為什麼是一項一致的例行公事

一致性是改进任何低銅器件的最重要因素。 正常的練習會建立肌肉記憶, 增强浮雕, 以零星的會議所不能的方式發展呼吸控制。 沒有一個有規律的例行程序, 練習會變得無所分心, 導致挫折和慢進。 精心計劃的例行程序可以确保你處理玩技術的方方面面, 從音效製造到灵活性和範圍, 并隨時間而取得可衡量的收益。 目標不只是練習更多, 而是更聰明的練習, 每分鐘都用來强化好習慣, 消除缺陷 。

專業音樂家常强调, 你在實習室裡做的事直接轉換成表演自信。 當你的日常活動一致時, 你的身体和心智就會學著相信這項过程。 你取消了每天工作之處的猜測, 讓你直接潛入有意义的技能發展中。 數周和數月來, 這個复合效果使你的演奏能力有了巨大的提升 。

有效低胸體練習例行程序的关键元件

⁇ 、 ⁇ 或 ⁇ 的有效的練習會議要平衡,并包括技術的多面性。

  • 溫暖運動: 準備你的肌肉和心智,以玩耍,降低傷風度,提高音質.
  • 技術钻頭:[ 通过天平、弧度和表示模式,發展精度、速度和控制。
  • 灵活性和範圍建設:[ 加强各登記器的浮雕控制,改善音符之间的平滑轉移。
  • 研究与汇辑:[ 在音樂背景、构筑表情和表演準備中应用技術技能。
  • 冷降:放松肌肉以防止菌株和助力恢复,促进長期健康.

根據您目前的目標按比例分配時間至关重要。 初学者可能花更多的時間來做暖和和基本技術, 而高级玩家可能把更大的部分用于研究和重複。 關鍵是有意性 — 知道你為什麼做每次運動, 以及你打算改进什麼 。

第1步:溫暖正常

全面暖和對低銅牌玩家來說是不可商議的。它能為你的嘴唇、面部肌肉和呼吸系統做好準備,以應付打球的要求,降低壓力或傷害的風險,同时促进全面、共振的語氣。暖和也能幫助你精神上向集中的練習模式过渡。良好的暖化期應該持续10到15分鐘,從溫和、低强度的演習進展到更嚴苛的模式。

嘴部的吹笛

單單從口腔的嗡嗡聲演習開始。 這會將浮雕隔離, 讓你專注於空氣支援和音效精度, 而不受全樂器的阻力。 開始於中間的自在音符, 穩定地按住每張音符4至6秒。 渐漸擴展到流水和小间隔。 吹氣能助動嘴部肌肉, 并在你碰動音效前使氣流相配合。 花3至5分鐘在這個音符上 。

長音

長音是良好音調製造的基础。 播放自在的动态音量, 每張音量持續10至15秒, 注意注意穩定和清晰度。 專注於持續的氣壓和中心音量。 先用中位寄存器來放大, 然后用調音器來監控音量穩定性。 長音量也用強化有效的音量來建立耐力。 實驗它們的動量音量包括皮亞諾、 美佐福特和福特, 以發展整個動能光谱的控制。

慢速天平和 Glissandos

響響和長音之後, 在 B- flat 或 F 重點中玩簡單、 慢速的音量。 使用輕鬆的節奏, 專注於清潔的發音, 甚至指或滑動。 对于 trombone 玩家, 位置之間溫柔的滑翔物可以助助暖手臂和耳朵的調整。 euphonium 和 tuba 玩家可以練習平滑的阀門滑動。 這一步可以弥合靜態長音和前面更動的技術工作之間的隔阂 。

第2步: 注重科技

技術演習建立自信表演所需的精度和速度。 專門將你练习會的很大一部分( 約 20 至 30 分鐘) 分解成一些操練, 以挑战手指的調整、 滑行精度和清晰度。 目標是發展自動性, 以便技術要求不再分散對音樂表現的注意力 。

天平和天平

練習主要、次要( 谐音和中音) 和色調大小 。 慢慢地用節拍來開始, 以精度為重, 而不是速度。 使用不同的表示模式: 長腿、 ⁇ 和兩音符 。 Arpeggios - brooken 和弦對建立灵活性和手眼协调 同样重要。 工作是根位和反轉。 專心於所有音符的均匀性, 避免音調或沉迷於記轉。 隨著控制改善, 節奏的增長, 但永遠不以明晰為代价 。

