Hiểu được những tấm bảng cao su kỹ thuật Trombone

Mỗi người theo chủ nghĩa du côn đều biết sự thất vọng: bạn đã luyện tập chăm chỉ, nhưng sự tiến bộ của bạn dường như đã đụng đến một bức tường.

Một kỹ thuật cao trào xảy ra khi hiệu suất của bạn ngừng hoạt động dù bạn có thể duy trì thói quen tập luyện. Ở trombone, điều này thường xuất hiện như là khả năng không thể phát âm nhanh hơn, các đoạn không ổn định, các đường trượt không ổn định xảy ra ở tốc độ cao, hoặc cảm giác căng thẳng thể chất giới hạn phạm vi hoặc chịu đựng. các cao điểm tâm lý, cao độ cao có thể bị suy giảm vì chúng cảm thấy hồi quy. nhưng chúng thực sự là một dấu hiệu rằng thói quen hiện tại không còn khó khăn hệ thống của bạn. tăng cường một cách cố tình phá vỡ các mô hình này. Bộ não và cơ thể thích nghi nhanh chóng để lặp lại; không có sự biến đổi thần kinh, đường dẫn đến các đường cong cầu tích cực, nhưng nó là một dấu hiệu lực tạm thời. Chúng thường xuất hiện ra dấu hiệu lực từ các phương pháp và hiệu lực của bạn đang điều chỉnh một lần nữa.

Nguyên nhân thông thường của đĩa in Trombone Technique

Chỉ ra nguyên nhân của một cao nguyên là bước đầu tiên để vượt qua nó.

  • Tập lặp lại Thực hành không thay đổi: [FLT: 1] Chạy cùng một thang và luyện tập ngày này qua ngày khác dẫn đến tự động không cải thiện được.
  • Khi tiến bộ, chúng ta thường bỏ qua những giai điệu cơ bản, môi nói lắp hoặc tập thở.
  • Dịch béo phì hoặc căng thẳng: ) cử chỉ kém, hàm giữ hay căng thẳng quá mức trên vai và cánh tay làm giảm hiệu quả.
  • Thao tác quá mức bộ nhớ cơ bắp: chơi bởi rose mà không cần chủ động nghe hay tham gia tinh thần cho phép lỗi trôi qua. Tai và não của bạn phải tham gia để sửa chữa lỗi nhỏ trước khi chúng trở thành thói quen. không có tâm trí lặp lại các lỗi thay vì sửa chữa chúng.
  • Không đủ nghỉ ngơi và phục hồi: chơi đùa về thể chất là cần thiết. cơ bắp, đặc biệt là việc tái tạo, cần nghỉ ngơi. quá trình tập thể dục dẫn đến sự mệt mỏi và những bước đi vi mô làm chậm tiến bộ. nghỉ ngơi ngày nghỉ không phải là tùy ý; chúng cần thiết cho việc xây dựng sức khỏe.
  • Lsack of Clear Goals: thực hành vô định mang lại kết quả không định hướng.
  • Thực hành tâm lý bất thường: chỉ thực hành thể chất có thể đưa bạn đến nay. Hiển thị, phân tích, và tập luyện tâm lý là những công cụ mạnh mẽ mà nhiều người chơi bỏ qua. Não không phân biệt hoàn toàn giữa thực hành vật lý và tưởng tượng- cả hai củng cố cùng một mạch thần kinh.

Chiến thuật để phá vỡ đĩa cao cấp Trombone Technique

Một khi đã xác định được nguyên nhân có thể xảy ra, bạn có thể áp dụng chiến lược để khởi động lại sự tăng trưởng của mình.

1, lắp ráp lại và cải tạo cơ bản

Trở lại các khối cơ cốt của việc chơi trombone: hít thở, điều chỉnh, tư thế và kỹ thuật trượt. Dành thời gian riêng cho giai điệu dài - 15 phút, tập trung vào một luồng gió ổn định, thoải mái và giai điệu trung tâm. Cũng vậy, hãy xem lại cách kẹp và chuyển động cánh tay. Thường thì một điều chỉnh nhẹ về áp suất hay góc cổ tay có thể mở ra nhanh hơn, chuyển động chính xác hơn. Lấy thí dụ, nhiều người chơi nắm chặt dòng nước quá chặt, ma sát và mệt mỏi. Thí nghiệm với bộ phận dao động thả lỏng và xem lực đẩy. Trong khi bạn cải thiện việc thở ra khỏi ống thở từ thanh quản: luyện âm thanh nằm dưới chân tay, khi chạy nhẹ nhàng trên nền, để làm cho các tài nguyên nóng lên nền tảng: khi áp dụng cho cơ bản: [FT/ F/ F/ F/ s

