Trong khi không biết bao giờ bạn sẽ dùng kỹ thuật trượt và sự biến đổi hoàn hảo nhất để làm gì thì kỹ năng biến đổi nhất cũng chỉ là cách bạn hít thở. sự kiểm soát hơi thở có thể mở ra một giai điệu phong phú hơn, sự chịu đựng nhiều hơn và biểu cảm hơn. dù bạn mới bắt đầu hay có nhiều năm kinh nghiệm, bạn có thể luyện tập hơi thở có thể nâng cao hiệu suất của bạn lên những độ cao mới.

Tại sao người chơi hào hứng hít thở vấn đề

Không giống như nhiều thiết bị gió, trombone hoàn toàn phụ thuộc vào hơi thở của người chơi để tạo ra âm thanh. Không có cần phải rung động; môi và cột không khí là nguồn âm thanh chính. Điều này làm cho hơi thở điều khiển mọi khía cạnh của việc chơi. Việc thở không hiệu quả thường dẫn đến một giai điệu mỏng, dao động nhanh, mệt mỏi và khó khăn giữ cho dài. Một nghiên cứu được xuất bản bởi Journal of Voice nhấn mạnh rằng sự hỗ trợ hơi thở tăng cường, một nguyên tắc tương ứng với người chơi đồng. Các ống thở lớn hơn và ghi chú thấp hơn thường đòi hỏi âm lượng không khí nhiều hơn các thiết bị thở khác, hiệu quả làm cho việc giảm bớt khí thở.

Kiểm soát hơi thở tốt cho phép bạn:

  • Hãy tạo ra một giọng rõ ràng, đầy đủ và hòa âm xuyên qua mọi máy tính, từ tiếng đạp xe đến phạm vi cao.
  • Giữ cho khối lượng và độ ổn định cao, ngay cả trong những đoạn văn đòi hỏi sự cố gắng.
  • Hãy tăng sức chịu đựng trong những buổi diễn tập dài, các buổi hòa nhạc hoặc các buổi diễn diễu hành của ban nhạc.
  • Những cụm từ hình dạng với sự tương phản sôi nổi hơn, từ pianisimo thì thầm đến đỉnh cao.
  • Giảm bớt sự căng thẳng trên vai, cổ và hàm, cổ vũ sự thoải mái nói chung và ngăn ngừa vết thương.

Kỹ thuật cơ bản cho Trombone

Xây dựng nền tảng vững chắc là thiết yếu trước khi thử những phương pháp tiên tiến.

1. thở giãn ra (tiếng thở mạnh)

Hơi thở giúp cơ hô hấp vận động cơ cơ chủ yếu giúp thở sâu hơn và hiệu quả hơn. nhiều người chơi đồng đã lầm khi dựa vào hơi thở nông, và tạo áp suất trong cơ thể trên bề mặt. để thực hành: ngồi hoặc đứng với tư thế tuyệt vời, đặt một tay trên ngực và tay kia vào bụng, hít thở chậm qua mũi, cảm thấy bụng mình giãn nở như những khớp nối cơ hoành, và đảm bảo ngực của bạn vẫn còn được căng thẳng.

2. Được kiểm soát khi thở

Trombone chơi một luồng khí ổn định, thậm chí là luồng khí. Tập luyện thở đã điều khiển giúp phát triển điều này. Lấy hơi thở phản xạ sâu, rồi thở chậm qua miệng, nhắm vào việc duy trì luồng không khí nhất định cho đến khi có thể. Dùng đồng hồ ngừng để theo dõi tiến trình của bạn; bắt đầu với 10 giây và dần tăng lên 30 giây hoặc hơn. Để tăng thêm, hãy thử nghiệm, trước gương hoặc sử dụng mô được giữ vững. Tính năng này giúp bạn duy trì giọng điệu vững chắc trong khi nói dài, đặc biệt là trong không khí thấp hơn, nơi cần thiết phải tăng.

3. Hỗ trợ hơi thở và sau khi sinh

Ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Đứng với chân cán vai tách biệt, đầu gối nhẹ mở khóa, vai thả và lưng, và cằm song song với sàn. Tránh co giật hoặc nghiêng trở lại, như thế nén các xương sườn và hạn chế vận động cơ co giãn. Ngồi tương tự nếu chơi ở vị trí ngồi. Tư thế tốt sắp xếp theo chiều không khí và cho phép trục hoành xuống đầy đủ. Một tài nguyên từ hệ thống thu nhỏ sức khỏe của nhạc công có thể tăng cường năng lượng của phổi sau khi chuyển động theo chiều gió. Hãy ngồi tương tự nếu bạn chơi ở vị trí ngồi. Nằm im imply, cho phép bạn có thể chơi ít hơn và có thể sử dụng lực lượng tối đa để điều khiển.

