Kupumua ni damu ya maisha ya kucheza kwa trombone. Wakati masaa isitoshe hutumiwa kukamilisha mbinu ya slide na embouchure, ujuzi zaidi wa kubadilisha mara nyingi uko katika jinsi unavyopumua. udhibiti wa pumzi unaweza kufungua sauti tajiri, uvumilivu mkubwa, na phrasing zaidi ya kuelezea. Kama wewe ni tu kuanzia au kuwa na miaka ya uzoefu, kusafisha kupumua kwako kunaweza kuinua utendaji wako kwa urefu mpya.

Kwa nini kucheza michezo ya Trombone

Tofauti na vyombo vingi vya upepo, trombone inategemea kabisa pumzi ya mchezaji ili kuzalisha sauti. Hakuna tena vibrate; midomo na safu ya hewa ni vyanzo vya sauti vya msingi. Hii inafanya udhibiti wa pumzi kuwa msingi kwa kila kipengele cha kucheza.Kupumua ufanisi mara nyingi husababisha sauti nyembamba, inayowaka, uchovu wa mapema, na ugumu wa kuendeleza misemo ya muda mrefu. Utafiti uliochapishwa na Journal ya Sauti ilionyesha kuwa msaada wa pumzi sahihi huongeza uvumilivu wa sauti, kanuni sawa na wachezaji wa timu ya trombone inahitaji zaidi ya kurekodi na inahitaji kiwango cha chini cha shaba, na inahitaji vyombo vingine vya kupumua, na kuunda kiasi cha kupumua kuliko pumzi.

Udhibiti wa pumzi nzuri unakuwezesha:

  • Weka sahani safi, na kisha funika kwa kitambaa cha juu.
  • Weka kiasi thabiti na utulivu wa lami, hata katika vifungu vya kiufundi vinavyohitaji.
  • Kuongeza stamina wakati wa mazoezi ya muda mrefu, matamasha, au maonyesho ya bendi ya maandamano.
  • Maneno ya kuunda na tofauti kubwa ya nguvu, kutoka kwa pianissimo Whispers kwa hali ya hewa ya kudumu.
  • Kupunguza mvutano wa kimwili katika mabega, shingo, na taya, kukuza faraja ya jumla na kuzuia kuumia.

Mbinu za msingi za kupumua kwa Trombone

Kujenga msingi imara ni muhimu kabla ya kujaribu mbinu za juu. Mbinu zifuatazo ni muhimu kwa kila trombonist, kutoka mwanzo hadi mtaalamu wa msimu.

Kupumua kwa diaphragmatic (Kupumua kwa Belly)

Diaphragmatic kupumua huhusisha diaphragm, misuli ya msingi ya kupumua, kuruhusu pumzi za kina na za ufanisi zaidi. Wachezaji wengi wa shaba hutegemea kwa usahihi kupumua kifua cha kina, ambayo hupunguza ulaji wa hewa na huunda mvutano katika mwili wa juu. Kufanya mazoezi: kukaa au kusimama na mkao bora, weka mkono mmoja kwenye kifua chako na mwingine kwenye tumbo lako, inhale polepole kupitia pua yako, hisia tumbo lako kupanua taratibu kama mikataba ya diaphragm, na kuhakikisha kifua chako kinabaki vizuri kila siku, kinapata barua ya kupumua ya kila siku, ikiongeza polepole.

2.Uchunguzi wa Kuondolewa

Trombone kucheza mahitaji ya kasi, hata mkondo wa hewa. Kudhibitiwa exhalation mazoezi kusaidia kuendeleza hii. Kuchukua pumzi kina diaphragmatic, kisha exhale polepole kupitia kinywa chako, kwa lengo la kudumisha mtiririko thabiti wa hewa kwa muda mrefu kama inawezekana. Tumia saa kuacha kufuatilia maendeleo yako; kuanza na sekunde 10 na hatua kwa hatua kuongezeka kwa sekunde 30 au zaidi.

3.Kupata msaada na Posture

Posture moja kwa moja athari kupumua ufanisi. kusimama na miguu bega-width kando, magoti kidogo imefungwa, mabega walishirikiana na nyuma, na chin sambamba na sakafu. Kuepuka slouching au leaning nyuma, kama hii compresses ngome ubavu na kuzuia harakati diaphragmatic. Sit vile kama kucheza katika nafasi ameketi. mkao mzuri aligns njia ya hewa na inaruhusu diaphragm kushuka kikamilifu. Rasilimali kutoka kwa afya ya wanamuziki 'pamoja inasisitiza kwamba kurekebisha usawa wa postural inaweza kuongeza uwezo wa mapafu kwa kuingiza wachezaji wengi zaidi wa kupumua pumzi, hutoa kiwango cha juu cha juu cha kupumua.

