Kuelewa mbinu za Trombone Plateau

Kila trombonist anajua kuchanganyikiwa: umekuwa ukifanya mazoezi kwa bidii, lakini maendeleo yako yanaonekana kugonga ukuta. vibanda vyako vya usahihi wa slide, sahani yako ya sauti, au sahani yako ya uvumilivu licha ya jitihada thabiti. Hizi sahani za kiufundi sio tu za kawaida - wao ni sehemu muhimu ya kutawala chombo. ufunguo unawatambua kama fursa za kusafisha njia yako badala ya mwisho wa kufa. Kwa mikakati sahihi, unaweza kuvunja vikwazo hivi na kufungua ngazi mpya za udhibiti, kasi, na muziki.

Mbinu ya mbinu ya plateau hutokea wakati utendaji wako unaacha kuboresha hata ingawa unadumisha mazoezi yako ya kawaida. Kwenye trombone, hii mara nyingi inaonyesha kama kutoweza kufafanua vifungu vya haraka, uwekaji usio na usawa wa slide kwa muda mrefu, au hisia ya mvutano wa kimwili unaozuia aina yako au uvumilivu. Kwa kisaikolojia, sahani zinaweza kupungua kwa sababu wanahisi kama regression-lakini kwa kweli ni ishara kwamba tabia zako za sasa hazijaribu tena mfumo wako wa kutosha. Ukuaji hutokea wakati unapobadilisha mifumo hii ya ubongo wa binadamu na mara kwa mara, huibuka kwa mara kwa mara kwa njia ya neural, na mabadiliko ya kusisimua;

Sababu za kawaida za Plateaus katika Teknolojia ya Trombone

Kutaja sababu ya sahani ni hatua ya kwanza kuelekea kushinda. Wakati kila mchezaji ni wa kipekee, mambo yafuatayo ni makosa ya mara kwa mara:

  • Mazoezi ya Kujiamini Bila Tofauti:[FLT:] Kuendesha mizani sawa na mazoezi siku baada ya siku husababisha automaticity bila kuboresha. misuli yako kukariri muundo, lakini wewe kuacha kushughulikia udhaifu wa msingi. Kwa mfano, kucheza tu C kubwa mizani katika maelezo yote haina changamoto yako slide uratibu au udhibiti nguvu.
  • Kusahau misingi: Tunaposonga mbele, mara nyingi tunaruka tani za msingi za muda mrefu, slurs za mdomo, au mazoezi ya kupumua. Msingi huu ni msingi wa kila kitu kingine; wakati wanakuwa sloppy, mbinu huteseka. Hata wataalamu wa trombonists hujitolea muda kila siku kwa tani ndefu na kupumua.
  • Mahali duni, taya clenching, au mvutano mkubwa katika mabega na silaha hupunguza ufanisi. Baada ya muda, tabia hizi mbaya zinaingizwa, kupunguza uwezo wako. Tension hupunguza mtiririko wa damu na udhibiti mzuri wa magari, moja kwa moja kuathiri articulation na kasi ya slide.
  • Kucheza kwa rote bila kusikiliza kazi au ushiriki wa akili huruhusu makosa kuingizwa. masikio yako na ubongo lazima ubaki kushiriki katika kurekebisha makosa madogo kabla ya kuwa tabia. Akili huimarisha makosa badala ya kuyarekebisha.
  • Kupumzika vya kutosha na Upya: Trombone kucheza ni kimwili kudai. Misuli, hasa embouchure, haja ya kupumzika kujenga upya. over-practicing bila mapumziko husababisha uchovu na micro-injuries kwamba kibanda maendeleo.
  • Kuacha Malengo Wazi: Mazoezi yasiyo na malengo huzaa matokeo yasiyo na maana. Bila malengo maalum, yenye kupendeza, unasonga kupitia vikao bila kuzingatia kile kinachohitajika kuboresha. lengo lisilo dhahiri kama "kupata bora" mara chache hutoa matokeo.
  • Kufahamu Mazoezi ya Akili:[FLT:] Mazoezi ya kimwili peke yake yanaweza kukuchukua hadi sasa. Visualization, uchambuzi wa alama, na mazoezi ya akili ni zana zenye nguvu ambazo wachezaji wengi hupuuza. ubongo hautofautishi kikamilifu kati ya mazoezi ya kimwili na ya kufikiri-wote huimarisha mzunguko wa neural sawa.

Mikakati ya Kuvunja Kupitia Njia Yako ya Trombone Technique Plateau

Mara tu umegundua sababu inayowezekana (s), unaweza kutumia mikakati iliyolengwa kuanzisha ukuaji wako. Njia zifuatazo zimeundwa ili kuimarisha mazoezi yako na kushinikiza sahani za zamani.

