Магістральні низькі латунні інструменти -туба, trombone, euphonium, і бас-тромбоне - вимагає більше, ніж пальцева спритність або прецизія слайдів. Єдиний найбільш впливовий фактор в тонусі, витривалість, і контроль - це ваш дихання. Багато гравців нехтують щоденною роботою дихання, спираючись на інстинкт, а не системне навчання. Ця комплексна стаття забезпечує дихальні техніки, що пошиті спеціально для низьких латунь, задняються фізіологією і десятки педагогічних досвіду. Будівля щоденного дихання буде розблокувати повноту, більш послідовний звук, зменшуючи втомність про довгі решети, і дати вам витривалість, щоб виконати чотири

Анатомія вихлопних віддихів для низьких бюстгальтерів

Багато людей, які живуть з живітами, допомагають вам застосовувати вправи правильно. Діафрагма є куполом, що мають м'язову роль у легенях. Коли ви задихати правильно, це контракти та розтоплює вниз, створюючи негативний тиск, який повітря в легенях. Ця дія виштовхує вміст живота, що перевернутий, – це «повний» відчуття. Міжреберційні м'язи між реберами також контракт, піднімаючи та розширюється рівень рами, пізніше і переднього зворотного зв'язку. Для низьких гравців латунь, це бічне розширення особливо критично, тому що відкриває нижні легеневі м'язи, які зберігають найбільш ефективний простір та найбільш ефективний

Дослідження показує, що латунь гравці, які практикують щоденні дихальні вправи, підвищують свою життєву здатність і покращують ефективність їх управління повітрю. Сильний догляд також стабілізує вуку, зменшуючи хвилеподібні хвилі і покращують консистенцію тону через реєстри. Для низьких латунь, де опір інструменту низький, контроль викривлення сили є критичним. Без належного тренування дихання гравці часто компенсують затягуванням горла або пресуванням рота, - вдаючись до втоми, приколі тону і поганий інтонація.

Загальні засоби дихання Низькі бюстгальтери роблять

У цих пастоках загубилися навіть досвідчені гравці. Визначивши їх першим кроком до останнього вдосконалення:

  • Підігрів плечів при інгаляції: Цей сигнали неглибокий дихання грудей. Замість, фокусуючись на розширенні нижніх ребер і живота назовні. Використовуйте дзеркало, щоб перевірити, що ваші колагени залишаються ще.
  • Холдінг дихання перед грою: Тенсійні споруди під час утримання. Вдихнути і відразу почати видихання за заміткою. Мить підвіски дрібно, але не уникайте затискання горла.
  • Не видихаючи повністю: Стельове повітря, що залишається в легенях, зменшує обмін кисню і обмежує свіжість наступного занурення. Сприяє повністю між фразами, особливо в повільних рухах, де довгі перепади дозволяють повністю видихувати.
  • Collapsing the грудей під час вилучення: Тримайте ребристий клітка піднятий і розширив навіть як повітряні листки. Це підтримує підтримку і запобігає звуку від задишки. Уявіть стовп, що підтримує тон від початку до завершення.
  • Over-blowing в низькому реєстрі: Багато низьких гравців латунь силою занадто багато повітря, викликаючи звук, щоб поширювати або тріщину. Замість цього використовуйте фокус, стійкий потік—як лазерний промінь повітря, не вогненний шланг.

Щоденні вправи для цілей кожного місця, щоб побудувати правильний, автоматичний режим дихання, який відчуває себе природним і без зусиль.

Щоденні дихальні вправи для поліпшення низьких бюстгальтерів

Виконайте ці вправи щодня, ідеально в старті вашої практики сеансу. Вони приймають 15-20 хвилин, всього якщо ви включені приладо-настроченої роботи. Використовуйте таймер, щоб залишитися зосередженим і доріжки прогресу. Консистенція протрусівок інтенсивність - один раз, щоб зробити п'ять хвилин щодня, ніж годину один раз на тиждень.

1. Діафрагматичний дихання (5 хвилин)

Сидити вгоруправо або підставку з ніг плече-широта. Помістіть одну руку на живіт, інший на грудях. Вдихайте через ніс повільно, відчуваючи вашу живіт виростає вгору. Скрипт повинна залишатися натюрморт. Види через очищені губи, контролюючи потік. Анім для 4-ї окружної інгаля і 6-ї окаут. Поступово збільшити видих до 8 або 10 рахунках, як ви покращуєте. Ця вправа навчає вашу діафрагму, щоб залучити повністю і розслабляє шию і плечі. Щоб поглиблювати роботу, спробуйте лежати на спині невеликою книгою на животі; прицілитися з нею, щоб піднятися внизу, як ви будете мати естетичну, як ви, як ви, так і зміцнити її зне дихання посилені.

