Table of Contents

پاک کلام میں بتایا گیا ہے کہ ” پاک روح کی ہدایت سے زیادہ کچھ کرنے کو تیار “ رہنے سے آپ کو کیا فائدہ ہوگا ۔

ہر تانبے کے کھلاڑی کو احساس ہوتا ہے کہ یہ احساس : ایک چھوٹا سا سا سا سا ذائقہ ، ناک کا تیل یا پھر آپ کے ہونٹوں کی مہر میں حائل ہوتا ہے. اکثر کھلاڑیوں کو ان کے ایبوچر یا آلے پر الزام لگتا ہے. حقیقت میں ایک گندے اوزار آپ کے ہونٹوں کو چھونے والا ہی ہوتا ہے.

صحت کے علاوہ ، جسم کو مضبوط بنانے کے لئے بھی اسپنج کے اندرونی عذاب میں تبدیلی کی جا سکتی ہے ۔جسکی پتلی تہ ہوائی ستون خصوصیات کو تبدیل کر سکتی ہے ، دم‌کُن بلند سطح اور جسم کی ساخت کو مضبوط بنا سکتی ہے ۔جسکی مضبوط ساخت اور حلقے کو مضبوط بنانے کے لئے باقاعدہ طور پر مرمت کی جاتی ہے ۔ یہ باقاعدہ صفائی کو بھی رکاوٹ ڈالتا ہے ۔اس طرح کہ یہ جسم کو مضبوط بنانے یا پھر اپنے ڈرامے کی حفاظت کے لئے دوبارہ قابلِ‌استعمال ہونے والی چیزوں کو دوبارہ سے بحال کرتا ہے ۔

اپنے مادی مواد کو سمجھنے کی کوشش کریں

تمام دھاتی مرکبات برابر پیدا نہیں کیے جاتے اور صفائی طریقہ کار کو ختم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. اپنے خامرے یا مواد کو غیر متوقع نقصان کو روک دیتا ہے۔

سولیڈ براس (راو یا لاکورڈ)

بعض برتنوں میں صاف‌وغریب طور پر تانبے کی بنی ہوئی چیزیں ہوتی ہیں جن میں سے بعض کونسی چیز آکسیجن سے محفوظ رکھتی ہیں لیکن جب وہ کپڑے پھاڑ کر صاف کر دیتی ہیں تو اُسے صاف کر دیتی ہیں ۔

چاندی سے متعلقہ

چاندی ایک عام پل ہے کیونکہ یہ کسی حد تک بیکٹیریا کو ہموار اور ہلاک کرتی ہے (ولیگومک اثر)۔ تاہم ، چاندی کے سکہ آسانی سے چاندی کے غیر معمولی کپڑے یا مخصوص چاندی کے کپڑے کا استعمال کریں ۔

سونے سے متعلق

سونا ایک عام سی بات ہے جس میں بہت سے لوگ سونے کے سُرخ کپڑے کو استعمال کرتے ہیں ۔

غیرمعمولی سٹیل اور دیگر النّیس

بعض جدید زمانے میں لوہے ، ٹائیٹینیم یا پلاسٹک ( مثلاً ً ، اے بی ایس ) استعمال کرتے ہیں ۔

آلات اور مہارت کی ضرورت ہے

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کو صحیح طرح سے صاف‌صاف کرنے کے لئے تیار ہو تو اِس سے گریز کریں کہ آپ اِسے دوبارہ بند کر دیں یا پھر آپ کو پھینک دیں ۔

