Table of Contents

Γιατί οι Ημερήσιοι Στόχοι Έχουν Ύπαρξη για τους Χαμηλούς Παίκτες Ορείχαλκου

Σε αντίθεση με τα ανώτερα ορειχάλκινα όργανα, αυτά απαιτούν τεράστια υποστήριξη αέρα, αντοχή στα εμβολιά και ακριβή συντονισμό των διαφανειών ή βαλβίδων. Χωρίς δομημένο καθημερινό σχέδιο, οι παίκτες συχνά περιστρέφονται τους τροχούς τους εξασκώντας το ίδιο υλικό χωρίς μετρήσιμη βελτίωση.

Μια μελέτη από τον Ericsson και τους συναδέλφους του διαπίστωσε ότι οι ειδικοί μουσικοί δαπανούν περισσότερο χρόνο σε εστιασμένη, αντικειμενική πρακτική παρά σε παθητική επανάληψη. Οι καθημερινοί στόχοι παρέχουν αυτό το πλαίσιο. Σας βοηθούν να δώσετε προτεραιότητα στις περιοχές που χρειάζονται την περισσότερη προσοχή, είτε αυτό είναι συνέπεια τόνου σε μια τούμπα, ακρίβεια διαφάνεια σε ένα τρομπόνι, ή τονισμό στο άνω μητρώο ενός ευφωνίου.

Πέρα από την ανάπτυξη δεξιοτήτων, οι δομημένοι στόχοι διατηρούν το κίνητρο υψηλό. Κάθε μικρή επιτυχία ⁇ μια καθαρή κλίμακα, μια ελεγχόμενη lip cruff, ένα πέρασμα που παίζεται σε συντονισμό ⁇ ενισχύει τη δέσμευσή σας. Κατά τη διάρκεια εβδομάδων και μηνών, αυτές οι μικρο-κερδίζουν ένωση σε σημαντική πρόοδο. Η εναλλακτική-φύση, μη εστιασμένη πρακτική ⁇ συχνά οδηγεί σε απογοήτευση και εξάντληση, ειδικά για τους χαμηλούς ορειχάλκινους παίκτες που αντιμετωπίζουν απότομες σωματικές απαιτήσεις.

Με λίγα λόγια, οι καθημερινοί στόχοι είναι η μηχανή της σταθερής βελτίωσης.

Πώς να Σχεδιαστεί Επιτεύξιμοι Καθημερινοί Στόχοι

Αν οι στόχοι σας είναι πάρα πολύ εύκολο, δεν θα αυξηθεί. Αν είναι πολύ φιλόδοξοι, θα διακινδυνεύσετε την αποθάρρυνση ή τον τραυματισμό. Εδώ είναι μια βήμα προς βήμα προσέγγιση προσαρμοσμένη σε χαμηλή ορειχάλκινα παίκτες.

Αξιολογήστε τις τρέχουσες δυνάμεις και αδυναμίες σας

Πριν μπορέσετε να θέσετε σημαντικούς στόχους, χρειάζεστε μια ειλικρινή αξιολόγηση του παιχνιδιού σας. Είναι οι μακροί σας τόνοι ταλαντεύονται; Μήπως έχετε αγώνα με την άρθρωση σε ταχύτερους ρυθμούς; Είναι η τεχνική σας slide ή βαλβίδα καθαρό; Θα ωφελούνταν το άνω φάσμα από περισσότερη πρακτική; Πάρτε πέντε λεπτά πριν από τη συνεδρία σας για να list needly ένα ή δύο αδύναμα σημεία. Εναλλακτικά, να κρατήσει ένα ημερολόγιο πρακτικής όπου θα παρατηρήσετε τις προκλήσεις της ημέρας.

