為什麼對低亮點玩家的溫暖上進

集中暖和是每個低銅牌手必不可少的基礎。 無論你表演的是長舌龍、低音龍、 ⁇ 或大管, 都將所有事情都形成演習的體育。 低銅器需要大量的呼吸支持、 浮雕力量和协调的運動控制。 沒有故意暖化, 肌肉保持緊張, 空氣支持會很浅, 氣溫質會很弱。 越久, 跳過暖化會造成疲勞、 性能不一甚至傷。 溫暖會為你的體力需求作好準備, 改善在嗡嗡嗡嗡和呼吸中使用的肌肉的血液流, 并在你進入更具挑戰性的重點心之前强化适当的技術。 周密暖也會集中你的注意力, 幫助你進入一個注意的體育狀態, 尤其對低銅牌手來說, 暖化期不是可選擇的, 而是建立耐性、 範圍和表體制控制。

低銅彈的玩法依赖于核心、背部和肩部的大型肌肉群以及浮雕的精致運動肌肉。 适当的暖化會逐步激活這些區域, 減少壓力的危險。 此外, 暖化會幫助你每天體力狀態的評估。 某些天你的浮雕可能會感到疲倦, 或者你的空氣支援可能需要更多的注意。 暖化期是注意這些情況并相应调整你的方法的時候。 把暖化當做一個诊断工具, 可以防止不良的習慣, 並且設置自己去參加一個有產量的、無傷的會議。

有效溫升的關鍵元件

有效的低銅熱身结合了几种不同的元素。 每個元素都以你演奏的一個特定方面為目標, 以其他元素为基础。 當用一致的序號練習時, 這些元素會產生完整的身心準備, 使你獲得成功。

  • 呼吸運動: 呼吸是所有銅彈演奏的引擎。低銅彈器需要大量空气和穩定的壓力。 隔膜呼吸運動會擴大肺容量, 增强支持氣柱的核心肌肉, 并訓練你快速吸氣和用控制呼气。 沒有強大的呼吸, 播放的所有其他部件都變得更難。
  • 長音 [FLT: 0] 長音 [[FLT: 1] 持續音符會建立音效和音效的连贯性。 長音節能您的音效會穩定地傳播, 發動你的耳朵以調音, 并強化空氣支援與音調質之間的連結。 它們也暴露了您的音效的弱點, 您可以先處理, 然后再進行更快速的音樂 。
  • 唇的滑動和弹性運動: 部分的平滑轉動是低銅技術的核心。唇的滑動器會產生控制投球的肌肉,而不依靠阀門或滑动位置。它們能提高你清理口琴系列的能力,并在所有登記器中建立敏捷演奏所需的灵活性。
  • 光學演習 : [[FLT: ] 清潔的說法將好角色和好角色分開。 低銅上單一、雙倍和三倍的調整模式需要簡洁和一致。 演習 使你的舌頭與氣流的調整更強烈, 使每張音符都清晰的說出, 不管節奏或動力如何 。
  • 範圍延伸: 低銅球手常常與他們的樂器的極端爭取。 逐步以控制的方式向高低音符努力, 有助于你無菌地擴展可用的範圍。 範圍延伸練也加强了你的浮雕, 并提高你对所有登記器的信心 。
  • 技術集成:[ 天平、天平和短研究把所有元素都集合在一起。它們在音樂背景中挑战您的呼吸支持、灵活性、語言和射程。溫暖的最後一部份可以弥合基本演習和您打算練習或表演的重點之间的差距。

低胸的步進溫暖的例行程序

以下的例行程序需要約45分鐘, 可以依據您可用的時間和经验水平來調整。 每一步都以先前的一步为基础, 產生從簡單到複雜的邏輯演進。 重复整個序列或選擇您日常練習所需的單一演習 。

第一步 呼吸運動( 5分鐘)

