آپکا ڈیلی ورک میں کیسے عمل درآمد کیا جاتا ہے۔

برصغیر کی بے روزگاری کا ادارہ

تانبے کے کھلاڑیوں کے لیے روزانہ گرم ہونے کی رسم نہیں ہوتی صرف "اصل" کے ذریعے جلدی شروع ہو سکتی ہے. یہ بستری ہے، جس پر آپ کی جسمانی حالت پر جم جاتی ہے، اور فعال کھیلنے کے لیے درکار خلاء میں فرق پڑتا ہے، یہ آپ کی مدد سے شروع ہوتا ہے اور آپ کے جسم میں موجود تمام تر ربطوں کے درمیان ربط کو حل کرتا ہے. یہ نہایت مضبوط اور آسان طریقہ سے استعمال کرتا ہے. اس کے نتیجے میں آپ کے جسم کو بہت آسانی سے کام کرنے کے لیے نہایت مضبوط بنانے اور اس پر ضرب دینے کے عمل کو کئی بار بار بار دبا ہوا کرنا ہوگا

گرم-مُردار ورزش کیوں اہم ہے

گرم رفتار بہت سے باہمی استعمالات کے لیے ضروری ہے مقابلہ آوری کے کھلاڑیوں میں عام بات یہ ہے کہ مناسب مُصَر تیاری کے بعد کارکردگی کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے. آپ ایک خوب‌صورت کھلاڑی کے طور پر، آپ کے منہ میں چھوٹے چھوٹے اعضا سے جوڑنے اور چہرے کی مدد سے سانس لینے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں.

Physical processing: [mbouchure] -- لب و چہرے اور جبڑے کے پیچیدہ نظام -- گردے کے خون کی جلد اور درستی کے ساتھ ساتھ گردش کرنے کے لیے خون کی رفتار میں اضافہ ہوتا ہے. ایک مناسب گرم رفتار سے جسے آپ اپنے جسم کو تیز کرنے اور ان پر قابو رکھنے کے بعد سانس لینے میں مدد دیتے ہیں.
[Sound and intation: جب آپ مستقل طور پر اپنا دھیان رکھنے، مستحکم طنز پر توجہ دینے سے سیشن شروع کرتے ہیں تو آپ فوراً کان اور ہوائی لہر میں قدم رکھتے ہیں. یہ سب سے پہلے اچھی خوبی پر توجہ مرکوز کرتا ہے
[1] انجوری تناؤ : [ ⁇ pitive تناؤ] زخموں کی زد میں ہے سارے سطح پر موجود شراب کے کھلاڑیوں کی حالت۔
Mental توجہ اور رُوتین عمارت : آپ کے آلۂ اِنتہائی قیمتی لمحات ہیں. انہوں نے آپ کے پورے عمل کے لئے نفسیاتی جوش کو قائم کیا.

ایک مؤثر ورم-وپ رُوتین کے کلیدی مجموعے

ایک عارضی گرم کرنے والا صرف آپ کے لبوں کو تیار کرنے سے زیادہ کام کرتا ہے ؛ یہ آسان جسمانی عمل سے زیادہ پیچیدہ اور چیلنج شدہ اندازوں تک بنا دیتا ہے. ذیل میں آپ کے روزمرہ سیشن میں موجود بنیادی عناصر ہیں، ان کی تعمیر کے لئے تجاویز کے ساتھ ساتھ

بُری عادات

سانس کے ساتھ سب کچھ شروع ہوتا ہے، مگر گہرا، سکون اور کنٹرول کے بغیر، مدد گار نہایت نرم آواز والی چیز بھی ہے، جسے سانس لینے کے لیے پہلے چند منٹوں سے فاصلے پر رکھ دیں، پیٹ کے کُل حصے سے ہٹ کر، اور پھر دو حصوں کے قریب تک پہنچنے کے لیے دو کُل حصے کو لے لیجئے اور پھر اُن کی گردنوں پر ضرب کر کے رکھ دیں۔ اس طرح آپ نے اُن کے لیے کپڑے کھول دئے ہیں تاکہ وہ اِن کی تعداد کو چُٹھا لیں اور اِن کے جسم میں سے دُور تک پہنچنے میں کچھ گناہ بھی کر سکیں، اِس طرح آپ کے کئی اور آپ کے سینے کو ایسا کر نے جو دُکھ دینے کے لیے اِن کا کام چھوڑ دیا ہے، اُن کی آنکھوں کے سامنے بالکل آسان کر سکتے ہیں، اِس طرح آپ کو دُٹھا سکتے ہیں ۔

لمبی ٹانگیں

لانگ تونس ایک ہی طاقتور ٹول ہے آپ کے سب سے زیادہ آرام دہ سیٹ میں بگین — زیادہ تر شراب کے کھلاڑیوں کے لیے، جو کہ ٹیمپر G کے نیچے ہے، یا پھر ٹیمل پر ۵ سیکنڈ کے لئے ایک تہائی سے زائد منٹ کے لئے ایک نوٹ لگائیں.