Ορισμός ειδικών αποτελεσμάτων από το συγκεκριμένο σημείο

Αντί να «δουλεύουν στον τόνο», βάλτε ένα στόχο όπως «παίξτε μια C μεγάλη κλίμακα με ένα metronome στο τέταρτο νότα = 80, χρησιμοποιώντας ένα πλήρες, αντηχώντας ήχο που δεν κυματίζει.» Αντί για «ορθοτεχνική άρθρωση», δοκιμάστε «εκτελέστε 16 staccato όγδοη νότες σε μια συναυλία F, τονίζοντας καθαρά χωρίς να διακόψει τη ροή του αέρα.»

Διατήρηση κάθε στόχου μικρού και εστιασμένου

Μια κοινή παγίδα προσπαθεί να διορθώσει τα πάντα με τη μία. Μια συνεδρία 30 λεπτών δεν μπορεί να λύσει τα ζητήματα εύρους, προβλήματα αρθρώσεων, και μουσική φρασεολογία όλα ταυτόχρονα. Επιλέξτε []ένα πρωταρχικό στόχο για μια δεδομένη συνεδρία. Για παράδειγμα, «βελτίωση της ομαλότητας στα χείλη υβρίδια από τη δεύτερη έως την τέταρτη θέση στο τρομπόνι» ή «ο έλεγχος πίσσα λυγίζει στο ευφώνιο στο μεσαίο μητρώο.» Με τη μείωση της εστίασης σας, δίνετε στον εγκέφαλο και το σώμα σας χρόνο να ενσύρματη στην ικανότητα βαθιά.

Ορισμός δεικτών μετρήσιμης προόδου

Κάθε στόχος πρέπει να έχει ενσωματωμένο μετρικό. Αυτό θα μπορούσε να είναι τέμπο (bpm), αριθμός σωστών επαναλήψεων, ποσοστό ακρίβειας, ή το χρονικό διάστημα που μπορείτε να διατηρήσετε ένα σταθερό τόνο. Για παράδειγμα: “Παίξτε δύο-οκτάβα B-επίπεδο μεγάλη κλίμακα με ένα μετρονόμο στις 100 bpm, επιτυγχάνοντας 8 από τις 10 σωστές προσπάθειες χωρίς να χάσετε ένα σημείωμα.” Μετρήσιμα αποτελέσματα σας εμποδίζουν από το να μαντέψετε αν πραγματικά βελτιώθηκε.

Σχέδιο για Ισορροπία σε Εξωτερικούς Χώρους

Μια καλά στρογγυλεμένη χαμηλή ορειχάλκινη πρακτική αγγίζει τον τόνο παραγωγής, άρθρωση, ευελιξία, εύρος, ρυθμός, και μουσική έκφραση. Οι καθημερινοί στόχοι σας θα πρέπει να περιστρέφονται μέσα από αυτές τις περιοχές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για παράδειγμα, Δευτέρα επικεντρωθεί σε μακρούς τόνους και τονισμό, Τρίτη για ασκήσεις άρθρωσης, Τετάρτη για τα χείλη και εύρος, Πέμπτη στο ρεπερτόριο, Παρασκευή για το ρυθμό και την όραση-ανάγνωση, Σάββατο σε μια μικτή συνεδρία. Ισορροπία αποτρέπει τραυματισμούς από υπερβολική χρήση - σοβαρό κίνδυνο για τους παίκτες χαμηλού ορειχάλκινου που περνούν ώρες για τις ίδιες ομάδες μυών.

Προσαρμογή Στόχων με βάση την Καθημερινή σας Κατάσταση

Μερικές μέρες θα αισθανθείτε ενεργητικός και το κέντημά σας θα ανταποκριθεί καλά. Άλλες μέρες θα είστε κουρασμένοι, και ο ήχος σας μπορεί να αισθάνεται μακριά. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αν είστε κουρασμένοι, χαμηλώστε το ρυθμό ή μειώστε τον αριθμό των επαναλήψεων. Το κλειδί είναι να μείνετε συνεπής χωρίς να πιέσετε σε κακή μορφή.

