การ ควบคุม การ หายใจ สําหรับ การ ทํา งาน ของ ลม หายใจ ต่ํา

เหตุ ผล ที่ ผู้ เล่น มี แรง ดัน ต่ํา

การ ควบคุม การ หายใจ จะ ก่อ ผล กระทบ ต่อ เสียง, ความ ยาว ของ เสียง, และ การ แสดง ดนตรี โดย ทั่ว ไป ไม่ เหมือน เครื่อง ดนตรี ที่ ใช้ เครื่อง ดนตรี ขนาด เล็ก กว่า ซึ่ง ใช้ เสียง เบา กว่า, เครื่อง มือ ที่ มี พลัง ของ เครื่อง บิน เล็ก ๆ, เครื่อง บิน ที่ มี พลัง สูง, ทํา ให้ เกิด เสียง รวม กัน ได้ โดย ไม่ มี การ ควบคุม แม้ แต่ เครื่อง เล่น ที่ เชี่ยวชาญ ที่ สุด ก็ จะ ต่อ สู้ เพื่อ รักษา ความ สามารถ ใน การ ส่ง เสียง, การ แสดง ความ คิด เห็น, และ การ กระทํา ที่ ไม่ เหมือน กับ เครื่อง ดนตรี ที่ มี ความ สําคัญ มาก กว่า.

การ ควบคุม การ หายใจ ไม่ ใช่ วิธี ที่ ประสบ ความ สําเร็จ เพียง ครั้ง เดียว แต่ เป็น กระบวนการ ที่ พัฒนา อยู่ เสมอ ไป โดย การ เล่น ของ คุณ การ เรียน รู้ ที่ จะ หายใจ ลึก, การ หายใจ, การ หายใจ, การ ปล่อย อากาศ ตาม อัตรา การ หายใจ, และ การ ประสาน เสียง ของ คุณ กับ การ หายใจ ด้วย การ ใช้ น้ํา เสียง และ การ ใช้ ปฏิภาณ แบบ ที่ ต่ํา กว่า หลาย คน พบ ว่า เวลา ใน การ ควบคุม การ หายใจ ทํา งาน ของ ตน ทํา ให้ มี การ ปรับ ปรุง ทันที ใน ความ เสมอ ต้น เสมอ ต้น, และ การ ปรับ ปรุง ใน การ เล่น บทความ นี้ จะ ชี้ นํา คุณ ให้ ผ่าน เทคนิค สําคัญ, การ ออก กําลัง กาย, และ การ ใช้ กลวิธี ที่ จะ ควบคุม การ หายใจ ของ คุณ ด้วย การ ใช้ น้ํา เสียง ที่ มี ประสิทธิภาพ ใน การ หายใจ แบบ คล่อง ตัว และ การ ใช้ เวลา ที่ มี ความ ชํานาญ ใน การ ควบคุม อากาศ ต่ํา

การ หายใจ แบบ ทรหด เพื่อ ผู้ เล่น ที่ ต่ํา

การหายใจเป็นปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติ แต่การเล่นดนตรีที่ต่ํา จําเป็นต้องควบคุมการหายใจแบบตื้นๆของหน้าอก

กล้าม เนื้อ ที่ เป็น กุญแจ และ กระเพาะ

• [FLT: 0] กรมยาดับกลิ่น: กล้ามเนื้อขนาดใหญ่รูปโดมนี้ อยู่ใต้ปอดของคุณ เมื่อคุณสูดเข้าไป มันจะหดตัวและแบน
• [FLT: 0] The Trepcostals: กล้ามเนื้อเหล่านี้ระหว่างซี่โครงของคุณช่วยขยายและหดตัวในซี่โครง เพิ่มปริมาตรปอด
• [FLT: 0] กล้ามเนื้อท้อง: กล้ามเนื้อกระดูกอ่อนเหล่านี้ให้การสนับสนุนกับกระบังลมและช่วยต่อต้านการขยายตัวของท้องภายนอกระหว่างการหายใจ
• [FLT: 0] ชั้นเพลวิคและล่างกลับ: ฐานรากที่เสถียรจากแกนและลําตัวล่าง ป้องกันอากาศที่สูญเสียและลดความตึงเครียดของร่างกายส่วนบน

