Table of Contents

Чому захист від дихання ваших бюстгальтерів продуктивність

Для кожного гравця латунь — чи ви відійшли до трубки, тромбоне, французьких ріжок, туба або евфонію — якість вашого звуку починається з того, як ви дихає. Контроль дихання не просто про те, що достатньо повітря; це про управління, що повітря з прецизією, консистенцією і простотою. Він безпосередньо впливає на ваш тоновий колір, динамічний діапазон, інтонація, витривалість, і плинність вашої фламації. Навіть найдорожчий інструмент і відмінно сформований втім'якість не може компенсувати бідні звички дихання.

Багато латунь гравці боротьби з управлінням дихання, оскільки вони лікують його як вторинний концентрат, зосередження перших на техніці пальця або артикулації. Однак професійні музиканти знають, що підтримка дихання є двигуном музичного виразу. Різниця між новачком і сезонним виконавцем часто знизиться до того, як ефективно вони рухаються повітря через інструмент. Козирка з медіокремовим обладнанням, але винятковий контроль дихання буде послідовно звук краще, ніж гравець з верхнього рівня роги і бідним управлінням повітря.

Цей розширений посібник поглиблює практичні стратегії, слухачі, вправи для того, щоб допомогти вам прийняти контроль дихання на наступний рівень. Ви дізнаєтеся, як побудувати надійний фундамент підтримки дихання, вибрати обладнання, яке працює з вашим тілом, і інтегрувати фокусну роботу дихання в щоденну роботу. Принципи тут застосовуються в всіх інструментах латунь, хоча конкретні настройки для кожного ріпаку будуть відзначені, де відповідні.

Анатомія підтримки великого дихання

Майстерність контролю дихання починається з розуміння фізичної механіки. Основні м'язи для інгаляції - діафрагма і зовнішні міжвартості, розташовані між вашими реберами. Коли ви вдихати правильно, діафрагми контрактів і переміщається внизу, розширюється легенів вертикально, в той час як реберний клітка розширюється вгору. Це створює негативний тиск, який витягує повітря без підйому плечей або підтягуючи шию. Відчуття повинно бути одним з розширення навколо всієї середини, не тільки передній частині живота.

Під час вилучення дихання для латунь гра не проходить пасивно. Ви повинні активно контролювати відтік за допомогою м'язів черевної порожнини, включаючи рекутус абдоміні, коси і поперечні абдоміні, поряд з внутрішніми міжреберктами. Ця координована дія підтримує стабільне, пресуристе повітря. Гравці часто плутають підтримку з відштовхуванням або заспокійливим; правда підтримує відчуває себе як збалансований, безперервний відтік, не шавлія. Італійський термін appoggio описує це відчуття, що псує в дихання під час підтримки відкритого, гнучкого відчуття.

Горло і ротова порожнина також відіграють важливу роль. Повітря повинна залишатися максимально відкритим, схожим на почуття безпосередньо перед ясеном. Будь-який звуження на горлі, язика або губи перед ротором створює турбулентність, яка порушує потік повітря. Уявіть стовп повітря, що рухається від глибокого в легенях, через широку, розслаблену горло, по всій вашій мові, і в ротову заготівку без перешкод.

Загальні міфи, які тримають гравців назад

  • "Заповніть свої легені повністю перед кожним фразою."] Заповнення створює натяг і робить його більш важким для виходу повітря плавно. Замість, взяти повне, розслаблене дихання, яке заповнює нижній і середній легенях без процідування на вершині. Верхні лоби містять меншу тканину легень відносно обсягу, тому для засування повітря там тільки додає натяг.
  • ]"Використовувати м'язи шлунку, щоб виштовхнути повітря."] Обличання з абсом самостійно може викликати різке, неконтрольоване повітря. Підтримка походить від поступової взаємодії всього ядра, як повільне вичавлення, а не штовхач. Діафрагма повинна залишатися зайнятою під час висихання, щоб регулювати відтік.
  • ]"У рот і горло робимо роботу." повітря повинен вільно пускати через розслаблену горло і відкрити порожнину рота. В'язниця в будь-якому місці в дихальній дорозі обмежує потік, заспокоює тіло, щоб компенсувати зайві зусилля. Язик, зокрема, повинен лежати плоским і вперед, не розбити в спині рота.
  • "Ви народжуєтесь з хорошим або поганим управлінням дихання."] Контроль дихання - це майстерність, яка може бути розроблена з навмисною практикою. Хоча природна ємність легенів змінюється, ефективне використання того, що ви є поїздом. Багато професійних гравців з середнім рівнем легенів досягають виняткового контролю дихання через техніку самостійно.

