Hiểu được nền tảng của sự dễ bị lay chuyển và khoảng cách

Độ bền và khoảng cách tạo thành nền hai mặt của kỹ thuật đồng thấp. Độ bền cho phép chuyển động trơn tru và chính xác giữa các nốt - đặc biệt là qua các phần - trong khi phạm vi xác định được la bàn đáng tin cậy của độ cao từ bộ nhớ bàn đạp đến góc trên của các dụng cụ. Trên trombone, euphonium, và tuba, những kỹ năng này phụ thuộc vào một hệ thống hỗ trợ hơi thở phối hợp, sức mạnh và bộ nhớ cơ bắp. Phát triển chúng cần thời gian; giải phẫu học và tiến bộ khác nhau. Hiểu cơ học bên dưới giúp bạn thực hành thông minh hơn và tránh bị thương.

Độ giãn nở của đồng thấp đòi hỏi độ lỏng và độ lớn: tiếng kêu cao hơn, tiếng kêu gọi không khí tập trung; tiếng ồn thấp hơn, tiếng ồn chậm hơn, tiếng nói dễ uốn lưỡi, không thay đổi một cách trật tự.

Bài này trình bày một cách toàn diện các lề thói hàng ngày được thiết kế để xây dựng một cách có hệ thống cả sự linh động và phạm vi, trong khi giải quyết những cạm bẫy thông thường. thói quen là thích nghi; bạn có thể thay đổi thời gian và khó khăn dựa trên mức độ và mục tiêu hiện tại của bạn. Sự cân bằng quan trọng hơn cường độ.

Những yếu tố chính của một chương trình luyện tập hằng ngày

Một thói quen hữu hiệu không chỉ là một tập thể dục, mà còn cân bằng việc chuẩn bị, phát triển và phục hồi.

  • Warm vội ) – nhẹ nhàng thở và loa kèn để đánh thức sự co giật và phổi mà không bị căng thẳng.
  • Công việc dễ dàng – Lip sraps, lilsandos, và khoảng thời gian nhảy để đào tạo chuyển tiếp một phần mịn.
  • Mở rộng ) – kiểm soát công việc ở cả hai đầu của vùng thoải mái, dùng giọng điệu dài và tập thể dục.
  • Nghiên cứu về phương pháp – thang, arpeggios và etude rằng thách thức sự linh hoạt trong bối cảnh âm nhạc.
  • Bắt đầu – giai điệu mềm mại và thư giãn để xua đi sự căng thẳng từ co thắt.

Mỗi thành phần phục vụ một mục đích riêng biệt. Bỏ qua việc làm ấm lên hoặc làm mát các thông tin về chất lượng lọc có thể gây mệt mỏi và có tiềm năng bị thương. Tổng thời gian thực hành có thể ngắn như 25–30 phút cho một phiên chạy tập trung, hoặc kéo dài đến 60 phút để làm việc sâu hơn. Chìa khóa là giữ mỗi phút chủ động, với mục tiêu rõ ràng cho mỗi đoạn.

Step-Ou- ga- ri (Phờ- tô- ni- a) Mỗi ngày cho các người chơi Brass thấp

Dưới đây là một thói quen có cấu trúc. Điều chỉnh nhịp độ, phạm vi và lặp đi lặp lại tùy theo mức độ kinh nghiệm của bạn.

1. thở và Buzzing ấm lên nâng cấp (5–10 phút)

Bắt đầu với hơi thở phản xạ sâu. Mở rộng các động cơ dưới và bụng. Mở rộng đều đặn, nhắm vào một luồng khí dài, điều khiển. Làm điều này trong 2–3 phút. Tiếp theo, cầm chặt thanh quản bằng miệng, lắc nhẹ hoặc dao động đơn giản. Giữ cho các rung động tự do và tập trung, tránh bị ép hoặc ép. Làm việc từ một khoảng cách thoải mái giữa khoảng cách bên ngoài có độ cao, có thể bắt đầu một thang đo độ cao, rồi lặp lại dễ dàng xung quanh phạm vi thoải mái của bạn. Điều này làm cho môi nguyên tố và liên lạc với các thiết bị. Để tiếp tục di chuyển từ từ từ từ từ từ từ từ từ từ từ sang xuống dưới đến từ từ từ từ từ từ từ từ từ để trở xuống đến đầu để phát triển trở lại để làm mịn, để tạo ra một chất lượng âm thanh.

