Diari Routine Ideas per a estudiants de Down Bras, que es prepara per a l' auditoria

Per què un Routine estructurat separada pels jugadors preparats des de la manada

El dia d' auditoria és el moment en què els vostres mesos de preparació han de reunir-se en uns minuts de control, expressar- se jugant. Per als músics baixos de música KPhobobone, eupfoni, i gyotlop el marge per a errors és es redueix i les demandes físiques són altes. Una rutina diària ben definida és la vostra eina més fiable per construir el to, resistència i consistència que el jutges que busquen. Es transforma en una habilitat de pràctica, reduint el pànic d' aquesta nit que arriba de tot allò que espera que vingui junts.

Una bona rutina no vol dir fer- se rígidament seguint els mateixos minuts cada dia. Això significa tenir un marc que us assegura que toqueu totes les àrees crítiques: suport de l'alè, amb la força tècnica, la interpretació musical i la lectura mental. Cada component reforça els altres, creant un bucle de retroalimentació que s' accelera. Com [[FLT: 0- 0- 1- hi ha experts amb pedipòrgia poc de paper a BrasPosPat [F1: Nota, microsistent de microspera de manera diària de manera gradual. Cada component reforçant les sessions amb marge de maraperància ampla i memòria muscular. Aquest principi és especialment el més jove dels estudiants i els nivells d' energia.

Dissenyant la vostra impressió de l' exercici del diari Blau

Abans de ficar-se en una planificació de mostres, ajuda a entendre els set pilars d' un exercici de baixa confiança. Cada pilar s' ha d' emmagatzemar una faceta específica de jugar a l' audició. Adapteu les assignacions temporals del vostre nivell i audicions, però mai ometeu un pilar completament.

[[FLT: 0]Breath i Core Implementació: [[[[FLT]] El motor darrere de cada nota. Diafragmatic respiració, els seus exercicis, i els trepants de l'alè.
[[FLT: 0] S'ha produït producció i centre Tonal: [[[FLT: 1] T to llarg, boca-plogue, i intervals que bloquegen al centre de tons.
[[FLT: 0] TTocnic Vocabulari: [[[FLT:] Escala, arpeggos, s'execució de cromàtics, i els llavis slaurururen a través de tot el rang.
[[FLT: 0] Articulació i Flexibilitat: [[[FLT: 1] simple, doble, i triple tonguing combinat amb patrons separats/ separats.
[[FLT: 0] Objectal etitud i Repertire: [[[FLT: 1] edevils que desafien la farasa i el caràcter, més les extractes específiques de la teva audició.
[[FLT: 0] Rhythm i Sight- reading: [[[FLT:] Els exercicis de subdivisió, signatures horàries difícils i la lectura freda de les orquestres estàndard o la literatura de banda.
[[FLT: 0] Colol- Down i Emboucure Car: [[[FLT: 1] suau descendent glisandos, to pedal suau, i s'estén facials per evitar lesió.

1] La teva rutina diària no és una llista de comprovació, és una conversa entre el teu cos i l'instrument. Cada sessió us ensenya a escoltar més acuradament.

Mentre podeu trobar fulls de calor detallats en línia des dels recursos com ara [[FLT: 0] NameConn-Semer de la biblioteca de recursos de "Protect "[FLT: 1], la clau és fer aquests pilars. Configurar amb l' ordre fins que trobeu un flux productiu sense ser esgotador abans d' assolir el vostre material d'audició.

Mostri l'ordre d' auditoria de la meitat de l'hora i la meitat de Routine per l'Audició de Baixa Bras

La següent rutina s' escriu per a una finestra de pràctica de 90 minuts típic. Si teniu menys temps, redueix la calor i la coadura proporcionalment però no les elimina mai. Els reproductors de Tuba haurien de passar temps extra en el segment de flexibilitat; els reproductors de trombone poden necessitar feina addicional per a navegar per la derivalitat natural de les Típles de la diapositiva.

