Nima uchun kam o'yinchilar uchun kundalik maqsadlar muhim

Kam posin asboblaritrombon, eufonium va tubao'ziga xos jismoniy va musiqiy talablarni bildiradi. Yuqori posin asboblaridan farqli o'laroq, ular katta havo qo'llab-quvvatlanishini, og'iz chidamligini va aniq slayd yoki valva muvofiqlashtirilishini talab qiladi. Qurilgan kundalik reja bo'lmaganda, o'yinchilar ko'pincha o'zlarining velosipedlarini o'zlashtirishadi. O'lchashga mo'ljallangan maqsadlar o'rnatish amaliyotni passiv odatdan faol, niyatli mahoratni rivojlantirish jarayoniga aylantiradi.

Maqsadli mashq haqida tadqiqotlar aniq maqsadli maqsadlar muhimligini ta'kidlaydi. Ericsson va uning hamkasblari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda ekspert musiqachilar passiv takrorlashdan ko'ra ko'proq vaqtni maqsadga yo'naltirilgan, aniq mashqlarga sarflashlari aniqlandi. Kundalik maqsadlari bu asosni beradi. Ular sizga eng ko'proq e'tiborni talab qiladigan sohalarni, ya'ni tuba uslubidagi ton tutarligini, trombondagi slayd aniqligini yoki eufoniumning yuqori reyestridagi intonatsiyani birinchi o'ringa qo'yishga yordam beradi.

Qobiliyatni rivojlantirishdan tashqari, tarkibiy maqsadlar motivatsiyani yuqori saqlaydi. Har bir kichik muvaffaqiyat - toza o'tish, nazorat qilingan og'izlar o'ynash, muzokara o'ynash - sizning bandligingizni kuchaytiradi. Haftalar va oylar davomida bu mikrokomonatlar sezilarli yutuqlarga aylanadi.

Bir so'z bilan aytganda, kundalik maqsadlar doimiy ravishda yaxshilanishning asosiy vositasi bo'lib, 30 daqiqalik mashg'ulotlarni og'iz, havo va musiqa quloqlari uchun maqsadli mashg'ulotga aylantiradi.

Har kuni erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qanday belgilash mumkin

Agar maqsadlaringiz juda oson bo'lsa, siz o'smaysiz. Agar ular juda ham katta maqsadlar ko'rsatsa, siz tushkunlikka tushishingiz yoki jarohatlanishingiz mumkin.

Hozirgi kuch va zaifliklaringizni aniqlang

Ma'noli maqsadlar qo'yishdan oldin o'yiningiz haqida halol baho berishingiz kerak. Uzoq tonlaringiz buzib ketadimi? Siz tezroq tezlikda sozlash bilan qiynalaysizmi? Slide yoki valva texnikangiz tozami? Yuqori rangingiz ko'proq mashqdan foyda oladimi? O'yiningizdan oldin bir yoki ikkita zaif joyni ongingizda ro'yxatga olish uchun besh daqiqa vaqt ajrating.

Ma'lum, aniq natijalarni aniqlang

O'zgaruvchan maqsadlar o'zgaruvchan natijalar beradi. Ton ustida ishlash o'rniga, to'g'rilik bilan o'ynash kabi maqsadni belgilab oling.

Har bir maqsadingizni kichik va diqqatli saqlang

O'z navbatida, o'yinchilar o'zlarining o'yinlarini o'ynash uchun o'zlarining o'yinlarini o'ynashadi. O'yinlarning o'yinlari o'ynash uchun o'yinlar o'ynash uchun o'yinlar o'ynash uchun o'yinlar o'ynash kerak.

O'lchash mumkin bo'lgan rivojlanish ko'rsatkichlarini belgilash

Har bir maqsadda o'rnatilgan metrika bo'lishi kerak. Bu tempo (bpm), to'g'ri takrorlashlar soni, aniqlik foizi yoki doimiy tonni saqlab qolish uchun qancha vaqt bo'lishi mumkin. Masalan: 100 bpmda metronom bilan ikki oktavalik B-lat katta o'yin o'ynang, 10 dan 8 ta to'g'ri urinishlarga erishing. O'lchanish natijalar siz aslida yaxshilanasizmi yoki yo'qmi, deb taxmin qilishingizga to'sqinlik qiladi.