起步 、 或 站好 姿勢 、 肩 輕鬆 、 胸口 開 、 脊椎 高 . 手放在 腹部 、 肋骨 下方 . 輕輕地 、 口中 、 呼吸 、 感覺 腹部 、 肋骨 向外 膨大 。 呼吸 四 個 、 不 緊張 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向外 、 向 、 向外 、 向 向 外 、 向 、 向外 向 、 共 共 共 共 4 6 次 、 向外 向外 、 向外 向外 、 向外 向外 、 向外 向 、 向外 向外 、 向 向 向外 、 向 向 向外 向外 、 向 向 向 向外

第二步:嘴拍手吹气(3-5分鐘)

在觸摸樂器前, 單單按一下口徑。 開始在中鍵上安心的音源, 穩定地按住它, 共數八點 。 專心於清澈的、 中心音源, 而不過於壓力 。 滑移到各部分之間, 輕鬆的间隔, 如第五個或八點 。 這會建立浮雕意识, 增强您在樂器上使用的肌肉。 口徑的響也幫助您在演奏前聽到音源, 提高您的精度和通訊。 如果您在彈奏曲或低音, 請在滑移位置時按下按下。 如果您玩 ⁇ 或大管, 請在指阀合器時按下。 這項协调措施會有效果 。

第三步:長音(10分鐘)

在您的樂器的舒适的中間寄存器中播放一個音符。 開始於一個軟動( [FLT: 0]]) piano [[FLT: 1] 和重新發射到一個完整的 [[FLT: 2] 4] 共四項數目, 然后將音符降回 [[[FLT: 4] piano [[FLT: 5] 。 保持最後的音符穩定, 然后再放出數目 。 使用一個調音器或無人機來檢查您的音符。 重覆此模式, 覆盖中間的音符。 然后在一個一致的音符中傳播器上重覆, 以一致的音符中傳播, 並且調整整齊音符。 需要保持低音節的音節。 需要注意。

第四步:唇膏和弹性钻孔(10分鐘)

以一個位置或阀門的組合開始。 以一個低端的、 淤泥至下一個部分的音符來播放。 使用一個調整的音符, 然后再返回。 例如, 在第一位置的旋風上, 從低B平面到中B平面再往后。 重复此樣式, 不同部分和位置上。 一次舒服, 延伸流槽至更寬的间隔: 從基本到第二部分, 再往第三, 再往下。 練習升降模式。 對於旋風琴和大管玩家, 使用溫帶的調整流器, 使滑動時間持續。 專心於平滑動的、 不间断的空氣中, 不會隨著音效的提升而使音效增長速度。 唇水是建立低銅玩家的跳動力和控制的最有效功能, 直接提高你在旋轉和研究中跳動的功能 。

第5步: 演化(5分鐘)

在中位寄存器中選擇一個單音符。 使用單音符( ta- ta- ta) 以中速播放, 重點於清潔攻擊和全音符。 重覆不同的音符, 穿過中位寄存器。 之後, 雙音符( ta- ta- ta- ta) 重複重複, 開始慢慢、 逐步增速。 跟著三音符( ta- ta- ta- ta) , 使用同樣的語法。 下一步, 用簡單的音符或音符來播放 B- bap 重音符, 使音符不至於音符或重音符。 。

第6步:延伸範圍( 5分鐘)

輕輕地將您的音域向兩邊延伸。 開始於中間的收視器, 播放下降模式。 例如, 向下移半步, 每個音符都慢於數 4 。 使用完整的、 支持的氣流, 避免讓音效變成空氣或無焦。 當您到达您自在的音域底部時, 請保持最低音符數, 並放出。 暫時休息, 從中間的收視器上往上爬。 使用相同的方法, 完全空氣支援, 穩定的音量。 不要強硬或緊張。 如果音符破裂或感到緊張, 請退後, 再試一下, 增加氣壓。 延伸應該感覺到溫和的拉伸, 而不是強迫的推力。 隨時, 這渐进的方法會擴展您的可用音域, 而不造成不良習慣或傷。

第7步:与天平和研究的技術整合(7-10分)

