Tại sao làm quen với việc thay đổi lương tâm?

Một tạp chí thực hành thay đổi những gì bạn làm và cảm thấy như thế nào, bạn có thể chuyển các buổi tập thành điểm thực tập thành điểm -- thông minh hơn, chứ không chỉ khó hơn.

Tâm lý học của việc phản ánh sự kiện đã được viết ra

Khi bạn đọc lướt qua “sự phức tạp giữa F và B - b - b - t] [FT: 0] [FT: 1] bạn nhớ và xử lý thông tin sâu sắc hơn khi bạn tự tạo ra nó.

Bắt đầu: Thiết lập thực tiễn

Bạn không cần một cuốn sổ tay hoặc một ứng dụng đắt tiền, nhưng công cụ tốt nhất bạn sẽ dùng, đây là cách chọn và thiết lập nhật ký:

  • Sổ tay: đơn giản, tế nhị và không bị phân tâm kỹ thuật số. Hãy thử một tập ghi chú có dấu chấm hoặc lưới để định dạng linh động. Giữ nó với âm nhạc đứng để bạn không bao giờ quên nó.
  • Tài liệu về đạo đức: Google Docs hoặc một tập tin văn bản đơn giản hoạt động nếu bạn luôn luôn có một thiết bị trong tay. Nó có thể tìm kiếm và dễ dàng gõ sau khi thực hành.
  • Ứng dụng đặc biệt: Công cụ như Notion hoặc Evernote cho phép bạn dán băng thu âm, liên kết đến YouTube để tham khảo, và thêm thẻ tìm kiếm dễ dàng. Nhưng đừng để thiết lập trở thành một bẫy trì hoãn.

Chìa khóa là sự đồng ý trước khi phức tạp [FLT: 1]. Bắt đầu với một định dạng cơ bản và tinh luyện nó sau vài tuần. Nhiều người chơi đồng thấp thấy rằng một tập ảnh vật lý giảm mệt mỏi sau các phiên họp dài, trong khi những người khác thích khả năng tìm kiếm. Hãy thử một phương pháp cho một tháng trước khi chuyển đổi.

Mẫu mục (Bản dịch linh tính)

Hãy giữ cho nó nghiêng, đừng sợ viết nên năm cánh đồng là cần thiết:

  1. Date và khoảng thời gian: 3/17/25, 45 phút.
  2. Những gì tôi đã làm: tỷ lệ lớn trong thứ ba, giai điệu dài trên F thấp, etude #5 mm. 12–24.
  3. Điều đã xảy ra tốt đẹp / điều gì đã xảy ra: ) “Việc làm nghệ thuật lúc còn ở mm. 18 thì sạch sẽ trong lần thử thứ hai, nhưng lưỡi vẫn còn nặng khi đạp thấp.
  4. Một cách cụ thể: ) “Lấp ngược hàm dưới ghi chú giúp cho khe cảm thấy ngay tức khắc hơn.
  5. Chương trình kế tiếp: “) “Hãy tập trung vào bài học nhỏ về các bài tập của Remington trong 5 phút.

Nếu bạn có thêm thời gian, bạn có thể mở rộng, nhưng cấu trúc này thu thập mọi thứ bạn cần để theo dõi tiến bộ mà không chuyển sang việc ghi nhật ký thành việc làm, một số người chơi thêm một trường thứ sáu để cấp năng lượng (1–5) để theo dõi sự mệt mỏi ảnh hưởng của việc chơi.

Những tạp chí kỹ thuật cao cấp cho các người chơi nghèo Bras

Một khi thói quen đã tăng lên, hãy tăng cường các bài viết của bạn với chiến lược phù hợp với nhu cầu của những người chơi đồng thấp.

Liên kết Âm thanh hay Ảnh động

Sau khi tập trung vào việc tập trung vào việc chơi, hãy dành 90 giây để lắng nghe đoạn trích ngắn. Hãy lưu ý rằng bạn có thể ghi chú một điểm và ghi chú: “Một điểm vẫn còn là cao, nhưng âm thanh thì xoay quanh ghi chú.