2. Lip Surs và Flexiver Dills (10 phút)

Chơi môi lộn xộn giữa các phần gần nhau mà không cần phải tự động động. Bắt đầu trong bộ giữa: trombone, hãy thử giọng điệu nhỏ từ vị trí thứ hai F đến B và trở lại; euphonium hay tuba, một kiểu tương tự trên chuỗi âm hòa hợp. Giữ cho không khí di chuyển về phía trước; thanh trượt nên cảm thấy mịn, không bị hỏng. Dần dần, kéo dài khoảng cách từ vị trí thứ năm đến năm, hoặc quãng tám, hoặc quãng tám tám, và di chuyển vào khoảng hơi cao hơn hoặc thấp hơn như bạn cảm thấy thoải mái. Nếu có vết nứt, đừng ép nó, và tập lại với tốc độ chậm hơn hoặc tốc độ.

Sử dụng một bộ máy nhịp tới 60 bpm. Hãy chơi mỗi thanh trượt trong một hơi thở, hít thở giữa hai lần lặp lại. Đừng vội vã. Mục tiêu là sự chuyển tiếp sạch, không cần cố gắng. Qua thời gian, tăng tốc độ, nhưng chỉ khi bạn có thể duy trì một âm thanh thư giãn. Trong kết hợp các mẫu như trộn ba phần rồi lùi lại, hoặc sử dụng một mẫu của 1–3–4–4–4–6 (các số đại diện cho sự cân chỉnh một phần) để tạo tính cân chỉnh.

3. Khoảng cách tập thể dục mở rộng (10 phút)

Chọn một ghi chú bắt đầu thoải mái, như B- x- x- x- x- x- p- x- a hay F dưới các nhân viên. Hãy chơi một giai điệu dài cho 4–8 tính năng động cơ mezzofort. Sau đó di chuyển lên một bước nửa và lặp lại. Tiếp tục chmatically hay qua chuỗi âm tiết cho đến khi bạn đạt tới đỉnh của phạm vi đáng tin cậy. Đừng cố chơi ghi chú cần thiết sự căng thẳng. Nếu một ghi chú chặt chẽ hoặc bị ép buộc, dừng lại ở độ dốc đó và di chuyển xuống. Hãy dành một khoảng thời gian tương đương trên phần mở rộng thấp hơn: làm việc chậm hơn, dùng bộ phận chuyển động chậm nhất, bao gồm cả bộ đệm và âm thanh, hoặc độ lệch.

Để có thể thở được, hãy tập luyện “tẩy lên từng bước một, chậm và điều khiển từng nốt một, giữ cho chu kỳ thở đầy đủ, và tập trung vào phạm vi thấp hơn, để làm cho không khí di chuyển chậm; nghĩ đến một cột không khí rộng, ấm áp, thay đổi giữa các phiên họp trên và dưới hơn trong những ngày khác nhau nếu bạn cảm thấy mệt mỏi.

4. Nghiên cứu kỹ thuật (10–15 phút)

Hãy chọn những thang đo, lời khuyên, hoặc lời lẽ nhấn mạnh tính linh động, sự linh hoạt, số lượng lớn và nhỏ trong số ba, giảm bớt việc dùng arpeggios, hoặc những mẫu nhảy qua khoảng thời gian là tuyệt vời. Tập trung vào việc tạo ra các tác phẩm nghệ thuật sạch (ánh sáng, tập trung vào các cuộc tấn công) và những cách đánh dấu. Hãy chơi ở mức độ vừa phải; hãy dùng động lực khác nhau để kiểm soát hơi thở. Nếu bạn có phương pháp cụ thể là phương pháp của bộ xương hoặc chuỗi của Arban (Armbone) hoặc Ruban - accin / kết hợp một trong mỗi phiên bản. Mục tiêu là áp dụng các kỹ năng linh hoạt và các khả năng âm nhạc thật.

Hãy xem xét việc dành một ngày một tuần trên “một máy khoan dọc theo các phím, dùng kiểu dáng định hướng linh động, như một mô hình giảm bớt thứ bảy arpeggio tăng và giảm dần.

5. Hạ cánh xuống (5) phút)

Cuối cùng, hãy nhẹ nhàng, thư giãn qua loa một hoặc hai phút. Hãy theo dõi với giọng điệu dịu trên thiết bị ở độ cao thoải mái, tốt nhất là ở giữa hoặc dưới. Giữ yên tĩnh động (piano để mezzopiano). Hãy để cho việc nâng lên trạng thái trung lập. Bước này làm giảm căng cơ bắp và giúp ngăn ngừa tình trạng căng thẳng trong ngày hôm sau. Cũng có thể chơi một vài hơi chậm, xuống xuống glis và không có dấu hiệu crecdo cho đến kết thúc phiên chạy.

