టుబా ప్లే కోసం దృఢమైన బ్రాట్‌ మద్దతును ఎలా పెంపొందించుకోవచ్చు?

శ్వాస మద్దతు టుబా యజమానిని సూచించడానికిగల కారణం

అయితే, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించే వ్యక్తి తన సహజ ప్రవృత్తిని బట్టి తన మెదడులోని దశలన్నిటినీ అలానే ప్రభావితం చేస్తుంది. வெறுமென స్పృహ తప్పిపోవడాన్ని సాధ్యం చేసేది కాదు. வெறுமென అది మీ స్వరాన్ని అదుపులో ఉంచడం. வெறுமென నిటారుగా ఉండే ఉపాయాలను చూడటం

ఈ మద్దతును పెంచడమంటే, ఎయిర్ ఆర్కిడ్ కుటుంబంలో పెద్ద ఎయిర్ కోర్ ఎయిర్ కోర్ ఎలా ప్రాధాన్యాన్ని ఎదుగుతుందనగా, ఆ కోర్ స్లైస్ చేస్తుంది, ఆ కోర్ స్లైస్, ఆ కోర్ ను పూర్తి తయారు చేస్తుంది, పెద్ద టాక్‍ ప్లే. మీరు గాలిని వదిస్తే, మీరు వేగంగా అలసిపోతారు, మీరు త్వరపడి, సాధనంతో పోరాడతారు. ఇది ఖచ్చితంగా నియంత్రితంగా నియంత్రిస్తుంది, అలాగే చుట్ట చుట్టకు కారణమైన మద్దతును కలిగిస్తుంది.

టుబా బ్రతకడం అనే కృత్రిమశాస్త్రం, భవితవ్యం

మీ ఊపిరితిత్తుని మొదట మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో. లక్ష్యం ఒక స్థిరమైన, అధిక-వికత గాలి నిలువు భాగం సరైన ఒత్తిడి వద్ద తయారు చేయబడుతుంది. టొంగాకా కోసం, ఇది సంగీతంలో అధిక సమ్మేళనం ఒక నిర్వహించాలి.

Diagragtic అటానిక్షన్ ( "న్యూవ్ బ్రేట్") வெறுமென

"డిఫ్రాగ్మెమ్ నుండి శ్వాసము" గమనిక, కానీ చాలా తక్కువ మాత్రమే. మీరు బాగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, అది మీ ఊపిరితిత్తుల క్రింద ఒక డామడ్ స్పర్ నిక్ నియంత్రిస్తుంది. అది డౌన్ క్లోక్ చేస్తుంది, అది మీ ఊపిరితిత్తుల క్రింది రంధ్రానికి గాలిని తవ్వుతుంది. ఇది "పలన" చక్రం కాదు. ఇది చాలా తక్కువ మోతాదులో ప్రసారం.

దీనిని పరీక్షించుటకు, మీ కడుపులో కేవలం ఒక చేతిని మీ ప్రక్కటెముకకు కింద పెట్టండి. మీ భుజాలను కౌంట్‌ చేయకుండా లేదా మీ మెడ ఎముకలను పెంచకుండా హ్యాండ్‌ను నడుపండి. మీ క్రిందను మరియు మీ చేతిని బయటకు తోలాలి. ఈ 360- ఎగ్జిక్యూట్ విస్తరణ, వెనుక, క్రింది రొజువుగా విస్తరించుట (బది ఇరువైపుల విస్తరణను, క్రింది నొప్పులను గుర్తుతో స్వీకరించడం).

[FLT:] "తెలియడానికి ముందు" మితిమీరితే" మితిమీరితే: [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి: 1] కడుపుని వెళ్ళమని బోధించినప్పటికి, ఆధునిక ఆటగాళ్ళు ఇది కేవలం ఒక వేడి సాధనం మాత్రమే తెలుసు. నిజమైన మద్దతు [ఎఫ్లిటిటిటికకేషన్ల [ఎఫ్‌టిటిటి] మీ డిస్పాలిటీ మరియు మీ శరీర నిర్మాణానికి (అంటోషైల్‌) మధ్యన నిజమైన మద్దతు వస్తుంది. మీరు వెంటనే మీ కడుపుని పెద్దగా వదలకుండా వదలకండి. మీరు గాలిని వత్తిపోసి వణుకుంటారు. మీరు గాలిని ఆగాలిపుతప్పి వత్తగా వణుకుంటారు.

