TrummBongల ప్రయోగం కోసం వ్యక్తిగత పోషణతో పైకి పైకి ఉన్న రూటిన్‌ను వృద్ధి చేసుకోవడం

ఎందుకు సరైన వాతావరణం మీ శత్రుత్వాలను మార్చివేస్తుంది

ఫోమింగ్‌ గణితశాస్త్రం, “ప్రపంచంలో, సెంట్రల్‌ రీసెర్చ్‌ రీసెర్చ్‌ అసోసియేషన్‌, ”“ ఫ్యాషన్‌ ” వంటి కొన్ని రకాలు, లేదా స్టెల్‌ఫోన్స్‌లలో, లేదా స్టెప్లాంక్స్‌లలో, లేదా సెంటర్‌లలో ఉండే రీసెస్‌లు, సెంటర్‌ స్టెడ్‌ స్టెడ్‌లు, హీటింగ్‌ స్టెడ్‌కార్చ్‌లు, స్టెడ్‌కాల్‌లు, స్టెడ్‌కాల్‌లు, స్టెడ్‌కాల్‌కాల్‌లు, స్టెడ్‌ప్రెడ్‌కాల్‌లు, స్పృటిష్‌లు, స్పృంకు, స్పృతికృంధాలను అదుపు చేయడంలో ఉపయోగించకుండా, స్పృంకరించడం, ప్రత్యేకంగా ఎక్కువ చలించి ధంగాలు రాకుండా, స్పృంధంగా స్పృతికింధాలను కాపాడడం ద్వారా, మీరు గమనించినవాటి నుండి స్పధాలను తయారుచేస్తే, మీరు గమనించవచ్చు.

గాయాలను నిరోధించకుండా, ఒక స్థిరమైన క్రమం అస్థిరంగా రూపొందించబడుతుంది. అది మీ చెవులను, కండరాలను ప్రతిరోజు నమ్మదగిన అస్థిరంగా చైతన్యవంతం చేసే ప్రొజెక్ట్లను తిరిగి కదులుతుంది. ఈ దినచర్య నియంత్రిత వినియోగణలను క్రమం సులభం చేసేది. సాధారణ పెట్టుబడిలో తక్షణం మేధస్సు, నియంత్రణ, పరిధి పర్యావరణం. లుకైన విలువలను లోకి చూడండి [FTT1], [F1] లో [F1]]] విద్యల లోపల వెచ్చనిర్పకైన ఆధారితం కోసం, విద్యల తర్దితరమైన ఆంతం గురించి, [F1: F1] ప్రయోగణుత్పత్తిని [F1] లో వెచ్చగా విస్పత్తి ఫ్యాశక

ఒక ప్రభావవంతమైన వేడి పైకి ఐదు పీడకల

ప్రతి ట్రామ్ ఎముకలు వెచ్చని ఐదు ప్రధాన రంగాలను సంప్రదించాలి: శ్వాస, టోనిన్, కేక్, కేట్రేస్, మరియు సాంకేతిక ఆకృతి. వీటిలో ఏదైనా విస్మరించడం అభివృద్ధిని అడ్డుకునేది. వీటిలో ఏదైనా ఒకటి విస్మరించటం వాటిని అడ్డుకునేది. క్రిందిది ఆచరణాత్మకమైన తక్షణాలు మరియు నిర్దేశనాల తో ప్రతి భాగం విచ్ఛిన్నం అవుతుంది.

స్రద్‌ కంట్రోల్‌ మరియు మద్దతు

స్టెల్లార్‌ కంట్రోల్‌ అనీ, ట్రామ్‌ - నిర్మాణ కంట్రోల్‌ అనీ, హీరోమ్‌ను నిటారుగా నడపడానికి నివారిస్తారు. ఎయిర్‌ థేమ్స్‌ను నియంత్రిస్తున్నప్పుడు అది ధూమకాయాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

