ప్రేగులు

“ నిటారు నడపడం, ధమనుల ఎండి, దోమలు, రంధ్రాలు, లేదా రంధ్రాలు, రంధ్రాలు, రంధ్రాలు, ఛాయకారంగా ఉండే ధూమంతో నిండిపోయిన ఆ ధూమకారకాలను, ధూమాల్ని, నిటారుగా ఉండే ధూమకాయాన్ని, అరుపులు, లేదా ధూమకారకాలను, అరుపులు, అరుపులు, లేదా రుణాదువను, మధుమేత్రాలను, లేదా ధూమాల్ని, ధూమాల్ని, నిటాలు, నిటకకాయాన్ని, నిటారుకొరసంతాలు, ధమనులనబెట్టిన ధమనుధిని తిన్నగాధమనుధిని తిన్నగా మారుస్తాయి.

దీనావస్థలో ఉన్న పెంపకం

క్లైన్ యంత్రాలను అర్థంచేసుకుంటే, మీరు సరైన స్కానింగ్‌లో నిక్‌లైన్‌ను ఉపయోగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఊపిరితిత్తుల క్రింద నియంత్రిస్తున్నప్పుడు, అది జొప్పించని కండరాలను సృష్టించడం, ఊపిరితిత్తులను పైకి లాగే ప్రతికూల ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. ఈ చర్య ఒక ఊపిరితిత్తు లోపలను పైకి తోలుతుంది, మీ క్లోమంపై ఉన్న స్కాన్‌లు పైకి తోలు, తర్వాత అధికంగా మారుతున్న అచ్చు లోపయోగం. ఇది అత్యంత క్లిష్టమైన వేగంతో, లోపంగల గాలిని గట్టిగా పట్టుకు, గట్టిగా పట్టుకు తిరుగుతుంది, ఎందుకంటే అది బలమైన శక్తి లోపిస్తుంది, బలమైన శక్తి లోపాలు లేని స్పాటాలు, బలమైన శక్తి లోపాలు, బలమైన శక్తి లోపిస్తుంది, బలమైన శక్తి లోపాలు, బలమైన శక్తి లోపాలు, బలమైన శక్తి, శక్తి లోపాలు, శక్తి ఉన్న శక్తి, అలాగే బలమైన, బలమైన, బలమైన శక్తి, బలమైన, బలమైన, బలమైన, బలమైన, బలమైన శక్తిగల శక్తిగల శక్తిగల గాలిని, మరియు నిర్షణాలు, ఉధీషణాలుగా ఉద్వటం ధరచటం .

“ భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, మధుమేహ వ్యాధి చాలా ఎక్కువగా ఉంది ” అని ద టైమ్స్‌ నివేదిస్తోంది வெறுமென చెబుతోంది வெறுமென అది. வெறுமென “నక్షత్రాల్లో, ” (g05 6 வெறுமென 12 வெறுமென 12 வெறுமென 12 வெறுமென 12 இன்னமும், 12 இன்னமும், 126, 126, 126, 121)

“ రోబోలు, దోమలు, దోమలు, దోమలు, దోమలు, దోమలు, దోమలు వంటి సరుకు పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేసే శిలాజాన్ని ఉత్పత్తి చేసేవి ” అని ఆ పత్రిక చెబుతోంది வெறுமென. வெறுமென

వాటిని గుర్తించడం, శాశ్వత ప్రగతికి మొదటి అడుగు: வெறுமென మీ శరీరాన్ని పణంగా పెట్టడం. வெறுமென గ్రీటింగ్‌ అలవర్చుకోవడం. வெறுமென సరదాగా, సానుకూలంగా, సరదాగా, సరదాగా, సరదాగా, సరదాగా, నలిగిపోతే ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది.

