ادنیٰ بُرے کھلاڑیوں کیلئے کیوں مفید ثابت ہوتا ہے

کم شراب کے اوزار --توبا، ایپوہون، ٹرابون اور بیسس ٹربون—ڈی این کرک اور ذہنی صلاحیتوں کی ایک منفرد سی توانائی ۔ بریاکسی کنٹرول، ایمویچ مضبوط اور مکمل طور پر پلیٹ فارمز یا چپے رنگ کے حساب سے فرق نہیں ہو سکتا ،توپ کو کم سے کم عمر تک پہنچانے کے لیے متحرک سرمائی مشقیں اور مسلح یاد رکھنا ضروری ہے کہ موٹر کے ذریعے تحقیق کے 20 گھنٹے بہتر نتائج حاصل ہوتے ہیں۔

عام طور پر ، جب ہم دوسروں کو تکلیف پہنچاتے ہیں تو ہم اُن کی مدد کرتے ہیں تاکہ وہ زیادہ سے زیادہ ورزش کریں اور اُن کی مدد کریں ۔

ہیبٹ فورم کا سائنسی ادارہ

سمجھ لینا کہ عادات کو کس طرح آپ کو مشقوں میں بند کر سکتے ہیں. عادت کوکوکوکوکوکوکو، اجرت کا مرکزی وقت منتخب کريں، (کالنگ کرنا)، اپنے معمول کا وقت منتخب کریں۔ اور پھر کچھ منٹوں پر انعام کریں جیسے کہ پسندیدہ یا آرام کے ساتھ۔

عملی طور پر ترقی کرنا

مقاصد ہدایات اور تحریک فراہم کرتے ہیں۔ واضح مقاصد کے بغیر، مشق کے سیشن غیر مطمئن اور غیر منظم ہو سکتے ہیں۔کم شراب کھلاڑیوں کے لیے نشانے مخصوص، مریخ، قابلِ قبول، متعلقہ، متعلقہ اور وقت کی ترقی (ایس ایم ایس) کے لیے مختلف مہارتوں پر مثالیں موجود ہیں:

  • Begner (پہلی چھ ماہ): Development perbouchure تشکیل؛ 8–10 سیکنڈ کے لیے ٹھوس طویل لہجے کو وسط بی-فلات پر رکھیں؛ 60 بی بی پر دو رکعت B-flat بڑے پیمانے پر کھیلے۔
  • Intermedate (1–3 سال: [1] زخمیوں کے دور میں لیپ کے ذریعے تناؤ کے ذریعے تناؤ کی شدت میں اضافہ؛ ثابت قدم 30 منٹ تک مسلسل کھیل میں اضافہ؛ دو اوور میں سب بڑے پیمانے پر توازن قائم رکھنے کا مالک۔
  • Advanced (3+سال: [1] pp سے لے کر ثابت نوٹ تک stroduction stroduction stronomy on on on spermpret)؛ مشقی تکنیک جیسے کہ sible-tonging یا کثیر النجوم؛ 80% کارکردگی کے لیے ایک ایوٹی تیار کرنا۔

مثال کے طور پر اگر آپ کا ہدف پورے علاقے میں مکمل طور پر کرومیٹک سطح پر پلے کرنا ہے تو چار ہفتوں سے زائد وقتوں میں اسے توڑ کر ایک روزنامہ میں پیش رفت کے لیے ایک روزنامہ میں داخل کریں تاکہ ضرورت کے مطابق تبدیلی اور تبدیلی کی ضرورت کے مطابق اصلاح ہو۔

بالنگ مختصر-Term اور طویل-Term مقاصد

مختصر مقاصد (ایک خطرناک arty settlect یا valve ملانے کے ليے) آپ کو روزے رکھنے کی تحریک دیتے رہیں۔ لمبے وقت مقاصد (audiition sing or sta) کي بڑی تصویر فراہم کرتا ہے ۔ کم شراب کے کھلاڑیوں کے لیے، برداشت اور پھیپھڑوں کی صلاحیتیں بہت طویل ہیں جو معمول کے مطابق کام کرنے کے لیے عام ہیں ۔انہیں یہ سمجھانا ضروری ہے کہ آپ کے جسم کو تبدیل کرنے کا مقصد سوائے اس کے کہ آپ کے جسم میں تبدیلی کرنے کا موقع ہو رہا ہے