O'quv sohalarida muvozanatni saqlash rejasini tuzish

Kam rangli muz muz muzokaralar bilan shug'ullanish ton ishlab chiqarish, artikulash, moslashuvchanlik, oraliq, ritm va musiqiy ifodalarga taalluqli. Sizning kundalik maqsadlaringiz hafta davomida ushbu sohalar orqali aylanishi kerak. Masalan, dushanba kuni uzoq ranglar va intonatsiyaga, salba kuni artikulash mashg'ulotlariga, chorshanba kuni dudaklar va oraliqlarga, chorshanba kuni repertuarga, juma kuni ritm va ko'z o'qish, shanba kuni aralash seansga e'tibor qaratadi. Tuman ortiqcha foydalanish shikastlanishlarini oldini oladi.

Har kuni o'zingizning sharoitingizga qarab maqsadlar qo'ying

Ba'zi kunlarda siz o'zingizni energiya bilan ta'minlaysiz va og'izingiz yaxshi javob beradi. Boshqa kunlarda siz charchagan bo'lasiz va tovushingiz o'zingizni yomon his qilishi mumkin. O'zingiz bilan rostgo'y bo'ling. Agar siz charchagan bo'lsangiz, temponi pasaytiring yoki takrorlash sonini kamaytiring.

Kam temir uchun amaliy kundalik maqsadlar

Bu yerda kundalik maqsadlar haqida batafsil misollar keltirilgan.

Tons va tovush sifati

  • Bir oktava C katta skaladagi har bir notalarda uzun tonlarni o'ynang, har birini 8 soniya davomida mf dinamikasiga saqlang.
  • Tub yoki bass tromboni uchun: past tomondagi bir nota (masalan, pedal F) tanlang va 12 soniya davomida tinglang, har qanday havo yoki tonni o'chirib oling. 10 marta takrorlang.

Qo'shish

  • Bir xil notalarda (masalan, konsert B-plat) sakkizinchi notalarni staccatoda mashq qiling, to'rt = 60, tungi ta toza. 90 yoshga yetguningizcha har kuni asta-sekin 2 bpm ga ko'paying.
  • Legato tilini o'qish uchun: oddiy scale (masalan, B-flat major) bilan yengil da artikulassiyasi bilan o'ynang.

Bo'shliq va og'izlar

  • 1-2-3-2-1 (joylar/valvalar) kabi og'izlar o'tish usulidagi o'zgarishlarni uchta yarim qadamda bajaring.
  • Trombon uchun: 1 va 3 o'rinlar o'rtasida glisandoslarni o'sha qismida mashq qiling, siren ta'sirini oldini olish uchun slayd tezligini nazorat qiling.

Uzoqlik qurilishi

  • Yuqori rang uchun: har hafta qulay baland notalaringizni yarim qadamga ko'paytirishga harakat qiling. Bir seansda yangi notalarni aniq, markazlashtirilgan ovoz bilan 5 marta chiqarishga harakat qiling.
  • Pastroq rang uchun: pedal tonlar ustida ishlash. Tubasi yoki bas tromboni uchun, to'liq, resonant tonga e'tibor qaratish uchun 20 soniya davomida pedal B-platni saqlang. Eufonium uchun ikkinchi rejistrda past pedal tonini sinab ko'ring.

Ritmik aniqlik

  • Metronomni sekin tempoga (quarter = 50) moslashtiring. Metodlar kitobidan yoki solodan ritm o'ynang, avval klapp qiling, keyin o'ynang. Taskinli ravishda temponi ish tezligiga oshiring. Muvaffaqiyatni butun o'tish davomida metronom bilan qulflanmay qolish bilan o'lchagin.
  • Past metall qismlarida keng tarqalgan sinkoplashtirilgan namunani mashq qiling (masalan, to'rtinchi sakkizinchi, sakkizinchi - sakkizinchi).