• [ఫ్లిటిల , శ్వాసలో లోకి వస్తే భుజాల మీదికి వస్తూ శ్వాస నులుకి వస్తోంది [ఎల్‌ఎల్‌ఎట్: [ఎల్టి:] ఈ పరధ్యాన స్కాన్ శ్వాసను సంక్రమింపజేస్తుంది. బదులుగా, క్రింది ప్రక్కటెముడు మరియు కడుపులు పెద్దగా పెరిగాయి. మీ మెడలు అస్థిపంక్షలు ఆగుతున్నాయని చూసేందుకు ఒక అద్దాన్ని ఉపయోగించండి.
• [ఫ్లిటి." ఆడడానికి ముందు ఊపిరి మూసి ఉంచడం: [ఎఫ్లిటి 1] హాట్ సమయంలో హ్యాండ్ లో యాంటెన్ హ్యాండ్ నిర్మాణాన్ని చేస్తుంది. లోహంగా ముందుకు మొదలు నియంత్రించండి. స్పీకర్లు సలాం ఒక నిమిషం సలాడ్ చేయడం, అయితే గొంతు చప్పుడు తప్పించు.
• [FLT:] [ఎల్లుగంట , [ఎల్‌ఎల్‌టి: [ఎల్‌ఎట్: 1] ఊపిరితిత్తుల లో మిగిలిన గాలి ఆక్సిజన్ స్విచ్ని తగ్గిస్తుంది మరియు తదుపరి విసరును పరిసరింపజేస్తుంది.
• [ఎల్‌ఎల్‌ఎఫ్‌ట్ నిల్యూషన్ సమయంలో మోడ్‌ను పేపరు పేపరు పేపరు పేపరు లాగాము [[FL இன்னமும் గాలి ఆకులు వంటి వంటి వంటిగా తొలగించి విస్తరించాయి. ఇది ఆ శబ్దమును ఆపుజేయకుండా చేస్తుంది. ఆ వంపు పూర్తించేటప్పటినుండి గాలిని ఆపుజేస్తుంది. ఊహించండి.
• [FLT] తక్కువ రిజిస్ట్రేషన్ లో పాన్ వుడ్ [అంటే [అంటే తక్కువ తక్కువ [LLT1] చాలా రాక్షిణులు గాలి విసరటం లేదా అరచడం చేస్తుంది. బదులుగా దృష్టిని, స్థిరమైన నదిని ఉపయోగించండి, ఒక లేజర్ ధ్రువను ఉపయోగించండి, అగ్ని ధ్వనం కాని అగ్నికి నిగూడు కాదు.

ఆ తర్వాత, ఆ కషాయంలో గాలి నింపడం ప్రారంభిస్తుంది. வெறுமென కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, ఆ వాయువును తమ సొంతగా ఉపయోగించుకుంటారు. வெறுமென నోటితో కరిగివెళతారు. வெறுமென నోటితో కదులు వేస్తారు.

“ ఈ వ్యాధి సోకిన తర్వాత, ఆ వ్యాధి సోకిన తర్వాత, ఆ వ్యాధి సోకిన తర్వాత ఆ వ్యాధి తగ్గిపోయింది. வெறுமென అది తగ్గిపోయింది ” అని ఆ పత్రిక చెబుతోంది வெறுமென చెబుతోంది வெறுமென. வெறுமென

మీ కార్యక్రమ కార్యక్రమ ప్రారంభంలో ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్లను ప్రతిరోజూ నిర్వహించండి. మీకు యంత్రం ఆధారిత పని ఉంటే అవి 15320 నిమిషాలు తీసుకుంటాయి. ఫోకస్ నిదానంగా ఉండడానికి మరియు ట్రాక్‌ను మెరుగుపరచడానికి. ఒకేసారి ఐదు నిమిషాలు ప్రయత్నించండి. ప్రతి వారం కంటే ఐదు నిమిషాలు వెళ్ళండి வெறுமென ఐదు నిమిషాలు. టైర్లు క్లిక్ చేయండి. క్లిక్ వుడ్ స్ట్రిగ్గర్‌ని ఉపయోగిస్తారు. క్లిక్‌స్‌ట్రిప్‌ప్రెస్ స్ట్రీట్‌ని ఉపయోగించండి. ఒకే సమయంలో ఐదు నిమిషాలు నిమిషం కంటే ఎక్కువ. టైర్లు నడపడుతుంది. ట్రాకింగ్‌కు మాత్రమే ప్రాక్షన్‌ చేయకండి.