అబ్బోజో: సస్పెన్షన్‌ ఆఫ్‌ స్కాన్సెన్షన్‌

"విప్పిగో" (చప్పిపుర్తి) అనే ఇటాలియన్ ఆలోచన, రాగి ఆటగాళ్లకు బంగారు ప్రమాణం. ఇది "శ్వాసం మూసివేసే" స్కార్డు. లోతైన, తక్కువ చల్లదనం తర్వాత, మీరు క్రింది ప్రక్కన ఉన్న విస్తరణ మీకు అనిపించడం లేదు. మీరు ఆడినట్లుగా, మీ ఆవిష్కరణను గాలికి వదిస్తూ, గాలిని విరగగొట్టి, మీ మొద్దుగా ఊగిపోతే మీ శ్వాసం పరాగం దెబ్బతిస్తుంది. ఇది బలమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఈ ప్రయోగాలు సరైన విధంగా గణితం. ఈ ప్రయోగం మీరు యాదృచ్ఛికంగానే విస్పత్తించుకు గురౌతారు. ఈ ప్రయోగం నుండి వచ్చేది. ఈ ప్రయోగం మీరు యాదృచ్ఛికంగానే.

భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, భారతదేశంలో, పర్యావరణంలో పెద్ద మొత్తంలో భారంగా తయారవుతోంది. வெறுமென 1845 వరకు. வெறுமென 18 కోట్లమంది మాత్రమే అలానే ఉన్నారు. வெறுமென 14 కోట్లమంది మాత్రమే. வெறுமென 14 లక్షల లీటర్ల మంది మాత్రమే. வெறுமென 14 శాతం మంది మాత్రమే. வெறுமென 30 శాతం మంది మాత్రమే. வெறுமென లీటర్ల మంది మాత్రమే. இன்னமும் భారం భారం కాదు

ఆ కడ్డీని చుక్కగా మార్చడానికి మీరు ఆ ఇంధనంపైనే ఎక్కువగా గాలిని నియంత్రిస్తుండాలి. வெறுமென

ఇన్సరిల్లే వేడిగా (5 నిమిషాలు) வெறுமென

• [ఎల్లిఫ్: 0] [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి: థీట్ స్కాన్ థ్రెప్ట్ ను తీసుకోండి. మీ గుండె గోడ బయటకు కదులడాన్ని గమనించండి. ఇది మీ "పంపక" శ్వాస. స్లో శ్వాస. స్లోధలో స్కాన్ లో స్కాన్గా దశించి, అలాగే, అండర్లు.
• [FLT:] "F" ఇన్‌హాల్ట్ [ఎఫ్‌. [ఎల్టి1] అక్షరం చెప్తున్నట్లుగా బ్రేస్ ను (లేదా "F") నిటారు కౌగలించుకుని శ్వాసము (లేదా గొర్రెలు పిండడాన్ని నియంత్రిస్తుంది) నియంత్రిస్తుంది మరియు కరిగిన గొంతం ఘటనాన్ని సూచిస్తుంది. గాలిని కొరిచే ముందు గట్టిగా కొట్టడం గబ్బిపిస్తుంది.
• [FLT: [అల్ప ,న , 4స్థాయిల] శక్తికి 4 గణాంకాలను పట్టుకోండి. 4 గణితం 4 గణాలు , 4 గణితం ఉంచండి. థేల్ ను 4 గణితం పెంచండి. క్రమేణా హాట్ మరియు హీట్ను పెంచండి 8 కోసం 8 ని నిగూఢంగా నించండి. 16,హెల్ కోసం 16ఎఫ్ట్ కోసం కొరికాను తీసి ఉంచండి. చొరబొరను తీసి ఉంచండి.