لیپ سلور اور فلکسیٹ ڈرلز

گر تے هو ئے عناصر کے ذریعے صاف طور پر منتقل کرنے کی صلاحیت بڑھتی ہوئی تانبے کی تکنیکوں کی ایک خصوصیت ہے. لیپپس چلانے کے عملے کو ٹرینی گردش کرتے ہیں تاکہ وہ بازو یا گردن کے بلے سے کُھل کر اور گردن کے بلے کو بستہ رکھ سکیں. (مثلاً) دو ٹاون کے اندر (پرو طرف) شروع کریں اور (کسی اور طرح کے لحاظ سے) سادہ سالمات کو پھیلا دیں۔ مثلاً ، وزن اور دودھ پلانے کے لحاظ سے بھی بہت سے آسان ہے ۔

اِس کے علاوہ اِس میں بھی بہت سی تبدیلیاں ہوتی ہیں ۔

اس طرح خوبصورت ترین لب کو بھی باطل یا اسلوبی حملوں سے بے معنی کر دیا جاتا ہے۔ آپ کی زبان کے تناؤ اور ہوائی ریلیز کے درمیان تیزی سے گردش کر نے والے tranking شروع کر دیا جاتا ہے، روشنی کے لیے روشنی کے لیے

اِس کے علاوہ اُس نے اپنے شاگردوں کو بھی بتایا کہ وہ اُن کی مدد کیسے کر سکتے ہیں ۔

تر و ں کو موسٰی حرکت ميں لا نے والے تمام تر حصوں ميں لا گ اني سر گر کئے هيں بڑے بڑے پیمانے پر توازن اور قدرتی تناسب سے توازن قائم کريں ابتدا ميں ايک با رقیق اور با دلوں کے ساتھ ھقت کر نے کے ليے اور پھر انگلیوں کے توازن اور ان کی تبدیلی کے ليے آواز ملا ئيں اور پھر ان پر کلک کر کے علا قے رکھ ئيں، (اے قے!) ان باتوں کو تناسب طور پر ضرب کر کے رکھ نے کے ليے اور آپ کے اوپري دا رے پر کلک کر کے متعدد کھلا جا تے هيں آپکا علا قے کو ئے اور آپ کے استعمال کو نہایت فعال کر تے هيں

اسپپل ڈیلی ورم-Up Rutine

مندرجہ ذیل معمول بیس منٹ میں مکمل کیا گیا ہے۔اس میں اوپر بیان کردہ عناصر کو پہلے سے طے کیا گیا ہے اور آپ کی سطح اور شیڈول کی طرف منتقل کیا جا سکتا ہے۔

Breating (3 منٹ: [date:1] Diaphragmatic سانس: Inhale 4 Counties, 2, scre 6 ضرب. پھر تین گہری، آزاد سانس اور آنسوؤں کو آزاد کرو تاکہ وہ تناؤ کو آزاد کر سکیں۔
Long Tones (5 منٹ): آپ کے وسط میں تین یا چار نوٹ منتخب کریں. ہر ایک منٹ کے لئے دس سیکنڈ کے لئے MF. Aim. a entre, vbroto-ssound. pp. اور پھر ایف پر آرام سے رہنے.
لیپ سلورز (4 منٹ): ایک ہی سوراخ پر دو نوٹ ایک (یا ایک ہی بلڈنگ مقام)، حکمت عملی پر۔ پھر تین نوٹ (مثلاً G–C–E) کوائل یا نرسنگ پر گیند بازی کی کوشش کریں۔
Articulation (3 منٹ: ایک آرام دہ نوٹ پر تنہا اضافہ: کوارٹر نوٹ = 80. پھر آٹھواں نوٹ = 60 پر مشتمل ہے.
Scales اور Arpegios (5 منٹ): ایک بڑا پیمانے (دو اوکٹ) جمع arpegio اور غالب ساتویں arpegio. پھر ایک میلیوڈ چھوٹا سائز جمع arpegi. سب ایک ہموار ٹیمپل پر مشتمل ہے، اگر ممکن ہو تو

اگر وقت مختصر ہو تو ہر سیال کو ہضم کر سکتے ہیں لیکن سانس اور لمبے طنز کو زائل کرنے سے گریز کریں۔وہ غیر قائم شدہ اساس ہیں جو آپ کے کھیل میں سب سے زیادہ حفاظت کرتی ہے۔

