Ang Piysiolohiya ng Paghinga ng mga Mababang Brass

Ang mga mababang instrumentong tanso ay nangangailangan ng malaking dami ng hangin na gumagalaw sa isang medyo mabagal na bilis upang payanigin ang mas malaking masa ng mga labi at ibuod ang malalim na kolumn ng instrumento. di tulad ng mataas na tansong naglalaro, kung saan ang mas mabilis na hangin ay kadalasang kinakailangan upang mapanatili ang katatagan ng itaas na rehistro, ang mababang tanso ay nangangailangan ng tamang - tamang kapasidad ng bagà, kontrolado ang paghinga, at ang mahusay na pagpapalit ng oksiheno. Ang pangunahing kalamnan ng inhalasyon ay ang diaphragm, ang dome-shaped she ng kalamnan na umuurong, lumilikha ng negatibong presyon sa thoracic cavity at humihila ng mga manlalaro ng hangin.

Idiniriin ng pananaliksik sa pedagogiyang tanso na ang mababaw na paghinga sa dibdib ay parehong naglalaman ng lakas at kontrol. Ang mga pag-aaral na inilathala sa Music Education Research ay nagpakita na ang mga manlalaro ng tanso na sinanay sa diaphragmatic breathing ay nagpapakita ng pinahusay na haba ng parirala at katatagan ng inpormasyon. Ang review ng respiratory muscle training para sa mga musikero[FL] ay nagpapatunay na ang pagpapalakas sa diaphragm at intercostal muscleyal muscle ay maaaring makapagpataas ng 30% kumpara sa ⁇ S.[4] [[T] [[T] Ang mga ⁇ F ⁇ F ⁇ ] [[T] ay ang mga ⁇ ] [[5] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[5] [[5] [[5] [[8] [[5] [[8] [[C.

Pagiging Episiyado at Pagbabata

Higit sa kapasidad, kahusayan. Ang mababang manlalaro ng tanso ay kailangang gumawa ng isang tuloy-tuloy na tono na may kaunting dumi ng hangin. Ito ay nangangahulugan ang vocal cords na dapat manatiling bukas (glottis relaks) kaya ang lalamunan ay hindi kumikilos bilang pangalawang resistance. Maraming manlalaro ay hindi sinasadyang kumikipot ang kanilang lalamunan kapag naglalaro ng mababa, na lumilikha ng "pined" na tunog at binabawasan ang daloy ng hangin. Ilarawan ang lalamunan bilang isang malapad na tubo mula sa diaphragm hanggang sa coupsex na shank. ⁇ ftye ⁇ upang madama ang kinakailangang pagkabanat.[T:[T] Ang kabuuang lakas ng tunog ay naka-F.[T] Ang mga spesc.[T] ay nagpapaliwanag ng mga spesc.[T][T] [[T] [[T] [[T] Ang kabuuang kapasidad ay naka-F.[T] Ang mga spivence] ay nakakaapekto sa kabuuang bilang [[T] [[T][T] [[T] Ang mga spes] [[T] ay may [C.

Pangunahing Pamamaraan ng Paglanghap ng mga Manggagaya sa Mababang Brass

Ang paggawa ng maaasahang pundasyon ng hininga ay nagsisimula sa pagpapakadalubhasa sa isang set ng pangunahing mga pamamaraan.

Paghihinga ng Diaphragmatic

Mahiga ka sa iyong likod o tumayo ka na ang iyong mga paa ay magkahiwalay. ilagay mo ang isang kamay sa iyong dibdib at ang isa naman sa iyong tiyan. Ipugay sa bibig (o ilong, kung sapat) at hayaang ang kamay sa iyong tiyan ay tumaas habang ang kamay sa dibdib ay nananatiling hindi gumagalaw. Unti-unting nagdaragdag ang diaphragm sa pamamagitan ng paglalagay ng isang aklat sa iyong tiyan, pagpapalawak ng ibabang mga bahagi ng baga.Ilabas ang loob ng bawat isa, madama ito nang walang instrumento sa loob ng limang minuto araw-araw. Unti-unting dagdagan ang resistensiya sa pamamagitan ng paglalagay ng isang aklat sa iyong tiyan; dapat na ito ay tumaas ang bawat isa na may panlaban sa mga tren.