2. Пульси дихання (3 хвилини)

Вдихати глибоко, потім звільнити повітря в короткі, гострі імпульси, як швидко серії «га» звуки. Тримайте горло відкритим і використовуйте тільки свої м'язи живота— скорочується договір гостро для кожного імпульсу. Пульс на стаціонарному темпі (наприклад, чверть замітки = 60). Це посилює діафрагму і імітує артикулацію лопає, необхідні для маркато і стомато проходжень. Почати з 10 імпульсів на дихання, поступово збільшуючи до 20 або більше, як ваш контроль покращує. Для додаткового завдання, варіюватися темпом або створити ритмічний візерунок (наприклад, три короткі імпульси слідувати один довго).

3. Коробка дихання (3 хвилини)

Удихання на 4 секунди, тримати на 4, видихаючи на 4, тримати на 4. Повторити цикл. Ця методика покращує здатність легень, знижує частоту серця і навчає вас контролювати потік повітря на всіх етапах. Для досвідчених гравців, розширення кожної фази до 6 або 8 секунд. Коробка дихання також відмінно підходить для управління ефективністю тривожності - використовуйте його перед прослуховуваннями або концертними знімками. Візуалізація кожної сторони «бокса» як сегмент повного циклу дихання.

4. Розширення ріб з похилого дихання (2 хвилини)

Помістіть свої долоні на нижніх ребер, пальці, що вказують назад. Вдихайте повільно, пряме повітря, щоб виштовхувати ваші ребро назовні бічні шляхи - не просто вперед. Використовуйте дзеркало, щоб перевірити симетричне розширення. Виділіть повністю, відчуваючи контракт ребер. Ця вправа максимізує нижній легень лоби, які є найбільшим і найбільш ефективним для стійкого потоку повітря. Багато низьких латунь гравці нехтують бічним розширенням, що призводить до тонкого звуку в нижній регістр. Щоб посилити ефект, оберніть смугу опору навколо ваших нижніх ребер і вдити натяг смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги смуги.

5. Довгі тони з керованою висиханням (5 хвилин на приладі)

Візьміть повне дихання і грати в комфортну середню-регістрову замітку (наприклад, F2 на туба, Bb2 на тромбоне). Підібрайте замітку на меццо-форте динамічний, фокусуючись на абсолютно стаціонарному пітчингу і тону. Використовуйте тюнер і децибел лічильник або послідовний тиск дихання. Анім на 12 секунд спочатку, потім 16, потім 20. Не дозволяйте звуковий хвилечник. Це будує м'язову пам'ять рівномірної підтримки повітря. Повторіть на педальську замітку і вище замітку (наприклад, F3 на тромбоне) для розробки послідовного супроводу через реєстри. Для додаткового шару, практика, що веде довтомне регулювання притискання

6. Дихальна атака і реліз (3 хвилини)

Вдихати повністю і мовчки. Починати нотку без нападу мови - починати звук чисто з повітрям. Це «задушення удару» перевіряє вашу здатність ініціювати тон без перкусивної артикулації. Зосереджуватися на чистому, безпосередній старт. Затримувати ноту протягом чотирьох секунд, потім застібати повітря нікому без відрізання. Випускають повинні викинути як свічка, яка виводиться. Ця вправа розвиває чутливість, необхідну для м'яких в'язнів і легато розтирання.

Інтеграція дихання в теплі

Ваш щоденний теплий макіяж повинен почати з 5 хвилин дихальних вправ (диафрагматичний дихання і вікно дихання), потім перемістіть в ротову заготовку (без інструменту) для передачі контролю дихання в в втімку. Злийте довгі тони, потім прості шлаки, орієнтуючись на стійке повітря. Нарешті, підберіть інструмент і грати довге тони, шлаки, і низькорегуляційні вправи. Цей прогресування забезпечує вашу підтримку дихання вже займаючись до того, як ви граєте одну замітку, запобігаючи шкідливі звички від кришки в. Також практика дихання під час відпочинку: використовуйте відпочинок, щоб планувати вашу наступну інгаляцію. Підрахунок відпочивається активно, і використовувати порожній час їжі і використовувати порожній час.

Дихання для різних точок гри

Кожен реєстр і динамічний вимагає трохи іншого підходу до підтримки дихання. У низькому реєстрі (наприклад, педалові тони на тубі або нижче штату на тромбоне), вам потрібно більший обсяг повітря, але повільна швидкість. Уявіть заповнення широкої труби— повітря рухається повільно, але масивно. Для середнього реєстру, баланс швидкості повітря і обсягу для центру, резонансного тону. У високому реєстрі (для низьких латунь, ноти над штатом), збільшити швидкість повітря при збереженні об'єму помірною. Подумайте вузьку, швидку потік. Для м'якої динаміки, зберігаючи однакову швидкість повітря, як для того, але зменшити обсяг — не зависокість підтримки;

Планування дихання для фрезингу

Велике фреслінг залежить від того, де дихати. Позначити музику з символами дихання на кордонах фраз, але також в логічних точках у більш довгих фразах. Практика, що занурюється в часі, доступний - наприклад, в рамках чвертного відпочинку, необхідно завершити дихання в цьому кварталі. Використовувати мольму для імітації в режимі реального часу обмежень. Також практика дихання без дроблення удару; дихання повинно бути частиною музики, а не розбиття в часі. Низькі латуні гравці часто повинні дихати частіше через високий рівень споживання приладу. Планувати дихання, щоб вони не перервили музичні лінії. Для довгих фраз, розглянемо використання достатньо швидкого "хлопа - це