ایک گرم گرم‌ومشکل رُوکینے کے لئے ٹیپ

گرم-ظ میں شمولیت اکثر کم تنبیہ کی وجہ سے مایوسی نہیں ہوتی بلکہ چونکہ عام طور پر اس کا معمول روزمرہ زندگی سے غیر جانبدار یا منقطع ہوتا ہے اس لیے آپ اپنے شیڈول میں گرم گرم کرنے کے لیے مندرجہ ذیل تجاویز استعمال کرتے ہیں:

انارکلی: آپ کا گرم ہونا ایک قبل روز کی عادت پر قابو پانے کی عادت پر اترا۔ مثلاً آپ صبح کی کافی ختم ہونے کے بعد ہمیشہ گرم ہو جاتے ہیں یا گھر پہنچنے کے بعد پہلی بار ہاتھ دھونے کے بعد یہ نفسیاتی تجربہ کم ہوتا ہے اور گرم محسوس ہوتا ہے۔

ایک ٹائمر اور روزنامہ: مقررہ مدت کے لیے وقت مقرر کریں اور ہر ایک کو ایک اور ایک دوسرے کے لیے لکھ دیں۔

کو دوبارہ شروع کریں : ایک عام پھندے گرم ٹیسٹ کے طور پر علاج کر رہا ہے. نہ تو سب سے کم کوشش پر کنٹرول کرنا ہے. اگر کبھی آپ کے گلے کو سخت کرنے یا پیچھے ہٹ جانے کا احساس ہو تو فوراً آرام کا دشمن ہے۔

قائم رہنا اور آرام کرنا : [Dhydration] آپ کے لیپ ٹاپ کم وزنی ہو جانے اور ورزش کرنے میں کمی واقع ہونے کا سبب بنتا ہے. اپنے کھڑے اور پیٹ کے درمیان پانی کی بوتل رکھنا. یکساں طور پر جسمانی سکون حاصل کرنا، تھکا دینے والے چہرے کے ساتھ گرم کرنا واقعی تناؤ پیدا کر سکتا ہے۔

Vary آپکا ورزشوں کا عملہ (Verry) : آپ کا جسم تین سے چار ہفتوں کے بعد ایک ہی نمونے پر موافقت کرتا ہے. ہر ماہ، زیادہ سے زیادہ مشقوں میں ایک یا دو مشقوں کو جاری رکھنا اور سانس لینا. لیکن یہ گرم رابطہ یا متحرک مشقوں کو برقرار رکھتا ہے اور آپ کمزور ہو سکتے ہیں

اضافی ورم-Up وسائل

اوپر کے نمونے کے معمول سے باہر بہت سے ثابت شدہ طریقے کی کتابیں اور آن لائن وسائل آپ کے گرم-اپ لائبریری کو وسیع کر سکتے ہیں. ان نصب شدہ ذرائع سے ان کے داخلی مشقوں پر غور کریں:

Arban's Collear Conseratory mact – سونے کا معیار۔ اس کا پہلا مطالعہ (دوا ٹن، تیرہ، میزان) گرم کرنے کے لیے موزوں ہے. Carl Fischer سے دستیاب ہے ۔

Clarke's Technical Studies – اگرچہ مشہور بہترین ماہر برائے مکئی /trumpet، کلارک کے مطالعات سب تانبے کے کام کے لیے کام کرتے ہیں. "لیپ کیمرا" اور "پٹر" حصے روزانہ گرم کرنے والے ہوتے ہیں۔

Rubank Electionary/Intermedate made – کم عمر کھلاڑیوں کے لیے کامل یا پھر توڑ کے بعد واپس آنے والے افراد. یہ بنیادی طور پر ترتیب دیتا ہے اور اسے خود گرمائی کتاب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

[UTuTube Tutories by profiles – چینل مثلاً چارلی پور(FLT:3] اور اکثر اوقات اوقات آپ کے ساتھ چلنے والے 15-کمنل ٹیپیں[FLT5] پوسٹ کیا جاتا ہے جو آپ کے ساتھ ساتھ ہو سکتا ہے۔

– ایپس پسند TonalE توانائی از سانگسمتھ [[FLT]] کے ذریعے پیش کرتا ہے songsmith، میٹرونام اور کام کے دوران ان کا استعمال کرنا۔ ایک اور ایپ، [FLTL]، [PL] آپ کو اپنی پسند کردہ کتابوں کی تازہ تر مثالیں دکھانے کی اجازت دیتا ہے۔

ایک ایسی ہی صورتحال میں آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

روز بروز گرم ہونے والا کھانا نہیں مگر مستقبل کے کاموں کی بخشش کے لیے تحفہ ہے. یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو سانس سے متعلق کسی آلے سے دوبارہ حاصل کرنا ہوگا، ہر بار سے زیادہ سے زیادہ حساس ہونے کے ساتھ،