用天平、 arpeggio 或 短文完成溫暖, 包含你所練習的所有技能。 用穩定的節奏和清晰的語法, 用自在的鍵來打兩角大字。 然後用不同的音量和動力來打一樣的調整。 跟著小字號或模式。 最后, 要用短文格來調整呼吸、 修辭和动态的對比。 這一步可以弥合孤立的演習和真音樂之间的差距。 它可以讓你的耳朵、 技巧和思想在會後更具有挑戰性的重複演。 選擇適當您目前水平的語法, 溫暖不是要通過困難的段落而努力的時候。 而不是用它來强化你的習習慣性, 并为您的其他習定出一個正調 。

具體溫度的溫度

通常的熱身儀式對所有低銅器都有效,

特朗波

Trombone 玩家必須用部分來协调滑動位置, 而滑動本身需要平滑精确的移動。 在唇部擦拭時, 练习滑動與部分變更同步, 以确保清潔的轉移。 格利桑第 也幫助您更准确地聽到滑動位置與投注之間的關係 。

下方

下流管增加了扳機组合的複雜性, 以及更廣的口琴系列。 溫度應包括使用 F 和 D( 或 Gb) 扳機與滑行位置的練習。 以長音調整為啟動功能, 讓您可以彈出需要延长的音符。 應在扳機與非扳手位置之間用唇膏來建立流利度。 低音節的口腔和氣量要求更高, 使得呼吸演習特别重要 。 需要花更多時間來做深、 充气和受控的排氣, 以建立持续低沉記器演奏所需的分量 。

⁇

優phenium 玩家會從關注樂器的锥形胎和所有記號的音效均匀而受益。 在長音調中, 优先使用溫和的圓音質, 其音質從低到高保持一致。 使用阀門來練習手指的分解度, 并伴有唇水, 例如, 玩一种可以改變部分和阀門的合力的 ⁇ , 努力协调。 優phenium 插入會很棘手, 特别是在上位的記號中, 所以在溫暖期中用調音器來訓練你的耳朵, 用浮雕或交替指調調。 在溫中加入解學, 實習那些所熟知的 euphoum 的 字樣式。

土巴

Tuba 需要最大的氣體和任何銅器最輕鬆的浮雕。 溫度應强调長、慢的呼吸和延伸的排氣。 長的Tuba 音量應集中在中心、焦點的聲音上, 即使最低的收音機也不要讓音量變焦。 浸泡在大管的唇口需要小心的空气管理, 因為部分在低收音機中相距相近。 練習時要慢一點, 仔细聽著每個部分的說話。 溫度會使大嘴部感到很慢, 專注大嘴部位的排氣效果會使你感到很慢。 使用單一聲的演習來建立舌速和清晰度。 應特別渐进, 因為, 彈跳速度太強會很快疲倦。

共同的暖氣- 升起錯誤及如何避免它們

即使是經驗不多的銅牌手 也有可能陷入會破壞他們熱身效果的格局中。 認清這些錯誤並改正這些錯誤會有助于你從練習時間中獲得最大的效果 。

  • 穿過長音: 長音是建立一致音效和通訊的最重要功能, 但很多玩家匆忙地穿過或完全跳過。 要避免這樣, 請為您的溫暖區區設定定時器, 并全程投入。 使用無人機或調音器來保持自己與它接觸, 并嚴肅地監聽 。
  • 隱蔽呼吸的演習: 呼吸的演習可以感到乏味,但是它們是所有銅彈的基礎。如果你發現自己跳過,就把呼吸融入其他演習中——例如,在每長音之前呼吸全息,專注於支持的感覺。這就使得呼吸與你的演奏密不可分。
  • [ [FLT: 0] 過度範圍太早 : [[FLT: 1] 在你完全暖身之前試著高低音符, 可能會造成壓力、 疲勞和不良的習慣。 總要從中間寄存器開始, 并逐步向外移動。 如果音符感到強硬, 退後, 并在暖身後再回覆 。
  • 不聽就玩: 溫暖不只是物理上的,它也是耳語訓練的階段。 沒有調音器或無人機的播放可以讓投球問題不被注意。 在長音、 流音和音量上, 定期使用投球參考。 偶尔錄制自己來客观地評估您的聲音 。
  • [ [FLT: 0] 吸嘴器的嗡嗡聲: [[FLT: 1] 嘴器嗡嗡聲是您浮雕和樂器之間的直線橋。 跳過它就沒有了您檢查浮雕的對齊度和效率的好機會。 演奏前兩分鐘的嗡嗡聲可以提高您的精確度和音效質 。
  • [ [FLT: 0] 以表單來建立熱身: [[FLT: 1] 熱身的目標是準備, 不是完成。 如果您在機械操作中不注意聲音、 空氣和感覺, 你就會錯過重點。 保持現場, 嚴格地聽著, 隨著你走, 調整。 熱身是您身體與樂器之間的一次接觸 。