Phóng đại hiệu quả của việc thực hành

Ngoài lề thói, một số thói quen gia tăng nhanh chóng:

  • Sự nhất quán – 10 phút mỗi ngày hiệu quả hơn hai giờ mỗi tuần.
  • Dùng máy nhịp ) – Điều khiển Tạm thời xây dựng sự ổn định nhịp điệu và phơi bày những điểm yếu trong sự biến đổi hay staff.
  • Những âm thanh trong phòng có thể cho thấy những vết nứt hoặc căng thẳng trong đoạn ghi âm.
  • Hãy thư giãn – căng thẳng vai, cổ hoặc đối mặt trực tiếp với sự thỏa hiệp và linh động.
  • Nhận xét chuyên nghiệp ) – Một giáo viên giỏi có thể phát hiện ra thói quen bạn bỏ lỡ và điều chỉnh thói quen của bạn theo giải phẫu học cụ thể.
  • Hãy kiên nhẫn ) – Phạm vi và sự linh hoạt phát triển trong vòng vài tháng, chứ không phải ngày.
  • Thực hành thực hành thực hành – Hình dung những vết lõm mịn và các ghi chú cao nhẹ ra khỏi nhạc cụ. Điều này củng cố đường dẫn thần kinh và có thể giảm căng thẳng thể chất khi chơi.

Vượt qua những trở ngại thông thường trong sự phát triển thấp kém

Mỗi người chơi gặp trở ngại.

Lip phát phì trong khi luyện tập

Nguyên nhân bao gồm việc làm nóng lên không đủ, quá nhiều công việc tầm nhìn không nghỉ ngơi, hoặc một sự kinh ngạc chặt chẽ. [FLT: 0] Giải quyết: [FLT: 1] [FLT: 1]] phá vỡ ngắn nhất (30–60 giây) giữa việc tập luyện. Giảm công việc gấp cao xuống 5–7 phút mỗi phiên chạy, tập trung vào chất lượng chất lượng. Nếu mệt mỏi cứ tiếp tục, xem xét áp lực của miệng. Người chơi đồng thấp thường quá nhấn mạnh; sự co bóp phải được hỗ trợ bởi không khí và cơ bắp, chứ không phải dùng miếng che ngực. Hãy xem xét cách nói có nhiều hơn để phân phối rộng hơn.

Khó đạt được những ghi chép cao cấp

Thường là do tốc độ không khí không đủ hoặc quá tải, thay vì ép cao, tập luyện sử dụng không khí nhanh hơn, tập trung hơn, tập thể dục: tập trung vào một ghi chú thoải mái, rồi giảm tốc độ trong khi tăng tốc độ không khí, nghĩ xem ghi chú đến cột không khí, không bị co bóp, hoặc bị nhiễu phần nào dẫn đến mức cao hơn là cố gắng nâng cao tiếng nói.

Chất lượng sắc không nhất quán

Điều này thường chỉ đến một luồng không ổn định hoặc một trung tâm co giãn không ổn định, và khi trở lại giai điệu và tiếng nói vang lên.

Douau hoặc bị trì hoãn tiến bộ

Khi cùng một thói quen dừng lại kết quả để có thể sinh sản, thay đổi các biến số: nhịp độ, mức độ động, hay các mẫu tạo tính năng. Kết hợp những bài tập mới từ các sách phương pháp. Qua Qua huấn luyện những dụng cụ đồng thấp khác nếu có thể - chơi kèn tuba sau xương đòn có thể làm giảm sự co giãn của bạn và đưa ra một cách nhìn mới. Việc đốt cháy tâm trí cũng có thể gây ra các cao ốc; một vài ngày luyện tập nhẹ nhàng hoặc nghỉ ngơi hoàn toàn thường giúp cơ thể tái thiết. Hãy thử một cách tiếp cận mới, như chỉ tập trung vào sự linh hoạt trong một tuần hoặc sự biến đổi nhịp điệu để bạn có thể chuyển hóa nhịp nhàng thành tính năng lượng.

Vấn đề nhập quốc gia qua các người đăng ký

Thiết bị đồng thấp thường có xu hướng độ cao được định sẵn thay đổi theo phần. Dùng máy bay không người lái hoặc bộ điều chỉnh để luyện tập tai. Khi bạn làm việc qua thanh quản và cán cân, hãy lắng nghe độ cao nhất quán và điều chỉnh với cách trộn của slide hoặc van. Khoảng thời gian hiệu chỉnh với ghi chú máy bay không người lái - điều khiển tạo nên cả khả năng nhận thức và điều khiển linh hoạt, vì bạn phải điều chỉnh độ cong và không khí để ý đến mỗi điểm.