Bao gồm kiểm tra hơi thở-trong

Đồng thấp đang chơi cuộc sống và chết trên không, thêm hai đường nét ngắn về hơi thở của bạn ngày nay, bạn có thể nhận thấy những hình mẫu nhỏ bé trong các đoạn kỹ thuật mà bạn có thể giải quyết trước khi chúng trở thành thói quen bám vào.

Biểu đồ cảm xúc

Hãy tìm những khuôn mẫu sau một tháng, tìm kiếm những hình mẫu. Có lẽ bạn thấy rằng những thực hành ngày Thứ Ba có vẻ kém hiệu quả (có lẽ vì bạn bị kiệt quệ vào cuối tuần) hoặc một số bài tập thường xuyên nhúng sự hài lòng của bạn vào. Điều chỉnh công việc thường lệ theo tiêu chuẩn phù hợp với việc tập trung cao trong những ngày mà năng lượng của bạn đạt đến đỉnh cao. Dữ liệu này cũng giúp bạn phân biệt giữa một vấn đề kỹ thuật thật sự và một ngày tồi tệ do thiếu ngủ hoặc căng thẳng gây ra.

Dây trong sự trả lời của thầy

Sau khi học xong bài, hãy chép lại ba điều chỉnh hàng đầu của giáo viên qua lời nói riêng, rồi sau đó cho mỗi lần thực tập, hãy viết lại cách bạn nói với họ.

: “Tôi bắt đầu dùng một tạp chí thực hành sau khi đụng vào một cao nguyên trên euphonium trong sáu tháng.

Những cạm bẫy thông thường và cách tránh chúng

Ngay cả những người có kinh nghiệm cũng có thể có những thói quen làm hao mòn giá trị của công cụ đó.

  • Thuyết phục về cảm xúc mà không có chi tiết rõ rệt.
  • Đang đọc nhiều ngày và viết một mục nhập dài. ) dẫn đến khoảng trống bộ nhớ. Tốt hơn là viết một câu mỗi ngày bị bỏ lỡ hơn là ba ngày sau. Một mục nhập tối thiểu khả thi là tốt hơn không có.
  • Chỉ tập trung vào những lỗi sai. ) Nếu mỗi mục nhập đọc như danh sách lỗi, động lực của bạn sẽ giảm xuống.
  • NHỮNG lần khác nhau về định dạng. Bạn không cần phân loại phân loại màu hoặc ngữ pháp hoàn hảo.
  • so sánh tiến trình của bạn với người khác. Tạp chí của bạn là một công cụ cá nhân.

Hợp nhất các bài viết vào độ ấm và mát

Để làm cho cây viết, hãy gắn nó vào một thói quen đã có. Viết trong năm phút cuối của buổi tập hoặc trong lúc bạn tập luyện hay trong lúc hạ thấp. Nhiều nhạc sĩ dùng cách [FLT: 0] để viết như một cách viết tâm trí [FLT: 1], chuyển từ mức độ cao của việc chơi để kết thúc lại. Đặt thời gian sau giai điệu dài cuối cùng. Điều này ngăn cản bạn thoát khỏi việc chạy ra khỏi phòng mà không nắm bắt sự hiểu biết. Hơn nữa, sự đóng cửa này trở thành một nghi thức cho thấy bộ não của bạn hoạt động tích cực học tập.

Ví dụ: Phiên họp đầy đủ với tập

  1. Warm-up (10 phút): ) tập thở, loa, tiếng kèn dài, giọng điệu dài (10 giây mỗi người ở mức độ ít màu).
  2. Công việc kỹ thuật (15 phút): ) Lip nói nhỏ tiếng khoảng nửa bước, rồi toàn bộ bước.
  3. Repertoere (20 phút): ) Phong trào đầu tiên của Vaughan Williams Tuba Concerto, mm. 34–47. Ghi chú: “Lấp ngược nhịp nhịp ở m. 40 phút: ), tập với bộ nhớ lúc 60 BPM, sau đó 80.
  4. Kết quả là 5 phút: ) Giọng Pedal, thư giãn, lắng nghe cộng hưởng.