Patuloy na Pagkontrol sa Pag - agos ng Hangin

Ang mababang produksiyon ng tunog ng tanso ay lubhang sensitibo sa mga pagbabagong nagmumula sa hangin. Ang pasikut - sikot na daloy ng hangin ay nagbubunga ng pagbaluktot at pagkasira ng tono ng tono. Upang magkaroon ng tuluy - tuloy na daloy ng hangin, ugaliing magpatalun - talon sa , ang pag - ikot ng hangin ay nagbubunga ng pagbaluktot at pag - asim nito sa loob ng 20 segundo.

Pagkaalam Pagkatapos ng Tag - araw

Ang nakaumbok na tindig ay karaniwan sa mga setting ng orkestra, subalit ang hindi maayos na posisyon ay sumisiksik sa tadyang na kulungan. Nauupong mataas na ang dalawang paa ay nakadapa sa sahig, ang torso ay bahagyang pasulong mula sa balakang, ang mga balikat ay pabalik - balik, at ang ulo ay timbang na nakatayo: ang mga tuhod ay nakasentro, ang mga bisig ay walang kontrol. Ang pag - ikot ng hangin ay nakababawas sa Clinic: Posture for Optimal na paghinga ay palaging nakakaapekto sa bigat at ang banayad na pag - usliguards ay maaaring mag - ingat sa mga sesyon ng pag - el. "GOD.

Paghahanda ng Pre-Phrase

Bago simulan ang mahabang daanan, iplano ang oras at lalim ng iyong hininga. Para sa isang 16-astroke mababang linyang tanso, maaaring kailanganin mo ang dalawa o tatlong buong diaphragmatic na paghinga. Isanay ang paghinga sa mabilisan (paggamit ng "sniff" o bukas na tunog ng lalamunan) at pagkatapos ay ang agad na paglalagay ng empouchure.Ang karaniwang pagkakamali ay ang paghinga ng napakamabagal, na na naaantala ang pagpasok at maaaring magdulot ng pag-urong. Ang paghinga ay dapat maging pabugsubaling tulad ng isang biglang pag-singaw ng surpremyo.Ang iyong hininga ng biglang pag-bigla ay ang konduktor na parirala o ang adrolepon sa natural na phyutsexptions; ang pag-haviging ay maaaring mapataas ang natural na paghinga sa isang quib.

Patiunang mga Estratehiya Para sa Nalawig na mga Daan

Ang mga halaw na orchestral ay kadalasang humihiling ng paglalaro sa mahahabang bahagi nang walang maliwanag na mga pahinga. ang propesyonal na mga manlalaro ay gumagawa ng mga estratehiya upang mapagtagumpayan ang mga hamong ito.

Nalalanghap na Paghihinga

Suriin ang iskor upang makahanap ng mga pagsisinungaling, mga tala ng staccato, o mga dynamic replection kung saan maaari kang magpasok ng mabilis, tahimik na hininga. Halimbawa, sa tuba bahagi ng Mussorgskyizers Pictures sa isang exhibition ( ⁇ Bydlo ⁇ ), may mga sandali sa pagitan ng mga pangkat ng parirala kung saan ang kalahating-kagaw na hininga ay maaaring kunin nang hindi nasisira ang linya. Isagawa ang mga hiningang ito bilang bahagi ng iyong pag-aaral. Gamitin ang memetrometrometroponotropo ng iyong hininga sa isang bahaging pang-katrop: Ang Stra-theamolohiya ay kadalasang nagbibigay ng isang g-katropth.[2 hyp: Ang isang ⁇ F.[T] Ang isang ⁇ F.[T.

Mga Ehersisyong Nakokontrol na Paglabas

Ang isa sa pinakamabisang paraan upang pahabain ang haba ng parirala ay ang pagsasagawa ng paglalabas nang dahan - dahan at patuloy habang naglalaro. Paandarin ang isang sukatan (e.g., B-fall major) sa buong nota sa app dynamic, ang pag - iindorso lamang ng isang paghinga para sa buong dalawang oktaba. Ang pansin sa pagpapanatili ng pitch center ay [FLT:[FL], ang pag - eehersisyo ay nagiging mas mahirap para sa hangin ngunit ang mga ito'y hindi gaanong malakas na daloy ng hangin [[T] ay kailangang gamitin habang ang isang malakas na daloy ng hangin [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[C.[T] [[T] [[T] [[T] [[C.

