabiilsele sammule ja toonile. Kasutage tuunerit ja detsibellimeetrit või ühtlast hingamisrõhku. Seadke eesmärgiks 12 sekundit esialgu, seejärel 16, seejärel 20. Ärge laske helilainerit. See loob lihasmälu ühtlasest õhutoest. Korrake pedaalil ja kõrgemal noodil (nt F3 tromboonil), et arendada järjepidevat tuge registrite lõikes. Lisatud kihi puhul harjutage pikka tooni mängimist crescendo ja vähendage kiirust (reske seda kiirust).

6 Hingamisatakk ja vabastamine (3 minutit)

Hinga täielikult ja vaikselt sisse. Alusta nooti ilma igasuguse keelerünnakuta – käivita heli puhtalt õhuga. See "hingamisrünnak" testib sinu võimet tooni käivitada ilma lööklauseta. Keskendu puhtale ja kohesele algusele. Hoia nooti neli sekundit, seejärel piira õhku ilma katkestamata. Vabanemine peaks kustuma nagu küünal välja puhutuna. See harjutus arendab pehmete sissekäikude ja legatofraseerimise jaoks vajalikku tundlikkust.

Hingamise integreerimine soojadesse suppidesse

Igapäevane soojendus peaks algama 5 minutiga ainult hingeldamisega (diafragmaatiline hingamine ja kasti hingamine), seejärel liigutama sumisemisemise juurde (ilma instrumendita), et viia hingamiskontroll sisse. Buzz pikad toonid, seejärel lihtsad lärmid, keskendudes püsivale õhule. Lõpuks võta vahend ja mängi pikki toone, lärmi ja madalatrendi harjutusi. See progresseerumine tagab, et sinu hingetuge on juba hõivatud, enne kui sa mängid ühe noodi, takistades halbade harjumuste sisse hiilimist. Harjuta ka puhkepäevade ajal hingamist: kasuta ülejäänud aega järgmise sissehingamise planeerimiseks. Loe puhkab aktiivselt ja kasuta aega kopsude täielikuks, enne kui sa hingad sisse ei hingata.

Hingamine erinevateks mänguolukordadeks

Iga register ja dünaamiline nõuab hingamise toetamiseks veidi teistsugust lähenemist. Madalas registris (nt pedaalitoonid tuubal või allpool trombooni saua) on vaja suuremat õhuhulka, kuid aeglasemat kiirust. Kujuta ette, et täita lai toru – õhk liigub aeglaselt, kuid massiivselt. Keskregistris tasakaalusta õhu kiirus ja maht tsentraalse, resonantse tooni jaoks. Kõrges registris (mad messingid, märkmed personali kohal) suurenda õhukiirust, hoides helitugevust mõõdukana. Pehma dünaamika puhul hoia õhukiirust nagu forte, kuid mitte lõduda. Kõva dünaamika korral hoia õhumahtu lahti ja hoia kõri kohal.

Hingamise planeerimine sõnastikuks

Suurepärane sõnastus sõltub sellest, kus hingata. Märgi oma muusika sisse hingamissümbolitega fraasipiiridesse, aga ka pikematesse fraasidesse. Harjuta sissehingamist olemasoleval ajal – näiteks veerandi puhkeajal tuleb hingamine lõpetada selle veerandilöögi jooksul. Harjuta reaalajas piirangute simuleerimiseks metronoomi. Samuti harjuta hingamist, ilma et lööki kiirustataks; hingamine peaks olema muusika osa, mitte ajapaus. Madala puhkpillimängijad peavad sageli hingama sagedamini, sest pilli on suur õhutarbimine. Planeeri oma hingetõmbed, et nad ei katkestaks muusikalisi jooni. Pikkade fraaside korral kaaluks "püüdjahingamist" – kiire, madalat sissehingamist, mis annab vaid piisavalt vähe järgmise õhu sissehingamist.

Täiustatud hingamistehnikad madala bassi jaoks

Ringhingamine

Kuigi ringhingamine on keeruline, võimaldab see säilitada pikemate fraaside pideva tooni. Õpi kõigepealt veega harjutades: suruge nina sisse hingates vett põskedelt. Rakendage seda järk- järgult. Madala messingi korral on ringhingamine kõige kasulikum kaasaegses repertuaaris või laiendatud soolodes. Alustada ühe sammu säilitamisest, kui harjutate põsepuhumist ja sissehingamist ühe korra jooksul, seejärel naasete normaalse hingamise juurde. Ehitage kuni kaks või kolm tsüklit.