اپنی روزمرّہ کارگزاریوں کی منصوبہ‌سازی کرنا

ایک اچھی کارکردگی والے سیشن کی ترقی کے دوران جب تھکن کو روکا جاتا ہے. ذیل میں ٹیمپلر کو کسی بھی دستیاب وقت اسلوب کے لئے ترتیب دیا جا سکتا ہے. نوٹ کریں کہ کمانڈ معاملات: گرم کرنے والے آلات اور ذہن کو آگے کے لئے تیار کرتے ہیں، تکنیکی مشقوں کی سہولت، ای ایس پی او ریپرومنگ موسیقی تیار کرنے میں مدد دیتے ہیں اور ٹھنڈا ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں۔

ورم-اپ (10–15 منٹ)۔

بَوِن کے ساتھ تین منٹ تک گہری سانس کے تین حصے بغیر آلے کے۔ اناَلِّہ (اِنس) کو نیچے کی جانب سے تھوڑا سالمات کے ذریعے (اُردو) رکھ کر رکھیں، پھر آہستہ آہستہ، [FT2]، [fo ⁇ gmagmatic s] سے آہستہ آہستہ آہستہ، [حوالہ درکار]، [حوالہ درکار]، ] پر لگانا اور اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، یہ اُن کے لیے بھی استعمال کرنا آسان ہے، [حوالہ درکار]

تکنیکی مشقیں (15–20 منٹ)۔

[ فٹ‌نوٹ ] جب تک یہ بلاک درست نہ ہو جائے ، اِس کو متوازن اور نہایت ہی عمدہ طریقے سے استعمال کریں ۔ [ فٹ‌نوٹ :0 ] [حوالہ درکار]chromatic stable] پورے اُنگلی/س تھوڑے سے قد میں اور سستے توازن کے لئے ہیں ۔

ای ایسو اینڈ اسٹڈیز (15–20 منٹ)۔

[ فٹ‌نوٹ ] [ صفحہ ۶ پر بکس ]

ریپرٹویری مشق (20–30 منٹ)۔

یہ موسیقی ترقی کا دل ہے آپ ا س س کے ٹکڑوں پر عمل کر رہے ہیں ، ایudys یا ذاتی لطف و سامان کی تیاری کر رہے ہیں. موسیقی کو چھوٹی سی اصطلاحوں میں توڑ کر اور آہستہ آہستہ شروع کر کے اسے عمل میں لایا جا رہا ہے پر مرکوز کرو] [صرف]

کوب-دو-دو- (5–10 منٹ)

ٹھنڈا کرنے کے لئے تیار نہ ہوں. اس طرح کے گرم نوٹ کو اچھی طرح سے پڑھیں (جیسے B-flat). آہستہ آہستہ آہستہ سانس کی ورزش کرنا اور لمبے عرصے تک.

مختلف وقت کی تبدیلی کیلئے پُراسرار طریقے

20-Minute Conserves (ایک دن): گرم-اپ (5 منٹ: Faring + 3 طویل ٹن)، کرناٹک (5 ملین: ایک پیمانے اور settlement)، ریپرٹویرے (8 من)، ایک ٹکڑے کا ایک حصہ، کوپرتاپ کا ٹوٹنا (2 من)۔

45-Minute Conserves (بزبان انگریزی): Warm-up (10 Min)، کرناٹک (10 Min)، ایتھنز (10 Min)، ریپرتیری (10 Min)، کوپرتاپ-دوم (5 min)۔

90-Minte Construction (intense): گرم-p (15 Min)، کرناٹک (20 Min)، ایتھنز (25 منٹ)، کوپرتی (25 منٹ)، کوپرتی ڈاؤن (10 منٹ)، مختصر وقفہ۔