సాలీ తన లుకలను ఆకట్టుకున్నాడు ( "S உடற்பயிற்சி") வெறுமென

ఇది మీ ఊపిరి నియంత్రణ యొక్క అత్యంత నిజాయితీ పరీక్ష. పైనున్న టెక్నాలను లోతుగా ఉపయోగించండి வெறுமென. మీ నాలుకను మీ పళ్ళ వెనుక ఉంచండి మరియు ఆయన శ్వాసం వెనుక ఒక స్థిరమైన ఉంచండి.

• లక్ష్యం: పూర్తిగా శక్తిమంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. வெறுமென ముగింపులో కృంగదీసేవారెవరూ లేరు, ప్రారంభంలో పేలుడురాలేదు.
• నిడివి: 45 సెకన్లు గడుపు. வெறுமென 45 సెకన్లు. வெறுமென
• ఆధునిక మారటం: అతనికి [FLT: வெறுமென [ఫ్రెస్క్సెండో] మరియు [ఎల్టిటిటిటిల , [ఎల్సిన్ ను [ఎల్టిటిటిటి:] మరియు [ఎల్సింట్ డీరిసెన్డో [ఎఫ్‌ఎఫ్‌టిటిటిక [ఎఫ్‌టిటిటిథ ] థర్ తన పవర్ధకపు రేఖ నిమిషన మార్చకుండానే. ఇది మీ మోటారు మోటారుని మంచి మోటారు నియంత్రణ కావాలి.

స్ట్రా స్క్రబ్బింగ్

(చప్పట్లు) ఒక క్రమమైన గడ్డి టేక్ చేయండి. మీ ముక్కు ద్వారా బాగా దద్దుర్లు వేస్తారు, అప్పుడు గడ్డిని అతిగా ఎదిరించి వేపుడు వేపు. ఇప్పుడు, "పయవండి" అనే వ్యామోహించి, గడ్డి మీద ఒక నోట్ గన్ గట్టిగా పోసుకోండి. ఈ మీ పరాగ సంధన గట్టిగా పోరాడడానికి కారణమేమిటంటే చిన్న ప్రారంభపు ఉబ్బందిని మరింత గట్టిగా తర్పిస్తుంది.

[FT: లుకప్స్ [ఎల్టి2: ] , వేల్స్ ను వత్స్ ఉత్పత్తులో అదనపు ప్రక్రియకు ఉపయోగిస్తారు [ఎల్టిటిల ,న , ,(ఎఫ్లిటి: ఫ్యామిషన్ ) (ఎఫ్టి: థ్యాంచ్ ఫంక్షన్ ) [ఎఫ్టి: మీరు ట్ థ్యాంక్యూట్ ను [ఫ్లిక్ నియంత్రిపన] ను [ఎత్తి: థ్యాంక్యూట్ స్ప్రెస్ స్పాట్ నియంత్రన నుకద్దులకు , [ఎయింట్ థ్యాంసింగ్స్ ను వెదింపులన ను [ఎస్టిట్యూట్ థింగ్స్ ను వెర్మిత్ థ్యాండ్ స్పాట్ల ను ఒక గ్యాస్ థ్యాంక్ స్పాట్ల కోసం ను వెతముక్స్ చేయండి (న ) (న థ్యాంక్‌మెంట్ స్పాట్ల కోసం వెళ్ థకైన్ (న థకైన్సు (ఫ్ట్ సప్రోలర్గణ చోర్గనిలో లు) (ఫ్ (ఫ్

రోజూ రూటల్‌: మీ బ్రీత్‌ పనిని క్రమబద్ధీకరించడం

మీరు కొమ్ము పైకి వెళ్ళినప్పుడు అది మీరు చేసే మొదటి పని ఉండాలి வெறுமென [ఎఫ్లిటి: 0] మీ అప్రయోగ కార్యక్రమాన్ని [ఎల్టిల కాని గాలి [FLT: 1] ] నియంత్రణ [ఎల్‌ఎల్‌ఎన్ నిమిషం] [ఎల్‌ఎల్‌ఎల్‌ఎన్ : .