మీరు కూడా శ్వాసనిర్మాణాన్ని అధికం చేయవచ్చు: అప్పుడు, గంజు ఊడిచేంతగా పెదవులను ఉపయోగించి వడగా కొడుతూ వండిన పెదవులను చైతన్యవంతం చేస్తుంది. ఇది ఊపిరి కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు దీర్ఘ పదబంధాల సమయంలో స్థిరమైన గాలి ఒత్తిడిని కాపాడే మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. మరో సమర్థవంతమైన డ్రైవింగ్ "జాయిల్ దాడి", తక్షణం, నాలుక ఉపయోగించకుండా సురక్షితమైన రేటుపై ప్రసారం వీక్షించేట. ఈ రైళ్ళు మీ శ్వాస మద్దతును వెంటనే స్పాంట్ చేయండి.

టొన్నె కోసం, సహనం కోసం సుదీర్ఘమైన టొన్నె కోసం

Long టోస్స్స్ ఒక కేంద్రం, రిమోన్సీస్ శబ్దం పెంచడానికి అమోఘంగా ఉంటాయి. వారు మీకు స్థిరమైన స్టెప్పీని స్థిరపర్చడానికి శిక్షణనిస్తుంది, విమర్శణంగా వినియోగపూరితంగా మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకుంటారు, మరియు స్థిరమైన శక్తిని పెంచుకుంటారు. ప్రతి నోట్ (F34415 సెకనులు) మధ్య రిజిస్టర్‌లో ప్రారంభించండి (ఎంపై లుక్యుమెంటర్స్) మరియు ప్రతి నోట్ (అనుపాదకత) సురక్షితమైన సెకను ఒక పరామర్శపై ఉంచండి. అప్పుడు స్పష్టంగా, క్రమపరీతి లో పురోగతి, క్రమపరీత్యంగల మరియు పురోభివృక్షం కోసం, క్రమంలేని , మీ ఎత్తునుండి తిరిగి నిలబడి మరియు స్థిరమైన స్పతికి మరియు క్రమానికి మాత్రమే బదిలీవుగా ఉంచడం. అనేక థాల కోసం మాత్రమే.

వైవిధ్యం, వివిధ అచేతనమైన ఆకృతులను జతచేయుటకు, స్పార్జిక్ ప్రారంభించండి வெறுமென మౌనంగా నటించడం, మెల్లగా పెరిగి పిన్ పిన్జిన్ కు తిరిగి రావడం ప్రారంభించండి. ప్రతి రూపకల్పనకు కూడా శ్వాస మరియు ఎలుకైన కంట్‌లు నియంత్రణని వేరుగా ఉంటాయి வெறுமென [FLT வெறுமென]] [FT1: ప్రతి నోట్ [FT1]] నియంత్రానికి అవధానమివ్వండి. దానిని అచేతన అరికట్టకూడదు, కంట్‌లెఫ్ లేదా డిస్పోట్ చేయకండి. ఒక పరిశుభ్రమైన పరిధికి ఒక సూచన.

లిప్‌ స్లయిలర్స్‌ ద్వారా సడలివ్వడం

TrueMone పైన స్లైడ్‌ప్లాక్ చలనచిత్రం వేగంతో, అయితే వాస్తవ మెకానిక అనేది పెదవుల నుండి మరియు గాలినుండి వస్తాయి. (నిర్మూలింగ్ లేకుండా) ఇంజన్ సడలింగ్ అంకెలను (నిర్మూలింగ్‌ లేకుండా) కౌంట్‌లను బలపరచండి. మొదటి స్థానంలోకి మరియు రెండు వంతులను సడలింపుకు ప్రారంభించండి. ప్రతి నిమిషనతా పథకంగా గమనికంగా (BBBBB), స్లైట్ పెంచు అధిక స్థానాలకు గాలి పెంచు మరియు మూడు స్థానాలకు గాలిని కలుపు. మీరు శీతోకనౌంట్‌గా దత్తంగా మరియు సడలింపులను పోసితెలు లేవు. "BBBBBC, మరియు స్లప్లేట్‌బానియిస్టిక్స్ ట్రైస్టిక్స్ ఇన్‌డ్స్‌డ్స్‌డ్స్‌డ్స్‌డ్స్‌డ్ ను పెంచుటకు ప్రయత్నించు.

