低胸體玩家的結構式例行公事

低銅音樂家,不管是在長音、 ⁇ 或大管上,都常常在沒有明确計劃的情况下玩耍。典型的會議可能會有暖和、一些熟悉的作品,然后裝飾得很少,進步感也很少。精心安排的練習日程會把無目的的演奏轉變成有重点的、可衡量的改进。有了計劃,你就會建立更快的技術、安全地發展耐力,并在數周和數月內保持動力。精心設計的例行工作可以讓你分配時間,包括音效制作、技術设施、音樂判讀、配音和觀光等。沒有一個結構,你很容易在忽略弱小區域的同时過於工作。結果就是平衡、可持续的增长,防止傷害,并讓你保持接触。

低級銅牌手的體力需求很高。 浮雕需要小心管理, 呼吸控制是至關重要。 排位表可以取代大量工作, 并逐步增加难度, 幫助你們建立能力而不消耗。 無論你是初學生還是學前學生, 一致的框架都讓每分鐘的練習都算數 。

評估您的目前技能水平與目標

在您計劃特定實驗前, 請對您目前的能力和期望做一個誠實的清點。 這個自評會指引您的行程計算, 幫助您設置實際的目標。 考慮以下:

  • 活的練習時間 : [[FLT: 1] 你每周能做多少天? 單會的最大時日是多少? 符合你的習慣? 實際上 - 一致性比持續時間還多 。
  • 短期對長期目標: 您是準備進行試音, 改善您的高收錄, 還是想更顯得聲音? 寫下至少三個具体目標。 使用 SMART 框架: 特定、 可衡量、 可奇、 相關、 定時 。
  • 定義和弱點:[ 找出你所掙扎的特定领域。例如,用快節奏表示、長句的呼吸支持、部分之間的灵活度或讀取新的節奏。
  • 物理條件: 注意任何浮雕疲勞、唇肿、下巴緊張或肩部緊張的歷史。 這些會影響你需要多少休息。

一旦您有了這個資訊, 您可以設計一個表, 以補充您的優點, 以補充您的缺點。 初学者可能會為長音量和基本音量分配更多時間, 而高级演奏者可能會專注於管弦樂節錄、 高级研究及延伸技術。 每四到六星期重複你的評估, 以調整優點 。

低胸的必修建筑

全面實習會包括若干不同的成份。 每個會花在時間上的比例會因您的水平和目标而不同, 但都有助于均衡發展 。

暖和和長音

永遠不要跳過溫暖。 從溫柔的嘴邊響起, 聚焦在穩定的、中間的嗡嗡聲上。 然後移動到樂器上長音量。 每個音符都按4到8拍, 以舒適的動力為中心, 專注在穩定的氣流、 穩定的音調和美麗的音調。 長音發表氣息控制、 音調一致性、 耳部訓。 它們也顯示了氣體中的緊張度, 並且在移動到要求的通道前。 建議的演習包括: 降色滑動、 间隔無人機( 以無人機音來檢查通訊) 、 動動的波波從 [ [FLT: ] [FLT: ] [FLT: 2] 至 [[FLT: 3.] 的氣溫度, 向後退。 依您總會用5到 15 分鐘的氣量 。

技術

此區塊會建立手指的分解、 滑動技術、 唇語的弹性和通訊。 包括平面( 重、 微、 色、 模式 ) 、 斜面( arpeggio) 、 模式變化。 对于通訊, 优先使用滑動位置精度和速效滑移的滑移方式, 以對於部分和快速滑移的通道。 对于 ⁇ 和管, 注重阀門的组合、 交叉的插合和滑動的滑移。 唇膏( 或口膏) 是建立全寄存器的強度所必不可少的。 需要時間來編寫研究, 單次、 雙次、 三倍的通量, 以逐步增加節奏。 每天工作至少要用一個比例表和一次拼接觸。

研究和汇辑

研究是為特定技術或音樂問題而設計的短篇音樂作品。 選擇挑戰您目前弱點的學習, 可能一項專注於方言語, 一項專注於快速發射。 汇辑包括單曲、 管弦樂節錄或樂團音樂。 一次工作於小節, 隔離難度的分數。 使用慢度的習慣, 固定指頭或滑行位置, 然后逐步提升速度 。 目的是直接將您所學的溫暖技術技術技術应用到音樂中。 一個好的做法就是在分數中標記挑戰的分數, 并花時間來專心。

節奏和視覺讀取

節奏精確度將高级玩家和業余玩家分開。 練習用方法書或真音樂拍拍或敲拍節奏。 使用分區方法來計算, 高聲計算。 視覺讀取是您日常的常態: 抓取你從未見過的新節奏或節奏, 設置中速, 并無阻地播放。 這會發展您快速處理音樂的能力, 并在表演情況下建立信心。 每天甚至5分鐘的視覺讀可以大大提升您的讀取技能 。