اپنی وفاداری برقرار رکھنے کیلئے تجاویز

  • آپ کی مشق سابقہ عادت پر عمل کرنے کی عادت : دوپہر کے بعد یا اس کے فوراً بعد ورزش کرنا۔ موجودہ طور پر نئے عادت کو درست کرنا
  • آگے چل کر اپنی فضا کو ہموار کریں : اپنے اوزار، موسیقی قائم رکھیں، میٹرونہ اور تیار
  • ایک دستوری رسالہ : لاج ڈاٹ کو، دورانیہ، توجہ کے شعبے اور دو کام آپ نے انجام دیے یا جدوجہد کی۔
  • منظری یاددہانیاں : اپنے آلات پر ایک برقی نوٹ رکھیں یا فون کیس پر ایک برقی آلہ مرتب کریں۔
  • ایک ساتھی کے ساتھ پراسیکی:] ایک ڈیوٹی شریک یا آن لائن انفنٹری گروپ (مثلاً ریڈڈیٹ پر ذیلی براس کمیونٹی میں) حوصلہ افزائی کر سکتا ہے۔
  • [Vary اپنے معمول کی تھوڑی سی مقدار: روٹیٹ ایٹڈ کتابیں، مختلف میزان کی جانچ یا مشق کرنا آپ کم ہی کھیلا کرتے ہیں. نوویلٹی کو بے روک دیتا ہے۔
  • معاف کرنا دن [1] ایک ہارنے والا سیشن عادت کو توڑ نہیں دیتا. کلید دو قطار میں بچنے کے لیے ہے

عام مشکلات اور آزمائشوں کا مقابلہ کرنا

اسکے علاوہ ، یہ بہت عام مسائل کیلئے مخصوص ہیں :

مایوسی اور صلح‌پسند

اگر آپ کے ہونٹوں کو ہضم کرنا یا نوٹس قائم کرنے کی کوشش کریں تو آپ کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے. آپ کو ہر 30 منٹ کی کھیل میں توڑ کر.

وقت کا مرکزی حصہ

بہت سے کم دھاتی کھلاڑی طالبعلم ہیں یا کام کرنے والے ماہر۔ اگر صرف 10 منٹ (بزبان ، ایک طویل لہجہ ، ایک پیمانہ ) پر اپ کو گرم کرنا اور پھر آپ کی مشکل گزر بسر کرنا شروع کر دیں تو آپ کی رفتار سے زیادہ تیز رفتار سفر کرنا.

تحریک کی کمی

آپ کو اپنے کام کے لئے ایک نئی چیز تیار کریں گے تاکہ آپ اپنے بچوں کو اچھی طرح سے استعمال کر سکیں ۔

پلیٹ‌فارمس

جب ترقیاتی سرگرمیوں میں تبدیلی کرنا، اپنے مقام کو بدلنا، کسی مختلف سمتے پر توجہ دینا، کسی زیریں سمتی فرق پر توجہ دینا یا دن کو آرام سے اٹھانا۔ بعض اوقات ایک متحرک تکنیکی اندراج کی طرف اشارہ کرتا ہے

جذبات اور جذبات

اگر آپ کو گھر پر عمل کرنا پڑے توپھر پروگرام کو دوبارہ شروع کرنے سے پہلے ہی شروع کر دیں ۔

انورپورنگ ٹیکنالوجی اور وسائل

جدید آلات آپکی کارکردگی اور کارکردگی کو تیز کر سکتے ہیں :

  • Metronome Monica: ایک مخصوص ایپ استعمال کریں جیسے پرو میٹرنم (Ectumizable Breaks, tempos)۔ ترقیاتی عمل کے لیے ایک "وقت" میٹرونومی کا کام کریں جو آہستہ آہستہ رفتار رفتار سے بڑھاتے ہیں۔
  • [Tuners: [1] ایک strobe stor مثلاً Peterson i Strobo Soft app کے لیے بہت درست ہے یعنی پست فریکوئنسی کے لیے—sential for and Basstromon onnation.
  • ٹولز : [1] کسی پورٹل رپورٹر (مثلاً، Gim H1n) یا اسمارٹ فون کے ساتھ اچھے روابط کے ساتھ. اپنے لہجے اور عوامی لحاظ سے بات چیت کے لیے ہفتہ وار ریکارڈ کرو.
  • Online وسائل: یوٹیوب چینل مثلاً "ٹوبہ استاد" یا "ٹرمبو ماسٹر" کے لیے پیش کردہ مشقیں پیش کرتے ہیں. ویب سائٹس کی سہولت فراہم کرتا ہے.
  • Practe perpers: [Apss symps as "Time commandy" یا سادہ پھیلاؤ آپ کو لا تعداد دیکھ کر آپ کو نمونے دیکھ سکتے ہیں. Aim 150–300 منٹ تک مرکزی مشق ترقی کے لیے ہر ہفتے میں مرکوز ہے۔
  • طویل راستے اور پلے کریں: سمرٹ یا یوٹیوب پر پلے پلے بورڈز کی خدمات استعمال کریں تاکہ وہ دوبارہ سے دوبارہ شروع کریں۔ یہ وقت اور موسیقی کے ضمنی تعارف کو بہتر بنائے۔