Kết hợp kế hoạch và nghỉ ngơi lâu dài

Cơ bắp của đôi môi thì nhỏ và dễ bị rèn luyện, bao gồm một ngày nghỉ đầy đủ mỗi tuần, và sau một ngày tập luyện đặc biệt nặng nề, ngày hôm sau nên nhẹ hơn.

Ngoài ra, hãy theo dõi tiến trình của bạn trong một tạp chí thực hành. Ghi chú những bài tập nào dễ dàng, gây căng thẳng, và phạm vi của bạn thay đổi ngày này sang ngày khác như thế nào. Dữ liệu này giúp bạn điều chỉnh thói quen thông minh và tránh lặp lại lỗi.

  • Thứ ba: ) thói quen đầy đủ (30 phút) – tập trung vào khoảng cách mở rộng phạm vi
  • Thứ Năm: ) thói quen đầy đủ (30 phút) – tập trung vào các khoan linh hoạt
  • Thứ Tư: ) Chương trình ánh sáng (20 phút) — chỉ làm ấm, lắp ráp, và làm mát
  • Thứ Năm: ) thói quen toàn bộ (40 phút) – nghiên cứu kỹ thuật và vân vân
  • Thứ ba: ) thói quen toàn bộ (30 phút) – phạm vi và linh hoạt kết hợp
  • Thứ Năm: ) ngắn phiên chạy (15 phút) – tiếng thanh quản kêu và tiếng chuông dài
  • Thứ Năm: Nghỉ hoàn toàn

Thời khóa biểu thăng bằng này ngăn ngừa việc lạm dụng quá mức trong khi đảm bảo có sự tiến bộ đều đặn.

Những tài nguyên được khuyến khích để nghiên cứu sâu hơn

Để bổ sung cho việc thực hành của bạn, hãy khám phá những nguồn lực bên ngoài mỗi người đưa ra bài tập, bài viết, hoặc sự hỗ trợ cộng đồng đặc biệt cho những người đồng thấp.

  • LowBrass.org – Trung tâm cho các bài viết, diễn đàn, và tập thể dục bao gồm mọi khía cạnh của việc chơi đồng thấp, gồm cả sự linh hoạt và phạm vi.
  • Trombone.org ) – Các bài tập và vật liệu hướng dẫn đặc biệt hướng về những người đi bộ, nhiều người áp dụng cho những đồng thấp khác.
  • Euphonium &am; Tuba resourcess ) – Giáo dục và hiệu suất với một tập trung vào các nguyên tắc cơ bản cấp thấp.
  • Gym ) – Tập điều khiển hơi thở được sử dụng bởi các tay chơi đồng chuyên nghiệp để tối đa hóa không khí hỗ trợ.

Những sách như phương pháp của Arban Phương pháp tổng hợp ) ) cho các nghiên cứu [FLbone/baritone/tuba, [FLT:] phương pháp cao cấp [FLT:] [FLT:] [FLTT:] [FLT: 5], thời gian , [FLT],], hoặc thời gian thử nghiệm thêm cho bất cứ thời gian thường lệ nào. Tham gia vào một nhóm hoặc đồng xu hướng cũng cung cấp động lực thực sự và các kỹ năng của thế giới trực tuyến. [LTLT:] [Tiếng gọi tắt]

Cùng nhau sắp đặt mọi sự

Phát triển sự linh hoạt và phạm vi trên một thiết bị đồng thấp là một quá trình từ từ và bổ ích bằng cách tập luyện hàng ngày xung quanh các thành phần cốt lõi - ấm áp, khoan linh hoạt, kéo dài, nghiên cứu kỹ thuật, và làm mát - bạn xây dựng các thói quen thể chất và thần kinh mà dẫn đến sự tự tin, chơi nhạc. Hãy nhớ: thống nhất đánh bại cường độ, lực giải trí và kiên nhẫn đánh bại sự thất vọng. Hãy dùng các nguồn tài nguyên ở trên để làm tăng sự hiểu biết của bạn, và tiếp tục trở lại với những điều cơ bản. qua thời gian, phạm vi của bạn sẽ mở rộng, và chơi trôi chảy hơn nữa, và sẽ cảm thấy quá trình không có nỗ lực của bạn.