Makosa ya kawaida ya kupumua na jinsi ya kurekebisha

Wana trombonists wengi bila kujua kuendeleza tabia ambazo kuzuia kupumua yao. Kutambua na kurekebisha haya inaweza kusababisha uboreshaji wa haraka katika sauti na faraja.

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Kuvuta mapafu:[FLT:] Kuingiza hewa nyingi sana husababisha mvutano na kupunguza udhibiti. Lengo la pumzi kamili lakini nzuri, karibu na uwezo wa 80-90%. mapafu yaliyojaa hufunga ngome ya ubavu na kuzuia harakati.
  • Kushikilia pumzi: Baadhi ya wachezaji hushika pumzi zao kabla ya kuanza maneno, na kusababisha sauti kali, ya kulazimishwa. Tumia mzunguko wa pumzi unaoendelea—kupumua na mara moja huanza kuyeyuka bila kupumua, hata kwa muda mfupi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Kuchukia wakati usiofaa:[FLT:] Kupumua katikati ya maneno ya muziki huvuruga mtiririko.Kuchambua muziki wako kuashiria pointi za pumzi za kimkakati, kwa kawaida katika mapumziko au mipaka ya maneno. Mazoezi ya kuchukua haraka, kimya upatikanaji wa hewa.

Kurekodi kucheza kwako kunaweza kusaidia kutambua masuala haya. Sikiliza kwa muda ambapo sauti yako nyembamba, gorofa, au mapumziko yako ya kupumua, kama haya mara nyingi yanaashiria matatizo ya kupumua. Linganisha kucheza kwako kwa wachezaji wa kitaalamu wa trombone kusikia tofauti katika udhibiti wa pumzi.

Mbinu za kupumua za juu kwa utendaji ulioboreshwa

Mara baada ya ujuzi wa msingi ni imara, mbinu za juu zinaweza kuboresha udhibiti wako na kuongeza uchangamano kwa kucheza kwako katika mazingira mbalimbali ya muziki.

1.Kupumua kwa kupumua

Kupumua kwa mzunguko kunawezesha sauti inayoendelea bila usumbufu, muhimu kwa solos zilizopanuliwa au vifungu ngumu katika fusion ya jazz au vipande vya kisasa vya classical.Inahusisha kuhifadhi hewa katika mashavu wakati wa kuvuta pumzi kupitia pua.Ili kufanya mazoezi: kujaza mashavu yako kwa hewa, tumia misuli ya shavu kushinikiza hewa kupitia chombo wakati wa haraka katika pua yako, kisha badilisha tena kwa exhalation inayotokana na mapafu.Kuanza bila chombo kwa kufanya mazoezi ya puffoff na inhale kwa miezi kwa kutumia glasi ya maji na majani ili kudumisha Bubbles za kina kutoka kwa kikundi cha kimataifa cha Trombo cha kila siku cha kutafuta kazi cha kufanya kazi kwa dakika tano.

2.Kupumua kwa Sforzando

Mbinu hii inajenga accents nguvu kwa kuchanganya inhalation ya haraka, mkali na exhalation ya haraka ya nguvu. Tumia diaphragm kuchukua pumzi ya haraka, kisha kushiriki misuli ya abdominal kushinikiza hewa kwa nguvu. jozi hii kwa usahihi kwa ajili ya articulation wazi. pumzi ya sforzando inaongeza tofauti kubwa, kufanya accents punchier na zaidi ya athari. Mazoezi juu ya note ya kati, kuanzia katika nguvu na ghafla kuingiza shambulio moja. Kisha kuomba kwa mizani au arpgios, kubadilisha maelezo ya kawaida na ya kawaida.

3.Kupumua Compression na Kupumua

Appoggio ni mbinu ya Italia ambayo mara nyingi hutumiwa katika kuimba ambayo inahusisha msaada wa pumzi ya usawa kwa kutumia misuli ya diaphragm na abdominal dhidi ya upanuzi wa mbavu za chini. Hii inajenga shinikizo la juu bila mvutano, bora kwa kujiandikisha kwa kucheza kwa juu au nguvu kubwa. Mazoezi kwa kuvuta kwa undani, kisha kushikilia pumzi wakati wa kudumisha upanuzi wa mbavu. Slowly exhale wakati wa kuweka mbavu zilizopanuliwa sehemu. Hii inakuza uwezo wa kudhibiti mtiririko wa hewa chini ya shinikizo, na kusababisha sauti iliyozingatia zaidi, iliyojikita katika usajili wa juu.

