daily-routines
Günlük Başarı için Bir Ev Uygulama Alanı Ayarlayın
Table of Contents
Uygulamanız Uzayınız Neden Sizin İlerlemenizi Dictates
Özel bir ev uygulaması alanı lüks değildir - müzikal büyümenizde stratejik bir yatırımdır. Düşük pirinç müzisyenler (bass tromuc, tuba, euphonium, onor trompet), bu araçların fiziksel talepleri daha kritik hale getirir. A cramped, ya da rahatsız edici bir oda her elemente - günlük başarılarınızı teşvik edebilir.
Doğru Odayı Seçin: Akustik ve Isolation
Low-Bras Sound Management
Düşük pirinç aletleri duvarlar ve zeminler aracılığıyla seyahat eden güçlü, düşük frekanslı dalgalar üretir. Aşağıdaki özellikleri olan bir oda seçin:
- [FONT=0]Corner veya bodrum yeri: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜSTR:0)Templener veya bodrum yeri:[DÜDÜT 1: 1) Corners komşulara ses sızıntısını en aza indirir; bodrumlar doğal olarak düşük frekansları absorbe eder. Odalar yatak odası veya ev ofislerine bitişiktir.
- [FONT=0)Carpet veya rugs:[Döneticiler düşük uçları yansıtır ve muddy akustiklar yaratır. Uygulama alanı altında kalın bir rug yerleştirin ve florop vibrasyonları azaltır.
- [FONT:0]Sound-damping paneller: Duvarlarda ve pencerelerde pahalı bir köpük paneli veya ağır perdeler, müzik standınızın arkasında duvara ve odanın köşelerine odaklan.
- [FONT:0)Solid-core kapısı: [Dönemli: 1 Adet Boş kapılar; boş kapılara havale etmek için havale etmek.Bu sadece 10-15 dB tarafından ses iletimini azaltabilir.
Bir dairede yaşıyorsanız, diğerlerinden rahatsız etmeden elektronik bir mutevazı düşünün:0)Yamaha Silent Brass sistemi), düşük hacimli uygulama için. diğerlerinden rahatsız etmeden ton ve tekniği üzerinde çalışmanıza izin verir.
Aydınlatma, havalandırma ve Sıcaklık
- [FONT:0)Işık:[Dönemli:[Dönemli: 0) Güneşli bir pencere ile doğal ışık - gözünüzü ısıtıp sirkalatıcı bir masa lambası.
- [FONT:0]Ventilasyon: [Döntgen: [Dönekli: 0,4] Low pirinç derin, sürekli nefes alma gerektirir.Sihirli odalar yorgunluk ve kötü hava değişimine yol açar. seanslar arasında iki dakika boyunca pencere açın.
- [FONT=0]Temperature: [Dönetici: [Dönetici: [Dönetici: 65-72 °F (18-22°C) Soğuk ortamlar sert embouchure kasları; ısıtıcıları ve kümesler dalgalanmaları sağlar.
Temel Mobilya: Low Brass için Ergonomi
Sandalye ve Stance
Posture düşük pirinç için kullanılamaz. istikrarsız veya slouchy sandalyesi geri acıya, sınırlı hava akışına ve fakir el pozisyonunu seç.
- [FONT:0]Drum tahtı veya ayarlanabilir piyano tezgahı: Yükseklik, kalçaların dizlerden biraz daha yüksek olmasına izin vermeli, zeminde ayaklar düzelmelidir.
- [FONT:0] Hiçbir kolrests:[Dönetici:[Döncükler: 0) Silahlar, cihazı tutmak için özgürce hareket etmelidir. Armrests rotasyonu kısıtlar ve omuz hunching teşvik eder.
- [FONT:0]Firm mind:[DÜT:1] Memory köpük veya ince ⁇ ile ahşap bir koltuk - hiçbir lavabo. istikrarlı bir temel nefes desteği için temel kaslara katılmanızı sağlar.
tuba oyuncuları için, bir kesimle sandalye düşünün (örneğin, enstrümanın ağırlığını ve konumunu karşılamak için “tubist’in sandalyesi” gibi). Euphonium ve tromzen oyuncuları esneklik sağlamak için gerisiz bir tabur tercih edebilir.
Müzik Standı
Bir wobbly veya çok sol müzik kafanızı aşağıya sallamak için sizi kuvvetle duruyor, havayı sıkıştırıyor ve boynunu her zaman büyütüyor.
- [FONT:0)Stand yükseklik: [Dönetici: [Dönetici: 0,3] Üst kenar, oturtulduğunda veya rahat omuzlarla durduğunuzda göz önünde bulundurmalıdır.
- [FONT:0]Distance:[[Dönetici:[Dönetici:[D] Yüzünüzden 18-24 inç ayakta dur.Eğer gerekirse notları okuyabilmeli veya yalınlaştırmadan okuyabilmelisiniz.
