Tushish trombon o'ynashning jonli qismi hisoblanadi. Slayd va embucherani takomillashtirish uchun sonsiz soat sarflansa-da, nafas olishning eng o'zgarishchan mahoratini ko'pincha o'z ichiga oladi. Tushni nazorat qilishni o'rganish yanada boyroq tonni, yanada chidamli va ko'proq ifodasi bilan ta'sir qiladi.

Trombon o'yinchilari uchun nafas olish muhim

Ko'pgina shamol asboblaridan farqli o'laroq, trombon butunlay o'yinchining nafasidan tayanadi. Ovoz hosil qilish uchun qalinlik yo'q; og'izlar va havo ustuni asosiy ovoz manbalari hisoblanadi. Bu o'yinning har bir jihatida nafasni nazorat qilishni muhim qiladi. Inefitsiyativ nafas olish ko'pincha kam, salqin tovushga, vaqtdan oldin charchaganlikka va uzoq iboralarni saqlashga qiyinchilikka olib keladi. Journal of Voice tomonidan nashr etilgan tadqiqotda ta'kidlanganidek, to'g'ri nafas olish qo'llab-quvvatlash ovozli chidamlikni oshiradi, bu esa la'natchilar uchun ham qo'l keladi. Trombonning borishi va pastki rejistori boshqa la'nat asboblaridan ko'ra ko'proq havo hajmini talab qiladi, bu esa samarali nafas olishni muzokara qilmaydi.

Yaxshi nafas olishni nazorat qilish sizga quyidagilarni qilish imkonini beradi:

  • Pedaldan yuqori ranggacha barcha registrlarda aniq, to'liq va resonant tovushni ishlab chiqing.
  • Texnik jihatdan murakkab bo'lgan o'tishlarda ham ovoz hajmi va o'tish barqarorligini saqlang.
  • Uzoq mashqlarda, konsertlarda yoki orkestrlarda chidamli bo'lish.
  • O'ziga xos sharhlar, pianissimo shovqinlaridan fortissimo kulmaxlarigacha.
  • Sholar, bo'yni va cho'g'idagi jismoniy g'am-qayg'ini kamaytiring, bu esa umumiy qulaylikni oshiradi va jarohatlanishning oldini oladi.

Trombon uchun asosiy nafas olish texnikasi

Avvalgi usullarni sinab ko'rishdan oldin mustahkam asosni yaratish juda muhimdir.

1. Diafragma nafas olish (qorchoq nafas olish)

Diafragma nafas olish diafragma, nafas olishning asosiy mushaklari, chuqurroq va samarali nafas olish imkonini beradi. Ko'pgina mis o'yinchilari noto'g'ri ravishda qovurg'uz nafas olishga tayanishadi, bu havo qabul qilinishini cheklaydi va yuqori tanadagi g'ayratni yaratadi. Mashq qilish: yaxshi holatda o'tirish yoki turish, bir qo'lingizni qovurg'izga, boshqasini qorong'ingizga qo'yish, burun orqali sekin nafas olish, qorong'ingiz diafragma qisqartirilganda ko'payishini his qilish va ko'nglingiz nisbatan to'xtashini ta'minlash. Og'zingiz orqali osonlikcha nafas olish, qorong'u mushaklaringizni sekin qisqartirish. Harvard Sog'liq Xatomiga ko'ra diafragma nafas olish stressni kamaytiradi va nafas olish samaradorligini yaxshilaydi, bu to'g'ridan-to'g'ri trombon ishlashi bilan o'z ichiga oladi.

2. Nazoratli nafas olish

Trombon o'ynash doimiy va teng havo oqimini talab qiladi. Nafasdan tashqari, nazorat qilingan nafas olish mashqlari buni rivojlantirishga yordam beradi. O'zingizning og'zingiz orqali chuqur diafragma nafas oling, keyin asta-sekin nafas oling, bu esa sizning havo oqimini iloji boricha uzoqroq davom ettirishni anglatadi. O'zingizning rivojlanayotganingizni kuzatish uchun stop-soatdan foydalaning; 10 soniyadan boshlang va asta-sekin 30 soniyagacha ko'paying. Bir necha marta takrorlang. Qo'shimcha qiyinchilik uchun, ko'rinma oldidagi mashq yoki devorga ushlab turilgan tishvadan foydalanib, havo oqimi doimiymi yoki yo'qmi ko'ring. Bu chidamlilikni oshiradi va uzoq iboralar paytida, ayniqsa havo talab yuqori bo'lgan pastki reyestrda, doimiy tonni saqlashga yordam beradi.