การ หายใจ แบบ พอ ประมาณ เพื่อ ให้ มี การ เล่น ทองเหลือง ต่ํา เริ่ม จาก พื้น ที่ ที่ มี การ ไต่ ขึ้น ไป ยืน หรือ นั่ง อยู่ กับ เท้า ของ คุณ ที่ มี กระดูก สัน หลัง สูง และ ไหล่ ที่ แข็ง แรง ทํา ให้ รู้สึก ผ่อน คลาย ไม่ ใช่ การ ขยาย ช่อง ท้อง ส่วน ล่าง ของ คุณ ก็ จะ ไม่ ได้ บวม ขึ้น แต่ การ หายใจ แบบ นี้ จะ ช่วย ให้ ปอด ส่วน ล่าง ของ คุณ มี อากาศ ที่ ดี ขึ้น และ ช่วย ให้ หายใจ ได้ ง่าย ขึ้น

มูลนิธิเทคนิคการหายใจ สําหรับระบบควบคุมการหายใจ

เทคนิค ที่ อยู่ ข้าง ล่าง นี้ ได้ รับ การ พิสูจน์ ว่า เป็น นัก เล่น ทอง เหลือง ที่ ต่ํา กว่า ระดับ ใด ๆ.

การ หายใจ แบบ ได อะ ฟ รา ติก

เริ่มโดยไม่ใช้อุปกรณ์ของคุณ นอนลงที่ด้านหลังหรือนั่งอย่างสบาย วางมือข้างหนึ่งบนหน้าอกของคุณและหนึ่งบนท้องของคุณ ทีละเล็กละน้อยผ่านจมูกของคุณสําหรับสี่นับ รู้สึกท้องของคุณเพิ่มขึ้น เพิ่มขึ้น กระแทกผ่านปากของคุณสําหรับแปดนับ, ปล่อยอากาศออกคู่ มือของคุณควรยังคงซ้ํา 2-13 นาที นี้ทําให้ร่างกายของคุณหดตัวลงเพื่อใช้แรง

ฝึก การ หายใจ ช้า

ใช้ เครื่อง มือ ฝึก หายใจ ซึ่ง มี ความ สําคัญ ต่อ การ นับ สี่ ครั้ง แล้ว ก็ หายใจ ออก อย่าง สม่ําเสมอ โดย ใช้ ลําคอ ที่ เป็น เกลียว เป็น เวลา นาน เท่า ที่ เป็น ไป ได้ พยายาม รักษา สาย เสียง ให้ คง อยู่ เสมอ พยายาม ที่ จะ ไป ถึง 15-20 วินาที เมื่อ คุณ ปรับ ปรุง ตัว ให้ ยาว ขึ้น คุณ จะ ทํา ให้ ปอด มี ความ สามารถ และ ควบคุม มาก ขึ้น

โทนสียาวและเงาทึบ

Long Lots คือมาตรฐานทองสําหรับการควบคุมลมหายใจทองเหลืองต่ํา เลือกระยะที่สะดวกสบายในเครื่องเขียนกลาง ให้เล่นเพลงแบบย่อที่ เมซโซฟอร์ต 8-110 วินาที โดยเน้นเสียงคู่ และลดเสียงต่ําลง

การ วาง แผน และ การ สูด หายใจ

ก่อน จะ เล่น ดนตรี ให้ คิด ว่า อะไร เป็น ส่วน หนึ่ง ของ การ เล่น ดนตรี คุณ ต้อง มอง หา วลี ที่ จบ ลง ตาม ธรรมชาติ, การ พัก ผ่อน, หรือ ช่วง ที่ คุณ หายใจ ได้ เร็ว แต่ ไม่ หยุด หย่อน การ เล่น ดนตรี วาง แผน จะ สูด ลม หายใจ ทัน เวลา ไม่ รีบ รีบ เร่ง.