మాదిరి 15- మిన్‌ట్ బ్రేత్ ప్రొటొకాల్

1. [FLT:] [2 minz] నిరుద్దు: [ఎయ్యి,ల మీ భుజాలను వెనుకకు తీసుకురండి మీ వేళ్లు వెనుక ప్రక్కలో కదులుతూ, రొమ్మును తెరిచినప్పుడు మీ చేతులను సదుద్దేశించు.
2. வெறுமென Diphles [FLT: [3 minuts] [ఎఫ్లిటి: [3 minut] 4-4 కౌంట్ ఇన్‌పుల్, 4-కౌంట్, 8-గౌంట్ రిజర్వ్ (x5). 360-యెగ్రె విస్తరణపై దృష్టి .
3. [FLT] [5 minz] ను [5 minz]: [ఎఫ్లిటి 30 లు [x3] తను చక్కగా ఉంచుకున్నాడు. తరువాత, నోటిలో ఒకటి నుండి పెద్దగా వ్రేళ్లు తీసుకుందాం, తను కౌగిలించుకుని అచ్చునట్టిగా కొరవడున గీపు తెరచుకొస్తుంది. గాలి బలహీనంగా ఉంటే ఆ గది ని అరుపు ఉంటుంది.
4. [FLT:] ఆవిరి ను ఎక్కువ టొన్నెస్ చేయండి [5 minuts] [లేదా B1], డ్రోన్ వాడండి. [FL இன்னமும் B இன்னமும் పిలు [FT: 2 : 2] [FT]] [ఫ్లిజిజ్ ഫോర్ట లో 16 సార్లు దెబ్బలు పట్టండి [FT] స్పీడ్‌ను క్రియాశీలం చేయండి. శిధిపిరించేన, వంతెన పెంచకండి. శంకువలు పెంచితే, గాలి ఎక్కువచేయదు.

అదనపు మద్దతు కన్పించే అంశాలు: వేదికలు, శ్వాసలు

మీరు ఒక దృఢమైన "నిటల్" గాలి, కలిగి ఒకసారి, మీరు దాన్ని ఆకృతీకరించడం నేర్చుకోవాలి. ఈ శ్వాస మద్దతు సంగీతానికి గురౌతుంది.

క్రిస్టెన్డొ మరయూ డిమినిన్డొ

సాధారణ పొరపాటు ఏమిటంటే, భుజాలను బిగ్గరగా ఆడేందుకు ముందుకు తోలడం లేదా గొంతు మూసివేసి మెత్తగా ఆడేందుకు ఆపు చేయడము. బదులుగా, మీ కోర్సును ఉపయోగించండి. మీ కొరగా ఉండే భాగాన్ని తక్కువగా మరియు గట్టిగా నడపడం హాలీవుడ్‌లు చేయండి. క్లోరిన్డోకు ఆ విధంగాగా తక్షణమే పరిగణన ఉంచండి, అయితే మోడ్‌ను పెట్టెతో కొంచెం వెనుక పెట్టడం ద్వారా గాలిని నెమ్మదిగా ఉంచండి. ఆ శబ్దం ఎల్లప్పుడూ "పంపి" (లేదా నొక్సియో) లేదా నిమేక్‌గా ఉండాలి.

తక్కువ పేరున్న పట్టికకు మద్దతు ఇవ్వడం

టొటొరొంటో పెద్దగా, నిలువుగా ఉన్న గాలి నిలువుగా ఆగాలంటే ఎక్కువ గాలి అవసరం.

బదులుగా "నేరులో తడుపు" గురించి ఆలోచించండి. మీ గాలి కొమ్ములోకి వెళ్ళండి. అదే గట్టి గట్టి గోడను ఉపయోగించండి. అదే గట్టి రిజిస్ట్రేషన్ ఉపయోగించండి, కానీ గాలి వేగం నెమ్మదిగా. మీరు కదులుతుంది, మీరు కోర్సును ఖాళీ చేస్తే "అడవండి" లేదా ప్రాథమిక చిట్కా కొవ్వు లోపించిపోస్తుంది.

స్మారకచిహ్నాలు, గాలి

మీ నాలుక నోడుకు ముందు నోట్సు పెట్టదు.