Πρακτικός ημερήσιος στόχος Παραδείγματα για Χαμηλό Ορείχαλκο

Εδώ είναι λεπτομερή παραδείγματα των καθημερινών στόχων που αντιμετωπίζουν κοινές χαμηλές προκλήσεις ορείχαλκου. Χρησιμοποιήστε τους ως πρότυπα που μπορείτε να τροποποιήσετε για το όργανό σας και το επίπεδό σας.

Ποιότητα τόνου και ήχου

  • Παίξτε μακρούς τόνους σε κάθε νότα μιας μεγάλης κλίμακας C ενός οκταβίου, που συντηρεί το καθένα για 8 δευτερόλεπτα σε μια δυναμική του mf. Εστίαση σε σταθερή υποστήριξη αέρα και ένα ακλόνητο κέντρο ⁇ ψης. Χρησιμοποιήστε ένα drone για να ελέγξετε τον τον τονισμό.
  • Για το τρομπόνι τούμπα ή μπάσο: επιλέξτε μία σημείωση στο χαμηλό μητρώο (π.χ., πεντάλ F) και διατηρήστε για 12 δευτερόλεπτα, ακούγοντας για οποιαδήποτε ευαισθησία ή πίσσα sag. Επαναλάβετε 10 φορές.

Αρθρώσεις

  • Πρακτική Staccato όγδοη σημειώσεις σε ένα μόνο σημείωμα (π.χ., συναυλία B-flat) στο τρίμηνο = 60, τονίζοντας “τα” καθαρά. Σταδιακά αυξάνεται κατά 2 bpm κάθε μέρα μέχρι να φτάσετε 90.
  • Για τονωτικό λεγάτο: παίξτε μια απλή κλίμακα (π.χ., B-flat major) με μια ελαφριά \"da\" άρθρωση, με στόχο την απρόσκοπτη σύνδεση μεταξύ των σημειώσεων. Καταγράψτε τον εαυτό σας για να ελέγξετε για διαλείμματα.

Ευελιξία και συριγμοί χειλιών

  • Εργαστείτε σε ένα σχέδιο lip cruff όπως 1-2-3-2-1 (θέσεις/βάλσαμα) σε τρία ημίμετρα βήματα. Ξεκινήστε με μέτριο ρυθμό, εστιάζοντας σε ομαλές μεταβάσεις χωρίς τσιμπήματα. Στόχος 5 καθαροί κύκλοι χωρίς διακοπή.
  • Για τρομπόνι: πρακτική glissandos μεταξύ των θέσεων 1 και 3 στο ίδιο μέρος, ελέγχοντας την ταχύτητα της διαφάνειας για να αποφευχθεί ένα φαινόμενο σειρήνας. Κάντε 10 επαναλήψεις η κάθε μία στο μεσαίο επίπεδο Β.

Κτίριο εύρους

  • Για το ανώτερο εύρος: προσπαθήστε να επεκτείνετε την άνετη υψηλή νότα σας κατά ένα μισό βήμα κάθε εβδομάδα. Σε μια μόνο συνεδρία, προσπαθήστε να παράγετε αυτή τη νέα νότα 5 φορές με ένα καθαρό, κεντραρισμένο ήχο.
  • Για tuba ή μπάσο τρομπόνι, διατηρήστε ένα πεντάλ B-επίπεδο για 20 δευτερόλεπτα, εστιάζοντας σε ένα πλήρες, ηχηρό τόνο. Για το ευφώνιο, δοκιμάστε ένα χαμηλό τόνο πεντάλ στο δεύτερο μητρώο.