4.Kupumua kwa Phrase Shaping

Kupumua pumzi ufanisi huongeza kujieleza kwa muziki. Kuchambua muziki wako wa karatasi ili kutambua pointi za kupumua za asili, kwa kawaida katika kumalizia maneno, kupumzika, au baada ya climaxes. Mazoezi ya kuchukua pumzi za haraka, kimya kwa pointi hizi bila kuvuruga tempo. Tumia metronome kufanya mabadiliko kati ya maneno vizuri.Kutengeneza vizuri huzuia gesi za kufadhaisha na hukuwezesha kuunda nguvu na upandikizaji wa articulation kwa kawaida zaidi. Kwa mfano, katika mpira wa legatoad, mipango ya kupumua kwa mtiririko wa pumzi ili kupata nguvu zaidi.

Mazoezi ya kupumua ili kuingiza katika mazoezi yako ya mazoezi

Mazoezi ya kutosha ya mazoezi maalum yanaweza kuimarisha ujuzi wako wa kupumua. Mbinu hizi zimeundwa kujenga vipengele tofauti vya udhibiti wa pumzi, kutoka kwa uvumilivu hadi usahihi.

  1. Kupumua kwa muda mrefu:[FLT:]] Kucheza note vizuri, kama vile F3 au Bb2, na kushikilia kwa mtiririko wa hewa wa kutosha kwa muda mrefu iwezekanavyo wakati wa kudumisha sauti wazi. Lengo kwa sekunde 15-20 na hatua kwa hatua kuongezeka kwa sekunde 30 au zaidi. Pumzika na kurudia kwa mienendo tofauti (piano, mezzo forte, forte). Hii hujenga uvumilivu na udhibiti wa pumzi katika safu nzima ya nguvu.
  2. Kupumua pumzi Pauses:[FLT:] Kuvimba kwa sekunde 4, kushikilia kwa sekunde 4, exhale kwa sekunde 6. Gradually kuongeza muda kwa 6-6-8 au 8-8-12. Hii huongeza uwezo wa mapafu na udhibiti juu ya mzunguko wa pumzi.
  3. Staccato Breath Pulses:[FLT:] Take a deep breath and release it in short, controlled bursts using diaphragm, kana kwamba wanasema "ha ha ha ha" au "hee hee hee." Hii inaimarisha misuli ya abdominal kwa ajili ya articulation crisp na vifungu vya haraka. Mazoezi katika vipindi tofauti, kutoka 60 BPM hadi 120 BPM.
  4. Zoezi la Upinzani:[FLT:]] Kuenea kupitia majani ya kunywa kwa muda mrefu iwezekanavyo, kudumisha mkondo wa kasi. Upinzani unazingatia shinikizo la nyuma la trombone, kuimarisha misuli ya exhalation. Jaribu hili mbele ya mwali wa mshumaa; moto unapaswa flicker kwa kasi lakini usitoke nje, kuonyesha hewa thabiti.
  5. Breath-Freeze Glissando:[FLT:] Kucheza glisando polepole kutoka chini hadi juu wakati kuweka hewa mtiririko mara kwa mara. kuepuka kuruhusu lami kuathiri pumzi yako msaada. Hii husaidia kudumisha sauti thabiti katika rejista, changamoto ya kawaida kwa trombonists. Tumia tuner kuhakikisha lami anakaa imara wakati glisandos.
  6. Visualization Breathing: Bila chombo, fikiria unacheza maneno ya muda mrefu.Inhale kwa kina, kisha ufungue polepole wakati wa kuona sura ya maneno. Mazoezi haya ya akili yanaimarisha uhusiano kati ya pumzi na nia ya muziki.

Tumia dakika 10-15 kila siku kwenye mazoezi haya wakati wa joto lako. pumzika kupitia kwao kwa wiki ili kufunika maeneo yote.

Kupumua kwa ajili ya mitindo tofauti ya muziki

Mahitaji ya kupumua hutofautiana katika aina zote. Kukamilisha mazoezi yako kwa muziki unaocheza huongeza utendaji na kuzuia mismatches ya stylistic.

  • Kielelezo:[FLT:]] Kuzingatia maneno ya muda mrefu, thabiti na pumzi za kina, zilizodhibitiwa.Kusisitiza mienendo laini na kupumua kwa pumzi sahihi. kupumua kwa mzunguko wa kawaida hutumiwa mara chache katika repertoire ya kawaida lakini inaweza kuwa na manufaa kwa kazi za kisasa.Kuendeleza mpango wa pumzi kwa kila kipande, kuashiria pumzi katika alama.
  • Jazz:[FLT:][FLT:] Huhitaji pumzi za haraka, zenye ufanisi kati ya vifungu vya haraka. Mazoezi "hupumua pumzi" - katika kuvuta haraka na bila kupoteza mkao. kupumua kwa Circular inaweza kuwa muhimu kwa solo za improvisation zilizopanuliwa. Pia, fanya kupumua kwa swing kujisikia sawa na phrasing rhythmic.
  • Makundi ya bendi:[FLT:][FLT:]] Huhitaji stamina ya kimwili na udhibiti wa pumzi wakati wa kusonga. Mazoezi ya kupumua kwa kushirikiana na hatua; kwa mfano, inhale kwa makosa mawili, exhale kwa makosa manne wakati wa kusonga. Tumia pumzi fupi, mara kwa mara zaidi kudumisha nishati wakati wa sehemu za nishati ya juu.
  • Bendi kubwa ya kuongoza kucheza:[FLT:] Inahitaji msaada wa pumzi wenye nguvu kwa nguvu kubwa na aina ya juu. pumzi za Appoggio na sforzando ni muhimu sana. Mazoezi ya kupumua pumzi ili kufikia sauti iliyozingatia, kukata sauti katika kujiandikisha juu bila uchovu.