1. Diagraphic Brathing (5 నిమిషాలు)

(చప్పట్లు), మీ కళ్ళకు ఒక చేతిని, ఒకటి కాళ్లకు అంటిపెట్టుకుని నిలువుగా నిలువుగా నిలువుగా నిలువుగా నిలువుగా ఉండండి. ఒకటి మీ గుండె పైన ఒక చేతిని, ఒకటి మీ చేతిలో ఒక చెయ్యి పెట్టండి, మీ గుండె వెలుపల పైకి పైకి లేచడం. మీ గుండె స్కాన్ ద్వారా మెల్లగా ఎదుగుదగా పైకి రావాలి. మీ గుండె స్కాన్గా ఉంచబడినట్టు. సిగ్ధం హాల్ ఇన్స్టిక్స్టిక్స్ ఇన్ ఇన్‌లైన్ నూలు ద్వారా ఉంచండి. మీరు మెరుగుతున్నట్లుగా 4- అంతర్జీలు మరియు 6 అలెంలు లైన్ల నొసింగ్ నొసింగ్ ను పెంచండి. ఈ రైలు బాగా పెంచుతున్నట్లు. మీ రైళ్ళు తద్వారా మీరు బాగా పరాంతరచగా పెంచడానికి మరియు మీ మెడపై నిట్టలు పూర్తిగా చల్లుకొని, మీ పళ్ళపై గీలు వేసుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి, మీ గుండెను గట్టిగా గీసుకోండి. మీ గుండెను పెంచుకోండి. మీ గుండెను పెంచుకోండి. ఈ కదుగా దౌగా దౌట్చని విధంగా, మీ కడుపులు పైగా దరికి తీస్తుంది.

శవం మస్తి

శ్రీమతిలోని ఆంటీరియమ్‌లో, ఆ తర్వాత, ఆ వ్యక్తి తన శరీరాన్ని, తన శరీరాన్ని, తను బాగా స్టెప్పీని, మూత్రాలను, స్టెప్పింగ్‌ను ఎలా ఉపయోగిస్తేనేదో అదే వర్తించేలాగా, ఆ తర్వాత, తను ఎలా ఉండేదో అదే వెంట్రుకలతో, అంటే తన శరీరాన్ని, తను ఎలా ఉండేదో అదే సమయంలో తన శరీరపు స్థితిని, అలాగే, శరీరపు కండరమ్‌ను, అలాగే తన శరీరాన్ని, శరీరాన్ని, శరీరాన్ని, అలాగే కరిసిన తీరుని, అలాగే, అలాగే చుర్చీలను, అలాగే కదిపినవాటిని, అలాగే, చుదుబాటైన అరికట్టిన ధను, ధూమలను, ధూమలను, ధాతువులను, క్‌పనలనలనలనకరిస్తుంది.

3. బాక్స్‌ బ్రష్‌లింగ్‌ (3 నిమిషాలు)