- [FONT:0)Işık:[Dönetici:[Dönetici:0))))) Bir bataryaya güçlü LED müzik ışığı daha düşük çevre ışıkta pratik yaparsanız üst sıraya doğru. mavi beyaz LED'lerden kaçının, glare neden olan; sıcak beyaz gözlerde naziktir.
Alet Depolama ve Bakım İstasyonu
Bir uzayı temizleyin:0) Kolun erişimine sahip olmak için[Döntgen: 1)
- [FONT=0]Instrument stand veya durumda:[Dönetici] Asla yere atılabileceği yerde düşük pirinçli bir enstrümanı bırakmaz. A floor stand (like the Hercules DS590B for trompet or a K&M tuba stand) horn erişilebilir ve güvenli tutar.
- [FONT:0) Temizleme kalibre: [Dönetici: [Dönetici: [Düzg: 1] Küçük plastik bin bir damla yağ, valf yağı, ayarlayıcı, parlatıcı, ayakkabı, ağız parçası fırça ve yılan temizleyici her seanstan sonra onu yerleştirin.
- [FONT:0]Trash/recycling bin: Kullanılan bezler, reed sarmalayıcılar veya paketlemeler hızlı bir şekilde bir araya gelir.Kıyı bozmadan kaçınmak için masanızın altında küçük bir bin tut.
Uygulamayı Dönüştüren Teknik Araçlar
Metronom ve Tuner
Bunlar temel araçlardır, ancak modern versiyonlar bir kene ve bir iğneden daha fazlasını sunar.
- [FONT:0)Physical metronome:[Dönetici:[Dönetici: 0) Mekanik bir birim (örneğin Wittner) sürekli pul pulu görsel sallayarak güçlendiriyor - iç ritmi geliştirmek için kullanışlı.
- [FONT:0)Clip-on melodi:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[0)[Clip-on melodisi:[Dönetici:0)))))))))[Ücretsiz ve ölçek uygulamanız sırasında doğrudan zile ekleyin.
- [FONT:0]Drones:[Dönetici:[Dönetici:0) Sürekli bir arsa (örneğin, Soundcorset veya TonalEnergy), sabit bir referans üzerinde aralıkları ve pratik yapmanıza yardımcı olur. 5 dakikalık seanslar için ölçeğinizin tonikte bir drone ayarlayın.
Kayıt ve Playback
Kendinizi kayıt, sanatseverliği yakalamanın en hızlı yoludur ve dinamik tutarsızlıklara ihtiyacınız yoktur: Bir stüdyoya ihtiyacınız yoktur:
- [FONT=0)Smartphone uygulaması:[Dönetici:[Dönetici:0) Basit bir ses memo uygulaması kullanın.Telefon 4-6 feet uzakta, doğrudan zilin önünde değil (düşük frekanslar milleri milleri aşırı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı yukarı doğru yukarı çıkar) 2 dakikalık bir alıntı yap, sonra kulaklıklarla geri dinleyin.
- [FONT=0)Portable recorder:[Dönetici için, bir Zoom H1n veya benzer bir kayıt cihazı doğal düşük kobraları tonlar tonu yakalamak. 3-5 feet uzakta, sönükler için dinleyin.
- [FONT:0]Anized tools:[Dönetici:0][Döneticiler:0)[Döneticiler)[Döncüler/Döncükler)) Bu görsel geri bildirimler, embosit ve voicing ayarlamanıza yardımcı olabilir.
Online Kaynaklar ve Akıllı Uygulama Aids
- [FONT:0)Backing track and play-alongs:[DÜT:1] YouTube kanalları “Trom Bone Basie” veya “Euphonium Play-Along” ölçekler için ipuçları sağlar, études ve sololar.
- [FONT:0)Uygulamalar:[Dönetici:[Dönetici: 0) Pomodoro tekniğini kullanın - 25 dakika odaklan, 5 dakika mola. “Focus Keeper” veya “Forest” gibi uygulamalar sizi sorumlu tutar.
- [FONT:0] Dijital sayfa müziği yönetimi: [DDDD4][/FONT=0)Score veya Musicnotes gibi uygulamalar PDF'leri organize etmenize, parmaklamaları ve uçta transpose düzenlemenize izin verir.Bir tablet özel bir standdaki yedekler kağıt yığınları değiştirir.
Malzemelerinizi ve Uygulama Akışını Organizasyon
Müzik Kütüphanesi ve Filing Sistemi
Belirli bir étude için avlanma gibi hiçbir şey değişmez. Bir sistemi uygulama:
- [FONT:0) Renkli kodlanmış klasörler:[Dönem: 1) ölçekler / teknoloji için bir klasör kullanın, bir tane yalnız repertuar, bir orkestra alıntısı için, jazz/commercial için bir tane.
