低气压玩家为什么有结构化练习常规事项

低级的铜管音乐家,无论是在长音、euphonium或大管上,都往往在没有明确计划的情况下玩耍。典型的演奏会可能涉及暖和、一些熟悉的作品,然后以很少的进步感来包装。精心安排的练习日程将无目的的演奏转变为重点突出的、可衡量的改进。用一个计划,你将技术建设得更快、安全地发展耐力,并在几周和几个月内保持动力。一个精心设计的常规安排可以确保你分配时间,包括调音、技术设施、音乐解释、语言表达和观光。如果没有结构,那么你就会在忽视较弱的地区的同时,过度发挥你的长处,结果是平衡、可持续增长,防止伤害,并保持你的参与。

对于低级的铜牌手来说,体力需求很高。 浮雕需要小心管理,而呼吸控制是至高无上。一个以休息替代紧张工作、并逐渐增加难度的时间表有助于你建立能力而不会消耗。无论是初学者还是大学预科生,一个连贯的框架都会让每分钟的练习都算数。

评估你的当前技能水平和目标

在计划具体练习之前, 需要诚实地清点您当前的能力和愿望。 自我评估将指导您的日程设计, 帮助您设定现实的目标。 请考虑以下内容:

  • 活的练习时间: 你每周能干多少天? 适合你日常的单场课的最大长度是多少? 现实 - 一致性问题比持续时间长。
  • 短期对长期目标: 您是准备试镜,改进您的高收录,还是想更表达的声音? 写下至少三个具体的目标。 使用 SMART 框架: 具体、可计量、可实现、相关、有时限。
  • 定势和弱点:[ 确定你挣扎的具体领域。例如,用快节奏表达,对长句的呼吸支持,部分之间的灵活性,或者读取新的节奏。
  • 物理条件: 注意任何浮肿疲劳,唇肿,下巴张力或肩部紧凑的史迹。这些会影响你需要多少间隙休息。

一旦掌握了这些信息,您就可以设计一个时间表,在利用自身优势的同时解决您的缺口。一个初学者可能会为长音量和基本音量分配更多的时间,而高级演奏者则会专注于管弦乐节选、高级研究和扩展技术。每四到六周重新检查一次你的评估,以便随着您的改进调整优先级。

低气压实践的基本建筑块

全面实践课程包括若干不同的部分,每个课时的时间比例将根据你的级别和目标而有所不同,但都有助于平衡发展。

暖气和长音

切勿跳过热, 开始用温柔的口腔响起, 聚焦于稳重的中点响。 然后移动到乐器上长音调。 每节音符按4到8个音节, 以舒适的动态为主, 集中于稳定的气流、 一致的音调和美丽的音调。 长音还发展了气息控制、 调谐一致 和耳训。 在您开始要求的音节之前, 还可以在音节中显示张力。 建议的练习包括降色滑动、 间隔无人机( 以无人机音调进行检查音效) 、 动态膨胀, 从 [ [ [FLT: ] [FLT: ] 到 [[FLT: 2] 和 [FLT: ] 返回。 视您总会话长度而定, 将5到15分钟的时间花在这个区块上。

技术练习

块块可以建立手指的弹性、滑动技巧、唇部的弹性和表达力。包括鳞片(主要、小、色、模式)、圆柱形和图案变化。对于长音,优先选择滑动位置的精确度和在部分和快速滑动变化之间采用速滑方式,用于清晰的通道。对于 ⁇ 和管,注重阀门组合、交叉指纹以注入和滑动的腿部。唇膏(或口腔滑动)对于在整个登记册中建立强度至关重要。将研究——单声、双声和三声调——使用节拍器来逐步提高速度。每天工作的目标至少是采用一个比例模式和一次表达动作。

研究和汇辑

研究是针对特定的技术或音乐问题的短篇音乐作品。 选择挑战当前弱点的学习, 可能侧重于乐谱的词典, 也可能侧重于快速表达。 汇辑包括独奏的曲目、 乐谱节录或乐队音乐。 一次对小节进行研究, 隔离困难的测量。 使用慢练习来固定手指或滑动位置, 然后逐渐提高速度。 目的是将你热身和技术练习中的技巧直接应用到您所学的音乐中。 良好做法是标记评分中的挑战点, 并花费时间来进行每一节。