冷卻和恢復

每場會議都以五到十分鐘的輕鬆、低溫的演奏結束。低收視器中長而柔和的音調、溫柔的滑翔液或簡單的旋律可以幫助浮雕肌肉放松和減少乳酸的积累。 适当的冷卻可以防止肿大和僵硬, 讓你在第二天可以不經受壓力地再練習。 你也可以在練習後加入溫柔的臉颊按摩和下巴及脖子肌肉的伸展。 永遠不要跳過這一步,這和暖和一樣重要。

不同時間承諾的樣本

以下的排程是樣本。 依據您的目標、 能量水平和器械的特有要求來調整時間分配。 總要先熱身, 最後是冷氣。 使用定時器才能保持正軌 。

每日15分鐘( Busy 排程)

  1. 3分鐘:口罩響起,收據低,長音調(聚焦于穩定的空气).
  2. 5分鐘: 一個比例圖或唇膏體育。
  3. 4分鐘:短篇或曲目難懂
  4. 3分鐘,低音符和溫柔的滑翔機冷靜下來

每日30- minute 工作階段

  1. 5分鐘:暖和和長音(包括动态膨胀).
  2. 10分鐘:技術演習(尺度、arpeggios、唇膏、拼音)。
  3. 10分鐘:研究或重複(详细研究一段)。
  4. 5分鐘: 視覺讀取或節奏演習+冷卻.

60 minute 每日會議

  1. 10分鐘: 長期暖和, 長長的音量與无人機。
  2. 15分鐘:技術演習(包括所有按鍵、唇膏和用節拍語言)
  3. 15分鐘:研究(侧重于一個技術挑戰,例如: legato或雙調).
  4. 15分鐘:汇辑(同樣的困難措施,
  5. 5分鐘: 視覺讀取或即興發射+冷卻.

每日90- minute 工作階段

  1. 15分鐘: 延展熱身(長音調、口罩、隔離无人機)
  2. 20分鐘:技術演習(尺碼、唇膏、用節拍器用不同速度發射研究)
  3. 20分鐘:研究(通过兩項反差研究——一項精學研究,一項技術研究).
  4. 25分鐘: 傳單(新學區、油光動力與語言;
  5. 10分鐘: 視覺讀取、耳訓(間接、和弦進步),或節奏運動+冷卻。

每周轮换计划(高校或高校前學生)

如果您每天有90分鐘以上, 請考慮在周內旋轉焦點, 以深化您在每個領域的工作 。 例如:

  • [ [FLT: 0] 星期一: [[FLT: 1]] 在所有按鍵中强调技術和尺度。 花更多時間來研究表示模式 。
  • 星期二: 深造管弦樂節目或獨奏曲目。分析語言和風格。
  • 周五: 研究与觀察讀。 每周要加入一個新文學。
  • 星期四:[ 大小和弧度各异的角; 包含即興或爵士的樣式。
  • 星期五: 完全穿透 重拍; 錄音和自評用批判耳.
  • 星期六:[ 輕放練:評論弱小的區域,聽聽專業球員的錄音.
  • 星期天: [[FLT: 1] 完全休息或只被动地聽。 讓肌肉恢復 。

特定工具的考量

總理對所有低銅體都适用,

特朗波

滑行需要精确的耳對手协调 。 需要花更多時間來進行位置演習, 包括部分滑行和快速滑行變動, 以便清晰的通道 。 練習不需視覺參考, 偶爾使用調音器, 但訓練你的耳朵以找到每個位置 。 唇膏對於曲線保持各部分的平滑連接是特别重要的 。 要注意手臂緊張; 要保持滑行握手的放松 。 Trombone 玩家也可以在鏡面上練習, 以确保滑行的平滑動和手臂的正角度 。

⁇

euphonium 的玩家通常會專注於放送和歌唱的語氣。 強調氣體支持和 vibrato 控制, 不同速度和寬度的實驗。 Valve 技術应包括色學的跑步和交替的射擊。 euphonium 的部件常常涉及低收據器的複雜指紋, 将这些部分同化並慢慢地練習。 也用二重奏或無人機來混合其他的樂器。 euphonium的四valve系統( 可用) 允许交替指紋; 試驗這些功能可以改善入射和易用性。