Paglanghap na May Pangangatawan

Sa halip na huminga kapag ikaw ay naubusan ng hangin, matutong huminga sa dulo ng likas na mga kumpas sa musika.Boléro, ang paulit-ulit na himig ay parang organiko. Sa daanan ng trombone mula sa Ravel ⁇ s AngBoléro[kailangan ng sanggunian], ang paulit-ulit na himig ay nai-ayos upang ang isang hininga ay ma-inam sa linya ng bar nang hindi pinipinsala ang grole.Align ang iyong paghinga kasama ang konduktor ng interpretasyon. Para sa mababang choral na paghinga, partikular na ang isang ⁇ ang paghinga ay maaaring mag-hythroleng may kasamang pag-hytom: ⁇ ang paghinga na may kasamang pag-hytomiyasosonang paghinga.

Paghihinga ng Nirunghay Bilang Karagdagang Kasangkapan

Bagaman bihira sa klasikal na pagtugtog ng orkestra, ang pabilog na paghinga ay maaaring isagawa upang magkaroon ng kakayahan at kontrol sa baga.Ang pamamaraan ay nag - iimbak ng hangin sa mga pisngi habang humihinga sa ilong, na nagpapalabas ng patuloy na tono. Para sa mababang tanso, ito ay lubhang kapit sa isang nota na walang unang instrumento. Upang matuto, simulan ito sa pamamagitan ng pagtuktok ng iyong mga pisngi at pag - ipit ng iyong ilong; itulak ang nakaimbak na hangin habang mabilis na humihinga sa bibig. "Shea -ORin ang isang nota na walang unang instrumento. Kahit na hindi mo ito gamitin sa paggawa, ang mahalagang pagpipigil nito ay lumalaki, kung ang bas, ang hanging para sa pamamagitan ng isang maliit na hangin ay dapat na hanging iikot, patuloy na dumadaloy ang isang us [T] [T] [T] [ang usukankto] sa isang maliit na hangin na daloy na may us (sauroved tro] [T] [T] [T] [T] [["] [T.

Suporta ng Dynamic Breath

Iba't ibang paraan ng paghinga ang nangangailangan ng iba't ibang paraan ng paghinga. Sa pp, ang airstream ay dapat na nakasandal ngunit hindi pa rin nagbabago; maraming manlalaro ang gumagamit ng napakaraming hangin at pinangyayaring matinag ang nota. Sa :[FL] Ang hangin ay dapat na maging malakas at mabilis, gayunman ang lalamunan ay dapat na manatiling bukas upang maiwasan ang isang malakas na tunog. Magsagawa ng apat na antas:[T:[T] [FL] [[T] [[T] [[T] [[T]:[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T]:[T] [[T] [[T] [[T]:[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T]:[C] [[T] [[C]]:[C] [[T]]]]] [[T] [[C] [[C] [

Praktikal na mga Ehersisyo Upang Mapasulong ang Paghinga ng Mahihinang Bodyante

Ang hindi nagbabagong araw-araw na pagsasagawa ng mga ehersisyong engine-specific ay nagpapabilis ng pag-unlad. sa ibaba ay may mga naka-ayos na pagsasanay na dinisenyo para sa mga mababang manlalaro ng tanso. incomporate ang mga ito sa iyong mainit-init na rutina; kahit na 10 minuto bawat araw ay nagbubunga ng kapansin-pansing resulta sa loob ng dalawang linggo.

Mahabang Tsidlang Tone na May Dinamikong Paghubog

Magsuot ng mababang B-flat na may buong suporta. htget sa loob ng 10 segundo sa p[, pagkatapos ay mag-ebolb sa ff sa loob ng susunod na 10 segundo, pagkatapos ay i-crescendo pabalik sa p] sa pamamagitan ng buong runge ng air control. Ang paggamit ng isang tono ay nagpapahiwatig ng bahagyang pag-sclecleclecanlow-sclecleclecleclecleamting sa pamamagitan ng pag-s sa pamamagitan ng pag-scledreworn. Ang pag-sclecleclecleclecleclecled.coming sa pamamagitan ng pag-scting sa pamamagitan ng pag-sclecleclecleclecleclecting na ito ay nagpapakita ng bahagyangth sa pamamagitan ng bahagyangth sa panahon ng pag-scting sa

Paghikab ng Breath Control (Pag - iyak at Pagtulala)

Sahale diaphragmaticly sa loob ng 4 segundo. his out outed the air beast beast for a target staughd of 30 segundo. Ulit, unti-unting dagdagan ang oras ng paghinga sa 60 segundo. Ito ay nagtuturo sa katawan na mag-ayos ng release ng hangin nang independiyente sa embouchure. Minsan komportable, dagdagan ang speaker at hipan ang tono habang pinananatili ang parehong debut stage. Pagkatapos ay ilipat ang instrumento at tumugtog ng isang solong pitch, na naglalayong sa parehong expiration. Gamitin ang isang topwatch upang matunton ang iyong pagsulong. Ang isang karaniwang stack para sa mga propesyonal na manlalaro ay ang isang pangalawang tono na 45-FLF.[T] sa isang ⁇ [T][T][T][T][T][T][T].[T].[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [

Pagpipinta ng Phrase

Mag - aral ng eulode o orkestra ng lahat ng punto ng paghinga. Para sa bawat paghinga, magpasiya kung ang unang paghinga ay ang pag - iimbuno ng katawan mula sa Wagner Ekspix [[T] Ang paggamit ng mga stamp na may ganitong tunog ay katulad na katulad ng palatandaan, anupat hindi pinapansin ang anumang udyok na huminga sa ibang lugar.

Paglanghap ng Mangamoy na Panunugtog

Maraming mga manlalaro ng tanso ang kinabibilangan ng mga ehersisyo mula sa Breathing Gym (Sam Pilafian at Patrick Sheridan). Kabilang dito ang pagpapalawak at mga ehersisyong resistansiya na nagpapalakas sa diaphragm at intercostal muscles. "external resource": Ang Paghihingang Gym offic site: isang "Pance" na kung saan pinapatakbo mo ang malalim na paghinga at maikling daloy ng hangin ay nagrereresulta sa iyong paghinga. "Intenan ng isang mala-hithytang paghinga." Ang mga th.

Yoga at Pagbubulay - bulay sa Paghinga

Ang mga pamamaraan sa paghinga ng Pranayama, tulad ng paghinga ng Ujjayi (ocean blow) o Nadi Shodhana (alternate nostril breath), pagpapabuti ng kakayahan at pagrerelaks ng baga. Ang mga ito ay lalo nang mabisa bago ang mga pag-eehersisyo upang mapakalma ang pag-eensayo at papalaki ang siklo ng hininga. Para sa mababang tanso, ang mabagal, kontroladong pag-ubo ng Ujjayi (na may banayad na pagkipot sa likod ng lalamunan) ay sumasalamin sa pakiramdam ng paglalaro ng isang mahabang daanan ng hanging pang-kababa.[T:[TLTLO]] [ ⁇ 0 ⁇ a] (sayama: Journal] [1] [[1]] [[1]] [1] [1] [[1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [sa-te] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [[1] [1] [1

Karaniwang mga Pagkakamali at Kung Paano Ito Itutuwid

Kahit ang mga nakaranas ng mababang tansong manlalaro ay nahuhulog sa hindi mabungang mga ugali sa paghinga. ang pagkilala at pagtawag sa mga ito ay susi sa pag-unlad.Ang self-diagnosis ay kadalasang nangangailangan ng isang guro o recording; makinig sa mga tanda ng kawalang-bisa sa hangin.

Ang Dapat Maibulalas ay ang Paglanghap

Maraming manlalaro ang walang malay na nag-aangat ng kanilang mga balikat kapag malalim ang hininga, na nagsasagawa ng itaas na mga kalamnan sa dibdib at nagtatakda ng pagpasok ng hangin. hihiling ang mga balikat at damhin ang paglaki ng mga pang-ibabang tadyang at tiyan.Sikapin ang paghinga habang nakahiga upang masira ang bisyo. Isa pang trick: maglagay ng kamay sa iyong ibabang likod; dapat mong madamang lumalaki ang likod habang humihinga ka.[kailangan ng mas mababang tanso ang lateral na paglawak na ito dahil binubuksan nito ang mga baseng posterior lung lunga, kung saan ang karamihan ng lakas ng hangin.

Paghawak ng Breath sa Pagitan ng Inghal at Pag - aalis ng Paso

Ang ilang mga manlalaro ay humihinto pagkatapos na makalanghap ng tunog bago magsimula ang pag-uumpisa ng tala, na lumilikha ng tensiyon at nagpapabawas ng magagamit na oras ng pagpapatugtog. Ang hininga ay dapat dumaloy agad sa tunog. Gamitin ang isang "shoughting at biglang-pag-atake" kung saan ang tunog ay nagsisimula sa sandaling ang hangin ay nagsisimulang gumalaw; dapat walang nakulong na hangin sa lalamunan. Magsanay na may iisang tono: huminga at simulan kaagad ang tono, alisin ang paghinto. Dapat na hindi naka-shoot ang transisp. Ang transition ay isang karaniwang pag-e-intecick; dapat mong marinig bago mo muna ang pag-shorn, tulad ng pag-inog.