การ ควบคุม การ หายใจ แบบ ค่อย เป็น ค่อย ไป

ปรับเปลี่ยนตารางประจําวัน ให้เป็นระบบอุ่นเครื่องของคุณ มันจะใช้เวลา 10-15 นาที

1. [FLT: 0] Check posture: ยืนหรือนั่งกับกระดูกสันหลังของคุณไหล่หลัง แต่ผ่อนคลายและเท้าปลูก วางมือของคุณบนท้องของคุณ
2. [FLT: 0] อินเฮเล สงบลง : หายใจผ่านจมูกของคุณสําหรับสี่นับ รู้สึกท้องของคุณขยายตัว เก็บหน้าอกของคุณยังคง
3. [FLT: 0] ออกเสียงตาม "เขา": สําหรับแปดนับ ปล่อยอากาศด้วยเสียง histing คงที่. ทําซ้ํา 4-1.5 ครั้ง.
4. [FLT: 0] Tilleot on ซิงเกิลพิตช์: [[FLT: 1) ปราศจากอุปกรณ์เสียง ส่งสัญญาณปาก หรือริมฝีปาก รองรับบันทึกการลงทะเบียนแบบสบายๆ สําหรับ 8-110 วินาที โฟกัสที่ความสอดคล้องกันและปริมาตร
5. [FLT: 0] On Project: เล่นเพลง BB ต่ํา (หรือเพลงเปิดของคุณ) สําหรับ 10 วินาทีที่ Mezzo-pino. ทําซ้ําในเครื่องลงทะเบียนที่แตกต่างกัน: ตรงกลาง, บน, และต่ํา.
6. [FLT: 0] Dynamition Variation: เล่นเพลงถาวร, เริ่มเปียโน, เพิ่มขึ้นมา 4 จังหวะ จากนั้นลดระดับลงถึงเปียโนเกิน 4 จังหวะ ชีพจรคงที่ , หดตัว
7. [FLT: 0] Breat Capacity Challe: Inhle for 4 number, แล้วหายใจช้า ๆ ขณะเล่นโน้ตเดี่ยวให้นานที่สุดเท่าที่จะทําได้ บันทึกเวลาสูงสุดของคุณ และจุดมุ่งหมายที่จะเพิ่มสัปดาห์
8. [FLT: 0] Incoverporate Tonguing: ทําซ้ําแบบฝึกหัดด้านบน แต่เพิ่ม leagato และ stacto artications มั่นใจการไหลของอากาศยังคงอยู่ระหว่างการเคลื่อนไหวของลิ้น

การพิจารณาแบบพิเศษสําหรับผู้เล่นระดับต่ํา

การ เข้าใจ ความ แตก ต่าง เหล่า นี้ จะ ช่วย คุณ ปรับ การ ฝึก ซ้อม ของ คุณ.

ทูบา

ทูลาต้องการปริมาณอากาศที่มากที่สุดของอุปกรณ์ทองเหลืองใด ๆ ผู้เล่นจะต้องพัฒนาความจุของปอดอย่างมหาศาล และคงทนได้อย่างน่าทึ่ง อากาศที่เคลื่อนไหวช้า การออกกําลังกายเสียงยาวบนสนามพื้น (BB, CC หรือ F) เป็นสิ่งจําเป็น โฟกัสในการปล่อยอากาศอย่างมีประสิทธิภาพ -- การไม่บังคับหรือการเป่ามากกว่า ซึ่งนําไปสู่การบุบหรือการรบกวนของเสียง การใช้ไม้พุ่มมักมีประโยชน์ในการออกกําลังกาย ระหว่างการหายใจ

ยูฟองเดียม

การ อุด ตัน ของ อี ฟู เนียม ทํา ให้ อากาศ ใน ช่วง ที่ มี อากาศ สูง มี ความ สมดุล และ ความ อบอุ่น ก็ ทํา ให้ มี อากาศ ที่ เย็น กว่า และ มี อากาศ อุ่น ขึ้น เนื่อง จาก เครื่อง สูบ ไอ น้ํา ของ อี ฟู เนียม เป็น แบบ แท่ง ๆ มัน จึง ตอบ สนอง ต่อ การ เปลี่ยน แปลง ของ อากาศ ได้ อย่าง รวด เร็ว

แทรมโบน

นัก เล่น ทรอม โบบ ต้อง ควบคุม การ หายใจ โดย ใช้ การ เคลื่อน ไหว ของ สไลด์ ซึ่ง เพิ่ม ความ ซับ ซ้อน ขึ้น ปัญหา ธรรมดา คือ การ หายใจ แบบ ตื้น ๆ ระหว่าง การ เลื่อน สไลด์ อย่าง รวด เร็ว เพราะ ผู้ เล่น จะ รีบ ปรับ ตัว ให้ เข้า ที่.