[[FLT: 0]Bireathing i Portash Work (10 minuts) [[[FLT: 1]]] [[[[[[FLT: 2] S' està suint lluny de l' instrument. Inhale per quatre càrrecs, mantingui per quatre, exhala per quatre dades de rootBhop amb quatre comptadors de píxels. Després salta només a la boca peça de cinc minuts: sirenes, descendent 5 notes, i salta alt a l' estil. Això desperta la embala d' embalatge sense el pes de l' instrument.
[[FLT: 0] Thorits i sobres to coincident (10 minuts) [[[FLT:]] [[[[[[[FLT:]]]] Disable notes de realització a [[[[[FLT:] i [[FLT: 5] perte[[[[[[[[[FLT:]]]]]]]]] al llarg del registre del mig. Focus sobre un flux de velocitat i un to centrat. Useu un drone o tope; ajusteu i respireu fins que l' agulla continuï sent. Cada nota hauria de sentir- se asseguda en un matalàs.
[[FLT: 0] Scale i Arpeggio Patrons (15 minuts) [[[FLT: 1]]] [[[[[[[FLT: 2] Runga major, menor natural, i harmoni harmoni harmonia en dos toctavans (o el conjunt complet del vostre instrument). Després afegiu arpòggos root, tercer, setè. Useu un metron a 60 bm amb les seves ribes, llavors s' usarà una netulació i fins i tot els objectius. Molts plafons d' audició demanarà una escala en un tercer o un patró chromàtic, per tant incloure- hi uns quants d' aquests.
[[FLT: 0] Lip Slaurs i Flexibilitat Exercicis (10 minuts) [[[FLT: 1]] [[FLT:]] Fhot per l' estil estàndard slaururs (Omington) de baix a alta i de darrere. Per a trobone, incorporeu patrons de posició que eviten la tensió innecessària. Euphon i reproductors de tuba han de practicar combinacions de vàlvula que requereixen canvis ràpids en direcció d' aire. Aquests exercicis són la millor manera de crear una infra- la il· luminació sense resoldre.
[[FLT: 0] Anètiques d'Estacions (10 minuts) [[[[FLT:]] [[[[[FLT:]] Play single- togued patrons d' una nota repetida, després en fragments de tiberlar. Moveu- vos a doble-tonació si sou avançats (tu- ku). Per a extractes de orquestres com el sol de trombone de AhbbleBolR o la part de la banyeraPicture en un hihibi, sovint la diferència d' artàctrictica és la bona i bona còpia. Enregistre d' un telèfon i si torneu a escoltar la vostra llengua amb els dits o diapositives.
[[FLT: 0] Audition RepertiAure sectioncional Work (20 minuts) [[[[FLT:]] [[[FLT:] [[ 2]Break la vostra peça de solo o extracte en frases curtes. Treballar a la meitat temporal, llavors 3- simplificació tempo. Focus només en la faginació i la faginació en una frase; canvieu a dinàmiques i a un altre estil. Eviteu jugar tota la peça contínuament fins a la setmana anterior a l' audició. El cervell aprèn més eficientment quan aneu alternativa entre les pràctiques detallades i les a través de les a través de la pràctica.
[[FLT: 0] Sight- readant el desafiament (5 minuts) [[[[[FLT:] [[[[[FLT:]] Pulla una part aleatòria o part or orquestral que mai heu vist. Establiu un metron i jugueu a través d' una vegada sense aturar- lo. Després, Repetició el mateix passatge intentant corregir els errors més obvis. Sight- reading sovint està sota valor a les rutines diàries, però és una habilitat que es decau ràpidament sense exposició diària.
[[FLT: 0] Col· lapse i Ampliació (10 minuts) [[[[FLT:]] [[[[[[[[FLT:]] Disproble to pedal suau descendent de manera regular. Fi amb uns minuts de silenciaires (buzing en l' instrument sense que es combini completament l' embalumuix). Després estira els llavis, la mandíbula i el coll: fer que les vostres cares de peix exagerat, bufa les galtes i estrenyin les espatlles lentament. Això evita les rampes i les atranses de manera que pot ser un sabotatge de la setmana de preparació pesada.