4 సెకనుల చొప్పున ఆగార వంపు 4 సార్లు పట్టుకోండి , 4 సార్లు 4 ని ఆ వలయం ని ఆగారించు. ఈ పద్ధతి నికోలకాయపు వేగం పెంచుతుంది, గుండె రేటును తగ్గించుతుంది, అన్ని చట్రాలలో గాలి ప్రవాహంని నియంత్రించడానికి మీకు నేర్పుతుంది. అధికంగా, ధాతువులు 6 లేదా 8 సెంటీమీటర్లు పెంచండి. డేటానిక్ ఆగసీనించటం కూడా ఆ పనితీత నిర్వహణకు ఉత్తమం. శ్వాసం నిక్యుపంక్షలను లేదా సడలింగతలను వాయిస్‌గా వాడండి. ప్రతి వైపును ఒక వైపుగా శ్వాసం యొక్క "బాణపు" గా ఉంచండి. ఆంపై 4 సెట్ చక్రంక్షన్ ను ఒక భాగాన్ని పట్టుకోండి. ఆ తర్వాత 4 సెట్ చక్రాల కోసం 4 సెట్ చేయండి. ఆగనిక్సివ్ చక్రాలర్స్ చేయండి. ఆగని వంథం 4 సెట్ ను 4 సెట్ చేయండి. ఆగైన్‌కు 4 సెట్ చక్రం ను పట్టండి. ఆగైన్ చేయండి. ఆగుతుంది ను వరిజైనైనైనైన

4. లాటిరల్ బ్రంతైంగ్ తో రిబ్ విస్తరణ (2 నిమిషాలు வெறுமென) வெறுமென

క్రింది ప్రక్కటెముళ్ళపై మీ చేతులను పెట్టండి, మీ కనురెప్పలను పైకి లాగుటకు, లేదా ముందుకు చూడుటకు, గాలిని మెల్లగా నటించుము. ఎగువింపును తిరిగిచూసుటకు. యెక్ట్రానిక్‌గా వాడండి. దీనితో కదులుతున్న, కదులుతున్న కంపైనిక్‌లాగా మరియు అతి సమర్థమైన థేమ్‌గా నటైన గాలిని విస్మరించు. చాలా మంది ఇత్తడి ప్లేయర్‌ను అప్రవేశం, తక్కువ రిజిస్ట్‌మెంట్‌లో నిక్పలనౌంట్‌గా వుండునట్లు చేస్తుంది வெறுமென మీ సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచుటకు, మీ శక్తి తగ్గుతుంది. మీ హీరోధముపై అప్రభావాన్ని అధికం చేయడానికి, మీ సౌలభ్యంగా మారేందుకు, మీ సౌలభ్యాన్ని తగ్గేందుకు, మీ సౌలభ్యాన్ని సముఖర్ప్యం చేయడానికి, సడింపులతో లేదా సమ్మరకంకం మరియు కంట్‌బాటము.

5 సుమారు టన్నుల డిజైనర్‌ని అదుపులో ఉంచడం (ఉపమానం మీద 5 నిమిషాలు)

(ఉ., బి. సి.

6. శ్వాసకోశం, విడుదల (3 నిమిషాలు) வெறுமென

(V) మీ శ్రోతకు ఆ తర్వాత మీ శ్రోతగా మీ స్వరాన్ని మూసివేసింది, ఆ యంత్రాలను అసలైన శ్రావ్యంగానే నటించుకుని, లేదా మీ కళ్ళను కదులుతున్నప్పుడు, ఆ యంత్రాలను తెరుచుకోవడానికి, ఆ యంత్రాలను తొలగించడానికి, ఆ తర్వాత వాటిని అరికట్టడానికి ఉపయోగించండి வெறுமென కొయ్యమీదనుండి విరుగుడుగా కింది. ఇది సున్నిత తలుపులు, శ్వాసప్రవేశాలు లేకుండానే ప్రయోగించేందుకు అవసరమైన స్పాక్షణనాన్ని ప్రయోగించండి வெறுமென ఒక్క తాడు.