韵律和视觉阅读

节奏精准将高级玩家与业余玩家区分开来。 练习拍拍或敲击节奏与方法书或真音乐。 使用分法法 — — 在演奏时大声计数。 视力阅读应该是常规的一部分: 抓住你从未见过的新格调或节奏, 设置中节奏, 并不停地演奏。 这样可以快速地处理音乐, 并在表演中建立信任。 每天甚至5分钟的视线阅读可以大大提高你的阅读技能 。

冷静下来,恢复

每场比赛都以5到10分钟的放松低度演奏结束。低收录器中长而柔和的音调、温和的降格松多斯或简单的旋律帮助浮雕肌肉放松和减少乳酸积聚。适当的降温可以防止肿胀和僵硬,可以让你在第二天毫无压力的情况下再次练习。你也可以在练习后加入温和的颊部按摩和下巴和颈部肌肉的伸展。从不跳过这个步骤,这与暖和同样重要。

不同时间承诺的示范做法时间表

以下列表为模板。 根据您的目标、 能量水平和仪器的特定需求调整时间分配 。 总是从热量开始, 以冷却结束。 请使用定时器来保持轨道 。

每日15分钟会议(布西时间表)

  1. 3分钟:口罩鸣叫和低收音机长音(聚焦于稳态空气).
  2. 5分钟:一个比例图案或唇浆运动.
  3. 4分钟:一个短的特写或一个困难的段的复写.
  4. 3分钟:冷却与软低音符和温柔的格利桑多斯.

每日30分钟会议

  1. 5分钟:加热加长吨位(包括动态膨胀).
  2. 10分钟:技术练习(尺,arpeggios,唇浆,拼音).
  3. 10分钟:研究或复刻(详细写一段).
  4. 5分钟:视读或节奏钻+冷却.

60分钟的每日会议

  1. 10分钟:加长热身和长音量与无人机.
  2. 15分钟:技术练习(包括所有钥匙的鳞片、唇膏和与节拍仪的配音)。
  3. 15分钟:研究(侧重于一项技术挑战,如legato或双音)。
  4. 15分钟:汇辑(同化困难措施,节奏精准的慢练习).
  5. 5分钟:视读或即兴+冷却.

每日90分钟会议

  1. 15分钟:延长热身(长音量,口腔鸣叫,间隔无人机).
  2. 20分钟:技术练习(尺,唇擦音,以不同节奏与节拍进行配音研究).
  3. 20分钟:研究(通过两个对比研究——一个是解说,一个是技术).
  4. 25分钟:汇辑(学习新章节、抛光动态和措辞;记录自己进行评价)。
  5. 10分钟:视读,耳训(间歇,和弦进化),或节奏练习+冷却.

每周轮换计划(高级或预科生)

如果您每天有超过90分钟的时间,请考虑在整个星期内旋转焦点区域,以深化您在每个领域的工作。例如,旋转:

  • 周一:强调所有密钥中的技术练习和尺度. 将额外的时间花在表达模式上.
  • 周二:[] 深处的管弦乐节选或独奏重唱作品. 分析的词法和风格.
  • 周五: 研究和视觉阅读。每周包括一个新的特写。
  • 星期四: 各种表达的天平和天平; 包含即兴或爵士乐的图案.
  • 星期五: 完全通过重排;记录和自我评价用一个批判的耳朵.
  • 星期六:[ 轻练:审查弱小区域,听专业球员的录音.
  • 星期天: 完全休息或只被动听,让你的肌肉恢复.

特定文书的考虑因素

虽然一般原则适用于所有低铜器,但每种仪器都有独特的物理和技术要求,值得有针对性地注意。

龙骨

滑动需要精确的耳对手协调 。 在位置练习上花费额外时间, 包括部分之间的滑动和快速滑动变化, 用于清晰的通道 。 练习没有视觉参考, 偶尔使用调音器, 但训练你的耳朵找到每个位置 。 唇膏对横跨部分保持平滑的连接尤为重要 。 要注意手臂张力; 保持滑动握手的放松 。 Trombone 玩家还可以在镜前练习, 以确保滑动的平滑和适当的手臂角度 。

⁇

优 ⁇ 玩家往往注重于排练演奏和歌唱声调。强调气息支持和紫外线控制-在速度和宽度上都不同。 阀门技术应包括色调运动和交叉飞跃以进行注入。优 ⁇ 部分经常涉及低收录器中的复杂指法-将这些部分同化并缓慢练习。同样,通过二重奏或无人机与其他乐器混合的工作。优 ⁇ 的四Valve系统(在有可用的情况下)允许进行交替指法;用这些技术进行实验,以提高入射和易用性。