Những lỗi thở thường gặp và cách sửa chữa chúng

Nhiều người theo chủ nghĩa du côn vô tình phát triển những thói quen cản trở việc thở, nhận biết và sửa chữa những thói quen này có thể giúp họ tiến bộ ngay lập tức về âm thanh và sự an ủi.

  • Thở cao, hơi nông: Nâng vai khi hít thở.
  • Quá trình lấp đầy phổi: ) hít quá nhiều không khí tạo ra sự căng thẳng và giảm kiểm soát. Nhắm vào một hơi thở đầy đủ nhưng thoải mái, khoảng 80-90% dung tích phổi khóa lồng ngực và hạn chế sự vận động.
  • nín thở: một số người chơi nín thở trước khi bắt đầu một cụm từ, dẫn đến một âm thanh chặt chẽ, ép buộc. sử dụng một chu trình liên tục, liên tục, chảy hơi thở - inhale và ngay lập tức bắt đầu thở ra mà không ngừng thở, ngay cả trong một thời điểm.
  • [FLT: 0] Tăng cường hơi thở đẩy không khí hung hăng gây ra căng thẳng và một sắc điệu mạnh, mạnh mẽ.
  • Tọa độ sai thời gian: hít thở giữa các cụm từ âm nhạc làm gián đoạn dòng chảy. Phân tích âm nhạc để đánh dấu điểm hít thở chiến lược, thường là ở các khoảng thời gian nghỉ hay cụm từ. Thực hành nhanh, im lặng bắt không khí.

Ghi âm các trò chơi của bạn có thể giúp nhận diện những vấn đề này. như những điểm thường chỉ đến những người chơi kèn trombone chuyên nghiệp để nghe sự khác biệt trong việc kiểm soát hơi thở.

Kỹ thuật hô hấp cao để tăng cường

Một khi kỹ năng cơ bản là vững chắc, kỹ thuật tiên tiến có thể tinh luyện hơn khả năng kiểm soát của bạn và thêm vào tính năng ngược lại của bạn để chơi trong nhiều bối cảnh âm nhạc.

Một, thở vòng tròn

Hít thở liên tục cho phép âm thanh không ngắt, hữu ích để kéo dài các đoạn đơn hoặc các đoạn phức tạp trong các tác phẩm cổ điển nhạc jazz hoặc các mảnh cổ điển hiện đại. Nó bao gồm việc cất giữ không khí trong má khi hít vào mũi. Để luyện tập: hãy hít vào má bằng không khí, dùng cơ má để đẩy không khí qua các nhạc cụ trong khi hít thở nhanh qua mũi, sau đó chuyển trở lại cơ thể thở bằng hơi thở phổi. Bắt đầu với công cụ bằng cách thực hành sưng má và hít vào các loại nước và dùng ống hút để duy trì bong bóng. Một gia sư từ Liên đoàn quốc tế đề nghị làm việc này trong năm phút, có thể mất nhiều tháng để làm chủ, nhưng có thể thực hiện những công cụ lớn để tạo ra những tác nhân tạo ra những tác động cơ thể đạt được.

Nhịp thở của dòng họ Sforzando

Kĩ thuật này tạo ra các giọng nói mạnh bằng cách kết hợp một hơi thở nhanh, sắc nét với hơi thở mạnh ngay lập tức. Dùng cơ hoành để thở nhanh hơn, rồi kích hoạt cơ bụng để đẩy không khí bằng cường độ. Dùng nó với một cách hấp dẫn chính xác để tạo ra sự kích thích rõ ràng. hơi thở sforzando thêm sự tương phản sinh động, làm cho các giọng điệu mạnh hơn và tác động nhiều hơn. Thực hiện trên một ghi chú, bắt đầu từ một động cơ vừa và đột nhiên nhấn mạnh một cuộc tấn công. Hãy áp dụng nó vào các vảy hoặc apethggio, một tính năng dao động thường và giọng điệu.