No us sentiu lliures de reajustar l' ordre. Alguns músics prefereixen posar la vista al mig per a un canvi de ritme, mentre que altres els agrada fer feina tècnica després de tons llargs quan l' emboixa es fa més calent. El més important és que cada sessió inclou vuit blocs en alguna forma durant la setmana.

Equip, Care de la boca i la sala d' auditoria

La vostra rutina diària també hauria d' incloure alguns hàbits no jugadors. Inspeccionar el vostre instrument cada matí: Comproveu per a les esbosades, les vàlvules apegaloses o una diapositiva bruta. Les vàlvules de color i la diapositiva com cal. Un instrument net requereix menys esforç per a reproduir ping que l' energia extra pot anar a la teva actuació. Per a les boques, rentar- les setmanalment en el sabó d' aigua luclina per eliminar els minerals i els bacteris que afecten a provar i a la resistència. Les coses petites com una canonada neta o una boca fresca poden sorprendre una diferència en un estomac nerviós.

Molts jugadors de petita pista professionals us recomanen tenir dos portaveus de boca: un per a la pràctica diària i una mica diferent per a les audicions (si és permès). El subtil canvi en mida de rim o profunditat de la tassa pot donar- vos un límit psicològic. Consulteu un recurs com el [[FLT: 0]] mil· lacions [[F: 1] per entendre com d' amplada, profunditat de la tassa i les dimensions de coll afecten el so. Experiment durant la pràctica, però mai experiment en la mateixa sala d' audicions.

Sanitat física i posture: la Fundació Unng

Els instruments de baixos de llautó són pesats. Els jugadors de Tuba porten vint lliures de metall més, els jugadors trobone sovint tenen un braç no implementat per als passadissos ampliats. Sense postura i força adequada, el vostre cos compensarà per les espatlles, esgarrapant la mandíbula o reduir la capacitat de pulmó. Es passa cinc minuts cada dia abans de practicar en la postura autocomprovació: dret (o seu) amb els peus d' amplada, les espatlles de l' espina, neutres, però no es poden arrossegar. Respira des del vostre abdomen inferior que no pas del teu pit superior. Si jugues, ja que la cadira permet que les cuixes siguin paral· llades i els seus peus.

Inclusió d' un petit tram a la rutina: girs de coll, espatlla esgarrifes, traflexions de canell i moviments rotacionals de cat. Aquests redueix el risc de lesions repitives que poden descar un mes de preparació. També hidratar- los bé el joc de caps de dades de color de color es deshidrata, i una boca seca fa escoixació. Mantingueu aigua prop de la vostra àrea de pràctica i glops entre segments. Eviteu begudes de sucre que s' assequin més enllà dels llavis.

La lectura mental i la possibilitat d'arreglar la realitat

La meitat tècnica és la meitat de la batalla.

Establiu una audició de riure: jugueu al repertori de memòria (o amb una posició) mentre un amic o un pare seu al davant. No aturis si cometeu un error. Jugueu tot el programa com si fos l' esdeveniment real. Després de la memòria, reflecteixen el que se sentia diferent. Normalment el pols corre a la cara, l' aire es fa poc i tanca les orelles. La solució no és a Ocloar- HEquadament més difícil, però per a tenir un ritual preformació d' un petit alè, una imatge específica o una activació física curta (com una mica més d' estructura, considera una estratègia esportiu a la psicologia, com els recursos de música, com ara els delimitats en els recursos de música [FLT] [FLT] [TAmplimplimplar: +T].

La visualització és una altra eina potent. Tanca els ulls i camina per l' espai d' audició: sent el pes de l' instrument, escoltar l' hum de l' habitació, veure les cares dels quadres de l' arc de vista. Llavors imagina' t jugar a un magnífic gut gutuct, però amb confiança. Els processos cerebrals aquests processos imaginat de manera similar a les reals, reforçar les vies nervioses que controlen els moviments musculars i les regulacions emocionals.

