روزمرّہ رُوتین کی مدد سے بہت سے لوگوں کو فائدہ ہوتا ہے

سائنس کا پس‌منظر

کم شراب کے اوزار—تروم باس ، یوپہون ، کوان‌کواکی‌کوڈ اور دیگر ہوا کے آلات سے زیادہ

مزید یہ کہ، ایمبوچری خلیات -- یابیکلائی یاس اور آس پاس کے چہرے کے اعضا -- تو سست رفتار رفتار رفتار سے چلنے والے پھیپھڑوں کا حل جو آہستہ آہستہ جواب دیتے ہیں، تیزی سے بڑھ جاتے ہیں، وہ باقاعدہ طور پر اضافی طور پر ان خلیات کو برداشت کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، ان خلیات میں سے ایک روزہ گرم امویل بڑھ جاتا ہے اور اس سائنسی مقدار کو ٹھنڈے ہوئے آپ کے معمول کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے،

ایک مؤثر ادنیٰ براس ڈیلی رُوتین کے کلیدی کردار

اِس کے لئے ضروری ہے کہ آپ کو صاف‌گوئی اور اِس کی وضاحت کرنے کے لئے ضروری مہارتوں کو اِستعمال کریں ۔

1۔ بریونگ ایکرز: فاؤنڈیشن آف آل لوئر براز پلےنگ۔

کم سنوں کو سانس لینے کے لیے غیرمعمولی سانس کی مدد درکار ہوتی ہے ۔ بیگن کے ساتھ ساتھ سانس کی مشقیں ہوتی ہیں جو نچلی ریڑھ کی ہڈی اور پیٹ کے اندر کی مضبوط ورزش کرتی ہیں ۔

2۔ جیاکیش بوزنگ: ایمبوچور اور پیٹچ سینٹر میں دوبارہ داخل ہو جائے۔

صرف کيشن پر صرف ٹولے کی مرمت کر نے کے ليے ٹول کے استعمال پر زور دیا، آپ کو صرف ایبٹ آباد کنٹرول پر انحصار کرنا ہوگا.

3۔ لمبی ٹاون : ٹن کی خوبیوں اور برداشت کو تعمیر کرنا

لمبے ٹن ایک امیر اور کم شراب کی آواز تک سب سے زیادہ براہ راست سفر رہتے ہیں۔ میززو-پینو فعال پر نوٹ قائم رکھیں، ہر 10–20 سیکنڈ تک برقرار رکھیں، آپ کو ثابت ہوا ہوا میں رکھیں،

4۔ فلسی قدری کارکردگی : غیر فعال عبوری اور Agitity -

فلوس کی صفائی -- لیپ کے عمل ، گلی‌کوڈ اور ویل‌سن‌کوس‌کوس — کہ ایٹمی اور ہوا کے ستونوں کے درمیان فرق کو تیز کرنے کیلئے

5۔ تکنیکی ڈرلز: ⁇ ، ارپیگیس اور ارمکول (Articulation)۔

تکنیکی کام کيلئے ڈاکيمت اور درستيکہ لگا ئيں تمام بارہ کلیات ميں سو ئچ اور پھر موڈس سے شروع کريں ۔انہیں آہستہ آہستہ گرفتار کر نے کے ليے میٹر (مثلاً چار نوٹ = ۶۰) ميں استعمال کريں ۔

6۔ ریپرٹوئیر مشق: سکیلس موسیقی کا اطلاق کرنا۔

حکمت عملیوں کو اصلي سے دوبارہ شروع کر نے کے ليے تکنیکی افعال کے ساتھ آگے بڑھیں ۔اسکے ٹکڑے سے ايک سفر منتخب کريں—ایک لا ئني مشق یا تکنیکی حصے سے اسے ھ بنا ئيں اور اسے اپنے کھیل ميں تے هونے کے ليے نصف رفتار سے پورا استعمال کريں ،پھر غلطی سے کام لیں ۔انہیں آہستہ آہستہ استعمال کريں اور دوباره شروع کر نے کے ليے اس ے بغیر کہ اپني مدد يا پھر سے ک متحرک ہونے والے نقشے کے ليے چار (اپنی مرضی سے ) فا ئل بنا ئيں