2. Tập thể dục nhằm mục tiêu với nhiều loại

Thay vì lặp đi lặp lại một cách vô tâm, chúng thay đổi để thách thức những khía cạnh khác nhau của kỹ thuật:

  • Lip Slurs: ) Thực hành tăng và giảm tốc trên chuỗi âm thanh. Vặn ra kích thước và nhịp độ để tạo tính linh hoạt. Chẳng hạn, bắt đầu với các thanh phân, chuyển sang phần năm, thứ ba, và cuối cùng là thanh khoảng thời gian chromatic.
  • Thực tập: chơi cân bằng ba, bốn và các khoảng khác. Hãy sử dụng các mẫu hình tạo tính năng khác nhau (legato, marcato, stacato) để tạo ra sự điều khiển. Thay đổi cảm giác nhịp độ (v.v. v. d., chấm, ba chấm) để giữ cho não hoạt động.
  • Cách làm nghệ thuật: [FLT: 1] Làm việc trên một, hai, ba lần với tốc độ chậm với một máy nhịp tim. Dần dần, tốc độ chỉ khi độ rõ ràng là nhất quán. Ghi chú để đảm bảo mọi nốt ghi chú nói trong sạch, đặc biệt trong bộ thu nhỏ, khi bộ phận tạo tác động thường bị lỏng lẻo.
  • Biến thế Rhyt:) Hãy chọn một đoạn khó và áp dụng các mẫu nhịp điệu khác nhau (v. d., nhịp điệu có chấm, chuyển tiếp số tám, ngược chấm). Điều này buộc bộ não và ngón tay bạn phải thích nghi, tăng độ chính xác về thời gian và thời gian.
  • Biến thế:) Thực hiện cùng một đoạn kỹ thuật ở mức độ năng động. Chơi nhẹ nhàng đòi hỏi sự kiểm soát; chơi lớn tiếng đòi hỏi sự hỗ trợ. Cả hai đều vạch trần những yếu kém trong kỹ thuật của bạn.

Bằng cách tập luyện khác nhau, bạn giữ cho cơ thể mình tiếp tục hấp dẫn và buộc bạn thích nghi với những nhu cầu mới, chính xác là những thứ làm hư hại một cao nguyên.

3. Đặt cụ thể, mục tiêu có thể nâng đỡ

Thay vì thế, đặt mục tiêu lớn hơn: cụ thể, có thể đạt được, khả năng cao, có thể đạt được, đặt mục tiêu cao cấp, có hạn định thời gian, như “Hãy chơi trò chơi C với mức độ cao nhất là 120 BPM với sự sắp xếp tinh vi, như được đánh giá bởi một bản thu âm, trong vòng hai tuần, trong vòng hai tuần, và đạt được mục tiêu lớn hơn, đặt một mục tiêu cao hơn, đặt một mục tiêu như là“ Hãy chơi một bản nhạc có sẵn ở trên cây gậy, tập trung vào 8 điểm, theo dõi cho tôi vào tuần tới.

4 Chậm lại

Lời khuyên cổ điển này thường bị bỏ qua. Thực hành chậm cho phép não bạn xử lý mọi chuyển động một cách chính xác. Khi học một đoạn văn khó, hãy đặt bộ lọc ở tốc độ chuẩn xác để bạn có thể chơi hoàn hảo - ngay cả khi nửa tốc độ của mục tiêu. Dần dần tăng tốc độ theo nhịp độ nhỏ (BPM) chỉ khi bạn có thể chơi nó một cách sạch sẽ ba lần trong một hàng. Phương pháp này xây dựng bộ nhớ đáng tin cậy và ngăn chặn những lỗi tái tạo. Hãy dùng “chi tiết chậm: kỹ thuật chạy chậm, rồi tăng tốc độ, rồi kiểm tra tốc độ, chậm lại để kiểm tra tốc độ áp lực. Hãy chú ý đến độ chuyển động của bạn. - trượt hay là trượt xuống các điểm cần chậm hơn các điểm cần kiểm tra.

Ghi âm 5.

Khi phát lại, tai của bạn khác với tai của bạn, hãy ghi chú những bài tập tập mà bạn thấy khó thực tập. Đặc biệt là những bài tập tập bạn thấy khó, hãy lắng nghe khách quan để chuẩn bị chất lượng âm thanh, độ chính xác nhịp điệu và độ chính xác của điệu. Ghi chú bất cứ điểm nào mâu thuẫn nhau nào. Ghi chú rằng bạn tập trung vào tập trung phù hợp với tập trung. Chẳng hạn, nếu bạn để ý những nốt nhạc cao, hãy dành thời gian để luyện tập và hỗ trợ hơi thở. Nếu bạn có thể nghe thấy âm thanh dính hoặc không nên tạo ra hình ảnh, hãy tập trung vào việc chuyển động nhanh hơn và áp lực thấp hơn. Ghi chú là một trong những công cụ phản hồi thành thật nhất. Hãy sử dụng ứng đơn giản nhất hoặc chất lượng của máy ghi âm thanh điện tử; chưa đủ rõ ràng để nghe chi tiết.