Dünaamiline hingamise kontroll

Harjuta pika tooni säilitamist, suurendades järk- järgult helitugevust (crescendo) ja vähendades seejärel õhukiirust dramaatiliselt muutmata. Eesmärk on juhtida õhu mahtu sama püsiva rõhuga. See on hädavajalik ekspressiivseks fraseerimiseks ja dünaamika tasakaalustamiseks ansambli esitamisel. Kujutle hämardajat: sa ei muuda elektrirõhku, vaid ainult heledust. Samamoodi muuda õhumahtu, hoides samal ajal "rõhu" (õhukiiruse) konstantsena. Kasuta detsibellimeetri rakendust, mis annab visuaalse tagasiside.

Hingamise toetamine artikulatsiooni ajal

Esita tromboonil või tuubal ühe keelega lihtne skaala (nt Bb major). Keskendu sellele, et õhuvool oleks konstantne iga noodi vahel. Keel peaks katkestama õhu, mitte seda peatama. Harjuta metronoomiga veerand = 60, mängides kaheksandat nooti. See loob keele ja diafragma vahelise koordineerimise, mis määratleb puhta ja karge liigenduse. Kahe- ja kolmekordse keele puhul kehtib sama põhimõte: õhuvool püsib ühtlasena, samal ajal kui keel mustreid liigendab.

Edusammude jälgimine ja eesmärkide seadmine

Hoidke harjutuspäevikut järgmiste mõõdikutega:

  • Pika tooni kestus (sekundites) konkreetse noodi puhul fikseeritud dünaamika korral.
  • Hingamisimpulsside arv väljahingamise kohta.
  • Kasti hingamise arv (nt 4-4-4-4, hiljem 6-6-6-6).
  • Ribide paisumise laius (mõõdetakse lindi abil alumiste ribide juures enne ja pärast täielikku sissehingamist – jälgige paranemist nädalate jooksul).
  • Kvalitatiivsed märkused tooni püsivuse, väsimuse ja mängimise lihtsuse kohta.

Määra nädalased eesmärgid, näiteks pika tooni kestvuse suurendamine 2 sekundi võrra või 4- loendatavast kastist hingamise 6- loendamiseni. Jälgi oma edusamme mitme nädala jooksul, et näha vastupidavuse paranemist proovide ajal. Kui näiteks suudad nüüd säilitada 20 sekundi pikkuse tooni metsforte' is, püüa liikuda klaveri või forte' i dünaamikale, säilitades samal ajal sama kestuse.

Lisavahendid, et parandada oma hingamist

Teadmiste süvendamine aitab praktikat täiustada. Arvestage neid autoriteetseid ressursse:

  • [[Põhjaõhu kontroll puhkpillimängijatele]]] – klassikaline tekst üksikasjalike harjutuste ja selgitustega hingamise toetamise, embušüüri ja õhu juhtimise kohta.
  • ] Sam Pilafian ja Patrick Sheridan „Hingamisjõusaal ] – DVD/raamatu komplekt igapäevaste hingamistreeningutega, mida professionaalsed puhkpillimängijad on aastaid kasutanud.
  • Hingejõusaali YouTube'i kanal ] ] – tasuta video demonstratsioonid paljudest siin mainitud harjutustest.
  • ]Hingejõuskonna ametlik koduleht ]] – Osta materjale ja leida täiendavaid näpunäiteid ja rutiine.
  • Philip Farkase „Vastutusmängu kunst – teine oluline lugemine, mis käsitleb sügavuti mängiva messingi füsioloogiat.
  • ]TubaNews.com – Hingamisharjutused Tuba ] – Praktilised artiklid ja näpunäited spetsiaalselt madala puhkpillimängijatele.

Töö oskusliku juhendajaga võib anda ka personaalset tagasisidet, mis kiirendab paranemist. Õpetaja võib märgata pingeid, mida sa ei pruugi tunda, ja soovitada mikrokohandusi. Kasuta neid ressursse oma igapäevase praktika täiendamiseks, kuid pea meeles: järjepidevus on kõik. Isegi viis minutit keskendunud hingamist päevas annab kuu aja jooksul märkimisväärset kasu.

Järeldus

Igapäevased hingamistehnikad muudavad madala puhkpilli jõudluse. Pühendades iga päev 15–20 minutit diafragmaatilisele hingamisele, hingamisimpulssidele, kastihingamisele, roiete paisumisele, pikkadele toonidele ja hingetõmbehoogudele, ehitad sa tugevaks, kontrollitud ja väljendusrikkaks mängimiseks vajaliku hingamise vundamendi. Välti tavalisi vigu, integreeri hingamistöö soojendusse ning jälgi oma edusamme. Kannatlikkuse ja järjekindla harjutamisega saab sinu hingetõmbest suurim eelis – see võimaldab sul mängida rikkaliku, kõlava ja pingutuseta heliga, mis määrab meisterliku madala puhkpillimuusika. Alusta juba täna, kopsud ja publik tänavad.