جاز ایمرجنسی میں کام کے ذریعے تعمیر ہونے والے اعتماد کو فروغ دیتے ہیں۔

ایک محفوظ عمل بنائیں

ضمنی عمل زیادہ اہمیت رکھتا ہے . ایک روزہ 30 منٹ مشق سیشن ہفتے میں ایک بار چار گھنٹے کے سیشن سے بہتر نتائج حاصل کرتا ہے روزانہ وابستگی کی عادت تازہ اور تعمیری سرگرمیوں کو برقرار رکھتا ہے۔

ایک عام ہفتہ‌وار کام

ہر روز تکنیکی کام، لفظی مطالعہ، تخلیقی کھیل اور کارکردگی شامل ہیں۔ روٹ مخصوص توجہی شعبوں کو دلچسپی اور پتہ کی کمزوریوں کو برقرار رکھنے کے لیے مخصوص کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، گاندھی کو تمام کلیدوں میں آئی-V-I تقریر کے لیے، جمعہ تک رسائی، سننے کے لئے، جمعرات تک، کان کو تربیت دینے، ہفتے کو مفت ریکارڈ کرنے اور اتوار کے ساتھ ساتھ کھیلنے اور مختلف رائے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، یہ مختلف قسم کی ترقی کرنے کی ممانعت کرتا ہے۔

اپنے مقاصد کو پورا کریں

ہفتہ کے روز یا مہینے کے بڑے ہدف میں توڑاؤ. "انتہائی بہتر بہتر کارکردگی پر غیر یقینی کارکردگی" کی بجائے، ایک مقصد قائم کیا جیسے کہ "ایک نیلے سولو کھیلنے کے لئے" یا "ایک ہی تقریر پر تین مختلف مختلف مختلف نتائج"۔

حوصلہ‌افزائی اور اعتماد

موسیقی پر عمل کرنے سے پہلے موسیقی ، نظریاتی اور معمول کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ۔

پری-پ-روسی عمل

مختصر سا معمول بنائیں پہلے سانس لینا، اپنے آپ کو مرکزی خیال کرنا، اپنے ارادے سے مطمئن کرنا اور اپنے آپ کو یاد دلانا. آپ کو ایسے کام پر توجہ دیں جو آپ غلط کام کرنے کی بجائے دوسروں کو دکھا سکتے ہیں. ایک گرم اپ جو ایک معروف سینوں اور نرم تناؤ پر مشتمل ہے آپ کو صحیح سرے سے لگا سکتے ہیں۔

ایمرجنسی کے دوران پیش‌پیش رہنا

سولہ کے دوران، موجودہ لمحے میں خود کو اپنے آپ کو اس وقت کے اندر رکھنے.

ہر پرفارمنس سے سیکھنا

ایک اداکاری کے بعد اس بات پر غور کیجئے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں اور کیا کرنا چاہتے ہیں؟ سخت خود اعتمادی سے گریز کریں۔ مخصوص لمحات پر توجہ دیں جہاں آپ نے تعلق اور تخلیقی مقام محسوس کیا ہے ہر ایک عمل، کامیاب یا نایاب معلومات فراہم کریں جو اگلے ایک مضبوط بنانے والے کو بناتی ہیں۔ تجربہ کار کھلاڑیوں کو معلوم ہے کہ مقصد مکمل نہیں بلکہ حقیقت اظہارِ رائے ہے۔

صبر اور تحمل

ضیاء غیر منقسمیت پر اعتماد کرنا ایک بتدریج عمل ہے جو سالوں کے دوران مسلسل جاری رہتا ہے۔اس میں بے چینی، بے چینی اور شبہی کے لمحات ہوں گے یہ ناکامی کی علامات نہیں بلکہ آپ کی حدود پر زور دیتے ہیں، موسیقار جو بالآخر کامیاب نہیں ہوتے بلکہ اس کے ذریعے برداشت کرتے ہیں۔

جیف انتھونیوک، ایک معزز سکسیونسٹ اور ادیب، اس بات پر زور دیتے ہیں کہ " مقصد کامل بن کر نہیں بننا ہے بلکہ ایک اظہارِ خیال بن جانا ہے " یہ نظریہ آپ کو دباؤ سے دوچار کرتا ہے اور آپ کو انکشاف کا سفر پسند آتا ہے ہر ایک مشق، ہر ایک میں اور ہر ایک ایک ایک تعاون یہ کہ جس میں یہ سب شامل ہو کر ایک شخص خود کو مکمل اور ذاتی طور پر ترقی دیتا ہے۔