Musiqiy ifoda

  • O'rganayotgan asaringizdan ikkita o'lchovni tanlang. Farqli dinamik shakllani tajriba qiling: uch nota ustida pdan fga qadar crescendo, so'ngra desrescendo. Dinamik o'zgarish bo'ylab tutarli ton sifatini saqlab qolishga harakat qiling.
  • O'yin-kulgilarni so'zlashda ishlash: 4 bar so'z bilan, bar chizig'ida tez va jim nafas oling, so'ngra chizig'ini tabiiy ravishda ko'tarish va pasaytirish bilan shakllantiring.

Mashqlarni maqsadlar asosida o'tkazish

Agar sizda kundalik maqsad bo'lsa, unga erishish uchun samarali tuzilishga ehtiyoj bor. Yaxshi tashkil etilgan seans vaqtni yo'qotishdan saqlaydi va issiqlik, texnik va qo'llashni aniqlaydi.

Issiqlik (510 daqiqa)

O'zingizning nafas olish mashqlaringizdan boshlang: 4 marta nafas oling, 4 marta to'xtating, 8 marta nafas oling (havo oqimini ishlating, puflamaysiz). 5 marta davra qiling. So'ngra o'rtacha C dan yuqori bo'lgan F kabi qulay o'yinlarda uzoq tonlarni o'ynang. Yumshoq boshlash, crescendo to forte, keyin o'zgarish, doimiy o'yinni saqlab qolish. Bu sizning embuchurangizni uyg'otadi va havo qo'llab-quvvatlanayotganingizni tovush kontseptsiyasiga moslashtiradi.

Texnik ish (10 min 15)

Bu erda siz kundalik maqsadingizga erishasiz. Ushbu blokni o'zingiz yaxshilashni istagan aniq mahoratga bag'ishlang. Masalan, agar maqsadingiz so'zlash bo'lsa, siz butun 10 daqiqa til mashqlariga sarflaysiz. Agar maqsadingiz orqaga yetsa, siz nazorat qilingan mashqlar bilan yuqori reyestringizni kengaytirishda ishlaysiz. Ushbu segment davomida ko'p texnik sohalarda aralashmang. maqsadingizga e'tibor bering. Ko'p mashqlarda metronomdan foydalaning. Takrorlashlaringizni yoki tempo qo'shishingizni notbukda kuzatib boring.

Repertoriya yoki amaliy ish (1525 daqiqa)

Texnik yutuqlaringizni haqiqiy musiqaga qo'llash. Siz o'zingizning tanlagan mahoratingiz ko'rinadigan studiyadan yoki sologa o'tish mashq qilishingiz mumkin. Masalan, agar siz legato tillashda ishlagan bo'lsangiz, asarning lirikal qismini toping va ushbu artikulasiyani ishlating. Agar ritmik aniqlik bilan ishlagan bo'lsangiz, ritmik jihatdan qiyin bo'lgan bitimni metronom bilan sekin o'ynang, keyin asta-sekin tezlashtiring. Bu mashqdan musiqiy kontekstga o'tish muhimdir.

Issiqlik (35 daqiqa)

O'yinni tinch va kam stress bilan yakunlang. Havo to'liq va og'izni bo'sh saqlab, yoqtiradigan oddiy melodiyani o'ynang. Yuqori yoki baland ovozlarni qo'ng'iroq qiling. Bu mushaklarga g'am-g'am bo'shatib, miyangizga mashqlar tugallanganini bildiradi.

Vaqtni to'xtatish

Agar siz 30 daqiqadan ko'proq mashq qilsangiz, har 15 daqiqada 1 - 2 daqiqalik tanaffusni o'tkazing. Turing, qo'llaringni shovqin qiling va chuqur nafas oling.

Har kuni maqsadlar qoʻyish

Har kuni mashq qilish uchun eng qiyin narsa - bu moslashuvchanlik.

Mashq qilish jurnalidan foydalanish

Bir gapni boshlashdan oldin kundalik maqsadingizni yozing. O'tirishdan so'ng, uni erishganmisiz, nima qiyin bo'lganligi va ertaga nima qilishingizni qayd eting. Bu oddiy harakat niyatni mustahkamlaydi va vaqt o'tishi bilan maqsadlaringizni moslash uchun ma'lumot beradi. Masalan: Manoza: 2 dan 4 gacha joylarda glisni toza surib tashlang. Ha, 12 takrorlashdan so'ng. Qolaversa, qo'lingda taskinli bo'lish uchun ishlash kerak. Jurnalda, shuningdek, qo'lingizda yopishib qolgan kunlarda motivatsiyani kuchaytiradigan yutuqlarning ro'yxati mavjud.