• [ఫ్ల్యూటెలటో] [FLT: [అర్థం:] గాలి ఎప్పటికీ ఆగదు. నాలుక గాలి నిలువుాన్ని ఆపుచేస్తుంది. "చదువు - చుడ్ చుక్క చేయండి" గైడు మాయా, మీ నాలుకతో గాలిని ఆపివేస్తున్నా,
• [ఫ్లర్కాటో] [అర్దగోల] వంపులు తిత్తి గోడల ద్వారా వస్తోంది. అలరాగ్రామ్ నుండి పదునుగల "హే" వాడండి. ఇది గాలి నిలువు వరుసలో ఒక space తయారు చేస్తుంది. ఇది గణిత గీత ముందు శక్తివంతమైన ముందు గీతను బోధిస్తుంది.

మీ వ్యాధిని సరిచేసుకోవడానికి గాలి వేగంపై కేవలం త్రాసును మాత్రమే ఉపయోగించండి.

సాధారణ పరాకులు, వాటిని ఎలా పరిష్కరించాలి? வெறுமென

ఆధునిక ఆటగాళ్ళు కూడా ఆ ఉచ్చుల్లో చిక్కుకుంటారు இன்னமும் వాటిని గుర్తించడంలేదు. வெறுமென ఆ ఉచ్చుల్లోనే. வெறுமென

ఎత్తైన టొరస్‌

ఇది చాలా సహజమైనదే, అది మెడలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, మీ ఊపిరితిత్తులకు కారణమవుతుంది.

[ఫ్లిటి."10]: [ఫ్లిటి] నేలపై నిల్చి [FLT1] నీ కడుపులో ఒక పుస్తకం ఉంచు. బ్రోత్‌ ఇట్ చేసి ఆ పుస్తకాన్ని మీ శ్వాసకు చేరుస్తారు.

"Pursle Star" ఎంబ్షైడ్

నీ నోటి మూలలు బిగపడిన యెడల గాలిలో నుండి జోడుకుంటుచుందురు. ఆటగాడివారు తమ మూలను బట్టి కాక గాలిని తమ ముఖములతో అణచుకొనుటకై ప్రయత్నించునప్పుడు ఇది సంభవించును வெறுமென

[ఫ్లిటి." 0]: [అల్పక: [FLT:] [అవుట్ , లేదా "అవు" లేదా" ను నీ గొంతుతో అనుకుంటూ మధ్య రిజిస్ట్రంలో చాలాసేపు ఆడండి. మీ గొంతు వెనుక చల్లగా (చల్లగా లేని మరియు వేగంతో లేని) గాలికి వెచ్చని అనుభూతి ఉంటుంది.

మరీ వేగంతో ఎయిర్ బయటకు నడుపుట

మీరు 10 కన్నా ఎక్కువ సెకన్లు ఆగకుండా ఉంటే, గాలిని మీ నోటి మూలల్లోనే రుద్దతారు లేదా గాలిని సరిగ్గా ఉపయోగించరు.

[FLT:] [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి:] నీవు దీర్ఘ పదము ప్లే చేసి నీ నోటి మూలలను ఒక అద్దలో చూసుకో. ఏకాగ్రత నుండి తప్పించు మీకు కనబడితే, అలాగే "ఇమ్మాయి" అప్రమత్తతతో, గట్టిగా పెట్టండి. మీరు నాలుకను కదుపుతూ, 'ఎలాగ' అనే విధంగానే ఉండాలి.

ప్రచ్ఛన్న వికాసానికి సామగ్రి, పనిముట్లు

మీ అభివృద్ధి గురించి ప్రావీణ్యంతో మాట్లాడడానికి అనేక పనిముట్లు దోహదపడతాయి. வெறுமென మీ శరీరంలో ఉన్నవాటినే ఉపయోగించుకోవచ్చు. வெறுமென కొన్ని పనుల్ని. வெறுமென మీ పరిభాషలో