ٹیکنالوجی کو مہارت سے استعمال کرنا

مثال کے طور پر ، ٹیکنالوجی کو اپنے معمول پر قابو پانے کی اجازت نہ دیں ۔ مثال کے طور پر ، ایک کھلاڑی قومی اہمیت کے حامل ہے مگر طویل دوران میں اس سے گریز کریں ۔

اِن باتوں پر غور کریں : صبر اور طاقت پیدا کریں

کم تانبے کے اوزاروں کو ہوا کی مقدار اور دباؤ کی ضرورت ہوتی ہے ۔

  • ] بریطانی: [1] مشقی عدم مساوات-تو-کسی چکر : 4 گنتی کے لیے سانس لینا، 4 گنتی کے لیے، 8 گنتی کے لیے جمع کرنا (اور آخر میں)، ایک siperometer یا app کا استعمال کریں تاکہ وہ پھیپھڑوں کی صلاحیت کو ناپ سکیں۔
  • Dynamic Exchange: ایک سادہ لمبی لہجہ لے اور pp سے pp تک کیف تک جانے. 8–12 حساب سے یہ ڈگری ٹریننگ مختلف ایئر رفتاروں کی مدد کے لیے دیوہیف ٹریننگ کرتی ہے۔
  • بجلی کے زوردار : ، آن ٹرمبون، کم سے زیادہ ہوائی رفتار کو استعمال کرتے ہوئے، نوٹ کو توڑ کر. for stissimo ترازو کے ساتھ کھیلا، پھر دوبارہ سے فضاء میں دوبارہ اپنے مرکزی کنٹرول میں لے لیا گیا۔
  • Practe in section: طریقہ کار استعمال کریں 15- منٹ بلاک کے تین 15 حصے ہیں جن میں 5- منٹ ٹوٹنے کا عمل۔ ہر بلاک پر مرکوز ایک عنصر (مثلاً، ہوائی، غیر منقسم، موسیقی)۔ یہ برداشت برداشت کرنے کے بغیر مزید-فتیگوگ کے قابل بناتا ہے۔

ذہنی ورزش

جسمانی مشق بہت ضروری ہے مگر ذہنی مشق -- انگلیوں کو کھینچنا، سرجری پوزیشنیں اور آواز—رینفورس urnal sermals awaysssser ser وقت سے 5–10 منٹ دور گزارا. مشکل گزرنے سے توانائی، سانس اور لہجے سے ذہنی مشق کا تصور کریں کہ ذہنی مشق کو جسمانی مشق کے ساتھ ملا کر یا کچھ مہارتوں کے ساتھ حاصل کرنے کے لیے جسمانی مشق کا اہتمام کیا جاتا ہے، خاص طور پر یہ کسی مرض کے لیے آسان دن یا اس سے بھی زیادہ مفید ہے۔

پرفارمنس اور اُن کی تیاری

جب آپ کی اردو ترجمہ شدہ باتوں کو شروع کرنے کے لیے آپ اپنی عادت کا اطلاق حقیقی دنیا کی ترتیبات پر کرنا چاہیں گے تو آپ کو دو سے چار ہفتے پہلے ہی شروع کر دینا ہوگا ۔

لمبی ورزش کا رواج بنانا

اصل میں، شناخت کے بارے میں، خود کو ایک کم شراب کھلاڑی کے طور پر دیکھیں جو روزانہ مشق کرتا ہے، چھوٹے سے مقابلے کے طور پر، چھوٹے پیمانے پر، ایک صافے سے حاصل کرنا، مشکل گزرنے کے بعد، ایک کامیاب رفتار، کم شراب کے تقاضوں کے مطابق،

یاد رکھیں کہ آپ کا معمول زندگی‌بھر ایک زندگی‌بخش دستاویز ہے ۔