(c) Kutathmini na kuzingatia misingi ya

Kurudi kwenye vitalu vya msingi vya trombone kucheza: kupumua, embouchure, mkao, na mbinu ya slide. Tumia muda wa kujitolea kwenye vidole vya muda mrefu-msada wa dakika 10-15 kila siku, ukizingatia hewa ya kutosha, iliyoshirikiana na sauti ya msingi. Tumia tuner ya kuangalia ndani ya aina yote. Vivyo hivyo, kukagua mtego wako wa slide na mwendo wa mkono.Mara nyingi, marekebisho kidogo katika shinikizo la kidole au angle ya mkono yanaweza kufungua haraka zaidi, harakati sahihi ya slide. Kwa mfano, wachezaji wengi hukamata slide kali sana, na kusababisha msuguano na uchovu wa kupumua.

2.Kuunganisha mazoezi yaliyokusudiwa na tofauti

Badala ya kurudia mazoezi ya akili, tofauti yao ili changamoto nyanja tofauti za mbinu:

  • 👉Kupanda na kushuka kushuka kwa mikufu katika mfululizo wa harmonic.Kupunguza ukubwa wa muda na tempo ya kujenga kubadilika.Kwa mfano, kuanza na slurs rahisi ya octave, kisha kuhamia tano, tatu, na hatimaye slurs ya muda wa chromatic.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Mazoezi ya Mazoezi:[FLT:] Kazi juu ya moja, mara mbili, na mara tatu kwa kutumia muda mfupi na metronome; Gradually kuongeza kasi tu wakati uwazi ni thabiti. Rekodi mwenyewe ili kuhakikisha kila maelezo anaongea safi, hasa katika kujiandikisha chini ambapo articulation huelekea kuwa sloppy.
  • Rhythmic Variation:[FLT:]] Chukua kifungu kigumu na kutumia mifumo tofauti ya rhythmic (kwa mfano, rhythms zilizopigwa, swing nane, dotted). Hii inaimarisha ubongo wako na vidole ili kukabiliana, kuimarisha njia za neural na kuboresha usahihi wa muda.
  • Dynamic Variation:[FLT:] Mazoezi ya kifungu sawa kiufundi katika ngazi nyingi nguvu. Kucheza softly inahitaji udhibiti zaidi; kucheza kwa sauti inahitaji msaada zaidi. Wote kufichua udhaifu katika mbinu yako.

Kwa mazoezi mbalimbali, wewe kuweka mazoezi yako kushiriki na kulazimisha mwili wako kukabiliana na mahitaji mapya-hasa kile mapumziko plateau. Kuepuka mtego wa kucheza kila kitu kwa tempo sawa na kiasi; tofauti ni adui wa stagnation.

(iii) Malengo ya kimkakati, ya kimkakati

Malengo ya Vague kama "kupata bora katika vifungu vya haraka" hayatoi mwelekeo. badala yake, kuweka malengo SMART: maalum, ya kupendeza, ya kupendeza, ya muda. Kwa mfano, "Kucheza kiwango kikubwa cha C katika 120 BPM na ustadi safi, kama inavyohukumiwa na kurekodi, ndani ya wiki mbili."Kuvunja malengo makubwa katika hatua ndogo. Ikiwa sahani yako iko katika kiwango cha juu, weka lengo kama "Kucheza tamasha F juu ya wafanyakazi walioshinda data kamili, iliyozingatia sauti kwa hesabu za 8, kwa wiki ijayo, fanya mazoezi kidogo."

4.Kupunguza kasi ya ukuaji

Ushauri huu wa classic mara nyingi hupuuzwa. Mazoezi ya polepole huruhusu ubongo wako mchakato wa kila harakati kwa usahihi. Wakati wa kujifunza kifungu cha changamoto, kuweka metronome yako kwa muda ambapo unaweza kucheza kikamilifu—hata kama hiyo ni nusu ya kasi ya lengo. Hatua kwa hatua kuongeza tempo katika increments ndogo (2-5 BPM) tu wakati unaweza kucheza kwa usahihi mara tatu mfululizo. Mbinu hii hujenga kumbukumbu ya misuli ya kuaminika na kuzuia makosa. Tumia mbinu ya "kucheza polepole, kisha kwa muda wa kufuatilia, angalia tena kwa kasi kwa vitendo.

5.Kujiheshimu na kujiheshimu

Masikio yako wakati wa uchezaji ni tofauti na masikio yako wakati wa kucheza. Rekodi vikao vyako vya mazoezi-hasa mazoezi unayopata vigumu. Sikiliza kwa ufanisi kwa ubora wa sauti, usahihi wa rhythmic, na wakati wa slide. Kumbuka hali yoyote isiyobadilika. Kisha, rekebisha umakini wako wa mazoezi ipasavyo. Kwa mfano, ikiwa unaona maelezo yako ya juu ni kali, tenga muda wa ziada kwa mafunzo ya sikio na usaidizi wa pumzi. Ikiwa sauti yako inaonekana fimbo au hutoa bandari ambapo haipaswi, kuzingatia mwendo wa kasi wa slide na chini.