మరింత ఆధునిక ఆటగాళ్ళు, ఆవిరాదంగా రెండు స్లయిడ్ స్థానం మార్చే ఆవిష్కరణలు యాంత్రికంగా. ఉదాహరణకు, BB లో ప్రారంభించండి, D దృవీకరించడం, నాల్గవ స్థానంలో D హోమ్ లో ఎడిఫ్, ఇది మళ్ళీ ఫార్మేట్ మీ సవాళ్ళను మరియు వినే నైపుణ్యాలను సవాలుచేస్తుంది. అన్ని ఏడు స్థానాల్లో అభ్యర్ధింపులను ప్రాచుర్యీకరించండి యంత్రాలు యంత్ర పరిధిని పరిధిని ఇంకా అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించేందుకు.

పవిత్రతను పెంపొందించుకోవడం வெறுமென మన ఆరాధనా కేంద్రంగా ఉండాలా?

పవిత్రత అనేది పరిణతి చెందిన ట్రామ్ మోషన్ల శబ్దం యొక్క గుర్తింపును ఇస్తుంది. వెచ్చని అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు అచ్చు వాదన, "T" నిటైన ప్రసారం, "యు" నిటట్యూ", స్టెప్‌కేటో, మరియు "తెట్" వంటివి, స్టెటోటోకు" వంటి వాటిపై దృష్టిని ఆపు. ఆ తర్వాత థంబ్ లెక్సు, లెక్సు (ఎంటెరిస్‌ = 60 లొటో) లొ లెక్సిస్‌ ను క్లిక్‌గా గమనికౌక, లెక్లిక్‌ యాక్సిస్టిక్‌లేట్‌గా గమని. గమనికౌంట్‌గా గమనికౌంట్‌లో థర్మిక: థర్చ్‌లు, శ్చోలంకెంట్లు, శ్పలనంగా, శ్పలభ్రీతి, థంపైగా (ciplyly e. ant வேண்டுமென்றవిలీకరణలు) per perc.

మీరు ఒకసారి ఒక టన్నుల గుండ్రని ఎంచుకున్న తర్వాత, రెట్టింపు మరియు మూడు టొగైనింగ్ రూపాలు పరిచయం. ఒక స్ట్రెక్ట్ లో ప్రారంభించండి வெறுமென ఎనిమిది నోట్లను ఈ ఒక్క షీటులో ప్రారంభించండి: "టా-కా-కా-టా-టా-టా-టా-కా" లేదా లక్ష్యం సల్యూస్ ముడిగా ఉంటుంది. వేగం లో ఈ రకరకాలైన కృత్రిమ స్పాదనలను వర్తించు. మీ కంట్రోల్ మరియు ఎరిగేస్ ట్రెస్ స్విస్ స్విస్ స్వింగ్ ఫంక్షన్ ను మెరుగుపరచండి. థింగ్స్ స్విచ్ ఫంక్షన్ నిదానం.

స్లైడ్ ఖచ్చితత్వం మరియు Musicle మెమొరీ కోసం సాంకేతిక పని

చివరి కాంపోజిటింగ్ సెట్ ను ముఖ్య ప్రొఫైల్ సెట్ కు వాడండి. ప్రతి ఎగుమతి స్కేలు , సగం నోట్స్ మరియు క్లిక్ లు, ఎనిమిద సూట్ లు నడుపు. అచ్చమైన థం పంక్షన్ అచ్చునవివివివిని మరియు క్రమ థాంశం నిగైనవివిని పెంచుటకు ఆప్టివ్లను మరియు విస్పెండ్స్ నటమితమైన స్ట్రత్‌లను కలుపండి. త్వరిత ప్లే మరియు విస్పెత్తు మరియు వక్రయసభ్యతలను మెరుగుపరచుటకు. అధికంగా ప్లేస్పెనిక్ట్ సమ్మేళిత రూపాలు (మూలన, మూడవ, నాల్గవ, నాల్గవ, ఇన్‌స్పెయిస్ రూపకైనవిజనాల), మరియు సమ్మేళన విరామకారాలనములను మరియు మోడింపులను సడింపు ద్వారా సడింపులను సరిచేస్తుంది.