字形

清晰的表示對低銅演奏家至关重要, 特别是在管弦樂和综艺的設定中。 使用「 tu 」 、 「 du 」 、 「tu- ku 」 等音節來進行單音節演習。 以溫和的節奏開始, 使用節奏來確保節奏精確。 演習可以包括重复音符、 大小圖案、 不同音符的節奏。 Trombone 演奏家們要特别注意在阻力不一樣的滑行位置上清晰的表示。 記錄短段以評估每句音符的攻擊和衰敗 。

滑行和手指的剪切

演習滑行位置變化, 以最小的滑行為目的, 以清潔的轉移為目的。 如「 滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑行滑

第3步:建立灵活性和範圍

灵活性運動可以幫助您在器械的全程音符之間平稳地移動。 对于低音铜玩家來說, 这一点特别重要, 因為浮雕必須适应大间隔和登記變更。 範圍延伸應逐漸而耐心地進行, 總要從高度上优先排序音調質值 。

唇膏

唇膏是弹性訓練的金本位。 以中值的便條開始, 以部分( 例如從第一位置 B 平面到 F ) 向上滑。 在移動前要穩定地按住每張便條。 渐漸地把间隔大小( 3/4 、 5/5 ) 擴展到更高和更低的範圍 。 專心保持氣流, 避免喉嚨或浮肿的緊張。 使用調音器檢查投球中心, 因為唇膏可以不小心聽。

間接訓練

使用 lured 和 舌頭 的 拼音 、 3 、 5 和 八 字形 的 间隔跳動 。 以 各种 鍵值與 模式 實驗 。 間接 訓練 使 耳朵 的 調整 、 幫助您內化 大跳動的物理感覺 。 例如, 練習 八 字形 、 從低 B 氣胀到中 B 氣胀 、 保证 上方音符清晰 、 不裂開 。 用無人機 或調音器 來參考 。

範圍延伸

範圍延伸演習應融入您的弹性區塊, 而不是被視為一個单独的、 侵略性的活動。 使用在自在的收錄器中, 以半步或整步相繼升降的樣式。 播放每張音符時要全速空中支援, 并放鬆的浮雕。 避免推動或強迫音符, 讓空間來做。 隨著時間的流逝, 您的自在範圍會自然擴展。 对于大管和 ⁇ 玩家, 低收錄器延伸也是同等重要的, 使用焦點和中心音符的音符。

第4步: 學習和傳記中的應用技能

技術是工具,而不是最后的產品。 将这些工具应用于音樂研究與重複是真正的成長之地。 這部分的例行工作將技術與表情、 語言和風格融合在一起。 花20到30分鐘來進行音樂應用, 選擇以您目前的弱點或目標为目标的材料 。

選擇研究

選擇适合您技能水平的學習, 來自於標準方法書或專為低銅而設的收藏。 对于 trombone, 由 Rochut, Blazhevich, 和 Slama 作成的作品是經典。 Euphonium 玩家可以從 Bordognig 和 Kopprasch 的學習中汲取, 而 tuba 玩家常常使用 Tyrill, Bell, 或 Haddad 的學習。 專注於挑戰特定技術领域的學—— 演習、 節奏或範圍, 但仍在音樂上有所獎勵。 慢慢地通过各科, 在試取全節奏前解決技術問題。

音樂

當你練習研討和重複的時候, 要注意語言和動態。 用筆寫字, 并按相當的點呼吸。 試著用不同的解釋: 試用更清晰的語法。 低銅器常常會被召來提供口音基礎和節奏的驱动器, 所以在你的演奏中要產生強烈的脈搏和方向感。 請您錄下一段語言, 并嚴肅地聽取形狀和清晰度 。

性能預備

正在準備試音、 演講或音樂會 , 仿真您練習中的表演條件。 使用節拍器來游玩整片而不會停止, 即使您犯錯。 練習時會使表演速度逐步變速。 努力在動態或節目之間平稳过渡。 精神排练 —— 視覺表演空間與動作 —— 也可以建立信任。 對於表演準備的更多指導, 國際特罗姆布恩協會[[ [FLT: 1] 和 [[FLT: 2] Tuba Euphonium協會高峰會[[[FLT: 3] 等組織的資源, 都提供了宝贵的洞見與社區支持 。

