Kung Paano Pasusulungin ang Pagpigil sa Paglalaro ng mga Mababang Brass

Kung Bakit ang Pagpigil sa Paghinga ang Pundasyon ng Dalubhasaan ng Mababang Brass

Para sa mga manlalaro ng bayag, euphonium, trombone, at bass trombone, ang kakayahang pangasiwaan ang daloy ng hangin ang nag - iisang pinakamahalagang salik sa paggawa ng isang malakas, resonant na tunog. di - tulad ng mas mataas na mga instrumentong tanso na may trombone, ang mababang dami ng hangin ay nangangailangan ng isang malaking lakas upang pukawin ang mas malalaking mga tagapagsalita at mas mahabang tubo.

Ang sistemang respiratory ng tao ay pangunahing ang makina ng paglalaro ng tanso. Ang diaphragm, intercostal muscles, at mga kalamnan sa tiyan ay nagtutulungan upang lumikha ng isang di - nagbabago at pressurized na hanay ng hangin. Ang mga mababang tansong manlalaro ay dapat magsanay sa mga kalamnang ito para sa lakas at di - halatang pagkontrol. Ang isang karaniwang maling palagay ay na ang mas malakas na hangin ay katumbas ng mas malakas na tunog; sa katunayan, ang kontrol naisento ng lakas ng hangin ay siyang susi sa isang magandang tono at walang kahirap - hirap na pagbabata.

Pagsusuri sa Mahusay na Paghinga Para sa mga Manlalaro ng Brass

Mahalaga ang pag - unawa sa mga mekaniko ng paghinga para sa mga manlalaro ng mababang tanso na nagnanais na mapataas ang kanilang kahusayan sa hangin.

Ang Diaphragm: Ang Pangunahing Air Pemp

Ang diaphragm ay isang dome-shaped muscle sa ilalim ng mga baga na umuurong pababa sa panahon ng inhawasyon, lumilikha ng negatibong presyon na sumasalok ng hangin sa baga. para sa mga manlalaro ng tanso, ang mahusay na diaphragmatic na paghinga ay nagpapataas ng kakayahan ng baga nang walang di kinakailangang tensiyon sa leeg, balikat, o dibdib. Upang masuri ang iyong teknik, mahiga ka sa iyong likod na may isang kamay sa iyong tiyan at isa sa iyong dibdib. Kapag humihinga ka, dapat tumaas ang iyong tiyan bago ang iyong dibdib ay kumilos. Ito ang pundasyon ng lahat ng mabuting pag-aod ng hininga.

Ang diaphragm ay hindi lamang tumutulong sa iyo na makalanghap ng tropiko kundi gumaganap din ng isang bahagi sa pagkontrol sa paghinga sa pamamagitan ng isang proseso na tinatawag na diaphragmatic speciation. Sa pamamagitan ng unti-unting pagrerelaks sa diaphragm sa panahon ng debutasyon, mapananatili mo ang isang patuloy na subglottal pressure, na mahalaga para sa hindi nagbabagong paggawa ng tono.[kailangan ng kasanayan na nangangailangan ng may kamalayang pag-ugali upang magkaroon.

Intercostal at Abdominal na mga Kalamnan: Ang Sistemang Suporta

Ang mga kalamnan sa pagitan ng iyong mga tadyang ay lumalaki at lumiliit sa likuran. Kapag mas malakas ang kalamnan sa tiyan, mas marami kang nai - air at nakokontrol ang paghinga at ang tiyan.

Kabigha - bighani at Pang - ibabaw ng Himpapawid

Ang hindi magandang tindig ay naglalagay ng limitasyon sa paglawak ng baga at lumilikha ng isang bunk na pang-hangin. Kapag nakaupo, panatilihing tuwid ang iyong gulugod at naka-pareha ang iyong mga tainga sa iyong mga balikat. Iwasan ang pag-aalsa o pag-aangkin. Ang iyong kulungan ng tadyang ay dapat na malayang palawakin sa kalaunan at ang harapan-to-back. Isang payak na trick: isip ang isang tali na humihila ng korona ng iyong ulo patungo sa kisame habang pinananatiling nakarelaks ang iyong mga balikat.Ito ay nagbubukas ng quaracic caviture at hinahayaang ganap na mapuno ang mga baga.