7۔ کور-دون: اوورنگ اور انججری کو روکنا۔

اس طرح سے سانس لینے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ آسانی سے اپنے مُنہ میں آسانی سے ہلنے لگیں ۔

ste-by-step 60-Minute Daily Rouintine for Lower Bras Plainers

اِس کے نیچے ایک تفصیلی شیڈول ہے جس میں تمام اجزاء توازن قائم کِیا گیا ہے ۔

Brreawing Warm-Up (5 منٹ): سیٹ کے ذریعے دائیں، پاؤں فرش پر۔ ناک کے ذریعے 4 گنا تک، 4 گنا تک، 4 بار تک، 4 بار تک، اوپری لبوں کے ذریعے. پھر تین بار. پھر سانس لیں: مکمل، پھر اوپر سے نیچے نیچے آواز کے ساتھ، اوپر سے نیچے نیچے نیچے نیچے آواز.
[Mouthsstruction Buzzing (7 منٹ): تین منٹ آرام دہ رفتار پر بُز، واضح، مرکزی لہجے پر توجہ مرکوز کریں. پھر آہستہ آہستہ، آہستہ آہستہ، تیز رفتار سے حرکت کرتے ہوئے، آخری دو منٹ تک، گلیسب سے نیچے اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
Long Tones (12 منٹ): [1] آپ کے دائرے میں تین نوٹ منتخب کریں -- ایک ادنیٰ، ایک اوسط، یک انچ، ایک بلند. پھر دوبارہ دہرانے کے لئے دوبارہ استعمال کریں.

Flexibility constitutions (8 منٹ): میں لیپ ٹاپ کو تین رخی انداز میں پیش کرتا ہے: کم نوٹ، بالائی حصہ، واپس آنا (مثلاً، B-flat markord on Trombone) میں شروع کرنا۔ پھر 8ps. پھر تیز رفتاری سے پلے کریں: اچھی طرح کھیلنے کا انداز جبکہ ممکنہ طور پر مناسب طور پر مناسب طور پر استعمال ہوتا ہے۔
ٹیکنک ڈرلز (12 منٹ): [1] ایک بڑے پیمانے پر پلے کریں اور اس کا رشتہ دارانہ طور پر آٹھویں نمبر = 72 میں چھوٹا۔ پھر ہر کے لئے ایک کرکے ایک کرومیٹک اسکیل دو اوبلاست کا مشق کرنا۔
Rerpertoire مشق (12 منٹ): موجودہ موسیقی سے ایک چیلنج اپ لوڈ کرنے پر توجہ مرکوز کریں. سانس کے نشانوں، حرکتوں اور ریٹنگوں پر توجہ سے اسے نصف رفتار سے عمل میں لاتے ہوئے،
Cool-Down (4 منٹ): کھیلنے والی لمبی، آرام دہ نوٹوں پر نرم طنز۔ آخر میں سستے، پرسکون سانس لینے کی مشق: چار سیکنڈ کے اندر اندر، رک، رکھنے، آٹھ سیکنڈ کی دوسری جلد، پانچ بار کی۔

اپنے رُجحانات کو قابو میں رکھیں

تربون-سپکسی غوریات -

پہلے سے ساتویں پوزیشن تک اور پھر مسلسل باقاعدہ طور پر کھڑے رہنے کے دوران آہستہ آہستہ چلائیں ۔

Euphonium اور Baritione-specitic acutions -

valve آلات کو انگلیوں کی ڈگری اور مطابقت پر دباؤ کی ضرورت ہوتی ہے.

ٹیوبو-سپایک تجزیہ کار

ٹیوب کھلاڑیوں کو بلند ترین ہوائی تقاضوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے : سانس لینے سے پہلے پانچ منٹ تک گہرائی اور بھرپور طور پر ضرب کرنا اور پھر پانچ منٹ کے لئے مختص کرنا. کم رجسٹر پر مدت تک عمل کرنا اور آواز پیدا کرنا کیونکہ تکنیک میں توازن قائم رکھنا، اُس کے لئے اُس کی رفتار بہت تیز ہو رہی ہے ۔

عام خطرات اور ان سے بچنے کا طریقہ

بہترین کھلاڑی بھی اس طرح کے پھندے میں گر جاتے ہیں کہ یہ ترقی میں سب سے زیادہ غلط قدم اٹھائے جاتے ہیں