Вибираємо передачу, які працює з диханням

У вас є можливість зробити дихання, як битва. Деякі гравці потребують рота, яка пропонує меншу стійкість до відчуттів; інші потребують більшої стійкості до розробки контролю. Розуміння цих динаміок допомагає вам підібрати мудро і уникнути обладнання, яке працює проти ваших природних моделей дихання.

Профільи ротової порожнини і повітряний попит

  • Deep cup, велика горло: Вимагає більше обсягу повітря і повільніше швидкості повітря. Заворожує теплими, темними тонами, але може бути вичерпнена, якщо ваш легень ємність або підтримка обмежена. Поширені на більших рігах, як туба і евфонія, але також знайшли на тромбоне і трубчасті рота, призначені для оркестрової роботи.
  • Схаллоуг, менша горло: Демандс швидше, більш фокусне повітря. Зрозуміти грати високі ноти з меншим об'ємом повітря, але може бути відсутністю глибини в нижній регістр. Ці ротори популярні серед свинцевих трубок і джазових солістів, які потребують швидкого реагування в верхньому діапазоні.
  • Рім форма: Широкий, плоский крим розширює контактну зону, яка може відчувати себе стабільним для деяких гравців, але може заважати гнучкість. Боротьба з ріммами пропонують більш свободу, але вимагають чіткого розміщення і може перекопати в губу під час довгих сеансів. Внутрішній діаметр ріма також впливає на те, скільки ліп тканина вібрує всередині чашки, впливаючи як тон і ефективність повітря.
  • Backbore і shank: Задбор, або інтер'єрний стрімер за чашкою, контролює, як повітряний стовп розширюється в інструмент. Ще відкритий задній борт дозволяє вільно переміщатися, а більш щільно задні борти підвищує стійкість і може допомогти проекту звук. Довжина хвостика визначає, наскільки далеко вставки в приймач, що впливає на інтонацію і стійкість.

Експериментуючи з декількома роторами, запозиченими з друзів або спробували в магазині, є неоціненним. Аим знайти ротову частину, яка дозволяє витримати стійкий тон принаймні 15 до 20 секунд без процідування, і що відчуває природну в своєму втіху. Зверніть увагу, як кожен ротик впливає на вашу здатність до артикуляції чисто і переходу між реєстрами.

Спосіб кондиціонування та запобігання лека

Навіть крихітний повітряний витік у вашому латунному інструменті може відсамітувати ваш контроль дихання. Чим важче ви повинні поводитися для підтримки кроку, тим швидше ви втомилися. Регулярно перевірте витікання на слайдах, клапанних ковпачок і суглобах. Використовуйте витік світло або просто закривайте дзвіночок і подаруйте відчуттям викидного повітря. Добре змащені клапани і гладкі ковзани зменшують зусилля, необхідні для зміни нот, звільняючи вас, щоб зосередитися на управлінні диханням.

Розмір бобре вашого інструменту також впливає на вимоги повітря. Чим більший боре інструмент, наприклад, симфонічний тромбоне або великий-bore euphonium, вимагає більшого обсягу повітря і повільніше, більш розслабленого повітряного потоку. Чим менший бор інструмент, як джазовий трубопровід або вузькі борти, вимагає більш швидкого, більш стисненого повітря. Вибір правого бора для вашого тіла і стилю гри може зробити суттєву різницю в тому, як легко ви можете підтримувати фрази.

Для більш глибокого розуміння стану приладу впливає на потік повітря, ресурси, такі як Направляючий посібник Bras Forum пропонують практичні діагностичні кроки. Крім того, Band Director's Brasss repair base] забезпечує корисні поради для виявлення поширених питань перед тим, як вони вимагають професійного ремонту.

Аксесуари для навчання дихання

Пристрої, такі як Будівельник Брет або POWERbreathe] може зміцнити ваші дихальні м'язи між сеансами гри. Використовуйте їх відповідно до напрямків виробника, часто всього п'ять до десяти хвилин щодня, щоб доповнювати вашу техніку. Вони особливо корисні для гравців, що відновлюють від хвороби або будівництва назад витривалість після перерви. Ще один простий інструмент є опорним група, розміщеним навколо нижньої реберної клітки під час дихальних вправ, щоб побудувати обізнаність бічного розширення.