3. Nasuv qo'llab-quvvatlash va qo'l tutish

Bu o'yinni o'ynash bilan o'zingizni qo'llab-quvvatlaysiz. O'rinli o'rinni egallagan holda o'tiring. Yaxshi o'rinni egallagan holda nafas olish yo'llarini to'g'rilaydi va diafragman tushishiga imkon beradi. Musiqachilar sog'liqni saqlash jamoasidan bir manba shuni ta'kidlaydiki, o'rinni to'g'rilash shamol o'yinchilarida o'yinni 15% gacha oshirishga imkon beradi. Yaxshi o'rinni diafragma nafas olish bilan birga qo'shish nafas olishni maksimal darajada qo'llab-quvvatlaydi, bu sizga kamroq harakat va ko'proq nazorat bilan o'ynashga imkon beradi.

Odatda nafas olishda xatolar va ularni qanday tuzatish mumkin

Ko'p trombonistlar bilmasdan nafas olishni to'xtatadigan odatlarni rivojlantiradi.

  • Yuqori, chuqur nafas olish:FLT:1] nafas olishda shoʻrlarni koʻtarish koʻkrak nafas olishni anglatadi.
  • O'z ichiga ko'p havo olish g'azabni yaratadi va nazoratni kamaytiradi. To'liq, ammo qulay nafas olishni maqsad qiling, 80-90% ga yaqin. O'z ichiga ko'p havo tushsa, qovurg'on qovurg'ini yopib, harakatni cheklaydi.
  • O'yinchilarning ba'zilari so'zlarni boshlashdan oldin nafasini tutib, qattiq, majburlash tovushini keltirib chiqaradi.
  • Tushushish: Tushishning kuchli ta'siri va qattiq, o'z-o'zidan past bo'lgan tonni keltirib chiqaradi.
  • O'yin-kulgilar o'rtasida nafas olish oqimni buzadi. O'yin-kulgilar yoki frazalar chegaralarida, odatda, strategik nafas olish nuqtalarini belgilash uchun musiqangizni tahlil qiling. Tez va jim havo tutish mashq qiling.

O'yinni yozib olish bu muammolarni aniqlashda yordam beradi. Tonsingiz susaygan, sozlashingiz to'sqinlashib ketgan yoki so'zlashingiz to'xtashayotgan paytlarni tinglang, chunki bu ko'pincha nafas olishda muammolarga ishora qiladi.

Yaxshi ishlash uchun zamonaviy nafas olish usullari

Asosiy ko'nikmalar mustahkam bo'lganidan so'ng, ilg'or texnikani qo'llash sizning nazoratingizni yanada takomillashtirishi va turli xil musiqaviy sharoitlarda o'ynashingizga ko'p qirralilik qo'shishi mumkin.

1. Aylanarli nafas olish

Ayni paytda, bu o'yinlar o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar. Bu o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun o'yinlar uchun

2. Sforzando nafasini

Ushbu usul tezkor, keskin nafas olish va darhol kuchli nafas olishni birlashtirib kuchli nuqtalarni yaratadi. Diafragmadan foydalanib tez nafas olish, so'ngra qorin mushaklarini kuchli havoga shoshish uchun jalb qiling. Buni aniq tillash bilan birlashtiring.

3. Nasuvni siqish va Appoggio

Appoggio - bu qo'shiqda ko'pincha ishlatiladigan italyan texnikasi bo'lib, u diafragma va qorin mushaklarini pastki qirg'oqlarning kengayishiga qarshi muvozanatli nafas qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi. Bu yuqori registr o'ynash yoki baland dinamikada ideal bo'lgan g'ayratsiz yuqori subglottal bosimni yaratadi. chuqur nafas olish orqali mashq qiling, so'ngra qirg'oqlarning kengayishini saqlab turing. Qirg'oqlarni qisman kengayotgan holda sekin nafas oling. Bu bosim ostida havo oqimini nazorat qilish qobiliyatini rivojlantiradi, bu yuqori registriga ko'proq fokuslangan, markazlashtirilgan ovozga olib keladi. Ko'plab professional trombonistlar qo'shiqsiz asosiy tonni ishlab chiqarish samaradorligi uchun appoggiodan foydalanadilar.