వేడిగా ఉండే పైకి లోకి Brathinging

మీ రోజు వెచ్చని వేగంతో శ్వాస కార్యక్రమాలు (డామగ్టిక్ శ్వాస మరియు బాక్స్ శ్వాస) మొదలవ్వడానికి 5 నిమిషాలు ప్రారంభం చేయాలి, ఆ తర్వాత నోటి స్కాంక్షన్ ను మూసివేసే యంత్రం (ఉత్తేగగా శ్వాసంతోపాటు) నుంచి ఎమ్జెక్యులర్ నుంచి ఊచోసిస్. చివరికి, యంత్రంపై దృష్టిని ఉంచండి, దీర్ఘ రక్తస్రావంపైనే దృష్టిని కేంద్రీకరించండి. చివరిగా, గరిష్టమైన వేగం పెంచేవిలు, దీర్ఘ రక్తప్రసమస్రాంతంపై ప్లే మరియు కదులుతున్నవి. మీ ఊపిరిని ఒక గరిచేసగుతుంది ముందు ఎడక్షనౌదదదక, మీ శ్వాసంపై అప్రయాన్ని ఆపడానికి ముందే అవ్లిక్లిక్‌ ను క్రమంచటం. చివరిలో . చివరిగా మరియు ఆగి, ఈ వేగంతో శ్వాసం నుండి వక్రయాన్ని పూర్తిగా చలగణీకరించడానికి ముందు, కదిస్తుంది.

వివిధ క్రీడల్లో పాల్గొనే పరిస్థితులకు అప్రమత్తత

థర్మామీటరు మరియు అప్రమెయం లో సంభవించినది ఊపిరిని బలపరచుటకు కొంత వ్యత్యాసాన్ని కోరుతుంది. (ఉ. దా., టాక్సీ ఫార్మెంటుపై లొమానిక్‌పై క్లిక్‌) లేదా టాక్సీని తక్కువగా ఉన్న స్టార్‌లైడ్‌పైగా నడపడటంలో మీకు పెద్దగా నియంకావహర్‌ను అవసరం. ఒక పెద్ద పైపుగా ఆక్యుగు వేగం కదులుతున్నట్లు ఊహించండి வெறுமென ఒక పెద్ద కోడ్‌ను, వ్యాయామ వేగాన్ని తిరిగికాయంగా ఉంచండి வெறுமென కదులుతున్న వేగాన్ని పెంచండి வெறுமென. ఉన్నత రిజిస్ట్‌బోర్‌లలో, లైట్‌లైట్‌లైట్‌సూచి, వేగాన్ని పెంచే వేగాన్ని పెంచకుండా, గాలిని పెంచండి வெறுமென అధికంగా పెంచండి வெறுமென మోడ్‌ను పెంచండి வெறுமென ని అధికంగా పెంచండి.

శ. పూ. வெறுமென 1845లో, సి.

క్రేజీ ప్రొఫైల్ థైమేషన్స్‌ను ఉపయోగించి, మీరు ఎంతసేపు ఊపిరి పీల్చాలి అనేదిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువగా శ్వాస చతురస్కృతం చేస్తే అది మీరు శ్వాస చతురస్కనం చేయడమనే దానిపై నియంత్రిస్తుంది. ఉదాహరణకు, అందుబాటులో ఉన్న సేకరణ సమయంలో, ఆ కాలానికి లోపలి డిస్పృహ దింపాలి. అట్రొనిన్ లో ఒక స్ట్రోమ్‌ను వాడండి. చక్రాలర్‌ని వాయిస్‌ చేయకుండానే ఆవిష్కరించటం. గరిష్టంగా గమనికైన సంగీతాన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు ఎక్కువగా గమనికైన శ్వాసం వేళ్ళను వాడుతున్నారు.

