เทคนิค การ หายใจ ทุก วัน เพื่อ ปรับ ปรุง ประสิทธิภาพ ของ การ เบรก ต่ํา

การดูอุปกรณ์ทองเหลืองต่ํา -- Tube, Thumbone, emophoonium, และเบสทรอมโบน -- มากขึ้นกว่านิ้ว schicky หรือความแม่นยําแบบสไลด์ ปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโทนเสียง, ความทนทาน, และการควบคุมคือ การหายใจของคุณ ผู้เล่นหลายคนละเลยการหายใจทุกวัน พึ่งพาเทคนิคการหายใจของสัญชาตญาณที่ครอบคลุม บทความนี้จัดทําเทคนิคการหายใจแบบมีคุณภาพเฉพาะสําหรับผู้เล่นทองเหลืองที่ต่ํา รองรับการหายใจแบบมีความเร็วต่ําและเวลาหลายทศวรรษ การหายใจแบบฟลอเรนซ์ของอาคารจะปลดล็อคอย่างสม่ําเสมออย่างสม่ําเสมอ ระยะเวลาการซ้อมอย่างไม่ต่อเนื่อง และลดความทนทานของคุณที่ต่ํา การผลิตอุปกรณ์ควบคุมอากาศได้มาก เช่น การหายใจแบบใช้อากาศ 4 ช่วงจังหวะของอากาศที่มีอากาศที่มีประสิทธิภาพ

การ หายใจ แบบ มี สมรรถนะ เพื่อ การ เบรก ต่ํา

การรู้กลไกการหายใจนี้ช่วยให้คุณใช้แขนเทียมอย่างถูกต้อง การหายใจของกระดูกขาเทียมเป็นกล้ามเนื้อรูปโดม

การ ออก กําลัง กาย แบบ พอ ประมาณ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ลม ชัก และ ทํา ให้ มี อาการ ง่วง และ มี อาการ ง่วง ซึม มาก ขึ้น

การ หายใจ ผิด ปกติ

การ ระบุ ตัว ผู้ เล่น เป็น ขั้น ตอน แรก ที่ จะ ทํา ให้ ดี ขึ้น อย่าง ถาวร:

• [FLT: 0] หดไหล่เมื่อสูดดม :[FLT: 1) สัญญาณหายใจที่หน้าอกตื้น แต่ให้โฟกัสในการขยายกระดูกซี่โครงล่างและท้องภายนอก ใช้กระจกตรวจสอบว่ากระดูกไหปลาร้าของคุณยังคงหายใจอยู่
• [FLT: 0] กลั้นลมหายใจก่อนที่จะเล่น: Tension สร้างขึ้นระหว่างการถือ InHELLE และทันทีเริ่มต้นการหายใจออกสําหรับโน้ต ช่วงเวลาของการพักงานเป็นสิ่งที่ดี แต่หลีกเลี่ยงการ clamping คอ
• [FLT: 0] ไม่ได้หายใจออกอย่างสมบูรณ์: อากาศในปอดทําให้การแลกเปลี่ยนออกซิเจนลดลง และจํากัดความสดชื่นของอากาศที่หายใจได้ครั้งต่อไป การหายใจแบบสะอาดสะอาดสมบูรณ์ระหว่างวลี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเคลื่อนไหวช้าที่พักผ่อนยาวอนุญาตให้หายใจออก
• [FLT: 0] การตัดหน้าอกระหว่างการหายใจ: [FLT: 1) เก็บกรงซี่โครงที่ยกและขยายออกไปแม้เป็นใบอากาศ การรักษารักษาและป้องกันเสียงตายของอากาศ ลองนึกภาพช่องเสียงที่รองรับเสียงตั้งแต่เริ่มจนจบ
• [FLT: 0] โอเวอร์-บลอ ในเครื่องบันทึกต่ํา:[FLT: 1) ผู้เล่นทองเหลืองต่ําจํานวนมากกําลังอากาศมากเกินไป ทําให้เสียงแพร่กระจายหรือแตก แต่ให้ใช้กระแสที่เน้นและเสถียร -- เหมือนแสงเลเซอร์ของอากาศ ไม่ใช่ท่อยิง

การ ออก กําลัง กาย ทุก วัน มุ่ง เป้า ไป ที่ แต่ ละ พื้น ที่ เพื่อ สร้าง รูป แบบ การ หายใจ ที่ ถูก ต้อง แบบ อัตโนมัติ ซึ่ง รู้สึก ว่า ไม่ มี ธรรมชาติ และ ไม่ มี ความ พยายาม.