เบส ทรอมโบน

การ ออก กําลัง กาย: การ ออก กําลัง กาย แบบ “ช้า ใน การ ทํา ให้ อากาศ เย็น ขึ้น และ การ พ่น อากาศ แบบ ที่ ไม่ มี การ ควบคุม ทํา ให้ มี การ ปรับ อากาศ แบบ ไม่ มี การ ควบคุม ”

ข้อ ท้าทาย ทั่ว ไป และ วิธี แก้ ที่ ใช้ ได้ ผล

แม้ แต่ ผู้ เล่น ที่ มี พละ กําลัง ต่ํา ก็ เผชิญ อุปสรรค เมื่อ มี การ ควบคุม การ หายใจ.

• [FLT: 0] หายใจออกระหว่างประโยคยาว: เพิ่มความจุของปอดของคุณ ด้วยการกลั้นหายใจ (เต็มกําลัง, ค้างไว้ 8 วินาที แล้วหายใจช้า) นอกจากนี้, ดูท่าของคุณ -- การหายใจจะบีบรัดการขยายตัวของปอด
• [FLT: 0] Tone กลายเป็น Airy หรือไม่เป็นโฟกัส: นี้มักจะแสดงถึงความเร็วอากาศไม่เพียงพอ ฝึกออกกําลังกายเพื่อเพิ่มความเร็วอากาศโดยไม่วางตัวบนลําคอของคุณ โฟกัสที่ความเร็วลมที่เร็วขึ้น
• [FLT: 0] ควรจะวางและกดคอ: ถ้าไหล่คุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณหายใจ คุณใช้หายใจจากอก วางไหล่ลงและหายใจเข้าที่ช่องท้องล่าง
• [FLT: 0] แมสซีฟ ไดนามิคส์ ระหว่างโน้ต:[[FLT: 1) ใช้เสียงที่ยั่งยืนกับโดรนหรือเครื่องเสียงเพื่อติดตามความเสถียร การเปลี่ยนแปลงของสนามอากาศควรจะเรียบ หลีกเลี่ยงการระเบิดหรือความลังเลอย่างฉับพลัน
• [FLT: 0] ไม่สามารถเล่นได้เบาในหน่วยความจําต่ํา: [FLT: 1) แมสซีฟ ไดนามิคต่ําต้องการการควบคุมความเร็วอากาศที่แม่นยํา ฝึกเล่นโน้ตเสียงต่ําอย่างเบา ในขณะที่กําลังเอียงแกนอยู่ ลดเสียงลงโดยชะลออากาศ ไม่ใช่ด้วยการลดความเร็ว

เทคนิค การ ควบคุม การ หายใจ ที่ ก้าว หน้า

เมื่อคุณได้เรียนพื้นฐานแล้ว ให้แนะนําแนวคิดที่ก้าวหน้าขึ้น เพื่อขยายความสามารถในการแสดงออกของคุณ

การหายใจของตัวช่วย

การ หายใจ แบบ ไม่ หยุด หย่อน ทํา ให้ คุณ สามารถ หายใจ ได้ ไม่ หยุด หย่อน โดย หายใจ ผ่าน จมูก ของ คุณ ขณะ เดียว กัน ก็ ดัน อากาศ เข้า ไป ใน แก้ม ของ คุณ โดย ผ่าน อุปกรณ์ ที่ ใช้ มือ ถือ ที่ มี ขนาด เล็ก กว่า แต่ อาจ เป็น ประโยชน์ ต่อ การ ออก เสียง เดี่ยว หรือ งาน ร่วม กัน.

การ โจมตี ทาง หายใจ และ การ ใช้ วิศวกรรม

การ โจมตี ทาง หายใจ (หรือ ที่ เรียก ว่า “อากาศ โจมตี) เป็น การ เริ่ม ต้น จดหมาย ที่ มี แต่ ลม และ ลิ้น เท่า นั้น ไม่ มี การ ออก แบบ แบบ นี้ เผย ให้ เห็น ว่า มี ลม ที่ เฉื่อย หรือ ไม่ มี ความ สําคัญ อะไร ใน การ ค้ําจุน ของ คุณ การ หายใจ แบบ ไม่ มี การ ควบคุม โดย ใช้ โน้ต เสียง ที่ อยู่ กลาง และ ต่ํา ซึ่ง มุ่ง ไป สู่ การ เริ่ม ต้น อย่าง ปลอด ภัย แล้ว ก็ ใช้ วิธี พูด แทน การ โจมตี ด้วย ลิ้น เพื่อ ไม่ ให้ ลม พัด ผ่าน ไป ได้