3. Nhô hấp và Áp - bi - mê - tri

Appoggio là một kỹ thuật tiếng Ý thường được dùng trong ca hát có sự hỗ trợ hơi thở cân bằng bằng bằng sử dụng cơ hoành và cơ bụng để chống lại sự giãn nở của xương sườn thấp. Điều này tạo áp suất thấp mà không có sự căng thẳng, lý tưởng cho việc chơi hay động lực cao. Thực tập bằng cách hít vào sâu, rồi nín thở trong khi giữ xương sườn giãn nở. chậm phát triển khả năng điều khiển không khí dưới áp suất, dẫn đến âm thanh tập trung hơn, tập trung hơn trong bộ nhớ. Nhiều người chơi chạy ứng dụng chuyên nghiệp sử dụng ứng dụng để tạo ra hiệu quả trong cơ thể không có tiếng động.

4. Truyền hơi cho từ điển thành ngữ

Hít thở hiệu quả làm tăng biểu thức âm nhạc. Phân tích bản nhạc để xác định các điểm thở tự nhiên, thường là ở giai đoạn kết thúc, nghỉ ngơi, hoặc sau khi đạt cực khoái. Tập luyện nhanh, im lặng tại những điểm này mà không làm xáo trộn nhịp độ. Dùng máy tập nhịp để chuyển đổi giữa các cụm từ một cách trơn tru. Nhịp tim tốt ngăn cản sự khó xử và cho phép bạn định hình động và tạo ra các đồ họa tự nhiên hơn. Chẳng hạn, trong một quả cầu cơ chân dung, hơi thở phù hợp với các đỉnh xung quanh để hỗ trợ crecendos. Trong giai đoạn nhanh, mất hơi thở nhanh, thường xuyên hơn để duy trì năng lượng hơn, các khái niệm chạy được.

Tập thể dục hít thở để kết hợp với thực hành của bạn

Những thói quen này được thiết kế để xây dựng những khía cạnh khác nhau của việc kiểm soát hơi thở, từ nhịn nhục đến độ chính xác.

  1. Thở dài Sắc:[FLT: 1] chơi một nốt dễ chịu, như F3 hoặc Bb2, và giữ nó với luồng khí ổn định trong khi duy trì một giai điệu rõ ràng. Mục tiêu trong 15- 20 giây và dần tăng lên 30 giây hoặc hơn. Nghỉ ngơi và lặp lại cho động lực khác nhau (piano, mezzo forte). Tính chịu đựng và điều khiển trong phạm vi toàn bộ động lực.
  2. trạng thái ngưng thở không rõ ràng: [FLT: 1] Inh cho 4 giây, giữ 4 giây, thở ra trong 6-6-8 hoặc 8-8. Tính năng này tăng khả năng phổi và kiểm soát trong vòng tuần hoàn hơi thở. Thực hiện điều này đang ngồi và đứng để kiểm tra tư thế của bạn.
  3. Mạch hơi thở của SCtacato:[FLT: 1] hít thở sâu và giải phóng nó ra ngắn, được điều khiển bằng cách sử dụng các cơ hoành, như thể nói "ha ha ha ha" hoặc "hee hee hee." Điều này củng cố cơ bụng cho các đoạn âm sắc và lưu ý nhanh chóng. luyện tập ở các nhịp độ khác nhau, từ 60 BPM đến 120 BPM.
  4. Tập thể dục chống đối:) Mở rộng qua ống hút rượu càng lâu càng tốt, giữ cho dòng chảy ổn định.
  5. Breath- Freeze Glissando: chơi một gLSdo chậm từ thấp đến cao trong khi giữ luồng không đổi. Tránh để cho độ lớn ảnh hưởng đến hỗ trợ hơi thở của bạn. Tính năng này giúp duy trì âm thanh nhất định trên các bộ nhớ, một thử thách thường thấy cho người chơi. Hãy sử dụng bộ điều chỉnh độ bền vững trong suốt thời gian sóng Ugssando.
  6. Khả năng hít thở vi sinh:[FLT: 1) Không có nhạc cụ, hãy tưởng tượng bạn đang chơi một cụm từ dài. Inhale sâu, sau đó thở sâu trong khi hình dung hình dạng đoạn văn. Thực hành này giúp củng cố sự kết nối giữa hơi thở và mục đích âm nhạc.

Dành 10-15 phút mỗi ngày cho những bài tập này trong suốt quá trình khởi động.

Thở cho các kiểu nhạc khác nhau

Nhu cầu thở khác nhau giữa các thể loại. Theo dõi thực hành của bạn theo âm nhạc bạn chơi tối ưu hóa hiệu suất và ngăn chặn sự không phù hợp với tạo hình.