Ρυθμική Ακρίβεια

  • Χρησιμοποιήστε ένα σετ μετρονόμων σε αργό ρυθμό (τετράμηνο = 50). Παίξτε ένα ρυθμό από ένα βιβλίο μεθόδων ή σόλο, χτυπώντας πρώτα, στη συνέχεια παίζοντας. Σταδιακά αυξήσει το ρυθμό στην ταχύτητα απόδοσης. Μετρήστε την επιτυχία με το αν θα μείνετε κλειδωμένοι με το μετρονόμο σε ολόκληρο το πέρασμα.
  • Πρακτική συγχρονισμένα μοτίβα που είναι κοινά σε μέρη χαμηλού ορειχάλκου (π.χ., διάστικτο τέταρτο όγδοο, όγδοο-αναπαύσιμο-όγδοο). Παίξτε κάθε μοτίβο σε ένα μόνο βήμα για 2 λεπτά χωρίς να ορμήσετε στα υπόλοιπα.

Μουσική έκφραση

  • Επιλέξτε δύο μέτρα από ένα κομμάτι που μαθαίνετε. Πείραμα με διαφορετική δυναμική διαμόρφωση: ένα κρεσέντο από [[LFT:0]]]p[[LPT:1]] έως [[LFT:2]]f[[LFT:3]] πάνω από τρεις νότες, έπειτα ένα decrescendo πίσω. Προσπαθήστε να διατηρήσετε σταθερή ποιότητα τόνου σε όλη τη δυναμική μετατόπιση.
  • Εργασία για τις φράσεις: σε μια φράση 4-bar, πάρτε μια γρήγορη, σιωπηλή ανάσα στη γραμμή bar, στη συνέχεια, διαμορφώστε τη γραμμή με μια φυσική άνοδο και πτώση. Επαναλάβετε 10 φορές μέχρι να αισθανθεί ενστικτώδες.

Διάρθρωση Συνεδρία Πρακτική σας Γύρω από τους Στόχους

Μια καλά οργανωμένη συνεδρία αποτρέπει το χαμένο χρόνο και εξασφαλίζει ότι θα αντιμετωπίζετε το ζέσταμα, την τεχνική και την εφαρμογή. Παρακάτω είναι ένα πρότυπο που λειτουργεί για συνεδρίες 30, 45 ή 60 λεπτών.

Ζεστό-up (5-10 λεπτά)

Ξεκινήστε με ασκήσεις αναπνοής: εισπνέετε για 4 μετρήσεις, κρατήστε για 4 μετρήσεις, εκπνέετε για 8 μετρήσεις (χρησιμοποιώντας το ρεύμα αέρα, δεν φυσάει). Κάντε 5 κύκλους. Στη συνέχεια, παίξτε μακρούς τόνους σε ένα άνετο γήπεδο σαν συναυλία F πάνω από το μέσο C. Ξεκινήστε μαλακό, crescendo να forte, στη συνέχεια decrescendo πίσω, διατηρώντας ένα σταθερό γήπεδο. Αυτό ξυπνά το embuchure σας και ευθυγραμμίζει την υποστήριξη αέρα με την ιδέα του ήχου σας. Χαμηλή παίκτες ορειχάλκινο συχνά παραλείψετε αυτό το βήμα, αλλά μια σωστή προθέρμανση μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και θέτει τον τόνο για εστιασμένη πρακτική.

Τεχνικές εργασίες (10-15 λεπτά)

Για παράδειγμα, αν ο στόχος σας είναι η άρθρωση, θα περάσετε το σύνολο των 10 λεπτών για τονωτικές ασκήσεις. Αν ο στόχος σας είναι εύρος, θα εργαστείτε για την επέκταση του άνω μητρώου σας με ελεγχόμενες ασκήσεις. Μην ασχολείστε σε πολλούς τεχνικούς τομείς κατά τη διάρκεια αυτού του τμήματος. Μείνετε συγκεντρωμένοι στο στόχο σας. Χρησιμοποιήστε ένα μετρονόμο για τις περισσότερες ασκήσεις. Παρακολουθήστε τις επαναλήψεις ή το κέρδος τέμπο σε ένα σημειωματάριο.