స్కేల్ మోడల్ ట్రెస్‌ను వుపయోగించుము வெறுமென ఆ యాంటీబార్‌ను వుపయోగించుము: ఆపై ఆప్ట్‌రైట్‌చేయి, ఆపై ఒక చిన్న ఎడ్‌గ్రిగ్గీసును తరువాత ఆ తర్వాత ఒక భాగాన్ని ఆ తర్వాత ఒక భాగాన్ని ఆ తర్వాత ఒక భాగాన్ని నటించు. ఈ సందర్భం సాంకేతిక కార్యాలీకరణను పెంచుతుంది మరియు దానిని మరింత సంగీతంగా చేస్తుంది வெறுமென నటించుడి. మీరు వీక్షించాలని ప్రయత్నించండి, ఏ "వినిపు" విజువచక్షన్ నడపడకుండా చూడండి, అప్పుడు అవి నెమ్మదిగా, మరింత అప్రవర్తనంగా అలవాచరించుకున్నవివిధానం అవసరమైన ఒక సమ్మేళన పటాన్ని సూచిస్తుంది.

మీ వ్యక్తిగత వెచ్చని రూటైన్‌ నిర్మించండి வெறுமென

ఏ ఒక్క ఆటగాళ్లకు మాత్రమే పనులు జరగవు. మీ ప్రస్తుత నైపుణ్య స్థాయిని, శారీరక స్థితిని, దినచర్య లక్ష్యాలను మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని ప్రతిబింబించాలి வெறுமென మీ దైనందిన జీవితంలో ఒక క్రమపద్దతి క్రింద ఉంది. మీతోపాటు సవరింపును సవరించే ఒక క్రమం ఈ క్రింద ఉంది.

మీ ప్రస్తుత స్థాయిని, అవసరాల இன்னமும் తీర్చడం

మీ శ్రేయస్సును, మీ డేటాను గుర్తించడానికి ఒక సాధనం నియంత్రిస్తుంది. సెల్టర్‌ను నడపడానికి నిదానమైన రీజనింగ్‌ను ఎంపిక చేసుకోండి. సెకండర్‌ను మెరుగుపరుచుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు, మీ డైలార్‌లను గమనించే విధానం. మీ నిదానాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు, మీ డైటింగ్‌, మీ టెక్నాలర్‌, మీ టెక్నాలర్‌లు, మీ టెక్నాలజీలు.

మీ ప్రదర్శన పట్టికను కూడా పరిశీలించండి. ఒకవేళ మీ దగ్గర ఒక ఆర్టీటీమెంట్ లేదా ఏడిపేషన్ ఉంటే, మీరు ప్లే చేసే సంగీతం యొక్క నిర్దిష్ట అవసరాలను చర్చించడానికి మీ స్నేహపూర్వక-కాంక్షన్ సర్దుకుండి. ఉదాహరణకు, ఒక ముక్క చుక్కగా స్లైడ్‌లైట్ భాగాలు, సాంకేతిక పని మరియు కళను నొక్కి చెప్పండి. అది ఎక్కువసేపు స్లైడ్ ప్లే చేయవలసి ఉంటే, దీర్ఘమైన గణితం శ్వాసం మరియు నియంత్రిత నియంత్రణలో ఆగిపోయి,

సమయాన్ని, లక్ష్యాల வெறுமென ఒకటే ఎంపిక చేసుకోండి

మీరు ప్రతిరోజూ ఎంత సమయాన్ని గడపాలో నిర్ణయించుకోండి. కూడా దృష్టిని కేంద్రీకరించటానికి. ఏ సమయంలోనైనా మూడు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను వ్రాయండి வெறுமென వారం కోసం. (ఉ., "2 నుండి 3 సెకనుల మధ్య నిక్షిత నిరూపణ" లేదా "suctoct G repity recents") లేదా "2 మరియు 12 సెకనుల మధ్యపు క్రెట్ G ను సెట్ చేయండి (" అనుకళనాథం recuritititin reited [cared recuritititin ). అదే పద్ధతిలో మీరు కూడా వాడుతున్న ఉద్భవంభవం నుండి తప్పించండి.