Для гравців, які зацікавлені у відстежуванні їх прогресу, піковий лічильник потоку може виміряти максимальну швидкість розтяжки. Хоча не специфічні для граней, контроль цього числа протягом тижнів практики дає об'єктивний зворотний зв'язок на вашу дихальну силу м'язів.

Розширені вправи для дихання для гравців Bras

Під час тривалого тонусу і його ходових вправ є фундаментними, ви можете прискорити прогрес з більш структурованими рутинками. Наступні вправи ціль різним аспектам управління диханням: ємність, стійкість, швидкість відновлення. Практикуйте їх в тихому просторі, де ви можете зосередитися повністю на відчуттях руху повітря.

Діафрагматичний дихання з протокою

Вдихайте глибоко через діафрагму, потім продихайте через вузьку соломку, таку як кавовий розмішувач, як повільно і рівномірно як можна. Це створює стійкість, яка імітує задню частину латунь інструмент. Час ваш видих: прицілитися принаймні 20 секунд при запуску, і побудувати до 40 секунд або більше. Він тренує ваші серцеві м'язи для підтримки стійких тисків протягом довгої тривалості. Для додаткового завдання, виділіть через солому, в той час як лежачи квартиру на спині з невеликою книгою на животі. Книга повинна рости і плавно з кожним циклом дихання.

4-4-8 Дихаючий візерунок

Встановити метроном до 60 BPM. Вдихати для чотирьох ударів, розширюючи свої нижні ребра. Тримають для чотирьох ударів з горлом відкритим і не натягувати. Потім продихають через інструмент на одному піті на вісім ударів, зберігаючи тонусний камінь стійким. Цей візерунок розвиває контроль дихання поряд з стабільністю замітки. Прогрес до 4-4-12 або 4-4-16, як ви покращуєте. Фаза холдингу є критичною, тому що вона вчить вас підтримувати відкритий дихальний шлях без можливості повітря до витоку, побудувати відчуття стисненого, готового повітря.

Підіо Піаніно і Крисендо дихання

Грати довгий тон і практика різкі динамічні зміни: початок piano], потім раптово фортепі], не змінюючи втілення. Це змушує вас збільшити швидкість повітря і підтримувати миттєво. Перевернути вправу, починаючи форте] і знизивши до piano при збереженні кроку стабільний. Він заточує вашу здатність модулювати потік повітря на вимогу. Після зручного додайте дендозен замітку

Циркулярні засоби дихання

Під час повного кругового дихання ви можете практикувати його основний компонент: напади дихання або хропель дихання. Грати замітку, потім поки що все ще удариться, швидко зануритися через ніс при задбалуванні щік для підтримки водойми повітря. Спочатку ви можете отримати дроб другого, але вправи, що обертаються, координують між повітряним потоком від струмків і свіжого повітряного збирання. Не змусити його; ця техніка займає місяці, щоб розвиватися. Почати від практики від приладу: відкидати свої щіки, звільнити повітря повільно, і зануритися через ніс при підтримці жек тиску.

Реєстрація-Спеціальна підготовка до дихання

Різні реєстри вимагають різних швидкості повітря і обсягів. Практика наступні послідовності на вашому пристрої: грати низьку реєстраційну замітку на piano] динаміка, фокусуючись на повільному, теплому потоку повітря. Без зупинки, припуск до середньої частоти реєстрації на ]mezzo-forte], відчуваючи підвищення швидкості повітря. Нарешті, грайте високу реєстраційну замітку на forte], використовуючи швидкий, орієнтований повітря при збереженні горла відкритим. Мета полягає в тому, щоб переходити між реєстрами без будь-яких змін

Для структурованого прогресу дихальних вправ багато латунь педагогів педагоги рекомендують Trumpet Pedagogy бібліотеки дихання для добре перевірених рутин. Додатково Керівництво фізіопедії до діафрагматичного дихання пропонує науко-відновлений контекст для розуміння того, як ці вправи працюють на фізіологічному рівні.

Постер і амбукура: Фізичний фонд

Стенд проти. Ситінг

У ідеалі ігрові ситуації, стоячи пропонує найбільш природні вирівнювання для підтримки дихання, оскільки торсо є безкоштовним для розширення. Коли сидячи, сидять на стільці, так що хребта прямо і ноги плоскі на підлозі. Ніколи не лосось або худий спинка, так як компреси діафрагми. Тримайте плечі розслабленими і вниз, не прокачавши до вуха. Голова повинна балансувати природно зверху хребта, з підборіддя паралельно до підлоги. Проста перевірка: коли ви стоять від сидячого положення, помітіть, як ваш торсо природно випрямляє. Спробуйте підтримувати це те ж вирівнювання під час сидіння.