4. O'z so'zlarini shakllantirish uchun nafas olish

Muvaffaqiyatli nafas olish musiqa ifodasini oshiradi. O'zingizning musiqa notalaringizni tahlil qiling va tabiiy nafas olish nuqtalarini aniqlang, odatda frazalarning oxirida, dam olishda yoki kulminalardan keyin. Ushbu nuqtalarda tez, jim nafas olishni mashq qiling, tempoga xalaqit bermasdan. Frazalar o'rtasidagi o'tish mashq qilish uchun metronomdan foydalaning. Yaxshi moslashish noqulay nafas olishni oldini oladi va dinamika va artikulasiyalarni yanada tabiiy ravishda shakllantirishga imkon beradi. Masalan, legato balladada nafaslarni melodiyaviy zirvalar bilan bir vaqtda rejalashtiring. Tez o'tishlarda energiyani saqlash uchun kichikroq va tez-tez nafas olish. Konsepsiya yugurishda nafasni nazorat qilish kabi; samarali moslashish sizga hech qachon muhim vaqtda havodan qutulmasligingizni ta'minlaydi.

O'zingizning mashqingizga kirishga yordam beradigan nafas olish mashqlari

Bu mashqlar nafas olishni nazorat qilishning turli jihatlarini, hatto chidamlilikdan to aniqlikkacha rivojlantirish uchun mo'ljallangan.

  1. Uzoq tonli nafas olish: F3 yoki Bb2 kabi qulay nota o'ynang va uni aniq tonni saqlab qolish uchun imkon qadar uzoq vaqt davomida doimiy havo oqimi bilan ushlab turing. 15-20 soniya davomida maqsad qiling va asta-sekin 30 soniyaga yoki undan ko'proqga oshing. Turli xil dinamikalar (piano, mezzo forte, forte) uchun dam oling va takrorlang. Bu butun dinamik doirada chidamlilik va nafasni nazorat qilishni o'rnatadi.
  2. Numurlashtirilgan nafas olish aravalari: 4 soniya davomida nafas oling, 4 soniya davomida ushlab turing, 6 soniya davomida nafas oling. O'shanda bu o'simlikni 6-6-8 yoki 8-8-12 gacha ko'paytiradi. Bu o'simlik quvvatini va nafas olish davrini nazorat qiladi.
  3. Staccato nafas olish pulslari:FLT:1 Diyaframdan foydalanib chuqur nafas oling va uni qisqa, nazorat qilingan portlashlarda ozod qiling, xuddi "ha ha ha" yoki "hee hee hee" deying kabi.
  4. Qovurish qarshiligi mashqlari: Qovurish qarshiligi trombonning qarshi bosimini o'zlashtiradi va nafas olish mushaklarini mustahkamlaydi. Buni shamol olovining oldida sinab ko'ring; olov doimiy ravishda parvarish qilishi kerak, ammo o'tmasligi kerak, bu mos havo oqimini ko'rsatadi.
  5. Tasfuratni buzish: Havo oqimini doimiy saqlab, pastdan yuqoriga sekin glisando o'ynash. Tushush qo'llab-quvvatlanishiga ta'sir qilmaslik. Bu trombonistlar uchun keng tarqalgan muammo bo'lgan registrlar bo'ylab tutarli tonni saqlashga yordam beradi. Glisando paytida ton barqarorligini ta'minlash uchun tunerdan foydalaning.
  6. Tasviriy nafas olish: Asbobsiz, siz uzoq frazani o'ynashingizni tasavvur qiling.

O'zingizni issiq tutish paytida har kuni 10-15 daqiqa mashq qiling.

Turli xil musiqa uslublari uchun nafas olish

O'zingizning mashqingizni o'ynashingiz mumkin bo'lgan musiqaga moslashtirish ish samaradorligini yaxshilaydi va stildagi mos kelmaslikni oldini oladi.