Ang mga karaniwang problema sa tindig sa mga mababang manlalaro ng tanso ay kinabibilangan ng pagguho ng dibdib, pag-ikot ng mga balikat pasulong, at pag-ipit ng baba. Ang bawat isa sa mga ugaling ito ay nakababawas sa kapasidad ng baga sa pamamagitan ng hanggang 15-20%.Sisagawa sa harap ng salamin upang matukoy at maitama ang mga isyung ito. Ang iyong instrumento ay dapat lumapit sa iyo, hindi sa ibang paraan.

Napigilang Pag - aalis: Ang Pamatok ng Palalaro

Bagaman mahalaga ang paraan ng paghinga, ang pagkontrol sa paghinga ay nagpapabagal sa karamihan ng mga manlalaro: punuin nang husto ang iyong baga, pagkatapos ay pakawalan ang hangin sa isang dayaming maiinom hangga't kaya mo, panatilihin ang kahit isang tibok ng puso.

Ang konsepto ng [ ⁇ ang terminong hiram mula sa klasikal na pag-awit ng ⁇ de ⁇ ay nag-uuri ng ideyal na kalagayan ng suporta ng hininga kung saan ang diaphragm ay nananatiling nag-eeeempleo samantalang ang mga kalamnang abdominal ay nagbibigay ng patuloy na presyon. Para sa mga mababang mga manlalaro ng tanso, ang appogio ay nangangahulugang pakiramdam ng balanse sa pagitan ng panloob na pagtulak ng mga abbot at panlabas na respirasyon ng diaphragm. Ang balanseng ito ay gumagawa ng pinaka-bisa ng pinaka-bisa at kontrol na airstream.

Karaniwang mga Pagkakamali at mga Fiksiyon sa Pagpigil sa Paglanghap ng Brebelyon

Kahit ang mga mauunlad na manlalaro ay nagkakaroon ng mga tusong ugali na nagpapahina sa kahusayan ng pag-uugali.

Mistake	Symptom	Fix
Shallow chest breathing	Shoulders rise with each breath; low stamina; tense neck	Practice lying down with a book on your belly; the book must rise first. Do this for 2 minutes daily.
Over-inhalation before phrases	Tension in neck; rushing the breath; loss of control	Take 80% of your max, not 100%. Leave room for control. Practice with a metronome to avoid rushing.
Collapsing support at note endings	Tone wavers or fades unevenly; flat pitch	Practice sustaining into silence; keep air moving even after sound stops. Visualize the air continuing through the note.
Clenching throat or jaw	Strained, metallic tone; limited dynamic range	Use a "yawn" sensation to open the throat. Check in a mirror for jaw tension. Practice on a mouthpiece alone to isolate the issue.
Rushing through rests	Inconsistent phrase lengths; fatigue; poor breath planning	Subdivide rest beats and mark breath points in your music. Practice counting rests while maintaining your air support even before you play.
Holding breath in the throat	Click or hesitation at the start of a note; airy tone	Keep the throat open. Imagine the air starts in your abdomen, not your mouth. Practice "ha" attacks with no tongue.

Pinupuntiryang mga Ehersisyo Upang Makamit ang Lakas ng Loob at Makontrol ang Paghinga

Ang sumusunod na mga ehersisyo ay dinisenyo para makontrol ang paghinga at maging malakas at hindi halata ang pagkontrol sa mga ito.

1. Diaphragmatikong Paghihinga ng mga Drill (Walang Instrument)

I - recombinate ang iyong mga kalamnan sa paghinga bago mo idagdag ang resistensiya ng instrumento.

• [4-8 ⁇ N 8°C: Sa pamamagitan ng ilong ay 4 na segundo, na lumalaki ang iyong tiyan. hit sa loob ng 4 na segundo.Ilabas sa pamamagitan ng portaped labi sa loob ng 8 segundo, panatilihin ang pag-aalsa ng tiyan. Ulitin ng 5 beses. Ito ay nagpapatibay ng pangunahing koordinasyon sa pagitan ng diaphragm at abdomenals.
• [[Talaksan: Sa pamamagitan ng malalim na paghinga, pagkatapos ay bumuga nang lubusan sa isang pamantayang pang-inom na dayami, na gumagawa ng di-nagbabagong hitsing tunog.Aim upang alalayan ang paghinga sa loob ng 20 segundo nang hindi humihingal. unti-unting tumataas hanggang 30, 40, at 50 segundo sa paglipas ng mga linggo.Ang resistensiya ng straw ay gumagaya sa likod ng isang instrumentong tanso.
• Inkremental Breath Holds: [ Salale hanggang sa sukdulang kapasidad, pagkatapos ay isara ang iyong bibig at hawakan.Ilabas ang kaunting hangin sa iyong ilong, pagkatapos ay humawak muli. Ulit-ulit sa 4 na siklo, pagkatapos ay dahan-dahang humihinga. ito ay nagpapatibay ng intercostal muscle stand at pinabubuti ang iyong kakayahan na mapanatili ang iyong suporta sa ilalim ng presyon.
• [Sniff and Release: Kumuha ng tatlong mabilis na "sniff" inhalations (pinupuno ang isang-third ng kabuuang kapasidad bawat pagsinghot), pagkatapos ay ilalabas ang hangin sa isang kontroladong "ff" na tunog sa loob ng 10 segundo. Ulitin ng 10 segundo. Ito ay kumokopya sa mga mabilis na hininga na kinakailangan sa pagitan ng mga parirala sa mga mabilisang daanan.