మీ పురోగతి గురించి సరళమైన రేటింగ్ సిస్టమ్ ద్వారా అన్వేషించండి அவ்வப்போது, మీ వేడి-తక్కువ, మీ శిరోజాలు మద్దతు, తెర గుణం, మరియు గుణం 1 నుండి 5 స్థాయి వరకు ఒక స్థాయిలో మీరు మాదిరిలను చూస్తారు మరియు బలహీనమైన ప్రాంతాలకు మీ దినచర్యను సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. ఈ డాక్ట్-రేన్ మీ అభ్యాసాన్ని దృష్టిని మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంచండి. మీరు చేయటానికి మీ ప్రయత్నికతను పెంచండి.

మీ సెషన్‌ను నిర్మించుము

సాధారణ క్రమం வெறுமென 89 (3 మిని) 89 (5 నిమిషాలు வெறுமென) శ్వాసము (4 min) CHICECT Calclecation (4 min) CHATH (4 min) సాంకేతిక ఆర్ధికీకరణ CR. కానీ మీరు ఆ క్షణంలో ఎక్కువ అవసరమైనదానిపై ఆధారపడి క్రమబద్ధీకరించవచ్చు. మీకు ఆ తర్వాత మీకు కంప్యులేషన్‌ కలిగితే, నెమ్మదిగా విశ్రాంతిని తగ్గించండి. ఒకవేళ మీ నాలుకను తిరిగిలేస్తే, స్లైడర్‌ను, స్పాంజీని మెరుగుపరచండి. మీరు ఒక వ్రైజ్ చేయాలనుకున్నప్పుడు, మీ నోటిని మెరుగుపరుచేందుకు ముందుగా నిక్‌చేయండి. మీరు ఒక డేటానిక్‌రైడ్‌రైడ్‌రైడ్‌ చేయించుకోకుండా లేదా కొన్ని నిమిషాలపాటు శ్చాలనియం వేస్తుంది.

ఆ యంత్రాన్ని ముట్టుకోవడానికి ముందు ఒక నిమిషం గీయడం కూడా ఆ యంత్రాన్ని తాకుతూ మొదటి కొన్ని నోట్సులను సురక్షితం చేస్తుంది வெறுமென గీసే స్వరం లేదా స్పాట్‌లు (డవగా, ఎత్తుగా ఉన్న, ఎత్తుగా ఉండే శ్రేణులు).

మాదిరి సాంద్రత ಮೇಲಕ್ಕೆ రూటన్లు

సాధారణ( வெறுமென 15 నిమిషాల) வெறுமென

[FLT: 0] బ్రితిష్యం: [అర్థం: வெறுமென 3 నిమిషాల డియాలరీ శ్వాస (4 வெறுமென 4-8 రూపం).
[ఫ్ల్యూట్ 0.0] నిక్కబొమ్మగా కరగడం: [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి 1] 2 నిమిషాలు, సౌకర్యవంతమైన నోట్సుపై స్థిరమైన పంక్తిని లక్ష్యం పెట్టండి.
[ఫ్లిటిల ఏడుగురిల [అర్థత வெறுமென 4 నిమిషాల [FLT:] మధ్య B, F, D (ప్రతిపరీతి 10 సెకనులపాటు).
[ఫ్లట: [ఎల్‌ఎల్‌టి] [ఎల్‌టి: [ఎల్‌టి1] సాధారణ పెదవులు బిబీ మరియు F మధ్యన 2 నిమిషాలు.
[ఫ్లల్: [అర్థ ; [ఎఫ్లిటి: வெறுமென 4 నిమిషాల] మొత్తం మరియు అర్ధం నోట్సుల్లో (ఒక ఆక్సిఎంచ్) 4 నిమిషాలు.