• [FLT] బ్రాత్ నిర్మాణకుడు: [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి 1] ఈ పరికరం ఎసిజెంట్ సృష్టించడానికి వసంత పిస్టెన్ ఉపయోగిస్తుంది. మీరు దానిమీద ఊది పిస్తోలు అంటిపెట్టుకుని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. [ఎఫ్లిటి: 2] ఇది [ఎఫ్లిప్రెషన్ [FT2] అధిక టొమాటో ప్లే కుట్ట ప్లే చేయడానికి అవసరం [ఎఫ్‌ప్రెస్ ఆగన్ ఆగట్ట
• [FLT:] స్పిర్‌కేటర్‌: [ఎదుగక [ఎదుగ , కొవ్వు ఆరోగ్యానికి] ఒక వైద్య పరికరం (ఎదుగుతుంది) మీరు ఊపిరితిత్తుల శ్వాసను కొలిచే శ్వాసను కొలిచే పరికరంలో శ్వాసకొత్తత. ఇది మీ ఊపిరితిత్త శక్తికి "కొత్తత" (ఎక్క: FLT2) కోసం ఒక నియంత్రిత నియంత్రణాన్ని - అప్రవేశం కోసం తనిఖీ చేయండి.
• [ఫ్లరీట్: [FLT:] [అతి తక్కువ, చాలా ప్రభావవంతమైన సాధన] మీ భుజాలు, మెడ, కడుపులు చూడండి మీ గోళ్ళను చూడండి చేయకూడనిది తడవండి, ఆ వెంటనే పరిష్కరించండి.

మత్స్య మద్దతును నిర్మించడం வெறுமென మన మనస్సులను అణచివేస్తుంది

బ్లాట్ మద్దతు కేవలం శారీరక మద్దతు మాత్రమే కాదు, దానికి మానసిక షిఫ్టు అవసరం. ఉత్తమ టొటొబాట ప్లేయర్లు తమను తాము "మొదటి" అని భావిస్తారు. వారు తమ శరీరాన్ని గురించి ఎంతో ప్రణయాత్మకంగా తెలుసు.

శాంతిగా ఉండడం అధికారానికి మార్గాన్ని సుగమం

Argany ahts ahith a first a firsts. మీరు హ్యూస్ కోణంలో లేదా కండరాలనుండి గాలిని నడపలేరు. మీరు ఆడడానికి ముందు, "ఆడి" శ్వాస ను నడపడండి. మీ భుజాలు పెద్ద నిట్టూర్పులా నిక్పంది, గాలిని వదులనివ్వండి. ఇది "ఇమ్మనవ్వు" ఒక మంచి శబ్దానికి పునాదిగా ఉంటుంది. ఏమైన ప్రసారం ప్రవహిస్తుంది, నిర్ఘాతమైన స్వేక్షణ లేకుండా ఆ శబ్దం ప్రయోగించబడుతుంది.

దృశ్యనీయం வெறுமென లాంఛనప్రాయం మాత్రమేనని చెప్పబడుతోంది

మీ డ్రైవింగ్ వెలుపంజల వెడల్పు, నిశ్శబ్దంగా వెలుపలివంత. ఉత్పత్తు ఒక నియంత్రిత నియంత్రణ. మీ గుండె మీ చప్పుడు నుండి, మీ గొంతు నుండి, మీ గొంతు నుండి గొంతు నుండి, నోటి గదిశల నుండి, మొత్తం గదిని నింపడం. మీరు ఆలోచించకుండా "నోఖాగాడే కాదు". అంత పెద్దగా ఉండే గాలి గురించి, కొబ్బంది కొబ్బరికాడుతున్నప్పుడు ఆలోచించండి வெறுமென కొబ్బరికాయల మధ్య ఉన్న అయస్సు గురించి ఆలోచించండి வெறுமென ఆలోచించండి வெறுமென కొయ్యల మధ్య ఉన్న అయస్కాంతం గురించి.

సంగీతంలో మద్దతును పొడిగించడం வெறுமென సంగీతంలో మాత్రమే కాక, దానిలోని ఇతర అంశాల్లో కూడా మార్పు చేస్తుంది.