⁇ περτοΐρα ή Εφαρμοσμένη Εργασία (15 ⁇ 25 λεπτά)

Για παράδειγμα, αν εργάζεστε σε legato tonguing, βρείτε ένα λυρικό τμήμα σε ένα κομμάτι και χρησιμοποιήστε αυτό το άρθρωση. Αν εργάζεστε πάνω στη ρυθμική ακρίβεια, παίξτε ένα ρυθμικά προκλητικό απόσπασμα αργά με ένα metronome, τότε επιταχύνετε σταδιακά. Αυτή η μεταφορά από το τρυπάνι στο μουσικό πλαίσιο είναι κρίσιμη ⁇ αυτό εξασφαλίζει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ικανότητα στην απόδοση.

Ψυχραιμία (3-5 λεπτά)

Παίξτε μια απλή μελωδία που σας αρέσει, κρατώντας τον αέρα σας γεμάτο και το embuchure σας χαλαρά. Αποφύγετε υψηλές ή δυνατές νότες. Αυτό βοηθά τους μυς σας να απελευθερώσουν την ένταση και να σηματοδοτήσει τον εγκέφαλό σας ότι η πρακτική είναι γίνει. Μια δροσιά μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το να παίζετε “Ωδή στη χαρά” ή ένα λαϊκό τραγούδι σε ένα άνετο μητρώο.

Διακοπή του Χρόνου

Αν εξασκείστε περισσότερο από 30 λεπτά, κάντε 1 ⁇ 2 λεπτά διάλειμμα κάθε 15 λεπτά. Σηκωθείτε, κουνήστε τα χέρια σας και αναπνεύστε βαθιά. Οι παίκτες με χαμηλό ορείχαλκο είναι επιρρεπείς σε ένταση στους ώμους και το λαιμό από το να κρατάτε βαριά όργανα ή να υποστηρίζει μεγάλα επιστόμια.

Να Μένετε Συνέπειες με τους Καθημερινούς Στόχους

Εδώ είναι συγκεκριμένες στρατηγικές για να κάνει την καθημερινή πρακτική μια συνήθεια, όχι μια αγγαρεία.

Χρήση ενός περιοδικού πρακτικής

Γράψτε τον καθημερινό σας στόχο πριν ξεκινήσετε ⁇ μία πρόταση. Μετά τη συνεδρία, σημειώστε αν το επιτύχατε, τι ήταν δύσκολο, και τι θα κάνετε αύριο. Αυτή η απλή πράξη ενισχύει την πρόθεση και σας δίνει δεδομένα για να προσαρμόσετε τους στόχους σας με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα: «Γκολ: καθαρός σύρτης σε gliss από το pos 2 έως 4. Επιτεύχθηκε; Ναι, μετά από 12 αντιπροσώπους. Πρέπει να εργαστείτε για να μείνετε χαλαροί στον καρπό.»

Ορισμός ενός σταθερού χρόνου και τόπου πρακτικής

Η διαμόρφωση της συνήθειας ευδοκιμεί στη συνέπεια. Επιλέξτε μια εποχή που λειτουργεί αξιόπιστα ⁇ αρχές πρωί πριν από τα μαθήματα, μετά την εργασία, ή ακριβώς πριν το δείπνο. Χρησιμοποιήστε την ίδια καρέκλα, φωτισμό, και χώρο, αν είναι δυνατόν. Όταν ο εγκέφαλός σας συνδέει το περιβάλλον με την πρακτική, η τριβή εκκίνησης πέφτει δραματικά. Ακόμα και 15 λεπτά στοχευμένης πρακτικής σε ένα καθορισμένο χρόνο είναι πολύ πιο αποτελεσματική από μια ώρα ακανόνιστου, απροσδιόριστου παιχνιδιού.