เวียบ รา โต ควบคุม โดย ใช้ ชีพจร ของ อากาศ

ผู้เล่นทองเหลืองต่ําหลายคนใช้เสียงกาบลีอิกตาบราโต้เพื่อเพิ่มความอบอุ่นและการแสดงออก ชีพจรของคุณในคลื่นปกติที่เบากว่า -- ประมาณ 4-6 ครั้งต่อวินาที ฝึกใช้เสียงยาวที่เสียงคงที่ ก่อนที่จะนําไปใช้กับเสียงประกอบดนตรี ฟังเสียงคู่ผ่านวงจรวิบราโต้

การรองรับมัลติโฟนิก

นัก เล่น ที่ ชํานาญ ใน การ ร้อง เพลง หลาย เพลง เป็น ครั้ง คราว (เล่น มาก กว่า หนึ่ง เสียง) โดย ร้อง เพลง ผ่าน เขา สัตว์ ต้อง ควบคุม การ หายใจ ของ คุณ เป็น พิเศษ เพราะ คุณ ต้อง แยก สาย ลม ระหว่าง การ ร้อง และ การ กระพือ เสียง เริ่ม ด้วย การ โบก เบรก และ กระพือ เสียง ที่ อยู่ ข้าง บน สิ่ง จําเป็น สําหรับ การ กระจาย อากาศ ที่ ถูก ต้อง จะ ทํา ให้ คุณ ควบคุม ตัว เอง ได้ ดี ขึ้น แม้ คุณ ไม่ เคย ทํา งาน หลาย อย่าง มา ก่อน

การ ควบคุม การ หายใจ เข้า สู่ การ ฝึก อบรม ทุก วัน

การใช้ลมหายใจควบคุมนิสัย การรวมมันเข้ากับทุกกิจกรรมที่ฝึกฝนมา แทนที่จะแยกมันออกจากองค์ประกอบอบอุ่น

• [FLT: 0] Warm-up (5-110 นาที): เริ่มต้นจากการหายใจโดยไม่มีเขา : หายใจแบบตาขาว, หายใจแรง, และหายใจ
• [FLT: 0]. การศึกษา Long Tones (10-115 นาที): [FLT: 1) เล่นบันทึกการรับข้อมูลแบบถาวรผ่านช่วงของคุณที่มีแมสสีไดนามิค ใช้เมโทรเนียมวัดเวลาของคุณ และจุดมุ่งหมายในการปรับปรุงให้เร็วขึ้น
• [FLT: 0] Scale and Arpegio work (10-115 นาที): เล่นสเกลในการจัดอันดับยาว choolred tracks, trancations at point. เน้นการคงความสอดคล้องกันของอากาศผ่านรูปแบบทั้งหมด.
• [FLT: 0] Ethoughs หรือ repertorire (20-30 นาที): เลือกทางที่รวมวลียาว หรือวาทยากร Mark ลมหายใจและฝึกฝนช้า ความมั่นใจลมหายใจแต่ละลมหายใจนั้นเต็มและสนับสนุนอย่างถูกต้อง
• [FLT: 0] Cool-down (5 นาที): จบด้วยโทนเสียงอ่อนยาวต่ํา เพื่อผ่อนคลายการหายใจแบบผ่อนคลาย

ปรับ ความ เร็ว ลม และ การ สนับสนุน ของ คุณ ตาม ที่ คุณ ได้ ยิน.

ทรัพยากรภายนอกสําหรับศึกษาเพิ่มเติม

เพื่อ จะ เข้าใจ มาก ขึ้น เกี่ยว กับ การ ควบคุม การ หายใจ ขอ ให้ พิจารณา การ ค้น หา ทรัพยากร ทาง อินเทอร์เน็ต เหล่า นี้.