  • پانی (105–115°F / 40–46°C) – گرم کرنے کے لیے کافی گرم مگر پلاسٹک کے اجزاء کو نقصان پہنچانے یا پگھلنے کے لیے کافی نہیں ہے. آبپاشی سے پانی پگھل سکتا ہے یا دھات کو پگھلا کر ڈھال سکتا ہے۔
  • Mild کھانے کا صابن – مضبوط الکلی، یا خوشبو کی مفت. Dawn یا ایسے ہی کام اچھی طرح سے انجام دیں۔ ہاتھ کے صابن سے گریز کریں جس میں sperators یا sperve particles ہوں۔
  • [Mouth rible lish reek[[1]] – ایک چھوٹا، نرم پنسل جسے خاص طور پر کپ، قفل اور سیارچی کے لیے بنایا گیا تھا. یامہ، سیلمر اور ڈینس ویک نے عمدہ بنائی. پنسل کو اچھی طرح سے تیار کرنے کے لیے پورے برتن تک پہنچنا ہوگا
  • میکرو کیچ یا کتھاکلی کپڑا – خشکی اور سرکہ۔ کاغذی کرنسیاں چھوڑ سکتی ہیں۔
  • Q-C-cons یا Conss subs – بہترین sim and strol graductions in the past.
  • [Optional: سفید سالمات یا ثقل ایسڈ – Forsolving کیمیائی مرکبات (mineral sularing) سخت پانی یا strol silvers) سے حاصل ہونے والے نمک کے لیے دیکھیے۔
  • [Optional: structic spermito – پروفیشنل گہرائی صفائی کے لیے. مکمل طور پر دھول کے لیے بہترین محفوظ (اگر دوبارہ قابلِ صفائی حصے) اور دستی صفائی کے بعد محفوظ۔
  • [Optional: special server یا چاندی کا کپڑا – صفائی کے درمیان رکاوٹ بنانے کے لیے.

اسٹوپا-بی-اپ صفائی رتن (Ruintine)

اس معمول کی پیروی کریں ہر ماہ بھاری کھلاڑیوں کے لیے یا ہر 3 ماہ میں عام کھلاڑیوں کے لیے. ایک ہفتہ وار یا بائیس ہفتے کے لیے بھی ہلکے ورژن کو بعد میں بیان کیا جاتا ہے۔

1۔ غلط اور پری-ری-رینس۔

پانی کو صاف کرنے کے لئے گرم پائپ کے نیچے رکھیں تاکہ وہ پانی کو صاف کر سکیں ۔

2۔ سوق بت تیار کرو۔

پا ني کے ٹکڑے کو مکمل طور پر نیچے رکھ نے کے ليے چھوٹا سا پیالہ یا برتن اور پنیر کا بھر پور طور پر استعمال کريں ۔

3۔ سوق۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے بچے کو بھی پانی میں سے ایک دوسرے کو کھانا کھلانے کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

۴ : باطنی اور خارج‌شُدہ

اندرونی حصے کو تھوڑا اور متحرک کر کے اسے دوبارہ سمیٹ کر اور واپس لے کر آگے بڑھنے کے لیے گلے سے شروع کر دیجیے اور کئی بار کپ کے لیے چکر لگا کر واپس موڑ کر واپس موڑ لیا کرو ۔اپنی کمر کو اچھی طرح سے موڑ کر اپنے گرد کی طرف متوجہ کريں ۔ سُو واپس مڑ کر اور اوپر کی طرف متحرک ہونے کے لئے صابن استعمال کريں ۔

اگر آپ کے پاس چاندی کا ایک کپڑا ہے تو آپ اِس کے بعد [ فٹ‌نوٹ :1 ] کا استعمال کریں گے ۔

۵ : دلیری سے کام لیں

گرم پانی کے نیچے ، کم از کم ۳۰ سیکنڈ تک ، گہرے پانی اور باہر نکل جانے سے صابن اور پانی میں موجود تمام اجزا کو اچھی طرح سے استعمال کرنا ۔

۶ : حد سے زیادہ شراب پینے سے گریز کریں

اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کتنا تھوڑا سا کھانا پڑے گا تو آپ اسے دوبارہ سے نہ نکالیں گے ۔ یہ سکہ کوزہ میں بند کریں گے ۔

اسپنج اور ترنس کیلئے گہری صفائی

اگر آپ کے مریدوں کو کئی ماہ نظر انداز کیا جائے تو بنیادی غسل کافی نہیں ہوگا یہاں ترقی یافتہ طریقے ہیں۔