Налагодження амбукурування для максимальної ефективності

  • Розмістування шматків: Для більшості гравців, центр рота повинен вирівняти грубо з центром губ на близько 50/50 верхньої до нижньої губи, але невеликі варіації існують в залежності від вашої анатомії. Уникайте розміщення рота занадто висока або низька, так як це може силити вас нахилити голову або шию, обмежуючи потік повітря. У рота повинна сидіти на квадратно на губах, не кута або скручування.
  • Фірма але не туга: Ваші губи повинні ущільнювати навколо рота з достатньою кількістю тонусу м'язів, щоб запобігти витокам повітря. Попередження або посміхання спотворює апертуру і відходи повітря. Аим для природного, розслабленого набору, де кути рота відчувають себе фірмою, але не витяжуються назад. Апертура, або отвір між губами, повинна бути невеликою і відцентрованою.
  • Відкрити горло: Уявіть щелепіння під час гри; це відкриває спину горла і зменшує стійкість. Багато гравців незворотно звужують їх горло при переході на високі ноти, ховуючи подачу повітря. Тримайте горло відкрито в усі часи. Допомогий кісточок, щоб подумати про те, що "на" замість "ee" під час гри.
  • Посада пили: Пила повинна бути розслаблена і злегка скидається, створюючи більший простір всередині рота. Затисканий щелеп обмежує потік повітря і передає натяг до шиї і плечей. Перевірте щелепу періодично під час практики, акуратно притискаючи на м'язи мастетера; вони повинні відчувати м'який, не розігруватися.

Перевірити себе з дзеркалом

Практика перед дзеркалом для спостереження за натягом: підтяжка плечей, плечова щелепа або ж щільна шия. Зрозуміло звільнити ці м'язи перед грою. Розслаблене тіло дозволяє дихання вільно текти. Запис відео ваших практичних сеансів і огляд їх з відключенням, фокусуючись тільки на вашому фізичному вирівнювання. Ви можете помітити звички, які ви були вузькі, такі як нахил вашої голови назад під час високих проходів або згортання грудей під час довгих фраз.

Інтеграція роботи з диханням у вашій практиці маршрутин

Покращення контролю дихання не вимагає окремих годин навчання. Вона працює краще, коли тканий в існуючу практику через структуровані теплі процедури і розумову гру. Ключова консистенція: десять хвилин фокусованої роботи дихання щодня ефективніше години один раз на тиждень. Розглянемо цю практику:

  1. Warm-up (5 до 10 хвилин): Починати з дихальними вправами від інструменту: соломка дихання, 4-4-8 візерунок, і діафрагматичні дихання. Потім перемістіть до довгих тонів на комфортному пітчингу, фокусуючись на парності від початку до завершення. Використовуйте тюнер для моніторингу крокової стійкості, як ви тримаєте кожну замітку.
  2. Технічна робота (15 до 20 хвилин):] Коли практикують масштаби або arpeggios, зберігайте свою постійну дихання. Використовуйте мноми і позначте точки дихання в музиці. Швидко дихати і ефективно між фразами, не після кожної ноти. Практика задихання на конкретних точках у масштабному шаблоні, щоб швидко переповнювати тіло.
  3. Репертуар або етюди (15 до 20 хвилин): Практика складних переходів спочатку з диханням тільки. Грати ритми на одному пітчингу за допомогою нападів дихання. Потім додати ноти, зберігаючи той же контроль дихання. Це ізолює виклик дихання від технічних вимог пальцевого або слайдового руху.
  4. Cool-down (5 хвилин): End with дуже м'який, розслаблений довгі тони. Повільно, ніжні дихає допомагають м'язи відновити і посилити відчуття легкої підтримки дихання. Витрачайте останні хвилини дихання без інструменту, просто відчуйте ваш торсо розширення і контракт.

Записатися на себе під час однієї сесії на тиждень. Послухайте моменти, де відчуються тони або фраза, часто це пов'язані з диханням. Використовуйте цей зворотний зв'язок для регулювання управління повітрям. Згодом ви будете розвивати внутрішній почуття, коли ваш дихання працює для вас і коли він працює проти вас.