การ ออก กําลัง กาย เพื่อ การ ปรับ ปรุง ความ เข้ม แข็ง ของ กล้าม เนื้อ

ทําแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวัน โดยจะเหมาะสมที่สุดกับการเริ่มต้นการฝึกซ้อมของคุณ มันใช้เวลาทั้งหมด 15-20 นาที ถ้าคุณรวมงานที่ต้องใช้อุปกรณ์ด้วย ใช้ตัวจับเวลาเพื่อโฟกัสและติดตามความคืบหน้า การเพิ่มความเข้มสูงนั้นดีกว่า การใช้ห้านาทีต่อวัน มากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่ออาทิตย์

1. การหายใจแบบไดอาฟรามิคส์ (5 นาที)

นั่งให้ตรงหรือยืนให้ชิดกับขา ข้างๆ ให้มือข้างหนึ่งอยู่บนท้อง ข้างหนึ่งอยู่บนหน้าอกของคุณ ข้างหนึ่งจะค่อยๆ หดผ่านจมูกของคุณ รู้สึกว่าท้องคุณบวมอยู่ด้านนอก หน้าอกของคุณควรยังคงหายใจออก

2. ชีพจรหายใจ (3 นาที)

การ หายใจ ของ คุณ จะ ทํา ให้ กล้าม เนื้อ หัวใจ เต้น ได้ ดี ขึ้น และ กล้าม เนื้อ กล้าม เนื้อ กล้าม เนื้อ ของ คุณ จะ เต้น เร็ว ขึ้น และ กล้าม เนื้อ ไส้ ติ่ง จะ เต้น เร็ว ขึ้น (เช่น ชีพจร 06 น.

3. กล่องหายใจ (3 นาที)

การ หายใจ แบบ ไม่ หยุด เป็น เวลา 4 วินาที ใช้ เวลา 4 วินาที และ ใช้ เวลา 4 วินาที ทํา ให้ มี การ หายใจ สั้น ลง อีก ครั้ง หนึ่ง เทคนิค นี้ ช่วย ปรับ ความ สามารถ ของ ปอด ลด อัตรา หัวใจ และ สอน ให้ คุณ ควบคุม กระแส ลม ได้ ทุก ระยะ สําหรับ ผู้ เล่น ที่ ก้าว หน้า จะ หายใจ ออก ได้ ทุก ระยะ 6 หรือ 8 วินาที การ หายใจ ของ กล่อง ยัง ดี มาก สําหรับ การ ควบคุม ความ กังวล — ใช้ วิธี นี้ ก่อน การ ทดสอบ หรือ การ เล่น คอนเสิร์ต.

4. การขยายวงกว้างโดยหายใจรอบข้าง (2 นาที)

ใส่ ฝ่า มือ บน ซี่โครง ล่าง ของ คุณ แล้ว ชี้ ไป ข้าง หลัง โดย ใช้ นิ้ว หัว แม่ มือ บิด ไป มา อย่าง ช้า ๆ ให้ ลม พัด ซี่ โครง ออก ไป ข้าง นอก — ไม่ เพียง แต่ ทํา กระจก เพื่อ ตรวจ ดู ว่า กระดูก ซี่โครง จะ กว้าง ได้ อย่าง ไร.

5. ลองโทน พร้อมการหายใจแบบควบคุม (5 นาทีบนอุปกรณ์)

ใช้ลมหายใจเต็มรูปแบบและเล่นโน้ตตรงกลางที่สะดวกสบาย (เช่น F2 บนทูบา, บีบทูบ (Trobone) รองรับโน้ตเสียงที่ปรับระดับเสียง เมโซโซ-ฟอร็อนต์ โดยเน้นไปที่เสียงและเสียงที่คงที่อย่างสม่ําเสมอ ใช้เสียงประกอบและเสียงที่ปรับเสียงให้สม่ําเสมอ 12 วินาที หรือจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะคงที่ จากนั้นให้เสียงเต้นแบบ 16 วินาที ซึ่งจะทําให้เสียงของกล้ามเนื้อเต้นสั่นได้ง่ายขึ้น การเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อที่รองรับการหมุนและเสียงสูง (เช่น trobomb) จะทํางานอย่างต่อเนื่องกับระบบเสียงที่เพิ่มเสียงเข้าไปบนชั้นเสียงที่เพิ่มเสียงเข้าไป, การเพิ่มเสียง และเสียงเสียงที่เพิ่มเสียงจากเสียงจากเสียงเสียงจากเสียงต่ําสูง (ลดเสียงต่ํา) เพิ่มเสียงเสียงจากเสียงจากเสียงจากเสียงต่ํา (จากพื้นเสียง) ซึ่งทําให้เสียงปรับเสียงต่ําลง (จากพื้นเสียงต่ํา) ซึ่งทําให้เสียงปรับเสียงปรับเสียงปรับเสียงได้เร็วขึ้น และปรับเสียงปรับเสียงได้ที่ต่ําลง (PMelp) ซึ่งทําให้เสียงปรับระดับจังหวะจังหวะ) ซึ่งทําให้ปรับลดความเร็วปรับระดับจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะการปรับปรับปรับปรับปรับปรับปรับระดับเสียงปรับระดับเสียงปรับระดับเสียงปรับเสียง

6 ลมหายใจเข้าโจมตีและปล่อย (3 นาที)

โน้ต เริ่ม ขึ้น โดย ไม่ มี การ ใช้ ลิ้น — เริ่ม เสียง ทั้ง หมด ด้วย อากาศ.