6.Kutafuta maoni ya nje

Mwalimu, mshauri, au askari wenzake anaweza kusikia mambo unayokosa, kama vile mvutano wa hila, embouchure misalignment, au ukosefu wa usalama wa rhythmic. Ikiwa huna mwalimu wa kibinafsi, fikiria kujiunga na jamii ya mtandaoni kama [FLT: 0r / Trombone subdit au kwaya ya ndani ya trombone. mitazamo mara nyingi hutoa mafanikio unahitaji. Hata somo moja lililozingatia kwenye sahani yako inaweza kutoa jaribio la miezi na makosa ya kitaaluma.

7.Kupunguza uzito na huduma za kimwili

Mwili wako ni chombo chako. Fatigue na mvutano ni maadui wa maendeleo.Kuingiza mikunjo wakati wa mazoezi: baada ya dakika 25 ya kazi iliyozingatia, chukua dakika 5 kunyoosha, kutikisa mikono yako, na kupumzika utupu wako.Kudumisha mkao mzuri-kutupa au kuinamisha kichwa chako. Shughuli za kimwili kama yoga, kuogelea, au mafunzo ya nguvu ya nguvu ya mwanga inaweza kuboresha utulivu wa msingi na kupumua, moja kwa moja kufaidika kucheza kwako. Hasa, mazoezi ambayo huimarisha nyuma na misuli ya nguvu ya kudhibiti bora zaidi.

8.Kujihusisha na shughuli za kiakili

Sio maendeleo yote yanayotokea na pembe mikononi mwako. mazoezi ya akili-kujichunguza mwenyewe kucheza kifungu kikamilifu, kuchambua alama mbali na chombo, au kidole kimya pamoja wakati wa kusikiliza kurekodi-inaweza kuimarisha mifumo ya neural bila uchovu wa kimwili. Tumia dakika 10-15 kila siku juu ya mazoezi ya akili, hasa kwa vifungu vigumu vya kiufundi. Kwa mfano, kukaa katika chumba cha utulivu na muziki wa karatasi, macho yako ya karibu, na kufikiria nafasi za slide, kasi ya hewa, na artic. Sikiliza sauti bora katika akili yako. Mbinu hii hutumiwa na wanamuziki wa kitaaluma na michezo ya uchunguzi wa akili duniani kote.

Tumia teknolojia kufuatilia maendeleo ya micro-Progress

Zana za kisasa zinaweza kukusaidia kuona maboresho ambayo masikio yako yanaweza kukosa. Tumia programu ya metronome ambayo inafuatilia uthabiti wa muda, programu ya tuner ambayo inachukua utulivu wa lami kwa muda, au uchambuzi wa wigo ili kuona ubora wa sauti. trombonists wengi pia hutumia programu ya kupungua polepole (kama Skanning Slow Downer) kujifunza vifungu vya changamoto kwa undani. Kwa kupima maendeleo yako, unaweza kusherehekea ushindi mdogo unaovunja uzito wa kisaikolojia wa sahani. Kwa mfano, ikiwa mdomo wako kutoka B-flat 2 hadi 3 kwa wiki, kwa ukuaji wa kweli wa 5, katika 5 katika wiki.

Mfano Mazoezi Routine kwa Kuvunja Mbinu Plateau

Utaratibu ufuatao umeundwa kushughulikia sahani kwa kusawazisha misingi, kazi ya kiufundi iliyolengwa, na matumizi ya muziki.Kurekebisha nyakati na maudhui kulingana na udhaifu wako maalum.Uvumilivu ni muhimu zaidi kuliko muda; hata dakika 45 za mazoezi yaliyozingatia hupigwa masaa mawili ya kucheza.