Παρακολουθήστε Μικρές νίκες και Ανταμείβετε τον εαυτό σας

Μην περιμένετε για ένα μεγάλο ρεσιτάλ για να γιορτάσετε την πρόοδο. Πάτησες το γκολ του τέμπο σου για κλίμακες; Παίξε ένα πέρασμα χωρίς λάθη για πρώτη φορά; Πρόσεξε το. Δώσε στον εαυτό σου μια μικρή ανταμοιβή: ένα αγαπημένο σνακ, ένα διάλειμμα 10 λεπτών, ή ένα γρήγορο άκου ένα ηχογραφημένο κομμάτι που θαυμάζεις. Γιορτάζοντας μικρές νίκες απελευθερώνει ντοπαμίνη, ενισχύοντας την πρακτική συνήθεια. Με τον καιρό, αυτό κάνει την πρακτική εγγενώς επιβράβευση.

Να Οικοδομείτε Ευελιξία στη Συνήθη σας

Η ζωή θα διαταράξει το πρόγραμμά σας. Μπορεί να έχετε μια καθυστερημένη πρόβα, να αρρωστήσετε ή απλά να στερηθείτε ενέργεια. Έχετε ένα “ελάχιστο βιώσιμο σχέδιο” για αυτές τις μέρες: 5 λεπτά μακρών τόνων σε μια άνετη νότα, ή μια ενιαία κλίμακα με ένα μετρονόμος. Κάνοντας κάτι μικρό είναι πολύ καλύτερο από το να παρακάμπτετε εντελώς. Αυτό προστατεύει τη συνήθεια σας από την κατάρρευση κατά τη διάρκεια πολυάσχολων ή χαμηλών ενεργειακών περιόδων.

Αναζήτηση Εξωτερικής Λογοδοσίας

Να τους ζητήσετε να ελέγξουν κάθε λίγες ημέρες την πρόοδό σας. Γνωρίζοντας ότι κάποιος άλλος θα σας ρωτήσει για την πρακτική σας μπορεί να σας παρακινήσει να ακολουθήσετε. Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε ένα φόρουμ χαμηλού ορειχάλκου ή σε μια ομάδα κοινωνικών μέσων όπως ]r/Trombone ή Euphonium Player για ενθάρρυνση και ανταλλαγή στόχων. Ένας δάσκαλος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και να αναγνωρίσετε τυφλά σημεία στην τεχνική σας.

Τελικές σκέψεις

Η εφαρμογή των καθημερινών στόχων για χαμηλή πρακτική ορειχάλκινη είναι μια στρατηγική που μετατρέπει κάθε συνεδρία σε δομικό στοιχείο για τη μουσική σας ανάπτυξη. Με το να είστε συγκεκριμένοι, συγκεντρωμένοι και προσαρμόσιμοι, δημιουργείτε μια πρακτική συνήθεια που είναι τόσο παραγωγική όσο και βιώσιμη.

Ξεκινήστε μικρά. Επιλέξτε ένα γκολ για την αυριανή συνεδρία ⁇ ίσως να είναι να πάρει την πρώτη σας άσκηση διαφάνεια ή βαλβίδα καθαρό σε σταθερό ρυθμό. Γράψτε το κάτω. Εκτελέστε το. Στη συνέχεια, το κάνουμε ξανά την επόμενη μέρα. Μέσα σε εβδομάδες, θα κοιτάξουμε πίσω και να δούμε πόσο μακριά έχετε έρθει. Συνέπεια και πρόθεση είναι τα πραγματικά μυστικά πίσω από τους μεγάλους παίκτες χαμηλής ορειχάλκινης.

Για περαιτέρω ανάγνωση των στρατηγικών αποτελεσματικής πρακτικής, ελέγξτε τον οδηγό του Bulletproof Musician για σκόπιμη πρακτική ή Το blog χαμηλής ορειχάλκινης πρακτικής του Jeffrey Smoot]. Επιπλέον, το ITEA (International Tuba Euponium Association) προσφέρει πόρους για τον καθορισμό μακροπρόθεσμων στόχων.