2. Mahabang Tones na may Dynamic Variation

Ang mahahabang tono ay ang tinapay at mantikilya ng pagsasanay sa paghinga, pero dapat itong gawin nang may intensiyon.

• [[Dynamic Swells:[ Paandarin ang isang maginhawang panggitnang rehistro sa isang pianissimo.[update] Mahigit 8 beats, sensimo habang pinananatili ang pitch at tone color. Pagkatapos ay decrescendo pabalik sa pianissimo sa isa pang 8 beats. hhave sa dulo lamang. Gamitin ang isang metronome sa 60 BPM. Ang goal ay isang makinis, walang pagbabagong paiba sa tunog.
• Multi-Octabave Long Tones:[ Maglaro ng mababang F (o ang iyong instrumentong ⁇ s slow lit) sa loob ng 8 segundo na may buong suporta. Kung hindi muling mag-ere ng iyong hininga, mag-ebolb ng oktaba at humawak ng 8 segundo. Pagkatapos ay bababa pababa pababa ang mga treng ito ng kontrol ng hininga sa iba't ibang mga resistan at regulator. Ang mas mataas na nota ay nangangailangan ng mas mabilis na hangin; ang mas mababang nota ay nangangailangan ng mas maraming lakas.
• [Pederal Tone sustents: Sa tuba o bass trombone, magsanay ng pag-aalaga ng mga tono ng pedal sa mezzo-forte hangga't maaari habang pinananatiling nakasentro at maingay ang tono.[kailangan ng sukdulang lakas ng hangin at suporta. Gamitin ang tundra upang matiyak ang katatagan ng pitch. Magsimula sa 10 segundo at gumana hanggang 30 segundo.
• [[Talaksan: Simula sa isang mababang B-flat, supply performance bawat harmoniko ng serye (B-fall, F, B-fall, D, F, atbp.) sa loob ng 8 segundo bawat isa sa isang paghinga. Ang mga tren na ito ay patuloy na nag-eeebolb sa buong rehistro nang hindi biglaang binabago ang bilis ng iyong hangin o volume.

3. Mga Labing na may Pagdiin sa Paghinga

Ang mga biyak sa labi ay naglalantad sa mga dako kung saan bumababa ang suporta ng hininga sa panahon ng mga pagbabago sa rehistro. ituon ang pansin sa pagpapanatili ng isang patuloy na bilis ng hangin, hindi ang pag - iinto o pamimilit sa pamamagitan ng embouchure.

• [[Pangle Valve Slur: Sa trombone, maglaro ng isang glissando mula 1st hanggang 7th position at likod habang nananatili sa parehong partikulo.Ilagay ang hanging matatag; ituring ang slide movement bilang secondary. Sa tuba o euphonium, gumamit ng isang solong value at pag-scrut sa pagitan ng dalawang nota ng kalahating hakbang o buong hakbang na magkahiwalay.
• [[[[FLT:[[[[[[1]] Sa anumang mababang instrumentong tanso, na pinaiksi ang sa pagitan ng isang mababang B-fall at ang B-fall an octaba sa itaas. Gamitin ang isang metronome sa quarter = 60. Slur up sa mahigit 4 na kumpas, hawakan ang mataas na nota sa 4 na kumpas, pagkatapos ay i-cleflush sa 4 blows. Ang goal ay wind runn na walang sira sa tunog. "sap" (sap) Kung naririnig mo ang isang feep o isang puwang, ikaw ay naka-sp.
• [[[[[T: Pumiskeyk ng isang pangunahing arpeggio (paglilinaw: B-fall major: Bb-D-F-Bb-D lagpas sa dalawang oktaba) gamit lamang ang mga air direct at embouchure change. Ulit-ulit, nakatuon sa suporta ng hininga sa panahon ng mga pag-ahon at pagbaba. Ang arpegggio ay puwersang pinangangasiwaan mo upang mapatakbo ang mga pabagu-bago habang patuloy na pinapanatili ang mga air-construclection.
• Wide Interval Slurs: Slur sa pagitan ng isang mababang F at F dalawang oktaba sa itaas. Sa tuba, ito ay isang hamon na pagitan na nangangailangan ng eksaktong bilis ng hangin at embouchure na koordinasyon. isagawa ito sa pamamagitan ng isang atake ng hininga lamang sa pamamagitan ng wikang ⁇ no.