6 Tìm sự trả đũa bên ngoài

Một giáo viên, cố vấn hoặc đồng nghiệp có thể nghe thấy những điều bạn bỏ lỡ, như sự căng thẳng tinh tế, sự kích thích sai lệch, hoặc sự thiếu tự tin nhịp điệu. Nếu bạn không có giáo viên riêng, hãy xem xét việc gia nhập một cộng đồng trực tuyến như [FLT: 0] / Trembone [FL: 1] hoặc dàn hợp xướng trombone cục bộ. Cách nhìn mới thường cung cấp bước đột phá cần thiết. Ngay cả một bài học có thể lưu lại những lỗi và những người chuyên nghiệp tham khảo ý kiến cấp cấp cấp cấp cấp cấp cấp cấp thông tin cao cấp cho tầng lớp trực tuyến (FL: 1 hoặc cao cấp cao cấp).

7 Ưu tiên sự nghỉ ngơi và chăm sóc thể chất

Cơ thể bạn là công cụ của bạn. Độ béo và căng là kẻ thù của sự tiến bộ. Sự kết hợp giữa các bước vi sinh học trong lúc luyện tập: sau 25 phút tập trung, mất 5 phút để kéo giãn, lắc cánh tay và cơ bắp thoải mái. Giữ dáng điệu bộ tốt (không có chỗ dựa hay co giật đầu). Hoạt động thể dục, bơi lội hoặc sức mạnh ánh sáng có thể cải thiện sự ổn định và hơi thở, trực tiếp giúp bạn chơi. Đặc biệt, tập luyện để giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ: nghỉ ngơi [FL: 0] [T] [T]; nó là một kỹ năng phát triển tích cực trong một tuần, ít nhất là một tuần, một phần của việc phát triển tích cực.

8 Kết hợp các thực hành tâm thần

Không phải tất cả sự tiến bộ xảy ra với sừng trong tay bạn. luyện tập tâm thần- thực hành bản thân chơi một cách hoàn hảo, phân tích điểm số từ nhạc cụ, hoặc lặng lẽ ngón tay trong khi nghe một đoạn ghi âm - có thể tăng cường các mẫu thần kinh không mệt mỏi về thể chất. dành 10–15 phút mỗi ngày cho luyện tập tâm lý, đặc biệt là cho các đoạn kỹ thuật khó khăn. Ví dụ, ngồi trong một phòng yên tĩnh với âm nhạc, đóng mắt, và tưởng tượng vị trí trượt, tốc độ và kỹ thuật nghệ thuật. kỹ thuật này được sử dụng bởi các nhạc sĩ chuyên nghiệp và các nghiên cứu tâm lý học trên toàn thế giới.

9 Sử dụng công nghệ để theo dõi vi sinh

Công cụ hiện đại có thể giúp bạn thấy những cải tiến tai bạn có thể bỏ qua. Dùng ứng dụng nhịp tim có nhịp độ nhất quán, ứng dụng chỉnh độ ổn định với độ ổn định cao theo thời gian, hoặc bộ phân tích quang phổ để hình dung chất lượng âm thanh. Nhiều người theo thuyết tiến bộ cũng dùng phần mềm chậm (như bộ giảm dần kỳ diệu làm chậm) để nghiên cứu những đoạn khó khăn trong chi tiết. Bằng cách cân nhắc lại những bước tiến bộ của bạn, bạn có thể ăn mừng những chiến thắng nhỏ làm giảm cân nặng tâm lý của một tầng cao. Ví dụ, nếu môi của bạn giảm cân từ B-bonition xuống F xuống 3 thành F, cải thiện 5 xu trong vòng một tuần, đó tăng trưởng thật sự tăng trưởng.

Tập luyện để phá vỡ một đĩa kỹ thuật

Chương trình sau được thiết kế để giải quyết các cao nguyên bằng cách cân bằng các nguyên tắc cơ bản, mục tiêu công việc kỹ thuật và ứng dụng âm nhạc. Điều chỉnh thời gian và nội dung dựa trên những yếu điểm riêng biệt của bạn. Tính nhất quán quan trọng hơn thời gian; ngay cả 45 phút tập trung tập trung cũng đánh bại hai giờ chơi trò chơi bị phân tâm.