第5步:冷卻下沉和反射

以适当的冷卻方式結束你的練習, 有助于放松浮雕, 防止累積疲勞。 也提供了一個時刻來整合您所學到的, 并計劃下一個會議。 冷卻需要五到十分鐘 。

酷炫的下方運動

中低收音機中低音量下放長音調。 專注於輕鬆的、完整的音調而無任何張力。 您也可以輕輕地在口腔上按一兩分鐘以舒緩肌肉張力。 在冷卻期中避免高音調或高音調。 目標是讓浮雕恢復到中性、 輕鬆的狀態。 有些玩家也做溫和的唇部拉伸或面部按摩, 以釋放剩余張力 。

日記與目標設定

每次練習後需要幾分鐘才能寫出你的成就和需要更多工作。 注意具体的練習、節奏和問題點。 下一個練習會的目標是「在博爾多尼基特學術中改善第32個措施的說明」, 或是「從80到84BPM增加比例節奏 」 。 這個反射的習慣會讓你的習慣保持有意, 幫助你追蹤數周和數月來的进展。 隨著時間, 你將建立一個有效的策略和練習的個人化資料庫。

建立有效例行做法的附加提示

核心步數之外, 數個實際策略可以幫助您從每一個實驗階段中取得最優秀的分數。 這些小費支持一致性、 焦點和長期增長 。

設定特定目標

定義您要达到的每期。 而不是像「 實驗階級」 那樣的模糊目標, 定下可以衡量的目標, 如「 以 100 BPM 的 B 平面大尺度 」 。 特定目標會保持您的焦點, 并在達成時提供清晰的成績感 。 將更大的目標( 如試驗的準備) 打破成更小的、 日常的目標 。

使用定時器

使用定時器會讓您負責, 并确保所有區域的均衡。 也防止您在一個部分上花太多時間而忽略其他部分 。

錄下你自己

錄制您的作業是自評最有效的工具之一。 使用您的手機或專門錄制器來捕捉短段。 嚴格回聽音質、 通訊、 節奏精確度、 以及語言。 您在錄音上聽到的可能與您在播放時所看到的不同。 這個客观的回應有助于您辨識您可能錯過的問題 。

保持水深和休息

體能健康會直接影響你的演奏。 在練習前和練習期喝水保持你的嘴唇和呼吸系統水分。 在演奏前不要吃重餐。 睡得充足, 因為疲勞會削弱對音樂家的控制與精神專注。 更多關於音樂家的健康與健康, 音樂家健康[ 網站提供實際建議, 特別是為工具家提供防傷和體能調整。

尋找回應

由一位合格的老師定期學習, 提供專家的指導, 防止不良的習慣被根深蒂固。 如果正式的課不能實行, 請找音樂家同學們的同學回復, 或是加入低級的青銅合唱團。 參與師徒課或工作坊, 如[ [FLT: 0]] 的Tuba euphonium 協會高峰會[[[FLT: 1] —— 會讓你接触到新的想法和教學風格。 建構的回應有助于你完善你的技巧, 保持動力 。

纳入精神实践

精神實驗( 想象自己在運動或表演的作品) 效果令人意外。 當你體能不能實習時, 花時間研究得分、指指或滑行模式以及用語法。 想像一下每張音符的聲音和感覺。 研究顯示, 精神排练會像體能實習一樣激活相似的神經通路, 增强學習而無疲倦。 在旅行日或需要休息時, 使用此工具。

建立长期进步

以上概述的例行公事是您可以適應自己需要和目标的框架。 關鍵是用意、 一致和耐心來練習。 低銅技術在數月、數年而不是數天內發展。 慶祝小勝利 — — 更清潔的尺度、更光滑的注意、更平滑的沉浮的信念 — — 穩定的努力能产生效果。 你遵循包括溫暖、技術、灵活性、音樂應用和冷卻的規劃, 自己可以繼續改善和深化音樂滿足。

對於低銅學、方法書和練習工具的資源, 考慮探索從Ars Nova Publishing[ 中提供大量資訊, 供發展銅器的玩家使用。 記住, 最好的程式是您能持續持續的程式。 調整元件和時間以適應您的行程, 但永遠不要跳過基本路程。 您未來的自我扮演, 自信、 控制和顯現力, 感謝您今天所做出來的工作。