  • Klassik:FLT:1) O'z vaqtida chuqur, nazoratli nafas olish bilan uzoq, barqaror iboralarga e'tibor bering. Yengil dinamikani va aniq nafas olishni ta'kidlang. Duruqli nafas olish odatda kamdan-kam ishlatiladi, ammo zamonaviy asarlarda foydali bo'lishi mumkin. Har bir asar uchun nafas olish rejasini ishlab chiqing, bu esa nufuzli nufuzda nafas olishni belgilaydi.
  • Jazz: tezkor o'tishlar o'rtasida tez va samarali nafas olishni talab qiladi. "Tashash nafaslarini" o'tkazing.
  • Marshing band: harakatlanayotganda jismoniy chidamlilik va nafas olishni nazorat qiladi. Harakatlar bilan bir vaqtda nafas olishni mashq qiling; masalan, ikki marta nafas olish, qadamlar qo'yish paytida to'rt marta nafas olish. Yuqori energiya bo'limlarida energiyani saqlash uchun qisqa va tez-tez nafas olishdan foydalaning. Sholaringizni siqmasdan asbobingizni qo'llab-quvvatlang.
  • Key bandli qo'lni o'ynash: baland ovoz dinamikasi va yuqori doirada kuchli nafas qo'llab-quvvatlashga muhtoj. Appoggio va sforzando nafaslari ayniqsa foydali.

Nasuvni kundalik mashg'ulotlarga qo'shish

O'zingizni bu mashq paytida tomosha qilib, bo'yni yoki shoxlaringizdagi g'amginlikni tekshirish uchun yozib oling. Nufni vaqtini metronom bilan o'tkazing; masalan, to'liq bir urishda nafas olishni va to'rt urishdan ko'proq nafas olishni mashq qiling.

Bundan tashqari, nafasni o'zgartiradigan mashqlarni o'tkazing: qalamni og'zingiz o'rtasida gorizontal ushlab turing va uni jadvalga ko'chirish uchun doimiy ravishda puflang. Bu havo oqimini nozik nazorat qilishni o'rgatadi.

Uzoq umr ko'rish uchun sog'lom nafas olish odatlari

Tushuklar sog'lom bo'lishi uchun o'yin va umumiy sog'lomlikni ta'minlaysiz.

  • Tovushdan qoching va qo'shimcha chekish yoki havo ifloslanishi bilan shug'ullaning.
  • Kun davomida, ayniqsa o'yindan oldin va keyin suv ichib, suvni sog'lom saqlang.
  • Umuman o'zingizning samolyotingizning kuchi va samaradorligini oshirish uchun yurak-qon tomoni mashqlarini, masalan, suzish, cho'kish yoki velosiped haydash kabi mashqlarni o'tkazing.
  • O'yindan oldin ko'krak, orqa va shoxlarda g'amginlikni yengish uchun muloyim ravishda uzish.
  • Agar nafas olish qiyin bo'lsa, nafas olish qiyin bo'lsa yoki ko'krak og'rig'i bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Tinchlik sog'lig'i haqida ko'proq o'qish uchun Amerika samolyotlari assotsiatsiyasi jismoniy mashq va samolyot faoliyati bo'yicha keng qamrovli qo'llanmalarni taqdim etadi.

Xulosa

Tovush trombon ijroining negizida turadi. Diyaframatik nafas olishni o'zlashtirish, odatiy xatolarni tuzatish va davralik nafas olish va apoggio kabi ilg'or usullarni o'rganish orqali siz o'zingizning ton, chidamlilik va musiqiy ifodasingizni sezilarli darajada oshirishingiz mumkin. maqsadli mashqlar va sog'lom odatlarni saqlash maqsadli mashqlarni amalga oshirishdan iborat bo'ladi. Esingizda bo'lsin, nafas shunchaki oxiriga erishish vositasi emas. Bu sizning musiqangizning mohiyati. Uni asbobingizga bergan o'xshash bag'ishlov bilan oziqlantiring va musiqa o'ynangiz barcha uslublar va kontekstlarda gullab-yashga erishadi. Bugundan boshlang, issiqlanishingizga yangi usulni kiritib, tovushingizdagi o'zgarish uchun quloq soling.