Сучасні методи дихання для низьких бюстгальтерів

Круговий дихання

Хоча складні, кругові дихання дозволяють підтримувати безперервний тон для розширених фраз. Вивчіть спочатку практикуючи водою: відштовхувати воду з ваших щік під час занурення через ніс. Наносити на інструмент поступово. Для низьких латунь, кругове дихання є найбільш корисним в сучасному репертуарі або розширених соло. Починайте витримуючи єдиний крок, коли ви практикуєте щік-напів і-вихати руху для одного повторення, потім повертаєтеся до нормального дихання. Створіть до двох або трьох циклів.

Динамічний контроль дихання

Практика стійкого тону при поступово зростаючому обсязі (кресендо) і після зменшення (депресссендо) без зміни швидкості повітря різко. Мета полягає в тому, щоб контролювати об'єм повітря з таким же стійким тиском. Це важливо для експресивної фреслінгу і балансування динаміки в грані ансамблю. Візуалізація перемикача: ви не змінюєте електричного тиску, тільки яскравість. Аналогічно, регулювати обсяг повітря при зберіганні «пресу» (повітряної швидкості) постійно. Використовуйте програму лічильника децибела, щоб дати вам візуальний зворотний зворотний зв'язок.

Підтримка дихання під час художньої культури

Грати просту шкалу (наприклад, Bb-велич) на тромбоне або туба, використовуючи однотонний кування. Зосереджуватися на збереженні постійного потоку повітря між кожним ноткою. Язик повинен перерву повітря, не зупинятися його. Практика з метроном на чверть = 60, граючи вісімh нот. Це будує координацію між мовою і діафрагмою, яка визначає чистий, хрустке мистецтвозку. Для подвійного і потрійного кування, той же принцип застосовується: потік повітря залишається стійким, поки мовні артикуликуликули.

Відстеження прогресу та налаштування цілей

Зберігати журнал практики з наступними метриками:

  • Довгострокова тривалість (в секундах) за певну увагу при фіксованій динамічній.
  • Кількість пульсів дихання на видиху.
  • Кількість дихання коробки (наприклад, 4-4-4-4-4, пізніше 6-6-6-6-6).
  • Ширина розширення ріб (застосування з стрічкою в нижній реберці до і після повного заспокійливості - годинник для поліпшення протягом декількох тижнів).
  • Якісні ноти на нестійкості тону, втоми і простоті гри.

Встановити щотижневі цілі, такі як збільшення тривалої тривалості тону 2 секунди або переміщення з 4-х ланцевої коробки дихання до 6-ї ланки. Відстежуйте свій прогрес протягом декількох тижнів, щоб побачити поліпшення в витривалість під час решетів. Наприклад, якщо ви можете зараз зберегти довгий тон протягом 20 секунд на mezzo-forte, спробуйте перейти до динамічної фортепіано або фортепіано, зберігаючи однакову тривалість.

Додаткові ресурси для підвищення дихання

Поглиблення знань допомагає рефінській практиці. Розглянемо ці авторитетні ресурси:

  • "Управління Брасом плеєрами"] ] - класичний текст з докладними вправами та поясненнями на підтримку дихання, втілення та управління повітрям.
  • ] "Дихаючий зал" Сама Пілафян і Патріарха Шеридан - DVD / книга, встановлена з щоденними тренуваннями дихання, які використовуються професійними латунними гравцями протягом багатьох років.
  • Breathing Gym канал YouTube] - Безкоштовні відео демонстрації багатьох вправ, зазначених тут.
  • Breathing Gym Офіційний сайт] - Покупка матеріалів і пошуку додаткових порад і рутин.
  • ]«Мистецтво відтворення Брасів» Філіпа Фаркас] – Ще один суттєвий читаний покриття фізіології латунь, що грають на глибину.
  • TubaNews.com – Вправи дихання для Туба]] – Практичні статті та поради, зокрема для низьких гравців латунь.

Учитель може відчуватися і запропонувати мікро-регулювання. Використовуйте ці ресурси для доповнення вашої щоденної практики, але пам'ятайте: консистенція є все. Навіть п'ять хвилин фокусування роботи дихання кожного дня буде значно набути протягом місяця.

Висновок

Щоденні методи дихання трансформуються низькі латунь продуктивності. Виявлення 15-20 хвилин кожен день до діафрагмального дихання, пульси дихання, вікно дихання, розширення ребер, довгі тони і дихання атаки, ви будуєте респіраторний фундамент, необхідний для потужної, контрольованої і виразної гри. Уникайте поширених помилок, інтегруйте дихання працювати в ваш теплий, і відстежуйте свій прогрес. З терпінням і наполегливою практикою, ваше дихання стане вашим найбільшим активом, який допоможе вам грати з багатим, резонансним і без зусиль звук, який визначає майстерні низько латуні музиканти. Початок сьогодні; ваші легені і вашу аудиторію будуть вдячні.