Hindi Lubusang Paglabas

Kapag hindi na makagalaw ang mga manlalaro, kadalasan nang sinusubukang alisin ang mga huling natira sa halip na huminga nang muli para hindi ma - respire ang iyong paghinga, halimbawa, mag - recore ng four-note scale pattern, saka mo sadyain ang lahat ng natitirang hangin bago huminga para sa susunod na huwaran. Sa gayon, huwag kang mag - respiratory.

Labis na Pag - ihi sa mga Bagà

Sa karamihan ng mga parirala, sapat na ang 60-70% na buong paghinga. Reserve full 100% inhations para sa pinakamahaba at pinakamalakas na daanan. overinflation pwersa ang tadyang sa isang mahigpit na posisyon at maaaring maging sanhi ng pagtaas ng balikat. Motorahin ang iyong paghinga: kung nararamdaman mo ang presyon sa iyong lalamunan o ang pagnanais na "lock" ang iyong dibdib, ikaw ay nagsasagawa ng labis na paghinga at pag-asa ng isang malambot na nota; dapat mong i-intomy at huwag mong sa loobin ang iyong panahon, pag-aralan ang angkop na lakas ng iyong katawan para sa bawat isang parirala.

Pagkakapit ng Pamamaraan sa Paghihinga Upang Maulit - muli

Para maging pamilyar sa mga kasanayang ito, isaalang - alang ang espesipikong mga akda na nagtatampok ng mababang hamon sa tanso.

Tuba: Wagnerimen Das Rheingold (paglilinaw)

Ang malalim, may-kayang pedal ay nangangailangan ng napakalaking lakas ng hangin at kontrol. Gamitin ang isang buong diaphragmatic na hininga bago ang bawat pasukan. Panatilihin ang matatag at mabagal na daloy ng hangin; anumang pag-ikot ay maaaring magpaangat ng tono. Mark blows sa pagitan ng 8-bar na parirala at pagsanay sa paghinga sa tempo. Ang mga pattern ay mahalaga: gamitin ang mga ito upang maisauli ang iyong hangin nang hindi nagmamadali.Pulatin ang iyong sarili na suriin na ang tono ay nananatiling nakasentro at ang tono ay hindi naka-sp sa dulo ng bawat parirala. Isaalang-alang-alang ang paggamit ng isang tubong panghinga (a- 3-foot) upang maging malinaw na hindi gumagana bago ang pag-ikot sa hangin.

Bass Trombone: Berliozićs Hungarian Marso

Ang lantad na solo line ay nangangailangan ng parehong pag-usad at pagtitiis. isagawa ang seleksiyon sa natural na resolusyon sa himig. Ang mas mabilis na paghinga na kailangan sa huling bahagi ng spaghetti ay maaaring isagawa na may metronome na naka-set sa piraso ⁇ s tempo. Gamitin ang mga kontroladong ehersisyo ng respirator upang mapanatili ang dinamiko at tono na katatagan sa ibabaw ng mahabang nota. ⁇ Ang mga notang may mas mababang-pansin ay kailangan ng ikawalong-note: makakakuha ka ba ng mabilis at tahimik na hininga doon nang hindi nagmamadali sa sumusunod na pagpasok? Gayundin, ang linya ay may ilang mga pagitang rehistro sa mga mababang notasyon; upang mas mababa ang mga nota ng mas mababang mga notasyon bago ang iyong hininga bago ang mga tauhang pang-hayd.

Euphonium: Vaughan Williamsites Fantasia sa Lumang 104th

Ang trabahong ito ay sumusubok sa suporta ng paghinga sa pamamagitan ng paggamit ng mga ehersisyong de - gas sa bawat parirala. Gamitin ang pariralang passing para iplano ang mga paghinga na kaayon ng harmonikong kayarian. Ang mga platitong dumadaloy na linya ay dapat ding mag - adjust sa paghinga, na lumilikha ng likas na mga pagkakataon sa paghinga sa mga taluktok ng parirala.