หายใจเข้าที่อบอุ่น

การหายใจแบบไร้จังหวะประจําวันของคุณควรเริ่มจากการออกกําลังกาย 5 นาที (การหายใจแบบแผ่วเบา) แล้วย้ายไปที่ช่องลมเสียงเสียงเสียงรบกวน (โดยไม่มีอุปกรณ์) เพื่อย้ายลมหายใจไปยังเสียงรบกวน (ปราศจากเสียง) เพื่อทําการหายใจเข้าไปในเสียงรบกวนของเสียงรบกวนของเสียงรบกวน จากเสียงรบกวนเสียงรบกวนเสียงรบกวนที่รบกวนเสียงรบกวนเสียงรบกวน ซึ่งต่อมาเสียงรบกวนที่เบา ๆ ก็เน้นเสียงรบกวนให้ออกอากาศ ท้ายที่สุดก็จับสัญญาณเสียงและเล่นเสียงรบกวนยาว และเสียงรบกวนเล็กน้อยนี้จะทําให้การหายใจของคุณเต้นช้าลงได้ทันที การหายใจของคุณได้สําเร็จ การหายใจแบบเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนไหวนั้นป้องกันได้โดยทันที

การ หายใจ เพื่อ สถานการณ์ ต่าง ๆ ที่ เล่น กัน

แต่ละเครื่องและระบบปรับเสียงให้ทํางานต่างกันเล็กน้อย ในเครื่องบันทึกเสียงต่ํา (เช่น กดปุ่มหมุนบนถังหรือใต้ตัวไม้กระดาน) คุณต้องใช้ปริมาณอากาศที่มากขึ้น แต่ความเร็วที่ต่ํา ลองนึกภาพการเติมท่อที่กว้างขึ้น -- การเติมพลังงานที่ต่ํา แต่มีความไวสูง สําหรับเครื่องรับอากาศส่วนกลาง ความเร็วที่สมดุลกับเสียงที่อยู่ตรงกลาง และเสียงที่เต้นแรงสูง (สําหรับเสียงไฟสูง, เสียงที่อยู่เหนือเสียงถัง)

การ วาง แผน หายใจ สําหรับ การ พ่น

การหายใจที่ดีขึ้นอยู่กับการรู้ว่าควรจะหายใจที่ไหน ใช้เพลงของคุณในการจําลองการหายใจตามขอบเขตการหายใจของประโยคต่างๆ แต่ที่จุดตรรกะภายในวลีที่ยาวกว่า

เทคนิค การ หายใจ ที่ ก้าว หน้า สําหรับ การ เบรก ต่ํา

การหายใจของตัวช่วย

การหายใจแบบวงกลมนี้ ทําให้คุณได้ทนเสียงขยายของวลีที่ต่อเนื่อง เรียนโดยการฝึกซ้อมกับน้ําครั้งแรก คือ การกดน้ําจากแก้มของคุณขณะที่หายใจผ่านจมูกของคุณ

การควบคุมลมหายใจแบบไม่ตายตัว

การฝึกการรองรับเสียงยาว ในขณะที่กําลังเพิ่มเสียงต่ํา (Crecreplo) และลดเสียง (เสียงจากข้างต้น) โดยไม่ได้ปรับความเร็วอากาศอย่างโดดเด่น เป้าหมายคือ การควบคุมปริมาตรอากาศที่มีความดันคงที่เหมือนกัน นี่เป็นความจําเป็นสําหรับการแสดงความแรงต่ําและสมดุลของแรงบิดในการเล่นสลัวๆ วิชวล: คุณไม่ได้เปลี่ยนความดันไฟฟ้า แค่ความคมชัดของความถี่ไฟฟ้า เช่นเดียวกัน ปรับปริมาตรของคุณในขณะที่กําลังกด "ความดันอากาศ" (อากาศ) ความแรงคงที่ ใช้ตัวเร่งที่ปรับให้แสงได้

การ สนับสนุน การ หายใจ ระหว่าง การ ทํา ให้ ชุ่ม ชื่น

Play a replease (e. tember, Bb Magic) on Trumbone หรือ Tuba โดยใช้การกดน้ําแบบเดี่ยว การเน้นการคงตัวของกระแสระหว่างโน้ตแต่ละตัวไว้ การใช้ลิ้นควรจะรบกวนการรบกวนอากาศ ไม่ให้หยุด การฝึกด้วยเมโทเนียที่ไตรมาส = 60, เล่นโน้ตแปด นี่สร้างความประสานระหว่างลิ้นกับกะบือที่เรียบและเรียบ และเรียบเรียงแบบสองชั้น