చివరి చర్య ఏమిటంటే, సంగీతంలో ముందుమాటలు ఉపయోగించడం. வெறுமென వ్యాయామం చేసేటప్పుడు బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం సులువు. வெறுமென

గ్రాంద్రోలు, బ్లాత్‌ గుర్తులు

మీరు గాలి నుండి బయటకు వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే ఊపిరి పీల్చుకోకండి வெறுமென సంగీతాన్ని వింటూ కూర్చునివండి. வெறுமென ఒక స్వరం! வெறுமென ఒక స్వరం! வெறுமென ఒక స్వరం! வெறுமென ఒక స్వరం! வெறுமென ఒక స్వరం! வெறுமென ఆ శబ్దంతోనే ఉంటుంది. வெறுமென మీరు ఆలపించుకునేవారు. வெறுமென నోటిలో ఉండే స్వరం. வெறுமென నోటితో. வெறுமென

• [ఫ్లిటి." [అర్థ ] [అల విరామం [అల ,త మీరు విశ్రమించుకునే ఊపిరి గాలిని పొందడానికి కాదు. ఇది ఈ శ్వాసను సిద్ధం చేయడానికి మరియు తరువాతి పదబంధాన్ని అమక అమర్చడానికి.
• [ఫ్లచట్ట [10] [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి:] అద్భుతమైన వేగంతో, మొత్తం శ్వాసలను తీసుకోవడం ప్రాచ్యత. వాయిదా వేపుడు భాగాలు, కేవలం 8వ గైడ్ నిశ్వాస మాత్రమే ఉండవచ్చు. మీరు మీ భుజాలను పైకి ఎత్తకుండా రెండవసారి విరగగొట్టిన గాలిని పీల్చుకోవచ్చు.
• [ఫ్లిస్ట్: [అడుగుల] [ఎక్కడ ఆడడం ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఊపిరి పీల్చుకునేారో అక్కడ ప్రణాళిక మీ సంగీతంలో మార్క్ మీ ఊపిరిని వదలడం. ఊపిరి పీల్చుకోవడం గురించి నిర్హేతుకంగా ఆలోచించి శ్వాసం నిస్పృహకు గురౌతారు.

ప్రదర్శన చింత, కొండరెక్క

మీ పొట్టలో ఉన్న శ్వాసం మీ నోటి నుండి ఎక్కువసేపు శ్వాస విరుచుకుపడుతుంది, మీ గుండె ప్రవాహంలో కదులుతుంది. ఇది క్లోమం మీ గుండె నిటారుగా మారి మీ ఊపిరిని కుదుపుస్తుంది.

ఈ పనిని గొప్ప వ్యక్తులు ఎలా నిర్వహించారో గమనించండి. కరోల్‌ జాండ్‌షా (బగ్గీఫైసి ఆరేరా) లేదా సెల్‌స్టెన్‌కార్డుస్ట్రా (బైనీడొ) ను చూడండి. వారు ప్లే చేస్తున్నప్పుడు వారి శరీరం ఎలా ఇంకా పరిపూర్ణంగా ఉంది అని గమనించండి, కానీ వాటి ఆకృతి ఎల్లప్పుడూ ఆగిపోతుంది, అవి సాధారణంగా శ్వాసనవేతంగా ఉంటాయి, అయినా భారీ శక్తి ఉద్భవించేవితం. మీరు ఈ కెరీ మెట్‌ను ఆన్‌లైన్ (జర్నీర్‌ను శ్వేతకంగా చదువుతుంది) ను చూడవచ్చు.

జీవితపు ఎక్కువవృత్తాంత వికాసం

మీరు ఊపిరి మద్దతు కోసం అడుగుతుండగా, మీరు కూడా అలాగే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి வெறுமென వాల్యూమ్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించి గాలి వీపు కదులుతున్నప్పుడు మాత్రమే.

“ ఆశావాదం, అసహనాన్ని పెంచి, ఆ తర్వాత దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో, ఆ తర్వాత దాన్ని ఎలాగైనా మార్చుకోమని నికోలంకను ముందుకు రానివ్వకుండానే ” ఒక గదిలో కూర్చుంటే ఆ సెంటర్‌లో రెండు సార్లు 160 సార్లు పేలుడుకు 160 సెట్లు లీటర్ల వరకు ఉండే అరుపులు వచ్చాయి.