- [FONT:0]Shelf veya bin kitap için:[Dönetici:[Dönetici:0) Uygulama sandalyenize bir sonraki küçük bir kitapçık, yöntem kitapları (Arban, Kopprasch, Rochut). Sadece mevcut kitapları dışarıda tut; başka yerlerde tamamlanmış olanları.
- [FONT:0) “Current iş” panboard: Video aktif olarak parlayacağınız parça. Bu, bir kitap aracılığıyla kaydırıp odaklamaktan kaçınır.
Isınma - Isınma - Isınma
Sıcaklığınız zayıf olmalıdır. Hemen ulaşılan aşağıdakileri tut:
- [FONT:0)Breathing tüpü[[DÜT:1) (IYİ 18 inç uzunluğunda PVC boru): Ağızya dokunmadan önce direniş nefes egzersizi egzersizlerini kullanın.
- [FONT:0]Mouthpart uygulama cihazı:[Dönetici: 1 ) Basit bir plastik rim (örneğin, [[Şerefli:2)B.E.R.P.), cihazı tutturırken size uğurt verir. Hızlı erişim için ayağa kalk.
- [FONT=0]Pencil ve uygulama dergisi: Oturum için bir hedef yazın (örneğin, “ Marcello Sonata'nın 12-16 barlarında temiz sanatlar”).
Bir Motivating Atmosphere
Görsel ve Duygusal Cues
Beyniniz, çevrenizi harekete geçirmek için bağlar. Alanınızı odaklanmış bir çaba için bir tetikleyici yapın:
- [FONT:0]Posters ve fotoğraflar:[Dönetici] Favori trombonistinizin bir portresini (örneğin, Joe Alessi, Christian Lindberg) veya onları gerçekleştirmek istediğiniz salonun fotoğrafını çek.
- [FONT:0)Quotes:[[Dönetici:[Dönetici:0))) Bir haftalık sloganla küçük bir beyaz tahta – e.g., “Slow uygulama hızlı sonuçlar inşa eder” veya “Kampiyonist değil, her hafta boynuzlu bir değişim.
- [FONT:0)Plants:[[Dönetici:[Dönetici: 0) Bir yılan bitkisi veya bir rafta bir rafta köşesi yaşamıyor ve hava kalitesini yükseltiyor.
- [FONT:0) Renkli program: [Dönetici: 1] Paint bir duvar, görsel gürültüyü azaltmak için derin bir sakin bir ton (karan, orman yeşili) bir duvardır.
Miniksiyon Distractions
- [FONT:0]Phone ve bildirimleri:[Dönetici:[Dönetici:0) Telefonunuzu bir çekmecede veya “Do Not Disturb” modunda yerleştirin. Uygulama blokları sırasında sosyal medyayı engellemek için bir uygulama kullanın.
- [FONT:0) Dışsal izolasyon:[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici:0)))))))) Bir mil boyunca ağır bir dublem bile çevre gürültüyü azaltabilir.
- [0]Bir dakikalık bir sıfır:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir nefes alın, bir nefes alın ve “Bir sonraki tek notu geliştirmek için ihtiyacım var mı?” Bu refocuses zihin.
Günlük Bir Uygulama Oturumu
90Minute Framework (Kaçılabilir)-
Yeterlik transumps cramming. Günlük 90 dakikalık bir seans doğal olarak kaybolur:
- [FONT:0)Warm-Up (15 dakika): Üye:2|DÜye:2|Döntme, siren nefesler, askıya alınmak.
- 5 dakika: Ağzı sıtma (glides, sirens, basit desenler).
- 5 dakika: enstrümanda uzun tonlar (benimle ilgili notlar, sabit hava ve saha merkezine odaklanır).
- [FONT:0]Fundamentals (20 dakika): [FONTD:2).
- Arpeggios (gösteren 7th, azaldı, vs.).
- Lip tek bir kapak kombinasyonu veya slayt pozisyonu modelinde.
- [FONT:0)Repertoire Work (40 dakika): ).Üye:2)|Dörtüncü el, parça 4 bar kıvrımlara, sanata, ya da ritim hücrelerine.
- Her bir chunk yavaş (yarı tempo) bir sıraya kadar mükemmel üç kez uygulayın.
- Sonra, korunksları %75 tempoya bağlar.
- [FONT:0]Müzik Expression ve Dinleme (10 dakika): ). [FONTD:2).[/FONTD:0]Bir şarkıcı veya rüzgar oyuncuyu hayal ederken bir geçişle oyna.
- 1 dakikalık bir alıntı yap ve analiz edin: dinamikler, vibrato, ritim.
- [FONT:0]Cool-Down (5 dakika): Üye:2|Down:0)) veya valf psömonisimo'da (tuba/euphonium) dir.