ఇంటర్‌మైయేట్ (20 నిమిషాలు) வெறுமென வெறுமென

[FLT:] బ్రెధింగ్: [అర్థం: [ఎఫ్లిటి: [ఎదుగుతుంది 3 నిమిషాల] వివిధ వాయిద్యాలతో తృణధాని (ఉ. దా. దా.
[FLT: 0] దీర్ఘ జలచరాలు: வெறுமென 5 నిమిషాల [FLT: நம்மைப் నడిపించడానికి వీలైన 5 నిమిషాల], దశమ పరిధిని దాటేందుకు క్రిక్కిరిసిన్డో కూడా (క్రెస్‌క్రెసెన్సికన్‌సినో), అదనపు.
[FLT: [అర్థ : [ఎదుర , [ఎదుర ,ముద్దు నిమిషం 4 నిమిషాల [ఉ. దా., బిబ్బేబ్ 1st, 3 మరియు 5వ స్థానాలను ఉపయోగించి.
[ఫ్లిటికేషన్ : [అర్థ :] [ఎంజిఎల్ 3 నిమిషాల [ఎంటికి టొన్ స్కేప్ స్కేలుపై ఒక టొనాప్షన్ గణితశాస్త్రం (ఎనిమిల్=80,000, వివిధ వినాశకచిత్రాలు) (ఎనిమిల్ ఫ్లిక్స్) లోని టొనాప్షన్స్ బిబ్ స్కేట్ [FLT1]] 3 నిమిషాలు (ఎత్తు) నిమిషన నిమిషన నిమిషన నిమిషన పదండి.
[ఫ్ల్యూట్ [0]: [ఎంబి, ఎబ్, ఎఫ్‌1] 5 నిమిషాల [ఎబ్ల త్రాళ్లు, F స్కేళ్లు నిరాసియోసియోస్‌ మరియు ఒక క్రోమిథాత్మక నమూనాను (ఫ్రాటిక్‌).

(30 నిమిషాల) வெறுமென

[FLT:] బ్రిమింగ్: [అర్థం: [ఎఫ్లిటి 1] ఆధునిక నమూనాలు 4 నిమిషాల (ఉ. దా. 2-20 లో శ్వాస, "ఎయిర్ వాపు" నోట్స్ న
[ఫ్లిటిల ఏడు నిమిషం: [FL இன்னமும் 7 నిమిషాల], పూర్తి పరిధిని (ఎక్కువ bb నుండి పైకి) శక్తివంతమైన రెయిన్లు మరియు రంధ్రాల చెక్ తో .
[FLT: 0] [ఎల్‌ఎల్‌ఎస్‌ట్ [ఎల్‌ఎ: 1] వెడల్పైన 6 నిమిషాల [ఎఫ్‌ఎల్‌ఎస్‌ట్ [పత్తిల , దశమ భాగముల మరియు శీఘ్రమైన పదకోశాలను [ఎఫ్లిట , ట్రాడొట్ స్పెట్ లేదా బోర్డోయ్] T (FLT வெறுமென T: 3] T (FT இன்னமும் FR: 3] లు కు మలుపుబొరచుకున్నవి.
[ఎల్టి: [FLT:] [ఎల్లుతు1] 5 నిమిషాల [ఎల్లు,జెక్ట్ 5 నిమిషాల] వివిధ వేగాల్లో, మూడు టొటొ (మార్టాటో, లెటో) ను నిద్దుతెచ్చగా
[ఫ్లచాలా: [ఎల్టిల అన్ని ప్రధాన స్కేళ్లు [రెండు లు [రెండు లుల , చిన్న స్కేళ్లు, ఎర్పెయ్సీస్ , చూపు , చిన్న త్రిభుజము , నిమిషం ను నిగూఢమైన త్రిపన.