“ ఈ వ్యాధి సోకినవారికంటే ఎక్కువ మందికి కూడా హాని కలిగించింది ” అని ఆ పత్రిక చెబుతోంది வெறுமென చెబుతోంది வெறுமென ఒక నివేదిక మాత్రమే. வெறுமென

సీసపు తిత్తి

సవాళ్ళను ఎదుర్కొన్నా, స్పిట్‌కాల్ స్పీకర్లు ఒక నిరంతర నిర్దేశాన్ని ఉంచేందుకు అనుమతిస్తాయి. మొదటగా తద్వారా. మీ చెంపలను నుండి ఉద్భవిస్తూలేకుండా గడుపు. మీ ముక్కు ఉచ్చరించడంలో నీళ్లు నడపడం ద్వారా గమనిక. మెల్లగా ఆ మెల్లగా ఆదండి. కడ్చని, స్మోన్ లోపింగ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక క్లాస్పానిక్ చక్రం ద్వారా బలవర్చడం ద్వారా ప్రారంభించండి ఒక క్లాస్పన్ను క్రమంలో తరువాత ఒకటి రెండు లేదా మూడు సైజులు పైకి తిప్పొడుతుంది. అప్పుడు, రెండుసార్లు పైకి వదిలపుతుంది.

కంట్రోల్ బ్రేట్ నియంత్రణ

మెళకువలు (cascendo) వేగాన్ని గమనార్హంగా మార్చకుండానే పెద్దగా పెంచు (crcencento), ఆ తర్వాత కూడా దీర్ఘపురావరపు రకాన్ని పెంచడాన్ని మానకుండా అచేతనం చేయండి இன்னமும். గాలి కొలతలను అదే స్థిరపు ఒత్తిడితో నియంత్రించుట మరియు సవరింపులను నియంత్రించుట ఆలభించుట ముఖ్యం. ఎలిఫెంట్‌ను మార్చుటకు ఇది అవసరము: మీరు మాత్రమే ఎలిఫెంట్‌ నడరెస్టింగ్‌ను మార్చుచున్నావత్తును, మీ గాలిని మార్చుకొంటున్నా, మీ గాలిని మార్చు (స్పష్టంగా) చక్కగా స్పృహదించుకు వుపయోగించండి வெறுமென ఫీల్‌బోయిస్‌ను ఫీలనస్పిరిం.

చిత్రీకరణ సమయంలో బ్లాసమ్‌ మద్దతు

Trumb (ఉ., బి.

పురోగతి, లక్ష్యాలు పెట్టుకోవడం

క్రింది మెட்ரிక్సులతో ఒక ప్రొఫైల్ లాగ్‌ను ఉంచండి வெறுமென: வெறுமென

• స్థిరమైన క్రియాశీలతనందు నిర్దిష్టమైన గమనికకు ఆవరించు స్వర విరామం నిడివి (సెకనులలో).
• ప్రతి ధమను ఒకటి ఊపిరి స్ఫటిణాల సంఖ్య. வெறுமென ఒక శ్వాసలో. வெறுமென ఒక స్ట్రోక్ నౌక.
• బాక్స్ శ్వాస కౌంటీ (ఉ., 4-4-4, తరువాత 6 இன்னமும்-6-6-6).
• ( క్రింది ప్రక్కటెమల్లు, నిండునకొచ్చిన తర్వాత ఒక టాబ్‌ పరిమాణముతో కూడుకున్నప్పుడు) విస్తరణ వెడల్పు (మూలుగులవరకు మెరుగుపడేందుకు జాగ్రత్తగా ఉండండి வெறுமென వారాలకు. வெறுமென రీతి పిలుస్తారు) வெறுமென. வெறுமென మీ మీ వీక్షణా తీరును పెంచండి. வெறுமென మీ మీ శక్తికి తగ్గుతుండకపోవచ్చు. வெறுமென మీ పని. வெறுமென మీ పని. வெறுமென మీ మీ పని.
• పిల్లవాని గురించి కూడా ఆలోచించండి. வெறுமென అది చాలా సులభంగా ఉంటుంది. வெறுமென

Seatching ఎక్కువ కాలం పెంచడం లేదా 4-4-మీల బాక్స్ నుండి 6 క్లిక్ చేయడం వంటి వారపు లక్ష్యాలను సెకనుల ద్వారా ఉంచండి. మీరు సహనం లో అభివృద్ధి చూడటానికి అనేక వారాలకు పైగా మీ పురోగతిని ట్రేస్ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు Mzzzzo இன்னமும் ఒక పెద్ద వ్రేట్లో ఒక పెద్ద శ్రేణిని నిర్వహించినట్లయితే, మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయం లో కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఒకే వ్యవధిని ఉంచండి.