4. Ang Nalalanghap na Gym Protocol

Ang mga propesyonal na manlalaro ng tanso ay kadalasang gumagamit ng mga organisadong rutina ng paghinga na binuo ng mga gurong katulad nina Sam Pilafian at Patrick Sheridan.] Ang mga pamamaraang pang-edukasyon na ginawa ng Gym ay kinabibilangan ng mga ehersisyong pangoras na nagtatayo ng parehong kapasidad at kahusayan.[ito ay mga tatlong pangunahing ehersisyo na iniangkop mula sa sistemang iyon:

• 4-4-8 Breathing (Paced):[ Sa 4 na aspeto, hawakan ang 4, mag-ebolb ng 8. Gumamit ng metronome sa 60 BPM. Pagkatapos ng isang minuto, palitan ang paghinga ng 4, ibuga 12.
• Deficing Breathing: [[[1] Sa pamamagitan ng pag-iinhawa, saka ibuga na parang ulap na naglalambungan ng salamin ngunit may malakas at nakatuon na hangin. Pagkatapos ay agad na humihinga muli ng walang tigil.Sigaya nito ang mabilis na hininga na kailangan sa pagitan ng mga parirala sa mabilis at masiglang musika.
• Breath Holding With Movement: Lubusang pigilin ang iyong hininga habang naglalakad sa lugar o gumagalaw ng iyong mga braso.Katawan ito ng mga 10 segundo.Nagtatayo ito ng intercostal na lakas at nagtuturo sa iyo na panatilihin ang bukas na daanan ng hangin sa ilalim ng pisikal na kaigtingan.

Ang Siyensiya ng Pagsuporta sa Paglanghap: Kung Bakit Hindi Laging Mas Mabuti ang Mas Maraming Hangin

Maraming mga manlalaro ng mababang brass ang naniniwala na ang mas malaking tunog ay nangangailangan ng mas maraming hangin.[2] Mahalaga ang tunog, ang susi ay bilis ng hangin at Ang density ng hangin.Ang isang mabagal at malapad na hanay ng hangin ay lumilikha ng madilim, tuby tone; ang isang mabilis, nakatutok na kolum ay lumilikha ng mas maliwanag, naka-ikot na tunog. Ang pagkontrol sa paghinga ay nagtuturo sa iyo na baguhin ang mga parametrong ito. Mag-isip ng isang varis-pa-pare-pare-pare-pare-parehong tono: ang isang tuloy-ikot na elektong na lakas (parang-ikot na eleklusiyon) at ang enerhiyang meantipstro).

Ang pagsasanay sa kalamnan na respiratoryo ay naipakita upang dagdagan ang mahalagang kapasidad at mapabuti ang pagtitiis sa mga manlalaro ng tanso.[19 ⁇ sa Naipakita ng International Journal of Performance Analysis sa Sport na ang mga manlalaro ng tanso na gumagamit ng trainer sa paghinga sa loob ng 8 linggo ay nagpabuti ng kanilang sukdulang oras ng phosphorasyon sa pamamagitan ng 25%. Ito ay nagsasalin nang tuwiran sa mas mahabang mga parirala at mas hindi nagbabagong tono. Ang isa pang pag-aaral mula sa Journal ng Voice[T:3] na nagpakita ng mga musikerong may malaking pag-ed ng mga ehersisyong pang-hangin para sa mga ehersisyong pang-lakas ng hangin ay nagpakita ng mga spesipikong mga ehersisyong pang-hangin para sa mga ehersisyong pang-hangin.

Ang konsepto ng [[[[ ay sentral sa pag-unawa ng suporta ng hininga. Ito ang presyon ng hangin sa ibaba ng vocal cords (o sa tansong paglalaro, sa ibaba ng embouchure) na nagpapatakbo ng pagyanig. para sa mga mababang manunugtog ng tanso, ang pagpapanatili ng matatag na subglottal pressure sa buong isang parirala ay ang susi sa hindi nagbabagong tono at inplasyon. Kapag bumabang ang presyon, ang tono ng sang sag at ang tono ay lumanipis. Kapag ang tono, ang tono ay nagiging matigas ang tono at ang tono ay nagiging mahigpit na pag-pigil sa iyong pag-ikot.