Налаштування замірних цілей

  • Goal: Тримає довге тонування mf] 30 секунд без хвилелювання в піт або динаміку.
  • Goal:] Грати чотиримісне слово в одному диханні з гладкою crescendo і derescendo.
  • Goal: Виконувати двотаврующее масштабування з стійким, нерозривним повітряним потоком по всіх реєстрах, незважаючи на будь-який реєстр, де тонень вигинається.
  • Goal: Повний етуди без прийняття непланованого дихання. Змітайте заплановані точки дихання в балі перед початком.
  • Goal:] Збільшення часу соломині від 20 секунд до 40 секунд протягом чотирьох тижнів.

Відстеження вашого прогресу зберігає мотивацію високих і визначаються слабкі плями. Тримайте практичний журнал, де ви замітите, що вправи відчувають себе легко і які відчували процідити. Візерунки з'являються, що керують ваш фокус.

Обслуговування передач для консистентного повітряного потоку

Ваш інструмент є вітровою системою. Будь-який обструкційний або витік сил ваше тіло компенсувати, який підривається управління диханням. Навіть невеликий приріст родовищ корисних копалин всередині заготовки може порушити повітряний стовп. Тут пріоритети технічного обслуговування виділяються частотою:

  • Daily:] Вимкніть свинець і головний тенінг- слайд після гри, щоб видалити конденсацію. Очистити ротову заготовку теплою водою і пензлем. Перевірте клапанні заглушки для затягу і переконайтеся, що всі ковзани рухаються вільно.
  • Weekly: Олія клапани, якщо застосовні і мастильні ковзани, забезпечуючи плавний рух. Перевірте червоний гнил, червону декольорацію, що вказує на корозію, зокрема, в срібних інструментах. Перевірте водні ключі для витоків, де корк відповідає органам приладу.
  • По-друге: Робіть повну ванну. Для більшості латунь інструментів це передбачає відведення і замочити в просвітленому милі води, слід ретельно промивання і сушіння. Дотримуйтесь інструкцій виробника для вашого конкретного ріжуча. Видаліть мінеральні відкладки від заготовок за допомогою спеціальної щітки.
  • Аннуально:] Мати професійний технік перевірте витоки, зубчики і вирівнювання. Невеликий відступ в свинцевій гілці може турбувати повітряний стовпець, що робить контроль дихання важче, ніж він повинен бути. Задайте технік, щоб перевірити стиснення клапанів і підіймається гірками.

Для більш детального керівництва по очищенню та догляду цей ресурс технічного обслуговування латунь] охоплює спеціалізовані методики для кожного типу ріг. Правильне обслуговування не тільки покращує потік повітря, але розширює термін служби вашого інструменту.

Контроль дихання в контекстних контекстах

Практика звички перевести по-різному на налаштування продуктивності. Нервами можуть обмежити дихання і викликати вас, щоб кидати інгаляції. Симуляційні умови виконання, практикуючи з метроном або записним пристроєм, що працює, як тиск бути "на" може викликати дрібний дихання. Перед виконанням беруть кілька повільних, глибоких дихання від інструменту для скидання вашого шаблону. Під час виконання фокус на видиханні повністю між фразами, а не кидаючи на інгаляцію. Повний видих природно викликає більш глибокий, більш ефективний інгалятор.

При грі в ансамблю, координуйте дихання з жестами провідника і фрасуванням ансамблю. Дивитися преп диригента збити і дихати в часі з ним. Цей синхронізує ваше повітря з ансамблем, запобігаючи кишеним або затриманим входом. У ході, де ви поділитеся фразою з іншим гравцем, відповідають їхньому ритму дихання, щоб забезпечити безшовну безперервність.

Поставляючи все разом

Контроль дихання не є одноразовим виправленням, але тривалість життя. Кожен раз, ви підбираєте ваш інструмент латунь, ви маєте можливість реффінувати ваші відносини з повітрям. Почати за допомогою фіксації одного елемента, можливо, ваш візерунок дихання під час прогрівання або рота, яка витікає занадто багато повітря, а потім шар в інших. Ваш тон стане повно, ваша витривалість буде збільшуватися, і ви будете відчувати більше в команді вашого звуку.

Пам'ятайте, що великі латуні гравці, від класичних оркестрових князів до джазових солістів, зараховують їх контроль дихання як посток їх митця. Найтехнічно затребувані проходи стають керованими при підтримці стійкий, добре керований повітряним струмом. З послідовними зусиллями, увага до передач, і розумна практика, можна досягти тієї ж свободи і виразу. Тримайте дихання глибоко, перебування пацієнта, і довірити процес. Кожна сесія будується на останніх, і більше місяців і років, поліпшення складного в реальну майстерність.