Contrabass Trombone: Straussites [[C] [special sprach Zarathustra [Low C pedal)

Ang pagbubukas ng mababang C pedal sa contrabass trombone part ay ang sukdulang pagsubok sa pangangasiwa ng hininga. Ang nota ay dapat magsalita nang malinis at mag-eensayo sa pag-ikot ng tanso chorale. Gamitin ang buong 100% hininga bago ang pasukang ito. Ang metrometong ito ay dapat na labis na kontroladong ⁇ o ⁇ o ⁇ mabilis at ikaw ay tumatakbo palabas ng hangin bago ang pagtatapos; masyadong mabagal at ang nota ay hindi maaaring makamit ang kinakailangang dinamiko. Isagawa ang daanan na ito na may metronomemetrop sa oras na rate. Ang susi ay ang pagsisimula ng [FTL] ⁇ F ⁇ F ⁇ NS. Ang even ay nakatutok sa ⁇ F ⁇ F ⁇ F ⁇ F ⁇ F ⁇ ] ay naka- ⁇ F.[T] ⁇ ] ⁇ ] ⁇ N ⁇ F. Ang ⁇ F.[T ⁇ ] ay nakatutok sa oras ay naka-F.[T ⁇ ] Ang sp ⁇ ] Ang susi ay naka-F.

Karagdagang mga Tip sa Pagkontrol sa Mahabang mga Daanang Mababa ang Brass

  • Retendated: Pinalapot ng Dehydration ang uhog at tinutuyo ang mga labi, ikinokompromiso ang tunog at kahusayan sa paghinga.Uminom ng tubig sa buong sesyon ng pagsasanay. Iwasan ang mga inuming gatas o asukal bago maglaro; maaari nitong dagdagan ang produksiyon ng plegm.
  • Farm Up Freep: Ang 10-15 minutong heat-up na kinabibilangan ng mahahabang tono, pag-ugong, at mga pagsasanay sa paghinga ay naghahanda ng sistemang respiratoryo at empouchure para sa matinding paglalaro.Simulan sa mababa, madaling mga nota at unti-unting naglalakip ng mas malaking mga pangangailangan sa daloy ng hangin.
  • Monitor Fatigue:[ Ang mababang paglalaro ng tanso ay pisikal na nangangailangan. kung nararamdaman mo ang pagkahilo, glunti, o sobrang tensiyon, huminto ka at magpahinga.Ang labis na pag-ubo ay maaaring humantong sa pinsala, tulad ng intercostal muscle strain.Isanay ang paggaling ng paghinga: pagkatapos ng mahabang pag-aalsa, kumuha ng tatlong malalim at mabagal na paghinga bago magpatuloy.
  • Ang paggawa na may Guro o Coach: Ang isang espesyalisadong guro ng tanso ay maaaring magbigay ng personalisadong feedback sa mga ugali ng paghinga.Ang pagtatala ng iyong gawain ay maaari ring magsiwalat ng nakatagong tensiyon. humahanap ng pedagogue na sinanay sa Breathing Gym o katulad na pamamaraan.
  • Use a Metronome: Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga na may metronome ay tumitiyak ng pagtutugma at tumutulong sa panloob na pag-iinflect-based na paghinga.Itakda ito sa isang mabagal na tempo (e.g., 60 bpm) at pagsanay ng paghinga para sa 2 kumpas at pag-alis ng 4 na kumpas. unti-unting dagdagan ang pagtagal ng respiratoryo.
  • [1] [1] [1] Bago maglaro, ilarawan sa isip ang siklo ng hininga: isip-guni ang hanging pumupuno sa iyong ibabang baga, ang paglawak ng iyong mga tadyang, at ang kontroladong paglabas sa instrumento.Ang paglalarawan sa isipan ay maaaring magpabuti sa kahusayan ng paghinga ng hanggang 15%.

Pagsasaayos

Ang pag - unawa sa mga pamamaraan ng paghinga ay mahalaga sa anumang mababang manunugtog ng tanso na nagnanais magsagawa ng mahahabang talata na may kontrol, pagbabata, at pagpapahayag sa musika. Sa pamamagitan ng pag - unawa sa pisyolohiya sa likod ng diaphragmatic na paghinga, pagdadalisay ng pangunahing mga pamamaraan, at pagsasama ng makabagong mga pamamaraan na gaya ng partisipasyon ng paghinga at paglalagay ng mga salita, mababago mo ang humahamong mga bahagi ng katawan na inilakip sa matatag na mga pagtatanghal. Ang regular na pagsasagawa ng espesipikong mga ehersisyo, lakip na ang maingat na pagbibigay - pansin sa tindig at pagrerelaks, ay gagawa ng iyong kakayahang huminga nang may kabatiran at mag - isip na ang iyong sariling damdamin ay magpapakilos sa iyong kakayahang lumikha ng isang bagay na ang iyong katawan, hindi kusang - isip.