Ang iyong hininga ay hindi lamang panggatong; ito ang tunog mismo. Master ka sa hininga, at ikaw ay dalubhasa sa instrumento. ( ⁇ – Arnold Jacobs, maalamat na bakterya ng Chicago Symphony Orchestra

Idiniin ni Arnold Jacobs, na ang paglalaro at pagtuturo ay nakaimpluwensiya sa mga henerasyon ng mga manlalaro ng tanso, na ang hininga ay dapat na maging parang tuluy-tuloy na daloy.Ipinagpigil niya ang ideya ng "paglanghap ng hininga" bilang isang hiwalay na aksiyon at sa halip ay hinimok ang mga manlalaro na isipin ang hininga bilang patuloy na lakas ng tunog. Ang kanyang paraan ay dokumentado nang malawakan sa mga mapagkukunang makukuha sa pamamagitan ng Arnold Jacobs legacy website[.

Pag - uudyok sa Pagpigil sa Paglanghap ng Hangin na Magsagawa ng Araw - araw na Gawain

Ang gawaing paghinga ay hindi dapat maging isang pag-iisip na pang-ispirit ay dapat na pundasyon ng bawat sesyon ng pagsasanay. Ang mga sumusunod na heatd-up sequence at mga pamamaraang pagsubaybay ay tutulong sa iyo na kontrolin ang paghinga ay isang bisyo.

Mainit-Up Sequence (15 minuto)

Paandarin ang lahat ng sesyon ng pagsasanay sa pamamagitan ng engaw-lamang na gawain bago hawakan ang speaker. Ito ang nagbibigay-diin sa sistema ng paghinga at nagtatakda ng tono para sa iba pang mga gawain mo.

• [2 minuto: Mga ehersisyo sa paghinga na diaphragmatiko (hal., 4-8 siklo, straw breath breath).Mahiga sa sahig kung maaari upang matiyak ang tamang anyo.
• [3 minuto: Mahabang tono sa isang tono, na nakatuon lamang sa pagiging matatag ng hangin.
• 3 minuto: Ang mga grugtog ng Lip na nagdiriin sa patuloy na daloy ng hangin. simulan sa payak na mga pagitan at pagsulong tungo sa mga arpeggio.
• [ [[Pangangatwiran] [piansimo] hanggang fortissimo at likod) sa isang tono.Isentro ang tono at ang tono ay hindi nagbabago.
• 5 minuto: Play etudes o kaliskis habang sinadyang sinusubaybayan ang suporta ng hininga. Marcos na humihinga sa iyong musika at kumapit sa mga ito.

Pagsubaybay sa Pagsulong sa Pamamagitan ng Teknolohiya

Gumamit ng mga kasangkapan para makuha ang makatuwirang impormasyon tungkol sa pagkontrol ng iyong hininga, gaya ng isang voice recorder sa iyong cellphone: Kasama sa mga aparatong mas makabago ang kakayahang tumugtog ng mahahabang tono at makinig sa anumang pabagu - bagong tono o paghinga.

• Ang mga aparatong pangsanay ng breath: Ito ay nagbibigay ng resistansiya na gumagaya sa pag-iwas ng isang instrumentong tanso.[kailangan ng 5 minuto araw-araw ay maaaring magpalakas ng mga kalamnang pang-respiratoryo. AngBreath Builder at Ang respiratoryLG ay mga popular na pagpipilian sa mga manlalaro ng tanso.
• [Metronome apps: Gumamit ng mga app tulad ng Pro Metronome upang magtakda ng eksaktong panimpla para sa mga ehersisyo sa paghinga.
• [Spectrogram software: Ang mga app na katulad ng Spektro o Spectrogram ay nagpapakita ng harmonikong nilalaman ng iyong tunog. Ang isang di nagbabago, kontroladong hininga ay lumilikha ng malakas na pundamental at malinaw na mga pahiwatig; ang agresibong hininga ay nagpapakita bilang sind gnosis at inharmonikong partikulog.
• Ang mga breath pressure gauge: Ang mga plektibong katulad ng SpiroPOR ay maaaring sukatin ang iyong sukdulang inspiratoryo at expiratoryong presyon, na nagbibigay sa iyo ng makatuwirang datos sa lakas ng iyong kalamnan sa palahingahan.