Kuhamasisha Kupumua Katika Mazoezi ya Kila Siku

Ili kuona uboreshaji wa kudumu, fanya kazi ya pumzi iwe sehemu thabiti ya utaratibu wako. Anza kila kikao cha mazoezi na dakika 5-10 za mazoezi ya kupumua bila chombo. Kisha tumia ujuzi huu kwa etudes au mizani, ukizingatia kudumisha msaada wa pumzi sahihi kwa wakati wote. Kwa mfano, fanya kiwango rahisi cha C wakati kwa kutumia diaphragmatic kupumua na appoggio. Kurekodi mwenyewe wakati wa zoezi hili ili kuangalia mvutano katika shingo yako au mabega yako. Tumia metronome kwa wakati pumzi zako; kwa mfano, fanya mazoezi kamili katika kupumua kwa kupumua kwa kupumua kwa kutumia pumzi moja na kupumua kwa kutumia pumzi moja kwa moja kwa moja kwa moja kwa kutumia pumzi.

Zaidi ya hayo, kuingiza joto-kulenga pumzi kama zoezi la "Pencils": kushikilia penseli kwa usawa kati ya midomo yako na pigo kwa kasi kusonga kwenye meza. Hii inafundisha udhibiti wa hila wa mkondo wa hewa. Kumbuka, udhibiti wa pumzi sio tu kuhusu kiasi cha hewa lakini ubora wa mtiririko. Lengo la mkondo uliopumzika, unaoendelea kutoka mwanzo hadi mwisho, na sauti yako itaonyesha urahisi huu.

Tabia za Kupumua kwa Afya kwa Muda mrefu

Kudumisha afya ya kupumua inasaidia wote kucheza na ustawi wa jumla. Tabia hizi zinahakikisha mapafu yako na misuli ya kupumua hukaa katika hali ya kilele kwa miaka ya utendaji.

  • Epuka kuvuta sigara na kupunguza uwezekano wa kuvuta sigara kwa mkono wa pili au uchafuzi wa hewa. Uvutaji wa sigara huharibu tishu za mapafu na hupunguza uwezo muhimu.
  • Kukaa hydrated na maji ya kunywa siku nzima, hasa kabla na baada ya kucheza. Njia za hewa za maji ya maji ya maji husababisha ukame na hasira.
  • Mazoezi ya moyo na mishipa kama kuogelea, jogging, au baiskeli ili kuongeza uwezo wa mapafu na ufanisi. Hata dakika 20 ya shughuli za aerobic mara tatu kwa wiki inaweza kuboresha udhibiti wa pumzi.
  • Kufanya kunyoosha upole kabla ya kucheza na kutoa mvutano katika kifua, nyuma, na mabega. Yoga inaleta kama paka-cow na pose mtoto ni bora kwa misuli ya kupumua.
  • Ongea na daktari ikiwa unapata upungufu wa pumzi, kuvuta pumzi, au maumivu ya kifua. Masharti kama pumu au mzio mara nyingi yanaweza kusimamiwa kwa uangalifu sahihi, na kuruhusu uendelee kucheza kwa kiwango cha juu.

Kwa kusoma zaidi juu ya afya ya kupumua, Chama cha Lung cha Amerika hutoa mwongozo kamili juu ya zoezi na kazi ya mapafu. Zaidi ya hayo, Chama cha Taifa cha Walimu wa Kuimba hutoa rasilimali juu ya msaada wa pumzi ambayo inatumika kwa wachezaji wote wa upepo.

Mwisho wa Mwisho

Kupumua ni jiwe la msingi la utendaji wa trombone.Kwa kujifunza kupumua kwa diaphragmatic, kurekebisha makosa ya kawaida, na kuchunguza mbinu za juu kama kupumua kwa mviringo na ibada, unaweza kuongeza sauti yako, uvumilivu, na kujieleza kwa muziki. Mazoezi ya kawaida ya mazoezi yaliyolengwa na kudumisha tabia za afya itahakikisha kufikia uwezo wako kamili kama trombonist. Kumbuka, pumzi sio tu njia ya mwisho-ni kiini cha muziki wako.