وِنجر سوق برائے Calcium اور Biofilm کے لیے

مریخ کے برابر حصے سفید رنگ اور گرم پانی (50/50). سب سے زیادہ منٹوں تک سب سے زیادہ مقدار میں نصف کر دیا جاتا ہے اور سخت پانی کے برتنوں اور نامیاتی کرنسیوں کو حل کر دیتا ہے. چاندی کے لیے، 5 منٹ اور تانبے کے فوراً بعد مکمل صابن اور چاول تیار کرو. بغیر کسی متبادل مشروب کے استعمال نہ کرو.

روسٹ کیلئے سائیکل ایکشن بورڈ

اگر آپ دیکھیں کہ آپ تازہ‌دم ہو جائیں گے تو آپ اِس سے کیا سیکھ سکتے ہیں ؟

اولتساونی صفائی (Presional Grande)۔

Ultra-bas players and structures with a structions sounds used use used used used used used used used used used used used sper production by a spachanic struction. Runsssia 3–5 منٹوں. Ultrasonsonsonsians areds s abransssssstruct ably a stroke, and stroke and ssstablesss بالخصوص اندرونی ssssstrucies کے ساتھ بالخصوص strolies یا sssssss کے لیے مفید مفید ہے۔

پولینڈ کے چاندی کے رسوں سے تیارکردہ تیل

چاندی کو صاف کرنے کے لیے چاندی کے سکوں کو استعمال کریں جیسے خدا نے یا پھر ایک اچھا علاج شدہ چاندی کے کپڑے کا استعمال کریں۔ چھوٹی سی مقدار کا اطلاق کریں صاف، نرم اور نرم کپڑے تک کریں اور نرم کریں جب تک کہ اُوپر نہ اٹھائے۔ نمک کے خالص چاندی کے دانوں کو استعمال نہ کریں جو بہت زیادہ دیر تک چھوڑ دیں تو یہ دوبارہ غسل کرنے کے بعد ہمیشہ صاف کر سکتا ہے۔

غلط کام کرنے والوں کی بابت کیا ہے ؟

ان صفائی نووں سے بچنے سے اپنے مریدوں کی حفاظت کریں۔

  • پانی کی بلڈنگ [[1] – Distrts دھات، solk spapers, اور پلاسٹک کے مرکبات میں پگھل سکتا ہے۔
  • بلخ یا سخت تناؤ – Corrode olk and s نقصان اٹھانے والی پلیٹ۔ کلورین دباؤ کی وجہ سے تباہ کن ہوتی ہے۔
  • [Abrasive padds (Scotte-Bret, Steele ones) – Scratch Plaling اور سخت سطحیں بنائیں جہاں بیکٹیریا ٹھہرتے ہیں۔
  • ] دیش واشٹر – ہائی گرم، فضائی دباؤ اور پانی کے دباؤ کا خاتمہ۔ حتی کہ اوپری نیچے والے شہابی گڑھ بھی بہت ہی زہریلے ہیں۔
  • رات کو سوکنگ – پانی یا سیالوں کے لیے پانی یا سیالوں کی کشش ثقل بلند کر کے اس کی ساخت کر سکتی ہے۔
  • [Metal on gold یا kill – مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے۔
  • شری آپ کے پنسل – کراس-centinates بیکٹیریا کے لیے مخصوص پنسل استعمال کریں

آپ کو اپنے بچوں کو کس حد تک پاک‌صاف کرنا چاہئے ؟

ایک مسلسل صحت‌بخش شیڈول صفائی کو زیادہ صاف رکھنے میں مدد دیتا ہے ۔

روزانہ ( کویویک نقل‌مکانی )

ہر سیشن کے بعد ، ۱۰– ۱۵ سیکنڈ تک گرم پانی کے نیچے ینسے صاف کریں اور اسے کپڑے سے خشک کریں ۔ یہ 30 سیکنڈ کا وقفہ لے کر خشک کرنے اور ان کیچ کرنے سے روکتا ہے. پروفیشنل کھلاڑیوں کے لئے جو 3+ گھنٹے ورزش کرتے ہیں، یہ غیر فعال ہے۔