การ ติด ตาม ความ ก้าว หน้า และ การ ตั้ง เป้า หมาย

เก็บบันทึกการฝึกด้วยเมตริกต่อไปนี้:

• ช่วงเวลาของโทนเสียง (หน่วยเป็นวินาที) สําหรับโน้ตเฉพาะที่ไดนามิกคงที่
• จํานวนชีพจรของลมหายใจต่อการหายใจ
• นับการหายใจของกล่อง (เช่น 4-4-4-4, ต่อมา 6-6-6-6).
• ความกว้างของกระดูกเชิงกราน (ดูเพิ่มที่ค่ารูม่านที่กระดูกซี่โครงล่างก่อนและหลังหายใจเต็มขั้น -- ดูการปรับปรุงเป็นสัปดาห์)
• การ เล่น แบบ มี ความ หมาย

ตั้งค่าเป้าหมายรายสัปดาห์ เช่น การเพิ่มจังหวะเสียงรบกวนด้วย 2 วินาที หรือย้ายจากกล่องที่มีจํานวน 4 ตัว ไปเป็น 6 ตัว ติดตามความก้าวหน้าของคุณในหลายสัปดาห์ เพื่อดูการปรับปรุงในความอดทนระหว่างการฝึกซ้อม ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณสามารถทนเสียงยาว 20 วินาทีที่ เมโซโซ-ฟอร์ตได้ ลองย้ายไปยังความไวของเปียโนหรือจังหวะระหว่างที่ยังคงเวลาเดิม

ทรัพยากร เพิ่ม เติม เพื่อ ช่วย ให้ หายใจ มาก ขึ้น

จง พิจารณา แหล่ง ข้อมูล ที่ เป็น ไป ตาม หลัก การ เหล่า นี้:

• [FLT: 0] “การควบคุมการหายใจของบราสเพลสเพลย์ (FLT:2] โดยฟิลิป ฟาร์กาส์ – ต้นฉบับที่มีแบบฝึกหัดและคําอธิบายเกี่ยวกับลมหายใจ, การจัดการอากาศ.
• [FLT: 0] – ดีวีดี/บุ๊คที่ติดตั้งด้วยเครื่องหายใจทุกวัน โดย แซม พิลาเดียน และแพทริค เชริเดียน (FLT: 1) - เครื่องเป่าเสียงแบบมืออาชีพที่ใช้มานานหลายปี
• [FLT: 0] การออกอากาศของยิมยูทูบ ช่อง – สาธิตวิดีโอการแสดงโดยฟรีของหลายแบบฝึกหัดที่กล่าวถึงที่นี่.
• [FLT: 0]] การตกแต่งเว็บอย่างเป็นทางการของยิม (FYM Febsite)]] สืบค้นวัสดุและหาคําแนะนําเพิ่มเติมและกิจวัตร.
• [FLT: 0]) "ศิลปะการเล่นของบราส" โดยฟิลิป ฟาร์กัส[FLT: 1] – อีกบทที่สําคัญในการอ่านครอบคลุมสรีรวิทยาการเป่าทองเหลืองในความลึก
• [FLT: 0] TubaNews.com – ออกกําลังกายเพื่อหายใจสําหรับทูบา]] – บทความและคําแนะนําพิเศษสําหรับผู้เล่นทองเหลืองต่ํา (FLT:3].

การ ทํา งาน กับ ผู้ สอน ที่ ชํานาญ ยัง ทํา ให้ มี การ ตอบ รับ เป็น ส่วน ตัว ที่ เร่ง ความ ตึงเครียด ได้ ด้วย ครู อาจ สังเกต เห็น ความ ตึงเครียด ที่ คุณ อาจ ไม่ รู้สึก และ แนะ ให้ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ สิ่ง ที่ มี อยู่ บ้าง เป็น ครั้ง คราว แต่ ขอ จํา ไว้ ว่า แม้ แต่ งาน หายใจ ที่ ทํา ให้ มี สมาธิ มาก ขึ้น ห้า นาที ใน แต่ ละ วัน ก็ จะ ทํา ให้ คุณ ได้ รับ ประโยชน์ มาก กว่า หนึ่ง เดือน

รูปแบบการวน

เทคนิคการหายใจประจําวันได้เปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพของทองเหลืองต่ํา โดยอุทิศเวลา 15-20 นาทีต่อวันเพื่อการหายใจแบบคละตั้ม, การหายใจแบบกล่อง, การหายใจ, การหายใจแบบซี่โครง, การหายใจยาว, และการหายใจ