建立低胸的每周暖和計劃

一致性是任何熱身日常中最重要的因素。 遵循邏輯結構的日常習慣會比偶爾的長會議更可靠地改善。 然而, 改變你整個星期的注意力, 以處理你玩耍的不同方面, 并保持自己與自己接触, 也是有益的 。

周五的計劃包括呼吸、長音和唇膏的日常核心例行程序, 永遠不要跳過這些。 增加每天的旋轉焦點:星期一强调宣佈、星期二注重範圍展、星期三工作於技術尺度和圓形圖、星期四恢复弹性, 更高级的唇膏、星期五修習修辭和呼吸控制, 星期六在全面暖化中审查所有元素。 星期天可以更輕一點, 短一點的暖化只注重呼吸和長音, 以保持肌肉記憶力, 并讓人得以恢復。

此旋轉可确保您定期處理所有元件, 同时避免每天做完全相同的演習。 依據您的目前目標調整周焦點。 如果您要為需要耐力的性能做準備, 請在此區域中强调長音調和範圍延伸 。 如果您正在用快速的表示來做技術研究, 請花更多的時間來做表示演習 。 關鍵是保持核心元件, 并從战略角度改變重點, 以對准您的弱點 。

成功低胸溫溫升的附加提示

  • [ [FLT: 0] 練習前和練習期的結構 : [[FLT: 1] 水分好的嘴唇更容易反應, 更能抵抗疲勞。 在你開始前喝水, 并保持瓶子附近。 避免喝咖啡因或糖性飲料, 使你的嘴干燥 。
  • [ [FLT: 0] 用鏡子 : [[FLT: 1] 暖暖時要注意鏡中你的浮雕和姿勢。 尋找過份緊張、 雙邊嘴板放置或倒塌的姿勢的跡象。 看你自己能幫助你修正你可能感覺不到的習慣 。
  • 听大玩家說: 在開始前,聽聽一個低音的黃铜演奏家的錄音,這為您的熱身设定了一個音效目標,提醒您正在努力的聲音。 將您的音調質素與您腦中聽到的聲音作比較。
  • 總有一天, 以溫柔的身體為首, 伸展你的肩膀、脖子、背部和手臂。 低銅彈的體力要求很高, 在拿起樂器前鬆鬆肌肉, 就可以減輕緊張, 改善你的舒适度。
  • 追蹤你的進步 : [[FLT: 1] 保留一份练习日記, 其中你注意到你做了哪些熱身運動、你的聲音感受、以及你做了什麼調整。 隨著時間的流逝, 你將看到一些模式, 幫助你完善你的習慣。 你也會注意到, 持續的熱身使你的演奏有可觀測的改善 。

一個精心設計的暖身是低銅牌手最有效的工具,可以建立技巧、防止傷害和自信地表演。你通過一個包括呼吸、長音、唇膏、宣讀演習、射程和技術整合在内的有條理的例行工作,為每一次練習和表演都打下了序幕。注意你演奏器械的特殊需求、避免常见的錯誤、保持一贯。暖身不是一個挑戰,而是你用你的樂器、呼吸和聲音連接的時刻。當你明智地投入時間時,你的演奏會在每張音符中顯示它。