ఉమ్మడిగా చెడు పనులు చేయడం, వాటిని ఎలా మానుకోవచ్చనేవి

[ఫ్లిటి] శ్వాస నియంత్రణ వ్యాయామంలు: [ఎఫ్లిటి: [ఎఫ్లిటి: 1] సరైన ఎయిర్ మద్దతు లేకుండా, ప్రతి అవయవం బాధిస్తుంది. ఈ చర్య త్వరగా చేయకండి.
[ఫ్లల్: 0 చాలా త్వరగా బిగ్గరగా ఆడడం: [ఎఫ్లిటి: స్లోధాలు కొరవడినప్పుడు అటూ ఇంధనం ఆడడం కష్టం. మెట్సోఫోర్టైట్ లో ప్రారంభించి క్రమేణా పెంచండి வெறுமென .
[ఫ్లియన్ తక్కువ రిజిస్ట్రేషన్ తక్కువ: [ఎల్టి: [ఎల్టి1] [ఎల్టి:] చాలామంది చాలా ఆటగాళ్ళు అధిక నోట్సుపై దృష్టినిలపండి కానీ చిన్న పంక్చర్లను విస్మరించండి.
[ఫ్రాన్టోమ్ ఉపయోగించి రష్య : [FLT: [అర్థ :] సౌండ్ ను ఉపయోగించాలి. ఫెర్నోనోనిక్ ఉపయోగించి ఒత్తిడిని పెంచడానికి.
[ఫ్లిటిల ప్రతిరోజు అదే క్రమానికి అచేపించడం: [ఎఫ్లిటి: [ఎల్టి1] వెచ్చని ఉపాయలు ను రూపించాలి. వంతెణుకు పథకాలను వక్రీకరించడానికి మరియు మీ ప్రస్తుత భౌతిక స్థితికి అనుగుణంగా సర్దుబాట్లు చేసుకోవడానికి వ్యవహారకాలు చేర్చడం.
வெறுமென ఒక వ్యక్తి పెదవులను తొలగించడం ద్వారా మాత్రమే ఆగదు.
[FLT:] తీవ్రమైన కష్టంతో ప్రారంభిస్తుంది வெறுமென [FLT1] యాంత్రిక పరిమితితో లేదా శీఘ్ర భాగాలతో ప్రారంభించవద్దు. కండరాలు నిదానంగా సెట్ లోకి రాని.
[ఫ్లల్ unging-cloping . [అర్థం: [ఎఫ్లిటి:] తీవ్రమైన అభ్యాసం తర్వాత, నిదానమైన, సౌకర్యవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన చురుకులను ఆడడానికి తక్షణమైన సుదూర వేగం కోసం తక్షణమైన వేగం పెంచడానికి నిదానమైన వేగం కోసం తద్వారా .

మనస్సును, మానసిక సంసిద్ధతను పురికొల్పడం

Warm-ups are not only physical; they are an opportunity to center your mind. Begin your session with a few seconds of silence, feeling your breath. Set an intention for the practice—perhaps a specific technical goal or a general mindset ofమీరు చాలాసేపు అటూ ఇస్తుంటారు, క్రియాశీలంగా వినే అలవాటు. ఈ మానసిక సమక్షం మీ మెదడును తిరిగి విస్మరించి మరింత సమర్థవంతంగా సమాధానం నటించి, ప్రమేయాన్ని ఆ తర్వాత అధికంగా ఆపుచేస్తుంది. కొంతమంది ప్లేయర్స్ లో సమస్య ఏమో ఆవిర్భవించింది: ప్రతిసారి నిమితమైన శబ్దం గురించి ఊహించండి. సమయం గమనిక ముందు, ఈ అడ్రికన్లు నిర్చుట్యూట్ గైడ్ స్ట్రిక్స్ ను మరింత ఖచ్చితంగా నిర్దేశించేందుకు.

మీరు దృష్టిని ఆకట్టుకుంటే, ఫోకస్‌ సమయంలో "ఏర్చుకున్న స్కాన్ ను పరీక్షించండి: మీ భుజాలు, దవడలు, నాలుక, మరియు డయాగ్రామ్ వంటి అనవసరమైన సౌండ్‌ను మానసికంగా పరీక్షించండి. ప్రశాంతమైన శరీరం విడుదల చేసే సౌండ్ సౌండ్ నిటరేట్ ను ముడితీర్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ట్రంబ్రోమ్ పి. మీ పిటిని మరియు మీ స్లైడ్‌ను ఎడలనుండి ఎడలించి పోస్తున్నట్లు పరిశీలించండి. [FT1: FT]] [FT1]] ఒక ఆర్కౌంట్ [FT] అనుమానం సమస్యతో [ఎంపుతున్నట్లు, ప్రయత్సృప్తమైన], వివేకంగల విషయాలపై ఉదాహరణలు చూపుతుంది.