  1. Warm-up (10-15 dakika):[FLT:]] Kuanza na vidole laini na slurs polepole mdomo. Focus juu ya walishirikiana embouchure, imara airflow, na sauti resonant. Tumia drone kufanya kazi juu ya ndani. nguvu za baridi kutoka pianissimo kwa ajili ya kujenga udhibiti.
  2. Mazoezi ya Msingi (dakika 15):[FLT:] Kucheza mizani na arpeggios katika ufunguo unaopambana na. Tumia metronome kwa muda mzuri; fanya articulations mbalimbali na rhythms. Kwa mfano, kucheza kiwango katika maelezo ya nane na rhythm dotted, kisha katika triplets. Kuzingatia usawa wa mashambulizi na kutolewa.
  3. Kazi iliyochelewa (20 dakika):[FLT:]] Kutenga kifungu maalum au mbinu ambayo ni plateauing. Mazoezi polepole na tofauti rhythmic (kwa mfano, swing, rhythms dotted). Rekodi mwenyewe na kusikiliza kwa makini. Kama kifungu ina ngumu slide nafasi ya kuhama, isolate tu kwamba kuhama na mazoezi katika kitanzi katika kuongeza kasi.
  4. Rehearsal ya Mental (5-10 dakika):[FLT:] Weka pembe.Kujifunza alama, kuona harakati, na kusikia sauti bora katika akili yako. Actively "hisi" nafasi za slide na msaada wa hewa. Fikiria kucheza kifungu bila mvutano wowote.
  5. Maombi ya Muziki (10-15 dakika): Tumia kile ulichofanya kazi kwa etude, solo, au Excerpt ya orchestral. Kuzingatia muziki, sio maelezo tu. Hebu maboresho ya kiufundi yatumike muziki. Kucheza kifungu mara tano, kila wakati na tabia tofauti ya muziki-kiroho, fujo, kucheza, nk.
  6. Cool-down (dakika 5):[FLT:] Enda na vidole laini, polepole kwa muda mrefu na mazoezi ya kupumua ya upole. Hii hutuliza utupu na kuzuia ugumu. kucheza maelezo machache ya chini na kupumzika kamili, kuruhusu sauti Bloom bila nguvu.

Utaratibu huu unaweza kufanyika kila siku au kila siku nyingine. Kama wewe kujisikia uchovu kupita kiasi, kupunguza kizuizi kiufundi au kuongeza siku ya kupumzika.Uvumilivu juu ya mafanikio ya kiwango katika muda mrefu.Mara baada ya kuvunja plateau, unaweza kurudi mazoezi zaidi ya uwiano ambayo ni pamoja na etudes, repertoire, na improvisation.

Umuhimu wa uvumilivu na uvumilivu

Plateaus mtihani uvumilivu wako. Ni rahisi kujisikia tamaa wakati maendeleo inaonekana asiyeonekana. Hata hivyo, utafiti katika motor kujifunza inaonyesha kwamba maendeleo ujuzi mara nyingi ifuatavyo muundo hatua kama: vipindi vya stagnation ni ikifuatiwa na kuruka ghafla. kuruka hizi hutokea wakati njia yako neural reorganize na kuwa ufanisi zaidi. uaminifu mchakato. badala ya kupambana na plateau, kutumia kama ishara ya kusafisha mbinu yako. akili-kusherehekea na yasiyo ya kuumia wakati wa mazoezi-inaweza kukusaidia kukaa kushiriki bila kuchanganyikiwa.

Wakati wa kutafuta msaada wa kitaalamu

Kama sahani inaendelea kwa miezi licha ya mazoezi mbalimbali, inaweza kuwa wakati wa kushauriana na mtaalamu. mwalimu mzuri anaweza kutambua masuala ambayo huwezi kusikia au kujisikia mwenyewe. Wanaweza kuona udanganyifu wa hila, kupumua ufanisi, au mifumo ya mvutano ambayo inahitaji mikono-juu ya marekebisho. Don t kusita kuwekeza katika masomo machache, hata kama wewe ni mchezaji mwenye uzoefu. Wakati mwingine mtazamo wa nje ni njia bora ya kuboresha. Kwa wale ambao hawawezi kuhudhuria masomo ya mtu, wasomi wengi hutoa mafunzo bora ya kufundisha mtandaoni - angalia masomo ya mtandaoni.

Mawazo ya Mwisho

Mbinu plateaus si ishara ya kushindwa-wao ni hatua muhimu katika njia ya mastery. Kila trombonist kubwa ina kukabiliana nao na kufanya kazi kupitia wao. ufunguo ni mbinu plateaus na udadisi badala ya kuchanganyikiwa. Reassess misingi yako, kutofautiana mazoezi yako, kuweka malengo wazi, na kutoa mwili wako mapumziko anahitaji.Kujumuisha mazoezi ya akili, kutafuta maoni, na zaidi ya yote, kuwa na zaidi ya yote, mafanikio yako ijayo ni karibu kuliko anahisi.Kumbuka kwamba hata wachezaji wa hadithi kama J.J. na Christian Lindberg wamejadili mazoezi ya akili, na akili, kwa makusudi.

Kumbuka: mazoezi thabiti, ya kukumbuka pamoja na kupumzika na kutafakari ni formula ya ukuaji wa muda mrefu. Weka pembe yako mikononi mwako, masikio yako wazi, na akili yako kushiriki. plateau ni jiwe la kunukia. Trust mchakato, na utaibuka nguvu, zaidi ya trombonist.