Günlük Routine Motivasyonu Düşük Bir Ortak Oyuncu Olarak Korumak İçin İpuçları

Birkaç dakika nefes alma egzersizleriyle tekrar sona eryin ve #8212; uzun vadede sert nefesler, kontrol edilen bazı oyuncular dayanıklılık haftalar veya aylar boyunca azalır ve aralıklarının ve ton kalitesini sınırlamak için kritik bir adımdır.

Motivasyon Stratejileri Uzun Süreli Başarılar için

En dikkatli tasarlanmış rutin bile, altta yatan motivasyon dalgaçılarınız varsa duracaktır. Aşağıdaki stratejiler, günlük uygulamanıza coşku ve bağlılık vermenize yardımcı olur.

Smart Goal Ayar

Motivasyon açıklığa kavuşturuyor. “ gibi belirsiz arzular yerine; E-flat büyük bir oyuncuyu,” belirli, ölçülebilir, ilgili ve zaman-sırası (SMART) hedefleriyle değerlendireceğim. Örneğin: & #8220; Bu ayın sonunda, E-flat büyük bir ölçek temizleneceksiniz = 120 puan ve iki-soğuk aralığı ve #8221; veya & #8220; Ben Bach'ın ilk sayfasını ezberlemek istiyorum.

Hedeflerinizi bir uygulama dergisinde yazın ve haftalık olarak gözden geçirin. Bir hedef elde ettiğinizde, yeni bir tane ayarlamadan önce başarıyı kabul etmek için bir an ayırın. Bu işaretlenme alışkanlığı, durgunluğa karşı en güçlü araçlardan biridir.Eğer kendinizi bir hedefle buluşmak için mücadele ederseniz, tamamen ve #8212'yi terk etmek yerine getirin; bazen bariyer yeteneği değil, gerçekçi bir zaman çizelgesidir.

İlerleme Etkili Bir Şekilde İzleme

Uygulamalı bir dergi ayrıntılı olarak yapılmalıdır. Basit bir not defteri veya dijital bir uygulama gibi:0)TonalEnergy[DÜT:1) veya [[Dönetici[Döneticileri)[Döneticileri) veya düşük kayıtta çalıştığınız şeyleri, on altı ve sekizinci belirli gözlemleri yazabilirsiniz: & #8220;Upper bugün daha hızlı hava,” veya #8220; düşük kayıtta sanatseverlik hala eşitsiz ve #8212; Daha yavaş yavaş bir şekilde tekrarlama kalıplarınız haline gelir.

Kendinizi kayıt başka bir güçlü takip yöntemidir. Bir zamanlar haftalık bir ölçek kaydı veya hatta tek bir uzun ton kalitesinde gelişmeler ortaya çıkarabilir, hoşgörüsüzlüğü ve oynarken fark edemeyeceğiniz tutarlılık. eleştirel ama şefkatli bir kulak— ile tekrar dinleyin; hedef kendini suçsuzlaştırmaz, farkındalıktır.

Taze ve Engaging

Monotony, rutin taze tutmak için, düzenli olarak egzersizleri geri döndürün ve kullandığınız repertuar. Her zaman aynı ölçeklendirme modeline odaklanırsanız, beyniniz otomatik pilota ve ilerlemenize devam edecektir. Bunun yerine, farklı anahtarlara, sanatatiktasyonlara ve ritimlere sahip olmak yerine, aynı zamanda uygulamanızı istediğiniz repertuardan yararlanabilirsiniz.Bir hafta boyunca bir hafta boyunca jazz etudes, bir sonraki hafta boyunca, bir sonraki hafta orkestraya odaklanacaktır.

Instri play-along track or backing track into your rutin. Apps likeurFLT:0)iReal Pro) veya YouTube, bir müzisyenle oynamanın yanı sıra, bir arkadaşınızla birlikte kısa haftalık bir seans tekrarlanabilir.Bir zamanınızı tekrarlamak ve tek başına pratik yapmaktan çok daha etkili bir şekilde taklit etmek.

Ödül sistemleri de etkilidir. Bir hafta tutarlı bir uygulama tamamladıktan sonra, kendinizi eğlenceli bir şeye tedavi edin ve #8212; yeni bir müzik parçası, bir konser bileti, hatta sadece bir akşamdan sonra, ödül çabaya göre orantılı olmalıdır ve yerine pozitif alışkanlığı güçlendirmelidir.