  1. Warm-up (10–15 phút): ) Bắt đầu với âm thanh dài và giọng điệu chậm. Tập trung vào việc co giãn, luồng khí ổn định, và âm thanh đối xứng. Dùng máy bay không người lái để hoạt động vào nước. Các động cơ từ pianisimo để tạo ra sự điều khiển. Gồm tập thở mà không có sừng, giữ cho 4 đếm, cho 8 lần giải lao.
  2. Tập thể dục đa dạng (15 phút): ) Chơi thang cân và arpeggios trong một phím. Hãy dùng máy nhịp độ thoải mái; luyện tập các cách nhịp điệu và nhịp điệu khác nhau. Chẳng hạn, chơi thang trong tám nốt với nhịp, rồi ba nhịp. Tập trung vào sự tấn công và thả.
  3. Công việc có mục đích (20 phút): ) cô lập các đoạn văn hay kỹ thuật đang cao trào. Hãy luyện tập chậm với các biến thể nhịp điệu (v. d., chuyển đổi nhịp điệu, chuyển động, chuyển động nhịp điệu). Ghi lại chính bạn và lắng nghe. Nếu đoạn văn có một vị trí chuyển động khó, hãy tự cô lập chỉ cần chuyển đổi và tập luyện nó trong một vòng tròn với tốc độ tăng tốc độ.
  4. Mental Rehsal (5–10 phút): ) Hãy hạ sừng xuống.
  5. Ứng dụng âm nhạc (10–15 phút): ) Áp dụng những gì bạn đã làm cho một bản nhạc, một mình hoặc một dàn nhạc.
  6. Kết thúc với giọng điệu mềm mại, chậm và tập thở nhẹ nhàng.

Thói quen này có thể được thực hiện hàng ngày hoặc mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi quá, giảm bớt các khối kỹ thuật hoặc thêm một ngày nghỉ. Tính năng cân bằng hơn cường độ chiến thắng trong lâu dài. Một khi bạn phá vỡ các cao độ, bạn có thể trở lại một thực hành cân bằng hơn bao gồm etude, văn kiện, và sự ngẫu nhiên.

Vai trò của tính thận trọng và kiên nhẫn

Tuy nhiên, nghiên cứu về khả năng học động cơ cho thấy kỹ năng phát triển thường đi theo một mẫu bước: thời gian chậm chạp theo sau những bước nhảy đột ngột, những bước nhảy này xảy ra khi hệ thần kinh của bạn hoạt động trở nên vô hiệu quả hơn.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Nếu một cao nguyên vẫn còn tồn tại trong nhiều tháng, có thể là lúc để tham khảo ý kiến của một chuyên gia, một giáo viên giỏi có thể chẩn đoán những vấn đề mà bạn không thể nghe hoặc cảm thấy bản thân mình. họ có thể nhận thấy sự kích thích tinh tế, khó thở, hoặc căng thẳng cần được sửa chữa. Đừng ngần ngại đầu tư vào một vài bài học, ngay cả khi bạn là một người chơi có kinh nghiệm. đôi khi quan điểm bên ngoài là con đường hiệu quả nhất để cải thiện. Đối với những người không thể tham dự những bài học riêng, nhiều người chơi điện tử giỏi cung cấp hướng dẫn trực tuyến xem xét kỹ lưỡng cho giáo viên như: [FT] [L] [F], hoặc một số bài giảng] cho một số bài giảng cụ thể là: [Fson] hoặc một số bài giảng cụ thể: mục tiêu cho một số bài giảng đơn giản cho bạn có thể nhận định hướng dẫn để học.

Những suy nghĩ cuối cùng

Công nghệ không phải là dấu hiệu của thất bại mà là dấu hiệu của thất bại, chúng là dấu hiệu của sự thay đổi các mục tiêu rõ ràng, đặt ra những mục tiêu rõ ràng cần thiết. Để kết hợp những người có khả năng suy nghĩ, hãy tìm kiếm thông tin phản hồi, và trên hết, hãy kiên nhẫn. Bước đột phá tiếp theo của bạn là gần hơn cảm giác. Hãy nhớ rằng thậm chí những người chơi huyền thoại như J.J. Johnson và Christian Linberg đã thảo luận về những điều cơ bản của bạn, đã cố tình thực hiện các mục tiêu đó. Hãy tận dụng những nguồn tài nguyên có sẵn cho bạn.

Hãy nhớ rằng, sự kiên định, sự tập luyện cẩn thận kết hợp với sự nghỉ ngơi và phản ánh là công thức để phát triển lâu dài. giữ sừng trong tay, đôi tai của bạn mở ra, và tâm trí của bạn tham gia. và cao điểm chỉ là một bước đi. tin tưởng quá trình, và bạn sẽ sinh ra một nhà nghiên cứu tromboniist mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn.