Nima uchun nafas olishni nazorat qilish misning ishlashini belgilaydi

Har bir sazovor uchun - siz surnay, trombon, frantsuz horni, tuba yoki eufoniy qo'shsangiz ham - tovushingizning sifati siz nafas olishingiz bilan boshlanadi. Nasuvni nazorat qilish nafaqat etarlicha havoga ega bo'lish, balki bu havoga aniqlik, moslik va osonlik bilan boshqarish haqida. Bu ton rangingizga, dinamik doirasiga, intonatsiyangizga, chidamlilikingizga va so'zlashingizning suyuqligiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladi. Hatto eng qimmat asbob va mukammal shakllangan embuzura ham yomon nafas olish odatlarini qoplay olmaydi.

Ko'pgina sazovorlar nafasni nazorat qilish bilan kurashishadi, chunki ular uni ikkinchi darajali tashvish sifatida ko'rib, birinchi navbatda barmoq texnikasi yoki artikulassiyasiga e'tibor qaratadilar. Biroq, professional musiqachilar nafasni qo'llab-quvvatlash musiqa ifodasini ifodalashning dvigati ekanligini bilishadi. Yangi boshlanuvchi va tajribali ijrochi o'rtasidagi farq ko'pincha asbob orqali havoni qanchalik samarali harakatlantirishiga bog'liq.

Ushbu kengaytirilgan qo'llanma nafasni nazorat qilishning ishonchli asosini qurishni, tanlaganingiz bilan ishlash uchun uskunalarni tanlashni va kundalik ishingizga nafas olishni o'zlashtirishni o'rganadi.

Kuchli nafasning anatomiyasi

Tushni nazorat qilishni jismoniy mexanikalarni tushunishdan boshlash. Tushni nafas olish uchun asosiy mushaklar diafragma va qo'rqinchlar orasidagi tashqi interkostalardir. To'g'ri nafas olsangiz, diafragma qisqartadi va pastga harakatlanadi, samolyotlarni vertikal ravishda kengaytiradi, qovurg'on tashqi tomonga kengayadi. Bu salbiy bosim yaratadi va omborlaringizni ko'tarmasdan yoki bo'yni siqmasdan havoga kiradi.

Eslatish paytida, la'nat o'ynash uchun nafas olish passiv emas. Siz ichimlik mushaklaringizni, shu jumladan, ichimlik tiklari, oblik va transversus abdominisni ichki interkostalar bilan birgalikda faol ravishda nazorat qilishingiz kerak. Ushbu muvofiqlashtirilgan harakat doimiy, bosimli havoni saqlaydi. O'yinchilar ko'pincha qo'llab-quvvatlashni itish yoki majburlash bilan chalg'itadilar; haqiqiy qo'llab-quvvatlash toshqinish emas, balki muvozanatli, uzluksiz oqim kabi his etiladi. Italiyalik appoggio so'zi bu nafasga tayanish hissiyotini tasvirlaydi, ammo ochiq, mos torso saqlab turadi. Bu qarshilik va erkinlik hissiyotidir.

O'z ichiga, qo'l va og'iz tomoni ham muhim ahamiyatga ega. Tush yo'llari qichqirishdan oldin tuyg'ulashga o'xshash, iloji boricha ochiq bo'lishi kerak.

O'yinchilarni qo'yib qo'yadigan keng tarqalgan afsonalar

  • "Har bir ibora oldin samolyotlarni to'ldiring". "Sovrat to'ldirish bosim yaratadi va havoni sekin-sakin chiqarish qiyinlashadi. Buning o'rniga, past va o'rta samolyotlarni yuqoriga bo'lmagan holda to'ldirib, to'liq, tinch nafas oling. Yuqori loblar hajmiga nisbatan samolyot to'qimalari kamroq bo'ladi, shuning uchun havoga majburlash faqat bosimni qo'shadi.
  • "Havani chiqarib tashlash uchun oshqozon mushaklaridan foydalaning". Faqat oshqozon bilan harakatlanish shoshilinch, nazorat qilinmaydigan havoga sabab bo'lishi mumkin. Tushkuning butun yadrosining asta-sekin harakatlanishi, harakat emas, balki sekin siqilish kabi yordam beradi.
  • "O'z og'zi va bo'yni ish qiladi". Havo o'z og'zini erkin tiklagan va og'zidagi tomonni ochgan holda erkin oqishi kerak. Tushkunlik har qanday joyda nafas olish yo'llarida oqimni cheklaydi, bu esa tanani ortiqcha harakat bilan kompensatsiya qilishga majburlaydi.
  • "Siz yaxshi yoki yomon nafasni nazorat qilish bilan tug'iladisiz". nafasni nazorat qilish - bu bila turib mashq qilish orqali rivojlanishi mumkin bo'lgan mahorat. Tabiiy samolyot hajmi o'zgarsa-da, sizda bo'lgan narsani samarali ishlatish mashq qilinmoqda.

Nasuv bilan ishlash uchun uskunalarni tanlash

O'zingizning og'iz qo'lchog'ingiz, asbob-uskunalaringiz va aksessuarlaringiz nafasni nazorat qilishda sheriklardir. Siz va jihozlaringiz o'rtasida mos kelmasligi nafas olishni jang kabi his qilishi mumkin. Ba'zi o'yinchilarga erkinlikni his qilish uchun kamroq qarshilik ko'rsatadigan og'iz qo'lchog'ingiz kerak bo'ladi; boshqalari esa nazoratni rivojlantirish uchun ko'proq qarshilik ko'rsatishi kerak.

O'z ichiga oluvchilar profillari va havo talablari

  • O'tkir qalinlik, katta qo'l:FLT:1 havo hajmi ko'proq va havo tezligi sekinroq bo'lishi kerak. Issiq, qorong'i tovushlarni yaxshi ko'radi, ammo o'pka quvvat yoki qo'llab-quvvatlash cheklangan bo'lsa, bu charchatishi mumkin. Tuba va eufoniy kabi katta shoxlarda keng tarqalgan, ammo orkestr ishi uchun mo'ljallangan trombon va qo'shiq og'izlarida ham mavjud.
  • Shishqoq qanoq:FLT:1] Tezroq, ko'proq diqqatga sazovor havo talab qiladi. Havo hajmi kam bo'lganda yuqori notalarni o'ynash osonroq, ammo pastki reyestrda chuqurlik yetishmasligi mumkin. Ushbu og'izchilar yuqori rangda tez javobga muhtoj bo'lgan etakli trompetachilar va caz solistlari orasida mashhur.
  • Rim shakli:FLT:1]] Uzoq, tekisroq rim kontakt hududini tarqatadi, bu ba'zi o'yinchilar uchun barqaror bo'lishi mumkin, ammo moslashuvchanlikka xalaqit berishi mumkin. Torroq rimlar ko'proq erkinlikni taklif qiladi, ammo aniq joylashtirishni talab qiladi va uzoq seanslar davomida dudakga qovurishi mumkin. Rimning ichki diametri ham tom ichida dudak tuyg'usining qancha vibratsiya qilishiga ta'sir qiladi, bu ham tonga, ham havo samaradorligiga ta'sir qiladi.
  • Backbore va shank: Shkaf ortida joylashgan orqa borak yoki ichki shkaf, havo ustunining asbobga qanday kengayishini nazorat qiladi.

Do'stlaringizdan qarz olgan yoki do'konda sinab ko'rgan bir nechta og'izchalari bilan tajriba o'tkazish bebahodir.

Asboblarning holati va chiqindilarni oldini olish

Hatto mis asbobingizda kamroq havo sovuvi nafas olishni to'xtatishi mumkin. Tushini saqlash uchun qancha ko'proq puflashingiz kerak bo'lsa, shuncha tez charchasiz. Silayda, valva qopqoqlarida va qo'shmalarda silaydi silaydi bo'lmasligi uchun muntazam tekshirib turing. Silaydi silaydi yoki shunchaki qo'shiq qo'ying va qo'shiqni yoping va nafasni chaqirib oling.

O'zingizning asbobingizning bore hajmi ham havo talablariga ta'sir qiladi. Simfonik trombon yoki katta borli eufonium kabi katta borli asboblar ko'proq havo hajmini va sekinroq va eng dam oluvchi havo oqimini talab qiladi. Jazz trombeti yoki tor borli trombon kabi kichikroq borli asboblar tezroq va eng siqilgan havo talab qiladi.

Asboblar holati havo oqimini qanday ta'sir qilayotganini chuqurroq tushunish uchun Brass Forumning ta'mirlash qo'llanmalari amaliy diagnostika qadamlarini taklif qiladi. Bundan tashqari, Band Direktorining Brass ta'mirlash asoslari professional ta'mirlashdan oldin umumiy muammolarni aniqlash uchun foydali maslahatlar beradi.

Nufrat o'rgatish priborlari

FLT:0 Tasvish qurilmasi yoki FLT:2 POWERbreathe o'yin o'yinlari o'rtasida nafas olish mushaklarini mustahkamlashi mumkin. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga ko'ra, ularni har kuni atigi besh-o'n daqiqa davomida asboblar mashqingizni qo'shimcha qilish uchun ishlating. Ular kasallikdan tiklanayotgan yoki tanaffusdan keyin chidamlilikni tiklayotgan o'yinchilar uchun ayniqsa foydali. Boshqa oddiy vosita - nafas olish mashqlari paytida pastki qovoshi atrofida joylashtirilgan qarshilik bandidir.

O'yinchilarning rivojlanishini kuzatishga qiziqqanlar uchun, eng yuqori nafas olish tezligini o'lchash uchun o'lchash o'lchash o'lchash o'lchash o'lchash o'lchash o'lchash o'lchash.

Mis o'yinchilari uchun nafas olish mashqlari

Uzoq tonlar va shishish mashqlari muhim bo'lsa-da, siz yanada murakkab mashqlar bilan rivojlanishni jadallashtirishingiz mumkin. Quyidagi mashqlar nafasni nazorat qilishning turli jihatlarini aniqlaydi: quvvat, barqarorlik va tiklanish tezligi.

Diafragma bilan nafas olish

O'zingizning diafragmangiz orqali chuqur nafas oling, keyin kofe aralashtiruvchi kabi tor cho'g'idan, iloji boricha sekin va teng nafas oling. Bu mis asbobining qarshi bosimini taqlid qiladigan qarshilik yaratadi. O'zingizning nafas olish vaqtingizni belgilab oling: boshlaganingizda kamida 20 soniya maqsad qiling va 40 soniya yoki undan ko'proq vaqtga qadar quring. Bu sizning asosiy mushaklaringizni uzoq vaqt davomida doimiy bosimni saqlab qolish uchun o'rgatadi. Qo'shimcha qiyinchilik uchun, orqaga to'la turib, kichik kitob bilan qoringda yotgan holda cho'g'dan nafas oling. Kitob har bir nafaslanish davrida mos ravishda ko'tarilishi va tushib ketishi kerak.

4-4-8 nafas olish usuli

Metronomni 60 BPM ga o'rnating. To'rt marta nafas oling, pastki qirg'oqlaringizni tashqariga kengaytiring. To'rt marta qo'l og'izini ochib, hech qanday terishsiz ushlab turing. So'ngra bitta so'z bilan sakkiz marta nafas oling, tovushni to'xtatasiz saqlang. Ushbu usul notalar barqarorligi bilan birga nafasni nazorat qiladi. Yaxshilashingiz bilan 4-4-12 yoki 4-4-16 ga o'tish. Qabul qilish bosqichida muhim ahamiyat kasb etadi, chunki u sizga havo sovuqishiga yo'l qo'ymagan holda ochiq havo yo'llarini saqlashni o'rgatadi, bu esa siqilgan, tayyor havo hissiyotini o'stiradi.

Subito Piano va Crescendo nafas olish

Uzoq tonni o'ynang va to'satdan dinamik o'zgarishlarni mashq qiling: FLT:0 pianini boshlash, so'ngra qo'lni o'zgartirmasdan to'satdan FLT:2 balandligi oshadi. Bu sizni havo tezligini va qo'llab-quvvatlashni darhol oshirishga majbur qiladi. Mashqni o'zgartirishga harakat qiling.

Duruqli nafas olishning asosiy jihatlari

To'liq to'la to'rtakli nafas olish rivojlangan bo'lsa-da, uning asosiy tarkibini mashq qilishingiz mumkin: nafas olish hujumlari yoki snorkel nafas olish. Bir nota o'ynash, keyin hali ham puflash, tezda burun orqali nafas olish, yana havo omborini saqlash uchun yig'inglarni puflash. Ilkida siz faqat bir soniya qisman olishingiz mumkin, lekin mashq yig'inglar va toza havo qabul qilish orasidagi muvofiqlashtirishni o'rgatadi.

Registrga oid nafas olish mashg'ulotlari

Turli-tumanlar har xil havo tezliklari va hajmlarini talab qiladi. Asbobingizda quyidagi tartibni o'tkazing: ozroq, diqqatga sazovor havo notalarini o'ynash, sekin, issiq havo oqimiga e'tibor qaratish. To'xtamasdan, havo tezligini oshirishni his etib, o'rta ro'yxat notalariga o'tish. Oxir-oqibat, tez, diqqatga sazovor havo yordamida tez, og'zingizni ochib qo'ying.

Tush mashqlarining tuzilgan rivojlanishi uchun ko'plab mis pedagoglari yaxshi sinovdan o'tgan rutinalar uchun Trompeta Pedagogikasi nafas olish kutubxonasi tavsiya qiladi. Bundan tashqari, Fisiopediyaning diafragmatik nafas olish qo'llanmalari bu mashqlarning fiziologik darajada qanday ishlashini tushunish uchun ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlangan kontekstni taklif qiladi.

O'rin va bo'shliq: Jismoniy asos

Turish va oʻtirish

Ideal o'yin sharoitlarida turish nafasni qo'llab-quvvatlash uchun eng tabiiy moslashuvni taklif qiladi, chunki torso erkin kengayadi. O'tirganingizda, o'rindiqni to'g'ri va oyoqlaringizni yerga tekis qilib qo'yishga harakat qiling.

Eng yuqori samaradorlik uchun bo'shliqlarni moslashtirish

  • O'yinchilarning aksariyati uchun og'iz markazlari 50/50 yuqorigacha og'izning markazida taxminan tenglashtirilgan bo'lishi kerak, ammo sizning anatomiyangizga qarab kichik o'zgarishlar mavjud. Og'izni juda yuqori yoki past joylashtirishdan qoching, chunki bu sizni bosh yoki bo'yni egallashga majbur qilishi mumkin. Havo oqimini cheklash. Og'iz o'rinli ravishda og'izlar ustiga o'tirishi kerak, burchak yoki burchak emas.
  • O'zingizning og'zingiz og'z og'iz burchaklarini mustahkam, lekin orqaga tortib olmagan tabiiy, xotirjam joyga qaratilgan bo'lishi kerak. O'zingizni og'izning burchaklari, yoki og'izlar o'rtasidagi ochish kichik va markazlashtirilgan bo'lishi kerak.
  • O'yin qilayotganda qo'l og'irlashini tasavvur qiling; bu qo'l og'irligining orqasini ochadi va qarshilikni kamaytiradi. Ko'p o'yinchilar o'yin paytida havo ta'minoti cheklangan holda qo'l og'irligini qisqartiradilar. Qo'l og'irligini har doim och saqlang.
  • Jarakning holati: Jarakni yengilroq va biroz pastga tushirish kerak, bu og'iz ichidagi ko'proq joyni yaratadi. Jarakni yopish orqali havo oqimini cheklaydi va bo'yni va sho'rlariga bosim o'tkazadi. Mashq davomida jarakni muntazam ravishda mashq qilish orqali jarakni yengil bosing; ular yumshatil emas, balki yumshatilgan bo'lishi kerak.

O'zingizni ko'rinishda tekshirib ko'ring

O'yin qilishdan oldin o'zingizni mashq qilish uchun ko'rinish oldida mashq qiling: baland omborlar, shovqash va bo'g'izni yopish. O'yin qilishdan oldin o'sha mushaklarni bilmasdan bo'shating.

O'zingizning mashqingizga nafas olishni qo'shing

Nasuvni nazorat qilishni yaxshilash uchun alohida soatlar mashq qilish shart emas. Bu mavjud mashqingizga tarkibiy issiqlik va diqqat bilan o'yin orqali o'rnatilganda eng yaxshi samara beradi.

  1. O'zingizni issiq tutish (5-10 daqiqa): asbobdan uzoqroq nafas olish mashqlari bilan boshlang: palka nafas olish, 4-4-8 nusxasi va diafragma nafas olish. Keyin qulay tomlarga o'ting, boshi-boshdan oxirigacha tenglikka e'tibor qarating. Har bir nota ushlab turganda ton barqarorligini kuzatish uchun tunerdan foydalaning.
  2. Texnik ish (15 dan 20 daqiqagacha): O'ylashda o'z nafasingizni doimiy saqlang. Metronomdan foydalaning va musiqada nafas olish nuqtalarini belgilab oling. Har bir nota o'tgandan keyin emas, so'zlar o'rtasida tez va samarali nafas oling. O'ylashda o'z tanangizni tez to'ldirish uchun o'rgating.
  3. Repertoriya yoki etudes (15-20 daqiqa): Avval faqat nafas olish bilan qiyin bo'lgan o'tishlarni mashq qiling. Tasnif hujumlarini ishlatgan holda ritmlarni bir tomonda ijro qiling. Keyin nafas olishni nazorat qilishda notalarni qo'shing. Bu nafas olish qiyinligini barmoq yoki slayd harakatlarining texnik talablaridan ajratib beradi.
  4. Soyuqlanish (5 daqiqa): juda yumshak, tinchlangan uzun tovushlar bilan yakunlang. Sohish, yengil nafaslar mushaklar tiklanishiga va oson nafas olishni kuchaytirishga yordam beradi. So'nggi daqiqalarni asbobsiz nafas olishni o'tkazing, shunchaki torsoingizni kengaytirib, qisqartirishingizni his qiling.

O'zingizni haftada bir marta yozib oling. Tons o'zgarib qolgan yoki so'zlarni tez-tez tez-tez so'zlashayotgan paytlarni tinglang.

O'zingizga aniq maqsadlar qo'ying

  • ]Manoza: 30 soniya davomida tonni ]mf da tuting, o'z tonini yoki dinamikasini o'zgartirmasiz.
  • ]Mug'al: Bir nafasda to'rt o'lchovli iborani sekin crescendo va decrescendo bilan o'ynang.
  • ]Manoza: Barcha reyestrlar bo'ylab doimiy, uzluksiz havo oqimi bilan ikki oktavalik o'lchovni bajaring, ton pasaygan har qanday reyestrni qayd qiling.
  • ]Muddati: O'quvni rejalashtirilmagan nafas olishsiz tugating.
  • ]Muddati: To'rt hafta davomida cho'g'ning nafas olish vaqtini 20 soniyadan 40 soniyagacha ko'paytiring.

O'zingizning muvaffaqiyatingizni kuzatish sizni motivatsiya bilan ta'minlash va zaif joylarni aniqlash imkonini beradi.

Tiriklanishning doimiy oqimi uchun ta'mirlash

Sizning asbobingiz shamol tizimi. Har qanday to'siq yoki sovuq tanangizni kompensatsiya qilishga majburlaydi, bu esa nafasni nazorat qilishni buzg'artiradi.

  • Har kuni: Kondensatsiyani olib tashlash uchun o'yindan keyin qo'lpipoyni va asosiy sozlash slaydini yuving. Issiq suv va bursh bilan og'izni tozalash. Valva qopqog'larini qattiqlik uchun tekshiring va barcha slaydlar erkin harakatlanishini ta'minlang.
  • Har hafta: Oily valvuvalar va yog'li slaydlar, mos harakatni ta'minlaydi. Qizil maydalik, qizil rangli o'zgarish, ayniqsa kumush bilan qoplangan asboblarda korroziyadan dalolat beradi. Qurilma korpusiga qo'shilgan joyda suyuqlik uchun suv kalitlarini tekshiring.
  • O'z navbatida, bu o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'z navbatida, o'
  • Yillik: professional texnikani sovuq, bosqin va tenglash uchun tekshirish. Tovush quvuridagi kichik bosqin havo ustunini buzib, nafasni nazorat qilishni kerakli darajada qiyinlashtirishi mumkin.

Tozalash va parvarishlash bo'yicha batafsil ko'rsatkich uchun, ushbu mis saqlash resursida har bir shox turi uchun ixtisoslashtirilgan texnikani o'z ichiga oladi. To'g'ri ta'mirlash nafaqat havo oqimini yaxshilaydi, balki asbobning umrini uzaytiradi.

Ishlab chiqarish kontekstlarida nafas olishni nazorat qilish

Mashq qilish odatlari ishlashi o'zgaradi. Nashrlar nafas olishni tortib, tez nafas olishni sabab qiladi. Metronom yoki yozuvchi qurilmani ishlatib mashq qilish orqali ishlashi mumkin bo'lgan ishlashi mumkin bo'lgan ishlashi shartlarini simula qiling, chunki "ifodalangan" bosim shishqoq nafas olishni qo'zg'atadi. Ishlashdan oldin, vositani qayta o'rnatish uchun bir necha marta sekin, chuqur nafas oling. Ishlash paytida, nafas olish uchun shoshilmasdan, jumlalar o'rtasida to'liq nafas olishga e'tibor bering. To'liq nafas olish tabiiy ravishda chuqurroq va samaraliroq nafas olishni qo'zg'atadi.

Antsamblda o'ynashda nafasingizni dirijordaning harakatlari va ansamblning frazasini muvofiqlashtiring. dirijordaning tayyorgarlik ritmini kuzatib boring va vaqt bilan nafas oling. Bu sizning havoingizni ansambl bilan sinxronlashtiradi, shoshilinch yoki kechiktirib kirishni oldini oladi. Boshqa o'yinchi bilan frazani bo'lishgan bo'limlarda, ularning nafas ritmini moslashtiring, bu to'liq davomlilikni ta'minlaydi.

Hamma narsani birlashtirib

Tushni nazorat qilish bir martalik ish emas, balki umrbod davom etadigan ishdir. Har safar mis asbobingizni olib qo'yganingizda, havo bilan munosabatlaringizni yaxshilash imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Shuni yodda tutingki, klassik orkestr direktorlaridan boshlab jazz solistlariga qadar buyuk mis o'yinchilari o'z nafasini nazorat qilishlarini san'atchilikning asoschisi deb hisoblashadi. Texnik jihatdan eng talabchan o'tishlar doimiy va yaxshi boshqariladigan havo oqimi yordamida boshqarilishi mumkin.