土巴

Tuba 需要超常的呼吸控制以及前進的共振音。 低收音機中長音是关键, 它們會為您的語氣和耐力打下根基。 練習的嗡嗡聲演習可以發展浮雕而不受樂器的阻力。 Tuba 玩家可能需要花更多的時間來發射清晰度, 特别是在音符可以被壓迫的上收音機中。 努力分解大拍子, 因為大拍子的部位通常使用慢速的同步線。 使用设定在半或四分之一的速度來感受長音符后面的脈搏。 Tuba 玩家也受益于每天的踏板收音機, 以強化低音程 。

克服共同的挑戰

低銅牌球員常常會遇到特殊阻礙,

  • 耐力: 建立自律力, 增加每周的練習時間不超过5分鐘。 使用間歇訓練, 即短暫的技術工作, 接著30秒的休息, 以模拟性能需求。 例如, 一次快速的演習, 然后休息; 重复 。
  • 呼吸控制: 呼吸練習離樂器:吸气4次,持气4次,呼气8次。把帕特里克·謝里丹和山姆·皮拉菲安的書中的“呼吸健身房”例行程序整合在一起。在樂器上,用長音調整/定音器來加強隔膜。
  • 範圍延伸: [[FLT: 1] 永遠不要強硬高低音符。 使用唇膏和口罩滑翔器輕輕地擴張範圍。 低音符需要放鬆、開放和穩定的空气; 高音符需要更快的空气和堅固的角。 聽專業錄音, 才能將目標音效內化 。
  • [ [FLT: 0] 觸摸疲勞: [[FLT: 1] 練習中休息短暫的休息—— 每20分鐘休息一至兩分鐘。 如果您感到疼痛, 請立刻停止。 練習後施用溫暖的壓縮來促進血液流。 檢查你的練習姿勢, 吸血會造成不必要的緊張 。
  • 動力低迷: [[FLT: 1] 設置小的每日贏家。 每周錄制一次, 以聽到進步。 加入一個社區的聚會或網路論壇, 以接受責任。 定期變更您的排行榜, 以保持音樂新鮮。 考慮設置挑戰, 如每週學習新的排位或掌握一個特定的標準 。

有效做法的工具和资源

利用科技和印刷品來充分利用你的練習時間

  • [ [FLT: 0] 節拍與調制器 : [[FLT: 1] 每段都使用。 一個基于無人機的調制程式可以幫助您內化輸入。 將您的節奏調制器設在最小的區域( 第八個音符或第十六個音符) 。
  • 記錄裝置 : [[FLT: 1] 記錄您的練習, 嚴格地聽。 它揭示了音效問題、 節奏滑坡、 音調問題。 請使用簡單的智能手機應用程式或专用錄音機 。
  • [ [FLT: 0] 實驗日記 [[FLT: 1]] 紀錄日期、 焦點區域、 演習和觀察。 注意下次的效應和進步。 數周內, 您會看到模式與進步 。
  • 對於 ⁇ , 想想亞爾班的名人方法[或[] 羅楚特的名人研究[. ⁇ 和管子玩家使用相似的書, 稍作修改; 也探索 博爾多尼科特·沃卡利斯[ , 用于精靈學發展。 對於所有低級的銅, [ 马克·麥克登的手術, 對於日常的溫暖而言是极好的。
  • 網上資源 :[ 網站,如 呼吸氣體提供有結構的呼吸演習。 班德世界[ 文庫提供低銅的摘录和文章。 对于比例圖式和爵士即興化, [ JazzAdvice 提供所有關卡的實驗。 Yeodoug.com tua頁面,有很好的資源。
  • 私人老師或教練: 任何東西都不能取代個人化的回應。 即使是每月一課, 也能改正低效, 也為前進定下一個清晰的路徑。 許多老師現在都提供網路課程, 如果你不能旅行的話。

一起來: 安排好你的日程

練習時間表不是一個僵硬的監獄, 而是一個適應你長大的灵活框架。 從現實的時間承諾開始, 围绕核心元件建立計劃, 隨著你的進步而完善。 一致性比強度要高; 每天有30分鐘的焦點會比每週一次的馬拉松還要快。 聽聽你的身體, 保持好奇, 慶祝小勝利。 你故意安排你的練習, 就能解開穩定的進步, 加深你與你用曲子、 euphonium 或 tuba 所製作的音樂的關係。 旅程需要, 但獎勵—— 豐富的、 受控的、 勤勞碌的技巧, 以及表現的喜悅—— 是值得付出的。

每個月都檢查您的課程。 當您掌握某些課程或課程時, 您要用新的挑戰來取代。 保持習程紀錄以追蹤您的進步。 當進步感到慢時, 它可以激励您。 請記住, 休息是這項工作的一部分。 您的肌肉和心智需要時間來吸收您所學到的。 以一個周到的習程計算, 您不但會成為一個更低的銅牌手, 而且您也會更享受此工作 。