  • Tập trung vào những cụm từ dài và ổn định với hơi thở sâu. Nhấn mạnh động lực mịn và nhịp thở chính xác. Hơi thở hình tròn hiếm khi được dùng trong các bài văn chính thức nhưng có thể hữu ích cho các tác phẩm đương thời. Phát triển một kế hoạch hơi thở cho mỗi phần, đánh dấu hơi thở trong điểm.
  • Jazz: cần hơi thở nhanh và hiệu quả giữa các đoạn nhanh. Thực hành "clicks" – hít thở nhanh và nông khi mất đi tư thế. Hơi thở hình tròn có thể có giá trị cho các hoạt động đơn mở rộng. Cũng vậy, luyện tập thở với một nhịp để cảm thấy phù hợp với nhịp điệu phrasing.
  • Ban nhạc: yêu cầu sức chịu đựng và điều khiển hơi thở khi di chuyển. Tập thở đồng bộ với bước; chẳng hạn, hít vào hai lần đếm, hít thở bốn lần khi bước. Hãy sử dụng hơi thở ngắn hơn, thường xuyên hơn để duy trì năng lượng trong phần năng lượng cao. Hỗ trợ công cụ của bạn mà không có trục vai.
  • Ban nhạc lớn dẫn đầu chơi:) cần sự hỗ trợ hơi thở mạnh mẽ cho động lực lớn và phạm vi cao.

Hòa hợp hơi thở vào thực hành hàng ngày

Để thấy sự cải thiện lâu dài, hãy làm cho việc thở một phần nhất định trong thói quen của bạn. Bắt đầu mỗi phiên họp với 5-10 phút luyện tập thở mà không cần thiết cụ. Sau đó, hãy áp dụng những kỹ năng này để egende hay ir- ir- boards, tập trung vào việc duy trì sự hỗ trợ hơi thở đúng trên khắp mọi nơi. Lấy thí dụ, luyện tập hơi thở đơn giản trong khi thực hành một quy trình lớn nhất quán, trong khi sử dụng thiết bị diragragmatic và appoggio. Ghi chép mình trong suốt quá trình luyện để kiểm tra sự căng thẳng trên cổ hay vai. Dùng tia điện tử thời gian để kiểm soát, bạn có thể cải thiện và kiểm soát các thiết bị không khí, để kiểm soát và có thể hiệu quả hơn.

Ngoài ra, trong việc kết hợp hơi ấm tập trung như tập thể dục "Pencils": cầm một cây bút chì theo chiều ngang giữa môi và thổi đều đặn để di chuyển nó qua bảng. Điều này dạy tính điều khiển tinh tế của dòng không khí. Hãy nhớ rằng kiểm soát hơi thở không chỉ là về số lượng không khí mà là chất lượng của dòng chảy. Nhắm vào dòng chảy thoải mái, liên tục từ đầu đến cuối, và âm thanh của bạn sẽ phản ánh điều này dễ dàng hơn.

Thói quen thở mạnh làm dài cơ thể

Những thói quen này bảo đảm phổi và cơ thở của bạn sẽ ở trong tình trạng cao nhất trong nhiều năm làm việc.

  • Tránh hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc ô nhiễm không khí, làm hư hại mô phổi và giảm khả năng quan trọng.
  • Hãy uống nước suốt ngày, nhất là trước và sau khi chơi, các đường dẫn khí bị mất nước dẫn đến sự khô và khó chịu.
  • Tập luyện tim mạch như bơi lội, chạy bộ, hoặc đạp xe để tăng khả năng hoạt động và năng suất của phổi.
  • Hãy tập thể dục nhẹ nhàng trước khi chơi để giải phóng căng thẳng trong ngực, lưng và vai.
  • Hãy đến bác sĩ nếu bạn bị thiếu thở, thở hổn hển hoặc đau ngực, thì người bệnh thường được điều trị với sự chăm sóc thích đáng, cho phép bạn tiếp tục chơi ở mức độ cao.

Để đọc thêm về sức khỏe hô hấp, Hiệp hội phổi Mỹ cung cấp những hướng dẫn toàn diện về thể dục và chức năng phổi.

Kết thúc

Thở là nền tảng của sự trình diễn trombone. bằng cách nắm vững các thói quen lành mạnh, sửa chữa những lỗi phổ biến, và khám phá các kỹ thuật tiên tiến như thở tròn và appoggio, bạn có thể nâng cao đáng kể âm thanh, sức chịu đựng và biểu hiện âm nhạc. luyện tập mục tiêu và duy trì thói quen lành mạnh sẽ bảo đảm bạn đạt được tiềm năng như một người nông dân. nhớ rằng hơi thở không chỉ là một phương tiện để kết thúc âm nhạc, mà còn là bản chất của âm nhạc bạn.