Routine Around Your Schedule

Hayat meşgul ve her gün tam bir uygulama saati için izin vermez. sürdürülebilir bir rutin aslında gün, diğer taahhütlerinizin bakılmaksızın, gün gerçekleştirebileceğiniz bir şeydir. Anahtar, oturumunuzun uzunluğu ve yoğunluğunu uygun zamana kadar, suçluluk veya uzlaşma olmadan temin edilebilir.

Mikro-Sessions (15-20 Dakika)

Zaman için bastırıldığın günlerde, sadece temellere odaklanın. İki ila üç dakika nefes alma egzersizlerine başlayın, sonra başka iki dakika boyunca ağzı uğurtmaya devam edin. Kalan on on ila on iki dakika boyunca uzun tonlar ve tek bir ölçek veya esneklik egzersizi yapın. Konsist her zaman tekrar kazanmak için bir mikro-sessiona olan bir günahtan kaçının; hedef fiziksel bağlantınızı keskinleştirmek ve temel yeteneklerinizi keskin tutmaktır.

Standart Oturumlar (30 ila 45 Dakika)

Bu, çoğu oyuncu için ideal bir süredir. Standart bir seans, dengeli bir orandaki dört sütunu içermelidir. Sıcak-up (breathing, buzzing, long tones), on tonlar, arpeggios, esneklik) için on iki dakika boyunca, on iki dakika boyunca tekrarpertu veya etudes ve üç ila beş dakikanızı serin bir şekilde kullanın. Her segmenti takip etmek için zaman ayırın.

Genişletilmiş Oturumlar (60 Dakika veya Daha Fazla)

Uzun uygulama günleri daha derin çalışma içermelidir. Sıcak ve teknik egzersizlerden sonra (bu hala yaklaşık yirmi dakika boyunca kaplanmalı), müziksel ayrıntılara odaklanmaya odaklanmış yirmi ila otuz dakika harcamak: dinamikler, filizleme, sanatseverlik varyasyonları ve stilist gerçekleme.Bir göz önünde bulundurmak için beş dakika boyunca bir göz önünde bulundurmak ve dinleme ve analiz ve analiz ve #8212; profesyonel bir oyuncudan kısa bir cümle ile birlikte oynamak. genişletilmiş seanslar hakkında kısa bir cümle yazmak için size daha ayrıntılı bir şekilde incelemenizi sağlar.

Oturum uzunluğu ne olursa olsun, zamanlamanın tutarlılığı önemlidir. Her gün güçlü bir alışkanlık inşa eder ve çalışmaya başlamadan önce karar verme zihinsel sürtünmeyi azaltır.

Navigating Common Low Brass Challenges

Düşük pirinç oyuncuları, ele alınmamışsa, bu zorlukların tanınması ve onları aşmak için stratejilere sahip olabilecek özel fiziksel ve zihinsel engellerle karşı karşıyadır.

Fiziksel Talepleri Yönetmek

Düşük pirinç ailesinin daha büyük parçaları, özellikle uzun uygulama seansları sırasında veya yüksek kayıt malzemeleri üzerinde çalışırken, boynuna odaklanın, kollar, omuzlar ve sırtlar.Suigue ve rahatsızlıklar yaygındır, özellikle de uzun uygulama seansları sırasında veya yüksek kayıt malzemeleri üzerinde çalışırken.Ingresyon düzenli olarak, kollarınızla veya omuzlarınızla baş başa çıkmak yerine, omuzlarınızla veya omuzlarınızla desteklenen bir araçla desteklenir.

Hızlı ağrı veya olağandışı gerginlik hissediyorsanız, hemen durdurun ve değerlendirmek. Acı ile oynamak, stresin geri alınması için haftalar sürebilir. Çoğu zaman, nefes desteği ve rahatlamaya odaklanın. genellikle, gerginlik, aracın fiziksel taleplerini yönetmek için rutinleri zorlamaya çalışıyor.

Ruh Frustration ile anlaşma

Plakus, günlük olarak algılamanın doğal bir parçasıdır, ancak odak noktanızı bir aradan çıkarmanız için yeniden şekillendirmenize yardımcı olabilirler. Düşük pirinç repertuvar fiziksel olarak talep edilir ve iyileştirmeler genellikle günlük olarak algılamanız zor olan küçük artikülasyonunuz veya günlük olarak dikkatinizin tutarlılığınızı kontrol edebileceğiniz elementlere dönüştürmeye yardımcı olur.