图巴

Tuba 需要特殊的呼吸控制和前向共振的声音。低收音机的长音调至关重要,它们为您的音调和耐力奠定了基础。练习鸣叫练习,在不受到乐器的阻力的情况下发展浮雕。Tuba 玩家可能需要花更多的时间来表达清晰度,特别是在音符可以被捏的上收音机中。在小节节节上,工作是潜移大节拍,因为大节节往往使用慢速、同步的线。使用设定为半或四分之一速度的节拍来感受长音符后面的脉冲。Tuba 玩家还受益于日常的踏板记录器,以加强低音程。

克服共同挑战

低级铜牌球员往往面临具体障碍。

  • 耐力: 逐步建立耐力,每周增加练习时间不超过5分钟,利用间隔训练——紧凑的技术工作,然后30秒休息——模拟性能需求,例如,一次快速的放电,然后休息;重复。
  • 呼吸控制: 练习呼吸远离乐器:吸气4次,持气4次,呼气8次。将帕特里克·谢里丹和萨姆·皮拉菲安书中的“呼吸健身”常规纳入乐器,在乐器上用长音调/调音器来强化隔膜。
  • 射程扩展:[ 永远不要强迫高低音符. 使用唇膏和口罩滑翔剂轻轻地扩大射程. 低收录器需要放松,喉咙开阔,空气稳定; 高收录器需要更快的空气和坚固的角. 听专业录音将目标声音内化.
  • 触摸疲劳症: 练习期间休息时间短——每20分钟休息1至2分钟。如果感到疼痛,请立即停止。练习后应用暖压,促进血液流动。检查练习姿势——抽血可造成不必要的紧张。
  • 动机低迷: 设定小的每日胜利。 每周记录一次以听到进步。 加入一个社区综艺或在线论坛, 负责。 定期修改您的音乐内容, 以保持音乐新鲜。 考虑设定挑战, 如每周学习一个新的音标或掌握特定的音标 。

有效实践的工具和资源

利用技术和印刷品 来充分利用你的练习时间

  • 调制组和调制组: 每场都使用它们. 基于无人机的调制器应用帮助您内部化化, 将您的调制组设置在最小的分区( 第八个音符或第十六个音符) 以达到节奏精确度 。
  • 记录设备: 记录您的练习并严格地聆听。它揭示了弹出问题、节奏性斜坡和在演奏时错过的音调问题。使用简单的智能手机应用程序或专用录音机。
  • 实践日记 日志日期、重点领域、练习和观察。请注意下次有什么效果和需要改进。在几周内,你会看到规律和进展。
  • 方法书:[ 对于长音,考虑 Arban的名法[或[ 罗楚特的名法研究[. euphonium和管子玩家使用类似的书,但稍作修改;同时探索 Bordognit Vocaliess,用于精炼发展。对于所有低级的铜,[] 马克·麦克登的弹性,对于日常的热身来说是极好的。
  • 在线资源:]网站像呼吸Gym提供结构化的呼吸练习. BandWorld[库提供低铜节选和文章. 对于比例图案和爵士即兴,JazzAdvice[为各个级别提供实用练习. the Yeodoug.com buba页面对tuba玩家有极佳的资源.
  • 私人教师或教练: 没有任何东西可以取代个性化的反馈。即使是每月一课也能纠正效率低下的问题,并开辟一条明确的前进道路。许多教师现在提供在线课程,如果您无法旅行的话。

将一切结合在一起: 做好你的日程安排

练习时间表不是一个僵硬的监狱,这是一个适应成长的灵活框架。从现实的时间承诺开始,围绕核心部分构建计划,并随着改进而完善。一致性超过强度;每天有一次30分钟的集中课会比每周一次的三小时马拉松要好。听好身体,保持好奇,庆祝小胜利。通过有意安排练习,你将释放稳定的进展,加深你与你在长音、优音或大管上制作的音乐的联系。旅程是需要的,但回报——一种丰富、有控制的、无功的技巧和表现的乐趣——是值得付出的。

每月检查您的日程安排。 当您掌握某些练习或学习时, 以新的挑战代替。 保持练习记录以跟踪您的进展, 当进展缓慢时, 它将激励您。 请记住, 休息是过程的一部分。 您的肌肉和头脑需要时间来吸收您学到的知识。 通过周到的练习日程, 您不仅会成为更低的铜牌手, 而且还会更享受这一过程 。