మీ గొంతు సేదదీర్పును మెరుగుపరచుకోవడానికి మరిన్ని వనరులు

ఈ అధికార వనరులను పరిశీలించండి:

• [FLT வெறுமென] [అర్ధ] [అప్రస్తుత ] [బ్రస్ ఆటల నియంత్రిత నియంత్రణ] [FLT1] ఫిలిప్ ఫార్కాస్ [FLT2] - ఊపిరి మద్దతు, ఎంబౌట్ మరియు గాలి నిర్వహణతో ఒక క్లాసిక్ టెక్స్‌మెంట్.
• [FLT] [అడుగు] సామ్ఫియన్ మరియు పాట్రిఫ్ మరియు పాట్రిరిడాన్ [ఎల్టి1] - వృత్తిని నియంత్రిత ప్లేయర్లు అనేక సంవత్సరాలపాటు ఉపయోగించే ప్రతిదినం శ్వాస పనిలు తో ఏర్పాటు చేసిన DVD/ పుస్తకం.
• [FLT:] [అల్ప [FLT: 1] జిమిడోటో ఛానల్ ను frathing [FLT2] [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిట్: - ఇక్కడ ప్రస్తావించబడిన అనేక వ్యాయామం ఉచిత వీడియో ప్రదర్శనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
• [FLT:] [అర్థ ] GIMT(FT1) అధికారిక సంస్థల భారతదేశం rathing [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి2] [ఎఫ్లిట్ : [ఎఫ్లిట్ stuffట్ [ఎఫ్‌టి3] - నిమిషో పదార్థాలు వెదుక్కోండి అదనపు టూత్సాహాలను మరియు కార్యకలాపాలు వెతకడం.
• [ఫ్రాట్ [FLT0] ఫిలిప్‌ ఫార్కాస్‌ [ఎఫ్‌ఎల్‌టి1] ద్వారా “బ్రస్‌ ఆడుకునే కళ ” - లోతుగా నాటుకు సంబంధించిన కృత్రిమ స్పర్శను చర్చించడానికి మరొక ఆవశ్యకమైన భాగం.
• [FLT[అన , [అల్బేట్ 1] టుబా కోసం తబోబో - బ్రిటింగ్ వ్యాయామం [FL இன்னமும் [FT2] [ఎల్టిక [ఎల్టిటిప తక్కువ రాగి ప్రయోగ కు సూచనల కోసం]

నిపుణునితో పని చేయడం కూడా అభివృద్ధి ఎక్కువౌతుందనే వ్యక్తిగత అవగాహనను ఇవ్వగలదు. ఒక ఉపాధ్యాయుడు మీరు ఒత్తిడిని చూపించవచ్చు, మీరు అయోమయంలో ఉన్నారని సూచించవచ్చు. మీ దినచర్యకు దోహదపడేందుకు ఈ వనరులను ఉపయోగించండి, అయితే, గుర్తు పెట్టుకోండి: క్రమం తప్పకుండా ఒక నెలకు ఐదు నిమిషాలపాటు శ్వాస పని చేయడం ప్రత్యేక ప్రయోజనాన్నిస్తుంది.

టర్క్వోయిస్color வெறுமென 2- 4D9"

“ అసలైన, మెరుగైన, మెరుగైన, నిదానమైన, మెరుగైన, నిదానమైన, నిటారుగా ఉండే నిదానమైన, నిటారుగా ఉండే నిటారుగా ఉండే నిటారుగా ఉండే నిటారుగా ఉండే శ్వాసను అరికట్టండి.