- Yawn ve embouchure gerginlik serbest bırak. enstrümanı uzak tut.
Baskılanan 45 dakikaya kadar: sıcak-up ve temelleri 20 dakikaya birleştirir, repertuvar 20, serin-down 5. Anahtar [Üye:0]Her gün aynı anda ) Routine otomatik hale getirir.
İlerleme Takip
Giriş yapmak için basit bir yay sayfası veya uygulama kullanın:
- Tarih ve süresi
- Main goal başardı (e.g., “temiz D-F# slur”)
- Geliştirmek için bölgeler (örneğin, “hava desteği sonları”)
- Oturum (1-5 yıldız) Puanı - iyi günlerin hızlı görsel ölçüm
Her Pazar, haftayı gözden geçirin: gelişmiş üç şey, önümüzdeki hafta öncelik vermek için bir şey.Bu geri bildirim döngüsü, amaçlı ilerlemeye dönüşür.
Uzayınızı Büyürken Büyütün
Değişen İhtiyaçlara Uyum Etmek
Önceden olduğu gibi, uygulamanız değişim gerektirir. Bir başlangıç basit bir standla bir halıya ihtiyaç olabilir; orkestra seçmeleri için hazırlanan ileri bir oyuncu ses geçirmez ve bir kayıt kurulumuna ihtiyaç duyar. Evaluate çeyrek:
- [FONT:0) Akustik tedavi:[Dönetici:[Dönetici:0)) Düşük kayıtta muddiness duyduğunuzda bas tuzaklar veya diffüzerler ekleyin.
- [FONT=0)Tool yükseltmeleri:[Dönetici:[Dönetici:0) Swap your klip-on melodir for a strobe melodir (e.g., Peterson StroboClip) for higher sensitive.
- [FONT:0)Seating:[Dönetici:[Dönetici: 1) Bir ergonomik sandalye veya Swopper dışkısı, eğer sırt ağrısı ortaya çıkarsa.
- [FONT:0]Storage:[Dönetici:[Dönetici:0) Cihazınız ne kadar salaklıklar nedeniyle ayarlanan sorunları gösterirse bir panziğe/dövme ekleyin.
Peer Feedback
- [0]Okulunuz için kısa bir video [[Dönetici:0)Record a short video[[[Dönetici:0))[Üniversitenizin kurulumunun 3. maddesi ve önerileri için bir öğretmen veya deneyimli oyuncuya sor.
- [FONT=0]Virtual studio seansları: [DÜT:1] Sessiz bir oda ve kaliteli USB mikrofonu (Mavi Amai veya Rode NT-USB) dersler için. Pozisyon it 2-3 feet away, little off-axis to catch both direct sound and room tone.
- [0]Online bir forumda (Dönetici:0)Join an online forum[[Dönetici:0)[0)))) ve uygulama alanı fotoğraflarınızı paylaşmak.
Uzayın Bakım ve Hijyeni
Günlük Alışkanlıklar
- [FONT:0)Wipe down:[Dönetici: [Dönetici: 1] Her seanstan sonra, slayt veya küvetle bir bezenle bir araya gelin.
- [FONT:0)Declutter:[Dönetici:[Döncü: [Döntilmiş: 1) Herhangi bir sayfa müziği, kalem kapakları, içeri giren kahve bardakları “oyuna hazır”
- [FONT:0) Hava dışarı çıkıyor:[Dönetici:[Dönetici: 0,5 dakikanızı sabit hava değişimi için açın.
Haftalık Deep Clean Clean
- Zemin ve rug (kahkaha zeminleri kaydırılabilir toz toplar).
- Müzik dur, tablet ve ışık fikstürleri.
- gevşek vidalar, despekler veya yapışkan valfler için kontrol cihazı. Bir seanstan önce küçük konularla.
- Uygulama dergi sayfaları değiştirin; arşiv tamamlandı.
Sonuç: Uzay Sanatçıyı Şekiller
Uygulama ortamınız fiziksel bir yerden daha fazlasıdır - beyininizin “öğrenme modunda” geçişlerini gösteren psikolojik bir demirdir. kasıtlı olarak hazırlanmış bir ev pratiği alanı direnişi azaltır, derinlere odaklanır ve temellerle başlayın: sessiz oda, iyi sandalye, doğru aydınlatma. Ekle katmanları - akustik tedavi, kayıt araçları, sistemlerinizi organize etmek - bütçeniz ve sanatçınız büyümeye devam eder.Günümüzde bu alana geri dönmek için günlük hareket, büyük düşük pirinç oyuncuları tanımlayan disiplini inşa edin.
[FONT:0) Daha fazla okuma için, [Dönetici:2) Arthur Selick'in verimli uygulama ortamlarına kılavuzluk[DÜDÜ:3) ve [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜN)[Üye Olmayanlar İçin Tıklayınız.