Cấu trúc này cho thấy làm thế nào việc nhật ký phù hợp tự nhiên vào dòng chảy của thực hành mà không ngắt quãng nó. Hành động của việc viết trong khi làm mát-down củng cố những gì bạn đã học và đặt ra một mục tiêu rõ ràng cho phiên họp tiếp theo.

Lợi ích lâu dài mà bạn sẽ chú ý trong nhiều tháng

Đây là điều bạn có thể mong đợi sau ba đến mười hai tháng sử dụng một cách nhất quán:

  • Bạn sẽ nhận ra đường cong học tập của bạn. kỹ năng đồng thấp thường cải thiện trong bước nhảy cầu thang: một cao nguyên, rồi đột nhiên nhảy, rồi một cao nguyên khác.
  • Bạn sẽ xây dựng một thư viện thực hành cá nhân. ), bạn tích lũy một danh mục các mục tiêu và chiến lược cho ) ) của bạn giải phẫu [FLT:] và của bạn .
  • Bạn sẽ thiết kế các phiên thực hành hiệu quả hơn. ), ôn lại các mục trong quá khứ, bạn có thể thấy rằng bạn luôn luôn làm như vậy nhưng nó sẽ ngăn cản bạn.
  • Trước khi xem một buổi biểu diễn hoặc thử giọng, hãy đọc những mục trong tuần dẫn đến việc đó.
  • Bạn sẽ theo dõi các thiết bị thay đổi. ) Bạn có đổi máy hay nhạc cụ không?
  • Bạn sẽ thấy các vấn đề tái diễn nhanh hơn.

Những ví dụ thực tế từ những nhà giáo dục thấp

Nhiều giáo viên cấp cao đề nghị làm báo cáo về sự sắp xếp. Tuba News.com đã chạy một tính năng nơi mà nhiều giáo sư đại học chia sẻ thành công của họ với các bản ghi chép thực tế. Một người nhận thấy một sinh viên đã trì hoãn công việc Eude trong nhiều tuần bắt đầu tiến bộ một lần nữa sau khi nhật ký cho thấy anh đã bỏ qua phần chuẩn bị thang máy - một số sai sót 10 phút mà tạp chí đã phát hiện.

Tương tự, Doug Yeo, cựu nghệ sĩ chơi đàn bass của dàn nhạc giao hưởng Boston, đã viết về giá trị của việc giữ nhật ký thực hành, đặc biệt là để theo dõi cách các hình loa ngoài khác nhau ảnh hưởng đến sức chịu đựng. Cách tiếp cận của ông: ghi chép lại một đánh giá nhanh chóng sau mỗi phiên họp (1–5 để được an ủi và âm thanh), rồi so sánh qua nhiều tuần để phát hiện. [FLT: 0] trang [FL: 0] nguồn tài nguyên của ông [FL: 1] cung cấp thêm sự hiểu biết về cách thức tiếp cận: đi xuống một số nhạc sĩ thấp. Một nhà giáo dục khác là Deannawobo tại Đại học bang Arizona, tu sĩ tu sĩ đã phản ánh trực tiếp các bản ghi của họ để học sinh để học nhanh hơn các mục tiêu kỹ thuật.