• [FLT: 0] International Trumbone Society: Warking Resources [FLT: 1) – ชุดบทความและวิดีโอจากนักทรอมโบนมืออาชีพและนักวิชาการเกี่ยวกับการรองรับลมหายใจ (FLT: 1).
• [FLT: 0] Chis Olka (Tuba) - หายใจและลองโทนโทนดริล (FLT: 1) – การจัดระบบควบคุมลมหายใจแบบบูบา-อิค โดยอดีตนักทําอ่างอบลิน (Daldles Simmpony Pluffy).
• [FLT: 0] – Bernard Gill - การออกกําลังกายหายใจสําหรับ Bros ผู้เล่น – คู่มือครอบคลุมด้วยรูปแบบการหายใจและเครื่องช่วยหายใจ

แหล่ง ข้อมูล เหล่า นี้ สามารถ เสริม การ ฝึก อบรม ของ คุณ ด้วย การ สาธิต แบบ มือ อาชีพ และ คํา อธิบาย ทาง วิทยาศาสตร์ เกี่ยว กับ กลไก การ หายใจ.

ประโยชน์ จาก การ ควบคุม การ หายใจ ที่ สูง กว่า ใน การ บรรลุ ผล สําเร็จ

ผู้ เล่น ที่ มี ใจ ร้อน และ เชี่ยวชาญ ใน ประสบการณ์ การ ไหล เวียน ของ อากาศ:

• [FLT: 0] Rich, คุณภาพโทนเสียง resonant: การรองรับทางอากาศที่ต่อเนื่องกําจัดเสียงอ่อนหรือการบีบรัด ทําให้เครื่องดนตรีของคุณเต็มไปด้วยแกนอบอุ่น
• [FLT: 0] ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นสําหรับการซ้อมและคอนเสิร์ตที่ยาวนาน: การหายใจแบบมีประสิทธิภาพลดความอ่อนแรงของออกซิเจนและกล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณเล่นได้นานกว่าโดยไม่เหนื่อยล้า
• [FLT: 0] ความแตกต่างของพลวัตที่ยิ่งใหญ่ : คุณสามารถดําเนินการได้โดยพินานิสโซสที่กระซิบและสร้างเสียงที่คําราม ทั้งหมดด้วยการควบคุมที่แม่นยําเหนือกระแสลม
• [FLT: 0] expressive cription cruesing: ด้วยความสามารถในการหายใจที่เชื่อถือได้ คุณสามารถรูปร่างของสายดนตรีตามธรรมชาติ เพิ่มรูมาหรือความเข้มโดยไม่ทําให้การไหลไหล
• [FLT: 0] วิตกกังวลในการแสดงอีกครั้ง : การรู้ลมหายใจของคุณนั้นทําให้คุณกังวลน้อยลง ทําให้จิตใจคุณว่างสําหรับการแสดงดนตรี
• [FLT: 0] พระราชทานความนิยมในการผสม: การไหลของอากาศที่เสถียร คงที่, โดยเฉพาะในระยะที่ต่ําและสูงที่สุดของอุปกรณ์ของคุณ

การ ควบคุม การ หายใจ ไม่ ใช่ แค่ ทักษะ ทาง เทคนิค แต่ เป็น เครื่อง ยนต์ ที่ มี พลัง ต่อ บุคลิกภาพ ของ คุณ ทั้ง หมด โดย การ อุทิศ เวลา ทุก วัน เพื่อ ฝึก ซ้อม และ เทคนิค เหล่า นี้ คุณ จะ สร้าง ฐาน ที่ สนับสนุน ทุก เป้า หมาย ของ ดนตรี ที่ คุณ ตั้ง ไว้ ไม่ ว่า คุณ จะ เตรียม ตัว สําหรับ การ ทดสอบ การ แสดง โดย ใช้ เครื่อง ดนตรี บรรเลง บรรเลง บรรเลง บรรเลง บรรเลง เพื่อ ความ เพลิดเพลิน ของ คุณ เอง การ ควบคุม ลม หายใจ ที่ แรง จะ ทํา ให้ ทุก คน ได้ รับ ความ พอ ใจ และ ได้ รับ ผล ดี มาก ขึ้น

ความยืดหยุ่น ความอดทนและการเอาใจใส่คือพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ เริ่มที่ที่คุณอยู่ จงใช้วิธีเหล่านี้เพิ่ม และควบคุมลมหายใจของคุณ -- และการเล่นของคุณ -- จะขึ้นสู่ความสูงใหม่อย่างต่อเนื่อง