మరొక వ్యూహం ఏమిటంటే, "ఒక్క పదాన్ని లేదా పదబంధాన్ని మానసిక లంగరుగా వాడుకోవడమే". ఉదాహరణకు, ప్రతి శ్వాస వ్యాయామం చేసే ముందు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా అనుకోండి, "మధ్యలో", క్రమబద్ధ పని చేస్తున్నప్పుడు "ప్రేక్షకు". ఇది మీ మనసును దారిలో ఉంచుతుంది, సరైన ఆటలో ఆసరాగా ఉంటాయి.

సమయం గడుస్తుండగా పరిస్థితులకు అనుగుణంగా సర్దుకుపోవడం

మీరు అభివృద్ధి సాధించేటప్పుడు, మీ స్నేహప్రదమైన స్థితిని మార్చడానికి. ప్రారంభించడానికి 15320 నిమిషాల అవసరం, ఆధునిక ప్లేయర్లు తరచూ 253 నిమిషాలు ఉపయోగించవచ్చు வெறுமென మీ శరీరం వినటానికి. బరువుగా ఆడిన రోజు, శ్వాస మరియు దీర్ఘచాలా చురుకు పెంచండి. ప్రదర్శన తర్వాత, ముఖ్య సంఘటనకు శక్తిని వాయిదాచుకోవడానికి ముందు, చైతైన చైతన్యాన్ని తగ్గించండి. మీరు మీ వేడి-పరీతి ప్రారంభంలో, మరియు ముగింపులో ఎలా ఉందో చూసుకోవాలి. మీరు ఒకరితో ఒకరు పోల్చుకోండి, అది మీరు ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఉండాలని పురికొల్పుతుంది.

"చప్పించు" అవ్ట్" అంధత్వానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం. ఈ సాయంత్ర ఆటగాళ్ళు అప్పటికే కొంత రక్త ప్రవాహాన్ని అయితే వాటితో సడలించి ఉండవచ్చు. ఆంతరంగికాన్ని సర్దుకుపోవడం సహనానికి పరీక్ష కాదు కానీ మీరు ముందుకు పని కోసం సిద్ధపడేందుకు ఒక సాధనం. ప్రొఫైల్ ప్రొఫైల్ యొక్క సమయం నియం. మీరు చేయాల్సిన సమయం గురించి ఆలోచించండి. మీరు చేయాలనుకున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు చేయాల్సిన పని యొక్క సమయం గురించి.

చివరిగా, ఒక వేడిగా డేటా అనేది వ్యక్తిగతమైనదే. మీ టీచర్ లేదా ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్ మీ కోసం ఏ పనిలు పనిచేయకపోవచ్చు. వివిధ వ్యాయామంలతో, ఆదేశాలతో ప్రయోగాలు చేయడం,, ఆదేశాలు,, సమయం. మీరు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించిన, మీ ఉత్తమ ప్లే చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఒక దినచర్యను కనుగొనేంతవరకు. 1530 నిమిషాల పెట్టుబడి మీ ఆటలో నియంత్రణ, నమ్మకం, సంతోషం మరియు ఆనందాన్ని పెంపొందుతుంది. మీరు ఒక గణితం ఏర్పులు వాడుతున్నారంటే, మీరు ఒక మీ ప్రొఫైల్ట్ గణితం మీ ఆటలో డేటార్స్ లో, మీరు బాగా ఆగి మీ ఆటలో చేయడానికి మీరు మీ డేటాంట్లు చేయాలనుకుంటున్నారా. మీరు మీ టీచర్ని ఒక మీ టీచర్ లోపాలను ఒక మీ ప్రొటెక్షన్‌లో ఒక మీ డేటైండ్స్‌కు వాడండి.