Progrés de l' objectiu i de la peça

Una rutina diària funciona millor quan teniu objectius clars, simistosos. En comptes d' objectius vagats com ara kget millor a escala, Mrzyev indica: KUbe pot reproduir una escala de B-Blaps en tres MB a 100 bm amb setze notes el proper dimecres. Steven escriu aquests objectius cada setmana i reviseu- los al final de la setmana. Useu una pràctica per adonar- vos del que era difícil, i qualsevol canvi en el so. Això us ajuda a evitar l' aprenentatge dels mateixos errors i reforçar els hàbits que funcionen.

Tingueu present que el progrés no és lineal. Alguns dies us sentireu com si us desconnectéssiu. Això és una audició normal i el vostre cervell necessita temps de recuperació. Si esteu físicament o mentalment fatigat, enfosquint la vostra rutina a les necessitats essencials (breçant tons llargs, freds) i doneu- vos permís per a tenir un dia més lleuger. La consistència no vol dir el màxim de cada sessió; vol dir que es mostri i que es construeix en una cosa que es construeix.

Posar-ho tot junts: una setmana de preparació apuntada

A sota hi ha una vista general setmanal que integra la rutina diària amb altres elements importants: lliçons, resta i varietats de pràctiques. Ajustar- lo a ajustar- se a la vostra planificació, però manté el principi d' alterar la seva feina tècnica un dia més gran, més treball musical, sempre amb la recuperació integrada.

Day	Focus
Monday	Full 90-minute routine above, with extra emphasis on lip slurs and articulation.
Tuesday	Shorter routine (45-60 min) concentrating on audition repertoire and mock run-throughs. Add 10 minutes of sight-reading.
Wednesday	Full routine with extra work on etudes and phrasing. Record and evaluate.
Thursday	Technique-focused: scales, arpeggios, flexibility. Short musical work. Rest embouchure in the evening.
Friday	Full routine then a full video-recorded mock audition (from entrance to exit). Review the recording critically.
Saturday	Light day: only breathing, mouthpiece buzzing, and pedal tones. Stretch, hydrate, review goals for next week.
Sunday	Complete rest or optional listening to professional recordings of your audition pieces. Mental practice only.

Apuntadors finals a mantenir- vos a la pista

[[FLT: 0] usa la tecnologia intel· ligentment: [[[FLT: 1] Metron meme apps (p. ex., Pro Metronoma) i el programa de gravació (p. ex., Audacity) són lliures i transformadors. Establiu recordatoris diaris per enregistrar un petit fragment del vostre so. Amb el temps, escoltareu millores que les vostres orelles es troben en el moment.
[[FLT: 0] Mireu fora de les orelles: [[[FLT: 1] Una lliçó setmanal amb un professor que coneix un repertori d'audició de baix programari és molt valuós. Si no podeu obtenir lliçons privades, useu plataformes en línia com [[FLT: 2 MAST] [[FLT:]]]]] per a la confirmació remota.
[[FLT: 0Adapt per al vostre instrument: [[[FLT: 1] Tuba els reproductors de to d' alt pedal i suport aeri; els reproductors d' uphori necessiten fer servir faranes i camatoguring; els trobonistes han de prioritzar la precisió en els passatges ràpids. Tailor la rutina cada poques setmanes segons les teves febleses.
[[FLT: 0] Rest és part de la rutina: [[[FLT: 1] [-]] vol dir tensió, llavis vibrants i fins i tot lesions. Si sents dolor, atura' t, descansa, i veu un especialista si persisteix. Nodules i ducration són seriosos però poden prevenir pràctiques amb pràctiques intel·ligents.
[[FLT: 0] Constete petit guany: [[[FLT: 1] La preparació d' auditoria és una marató. Quan es toca un interval complicat, manteniu un to llarg sense agitar, o llegiu una nova línia de música amb gràcia, reconeix- la. El reforç positiu alimenta la disciplina per tornar demà.

Al cap i a la fi, la rutina diària que es construeix hauria de sentir com una associació entre les vostres habilitats actuals i els vostres objectius de rendiment. No és un almirall recte, és una bastida que permet el creixement. Useu- lo, ajusteu- lo i confieu- la. En el dia d'audició, quan el focus arribi i l' adrenalina, tindreu la memòria muscular, la claredat mental, i la confiança per fer que la música hagi estat preparant- la.