Skk kk kempir-ups یا ٹھنڈا بند بند : یہ #1 وجہ ہے کہ سخت تھکن اور چوٹ۔ ہمیشہ دونوں کے لیے وقت مقرر کریں، یہاں تک کہ آگے چل کر، 5 منٹ گرم کرنے والا کوئی بھی نہیں ہے۔
بغیر توڑ کے پریلنگ: مسکالے پریس ٹوٹنے کا باعث بنتا ہے. ہر 10 منٹ کی سخت کھیل میں 1 منٹ کا وقفہ لیں. اس وقت آپ کے ہونٹوں کو بڑھانے، اپنے کندھوں کو رول اور ریبیز کو بڑھانے کے لئے استعمال کریں.
[IFLT] سانس کی مدد سے درمیانے درمیانی حصہ: جب آپ انگلیوں یا تلواروں پر توجہ دیتے ہیں تو سانس اکثر ٹوٹنے لگتا ہے.
[Neglting settle:] [slouching pressions serves the diaphram and limates air foundation. کرسی، پاؤں کے بلے باز، سیدھے نیچے بیٹھ کر. بلے بازی کے لیے کھلاڑیوں کو سیدھے طور پر رکھنا.
روزانہ اسی مواد کو روزانہ ترتیب دینا : [Vary اپنے توازن، تناسب اور ریپرٹ سے بچنے کے لئے.

برداشت اور ضبطِ‌نفس کیلئے اضافی ٹیپ

ایک بار بنیادی چیزیں ٹھوس ہوتی ہیں، ان ترقی یافتہ مرکبات کو اپنے فن کے ڈھانچے کو دبانے کے لئے شامل کرتے ہیں۔

ہوائی جہاز کی Capacity کیلئے تربیت

دو منٹ تک ایک تھیلی سے ٹکراتا ہے اور پھر دو منٹ تک ایک چھوٹی سی تھیلی سے ٹکراتا ہے ۔

فعال کام

انتہائی فعال حرکتوں میں متحرک رہنے کے لیے درکار معلومات کا پیمانہ فیف سے اور پھر ppp پر تھوڑا سا وقت گزاریں ۔یہ ٹرینیں آپ کی ایبٹ آباد کو انتہائی فعال رکھنے کے لیے ترتیب دیتی ہیں ۔

ذہنی توازن

مشکل گزرنے سے پہلے آنکھوں کو بند کریں اور ذہنی طور پر اسے پڑھیں : سانس محسوس کریں، نوٹ سنیں، انگلیوں یا ڈرنگ پوزیشنیں دیکھیں. مطالعات میں ذہنی مشق جسمانی طور پر وہی neral سرکٹز کو جسمانی مشق کے طور پر فعال کرتی ہے. گرم رفتار یا تھکن کے دوران اسے مضبوط کرنے کے لئے اسے استعمال کریں

صحت کیلئے کراس‌کنٹری صحت

ہونٹوں کی نالیوں کو قابو میں رکھنے کے لئے تیز رفتار ( رنگ کی سطح میں رنگ‌برنگی اور برقرار رکھنے کے لئے ) اور زبان کے رُخوں کو مضبوطی سے تھامنے کے لئے ڈھالنے کے لئے. ہوائی دباؤ سے گریز کریں.

ٹیکنالوجی اور خوراک کا کردار

جدید آلات کو ترقی دے سکتی ہے استعمال کریں، وقت اور میٹرونام ایپ]]] کے لیے استعمال کریں.

گہرا سیکھنے والے کو سیکھنے کیلئے بیرونی وسائل

کم شراب کی تکنیک کی سمجھ بڑھانے کے لیے ان ان ان ان انفنٹری ماخذوں کا جائزہ لیں:

Bras Plainer to Effecient Warm-Ups – ایک جامع ہدایت نامہ ڈاگ یو، بوسٹن کے سابق بیسس ٹربونسٹ، سانس، سانس لینے اور لمبے عرصے تک جاری رہنے والے رجمنٹ کے لیے تیار کیا گیا تھا۔
Physic Breathing – گہرے سانس کے بہاؤ پر ثبوت پر مبنی مضمون، سانس لینے والے کھلاڑیوں کو بہتر بنانے کے لیے تیار ہیں۔
Embouch development Guide – کم تانبے کے اوزاروں پر تیار کرنے کے لیے عملی مشقیں ۔
Berkle Bras مشق Tips – موسیقی کے برکلے کالج سے موسیقی کی بنیاد پر مضبوط بہتری کے لیے مؤثر مشق کے سیشن پر فائز۔

کنول

کم شراب کی کارکردگی خوشگوار یا ٹیلے کا کوئی کام نہیں ہے — روزانہ کے معمول پر بنایا گیا ہے، خیال رکھنا کہ سانس لینا، لمبی ٹینشن، تکنیکی کام، صحت کے لیے جسمانی اور ذہنی بنیادوں کو مضبوط کرنا، بہتر بنانا، بہتر بنانا، انتظار کرنا، صحت کے لیے صحت اور جذباتی ساختیں، بہتر بنانا، بہتر بنانا اور اپنے جسم کی تربیت کرنا،