Zihinsel uygulamalar da yararlı olabilir. oynamaya başlamadan önce, birkaç derin nefes alın ve seans için bir niyet belirledi: “ Bugün kendi oyuncak ve kötülüğüme karşı çokça dinleyeceğim.Geçmişken, on beş dakika boyunca rahat bir çene ile oynayacağım.

Planaus ve Consistency

İlerleme tezgahları olduğunda, genellikle rutin uygulamanızdan ilk kazanımlar absorbe edildi ve yeni zorluklar farklı bir yaklaşım gerektirir. Bu, rutin eleştirel olarak değerlendirmeniz için şu andır.Aynı yoğunlukla aynı egzersizleri pratik yapıyor musunuz? Tamamen tek başına, bir sonraki çalışmada ne işe yarayacağını bir öğretmenle rezervasyon yapmanız gerektiğini gösteriyor.

Tersine, eğer yanmış hissediyorsanız, cevap, geçici olarak yükünüzü aydınlatabilir. Daha kısa, daha rahat seanslar veya birkaç gün sonra, coşkunuzu ve fiziksel tazeliği geri getirebilir. anahtar, gereksiz ürün uygulamalarına sürüklemek yerine, kararın kasıtlı olarak geri kalanını dinlemek olabilir; sizi zorlamak ve geri kalanına ne zaman ve geri dönmek için söyleyeceklerini söyleyeceklerdir.

Dış Destek ve Kaynaklardan Yararlanmak

Hiçbir müzisyen izolasyonda gelişir.Kendinizi kaynaklar, araçlar ve büyümenizi destekleyen insanlar, bir kore gibi hissettiren bir rutin arasındaki farkı yaratabilir ve günün ödüllendirici bir parçası gibi hissettiren bir parça gibi hissederler.

Öğretmenler ve Peer Feedback

İyi bir öğretmen, kendinizi duyamayacağınız sorunları tespit edebilecek dış bir kulak sağlar. Aylık bir ders bile tekniğinizi geliştirebilir ve yeni fikirler ortaya çıkarabilir.Tromuc Forum veya [[Döneticileri)[Döneticileri ile ayarlayamazsa, düşük pirinç oyuncuları ile arayabilir. Başka bir müzisyenle oynamak ve uygulama yaklaşımınızı tartışmak, kör noktaları ortaya çıkarabilir ve yeni fikirler üretebilir.

Dijital Araçlar ve Topluluklar

Teknoloji motivasyon ve yapıyı korumak için güçlü yardımlar sunar. Metronome ve melodi uygulamaları kaçınılmazdır, ancak aynı zamanda oturumlarınızı kolayca yakalamanıza ve incelemenize izin verir.[Döneticileri için 1) haptik pul geri bildirim veya |Dört[Dörtler için)[Düzücüler için kayıt uygulamaları.Rektör uygulamaları, ancak bu tür bir teknikle ilgili olarak, sosyal destek için, sosyal gruplar, düşük pirinç oyun ve platformlarına adanmıştır.

Dinleme ve İlham

Büyük düşük pirinç oyuncularının dinlemek, motivasyonunuzu geri almak için en etkili yollardan biridir. Size ilham veren bir kayıt listesi oluşturun ve duyduğunuz şeyleri aktif olarak okuyan bir parça: not the phrasing, vibrato speed, a euphonium performance by David Childs, or a trompet Factoryl section by a trombonist of a major orkestra.

Canlı performanslara her zaman mümkün olduğunda, gerçek zamanlı bir salonda işitme cihazı, performansçı ve seyirci arasındaki iletişimin, günlük çalışmanıza neden koyduğunuza dair güçlü bir hatırlatmadır. Birçok profesyonel düşük pirinç oyuncu da online olarak usta sınıfları ve atölyeleri öğretir, yöntemlerine doğrudan bilgi sunar ve enstrümanın etrafındaki kariyerleri inşa edenlerden öğrenme, her iki pratik tavsiye ve yeni bir amaç duygusu sağlayabilir.

Sonuçta, günlük rutininiz sizin ve enstrümanınız arasında bir konuşmadır.Bunu yapılandırarak, hayatınızı adapte etmek ve etrafınızdaki kaynaklar üzerinde çizim yapmak, sadece teknik ilerleme değil, müzikle birlikte kalıcı, neşeli bir ilişki kurmak. Her gün bir ömür boyu hizmet edecek olan becerilere sahip olduğunuz küçük yatırımlar.