وِل ( اِس کی تصویر

ایک ہفتہ میں تیز صابن اور پانی کی نالیوں کا استعمال کریں: صابن کے دو قطرے شامل کریں، چاول کا پنسل کو صاف کریں اور کپ کے ذریعے، رنسے اور خشک کریں. یہ سطح کچھ ہفتے میں چند بار مشق کرنے والے درمیانی کھلاڑیوں کے لیے کافی ہے۔

ماہنامہ پاک ( جلد اول)۔

ہر مہینے کے اوپر مکمل قدم قدم کے معمول پر عمل کریں یا ہر دو ماہ کم عمر کھلاڑیوں کے لیے یہ ایک ایسی عادت شامل ہے جو اگر آپ کسی بھی قسم کی بے چینی یا کسی ضروری خوشبو کو دیکھتے ہوئے دیکھتے ہیں تو یہ ایک خطرناک چیز ہے۔

بیماری کے بعد

اگر آپ کے پاس سردی ، فلو یا پھر خطرناک گلے کا دورہ ہو تو فوراً ہی صابن اور پانی صاف کریں ۔ پھر ۷۰ فیصد سگریٹ پینے کے بعد ۵ منٹ تک پانی صاف کریں ۔

آپ کی گاڑیوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے

آپ کو ہمیشہ کیلنڈر کی تاریخ کا انتظار نہیں کرنا پڑتا. ان اشارے کے لیے دیکھیے:

  • خوشبودار خوشبو یا ذائقہ – سب سے نمایاں علامت لوک سب سے نمایاں عمارت بنانے کی ہے۔
  • Grze یا strophy جذب کر کے – Biofilm on rim یا اندر کی جانب۔
  • سفید یا سبز پاوڈری ذخائر – کروسیون یا آکسائیڈ (براس)۔
  • ]] ڈیس رنگا – تارنیش کیمرا، خاص طور پر چاندی پر۔
  • جب زور سے حرکت کر رہا تھا – خطرناک طور پر بلاک گلے یا کپ۔
  • ]] Difficultivity بلند نوٹس یا واضح حملہ – سرمایہ کاری سے متعلقہ مواد تیار کرنے والی بچت۔
  • [Irritation یا خشک ہونٹوں کو کھیلنے کے بعد – لیپ رد عمل برائے گولکنڈہ۔

ہائی‌وے کیلئے اپنے بچے کو مضبوط کرنا

اگر آپ کو صفائی کے لیے استعمال کرنا پڑے تو آپ کے پاس صاف‌صاف رکھنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ آپ کے کام میں کوئی مخصوص‌شُدہ یا نرم برتن رکھ سکتے ہیں ۔

صفائی‌ستھرائی کا انتظام

تیار کرنے والے کوئٹہ کے لیے مناسب چیزیں تلاش کریں، ایسے مواقع تلاش کریں جن میں ایک برتن کا پیالہ، صاف کپڑے اور مخصوص تانبے کی چھوٹی بوتل۔ یامہہ، ونڈورن اور پریکٹ وغیرہ قابل اعتماد کوٹہ۔ ایک [fLT] کپڑے کو جو کسی بھی دھات کو پگھلانے سے بچا سکتا ہے، اس میں دھات کی صفائی شامل ہے۔

کیوبیک‌ہین‌جی‌جی‌ن‌جی پر حتمی خیالات

ایک صاف‌گوئی ہر بڑے تانبے کی آواز کی بنیاد ہے ۔ یہ آپ کے ہونٹوں اور گاڑیوں کے درمیان رکاوٹ کو دور کرتی ہے جو آپ کے جسم میں چلتی ہے ۔ اس معمول کی پیروی کرنے سے ۔

اس ہفتے چند منٹ اس پر توجہ دینے کے لئے استعمال کریں ۔