O'rganish uchun aniq vaqt va joy belgilab oling

Odat hosil qilish barqarorlikka asoslanadi. Sinfdan oldin, ishdan keyin yoki kechki ovqatdan oldin ishonchli ishlaydigan vaqtni tanlang. Iloji bo'lsa, bir xil o'rindiq, yorug'lik va joydan foydalaning. Miyangiz ushbu muhitni mashq bilan bog'laganida, boshlang'ich chiziq sezilarli darajada kamayadi. Hatto belgilangan vaqtda 15 daqiqa maqsadli mashq qilish bir soat tartibsiz, diqqatsiz o'yin qilishdan ancha samarali.

Kichik gʻalabalarga ega boʻlib, mukofotlaning

O'zingizning muvaffaqiyatingizni nishonlash uchun katta konsertni kutmang. Siz o'z tempo maqsadingizga erishdingizmi? Birinchi marta xatolarsiz o'ynashingiz kerakmi? Uni e'tiborga oling. O'zingizga kichik mukofot bering: sevimli ovqat, 10 daqiqalik tanaffus yoki siz hayratda qoldiradigan yozib olingan asarni tezda tinglang. Kichik g'alabalarni nishonlash dopaminni chiqaradi, mashq odatini kuchaytiradi. Vaqt o'tgach, bu mashqning o'ziga xos mukofotini beradi.

Dasturingizga moslashuvchanlikni qo'shing

Hayot jadvalingizga putur yetkazadi. Siz kechda repetitsiyaga uchrashib, kasal bo'lishingiz yoki shunchaki kuchsiz bo'lishingiz mumkin. Bu kunlar uchun minimal amaliy mashq rejasi bo'ling: 5 daqiqalik uzoq tonlar bir qulay nota yoki metronom bilan bitta skala. Kichik narsani qilish butunlay qoldirishdan ancha yaxshiroqdir. Bu mashg'ul yoki energiya kam bo'lgan davrlarda odatingizni buzishdan himoya qiladi.

Tashqi insonlarning javobgarligini izlang

O'zingizning kundalik maqsadlaringizni o'qituvchi, o'yinchi yoki onlayn kam band jamoasi bilan baham ko'ring. O'zingizning muvaffaqiyatingizni bir necha kundan bir tekshirib ko'rishlarini so'rang. Boshqalar sizning mashqingiz haqida so'rashlarini bilganingiz sizni amal qilish uchun rag'batlantirishi mumkin. O'qituvchi sizga real maqsadlar qo'yib, texnikangizda ko'r nuqtalarni aniqlashda yordam berishi mumkin.

So'nggi fikrlar

Past bosma mashq uchun har kuni erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash har bir seansni musiqiy o'sish uchun qurilish to'pasiga aylantiradigan strategiyadir. aniq, diqqatli va moslashuvchan bo'lish orqali siz mashq odatini yaratasiz, bu ham samarali va barqaror. Past bosma mashq yo'li jismoniy jihatdan talabchan, ammo aniq kundalik maqsadlari bilan siz doimiy ravishda o'rnatishingiz mumkin ton, moslashuvchanlik, doirasi va musiqaviylik to'xtashsiz.

Kichikdan boshlang. Ertaga o'tadigan seans uchun bitta maqsadni tanlang. Ehtimol, bu sizning birinchi slayd yoki valva mashqingizni doimiy tempoda tozalashdir. Uni yozing. Uni bajaring. Keyin ertasi kuni yana bajaring. Haftalar davomida ortga qarab, qancha yetganingizni ko'rasiz.

samarali mashq strategiyalari haqida ko'proq o'qish uchun Bulletproof Musician's yo'l-yo'riqchiini yoki Jeffrey Smootning past muz muz muzokara mashq blogini ko'rib chiqing.