Pagtutuon ng Isip sa Pagpigil sa Paghinga

Ang pagkontrol sa paghinga ay hindi lamang sa pisikal; kailangan din ang disiplina sa isip. Gamitin ang pag - iisip bago ang bawat parirala, gumugol ng sandali upang madama ang hangin na pumapasok sa iyong mga baga.

Subukin ang ehersisyong ito: Bago gumamit ng parirala, ipikit ang iyong mga mata at huminga nang isang paghinga, gunigunihin ang isang tuwid na linya ng liwanag na naglalakbay mula sa iyong tiyan, sa iyong lalamunan, at palabas sa silid. Kapag ikaw ay naglalaro, ang tunog ay dapat na makadama na para bang ito'y nakasakay sa linyang iyon ng liwanag. Ang pagtanaw na ito ay tumutulong upang mapanatili ang isang matatag, nakapokus na daloy ng hangin at bawasan ang simbuyo na sunggaban o puwersahin ang hangin.

Pagbuo ng Lahat ng Ito: Isang 4-Wek Breath Control Plan

Ang pagiging sensitibo ay mas mahalaga kaysa sa tindi ng pagtatrabaho nang 15 minuto araw - araw, at ang maingat na pagsubaybay sa lahat ng paglalaro.

• Week 1: Foundation.[ Master diaphragmatic breath at straw eath espirits.Aim for a 30-second straw denation. Magdagdag ng mahabang tono sa isang tono na may patuloy na dinamiko. Walang pagbabago. ituon ang pansin sa pakiramdam ng hanging maayos mula sa simula hanggang sa katapusan. Isanay ang paghiga upang matiyak ang tamang diaphragm tipanan.
• Week 2: Control.[ Introduce dynamic rides and octave sloges. Gamitin ang isang metronome para sa tiyempo. starning recording at pakikinig upang matukoy ang mga mahihinang puntos sa iyong air support. Ituon partikular ang mga transition points sa pagitan ng mga regulator at dynamics. Idagdag ang 4-4-8 na siklo ng paghinga sa iyong mainit-up.
• Week 3: Endangle.[ Dagdagan ang haba ng tono ng hangin ng bawat nota. Magdagdag ng mga tono ng pedal para sa mga manlalaro ng bass trombone.[kailangan ng sanggunian] Introduce arpeggio roping at mga ehersisyo sa paghinga.ugaling mas mabilis na huminga sa pagitan ng mga ehersisyo upang gayahin ang tunay na kondisyon ng paglalaro. Gamitin ang isang aparatong pang-edukasyon sa loob ng 5 minuto araw-araw.
• [[Talaksan:[[ Play etudes o statations habang nakatuon ang pansin sa pagpaplano ng hininga. Marcos breaths sa iyong musika. isagawa ang non-negotiable death support kahit anong tempo o kahirapan. Isulat ang iyong sarili na naglalaro ng isang piyesa at sinusuri ang iyong death management.Talaman ang anumang punto kung saan ang suporta ng iyong hininga ay bumabagsak at espesipikong naka-tukoy sa mga ito.

Huling mga Pag-aalangan para sa Mahabang-Term na Pag-unlad

Habang ang pagkontrol sa paghinga ay hindi isang mabilis na paglutas; habang ito ay isang habang - buhay na paghahangad, ang iyong kakayahan sa hangin at pagkontrol sa paglaki, bubuksan mo ang bagong antas ng pagpapahayag sa musika naibubulong mula sa mga pianissimo tungo sa malalakas na fortissimo, mula sa mahabang mga linya ng lyrical tungo sa mabilis na teknikal na mga daanan. Laging bumabalik sa mga saligan kapag ikaw ay nakatirin. Ang iyong hininga ay ang iyong pundasyon: ingatan ito, sanayin ito, at magtiwala rito.

Para sa higit pang pagbasa, galugarin ang mga mapagkukunan mula [Ankew o Patrick Sheridan's Ang Paghihinga ng Gym para sa komprehensibong pang-araw-araw na rutin. Tandaan na ang bawat malaking mababang tunog ng tanso ay nagsisimula sa isang malaking debutriasyon na gumagawa sa iyong pag-iisip na sinasadya, malalim, at malaya. Ang paglalakbay ng pagpigil ay ang paglalakbay ng hininga ay hindi lamang mas mahusay na manlalaro, kundi mas may pagtitiwala at mas malakas na damdamin at musikero.