Tuỳ biến tạp chí của bạn về những phương tiện khác nhau

Trong khi các nguyên tắc cốt lõi áp dụng trên các gia đình thấp cấp, những sự thay đổi nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn:

  • Tuba: Ghi chú rằng van tổ hợp nào bạn dùng để thay thế ngón tay. Hãy cố gắng theo dõi những ngón tay nào tạo ra những điểm nhập tốt nhất trong bảng ghi chú cao. Nhiều người tu sĩ cũng được lợi ích khi ghi lại tốc độ tiêu thụ không khí của họ cho các đoạn văn dài.
  • Euphonium: ) Ghi lại áp lực đặc biệt mà bạn cảm thấy trong bảng trên.
  • Trombone: Vị trí trượt cho đoạn khó. Theo thời gian, bạn có thể tìm một vị trí hơi sắc hơn hoặc tâng bốc hơn cuốn sách, nhật ký của bạn giúp ghi nhớ điều đó. Ghi chú độ căng thẳng tay và góc trượt cho đoạn nhanh.
  • Bass trombone: Vì bạn thường chuyển giao giữa F và G attachments, ghi chú mà bạn đã dùng và cách nó ảnh hưởng đến phản ứng ghi nhớ thấp và ma sát trượt. Gồm ghi chú về áp lực kích hoạt để ngăn cản sự mệt mỏi.

Những ghi chú cụ thể này biến cuốn nhật ký của bạn từ một bản ghi chép thực hành chung thành một cuốn hướng dẫn kỹ thuật cá nhân. Sau một năm, bạn sẽ biên dịch một tài liệu tham khảo mà không sách giáo khoa nào có thể khớp.

Giấy số đấu với người chơi Brass thấp là gì?

Không có người chiến thắng nào trong vũ trụ cả, nó phụ thuộc vào dòng chảy công việc của bạn.

FactorPaperDigital
SpeedSlower, but forces reflectionFast typing, easier to capture thoughts immediately
SearchabilityPoor; you flip through pagesExcellent; search “tone” or “breathing” finds all related entries
DistractionNone; just paperPotential to check email or social media
Data analysisManualEasy with tags, date filters, and export
PortabilityRequires carrying notebookOn your phone or laptop; always with you

Nếu bạn không chắc chắn, hãy bắt đầu với giấy tờ trong 30 ngày, đó là sự ma sát thấp và giúp bạn xây dựng thói quen này, rồi nếu bạn muốn có thêm sức mạnh phân tích, hãy di chuyển sang kỹ thuật số.

Dùng tạp chí của bạn để vượt qua các đĩa

Mỗi người chơi đồng thấp chạm vào tường, nơi mà không có gì cải thiện, đây là nơi một tờ báo trở thành một đường sống. lật ngược trở lại cao nguyên từ sáu tháng trước. đọc cảm xúc của bạn lúc đó, và cuối cùng phá vỡ nó.

Thí dụ, nếu bạn bị mắc kẹt trong quá trình sáng tạo nhanh, tạp chí của bạn có thể tiết lộ rằng năm ngoái bạn cải tiến bằng cách tập với tốc độ máy đo với 50% tốc độ và dần dần tăng lên 2 BPM mỗi ngày - chứ không phải cố gắng hết sức nhiều lần. đọc lại các mục đó và ghi lại chiến lược.

Một kỹ thuật hiệu quả là dành riêng một trang trong tạp chí của bạn đặc biệt cho các cao nguyên. Liệt kê các vấn đề, ngày bắt đầu và ba giải pháp bạn có thể thử. Khi bạn phá vỡ, hãy chú ý đến những gì hiệu quả. Trang này trở thành tài nguyên đi đến các chướng ngại tiếp theo.

Những ý tưởng cuối cùng: Hãy làm cho những người thấp kém có được sức mạnh

Việc viết báo không phải là để ghi chép mọi điều bạn đã làm, mà là để nhận ra những gì bạn có thể học được từ một hệ thống.

Để cải thiện thói quen làm việc đồng thấp, hãy kiểm tra hướng dẫn này về việc xây dựng một lề thói cân bằng và nghiên cứu này về hiệu quả của các bản ghi trong công cụ giáo dục âm nhạc.